痩せたけど理想の体型になれなかった...キレイに痩せるにはどうすればいいの？

 

・女性らしい魅力的なカラダになりたい！

・キレイに痩せたい！

・バランスのいい体型になりたい！

・痩せたいけど細くなりすぎるのは嫌！

・健康的に見えるカラダに痩せたい！

・色気のあるカラダに変わりたい！

 

など、男性と女性とではボディメイクの「目標」や「理想」は異なるものだと思います。

 

現在とても流行しているダイエットやボディメイクですが、

 

間違った方法を選択してしまうことで女性らしいキレイな痩せ方が出来ないかもしれません！

 

女性らしくキレイに痩せる為には『正しいボディメイクの方法』を選択することがとても重要です！

 

 

＝CILF式ダイエットの他店との比較はコチラ＝

 

 

 

 

 

 

 

 

痩せることは出来たけど、理想のカラダには変われなかった...

 

 

・女性らしい魅力的な体型に痩せられなかった...

・理想のカラダに変われなかった...

・細くなり過ぎてしまった...

・バランスの悪い体型に変わってしまった...

・女性らしい色気のあるカラダに変われなかった...

・コンプレックスが解消されなかった...

・体重は落ちたけど理想のスタイルには変われなかった...

・女性らしさが無くなってしまった気がする...

 

こんな経験のある方もいらっしゃるのではないでしょうか？

 

「努力しているのに痩せられない」「何をしても痩せられない」とお悩みの女性もとても多い中で「痩せられた」ということはとても素晴らしいことだとは思いますが...

 

例え痩せることが出来たとしてもそれが「自分が理想とするカラダ」でなければ１００％満足は出来ないですよね...！？

 

 

 

 

 

理想のスタイルに変われなった原因！

 

 

いきなりですが質問です！

 

あなたがダイエット中に気にしていたこと。

 

それは...

 

...

 

…『体重』ではなかったですか？

 

 

ダイエット中は「体重」にどうしても目が行きがちですが、

 

体重に拘り過ぎたダイエットをしてしまうことで「筋肉」が落ちてしまう原因となってしまう場合があります。

 

筋肉量が必要以上に落ちてしまうことで、

 

「女性らしいキレイな痩せ方が出来ない」

「バランスの良い体型に痩せられない」

「貧相に見える」

 

更に、

 

「リバウンドしやすくなる」

「逆に太りやすいカラダに変わってしまう」

 

このようなリスクが出てきてしまうんです。

 

女性らしい体型に変わるため、そして健康的にボディメイクしていくうえで『筋肉量を維持』、場合によっては『筋肉量を増やす』ことはとても重要なポイントなんです。

 

 

「体重が落ちれば理想のカラダに変われる」ということでは必ずしもないということです。

 

 

では、どうすればいいのか？

 

 

Instagram => ken_higuchi_05

 

 

 

 

 

女性らしくキレイに痩せる方法！

 

 

・女性らしさのある体型に痩せたい

・キレイに痩せたい

・健康的に痩せたい

 

このようなご要望に対してCILFでは、

 

 

『体脂肪を落とすボディメイク』をおすすめしております。

 

 

「体重」ではなく『体脂肪』を落とすことの方がスタイルをよくするためには重要なポイントなんです！

 

 

 

 

 

体重ではなく体脂肪を効率よく落とす方法！

 

 

一般的に体脂肪を落とす為にはウォーキング、ジョギング、エアロビクス等の『有酸素運動』そして『食事制限』が効果的とされています。

 

短期間の運動や食事制限では体脂肪だけを効率良く落としていくことは難しいため、運動や食事制限を『継続する』ということがとても重要なポイントになってきます。

 

でも...

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・運動はしたくない…

・食事制限はツラい…

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・食べたいものを食べられないことがストレス...

 

という方もいらっしゃいますよね？

 

「運動が苦手」や「食事制限がストレス」という方にとって、運動や食事制限を継続していくことって簡単なことではないと思います。

 

ツラくてそもそも『継続』の出来ない無理な運動や食事制限では体脂肪を効率良く落としていくことは出来ません。

 

その為、

 

 

CILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません！

 

 

実は...

 

運動や食事制限は痩せるには効果的ではありますが...絶対に必要ということではないんです！

 

 

 

 

 

無理なく継続出来るCILFオリジナルボディメイク！

 

 

・キツい運動

・徹底した食事制限

・ツラい糖質制限

 

これらを必要としないプログラムなら無理なく継続出来そうじゃないですか？

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境など全てに合わせた【お客様1人1人に合わせたボディメイクプログラム】をご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の『生活習慣』や『カラダ』に合わせたご提案させていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことを可能としました。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

どのお客様にも同じようにマニュアル化された提案をしてしまうことで「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきます。

 

マニュアル化はせず、お客様1人1人に合わせた『そのお客様専用のボディメイクプログラム』によってカラダを見違えるように変化させていくことが期待出来るんです。

 

・運動が苦手...

・運動はしたくない...

・食事制限はツラい…

・痩せたい！でも食べたい！

 

という方の場合「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

「無理なく継続出来る自分に合ったボディメイク」の方が断然効果的です！

 

 

 

 

 

カラダを作り変えるためのCILF専用プロテイン【Cortare】

 

 

CILFでは【Cortare】という、CILFのボディメイク専用に作られたオリジナルプロテインをご提案させていただいております。

 

大豆（ソイ）を原料にしたCortareにはタンパク質が多く含まれているのはもちろんのこと「ビタミン」「食物繊維」「コラーゲン」もバランス良く含まれているので、ダイエット効果はもちろんのこと女性には嬉しい美肌効果なども期待出来ます。

 

「プロテインって運動する人が飲むものじゃないの？」

「プロテインを飲んだら筋肉質になってしまうのでは？」

 

プロテインに対してこのようなイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんが決してそういうものではなく、女性らしく健康的にボディメイクしていくためには質の高いプロテインを摂取していただくことはとても重要なポイントなんです。

 

 

他店にはないCILFオリジナルボディメイクにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

 

Instagramも是非ご覧ください！

 

 

インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか？

・何から始めていいのかを教えて！

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故？

・痩せられない原因を知りたい！

・楽して痩せる具体的な方法を教えて！

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて！

・他店との決定的な違いを教えてほしい！

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

Instagram => ken_higuchi_05

 

 

 

||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

 

 

 

 

 

 

 

 

↓↓その他の口コミはこちらから↓↓

 

 

 

 

 

＊＊その他ご好評Blogはこちら＊＊

  

 

・「ボディメイクするなら成功したい！」という方は必見＊

 

・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

 

リバウンドしない方法！リバウンドしない為には「ダイエット法選び」が大切！

 

一時的に痩せることが出来たけど...

 

「ダイエットを止めたらリバウンドしてしまう...」

「時間が経てばまた太ってしまう...」

 

こんな経験のある方も多いはず。

 

せっかく努力して痩せることが出来たのに、リバウンドして元の体型に戻ってしまっては残念ですよね？

 

そこで本日のブログでは「リバウンドを防ぐ為にポイント」をご紹介します！

 

 

＝CILF式ダイエットの他店との比較はコチラ＝

 

 

 

 

 

 

 

 

リバウンドの原因はずばり『ダイエット中の行動』にあります！

 

 

リバウンドしてしまう原因を、

 

・運動や食事制限を止めたから

・プログラム終了後、元の食生活に戻したから

・ダイエット前の生活習慣に戻ってしまったから

 

など、「ダイエットを止めた後の行動」によるものだと思っている人が多いと思います。

 

確かに、定期的な運動や適度の食事制限を継続的に行っていくことでリバウンドを防ぐことは可能だと思います。

 

しかし、

 

運動や食事内容を特別意識はしていないのに無理なくリバウンドを防ぐことが出来たという人もたくさんいるんです。

 

これが何を意味するかというと...

 

リバウンドを防ぐ為には「ダイエットを止めた後の行動」よりも『ダイエット中の行動』の方が重要ということです。

 

つまり、

 

 

『正しいダイエットの方法』を選択することがリバウンドしない為にはとても重要なんです。

 

 

間違ったダイエットの方法を選択してしまうことでリバウンドしてしまう確率は高くなってしまいます。

 

 

 

 

 

リバウンドしてしまう『間違ったダイエットの方法』！

 

 

リバウンドの原因。それは...

 

 

「カラダに必要以上に負担をかけてしまうこと」

 

 

そして、

 

 

「継続の出来ない無理なダイエット」

 

 

激しい運動や徹底した食事制限をによって一時的に痩せることは可能です。

 

しかしこのような激しいダイエットを行うことでカラダには必要以上に負担がかかっているかもしれないんです。

 

それが原因で、

 

・脂肪の付きやすい状態

・カロリーの消費されにくい状態

 

カラダはこのような状態に変化してしまうかもしれません。

 

この時にダイエットを止めたら...リバウンドします！

 

しかし、ダイエットを尚『継続』することが出来ればカラダをまたリバウンドしない状態に戻すことは可能です。

 

でも...

 

...

 

『激しい運動や徹底した食事制限…あなたには継続出来ますか？』

 

継続の出来ない無理なダイエットだとやはり...リバウンドしてしまうんです！

 

無理のある徹底的なダイエット法だと必ずリバウンドする、とまでは言いませんが

 

極端なダイエットはリバウンドのリスクがとても高いんです。

 

 

Instagram => ken_higuchi_05

 

 

 

 

 

「無理のないダイエット」の方がリバウンドしません！

 

 

ダイエットやボディメイクに対して、

 

・キツいもの

・我慢を必要とするもの

・楽して痩せることはできない

 

このようなイメージをお持ちではないですか？

 

「痩せるには激しい運動やトレーニングが必要」

「食事制限を徹底しないと痩せられない」

 

このようなことが今では常識のように言われていますが、

 

 

無理なく痩せることは可能です！

 

 

そして、

 

 

『カラダの負担にならない無理なく継続出来るダイエット』

 

 

このようなダイエット法の方がリバウンドせず、健康的にボディメイク出来ます。

 

無理のないダイエットによって痩せられることはもちろん、リバウンドまで防げたら最高じゃないですか！？

 

 

 

 

 

CILFではお客様1人1人にとって無理のないプログラムをご提案させていただきます

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境など全てに合わせたご提案をさせていただいております。

 

 

お客様1人1人の『生活習慣』や『カラダ』に合わせた、『そのお客様専用のボディメイクプログラム』

 

 

この方法によって無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことを可能とした、他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

無理な運動や食事制限によってカラダに負担をかけてしまうことで「リバウンド」だけでなく、「ダイエット前よりも太ってしまった...」なんてことにもなりかねません。

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・ハードなトレーニングは続けられない...

・食事制限はツラい...

・好きなものを食べられないことがストレス...

・食べることをどうしても我慢出来ない...

 

このようにお悩みの方の場合、「継続出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

 

「自分に合った無理なく継続出来るボディメイク」の方が断然効果的です。

 

 

激しい運動や徹底した食事制限を行わなければ痩せることは出来ないと思われがちですが決してそういうことではなく、

 

「いくつかの重要なポイント」をしっかりと押さえてボディメイクすれば無理な運動や食事制限なしでカラダを変化させていくことも十分に可能なんです。 

 

お客様1人1人に合わせたCILFのボディメイクならそんな他店にはないご提案が出来ます。

 

 

CILFのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

Instagramも是非ご覧ください！

 

 

インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか？

・何から始めていいのかを教えて！

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故？

・痩せられない原因を知りたい！

・楽して痩せる具体的な方法を教えて！

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて！

・他店との決定的な違いを教えてほしい！

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

Instagram => ken_higuchi_05

 

 

 

||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

↓↓その他の口コミはこちらから↓↓

 

 

 

 

 

 

 

＊＊その他ご好評Blogはこちら＊＊

 

 

・「ボディメイクするなら成功したい！」という方は必見＊

 

・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

 

これからは食べて痩せよう！食事制限なしのダイエット法を紹介！

 

・食べたら太る

・甘いものを食べたら太る

 

または、

 

・食べなければ痩せる

・食事制限すれば痩せられる

・食べることを我慢すれば痩せられる

 

このように思っている人はとても多いと思います。

 

実は...

 

 

「太ってしまう本当の原因」は食べることではないんです！

 

 

言い方を換えると、

  

 

食べて痩せることも十分に可能ということです！

 

 

「食べて痩せる方法」「食事制限なしのダイエット法」とは？？

 

 

＝CILF式ダイエットの他店との比較はコチラ＝

 

 

 

 

 

 

 

 

「食べなければ痩せる」は実は間違い！？

 

 

・徹底した食事制限

・食べる量を極端に減らす

・1日1食

・夕食を抜く

・糖質をほとんど摂取しない

・野菜しか食べない

 

痩せる為にこのような方法をとられた経験のある方も少なくないのではないでしょうか？？

 

「食事量を極端に減らす」や「食べない」という選択肢をとることで「一時的に体重を減らす」ことは確かに可能ですが...

 

 

実は「体重が一時的に落ちること」と「痩せること」とは全く別物なんです！

 

 

体重を落とす為に極端な食事制限や糖質制限をしてしまうことで、

 

・リバウンド

・ダイエット開始前よりも体重が増えてしまう

・太りやすくなってしまう

・痩せにくくなってしまう

 

このようなリスクまで出てきてしまいます。

 

痩せる為に「食べない」という選択をすることは逆効果かもしれないんです...

 

 

 

 

 

ではどうすればいいのか？

 

 

・何を食べても太らない

・たくさん食べても太らない

・甘いものばかり食べているのに痩せている

・あまり運動はしていないのにいつも痩せている

・いつも体型が変わらない

・少し運動や食事制限しただけで簡単に痩せられる

 

周りにこんな人っていませんか？

 

このような人の多くに共通していること...

 

それは...

 

 

『食べても太らないカラダの仕組み』が出来ているということです。

 

 

『食べても太らないカラダの仕組み』が出来ていれば運動不足や食生活が乱れてしまう期間が多少あったとしてもそう簡単には太りません。

 

反対にカラダの仕組みが出来ていない段階で運動や食事制限を徹底したとしても「効果が出にくい」や「一時的に痩せられたとしてもリバウンドしてしまう」といった原因となってしまいます。

 

太ってしまう本当の原因は「食べること」ではなく、

 

 

「食べても太らないカラダの仕組み」が出来ていないから！

 

 

ということは痩せるため、そして太らないためには、

 

「食べても太らないカラダの仕組み」を作ることがとても重要ということです。

 

 

Instagram => ken_higuchi_05

 

 

 

 

 

「食べても太らないカラダの仕組み」を作る方法！

 

 

現在流行しているダイエットジムやボディメイクサロンの多くが、

 

「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」

 

このような方法を推奨していますよね？

 

「ハードにトレーニングしなければ痩せることは出来ない」

「痩せる為には食事制限を徹底しなければならない」

 

このようなことが今ではダイエットの常識のように言われていますが、

 

これだと「食べても太らないカラダの仕組み」は作れないかもしれません。

 

その理由は...

 

 

激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限...あなたには『継続』出来ますか？？

 

 

カラダを根本的に作り変えるためにはプログラムを一定期間『継続』する必要があります。

 

無理な運動や食事制限を最初から行うのではなく、まずは継続出来る簡単なトレーニングや食事制限から始めることがとても重要なんです。

 

でも...

 

・運動が苦手

・定期的に運動する時間を作れない

・食事制限がどうしても出来ない

・付き合いの外食が多くて食事制限を徹底出来ない

 

という方もいらっしゃいますよね？

 

そんな方には他店とは全く違うご提案が出来るCILFのボディメイクはとてもおすすめです！

 

 

 

 

 

他店とは全く違うCILFオリジナルボディメイク

 

 

「運動や食事制限をしなければ痩せることは出来ない...」ということが今では常識であるかのように言われていますが、

 

 

CILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません！

 

 

CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによってこのような他店にはないボディメイクを可能としました。

 

その内容とは、

 

 

お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム

 

 

お客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「カラダのバランス」「体内環境」「食生活」など全ての要素に合わせてプログラムを組み立てていくくことで、無理な運動や食事制限なしでカラダを変化させていくことが期待出来ます。 

 

どのお客様にも同じように「マニュアル化された提案」をしてしまうことで「効果が出ない」「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

 

なぜなら、1人1人の「ライフスタイル」や「カラダ」が違うように「そのお客様に合った最適なプログラム」も1人1人で違うから！

 

 

ボディメイクの「目的」や「段階」によってはハードなトレーニングや徹底した食事制限が必要になってくることもありますが、

 

自分に合った「自分専用のプログラム」であれば無理な運動や食事制限をしなくても魅力的なカラダに変わることは十分に可能なんです。

 

 

 

 

 

カラダを作り変えるための3ヵ月プラン

 

 

現在は「2ヵ月」「1ヵ月」「数週間」といったプログラムが主流となっていますが、

 

CILFのボディメイクは『3ヵ月』の期間を設けております。

 

「3ヵ月もダイエットしないといけないの...」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、

 

 

『食べても太らないカラダの仕組み』を作る為にはこの3ヵ月という期間、自分に合った無理のないプログラムを『継続』していくことが重要なんです。

 

 

無理な運動や食事制限を必要としないプログラムなら3ヵ月間『継続』出来そうじゃないですか？

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

Instagramも是非ご覧ください！

 

 

インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか？

・何から始めていいのかを教えて！

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故？

・痩せられない原因を知りたい！

・楽して痩せる具体的な方法を教えて！

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて！

・他店との決定的な違いを教えてほしい！

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

Instagram => ken_higuchi_05

 

 

 

||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

 

 

 

 

 

 

 

 

↓↓その他の口コミはこちらから！↓↓

 

 

 

 

 

 

＊＊その他ご好評Blogはこちら＊＊

 

 

・「ボディメイクするなら成功したい！」という方は必見＊

 

・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

 

女性なら体脂肪を簡単に落とせる！体脂肪を落とす健康的なダイエット！

 

「運動や食事制限を徹底しないと体脂肪は落とせない」

 

このように思ってませんか？

 

運動や食事制限は確かに体脂肪を落とす為には効果的ですが、

 

 

運動や食事制限が苦手という女性でも体脂肪を簡単に落とせる方法は存在します。

 

 

運動や食事制限が苦手だからといって、決して諦めないでくださいね＊

 

 

＝CILF式ダイエットの他店との比較はコチラ＝

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは体脂肪が落ちる仕組みについて

 

 

体脂肪を落とす為にはカラダに蓄えられている脂肪を「燃焼」する必要があります。

 

では、どうすれば脂肪は燃焼されるのか？

 

摂取カロリー（食事）が消費カロリー（運動+基礎代謝）を下回り、その状態を数ヶ月間継続していくことで脂肪は自然と落ちていきます。

 

 

ここで重要なポイント！

 

 

脂肪を落とす為には『継続』がとても重要です。

 

摂取カロリーが消費カロリーを下回る状態を一時的に作ったとしても、体脂肪ってあまり落ちないんです...

 

 

 

 

 

『継続』が重要な理由とは？

 

 

例えば１ヵ月間の運動や食事制限を徹底したとしましょう。

 

この方法によって「体重」を落とすことは可能です。

 

そして体脂肪もある程度は落ちると思います。

 

しかし短期間の徹底したダイエットだとカラダには負担がかかり、体脂肪と共に「筋肉」までもが落ちてしまう場合がとても多いんです。

 

筋肉量が落ちてしまうことで「基礎代謝」というものが下がってしまい、これが原因で…

 

『脂肪の付きやすいカラダ』

『脂肪の燃焼されにくいカラダ』

『太りやすく、痩せにくいカラダ』

 

など、脂肪を落とすどころか逆に太ってしまう危険性が出てきてしまうんです...

 

つまり体脂肪を落とす為には「短期間の徹底したダイエット」よりも、

 

 

『カラダの負担にならないダイエットを一定期間継続していくこと』の方が効果的ということです。

 

 

Instagram => ken_higuchi_05

 

 

 

 

 

でもキツいダイエットを長期間継続していくことって大変ですよね？

 

 

現在はボディメイク、ダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していますよね？

 

これらの場所では「痩せる為には激しい運動やハードなトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限が必須」ということが伝えられています。

 

特に体脂肪に関してはウォーキング、ジョギング、エアロビクス、水泳などの「有酸素運動」が推奨されています。

 

・痩せる為には運動

・食事制限をしないと痩せることは出来ない

・体脂肪を落とす為には有酸素運動

 

このようなことが今では常識のように言われていますが、

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・食事制限はツラい…

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・キツいダイエットだと長続きしない...

 

このようにお悩みの方も多いのではないでしょうか？

 

激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限を「継続」していくことって決して簡単なことではないと思います。

 

 

『ツラい運動や食事制限をしなくても痩せられる方法』

 

 

そんな方法があったら無理なく継続出来そうですよね？

 

 

 

 

 

 

CILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません

 

 

CILFでは、

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・定期的に運動する時間を作れない...

・出来れば運動はしたくない...

・食事制限はツラい…

・ツラい糖質制限を続けることが出来ない...

・痩せたい！でも食べたい！

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・キツいダイエットは自分には出来ない...

 

このようにお悩みの方に対して、

 

 

『痩せる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではありません』

 

 

このようにお伝えさせていただいております。

 

運動や食事制限を否定することはもちろんしませんが、

 

CILFでは他店とは全く違う「ある方法」によって誰にでも無理なく継続出来る、そして効果を期待出来るボディメイクのご提案が可能です。

 

 

 

 

 

 

他店にはないCILFオリジナルボディメイクとは？

 

 

CILFではお客様に1人1人の、

 

 

「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」

 

 

これら全ての要素に合わせたボディメイクのご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人の「ライフスタイル」や「カラダ」に合わせてプログラムを組み立てていくことで、

 

 

無理な運動や食事制限を必要としないボディメイクプログラム

 

 

そんな他店にはないボディメイクを可能とした、CILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

・運動が苦手...

・食事制限はツラい...

 

このようにお悩みの方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことで「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

ツラくてそもそも『継続』の出来ない無理な運動や食事制限ではカラダの悩みは解決出来ません。

 

「運動も食事制限もしないで痩せることなんて本当に出来るの？」と思われるかもしれませんが、

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

「無理なく継続出来る、自分専用のプログラム」の方がより効率良く、そして健康的に痩せられます。

 

 

 

 

 

3ヶ月の無理のないボディメイクで『体脂肪』を効率良く落としましょう！

 

 

他社の多くが1ヵ月や2ヵ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプログラムは3ヵ月の期間を設けております。

 

「3ヶ月もダイエットしないといけないの...」

「もっと短期間で痩せたい！」

 

このように思われるかもしれませんが、「体重」を落とすことを目的とした短期間の徹底したダイエットでは効果は一時的なもの...リバウンドのリスクが出てきてしまいます。

 

体脂肪を効率良く落としていただくためにはこの『3ヵ月』という期間、カラダの負担にならない自分に合ったプログラムを無理なく継続していただくことがとても重要なポイントなんです！

 

そして、3ヶ月の無理のないボディメイクによって「リバウンドしないカラダ」「太りづらいカラダ」に変化することも期待出来ます。

 

 

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

Instagramも是非ご覧ください！

 

 

インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか？

・何から始めていいのかを教えて！

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故？

・痩せられない原因を知りたい！

・楽して痩せる具体的な方法を教えて！

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて！

・他店との決定的な違いを教えてほしい！

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

Instagram => ken_higuchi_05

 

 

 

||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

 

 

 

 

 

 

 

↓↓その他の口コミはこちらから↓↓

 

 

 

 

 

 

＊＊その他ご好評Blogはこちら＊＊

 

 

・「ボディメイクするなら成功したい！」という方は必見＊

 

・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

 

運動や食事制限なしで痩せられる最新のプロテインダイエット！

 

ダイエットと言えば、

 

「運動」そして「食事制限」ですよね？

 

・毎日ジョギングする

・トレーニングジムに通う

・パーソナルトレーナーを付ける

・食事制限や糖質制限を徹底する

・食事内容を見直す

・甘い食べ物を我慢する

 

現在は痩せる為にこのような方法をとることが必要とされていますが...

 

 

実際には無理な運動や食事制限なしで痩せることは十分に可能です！

 

 

その方法とは？

 

 

＝CILF式ダイエットの他店との比較はコチラ＝

 

 

 

 

 

 

 

 

運動や食事制限って大変じゃないですか？

 

 

「運動や食事制限によって理想のカラダに変われた」という人もいると思いますが、

 

その一方で...

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・運動はしたくない...

・ジムに通う時間がない...

・食事制限はツラい...

・ツラい食事制限が長続きしない...

・食べることを我慢することがストレス...

・甘いものを食べることを我慢出来ない...

・食事を摂れる時間が不規則...

・痩せたい！でも食べたい！

 

このようにお悩みの方も多いですよね？

 

 

「運動や食事制限をしないと痩せられないのは分かってる！でも自分にはどうしても出来ない...」

 

 

このように悩んでいる人はとても多いのにもかかわらず、

 

「運動や食事制限が出来ない...」とお悩みの方に対するサービスが極端に少ないのが現在のダイエットの現状です...

 

 

 

 

 

一般的に言われている運動や食事制限以外のダイエット法

 

 

現在では「小顔効果」「引き締め効果」「くびれ作り」といった効果を謳うエステサロンなども多く見られますが、

 

これらの方法だと一時的な効果は見込めたとしても根本的な解決策とは言えません...

 

さらに、「脂肪燃焼に効果的」「脂質や糖質の吸収率を抑える」「食欲減退」「腸内環境を整える」といった効果を期待出来る「ダイエットサプリ」なども数多くのものがあります。

 

しかしこれもまた、「ダイエットを補助や促進」してくれる効果は見込めたとしても「摂取するだけで痩せられる」ということではありません...

 

 

・やっぱり運動や食事制限をしなければ痩せることは出来ないのか...

・痩せたい！でもキツい運動やツラい食事制限は自分にはどうしても出来ない...

・運動や食事制限が出来ない自分には痩せることは出来ないのかな...

 

 

このように思われた方は是非このブログの続きを読んでみてください！

 

Instagram => ken_higuchi_05

 

 

 

 

 

無理な運動や食事制限なしのCILFオリジナルボディメイク！

 

 

現在はダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していて、これらの場所では「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」が推奨されています。

 

「運動しなければ痩せることは出来ない」

「痩せる為には食事制限が必ず必要」

 

このようなことが今では常識のように言われてますよね？

 

もちろん運動や食事制限はダイエットのにはとても効果的な方法ではありますが、運動や食事制限は必ずしも必要ではないんです！

 

そんな他店にはないボディメイクを可能としたのがCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

  

CILFでは、

 

 

【お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム】

 

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人の、

 

「生活習慣」

「ライブスタイル」

「体質」

「カラダのバランス」

「体内環境」

「食生活」

 

これら全ての要素に合わせてプログラムを組み立てていくことで無理な運動や食事制限をすることなく、理想のカラダに変えていくことを可能としました。

 

ダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くが口を揃えて推奨している「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」ですが、

 

そもそも『継続』の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ません。

 

CILFでは激しい運動や徹底した食事制限を強制するのではなく、お客様1人1人にとって「無理のない、継続出来るプログラム」をご提案させていただきます。

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

自分の「ライフスタイル」や「カラダ」に合った『自分専用のボディメイクプログラム』を無理なく継続していく方が断然、効果的に痩せられるんです。

 

そして無理のないプログラムを一定期間継続していくことでリバウンドのリスクも格段に下がります。

 

「運動が苦手」という人や「食事制限がツラくてどうしても長続きしない」という人にCILFのボディメイクはとてもおすすめです！

 

 

 

 

 

カラダを作り変えるためのCILF専用プロテイン【Cortare】

 

 

CILFでは【Cortare】という、CILFのボディメイクメソッド専用に作られたオリジナルプロテインをご提案させていただいております。

 

大豆（ソイ）を原料にしたCortareにはタンパク質が多く含まれているのはもちろんのこと「ビタミン」「食物繊維」「コラーゲン」もバランス良く含まれているので、ダイエット効果はもちろんのこと女性には嬉しい美肌効果なども期待出来ます。

 

「プロテインって運動する人が飲むものじゃないの？」

「プロテインを飲んだら筋肉質になってしまうのでは？」

 

このように思われる方もいらっしゃるかもしれませんが決してそういうことではなく、「脂肪の燃焼されやすいカラダ作り」「太りづらいカラダ作り」を目的とするCILFのボディメイクにおいて、質の高いプロテインを効率良く摂取していただくことはとても重要なんです。

 

そして女性らしいキレイな痩せ方をしていくためにもタンパク質を豊富に含んだCortareはとてもお勧めです！

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

Instagramも是非ご覧ください！

 

 

インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか？

・何から始めていいのかを教えて！

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故？

・痩せられない原因を知りたい！

・楽して痩せる具体的な方法を教えて！

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて！

・他店との決定的な違いを教えてほしい！

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

Instagram => ken_higuchi_05

 

 

 

||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

 

 

 

 

 

 

 

 

↓↓その他の口コミはこちらから↓↓

 

 

 

 

 

 

＊＊その他ご好評Blogはこちら＊＊

 

 

・「ボディメイクするなら成功したい！」という方は必見＊

 

・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

 

痩せにくい体質が悩み...最近痩せにくくなった...解決法はある！？

 

・最近痩せにくくなった気がする...

・若い頃は痩せられたけど、今は痩せられない...

・運動や食事制限をしているのに痩せられない...

・昔と比べて太りやすくなった気がする...

・自分は元々痩せにくい体質みたい...

 

こんな悩みを持っている人もいるといると思いますが、

 

 

正しくボディメイクしてすれば「痩せにくい」という悩みを解決することは可能です！

 

 

反対にボディメイクの方法を間違えてしまうと一時的に痩せられたとしても「痩せにくい」という悩みを根本的には解決出来ません。

 

 

＝CILF式ダイエットの他店との比較はコチラ＝

 

 

 

 

 

 

 

 

そもそもどうして痩せにくいの？

 

 

「生まれつき痩せにくい...」と感じている人の場合は「遺伝」や「元々の体質」も影響しているかもしれません。

 

そして「昔と比べて痩せにくくなった気がする...」という人の場合は「年齢」や「生活習慣の変化」が関係しているかもしれません。

 

でも、

 

 

いずれの理由であっても「痩せにくい」という悩みを解決することは可能です！

 

 

その理由は、

 

 

「カラダ」や「体質」は方法次第で変えられるからです！

 

 

・生まれつきの体質だから変えられないのかな...

・年齢的に痩せにくいカラダに変わってしまったのかな...

 

このように感じている方...決して諦めないでくださいね＊

 

 

 

 

 

痩せにくいカラダを変える方法！

 

 

「元々の体質」や「年齢」も確かに要因の1つではありますが、

 

私たちのカラダというものは「生活習慣」「生活環境」「食生活」など、様々な影響を受けることで常に変化しています。

 

つまり、

 

 

カラダに正しい刺激を加えることが出来れば「痩せにくい体質」を変えることが可能なんです！

 

 

「昔と比べて痩せにくくなった気がする...」という人に質問です。

 

過去と現在とで、あなたはダイエットの方法に変化を加えていますか？

 

過去と現在とでカラダは変化しているのに、ダイエットの方法に変化がないことが痩せられない原因となっているかもしれません。

 

つまり、

 

 

現在の自分のカラダに合わせてボディメイクすることがとても重要なんです。

 

 

「現在の自分にカラダに合った最適な方法」に出逢えればボディメイクの成功率は格段に上がります。

 

 

Instagram => ken_higuchi_05

 

 

 

 

 

『現在の自分のカラダに合ったダイエットの方法』とは？

 

 

「体質」「カラダのバランス」「体内環境」「体脂肪」「筋肉量」「食生活」 

 

これら全てが同じという人はいませんよね？

 

1人1人の「カラダ」が違うということはダイエットに対する「カラダの反応」も1人1人で違います。

 

同じダイエットをしても「痩せられる人」と「痩せられない人」が出てきてしまうということです。

 

カラダの悩みを解決する為には、

 

 

現在の自分の「体質」「カラダのバランス」「体内環境」「体脂肪」「筋肉量」「食生活」など全てに合わせてボディメイクすることがとても重要なんです！

 

 

自分の「カラダ」や「体質」に合わせてボディメイクしていくことで「痩せられなくなった...」という悩みを解決していくことが期待出来ます！

 

 

 

 

 

 

CILFではお客様1人1人に合わせたプログラムをご提案致します

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境など全ての要素に合わせた、

 

 

『そのお客様専用のボディメイクプラン』をご提案させていただきます。

 

 

お客様1人1人にとって最適なボディメイクプログラムをご提案させていただくことで、

 

・痩せにくくなった...

・太りやすくなった...

・運動や食事制限をしても痩せられない...

・元々、太りやすい体質...

・何をしても痩せられない...

 

など、「カラダ」に対する様々なお悩みを解決していくことが期待出来ます。

 

そして「自分のカラダに合った、自分専用のプログラム」であれば、

 

 

無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変わっていくことも可能です。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

現在はダイエットやボディメイクの常識のようになっている「運動」や「食事制限」ですが、

 

それが現在の自分のカラダに合ったものでなければ「痩せられない」「キツくて継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗する原因となってしまいます。

 

もちろん、正しく運動や食事制限を行えば理想のカラダに変わることは可能だと思いますが、

 

「自分のカラダに合っていない運動や食事制限」よりも、

 

「自分のカラダに合った無理なく継続出来るプログラム」の方が断然効果を期待出来ます。

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

Instagramも是非ご覧ください！

 

 

インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか？

・何から始めていいのかを教えて！

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故？

・痩せられない原因を知りたい！

・楽して痩せる具体的な方法を教えて！

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて！

・他店との決定的な違いを教えてほしい！

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

Instagram => ken_higuchi_05

 

 

 

 

||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

 

 

 

 

 

 

 

 

↓↓その他の口コミはこちらから↓↓

 

 

 

 

 

 

＊＊その他ご好評Blogはこちら＊＊

 

 

・「ボディメイクするなら成功したい！」という方は必見＊

 

・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

 

女性専用ダイエット！女性にだけ効果のあるダイエットの方法！

 

女性と男性とではダイエットの目的、目標は違うと思います。

 

さらに女性と男性とでは「カラダの作り」「体質」なども元々違うため、

 

 

女性にとても効果的な、女性に特科したダイエットの方法もあります。

 

 

・スタイルが良くなりたい！

・キレイに痩せたい！

・上半身と下半身のバランスのとれた体型に変わりたい！

・コンプレックスを解消したい！

・女性らしさにある魅力的な体型に痩せたい！

 

そんな女性には本日のブログはとてもおすすめです。

 

 

＝CILF式ダイエットの他店との比較はコチラ＝

 

 

 

 

 

 

 

 

「体重を落とすダイエット」はもうやめよう！

 

 

体重が落ちる＝痩せる

 

体重が増える＝太る

 

 

このように思ってませんか？

 

実際に現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くも「体重」を落とすことを目的に「ハードな運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

しかし、

 

体重に拘り過ぎたダイエットをしてしまうことで、

 

・リバウンド...

・ダイエット前よりも太ってしまった...

・太りやすくなった...

・脂肪が付きやすくなった...

 

更に、

 

・バランスの悪い体型に変わってしまった...

・細くなり過ぎてしまった...

・健康的に見えない...

・女性らしさが無くなってしまった気がする...

 

このような結果に終わってしまうかもしれません。

 

理想のカラダに変わる為に努力したのに、これでは残念ですよね？

 

 

 

  

 

これからは体重を落とすのではなく…

 

 

体重を気にする気持ちもとてもよく分かりますが、理想のカラダに変わる為に重要なのは「体重を落とすこと」ではなく、

 

 

『体脂肪を落とすこと』です！

 

 

「体重」ではなく「体脂肪」が落ちることで、

 

・リバウンドしづらい

・食べても太らないカラダに変われる

・体型を維持しやすくなる

 

そして、

 

・女性らしいキレイな痩せ方が出来る！

・スタイルが良くなる！

・健康的に見える！

・細くなり過ぎない！

・バランスの良い体型に変われる！

 

このような効果が見込めます。

 

 

Instagram => ken_higuchi_05

 

 

 

 

 

体脂肪を落とすにはやっぱり運動や食事制限が必要なの？

 

 

ダイエット、ボディメイクと言えば「運動」そして「食事制限」ですよね？

 

ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳、エアロビクスなどの有酸素運動は脂肪燃焼にはとても効果的です。

 

更に適度な食事制限を「継続」していくことも効果的です。

 

短期間の徹底した食事制限では「体重」は落とせたとしても「体脂肪」を効率良く落とすことは出来ないため、無理のない食事制限や糖質制限を継続的に行っていくことで体脂肪を落とすことが期待出来ます。

  

「やっぱり運動は必要なのか...」

「運動や食事制限ばかり勧められたうんざり...」

「キツいトレーニングには耐えられない...」

「食べることを我慢することはツラい...」

「食事制限を継続していくことは大変そう…」

「もっと楽して痩せられる方法を探しているのに...」

 

このように思われた方...　是非引き続きこのブログを読まれてみてください！

 

 

 

 

 

女性なら楽して痩せられます！

 

 

男性の場合、元々の筋肉量が多いため痩せる為には運動や食事制限がほぼ必ず必要になってきます。

 

でも女性は違います！

 

 

女性の場合は元々の筋肉量が男性のように多くない為、現在の生活にいくつかのとても簡単な工夫を加えるだけでカラダを変化させていくことが出来ます。

 

 

カラダが変化し「基礎代謝」が上がることで体脂肪は自然と燃焼されていくんです！

 

もちろん運動や食事管理も女性にはとても効果的です。

 

でも「運動や食事制限はツラいな...」という人でも女性であれば痩せられるんです＊

 

 

 

 

  

今までにない女性専用ボディメイクサロンCILFのプログラム内容

 

 

ダイエットジムやボディメイクサロンと聞いて「定期的な激しい運動やトレーニング、徹底した食事管理」を連想する人は多いと思います。

 

男性、女性に関係なくどのお客様に対しても同じような「マニュアル化された提案」がされている場合がほとんどだと思いますが、

 

CILFでは他店とは全く違うボディメイクのご提案をさせていただいております。

 

CILFではお客様1人1人の、

 

 

「生活習慣」「ライフスタイル」「食生活」「体質」「カラダのバランス」「体内環境」

 

 

これらの要素全てに合わせたプログラムをご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人のライフスタイルやカラダに合わせた『そのお客様専用のボディメイクプログラム』ご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなく魅力的なカラダに作り変えていくことを可能としました。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

短期間で体重を急激に落とすことを目的としたサービスはとても多いのですがこれだと「継続出来ない」「一時的に痩せられたけど結局リバウンド」「悩みが解決されない」など多くのリスクがあります。

 

体脂肪を落とすことに限らず、健康的にボディメイクしていくためには。

 

・カラダに必要以上に負担をかけない

・一定期間無理なく継続する

 

この2つのポイントがとても重要です！

 

運動や食事制限を正しく行うことももちろん良いのですが、「運動が苦手...」や「食事制限はツラい...」という方の場合、

 

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

『無理なく継続出来る、カラダの負担にならないボディメイクプラン』の方が断然効果的です。

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

Instagramも是非ご覧ください！

 

 

インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか？

・何から始めていいのかを教えて！

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故？

・痩せられない原因を知りたい！

・楽して痩せる具体的な方法を教えて！

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて！

・他店との決定的な違いを教えてほしい！

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

Instagram => ken_higuchi_05

 

 

 

||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

 

 

 

 

 

 

 

 

↓↓その他の口コミはこちらから↓↓

 

 

 

 

 

 

＊＊その他ご好評Blogはこちら＊＊

 

 

・「ボディメイクするなら成功したい！」という方は必見＊

 

・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

 

体脂肪は簡単に落ちる！？運動や食事制限が苦手という人必見！

 

・体脂肪が落ちない...

・ダイエットしてるのに脂肪がなかなか落ちない...

・お腹周りのお肉がなかなか落ちない...

・体重は落ちたけど、体脂肪はあまり落ちなかった...

 

「体脂肪を落としたい！」や「お腹周りのお肉を落としたい」という思いからダイエットを始められる方もいらっしゃると思いますが、

 

実際には体脂肪がなかなか落ちないとお悩みの方はとても多いんです。

 

本日のブログは、

 

 

「出来れば楽して体脂肪を落としたい！」

 

 

そんな方必見です。

 

 

＝CILF式ダイエットの他店との比較はコチラ＝

 

 

 

 

 

 

 

 

体脂肪が落ちる仕組み！

 

 

脂肪を落とす為には、カラダに蓄えられた脂肪を「燃焼」する必要があります。

 

ではどうすれば脂肪は燃焼されるのか？

 

摂取カロリー（食事）が消費カロリー（運動+基礎代謝）を下回り、その状態を数ヶ月間継続していくことで脂肪は自然と落ちていきます。

 

 

ここで重要なポイント！

 

 

脂肪を落とす為には『継続』がとても重要です。

 

 

摂取カロリーが消費カロリーを下回る状態を一時的に作ったとしても、体脂肪はあまり落ちないということです。

 

 

 

 

 

何故『継続』が重要なのか？

 

 

例えば「１ヵ月間」運動や食事制限を徹底したとしましょう。

 

この方法によって「体重」を落とすことは可能です。

 

そして「体脂肪」もある程度は落ちます。

 

しかし、短期間の徹底したダイエットだとカラダには負担がかかり、体脂肪と共に「筋肉」までもが落ちてしまう可能性がとても高いんです。

 

筋肉が落ちてしまうと「基礎代謝」というものが下がってしまい、これが原因で…

 

 

『脂肪のつきやすいカラダ』

 

『脂肪の燃焼されにくいカラダ』

 

『太りやすく、痩せにくいカラダ』

 

 

など、脂肪を落とすどころか逆に太ってしまう危険性が出てきてしまうんです。

 

つまり、体脂肪を落とす為には「短期間の徹底したダイエット」よりも、

 

 

『カラダの負担にならないダイエットを継続していくこと』の方が効果的ということです。

 

 

Instagram => ken_higuchi_05

 

 

 

 

 

でも、ダイエットを継続していくことって大変じゃないですか？

 

 

現在はボディメイク、ダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していますよね？

 

これらの場所では「痩せる為には激しい運動やハードなトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限が必須」ということが伝えられていて、

 

特に体脂肪に関してはウォーキング、ジョギング、エアロビクス、水泳などの「有酸素運動」が推奨されています。

 

・痩せる為には運動

・食事制限をしないと痩せることは出来ない

・体脂肪を落とす為には有酸素運動

 

このようなことが今では常識のように言われていますが、

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・食事制限はツラい…

・食べることをどうしても我慢出来ない...

 

このようにお悩みの方も多いのではないでしょうか？

 

激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限を「継続」していくことって簡単なことじゃないですよね？

 

もしも、

 

 

『ツラい運動や食事制限をしなくても痩せられる方法』

 

 

こんな方法があったら無理なく継続出来そうじゃないですか？

 

 

 

 

 

無理な運動や食事制限をせずに痩せることは可能です！

 

 

CILFでは、

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・定期的に運動する時間を作れない...

・出来れば運動はしたくない...

・食事制限はツラい…

・ツラい糖質制限を続けることが出来ない...

・痩せたい！でも食べたい！

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・キツいダイエットは自分には出来ない...

 

こんな悩みをお持ちの方に対して、

 

 

『痩せる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではありません』

 

 

このようにお伝えさせていただいております。

 

運動や食事制限を否定することはもちろんしませんが、

 

「ツラい運動や食事制限がどうしても出来ない...」とお悩みの方にだって理想のカラダに変わることは可能です！

 

CILFでは他店とは全く違う方法によって、

 

「ツラい運動や食事制限がどうしても出来ない...」という方でも無理なく継続出来る、そして効果を期待出来るボディメイクのご提案が可能です。

 

 

 

 

 

他店にはないCILFのボディメイクとは？

 

 

CILFではお客様1人1人の

 

 

『生活習慣』『ライフスタイル』『体質』『食生活』『カラダのバランス』『体内環境』

 

 

これら全ての要素に合わせたボディメイクプログラムをご提案させていただいております。

 

お客様1人1人の生活習慣やカラダに合わせたご提案をさせていただくことで、

 

 

無理な運動や食事制限を必要としないボディメイクプログラム

 

 

そんな他店にはないボディメイクを可能とした、CILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

・運動が苦手...

・食事制限はツラい...

 

このようにお悩みの方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことで「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

ツラくてそもそも『継続』の出来ない無理な運動や食事制限ではカラダの悩みは解決されないんです。

 

「運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないのでは？」と思われがちですが、

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

「無理なく継続出来る自分専用のプログラム」の方がより効率良く、そして健康的に痩せられます。

 

 無理のないプログラムを一定期間しっかりと継続して体脂肪を落とすことはもちろんのこと「脂肪のつきづらい体質」「太りにくいカラダ」を作り上げていきましょう！

 

 

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

Instagramも是非ご覧ください！

 

 

インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか？

・何から始めていいのかを教えて！

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故？

・痩せられない原因を知りたい！

・楽して痩せる具体的な方法を教えて！

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて！

・他店との決定的な違いを教えてほしい！

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

Instagram => ken_higuchi_05

 

 

 

||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

↓↓その他の口コミはこちらから↓↓

 

 

 

 

 

 

 

＊＊その他ご好評Blogはこちら＊＊

 

 

・「ボディメイクするなら成功したい！」という方は必見＊

 

・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

 

今までにないダイエット！通わないボディメイクサロンCILF

 

・運動も食事制限もしないで痩せたい！

・ジムに通うのは大変そう...

・楽して痩せたい！

・キツいことを何もしないで痩せられたらいいな...

 

こんな風に思ったことはありませんか？

 

現在ダイエットやボディメイクはとても流行していてその方法にも様々なものがありますが、

 

どれも定期的な運動や食事制限を必要とするものばかりですよね？

 

 

ジムに通わなくても、食事制限を徹底しなくても痩せられる方法！

 

 

そんな方法があったら最高じゃないですか？

 

 

＝CILF式ダイエットの他店との比較はコチラ＝

 

 

 

 

 

 

 

 

運動や食事制限はダイエットの常識！？

 

 

・ハードなトレーニング

・毎日ジョギングする

・フィットネスジムに通う

・パーソナルトレーニングをする

・食事制限を徹底する

・甘いものを食べることを我慢する

・糖質を摂らない

・食生活を変える

・生活習慣を変える

 

など、理想のカラダに変わるために多くの人は「運動」そして「食事制限」に取り組むと思います。

 

「運動」と「食事制限」は現在ダイエットの常識のように言われていると思います。

 

もちろん運動や食事制限は痩せる為にはとても効果的な方法です。

 

でも...

 

...

 

痩せたいと思っている人全てが運動や食事制限を徹底出来るわけではないですよね？

 

 

 

 

 

運動や食事制限を継続するのは大変...

 

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・運動はしたくない...

・ジムに通う時間がない...

・ジムの雰囲気があまり好きじゃない...

・食事制限はツラい...

・どんな運動をすればいいのかが分からない...

・ツラい食事制限だと長続きしない...

・食べることを我慢することがストレス...

・甘いものをどうしても我慢出来ない...

・食事を摂れる時間が不規則...

 

という方もいらっしゃると思いますが、そんな方にとって運動や食事制限を徹底することってとても大変なことだと思います。

 

「運動や食事制限をしないと痩せられないことは分かってる！でも自分にはどうしても出来ない...」

 

本気で痩せたいと思っているのに、ダイエットの常識である運動や食事制限がどうしても出来ないとお悩みの方も多いですよね？

 

 

Instagram => ken_higuchi_05

 

 

 

 

 

CILFのボディメイクはたった3度のご来店で大丈夫！

 

 

他社のダイエットジムやボディメイクサロンなどの多くは、

 

・週に２~3度ジムでの徹底したトレーニング

・毎日の徹底した食事管理

 

このような内容のプログラムだと思いますが、

 

 

CILFのボディメイクプログラムはお客様1人1人の「現在のライフスタイル」に合わせたご提案をさせていただくため、定期的にサロンに通っていただく内容のものではございません。

 

 

「プログラムの進み具合」や「効果の出具合」などの確認の為に、3ヶ月のプログラム中に3度のご来店をお願いさせていただいております。

 

・ジム通いは大変そうだな...

・食事内容を毎日欠かさず報告するのは大変…

・常に監視されている感覚が苦手...

 

そんな方にはCILFのボディメイクプログラムはとてもおすすめです！

 

もちろん疑問やご相談などにはいつでも対応させていただきますので、ご来店日以外でもお気軽のご連絡ください＊

 

 

 

 

 

CILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません！

 

 

どのお客様に対しても同じような提案をする一般的な内容のものとは違い、 

 

CILFでは【お客様1人1人に合わせたボディメイクプラン】をご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「カラダのバランス」「食生活」「体内環境」など全ての要素に合わせたプログラムを組み立てていくことで、無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変えていくことを可能としました。

 

 

ダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くが口を揃えて推奨している「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」ですが、

 

そもそも『継続』の出来ない無理な運動や食事制限ではカラダの悩みは解決出来ません。

 

CILFでは激しい運動や徹底した食事制限を強制するのではなく、お客様1人1人にとって「無理のない、継続出来るプログラム」をご提案させていただきます。

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

自分のライフスタイルやカラダに合った『自分専用のプログラム』を無理なく継続していく方が断然効果的に痩せられるんです。

 

運動や食事制限を否定することはもちろんしませんが、ポイントをしっかりと押さえれば運動や食事制限は必ずしも必要ではないんです。

 

 

 

 

 

無理のないボディメイクの方がリバウンドせず、健康的に痩せられます

 

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・食事制限はツラい...

・食べることを我慢することがストレス...

・甘いものを食べることをどうしても我慢出来ない...

 

という方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことで「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

「ストレス」や「カラダに過度の負担」をかけてしまうことはボディメイクに失敗してしまう大きな要因なんです。

 

ダイエットやボディメイクに対して、

 

・キツいもの

・ツラいもの

・我慢を必要とするもの

 

このようなイメージをお持ちの方も多いと思いますが、

 

 

カラダの負担にならないプログラムを無理なく継続していく方がリバウンドのリスクが減り健康的に痩せられます。

 

 

自分に合った無理のないボディメイクで理想のカラダに変わりませんか？

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

Instagramも是非ご覧ください！

 

 

インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか？

・何から始めていいのかを教えて！

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故？

・痩せられない原因を知りたい！

・楽して痩せる具体的な方法を教えて！

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて！

・他店との決定的な違いを教えてほしい！

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

Instagram => ken_higuchi_05

 

 

 

||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

 

 

 

 

 

 

 

 

↓↓その他の口コミはこちらから↓↓

 

 

 

 

 

＊＊その他ご好評Blogはこちら＊＊

 

 

・「ボディメイクするなら成功したい！」という方は必見＊

 

・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

 

5㎏痩せたい女性必見！体脂肪を5％落とした方がキレイに痩せられる！？

 

・体重を5㎏落としたい！

・楽して5㎏痩せたい！

・キツいことを何もせずに体重を落としたい！

 

など、ダイエットに取り組む人の中でとても多いのが、

 

「体重を落としたい」と思っている人です。

 

でも実は...

 

 

体重が落ちることでダイエットに失敗してしまう原因となってしまう場合もあるんです！

 

 

理想のカラダに変わる為には「体重を落とすこと」よりも重要なことがあるんです。

 

 

＝CILF式ダイエットの他店との比較はコチラ＝

 

 

 

 

 

 

 

 

実は「体重を落とす」＝「痩せる」ではなかった！？

 

 

体重が落ちる＝痩せる

 

体重が増える＝太る

 

 

このように思ってませんか？

 

現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くも「体重を落とす」ことを目的に「ハードな運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

ハードなトレーニング、徹底した食事制限を行えば確かに体重は減るはずです。

 

しかし、

 

 

『体重』に拘り過ぎたダイエットをしてしまうことで痩せるどころか、逆に太ってしまう原因となってしまう場合もあるんです。

 

 

激しい運動や徹底した食事制限によるエネルギー不足の状態が続くと、カラダは不足分のエネルギーを補うために「筋肉」を分解し始めます。

 

筋肉が分解されることで体重は落ちますが、筋肉量が減るということは「基礎代謝」も下がってしまうんです。

 

基礎代謝が下がると...

 

・リバウンド

・ダイエット前よりも太ってしまう

・太りやすくなる

・痩せにくいカラダに変わってしまう

・脂肪が付きやすくなる

 

など、体重に拘り過ぎた無理なダイエットだとこのようなリスクが出てきてしまうんです。

 

痩せる為にあらゆる努力をしているのに、これではせっかくの努力が無駄になってしまいますよね？

 

 

 

 

 

体重を5㎏落とすことよりも大事なこと！

 

 

カラダの悩みを解決する為、そして理想のカラダに変わる為に「体重」を気にしてしまう気持ちもとても分かりますが、体重が落ちたからといってカラダの悩みが解決されるとはかぎりません。

 

本当に大切なのは「体重」ではなく...

 

 

『体脂肪を落とす』こと！

 

 

カラダの悩みを解決するため、そして理想のカラダに変わるためには「体脂肪を落とす」ことの方が重要なポイントなんです。

 

 

Instagram => ken_higuchi_05

 

 

 

 

 

体重ではなく「体脂肪」を落とす方法！

 

 

体脂肪を落とすにはカラダに蓄えられている『脂肪』をエネルギー源として燃焼する必要があります。

 

そのために有効とされている方法は「有酸素運動」です。

 

ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳、エアロビクスなどの有酸素運動は脂肪燃焼にはとても効果的な方法です。

 

それに加えて適度な食事制限を「継続」していくことも効果的です。

 

短期間の徹底した食事制限では体重は落とせたとしても、体脂肪を効率良く落とすことは出来ないかもしれません。

 

無理のない食事制限や糖質制限を継続的に行うことは体脂肪を落とす為にはとても大切なポイントなんです！

 

でも、

 

このブログに辿り着いたということは、

 

「結局運動か...」

「やっぱり運動をしないと痩せられないのか...」

「運動や食事制限ばかり提案されてうんざり...」

「もっと簡単に痩せられる方法があったらいいな...」

 

このように思われた方も多いのではないでしょうか？

 

 

 

 

 

運動や食事制限をせずに体脂肪を落とせたらどうですか！？

 

 

「痩せる為には運動をしなければならない」

「食事制限をしないと痩せることは出来ない」

 

現在ではこのようなことが常識のように言われていますよね？

 

しかし...

 

「痩せたい！でも運動や食事制限はツラい...」

 

実際にはこのようにお悩みの方がとても多いのが現状です。

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・定期的に運動する時間を作れない...

・食事制限はツラい...

・食べることを我慢することがストレス...

・徹底した食事制限を続けていくことが出来ない...

・痩せたい！でも食べたい！

 

という方にとって運動や食事制限を継続することってとても大変なことだと思います。

 

そんな悩みをお持ちの方に対してCILFでは、

 

 

『痩せる為に激しい運動や徹底した食事制限は必ずしも必要ではありません』

 

 

このようにお伝えさせていただいております。

 

もちろん、運動や食事制限を否定しているわけではありません。運動や食事制限を徹底して理想のカラダに近づくことが出来たらそれはとても素晴らしいことです。

 

でも、

 

「運動が苦手...」や「食事制限がどうしても出来ない...」とお悩みの方にだって理想のカラダに変わることは可能なんです！

 

 

 

 

 

無理なく痩せられるCILFのボディメイク

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、食生活、体質、カラダのバランス、体内環境など全てに合わせたボディメイクプログラムをご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の『ライフスタイル』や『カラダ』に合ったプログラムをご提案させていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなく魅力的なカラダに変化していくことが期待出来ます。

 

 

このようなボディメイクを可能としたのが他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

体重ではなく「体脂肪」を効率良く落としていくためには、

 

『カラダに余計な負担をかけない』

『継続』

 

この2つのポイントがとても重要になってきます。

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」

「カラダに過度の負担がかかる無理な運動や食事制限」

 

このような方法では体脂肪は効率良く落ちてくれないかもしれません。

 

「運動が苦手...」や「食事制限はツラい...」とお悩みの方の場合、

 

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

『無理なく継続出来る、カラダの負担にならないボディメイクプログラム』の方が断然効果を期待出来ます。

 

 

自分のライフスタイルやカラダに合った「自分専用プログラム」なら無理なく継続出来そうじゃないですか？

 

 

 

 

 

「体重」ではなく「体脂肪」を落とすメリット！

 

 

体重ではなく『体脂肪』を落とすことで、

 

・リバウンドしづらい

・食べても太らないカラダに変われる

・体型を維持しやすくなる

 

このような効果が期待出来ます。

 

さらに、筋肉量を落とすことなく体脂肪だけを効率良く落としていくことで、

 

・女性らしいキレイな痩せ方が出来る！

・色気のあるカラダに痩せられる！

・スタイルが良くなる！

・健康的に見える！

・細くなり過ぎない！

・バランスの良い体型に変われる！

 

このような女性には嬉しい効果も見込めます。

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

Instagramも是非ご覧ください！

 

 

インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか？

・何から始めていいのかを教えて！

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故？

・痩せられない原因を知りたい！

・楽して痩せる具体的な方法を教えて！

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて！

・他店との決定的な違いを教えてほしい！

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

Instagram => ken_higuchi_05

 

 

 

||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

 

 

 

 

 

 

 

 

↓↓その他の口コミはこちらから↓↓

 

 

 

 

 

 

 

＊＊その他ご好評Blogはこちら＊＊

 

  ・「ボディメイクするなら成功したい！」という方は必見＊

 

・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊