家で出来る簡単ダイエット！どこにいても出来る簡単ダイエット！

 

一般的にダイエットをするということは「生活習慣」や「食生活」を変える必要性が出てきます。

 

でも実際に「ライフスタイル」「生活習慣」「食生活」を変えることって簡単なことではないですよね？

 

 

『今のライフスタイルを変えなくても痩せられる方法』

 

『家で簡単に出来るダイエット法』

 

『どこにいても出来るダイエット法』

 

 

そんなダイエット法が存在したらよくないですか？

 

 

＝CILF式ダイエットの他店との比較はコチラ＝

 

 

 

 

 

 

 

 

 

痩せるために現在の生活習慣を変えられますか？

 

 

現在は、

 

「痩せるためには運動と食事制限は必ず必要」

 

このように考えられていますよね？

 

確かに、理想のカラダに近づくために運動や食事制限を正しく行うことはとても効果的な方法です。

 

しかし...

 

・毎日忙しくて定期的に運動出来ない...

・ジムに入会したけど週末しか行けない...

・生活習慣が不規則で、運動や食事制限を習慣化出来ない...

・人付き合いが多くて予定が頻繁に変わってしまう...

・子供がまだ小さくて家を空けられない...

・外出している時間が長くて、自炊がなかなか出来ない...

・付き合いでの外食が多くて食事制限を徹底出来ない...

・ダイエットのためだけに今の生活習慣はどうしても変えられない...

・予定が頻繁に変わる...

 

という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

 

現在の生活習慣やライフスタイルを変えること、そして運動や食事制限を生活習慣の一部に取り込むことって、

 

痩せたいと思っている人全てが出来ることではないと思います...

 

 

 

 

 

生活習慣を変えなくても大丈夫！どこにいても出来る！そんなダイエットならどうですか？

 

 

・忙しくて定期的に運動出来ない

・外食が多くて食事制限を徹底出来ない

・生活習慣が不規則で、運動や食事制限を習慣化出来ない

・子供がまだ小さくて家を空けられない

 

という方や、

 

・そもそも運動が苦手...

・出来れば運動はしたくない...

・食事制限はツラい...

・食べることを我慢することがストレス...

・運動や食事制限だとツラくて長続きしない...

 

という方に対してCILFでは、

 

 

「痩せるために激しい運動や徹底した食事制限は必ずしも必要ではありません」

 

 

このようにお伝えしております。

 

健康のため、そしてダイエットのためには運動や食事制限は効果的です。これはもちろん否定しません。

 

 

でも、運動や食事制限がどうしても出来ないからといって「痩せられない」ということでは決してないんです！

 

 

運動や食事制限なしで痩せるためにはいくつかの「重要なポイント」があるのですが、

決して難しいものではないので安心してくださいね！

 

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

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自分の生活習慣に合った最新ダイエット法！

 

 

ボディメイクを成功させる為には『継続』をするということがとても大切になってきます。

 

言い方を換えると、

 

そもそも『継続』の出来ないダイエットの方法では理想のカラダに変わることは出来ないということです。

 

そのためCILFでは、

 

 

「お客様のライフスタイルに合った、無理なく継続出来るボディメイクプログラム」

 

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

自分の生活習慣に合ったボディメイクプログラムであれば、無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変わっていくことは十分に可能です。

 

CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによって、このような他店にはないボディメイクを可能としました。

 

 

 

 

 

他店にはないCILFオリジナルボディメイクとは！？

 

 

運動や食事制限をどのお客様にも同じように提案することはトレーナー側の立場からするととても楽なのですが、これだと...

 

「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

何故なら、

 

 

1人1人の『ライフスタイル』や『カラダ』が違うように、『自分に合ったボディメイク』も1人1人で違うからです。

 

 

CILFではマニュアル化せず、

 

 

『お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム』

 

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人の「ライフスタイル」や「生活習慣」に合わせることで、

 

今までの生活習慣を変えることなく、今まで通りの生活を送りながら無理なく継続出来るプログラムをご提案させていただくことが可能です。

 

「ライフスタイル」や「生活習慣」以外にも、

 

お客様1人1人の「体質」「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、

 

無理な運動や食事制限をすることなく魅力的なカラダに変化していくことが期待出来ます。

 

そして、無理のないボディメイクプログラムを一定期間継続していただくことで

 

『リバウンドしない健康的なボディメイク』が出来るんです。

 

 

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

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インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか？

・何から始めていいのかを教えて！

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故？

・痩せられない原因を知りたい！

・楽して痩せる具体的な方法を教えて！

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて！

・他店との決定的な違いを教えてほしい！

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

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||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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＊＊その他ご好評Blogはこちら＊＊

 

 

・「ボディメイクするなら成功したい！」という方は必見＊

 

・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

 

30代の女性にとても効果的な簡単ダイエット法とは？

 

・昔は痩せられたのに今は痩せられない...

・30代になって痩せにくくなった気がする...

・昔は痩せられたけど30代になって痩せられなくなった...

・運動や食事制限をしても効果が出にくくなった...

・昔と比べて太りやすくなった気がする...

 

など、年齢を重ねると共に自身の「カラダ」に関する悩みを感じ始める方も少なくないと思います。

 

「もう自分には痩せることは出来ないのかな...」と諦めの気持ちも出てきそうですが...

 

 

痩せにくくなったからといって「痩せられない」ということではありませんので安心してくださいね＊

 

 

＝CILF式ダイエットの他店との比較はコチラ＝

 

 

 

 

 

 

 

 

なぜ痩せにくくなってしまったの？

 

 

・若い頃は痩せられたけど今は痩せられない...

・昔と同じダイエットをしているのに効果がいまいち...

・歳をとるにつれて痩せにくくなった...

・最近太りやすくなった気がする...

 

その原因は...

 

…

 

『カラダの変化』によるものです。

 

 

人間のカラダというものは常に変化する為、それが原因でダイエットに対してカラダが反応しにくくなったということが考えられます。

 

「ダイエットしても痩せられないカラダに変わってしまったのかな...」

 

このように思われた方もいらっしゃるかもしれませんが、

 

カラダが変化する理由は「年齢」だけでなく、「生活習慣」「生活環境」「食生活」など様々な要素によるものなんです。

 

つまり、

 

 

「カラダに正しい変化」を加えることで痩せにくくなったカラダをまた変化させることも可能ということです。

 

 

 

 

 

「痩せにくくなったカラダ」を変化させるためには？

 

 

先程も書いたように私たちのカラダというものは常に変化をしています。

 

ここで質問です！

 

 

過去と現在とで、あなたはダイエットの方法に変化を加えていますか？

 

 

過去と現在でカラダは変化しているのに、ダイエットの方法に変化がないことが痩せられない原因となっているかもしれません。

 

これは裏を返せば、

 

 

そのダイエットの方法が『現在の自分のカラダに合った方法』であれば誰にだって痩せることは出来るということです。

 

 

痩せられない本当の原因はそれが「現在の自分のカラダに合った方法」ではなかったからです。

 

 

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『現在の自分のカラダに合った方法』とは？

 

 

「体質」「カラダのバランス」「体内環境」「体脂肪」「筋肉量」「食生活」

 

 

これら全てが同じという人はいませんよね？

 

1人1人の「カラダ」が違うということは、ダイエットに対するカラダの反応も1人1人で違うということです。

 

同じダイエットをしても「効果の出やすい人」と「効果の出にくい人」が出てきてしまうということです。

 

『現在の自分のカラダに合った方法』とは、

 

自身の「体質」「カラダのバランス」「体内環境」「体脂肪」「筋肉量」「食生活」など全てに合った方法です。

 

自分の「カラダ」や「体質」に合わせてボディメイクすれば『痩せられなくなった...』という悩みを解決していくことが期待出来ます！

 

 

 

 

 

自分に合ったボディメイクでカラダの悩みを解決しませんか？

 

 

ダイエットやボディメイクと聞いて「運動」や「食事制限」を連想される方は多いと思います。

 

現在とても流行しているパーソナルトレーナーやダイエットジムなどのほとんどが運動、トレーニング、食事制限、糖質制限といった方法を推奨していますよね？

 

「運動や食事制限をしないと痩せることは出来ない」 ということが今では常識になっていますが...

 

どんなに努力して運動や食事制限に取り組んだとしても、それが『現在の自分のカラダに合った方法』でなければカラダの悩みは解決されません。

 

それどころか自分のカラダに合っていないボディメイクだとカラダに負担をかけてしまうことになり、「リバウンド」や「太りやすいカラダ」に変わってしまう原因となるかもしれません。

 

その為CILFではどのお客様にも同じ「マニュアル化された提案」をするのではなく、

 

 

「お客様1人1人に合わせた、そのお客様にとって最適なボディメイクプログラム」

 

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人に対してパーソナルなご提案させていただくことで、特別なことをしなくても魅力的なカラダに変化していくことが期待出来ます。

 

 

 

 

 

お客様1人1人に合わせたCILFオリジナルボディメイク

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境など全ての要素に合わせた、

 

 

『そのお客様専用のボディメイクプラン』をご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の「カラダ」や「ライフスタイル」など全てに合わせた最適なボディメイクプログラムをご提案させていただくことで、

 

・痩せにくくなった...

・太りやすくなった...

・運動や食事制限をしても痩せられない...

・元々、太りやすい体質...

・何をしても痩せられない...

・一時的に痩せられても結局リバウンドしてしまう...

 

などカラダに関する様々なお悩みを解決していくことが期待出来ます。

 

そして、「自分のカラダに合った、自分専用のプログラム」であれば、

 

 

無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変わっていくことも可能です。

 

 

運動や食事制限を行うことは確かにダイエットにはとても効果的なのですが、実は...

 

痩せる為に激しい運動や徹底した食事制限は必ずしも必要ではないんです！

 

それに...

 

激しい運動や食事制限を徹底すること、そしてそれをさらに継続していくことってとても大変なことじゃないですか？

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

「無理なく継続の出来る、自分専用ボディメイクプログラム」に方がカラダの悩みを根本的に解決する為には断然効果的です！

 

これを可能としたのが他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

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インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか？

・何から始めていいのかを教えて！

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故？

・痩せられない原因を知りたい！

・楽して痩せる具体的な方法を教えて！

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて！

・他店との決定的な違いを教えてほしい！

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

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・「ボディメイクするなら成功したい！」という方は必見＊

 

・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

 

運動や糖質制限がどうしても出来ない...という人におすすめダイエット！

 

現在はダイエットやボディメイクがとても流行していて、

 

「痩せる為には運動や糖質制限が必ず必要」

 

このように考えられていますよね？

 

でも中には...

 

 

・痩せたいけど運動はしたくない！

・痩せたいけど食べることを我慢したくない！

・運動したくない！ツラい食事制限もしたくない！でも痩せたい！

・ツラい運動や糖質制限にどうしても耐えられない...

 

 

という人もいますよね？

 

本日のBlogでは、

 

 

「運動したくない」という人や「糖質制限が出来ない」という人でも簡単に痩せられる方法

 

 

をご紹介します！

 

 

＝CILF式ダイエットの他店との比較はコチラ＝

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエット、痩せることって簡単じゃないですよね？

 

 

・毎日ジョギングする

・フィットネスジムに通う

・パーソナルトレーニングをする

・食事制限を徹底する

・甘いものを食べることを我慢する

・糖質を摂らない

・油ものは食べない

・食生活を変える

・生活習慣を変える

 

理想のカラダに変わる為にこのような方法をとられる方は多いと思います。

 

どれもダイエットの為にはとても効果的な方法だとは思いますが...

 

 

「ダイエットを始めたけど、運動や食事制限はツラくて長続きしなかった...」

 

 

こんな経験のある方もいらっしゃるのではないでしょうか？

 

 

 

 

 

運動や食事制限がどうしても出来ない人はどうすればいいの？

 

 

「運動が好き」という方や「食事制限を無理に感じない」という方もいらっしゃいますが、きっとそのような方は少数派だと思います。

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・運動はしたくない...

・定期的にジムに通う時間を作れない...

・食事制限はツラい...

・糖質制限を継続出来ない...

・食べることを我慢することがストレス...

・甘いものをどうしても我慢出来ない...

・食事を摂れる時間が不規則...

 

このような悩みをお持ちの方はとても多いですよね？

 

本気で痩せたいと思っていても、ハードな運動や食事制限を徹底することって決して簡単なことではないと思います...

 

「運動が苦手」や「食事制限がどうしても出来ない」とお悩みの人は痩せることを諦めなければならないのでしょうか？

 

...

 

...いいえ！

 

 

「運動が苦手」や「食事制限がどうしても出来ない」からといって「痩せることは出来ない」ということでは決してありません！

 

 

いくつかの簡単なポイントを押さえてボディメイクすれば無理なことをしなくても痩せることは十分に可能です！

 

 

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CILFでは他店とは全く違うボディメイクのご提案が出来ます

 

 

現在主流となっている運動や食事制限を用いたボディメイクですが、

 

どのお客様に対しても同じように「マニュアル化された提案」をしてしまうことで「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

運動や食事制限をすればカラダの悩みが必ず解決されるわけではないということです。

 

その為CILFではマニュアル化はせず、

 

 

【お客様１人１人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム】

 

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

 

お客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「カラダのバランス」「食生活」「体内環境」など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで無理な運動や食事制限をすることなく、魅力的なカラダに変化していくことが期待出来ます。

 

 

「運動も食事制限もしないで痩せることなんて本当に出来るの？」と思われるかもしれませんが、

 

そもそも『継続』の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ません。

 

それどころか、無理な運動や食事制限によってカラダに必要以上の負担をかけてしまうことで逆に太ってしまう原因となってしまう場合もあるんです。

 

・運動が苦手...

・キツい運動は出来ない...

・食事制限はツラい…

・食べることを我慢することがストレス...

 

このようにお悩みの方の場合、

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

「自分のカラダやライフスタイルに合った、無理なく継続出来るプログラム」の方が断然効果的というだけでなく、カラダに余計な負担をかけないことでリバウンドせず健康的にボディメイク出来るんです。

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

Instagramも是非ご覧ください！

 

 

インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか？

・何から始めていいのかを教えて！

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故？

・痩せられない原因を知りたい！

・楽して痩せる具体的な方法を教えて！

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて！

・他店との決定的な違いを教えてほしい！

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

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||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

 

 

 

 

 

 

 

 

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・「ボディメイクするなら成功したい！」という方は必見＊

 

・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

 

 

運動と食事制限を両方することはツラいという人におすすめのダイエット！

 

現在はダイエットやボディメイクがとても流行していますが、

 

・ダイエットに何度も失敗してしまった...

・ダイエットしているのに、痩せられない...

・一時的に痩せられても結局リバウンドしてしまう...

・キツいダイエットを続けていくことが出来ない...

 

など、ダイエットがうまくいかず悩んでいる人がとても多いのが現状です...

 

 

せっかくダイエットに挑戦するのなら当然、ダイエットに成功したいですよね？

 

 

本日のブログは「成功率の高いダイエットの方法」についてです！

 

 

＝CILF式ダイエットの他店との比較はコチラ＝

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな経験はありませんか？

 

 

・苦手な運動を続けていくことが出来なかった...

・ハードなトレーニングが出来なかった...

・仕事が忙しくて定期的に運動出来なかった...

・ツラい食事制限を継続出来なかった...

・食べることを我慢することがどうしても出来なかった...

・食べたいものを食べられないことをストレスに感じた...

・糖質制限を続けられなかった...

・甘いものをどうしても我慢出来なかった...

・付き合いの外食が多くて食事制限を徹底出来なかった...

・パーソナルトレーナーの提案するプログラムがキツ過ぎた...

 

理想のカラダに変わる為に「運動」「ジムに通う」「食事制限」「糖質制限」「食事内容を見直す」といった方法をとられる方も多いと思いますが、

 

いざ始めてみると...

 

 

キツい運動や徹底した食事制限を続けていくことってとても大変なことではなかったですか？

 

 

 

 

 

または…こんな経験ありませんか？

 

 

・運動しているのに効果が出ない…

・ハードなトレーニングをしているのに痩せられない...

・定期的にジムに通っているのにカラダが変化しない...

・毎日ジョギングしているのに体重が落ちない…

・食事制限をしているのに痩せられない...

・食事内容には気を遣っているのにお腹が痩せない…

・痩せることは出来た！でもリバウンドしてしまった...

・痩せるどころか、ダイエット前よりも太ってしまった...

・パーソナルトレーナーの言う通りにしたのに全然痩せられない...

・努力した割に効果がいまいち...

 

このような経験のある方もいらっしゃるのではないでしょうか？

 

「痩せる為には運動と食事制限が必要！」ということが今では常識のように言われていますが、

 

 

運動や食事制限をしているのに期待通りの効果が出ないとお悩みの方も多いんです。

 

 

痩せる為に努力しているのに効果が出なければ残念ですよね...？

 

 

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ダイエットがうまくいかない「根本の原因」を教えます！

 

 

「運動や食事制限が長続きしない...」

「運動や食事制限をしているのに痩せられない」

 

このようにお悩みの方の中でとても多いのが、

 

 

「痩せられないのは運動や食事制限を徹底出来ない自分のせい...」

「運動や食事制限を続けられなかった自分が悪い…」

 

 

など、痩せられない原因が自分自身にあると思ってしまう方なのですが...

 

大丈夫です！

 

 

痩せられない「本当の原因」は別にあるからです。

 

 

・努力...

・我慢...

・意志を強く持つ...

 

ダイエットに成功するためにはこれらの要素が必要と言われていますが、

 

「努力」や「我慢」をしているのにカラダの悩みが解決されないという人もとても多いのが現状です。

 

痩せられない「本当の原因」...

 

それは...

 

 

そのダイエットの方法が『自分に合った方法』ではなかったから！

 

 

どんなに努力したとしてもその方法が「現在の自分に合った方法」でなければダイエットに失敗してしまう原因となってしまいます。

 

言い方を換えると、

 

 

『自分に合ったダイエットの方法』さえ分かってしまえばカラダの悩みを解決することは決して難しいことではないんです！

 

 

 

 

 

『自分に合ったダイエット』でカラダの悩みを解決しましょう！

 

 

運動が好きな人もいれば苦手な人もいる。

食事制限が出来るという人もいれば出来ないという人もいる。

甘いものを我慢出来る人もいれば出来ない人もいる。

 

「運動が苦手」や「食事制限はツラい」という方にとって、激しい運動や徹底した食事制限を継続していくことって簡単なことではないと思います。

 

 

そもそも『継続』の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ません。

 

 

さらに、

 

「体質」「カラダのバランス」「体内環境」「体脂肪」「筋肉量」といったものは1人1人で違います。

 

1人1人のカラダの違いによって運動や食事制限に対するカラダの反応も変わってきます。

 

 

運動や食事制限をしてもそれが『現在の自分にカラダ』に合ったものでなければ思い通りの効果は得られないということなんです。

 

 

『自分に合ったダイエット法』とは、

 

 

『無理なく継続出来る、現在の自分のカラダに合った方法』です。

 

 

「生活習慣」「食生活」「体質」「カラダのバランス」など、様々な要素によって「自分に合ったダイエット法」は変わってきます。

 

 

そのためCILFでは、

 

どのお客様にも同じ提案をするのではなく『お客様1人1人に合わせたご提案』をさせていただいております。

 

 

 

 

 

お客様1人1人に合わせたCILFオリジナルのボディメイクメソッド！

 

 

現在はボディメイクサロン、ダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していて「痩せる為には激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限が必須」とされています。

 

しかし、どのお客様にも同じように「マニュアル化された提案」をしてしまうことで「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

CILFではマニュアル化はせず、

 

 

『お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム』

 

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境好など全てに合わせたご提案をさせていただくことで、カラダを見違えるように変化させていくことが期待出来ます。

 

そしてお客様の『ライフスタイル』や『カラダ』に合わせたプログラムであれば、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことだって十分に可能なんです！

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

・ダイエットに失敗してばかり...

・何をしても痩せられない...

・痩せることが出来ても結局リバウンドしてしまう...

・痩せたい！でもキツいダイエットがどうしても出来ない...

・運動や食事制限はツラい...

 

 

このようにお悩みの方にはCILFのボディメイクはとてもおすすめです！

 

 

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

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インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか？

・何から始めていいのかを教えて！

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故？

・痩せられない原因を知りたい！

・楽して痩せる具体的な方法を教えて！

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて！

・他店との決定的な違いを教えてほしい！

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

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||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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・「ボディメイクするなら成功したい！」という方は必見＊

 

・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

 

長続きするダイエット法は？続けることがツラくないダイエットは？

 

ダイエットに挑戦されたことのあるという方は多いと思いますが、

 

...その時のダイエットは『長続き』しましたか？？

 

・ダイエットが長続きしない...

・ツラいダイエットに耐えられない...

・徹底したダイエットをどうしても継続出来ない...

 

ダイエットを始めるまではいいのですが「長続きしない」「継続出来ない」とお悩みの方はとても多いんです。

 

ダイエットを成功させるためには、

 

 

「続けられるダイエット」を選択することがとても重要です！

 

 

続けることがツラくない簡単ダイエットって存在するのでしょうか？

 

 

＝CILF式ダイエットの他店との比較はコチラ＝

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットを『継続』していくことってツラくないですか？

 

 

ダイエットやボディメイクと聞いて「運動」や「食事制限」を連想される方は多いと思います。

 

現在はパーソナルトレーナーやダイエットジムなどがとても流行していて、これらのほとんどが「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨していますよね？

 

・激しい運動

・ハードなトレーニング

・徹底した食事制限

・炭水化物は食べない

 

このような方法をとらなければ理想のカラダに変わることは出来ないと考えられているんです。

 

でも...

 

「ハードなトレーニングやツラい食事制限がどうしても出来ない...」

「運動や食事制限はツラくて長続きしない...」

 

こんな経験のある方もいらっしゃるのではないでしょうか？

 

「ハードなトレーニングや徹底した食事制限を継続出来る」という人ももちろんいらっしゃいますが、

 

「ハードなトレーニングや徹底した食事制限を継続出来ない」という人の方が圧倒的に多いですよね？

 

 

 

 

 

ハードなトレーニングや徹底した食事制限に耐えなければ痩せることは出来ない！？

 

 

「運動をしなくても痩せられる！」

 

「食事制限を徹底しなくても痩せられる！」

 

「糖質制限なしで痩せられる！」

 

「好きなものを食べても痩せられる！」

 

「今までの生活習慣を変えなくても痩せられる！」

 

 

もしもこんなダイエットの方法が存在したら、無理なく継続出来そうじゃないですか？

 

「でも運動や食事制限を徹底しなければ痩せることは出来ないのでは...！？」

 

このように思われる方は多いと思います。

 

実際に現在は運動や食事制限を用いたダイエット法が主流となっている為、

 

「痩せるには定期的に運動しなければならない」

「食事制限をしないと痩せることは出来ない」

 

このようなことが常識のように言われていますよね？

 

もちろん、運動や食事制限はダイエットにはとても効果的な方法です。

 

でも、

 

 

運動や食事制限を徹底しなくても理想のカラダに変わることは可能なんです！

 

 

「運動や食事制限が長続きしない...」とお悩みの方にだって痩せることは出来るということです＊

 

 

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「運動や食事制限が長続きしない...」そんな方にCILFからのご提案です！

 

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・運動はしたくない...

・食事制限はツラい...

・糖質制限がどうしても出来ない...

・食べることをどうしても我慢出来ない...

 

という方や、

 

・忙しくて定期的に運動出来ない...

・食事を摂れる時間が不規則で食事制限を徹底出来ない...

・付き合いでの外食が多い...

・生活習慣が不規則...

 

という方に対してCILFでは、

 

 

そもそも継続の出来ない無理な運動や食事制限はご提案致しません。

 

 

CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによって、他店にはないボディメイクプログラムをご提案させていただきます。

 

「運動が苦手...」や「食事制限を徹底出来ない...」とお悩みの方にCILFのボディメイクはとてもおすすめです！

 

 

 

 

 

運動や食事制限を必要としないCILFのボディメイクメソッドとは？

 

 

激しい運動や徹底した食事制限をすることなく理想のカラダに変わるためにCILFでは、

 

 

『お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム』をご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことが期待出来ます。

 

ダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くが「痩せる為には運動と食事制限が必ず必要」というように伝えていますが、

 

・運動が苦手...

・定期的に運動する時間がない...

・食事制限はツラい...

・食事制限を徹底出来ない...

 

という方に「継続の出来ない無理な運動や食事制限」を提案してしまうことでボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

自分のライフスタイルやカラダに合った『自分専用のボディメイクプログラム』を無理なく継続していく方が断然効果的です。

  

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

Instagramも是非ご覧ください！

 

 

インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか？

・何から始めていいのかを教えて！

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故？

・痩せられない原因を知りたい！

・楽して痩せる具体的な方法を教えて！

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて！

・他店との決定的な違いを教えてほしい！

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

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||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

 

 

 

 

 

 

 

 

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・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

 

 

体重は落ちたけどスタイルが良くならない...その原因は？

 

・女性らしい魅力的なカラダになりたい！

・キレイに痩せたい！

・バランスのいい体型になりたい！

・痩せたいけど細くなりすぎるのは嫌！

・健康的に見えるカラダに痩せたい！

・色気のあるカラダに変わりたい！

 

など、男性と女性とではボディメイクの「目標」や「理想」は異なるものだと思います。

 

現在とても流行しているダイエットやボディメイクですが、

 

間違った方法を選択してしまうことで女性らしいキレイな痩せ方が出来ないかもしれません！

 

女性らしくキレイに痩せる為には『正しいボディメイクの方法』を選択することがとても重要です！

 

 

＝CILF式ダイエットの他店との比較はコチラ＝

 

 

 

 

 

 

 

 

 

痩せることは出来たけど、理想のカラダには変われなかった...

 

 

・女性らしい魅力的な体型に痩せられなかった...

・理想のカラダに変われなかった...

・細くなり過ぎてしまった...

・バランスの悪い体型に変わってしまった...

・女性らしい色気のあるカラダに変われなかった...

・コンプレックスが解消されなかった...

・体重は落ちたけど理想のスタイルには変われなかった...

・女性らしさが無くなってしまった気がする...

 

こんな経験のある方もいらっしゃるのではないでしょうか？

 

「努力しているのに痩せられない」「何をしても痩せられない」とお悩みの女性もとても多い中で痩せられたということはとても素晴らしいことだとは思いますが...

 

自分が理想とする痩せ方が出来なければ１００％満足は出来ないですよね...！？

 

 

 

 

 

理想のスタイルに変われない原因！

 

 

いきなりですが質問です！

 

あなたがダイエット中に気にしていたこと。

 

それは...

 

...

 

…『体重』ではなかったですか？

 

 

ダイエット中は「体重」にどうしても目が行きがちですが、

 

体重に拘り過ぎたダイエットをしてしまうことで「筋肉」が落ちてしまう原因となってしまう場合があります。

 

筋肉量が必要以上に落ちてしまうことで、

 

「女性らしいキレイな痩せ方が出来ない」

「バランスの良い体型に痩せられない」

「貧相に見える」

 

更に、

 

「リバウンドしやすくなる」

「逆に太りやすいカラダに変わってしまう」

 

このようなリスクが出てきてしまうんです。

 

女性らしい体型に変わるため、そして健康的にボディメイクしていくうえで『筋肉量を維持』、場合によっては『筋肉量を増やす』ことはとても重要なポイントなんです。

 

 

「体重が落ちれば理想のカラダに変われる」ということでは必ずしもないということです。

 

 

ではどうすればいいのか？

 

 

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女性らしくキレイに痩せる方法！

 

 

・女性らしさのある体型に痩せたい

・キレイに痩せたい

・健康的に痩せたい

 

このようなご要望に対してCILFでは、

 

 

『体脂肪を落とすボディメイク』をおすすめしております。

 

 

「体重」ではなく『体脂肪』を落とすことの方がスタイルをよくするためには重要なポイントなんです！

 

 

 

 

 

体重ではなく体脂肪を効率よく落とす方法！

 

 

一般的に体脂肪を落とす為にはウォーキング、ジョギング、エアロビクス等の『有酸素運動』そして『食事制限』が効果的とされています。

 

短期間の運動や食事制限では体脂肪だけを効率良く落としていくことは難しいため、運動や食事制限を『継続する』ということがとても重要なポイントになってきます。

 

でも...

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・運動はしたくない…

・食事制限はツラい…

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・食べたいものを食べられないことがストレス...

 

という方もいらっしゃいますよね？

 

「運動が苦手」や「食事制限がストレス」という方にとって、運動や食事制限を継続していくことって簡単なことではないと思います。

 

ツラくてそもそも『継続』の出来ない無理な運動や食事制限では体脂肪を効率良く落としていくことは出来ません。

 

その為、

 

 

CILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません！

 

 

実は...

 

運動や食事制限は痩せるには効果的ではありますが...絶対に必要ということではないんです！

 

 

 

 

 

無理なく継続出来るCILFのボディメイク！

 

 

・キツい運動

・徹底した食事制限

・ツラい糖質制限

 

これらを必要としないプログラムなら無理なく継続出来そうじゃないですか？

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境など全てに合わせた【お客様1人1人に合わせたボディメイクプログラム】をご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の『生活習慣』や『カラダ』に合わせたご提案させていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことを可能としました。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

どのお客様にも同じようにマニュアル化された提案をしてしまうことで「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきます。

 

マニュアル化はせず、お客様1人1人に合わせた『そのお客様専用のボディメイクプログラム』によってカラダを見違えるように変化させていくことが期待出来るんです。

 

・運動が苦手...

・運動はしたくない...

・食事制限はツラい…

・痩せたい！でも食べたい！

 

という方の場合「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

「無理なく継続出来る自分に合ったボディメイク」の方が断然効果的です！

 

 

 

 

 

カラダを作り変えるためのCILF専用プロテイン【Cortare】

 

 

CILFでは【Cortare】という、CILFのボディメイク専用に作られたオリジナルプロテインをご提案させていただいております。

 

大豆（ソイ）を原料にしたCortareにはタンパク質が多く含まれているのはもちろんのこと「ビタミン」「食物繊維」「コラーゲン」もバランス良く含まれているので、ダイエット効果はもちろんのこと女性には嬉しい美肌効果なども期待出来ます。

 

「プロテインって運動する人が飲むものじゃないの？」

「プロテインを飲んだら筋肉質になってしまうのでは？」

 

プロテインに対してこのようなイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんが決してそういうものではなく、女性らしく健康的にボディメイクしていくためには質の高いプロテインを摂取していただくことはとても重要なポイントなんです。

 

 

他店にはないCILFオリジナルボディメイクにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

 

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インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか？

・何から始めていいのかを教えて！

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故？

・痩せられない原因を知りたい！

・楽して痩せる具体的な方法を教えて！

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて！

・他店との決定的な違いを教えてほしい！

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

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・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

 

どうして痩せられないのかが分からない...痩せられない理由を教えて！

 

理想のカラダに変わるために様々な努力をした結果、

 

・痩せられた！

・ダイエットに成功した！

・理想のカラダに変われた！

 

など、目標を達成出来たという人もいますが、

 

その一方で...

 

・痩せられない...

・周りは痩せられるのに自分だけ痩せられない...

・ダイエットに失敗してばかり...

・一時的に痩せられても結局リバウンドしてしまう...

・何をしても痩せられない...

 

このようにお悩みの方もとても多いのが現在のダイエットの現状です...

 

「がんばっているのに痩せられない...」...このように感じてしまうことってとても残念ですよね！？

 

 

痩せられない原因は！？

 

そして、

 

何をすれば痩せることが出来るの？

 

 

本日のBlogではこのような疑問に答えていきたいと思います。

 

 

＝CILF式ダイエットの他店との比較はコチラ＝

 

 

 

 

 

 

 

 

がんばっているのに痩せられないと感じているのはあなただけではありません！

 

 

・運動しているのに痩せられない...

・ハードなトレーニングをしているのに効果がいまいち...

・ジムに通っているのにカラダがあまり変わらない...

・毎日ジョギングしているのに体重が落ちない…

・食べていないのに痩せない…

・食事制限をしているのに少ししか痩せられない...

・食事に気を遣っているのにお腹が痩せない…

・運動も食事制限もしているのに、いつの間にか太ってしまった...

・パーソナルトレーナーの言う通りにしたのに全然痩せられない...

 

理想のカラダに変わる為に「運動」「ジムに通う」「食事制限」「糖質制限」「食べる量を減らす」「食事内容を変える」といった方法をとる人は多いと思います。

 

「運動」「食事制限」「糖質制限」などに取り組めば普通、痩せられると思いますよね？

 

でも実際には…

 

 

運動や食事制限をしているのに期待通りの効果が出ないと悩んでいる人はとても多いんです。

 

 

このブログを読まれている人の中には「自分だけ痩せられない」とお悩みの方も多いと思いますが、

 

「自分だけ」ということでは決してありませんので安心してくださいね＊ 

 

 

 

 

 

努力しているのに、どうして結果が伴わないの？

 

 

「痩せられない原因は？」という問いに対してきっと多くの人は、

 

・運動量が足りていないから

・食事制限が徹底されていないから

・糖質を摂り過ぎているから

・自分に厳しく出来ないから

・努力が足りていないから

 

このように答えると思います。

 

どれも原因の1つではあると思いますが、

 

運動、ジムに通う、食事制限、糖質制限、食生活を変えるなど、あらゆる努力をしているのに「痩せられない」とお悩みの方がこれだけ多いということは、

 

 

痩せられない『本当の原因』は別にあるということなんです！

 

 

・体質が原因？

・痩せにくく、太りやすいカラダだから？

 

など、自身の「体質」も要因の1つではありますが、

 

 

この「体質」という要素もまた、痩せられない本当の原因ではないんです！

 

 

「痩せられない本当の原因」とは？？

 

 

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痩せられない本当の原因を教えます！

 

 

・痩せられる人

・痩せられない人

 

その違いは…

 

…

 

 

そのダイエットの方法が『自分に合っているか、合っていないか』の違いです。

 

 

人間のカラダというものは1人1人で違います。

 

体質、カラダのバランス、体内環境、体脂肪、筋肉量など、1人1人のカラダの違いによって運動や食事制限に対するカラダの反応も変わってきます。

 

どんなに努力して運動や食事制限に取り組んだとしても、それが「現在の自分のカラダに合った方法」でなければ期待通りの効果は得られないかもしれないということです。

 

それどころか自分に合っていないダイエットの方法を選択してしまうことで、

 

・一時的に痩せられとしてもリバウンドしてしまう...

・ダイエット前よりも太ってしまう...

・太りやすい体質に変わってしまう...

・体重は落ちても、貧相に見えてしまう...

・上半身と下半身のバランスが悪くなってしまう...

 

など、逆効果となってしまう場合もあるんです

 

運動や食事制限に取り組むことを否定することはもちろんしませんが、

 

理想のカラダに変わる為に最も大切なことは運動や食事制限ではなく、「現在の自分のカラダに合ったダイエット」に取り組むことです。

 

 

 

 

 

『自分に合ったダイエット』でカラダの悩みを解決しましょう！

 

 

現在とても流行しているダイエットジム、パーソナルトレーニング、ボディメイクサロンなどのほとんどが痩せるために「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

「運動をしなければ痩せることは出来ない」

「痩せる為には食事制限が必ず必要」

 

このようなことが今では常識のように言われていますが、

 

どんなにハードに運動や食事制限を行っても、それが自分に合った方法でないと失敗の原因となってしまいます。

 

逆に言うと、

 

 

自分に合った方法であればハードに運動や食事制限を行わずに痩せることだって可能ということです！

 

 

運動や食事制限を徹底させることも素晴らしいことだと思いますが、

 

無理なく痩せられたらもっと最高じゃないですか？

 

 

 

 

 

CILFではお客様1人1人に対して最適なボディメイクのご提案をさせていただきます

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境などに合わせたボディメイクのご提案をさせていただいております。

 

 

お客様の『ライフスタイル』や『カラダ』など全ての要素に合わせたプログラムを組み立てていくことで、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことを可能としました。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

CILFではどのお客様にも同じように「マニュアル化された提案」をするのではなく、

 

 

『お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム』

 

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

そのお客様にとって最適な、そのお客様専用のプログラムをご提案させていただくことで、

 

・何をしても痩せられない...

・ダイエットに何度も失敗してしまった...

・痩せることが出来ても結局リバウンド...

・努力をしているのにカラダが変わらない...

 

このようなお悩みを根本的に解決していくことが期待出来ます。

 

もちろん、

 

・運動が苦手...

・定期的に運動をする時間がない…

・食事制限はツラい…

・キツい運動やツラい食事制限がどうしても出来ない...

 

という方にも無理な運動や食事制限を強制しないCILFのボディメイクはとてもおすすめです！

 

 

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

Instagramも是非ご覧ください！

 

 

インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか？

・何から始めていいのかを教えて！

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故？

・痩せられない原因を知りたい！

・楽して痩せる具体的な方法を教えて！

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて！

・他店との決定的な違いを教えてほしい！

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

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||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

 

 

 

 

 

 

 

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・「ボディメイクするなら成功したい！」という方は必見＊

 

・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

 

自分のライフスタイルや生活習慣に合わせてダイエットしよう！

 

ダイエットやボディメイクに挑戦するということは普通、

 

「今までの生活習慣」

「今までのライフスタイル」

「今までの食生活」

 

これらを変える必要性が出てきます。

 

今まで通りの生活を送っていてはカラダを変えることは出来ないと考えられているからです。

 

でも...

 

今までの「生活習慣」「ライフスタイル」「食生活」を変えられない、または変えたくないという人もいますよね？

 

 

＝CILF式ダイエットの他店との比較はコチラ＝

 

 

 

 

 

 

 

 

なぜ生活習慣を変えなければ痩せられないのか？

 

 

・痩せたい

・体重を落としたい

・スタイルが良くなりたい

・コンプレックスを解消したい

 

これらの目標を達成する為に一般的には、

 

「運動」「食事制限」「糖質制限」「生活習慣を変える」「食生活の改善」

 

これらが必要とされています。

 

それはなぜか？？

 

消費カロリー（運動+基礎代謝）が摂取カロリー（食事）を上回る状態が続けば人間は自然と痩せていきます。

 

 

今までよりも運動量を増やして消費カロリーを上げ、今までよりも食事量を抑えカロリーの低い物を食べることで摂取カロリーを減らすことが痩せる為には絶対条件！

 

 

現在はこのように考えられているんです。

 

 

 

 

 

でも生活習慣を変えることって簡単じゃないですよね？

 

 

「生活習慣や食生活を変えなければ痩せることは出来ない！」

 

このように伝えることはトレーナー側の立場からするととても簡単なことです。

 

実際、生活習慣や食生活を変えた結果ダイエットに成功したという人はたくさんいらっしゃいます。

 

しかし...

 

・毎日忙しくて定期的に運動出来ない...

・ジムに入会したけど週末しか行けない...

・生活習慣が不規則で、運動や食事制限を習慣化出来ない...

・人付き合いが多くて予定が頻繁に変わる...

・子供がまだ小さくてダイエットに時間を割けない...

・付き合いでの外食が多くて食事制限をどうしても徹底出来ない...

 

という方や、

 

・今の生活習慣は変えたくない

・今まで通りの生活を送りたい。でも痩せたい！

・楽して痩せたい！

・運動も食事制限もしないで痩せたい！

 

という方もいらっしゃいますよね...？

 

「生活習慣を変えられない...」「忙しくてダイエットを徹底出来ない...」「生活習慣を変えたくない」という人は痩せることを諦めなければならないのでしょうか？

 

... 

 

大丈夫！

 

 

生活習慣を変えずに、そして今まで通りの生活を送りながらでも理想のカラダに変わることは可能です！

 

 

その方法とは？？

 

 

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CILFでは他店にはないご提案が出来ます

 

 

現在はボディメイクサロン、ダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していますよね？

 

これらの場所で提案されるダイエットの方法のほとんどに共通していること...

 

 

「お客様が合わせるダイエット」です。

 

 

お客様1人1人のライフスタイルや生活習慣の違いに関係なく、トレーナー側から勧められるプログラムに合わせる必要があるということですが、これだと...

 

「継続出来ない...」「自分には無理がある...」「自分の生活習慣に合っていない...」という人がどうしても出てきてしまいます。

 

これでは理想のカラダに変わることは出来ません...何故なら、

 

そもそも『継続』の出来ないダイエットの方法では理想のカラダには変わることは出来ないからです。

 

ではどんなダイエットの方法であれば「継続」出来るのか？

 

 

「お客様に合わせたダイエット」です！

 

 

お客様1人1人のライフスタイルや生活習慣に合わせたプログラムであれば無理なく継続出来ますよね？

 

CILFでは独自に考案したオリジナルメソッドによって、

 

 

『お客様1人1人のライフスタイルに合わせた、無理なく継続出来るボディメイクプログラム」

 

 

このような他店にはないボディメイクのご提案をさせていただいております。

 

 

 

 

 

今までにないCILFオリジナルボディメイクメソッド！

 

 

どのお客様にも同じように「マニュアル化された提案」をしてしまうことで、

 

「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンド」などボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

何故なら、

 

 

1人1人の『ライフスタイル』や『カラダ』が違うように、『自分に合った最適なボディメイクプログラム』も1人1人で違うからです。

 

 

CILFではお客様1人1人の、

 

「生活習慣」

「ライフスタイル」

「食生活」

「体質」

「カラダのバランス」

「体内環境」

 

これら全ての要素に合わたご提案をさせていただくことで今までの生活習慣を変えることなく、今まで通りの生活を送りながらボディメイクしていくことを可能としました。

 

現在は「激しい運動や徹底した食事制限」がダイエットの主流となっていますが、それらの方法がそもそも自分の「ライフスタイル」や「カラダ」に合ってなければ...

 

...

 

ボディメイクに失敗します！

 

 

反対に、自分の「ライフスタイル」や「カラダ」に合った『自分専用プログラム』であれば無理に運動や食事制限を行わなくてもカラダを変えることだって十分に可能です。

 

 

理想のカラダに変わる為に激しい運動や徹底した食事制限は必ずしも必要ではないんです！ 

 

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

Instagramも是非ご覧ください！

 

 

インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか？

・何から始めていいのかを教えて！

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故？

・痩せられない原因を知りたい！

・楽して痩せる具体的な方法を教えて！

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて！

・他店との決定的な違いを教えてほしい！

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

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||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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・「ボディメイクするなら成功したい！」という方は必見＊

 

・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

 

運動よりも食事制限の方がダイエットには効果的なの？

 

 

・運動と食事制限だとどっちの方が効率良く痩せられるのかな？

・すぐに効果が出るのは運動？それとも食事制限？

・運動と食事制限だとどっちの方が簡単に痩せられるの？

 

 

こんな疑問を持ったことはありませんか？

 

運動と食事制限を行うことは現在ダイエットの常識のようになっていますが、

 

「運動と食事制限の両方を行うことは大変...」という人もいるのではないでしょうか？

 

より効率良く、そしてより簡単に痩せられるのは「運動」？それとも「食事制限」？

 

 

＝CILF式ダイエットの他店との比較はコチラ＝

 

 

 

 

 

 

 

 

運動が苦手という人に朗報です！

 

 

ジョギング、水泳、エアロビクス、筋トレ、パーソナルトレーニング、フィットネスジム、クロスフィット...等々、運動やトレーニングといってもその方法には様々なものがあります。

 

どれもダイエットや健康の為にはとても効果的ではありますが...

 

・運動が苦手...

・運動を楽しめない…

・運動はしたくない…

・キツいトレーニングは出来ない...

・定期的に運動する時間を作れない...

・ジムの雰囲気に馴染めない...

 

という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

 

 

そんな方は無理に運動しなくても大丈夫！

 

 

何故なら、

 

 

「食事制限」「糖質制限」「食事内容の改善」を正しく行えば運動するよりも簡単に痩せられるかもしれないからです！

 

 

運動やトレーニングの効果を否定することはもちろんしませんが、

 

「食時内容」の方がダイエットには重要な要素と言えるかもしれません。

 

 

 

 

 

食事制限の方が効率良く痩せられる理由

 

 

痩せる為には、消費カロリー（運動+基礎代謝）が摂取カロリー（食事）を上回る必要があります。

 

例えば1時間のジョギングをしたとしましょう。

 

この時に消費されるカロリーはおよそ400－550kcalです。

 

この400－550kcalという数字は、チョコレートケーキ100ｇに含まれるカロリーと大体同じです。

 

つまり、

 

1時間ジョギングしなければチョコレートケーキから摂取されたカロリーは消費されないということです。

 

言い方を換えると、

 

 

ケーキ1切れ分食べることを我慢するだけで1時間走ったのと同等のダイエット効果が見込めるということです。

 

 

このように考えると食生活を見直すことの方が効率の良いダイエットの方法だと思いませんか？

 

適度な食事制限に加え適度な運動を取り入れることが理想ではありますが、

 

「運動がどうしても出来ない...」という人であれば無理に運動はせず、毎日の食事内容に気を遣いながら理想のカラダに近づいていきましょう！

 

 

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食事制限もツラいな...と思われた方へ！

 

 

・やっぱり食事制限は必要なのか...

・食事制限はツラいな...

・運動もキツいけど、食事制限も同じくらい大変そう…

 

このように思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか！？

 

 

そんな方は是非引き続きこのブログを読んでみてください！

 

 

「運動が苦手...」「食事制限はツラい...」という方でも痩せられる方法があるからです：）

 

 

 

 

 

運動が苦手...食事制限もしたくない...そんな方へCILFからのご提案です！

 

 

運動やトレーニングなどと同様、「痩せる為には食事制限や糖質制限が必ず必要」ということも現在ではダイエットの常識のように言われてます。

 

「運動が出来ないのなら食事制限をしましょう」

「運動の代わりに糖質制限を徹底しましょう」

 

運動が苦手という人に対して一般的にはきっとこのような提案がされるでしょう。

 

でも...

 

...食事制限を徹底することも決して簡単なことではないですよね！？

 

・食事制限はツラい...

・食べたいものを食べられないことがストレス...

・空腹を我慢出来ない...

・甘いものをどうしても食べたくなってしまう...

 

こんな経験のある方も多いと思います。

 

「痩せたい気持ちはあるけで、運動や食事制限がどうしても出来ない...」

 

こんな悩みをお持ちの方に対してCILFでは、

 

 

「痩せる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではありません」

 

 

このようにお伝えさせていただいております。

 

「運動も食事制限もなしで痩せることなんて本当に出来るの？」

 

このように思われるかもしれませんが、

 

 

「キツい運動や徹底した食事制限に耐えなければ痩せることは出来ない」ということでは決してありません！

 

 

CILFでは他店とは全く違う「ある方法」によって、無理な運動や食事制限を必要としないボディメイクを可能としました！

 

 

 

 

 

他店とは全く違うCILFのボディメイクメソッドとは！？

 

 

激しい運動や徹底した食事制限を始めること、そしてそれを更に「継続」していくことって簡単なことではないと思います。

 

 

その為CILFでは、無理な運動や食事制限はご提案致しません。

 

 

何故なら、

 

そもそも「継続」の出来ない無理な運動や食事制限では理想のカラダに変わることは出来ないからです。

 

 

CILFではお客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」などに合わせたボディメイクプログラムをご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の「ライフスタイル」や「体質」など全ての要素に合わせることで無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変化させていくことを可能とした、CILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

どのお客様にも同じように「マニュアル化された提案」をしてしまうことで、「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

お客様1人1人の「ライフスタイル」や「体質」が違うように、「そのお客様にあった最適なボディメイクプログラム」も1人1人で違うからです。

 

マニュアル化はせず、

 

 

『お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム』

 

 

このようなご提案をさせていただくことでボディメイクの成功率は格段に上がるんです。

 

ポイントをしっかりと押さえてボディメイクに取り組めばカラダを変化させることって決して難しいことではないんです！

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

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インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか？

・何から始めていいのかを教えて！

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故？

・痩せられない原因を知りたい！

・楽して痩せる具体的な方法を教えて！

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて！

・他店との決定的な違いを教えてほしい！

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

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||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

 

 

 

 

 

 

 

 

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＊＊その他ご好評Blogはこちら＊＊

 

 

・「ボディメイクするなら成功したい！」という方は必見＊

 

・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

 

ダイエットが続かないという女性必見！簡単に続けられるダイエット法！

 

ダイエットを始めたけど、

 

・キツくて続かない...

・苦手な運動を続けていくことが出来ない...

・食事制限がツラくて長続きしない...

・ダイエットが長続きしたことがない…

 

こんな経験はありませんか？

 

痩せたい気持ちがあっても、それが「キツいダイエット法」だと続けていくことってとても難しいことだと思います。

 

 

キツくないダイエットの方法！

 

楽して痩せられる方法！

 

無理なく痩せられる方法！

 

 

そんな方法ならダイエットが長続きしそうじゃないですか？

 

 

＝CILF式ダイエットの他店との比較はコチラ＝

 

 

 

 

 

 

  

 

「無理なダイエット」「我慢を必要とするダイエット」は長続きしなくて当然です！

 

 

ダイエットやボディメイクに対して、

 

・キツいもの

・ツラいもの

・我慢を必要とするもの

 

こんなイメージをお持ちではないですか？

 

「ツラいダイエットに耐えられない自分が悪いのかな...」

「痩せられないのは運動や食事制限が出来ない自分のせいなのかな…」

 

など、痩せられない原因が自分自身にあると思ってしまう方もいらっしゃると思いますが、

 

「本気で痩せたいけど、ツラいダイエットにどうしても耐えられない...」とお悩みの方がとても多いのが現状なんです...

 

どういう意味かというと、

 

 

「我慢」「キツい」「ツラい」と感じてしまう無理なダイエットは長続きしないことが当たり前ということです！

 

 

痩せられない原因は自分自身にあるということではなく、

 

「継続の出来ない無理なダイエットの方法」にあります。

 

でもこれは言い方を換えると、

 

 

「無理のない継続の出来るダイエット」の方が成功率は上がるということなんです。

 

 

無理なことは何もせずに理想のカラダに変われたら嬉しいですよね！？

 

 

 

 

 

「無理なく痩せること」なんて本当に出来るの！？

 

 

「運動をしなくても痩せられる！」

 

「食事制限を徹底しなくても痩せられる！」

 

「糖質制限なしで痩せられる！」

 

「好きなものを食べても痩せられる！」

 

「今までの生活習慣を変えなくても痩せられる！」

 

 

こんなダイエットの方法が存在したら、無理なく継続出来そうじゃないですか？

 

「運動や食事制限を徹底しなければ痩せることは出来ないのでは...！？」

 

このように思われる方は多いと思います。

 

実際に現在は運動や食事制限を用いたダイエット法が主流となっている為、

 

「痩せるには定期的に運動しなければならない」

「食事制限をしないと痩せることは出来ない」

 

このようなことが常識のように言われていますよね？

 

もちろん、運動や食事制限はダイエットにはとても効果的な方法です。

 

でも、

 

 

運動や食事制限を徹底しなくても理想のカラダに変わることは可能なんです。

 

 

「運動や食事制限が長続きしない...」とお悩みの方にだって痩せることは出来るということです！

 

 

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「運動や食事制限が長続きしない...」そんな方にCILFからのご提案です！

 

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・運動はしたくない...

・食事制限はツラい...

・糖質制限がどうしても出来ない...

・食べることをどうしても我慢出来ない...

 

という方や、

 

・忙しくて定期的に運動出来ない...

・食事を摂れる時間が不規則で食事制限を徹底出来ない...

・付き合いでの外食が多い...

 

という方に対してCILFでは、

 

 

継続の出来ない無理な運動や食事制限はご提案致しません。

 

 

CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによって他店とは全く違うボディメイクプログラムをご提案させていただきます。

 

「運動が苦手...」や「食事制限を徹底出来ない...」とお悩みの方にCILFのボディメイクはとてもおすすめです！

 

 

 

 

 

運動や食事制限を必要としないCILFのボディメイクメソッドとは？

 

 

無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変わるためにCILFでは、

 

 

『お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム』をご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことが期待出来ます。

 

ダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くが「痩せる為には運動と食事制限が必ず必要」というように伝えていますが、

 

・運動が苦手...

・定期的に運動する時間がない...

・食事制限はツラい...

・食事制限を徹底出来ない...

 

このような方に「継続の出来ない無理な運動や食事制限」を提案してしまうことでボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

自分のライフスタイルやカラダに合った『自分専用のボディメイクプログラム』を無理なく継続していく方が断然効果的です。

 

 

 

 

 

無理のないボディメイクの方がリバウンドせず健康的に痩せられます！

 

 

短期間の激しい運動や徹底した食事制限によって体重を落とすことは可能ですが、これだと効果は一時的なもので終わってしまう場合がほとんど...『リバウンド』してしまうリスクがとても高いんです。

 

それどころか無理のあるプログラムだとカラダに負担がかかってしまい、その反動で「ダイエットを始める前よりも太ってしまった...」といったケースも多くの現場で起こっているそうです...

 

せっかく努力して痩せることが出来ても、これでは残念ですよね！？

 

カラダに余計な負担をかけない無理のないプログラムを一定期間継続していくことで、

 

 

・リバウンドしないカラダ

 

・食べても太らないカラダ

 

・体型を維持しやすいカラダ

 

 

このようなカラダに変わっていくことが期待出来ます。

 

「短期間の激しい運動や食事制限」よりも、

 

「カラダに余計な負担をかけない無理なく継続出来るボディメイク」の方がリバウンドせず、健康的に痩せられるんです。

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

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・今やっているダイエットは正しいのか？

・何から始めていいのかを教えて！

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故？

・痩せられない原因を知りたい！

・楽して痩せる具体的な方法を教えて！

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて！

・他店との決定的な違いを教えてほしい！

 

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