KenKEN BLOG

2020.07.30更新

女性なら体脂肪を簡単に落とせる!体脂肪を落とす健康的なダイエット!

 

「運動や食事制限を徹底しないと体脂肪は落とせない」

 

このように思ってませんか?

 

運動や食事制限は確かに体脂肪を落とす為には効果的ですが、

 

 

運動や食事制限が苦手という女性でも体脂肪を簡単に落とせる方法は存在します。

 

 

運動や食事制限が苦手だからといって、決して諦めないでくださいね*

 

 

=CILF式ダイエットの他店との比較はコチラ=

 

 

 

 

体脂肪を簡単に落とす

 

 

 

 

まずは体脂肪が落ちる仕組みについて

 

 

体脂肪を落とす為にはカラダに蓄えられている脂肪を「燃焼」する必要があります。

 

では、どうすれば脂肪は燃焼されるのか?

 

摂取カロリー(食事)が消費カロリー(運動+基礎代謝)を下回り、その状態を数ヶ月間継続していくことで脂肪は自然と落ちていきます。

 

 

ここで重要なポイント!

 

 

脂肪を落とす為には『継続』がとても重要です。

 

摂取カロリーが消費カロリーを下回る状態を一時的に作ったとしても、体脂肪ってあまり落ちないんです...

 

 

 

 

 

『継続』が重要な理由とは?

 

 

例えば1ヵ月間の運動や食事制限を徹底したとしましょう。

 

この方法によって「体重」を落とすことは可能です。

 

そして体脂肪もある程度は落ちると思います。

 

しかし短期間の徹底したダイエットだとカラダには負担がかかり、体脂肪と共に「筋肉」までもが落ちてしまう場合がとても多いんです。

 

筋肉量が落ちてしまうことで「基礎代謝」というものが下がってしまい、これが原因で…

 

『脂肪の付きやすいカラダ』

『脂肪の燃焼されにくいカラダ』

『太りやすく、痩せにくいカラダ』

 

など、脂肪を落とすどころか逆に太ってしまう危険性が出てきてしまうんです...

 

つまり体脂肪を落とす為には「短期間の徹底したダイエット」よりも、

 

 

『カラダの負担にならないダイエットを一定期間継続していくこと』の方が効果的ということです。

 

 

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でもキツいダイエットを長期間継続していくことって大変ですよね?

 

 

現在はボディメイク、ダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していますよね?

 

これらの場所では「痩せる為には激しい運動やハードなトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限が必須」ということが伝えられています。

 

特に体脂肪に関してはウォーキング、ジョギング、エアロビクス、水泳などの「有酸素運動」が推奨されています。

 

・痩せる為には運動

・食事制限をしないと痩せることは出来ない

・体脂肪を落とす為には有酸素運動

 

このようなことが今では常識のように言われていますが、

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・食事制限はツラい…

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・キツいダイエットだと長続きしない...

 

このようにお悩みの方も多いのではないでしょうか?

 

激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限を「継続」していくことって決して簡単なことではないと思います。

 

 

『ツラい運動や食事制限をしなくても痩せられる方法』

 

 

そんな方法があったら無理なく継続出来そうですよね?

 

 

 

 

 

 

CILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません

 

 

CILFでは、

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・定期的に運動する時間を作れない...

・出来れば運動はしたくない...

・食事制限はツラい…

・ツラい糖質制限を続けることが出来ない...

・痩せたい!でも食べたい!

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・キツいダイエットは自分には出来ない...

 

このようにお悩みの方に対して、

 

 

『痩せる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではありません』

 

 

このようにお伝えさせていただいております。

 

運動や食事制限を否定することはもちろんしませんが、

 

CILFでは他店とは全く違う「ある方法」によって誰にでも無理なく継続出来る、そして効果を期待出来るボディメイクのご提案が可能です。

 

 

 

 

 

 

他店にはないCILFオリジナルボディメイクとは?

 

 

CILFではお客様に1人1人の、

 

 

「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」

 

 

これら全ての要素に合わせたボディメイクのご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人の「ライフスタイル」や「カラダ」に合わせてプログラムを組み立てていくことで、

 

 

無理な運動や食事制限を必要としないボディメイクプログラム

 

 

そんな他店にはないボディメイクを可能とした、CILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

・運動が苦手...

・食事制限はツラい...

 

このようにお悩みの方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことで「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

ツラくてそもそも『継続』の出来ない無理な運動や食事制限ではカラダの悩みは解決出来ません。

 

「運動も食事制限もしないで痩せることなんて本当に出来るの?」と思われるかもしれませんが、

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

「無理なく継続出来る、自分専用のプログラム」の方がより効率良く、そして健康的に痩せられます。

 

 

 

 

 

3ヶ月の無理のないボディメイクで『体脂肪』を効率良く落としましょう!

 

 

他社の多くが1ヵ月や2ヵ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプログラムは3ヵ月の期間を設けております。

 

「3ヶ月もダイエットしないといけないの...」

「もっと短期間で痩せたい!」

 

このように思われるかもしれませんが、「体重」を落とすことを目的とした短期間の徹底したダイエットでは効果は一時的なもの...リバウンドのリスクが出てきてしまいます。

 

体脂肪を効率良く落としていただくためにはこの『3ヵ月』という期間、カラダの負担にならない自分に合ったプログラムを無理なく継続していただくことがとても重要なポイントなんです!

 

そして、3ヶ月の無理のないボディメイクによって「リバウンドしないカラダ」「太りづらいカラダ」に変化することも期待出来ます。

 

 

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

体脂肪を簡単に落とす

 

 

 

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インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか?

・何から始めていいのかを教えて!

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故?

・痩せられない原因を知りたい!

・楽して痩せる具体的な方法を教えて!

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて!

・他店との決定的な違いを教えてほしい!

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

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|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

体脂肪を簡単に落とす

 

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**その他ご好評Blogはこちら**

 

 

・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2020.07.28更新

運動や食事制限なしで痩せられる最新のプロテインダイエット!

 

ダイエットと言えば、

 

「運動」そして「食事制限」ですよね?

 

・毎日ジョギングする

・トレーニングジムに通う

・パーソナルトレーナーを付ける

・食事制限や糖質制限を徹底する

・食事内容を見直す

・甘い食べ物を我慢する

 

現在は痩せる為にこのような方法をとることが必要とされていますが...

 

 

実際には無理な運動や食事制限なしで痩せることは十分に可能です!

 

 

その方法とは?

 

 

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プロテインダイエット

 

 

 

 

運動や食事制限って大変じゃないですか?

 

 

「運動や食事制限によって理想のカラダに変われた」という人もいると思いますが、

 

その一方で...

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・運動はしたくない...

・ジムに通う時間がない...

・食事制限はツラい...

・ツラい食事制限が長続きしない...

・食べることを我慢することがストレス...

・甘いものを食べることを我慢出来ない...

・食事を摂れる時間が不規則...

・痩せたい!でも食べたい!

 

このようにお悩みの方も多いですよね?

 

 

「運動や食事制限をしないと痩せられないのは分かってる!でも自分にはどうしても出来ない...」

 

 

このように悩んでいる人はとても多いのにもかかわらず、

 

「運動や食事制限が出来ない...」とお悩みの方に対するサービスが極端に少ないのが現在のダイエットの現状です...

 

 

 

 

 

一般的に言われている運動や食事制限以外のダイエット法

 

 

現在では「小顔効果」「引き締め効果」「くびれ作り」といった効果を謳うエステサロンなども多く見られますが、

 

これらの方法だと一時的な効果は見込めたとしても根本的な解決策とは言えません...

 

さらに、「脂肪燃焼に効果的」「脂質や糖質の吸収率を抑える」「食欲減退」「腸内環境を整える」といった効果を期待出来る「ダイエットサプリ」なども数多くのものがあります。

 

しかしこれもまた、「ダイエットを補助や促進」してくれる効果は見込めたとしても「摂取するだけで痩せられる」ということではありません...

 

 

・やっぱり運動や食事制限をしなければ痩せることは出来ないのか...

・痩せたい!でもキツい運動やツラい食事制限は自分にはどうしても出来ない...

・運動や食事制限が出来ない自分には痩せることは出来ないのかな...

 

 

このように思われた方は是非このブログの続きを読んでみてください!

 

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無理な運動や食事制限なしのCILFオリジナルボディメイク!

 

 

現在はダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していて、これらの場所では「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」が推奨されています。

 

「運動しなければ痩せることは出来ない」

「痩せる為には食事制限が必ず必要」

 

このようなことが今では常識のように言われてますよね?

 

もちろん運動や食事制限はダイエットのにはとても効果的な方法ではありますが、運動や食事制限は必ずしも必要ではないんです!

 

そんな他店にはないボディメイクを可能としたのがCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

  

CILFでは、

 

 

【お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム】

 

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人の、

 

「生活習慣」

「ライブスタイル」

「体質」

「カラダのバランス」

「体内環境」

「食生活」

 

これら全ての要素に合わせてプログラムを組み立てていくことで無理な運動や食事制限をすることなく、理想のカラダに変えていくことを可能としました。

 

ダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くが口を揃えて推奨している「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」ですが、

 

そもそも『継続』の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ません。

 

CILFでは激しい運動や徹底した食事制限を強制するのではなく、お客様1人1人にとって「無理のない、継続出来るプログラム」をご提案させていただきます。

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

自分の「ライフスタイル」や「カラダ」に合った『自分専用のボディメイクプログラム』を無理なく継続していく方が断然、効果的に痩せられるんです。

 

そして無理のないプログラムを一定期間継続していくことでリバウンドのリスクも格段に下がります。

 

「運動が苦手」という人や「食事制限がツラくてどうしても長続きしない」という人にCILFのボディメイクはとてもおすすめです!

 

 

 

 

 

カラダを作り変えるためのCILF専用プロテイン【Cortare】

 

 

CILFでは【Cortare】という、CILFのボディメイクメソッド専用に作られたオリジナルプロテインをご提案させていただいております。

 

大豆(ソイ)を原料にしたCortareにはタンパク質が多く含まれているのはもちろんのこと「ビタミン」「食物繊維」「コラーゲン」もバランス良く含まれているので、ダイエット効果はもちろんのこと女性には嬉しい美肌効果なども期待出来ます。

 

「プロテインって運動する人が飲むものじゃないの?」

「プロテインを飲んだら筋肉質になってしまうのでは?」

 

このように思われる方もいらっしゃるかもしれませんが決してそういうことではなく、「脂肪の燃焼されやすいカラダ作り」「太りづらいカラダ作り」を目的とするCILFのボディメイクにおいて、質の高いプロテインを効率良く摂取していただくことはとても重要なんです。

 

そして女性らしいキレイな痩せ方をしていくためにもタンパク質を豊富に含んだCortareはとてもお勧めです!

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

プロテインダイエット

 

 

 

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インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか?

・何から始めていいのかを教えて!

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故?

・痩せられない原因を知りたい!

・楽して痩せる具体的な方法を教えて!

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて!

・他店との決定的な違いを教えてほしい!

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

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|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

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・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2020.07.27更新

痩せにくい体質が悩み...最近痩せにくくなった...解決法はある!?

 

・最近痩せにくくなった気がする...

・若い頃は痩せられたけど、今は痩せられない...

・運動や食事制限をしているのに痩せられない...

・昔と比べて太りやすくなった気がする...

・自分は元々痩せにくい体質みたい...

 

こんな悩みを持っている人もいるといると思いますが、

 

 

正しくボディメイクしてすれば「痩せにくい」という悩みを解決することは可能です!

 

 

反対にボディメイクの方法を間違えてしまうと一時的に痩せられたとしても「痩せにくい」という悩みを根本的には解決出来ません。

 

 

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痩せにくい体質

 

 

 

 

そもそもどうして痩せにくいの?

 

 

「生まれつき痩せにくい...」と感じている人の場合は「遺伝」「元々の体質」も影響しているかもしれません。

 

そして「昔と比べて痩せにくくなった気がする...」という人の場合は「年齢」「生活習慣の変化」が関係しているかもしれません。

 

でも、

 

 

いずれの理由であっても「痩せにくい」という悩みを解決することは可能です!

 

 

その理由は、

 

 

「カラダ」や「体質」は方法次第で変えられるからです!

 

 

・生まれつきの体質だから変えられないのかな...

・年齢的に痩せにくいカラダに変わってしまったのかな...

 

このように感じている方...決して諦めないでくださいね*

 

 

 

 

 

痩せにくいカラダを変える方法!

 

 

「元々の体質」や「年齢」も確かに要因の1つではありますが、

 

私たちのカラダというものは「生活習慣」「生活環境」「食生活」など、様々な影響を受けることで常に変化しています。

 

つまり、

 

 

カラダに正しい刺激を加えることが出来れば「痩せにくい体質」を変えることが可能なんです!

 

 

「昔と比べて痩せにくくなった気がする...」という人に質問です。

 

過去と現在とで、あなたはダイエットの方法に変化を加えていますか?

 

過去と現在とでカラダは変化しているのに、ダイエットの方法に変化がないことが痩せられない原因となっているかもしれません。

 

つまり、

 

 

現在の自分のカラダに合わせてボディメイクすることがとても重要なんです。

 

 

「現在の自分にカラダに合った最適な方法」に出逢えればボディメイクの成功率は格段に上がります。

 

 

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『現在の自分のカラダに合ったダイエットの方法』とは?

 

 

「体質」「カラダのバランス」「体内環境」「体脂肪」「筋肉量」「食生活」 

 

これら全てが同じという人はいませんよね?

 

1人1人の「カラダ」が違うということはダイエットに対する「カラダの反応」も1人1人で違います。

 

同じダイエットをしても「痩せられる人」「痩せられない人」が出てきてしまうということです。

 

カラダの悩みを解決する為には、

 

 

現在の自分の「体質」「カラダのバランス」「体内環境」「体脂肪」「筋肉量」「食生活」など全てに合わせてボディメイクすることがとても重要なんです!

 

 

自分の「カラダ」や「体質」に合わせてボディメイクしていくことで「痩せられなくなった...」という悩みを解決していくことが期待出来ます!

 

 

 

 

 

 

CILFではお客様1人1人に合わせたプログラムをご提案致します

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境など全ての要素に合わせた、

 

 

『そのお客様専用のボディメイクプラン』をご提案させていただきます。

 

 

お客様1人1人にとって最適なボディメイクプログラムをご提案させていただくことで、

 

・痩せにくくなった...

・太りやすくなった...

・運動や食事制限をしても痩せられない...

・元々、太りやすい体質...

・何をしても痩せられない...

 

など、「カラダ」に対する様々なお悩みを解決していくことが期待出来ます。

 

そして「自分のカラダに合った、自分専用のプログラム」であれば、

 

 

無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変わっていくことも可能です。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

現在はダイエットやボディメイクの常識のようになっている「運動」や「食事制限」ですが、

 

それが現在の自分のカラダに合ったものでなければ「痩せられない」「キツくて継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗する原因となってしまいます。

 

もちろん、正しく運動や食事制限を行えば理想のカラダに変わることは可能だと思いますが、

 

「自分のカラダに合っていない運動や食事制限」よりも、

 

「自分のカラダに合った無理なく継続出来るプログラム」の方が断然効果を期待出来ます。

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

痩せにくい体質

 

 

 

Instagramも是非ご覧ください!

 

 

インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか?

・何から始めていいのかを教えて!

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故?

・痩せられない原因を知りたい!

・楽して痩せる具体的な方法を教えて!

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて!

・他店との決定的な違いを教えてほしい!

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

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|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

痩せにくい体質

 

痩せにくい体質

 

痩せにくい体質

 

痩せにくい体質

 

 

 

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痩せにくい体質

 

 

 

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・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2020.07.27更新

女性専用ダイエット!女性にだけ効果のあるダイエットの方法!

 

女性と男性とではダイエットの目的、目標は違うと思います。

 

さらに女性と男性とでは「カラダの作り」「体質」なども元々違うため、

 

 

女性にとても効果的な、女性に特科したダイエットの方法もあります。

 

 

・スタイルが良くなりたい!

・キレイに痩せたい!

・上半身と下半身のバランスのとれた体型に変わりたい!

・コンプレックスを解消したい!

・女性らしさにある魅力的な体型に痩せたい!

 

そんな女性には本日のブログはとてもおすすめです。

 

 

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女性専用ダイエット

 

 

 

 

「体重を落とすダイエット」はもうやめよう!

 

 

体重が落ちる=痩せる

 

体重が増える=太る

 

 

このように思ってませんか?

 

実際に現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くも「体重」を落とすことを目的に「ハードな運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

しかし、

 

体重に拘り過ぎたダイエットをしてしまうことで、

 

・リバウンド...

・ダイエット前よりも太ってしまった...

・太りやすくなった...

・脂肪が付きやすくなった...

 

更に、

 

・バランスの悪い体型に変わってしまった...

・細くなり過ぎてしまった...

・健康的に見えない...

・女性らしさが無くなってしまった気がする...

 

このような結果に終わってしまうかもしれません。

 

理想のカラダに変わる為に努力したのに、これでは残念ですよね?

 

 

 

  

 

これからは体重を落とすのではなく…

 

 

体重を気にする気持ちもとてもよく分かりますが、理想のカラダに変わる為に重要なのは「体重を落とすこと」ではなく、

 

 

『体脂肪を落とすこと』です!

 

 

「体重」ではなく「体脂肪」が落ちることで、

 

・リバウンドしづらい

・食べても太らないカラダに変われる

・体型を維持しやすくなる

 

そして、

 

・女性らしいキレイな痩せ方が出来る!

・スタイルが良くなる!

・健康的に見える!

・細くなり過ぎない!

・バランスの良い体型に変われる!

 

このような効果が見込めます。

 

 

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体脂肪を落とすにはやっぱり運動や食事制限が必要なの?

 

 

ダイエット、ボディメイクと言えば「運動」そして「食事制限」ですよね?

 

ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳、エアロビクスなどの有酸素運動は脂肪燃焼にはとても効果的です。

 

更に適度な食事制限を「継続」していくことも効果的です。

 

短期間の徹底した食事制限では「体重」は落とせたとしても「体脂肪」を効率良く落とすことは出来ないため、無理のない食事制限や糖質制限を継続的に行っていくことで体脂肪を落とすことが期待出来ます。

  

「やっぱり運動は必要なのか...」

「運動や食事制限ばかり勧められたうんざり...」

「キツいトレーニングには耐えられない...」

「食べることを我慢することはツラい...」

「食事制限を継続していくことは大変そう…」

「もっと楽して痩せられる方法を探しているのに...」

 

このように思われた方... 是非引き続きこのブログを読まれてみてください!

 

 

 

 

 

女性なら楽して痩せられます!

 

 

男性の場合、元々の筋肉量が多いため痩せる為には運動や食事制限がほぼ必ず必要になってきます。

 

でも女性は違います!

 

 

女性の場合は元々の筋肉量が男性のように多くない為、現在の生活にいくつかのとても簡単な工夫を加えるだけでカラダを変化させていくことが出来ます。

 

 

カラダが変化し「基礎代謝」が上がることで体脂肪は自然と燃焼されていくんです!

 

もちろん運動や食事管理も女性にはとても効果的です。

 

でも「運動や食事制限はツラいな...」という人でも女性であれば痩せられるんです*

 

 

 

 

  

今までにない女性専用ボディメイクサロンCILFのプログラム内容

 

 

ダイエットジムやボディメイクサロンと聞いて「定期的な激しい運動やトレーニング、徹底した食事管理」を連想する人は多いと思います。

 

男性、女性に関係なくどのお客様に対しても同じような「マニュアル化された提案」がされている場合がほとんどだと思いますが、

 

CILFでは他店とは全く違うボディメイクのご提案をさせていただいております。

 

CILFではお客様1人1人の、

 

 

「生活習慣」「ライフスタイル」「食生活」「体質」「カラダのバランス」「体内環境」

 

 

これらの要素全てに合わせたプログラムをご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人のライフスタイルやカラダに合わせた『そのお客様専用のボディメイクプログラム』ご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなく魅力的なカラダに作り変えていくことを可能としました。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

短期間で体重を急激に落とすことを目的としたサービスはとても多いのですがこれだと「継続出来ない」「一時的に痩せられたけど結局リバウンド」「悩みが解決されない」など多くのリスクがあります。

 

体脂肪を落とすことに限らず、健康的にボディメイクしていくためには。

 

・カラダに必要以上に負担をかけない

・一定期間無理なく継続する

 

この2つのポイントがとても重要です!

 

運動や食事制限を正しく行うことももちろん良いのですが、「運動が苦手...」や「食事制限はツラい...」という方の場合、

 

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

『無理なく継続出来る、カラダの負担にならないボディメイクプラン』の方が断然効果的です。

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

女性専用ダイエット

 

 

 

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・今やっているダイエットは正しいのか?

・何から始めていいのかを教えて!

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故?

・痩せられない原因を知りたい!

・楽して痩せる具体的な方法を教えて!

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて!

・他店との決定的な違いを教えてほしい!

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

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・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2020.07.26更新

体脂肪は簡単に落ちる!?運動や食事制限が苦手という人必見!

 

・体脂肪が落ちない...

・ダイエットしてるのに脂肪がなかなか落ちない...

・お腹周りのお肉がなかなか落ちない...

・体重は落ちたけど、体脂肪はあまり落ちなかった...

 

「体脂肪を落としたい!」や「お腹周りのお肉を落としたい」という思いからダイエットを始められる方もいらっしゃると思いますが、

 

実際には体脂肪がなかなか落ちないとお悩みの方はとても多いんです。

 

本日のブログは、

 

 

「出来れば楽して体脂肪を落としたい!」

 

 

そんな方必見です。

 

 

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体脂肪を簡単に落とす

 

 

 

 

体脂肪が落ちる仕組み!

 

 

脂肪を落とす為には、カラダに蓄えられた脂肪を「燃焼」する必要があります。

 

ではどうすれば脂肪は燃焼されるのか?

 

摂取カロリー(食事)消費カロリー(運動+基礎代謝)を下回り、その状態を数ヶ月間継続していくことで脂肪は自然と落ちていきます。

 

 

ここで重要なポイント!

 

 

脂肪を落とす為には『継続』がとても重要です。

 

 

摂取カロリーが消費カロリーを下回る状態を一時的に作ったとしても、体脂肪はあまり落ちないということです。

 

 

 

 

 

何故『継続』が重要なのか?

 

 

例えば「1ヵ月間」運動や食事制限を徹底したとしましょう。

 

この方法によって「体重」を落とすことは可能です。

 

そして「体脂肪」もある程度は落ちます。

 

しかし、短期間の徹底したダイエットだとカラダには負担がかかり、体脂肪と共に「筋肉」までもが落ちてしまう可能性がとても高いんです。

 

筋肉が落ちてしまうと「基礎代謝」というものが下がってしまい、これが原因で…

 

 

『脂肪のつきやすいカラダ』

 

『脂肪の燃焼されにくいカラダ』

 

『太りやすく、痩せにくいカラダ』

 

 

など、脂肪を落とすどころか逆に太ってしまう危険性が出てきてしまうんです。

 

つまり、体脂肪を落とす為には「短期間の徹底したダイエット」よりも、

 

 

『カラダの負担にならないダイエットを継続していくこと』の方が効果的ということです。

 

 

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でも、ダイエットを継続していくことって大変じゃないですか?

 

 

現在はボディメイク、ダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していますよね?

 

これらの場所では「痩せる為には激しい運動やハードなトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限が必須」ということが伝えられていて、

 

特に体脂肪に関してはウォーキング、ジョギング、エアロビクス、水泳などの「有酸素運動」が推奨されています。

 

・痩せる為には運動

・食事制限をしないと痩せることは出来ない

・体脂肪を落とす為には有酸素運動

 

このようなことが今では常識のように言われていますが、

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・食事制限はツラい…

・食べることをどうしても我慢出来ない...

 

このようにお悩みの方も多いのではないでしょうか?

 

激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限を「継続」していくことって簡単なことじゃないですよね?

 

もしも、

 

 

『ツラい運動や食事制限をしなくても痩せられる方法』

 

 

こんな方法があったら無理なく継続出来そうじゃないですか?

 

 

 

 

 

無理な運動や食事制限をせずに痩せることは可能です!

 

 

CILFでは、

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・定期的に運動する時間を作れない...

・出来れば運動はしたくない...

・食事制限はツラい…

・ツラい糖質制限を続けることが出来ない...

・痩せたい!でも食べたい!

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・キツいダイエットは自分には出来ない...

 

こんな悩みをお持ちの方に対して、

 

 

『痩せる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではありません』

 

 

このようにお伝えさせていただいております。

 

運動や食事制限を否定することはもちろんしませんが、

 

「ツラい運動や食事制限がどうしても出来ない...」とお悩みの方にだって理想のカラダに変わることは可能です!

 

CILFでは他店とは全く違う方法によって、

 

「ツラい運動や食事制限がどうしても出来ない...」という方でも無理なく継続出来る、そして効果を期待出来るボディメイクのご提案が可能です。

 

 

 

 

 

他店にはないCILFのボディメイクとは?

 

 

CILFではお客様1人1人の

 

 

『生活習慣』『ライフスタイル』『体質』『食生活』『カラダのバランス』『体内環境』

 

 

これら全ての要素に合わせたボディメイクプログラムをご提案させていただいております。

 

お客様1人1人の生活習慣やカラダに合わせたご提案をさせていただくことで、

 

 

無理な運動や食事制限を必要としないボディメイクプログラム

 

 

そんな他店にはないボディメイクを可能とした、CILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

・運動が苦手...

・食事制限はツラい...

 

このようにお悩みの方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことで「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

ツラくてそもそも『継続』の出来ない無理な運動や食事制限ではカラダの悩みは解決されないんです。

 

「運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないのでは?」と思われがちですが、

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

「無理なく継続出来る自分専用のプログラム」の方がより効率良く、そして健康的に痩せられます。

 

 無理のないプログラムを一定期間しっかりと継続して体脂肪を落とすことはもちろんのこと「脂肪のつきづらい体質」「太りにくいカラダ」を作り上げていきましょう!

 

 

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

体脂肪を簡単に落とす

 

 

 

Instagramも是非ご覧ください!

 

 

インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか?

・何から始めていいのかを教えて!

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故?

・痩せられない原因を知りたい!

・楽して痩せる具体的な方法を教えて!

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて!

・他店との決定的な違いを教えてほしい!

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

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|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

 体脂肪を簡単に落とす

 

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・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2020.07.25更新

今までにないダイエット!通わないボディメイクサロンCILF

 

・運動も食事制限もしないで痩せたい!

・ジムに通うのは大変そう...

・楽して痩せたい!

・キツいことを何もしないで痩せられたらいいな...

 

こんな風に思ったことはありませんか?

 

現在ダイエットやボディメイクはとても流行していてその方法にも様々なものがありますが、

 

どれも定期的な運動や食事制限を必要とするものばかりですよね?

 

 

ジムに通わなくても、食事制限を徹底しなくても痩せられる方法!

 

 

そんな方法があったら最高じゃないですか?

 

 

=CILF式ダイエットの他店との比較はコチラ=

 

 

 

 

通わないダイエット

 

 

 

 

運動や食事制限はダイエットの常識!?

 

 

・ハードなトレーニング

・毎日ジョギングする

・フィットネスジムに通う

・パーソナルトレーニングをする

・食事制限を徹底する

・甘いものを食べることを我慢する

・糖質を摂らない

・食生活を変える

・生活習慣を変える

 

など、理想のカラダに変わるために多くの人は「運動」そして「食事制限」に取り組むと思います。

 

「運動」と「食事制限」は現在ダイエットの常識のように言われていると思います。

 

もちろん運動や食事制限は痩せる為にはとても効果的な方法です。

 

でも...

 

...

 

痩せたいと思っている人全てが運動や食事制限を徹底出来るわけではないですよね?

 

 

 

 

 

運動や食事制限を継続するのは大変...

 

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・運動はしたくない...

・ジムに通う時間がない...

・ジムの雰囲気があまり好きじゃない...

・食事制限はツラい...

・どんな運動をすればいいのかが分からない...

・ツラい食事制限だと長続きしない...

・食べることを我慢することがストレス...

・甘いものをどうしても我慢出来ない...

・食事を摂れる時間が不規則...

 

という方もいらっしゃると思いますが、そんな方にとって運動や食事制限を徹底することってとても大変なことだと思います。

 

「運動や食事制限をしないと痩せられないことは分かってる!でも自分にはどうしても出来ない...」

 

本気で痩せたいと思っているのに、ダイエットの常識である運動や食事制限がどうしても出来ないとお悩みの方も多いですよね?

 

 

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CILFのボディメイクはたった3度のご来店で大丈夫!

 

 

他社のダイエットジムやボディメイクサロンなどの多くは、

 

・週に2~3度ジムでの徹底したトレーニング

・毎日の徹底した食事管理

 

このような内容のプログラムだと思いますが、

 

 

CILFのボディメイクプログラムはお客様1人1人の「現在のライフスタイル」に合わせたご提案をさせていただくため、定期的にサロンに通っていただく内容のものではございません。

 

 

「プログラムの進み具合」や「効果の出具合」などの確認の為に、3ヶ月のプログラム中に3度のご来店をお願いさせていただいております。

 

・ジム通いは大変そうだな...

・食事内容を毎日欠かさず報告するのは大変…

・常に監視されている感覚が苦手...

 

そんな方にはCILFのボディメイクプログラムはとてもおすすめです!

 

もちろん疑問やご相談などにはいつでも対応させていただきますので、ご来店日以外でもお気軽のご連絡ください*

 

 

 

 

 

CILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません!

 

 

どのお客様に対しても同じような提案をする一般的な内容のものとは違い、 

 

CILFでは【お客様1人1人に合わせたボディメイクプラン】をご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「カラダのバランス」「食生活」「体内環境」など全ての要素に合わせたプログラムを組み立てていくことで、無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変えていくことを可能としました。

 

 

ダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くが口を揃えて推奨している「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」ですが、

 

そもそも『継続』の出来ない無理な運動や食事制限ではカラダの悩みは解決出来ません。

 

CILFでは激しい運動や徹底した食事制限を強制するのではなく、お客様1人1人にとって「無理のない、継続出来るプログラム」をご提案させていただきます。

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

自分のライフスタイルやカラダに合った『自分専用のプログラム』を無理なく継続していく方が断然効果的に痩せられるんです。

 

運動や食事制限を否定することはもちろんしませんが、ポイントをしっかりと押さえれば運動や食事制限は必ずしも必要ではないんです。

 

 

 

 

 

無理のないボディメイクの方がリバウンドせず、健康的に痩せられます

 

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・食事制限はツラい...

・食べることを我慢することがストレス...

・甘いものを食べることをどうしても我慢出来ない...

 

という方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことで「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

「ストレス」や「カラダに過度の負担」をかけてしまうことはボディメイクに失敗してしまう大きな要因なんです。

 

ダイエットやボディメイクに対して、

 

・キツいもの

・ツラいもの

・我慢を必要とするもの

 

このようなイメージをお持ちの方も多いと思いますが、

 

 

カラダの負担にならないプログラムを無理なく継続していく方がリバウンドのリスクが減り健康的に痩せられます。

 

 

自分に合った無理のないボディメイクで理想のカラダに変わりませんか?

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

通わないダイエット

 

 

 

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・今やっているダイエットは正しいのか?

・何から始めていいのかを教えて!

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故?

・痩せられない原因を知りたい!

・楽して痩せる具体的な方法を教えて!

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて!

・他店との決定的な違いを教えてほしい!

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

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2020.07.24更新

5㎏痩せたい女性必見!体脂肪を5%落とした方がキレイに痩せられる!?

 

・体重を5㎏落としたい!

・楽して5㎏痩せたい!

・キツいことを何もせずに体重を落としたい!

 

など、ダイエットに取り組む人の中でとても多いのが、

 

「体重を落としたい」と思っている人です。

 

でも実は...

 

 

体重が落ちることでダイエットに失敗してしまう原因となってしまう場合もあるんです!

 

 

理想のカラダに変わる為には「体重を落とすこと」よりも重要なことがあるんです。

 

 

=CILF式ダイエットの他店との比較はコチラ=

 

 

 

 

体脂肪を5%落とす

 

 

 

 

実は「体重を落とす」=「痩せる」ではなかった!?

 

 

体重が落ちる=痩せる

 

体重が増える=太る

 

 

このように思ってませんか?

 

現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くも「体重を落とす」ことを目的に「ハードな運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

ハードなトレーニング、徹底した食事制限を行えば確かに体重は減るはずです。

 

しかし、

 

 

『体重』に拘り過ぎたダイエットをしてしまうことで痩せるどころか、逆に太ってしまう原因となってしまう場合もあるんです。

 

 

激しい運動や徹底した食事制限によるエネルギー不足の状態が続くと、カラダは不足分のエネルギーを補うために「筋肉」を分解し始めます。

 

筋肉が分解されることで体重は落ちますが、筋肉量が減るということは「基礎代謝」も下がってしまうんです。

 

基礎代謝が下がると...

 

・リバウンド

・ダイエット前よりも太ってしまう

・太りやすくなる

・痩せにくいカラダに変わってしまう

・脂肪が付きやすくなる

 

など、体重に拘り過ぎた無理なダイエットだとこのようなリスクが出てきてしまうんです。

 

痩せる為にあらゆる努力をしているのに、これではせっかくの努力が無駄になってしまいますよね?

 

 

 

 

 

体重を5㎏落とすことよりも大事なこと!

 

 

カラダの悩みを解決する為、そして理想のカラダに変わる為に「体重」を気にしてしまう気持ちもとても分かりますが、体重が落ちたからといってカラダの悩みが解決されるとはかぎりません。

 

本当に大切なのは「体重」ではなく...

 

 

『体脂肪を落とす』こと!

 

 

カラダの悩みを解決するため、そして理想のカラダに変わるためには「体脂肪を落とす」ことの方が重要なポイントなんです。

 

 

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体重ではなく「体脂肪」を落とす方法!

 

 

体脂肪を落とすにはカラダに蓄えられている『脂肪』をエネルギー源として燃焼する必要があります。

 

そのために有効とされている方法は「有酸素運動」です。

 

ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳、エアロビクスなどの有酸素運動は脂肪燃焼にはとても効果的な方法です。

 

それに加えて適度な食事制限を「継続」していくことも効果的です。

 

短期間の徹底した食事制限では体重は落とせたとしても、体脂肪を効率良く落とすことは出来ないかもしれません。

 

無理のない食事制限や糖質制限を継続的に行うことは体脂肪を落とす為にはとても大切なポイントなんです!

 

でも、

 

このブログに辿り着いたということは、

 

「結局運動か...」

「やっぱり運動をしないと痩せられないのか...」

「運動や食事制限ばかり提案されてうんざり...」

「もっと簡単に痩せられる方法があったらいいな...」

 

このように思われた方も多いのではないでしょうか?

 

 

 

 

 

運動や食事制限をせずに体脂肪を落とせたらどうですか!?

 

 

「痩せる為には運動をしなければならない」

「食事制限をしないと痩せることは出来ない」

 

現在ではこのようなことが常識のように言われていますよね?

 

しかし...

 

「痩せたい!でも運動や食事制限はツラい...」

 

実際にはこのようにお悩みの方がとても多いのが現状です。

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・定期的に運動する時間を作れない...

・食事制限はツラい...

・食べることを我慢することがストレス...

・徹底した食事制限を続けていくことが出来ない...

・痩せたい!でも食べたい!

 

という方にとって運動や食事制限を継続することってとても大変なことだと思います。

 

そんな悩みをお持ちの方に対してCILFでは、

 

 

『痩せる為に激しい運動や徹底した食事制限は必ずしも必要ではありません』

 

 

このようにお伝えさせていただいております。

 

もちろん、運動や食事制限を否定しているわけではありません。運動や食事制限を徹底して理想のカラダに近づくことが出来たらそれはとても素晴らしいことです。

 

でも、

 

「運動が苦手...」や「食事制限がどうしても出来ない...」とお悩みの方にだって理想のカラダに変わることは可能なんです!

 

 

 

 

 

無理なく痩せられるCILFのボディメイク

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、食生活、体質、カラダのバランス、体内環境など全てに合わせたボディメイクプログラムをご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の『ライフスタイル』や『カラダ』に合ったプログラムをご提案させていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなく魅力的なカラダに変化していくことが期待出来ます。

 

 

このようなボディメイクを可能としたのが他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

体重ではなく「体脂肪」を効率良く落としていくためには、

 

『カラダに余計な負担をかけない』

『継続』

 

この2つのポイントがとても重要になってきます。

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」

「カラダに過度の負担がかかる無理な運動や食事制限」

 

このような方法では体脂肪は効率良く落ちてくれないかもしれません。

 

「運動が苦手...」や「食事制限はツラい...」とお悩みの方の場合、

 

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

『無理なく継続出来る、カラダの負担にならないボディメイクプログラム』の方が断然効果を期待出来ます。

 

 

自分のライフスタイルやカラダに合った「自分専用プログラム」なら無理なく継続出来そうじゃないですか?

 

 

 

 

 

「体重」ではなく「体脂肪」を落とすメリット!

 

 

体重ではなく『体脂肪』を落とすことで、

 

・リバウンドしづらい

・食べても太らないカラダに変われる

・体型を維持しやすくなる

 

このような効果が期待出来ます。

 

さらに、筋肉量を落とすことなく体脂肪だけを効率良く落としていくことで、

 

・女性らしいキレイな痩せ方が出来る!

・色気のあるカラダに痩せられる!

・スタイルが良くなる!

・健康的に見える!

・細くなり過ぎない!

・バランスの良い体型に変われる!

 

このような女性には嬉しい効果も見込めます。

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

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・今やっているダイエットは正しいのか?

・何から始めていいのかを教えて!

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故?

・痩せられない原因を知りたい!

・楽して痩せる具体的な方法を教えて!

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて!

・他店との決定的な違いを教えてほしい!

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

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・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2020.07.24更新

自分に合ったダイエット!自分のライフスタイルに合わせてダイエットしよう!

 

一般的にダイエットをするということは「生活習慣」「食生活」を変える必要性が出てきます。

 

でも実際に「ライフスタイル」「生活習慣」「食生活」を変えるとなると、決して簡単なことではないですよね?

 

 

『今のライフスタイルを変えなくても痩せられる方法』

 

『特別なことは何もしなくても痩せられる方法』

 

『どんなライフスタイルにも対応できるダイエット法』

 

 

そんな方法って存在しないのでしょうか?

 

 

=CILF式ダイエットの他店との比較はコチラ=

 

 

 

 

自分のライフスタイルに合わせてダイエット 

 

 

 

 

全員が全員、今のライフスタイルを変えられるわけじゃないですよね?

 

 

現在は、

 

「痩せるためには運動と食事制限は必ず必要」

 

このように考えられていますよね?

 

確かに、理想のカラダに近づくために運動や食事制限を正しく行うことはとても効果的な方法です。

 

しかし...

 

・毎日忙しくて定期的に運動出来ない...

・ジムに入会したけど週末しか行けない...

・生活習慣が不規則で、運動や食事制限を習慣化出来ない...

・人付き合いが多くて予定が頻繁に変わってしまう...

・子供がまだ小さくてダイエットに時間を割けない...

・外出している時間が長くて、自炊がなかなか出来ない...

・付き合いでの外食が多くて食事制限を徹底出来ない...

・ダイエットのためだけに今の生活習慣はどうしても変えられない...

・予定が頻繁に変わる...

 

という方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

現在の生活習慣やライフスタイルを変えること、そして運動や食事制限を生活習慣の一部に取り込むことって、

 

痩せたいと思っている人全てが出来ることではないと思います...

 

 

 

 

 

ライフスタイルを変えないと痩せることは出来ない...!?

 

 

「痩せたいけどライフスタイルをどうしても変えられないから...自分には痩せることは出来ないのかな...」

 

このように思ってしまう方もいらっしゃるかもしれませんが...

 

...大丈夫です!

 

 

現在のライフスタイルを変えなくても理想のカラダに変わることは可能だからです。

 

その方法とは?

 

 

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キツい運動もツラい食事制限も必要なし!そんなダイエットならどうですか?

 

 

・忙しくて定期的に運動出来ない

・外食が多くて食事制限を徹底出来ない

・生活習慣が不規則で、運動や食事制限を習慣化出来ない

・子供がまだ小さくてダイエットに時間を割けない

 

という方や、

 

・そもそも運動が苦手...

・出来れば運動はしたくない...

・食事制限はツラい...

・食べることを我慢することがストレス...

・運動や食事制限だとツラくて長続きしない...

 

という方に対してCILFでは、

 

 

「痩せるために激しい運動や徹底した食事制限は必ずしも必要ではありません」

 

 

このようにお伝えしております。

 

健康のため、そしてダイエットのためには運動や食事制限は効果的です。これはもちろん否定しません。

 

 

でも、運動や食事制限がどうしても出来ないからといって「痩せられない」ということでは決してないんです!

 

 

運動や食事制限なしで痩せるためにはいくつかの「重要なポイント」があるのですが、


決して難しいものではないので安心してくださいね!

 

 

 

 

 

自分のライフスタイルに合ったプログラムなら無理なく痩せられます!

 

 

ボディメイクを成功させる為には『継続』をするということがとても大切になってきます。

 

言い方を換えると、

 

そもそも『継続』の出来ないダイエットの方法では理想のカラダに変わることは出来ないということです。

 

そのためCILFでは、

 

 

「お客様のライフスタイルに合った、無理なく継続出来るボディメイクプログラム」

 

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

自分のライフスタイルに合ったボディメイクプログラムであれば、無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変わっていくことは十分に可能です。

 

CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによって、このような他店にはないボディメイクを可能としました。

 

 

 

 

 

ライフスタイルを変えられないという人におすすめのCILFオリジナルボディメイク!

 

 

運動や食事制限をどのお客様にも同じように提案することはトレーナー側の立場からするととても楽なのですが、これだと...

 

「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

何故なら、

 

 

1人1人の『ライフスタイル』や『カラダ』が違うように、『自分に合ったボディメイク』も1人1人で違うからです。

 

 

CILFではマニュアル化せず、

 

 

『お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム』

 

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人の「ライフスタイル」や「生活習慣」に合わせることで、

 

今までの生活習慣を変えることなく、今まで通りの生活を送りながら無理なく継続出来るプログラムをご提案させていただくことが可能です。

 

「ライフスタイル」や「生活習慣」以外にも、

 

お客様1人1人の「体質」「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、

 

無理な運動や食事制限をすることなく魅力的なカラダに変化していくことが期待出来ます。

 

そして、無理のないボディメイクプログラムを一定期間継続していただくことで

 

『リバウンドしない健康的なボディメイク』が出来るんです。

 

 

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

自分のライフスタイルに合わせてダイエット

 

 

 

Instagramも是非ご覧ください!

 

 

インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか?

・何から始めていいのかを教えて!

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故?

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・楽して痩せる具体的な方法を教えて!

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・他店との決定的な違いを教えてほしい!

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

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自分のライフスタイルに合わせてダイエット

 

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・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2020.07.23更新

好きなものを食べても大丈夫!食事制限は効果的だけど絶対必要ではない!?

 

ダイエットと聞いて「食事制限」「糖質制限」を連想される方は多いと思います。

 

「食べなければ痩せる!」

「食べるから太る!」

 

このように思っている人はとても多いのですが、

 

実は...

 

 

間違った食事制限をしてしまうことでダイエット失敗...さらには逆に太ってしまう危険性まで出てきてしまうんです!

 

 

その為CILFでは、

 

「食べないダイエット」ではなく「食べるダイエット」をおすすめしております。

 

その理由とは??

 

 

=CILF式ダイエットの他店との比較はコチラ=

 

 

 

 

好きなものを食べて痩せる

 

 

  

 

「食べなければ痩せる」は間違い!

 

 

・食べなければ痩せる

・痩せるためには食べないことが一番効果的

 

反対に、

 

・食べたら太る

・太る原因は食べること

 

このように思っていませんか?

 

何も食べなければ確かに体重は一時的には減ります。

 

しかし、

 

 

「体重が減る」ということと「痩せる」ということは全く別物なんです!

 

 

「何も食べなければ次の日には体重が落ちている」

「食事量を減らしたらすぐに体重が落ちた!」

 

など、「体重」を落とすことを目的に食事制限をされている方もいらっしゃると思いますが、

 

これだと一時的な効果は見込めても結果的にダイエットに失敗してしまうリスクが高まってしまいます...

 

 

 

 

 

何故「食べないダイエット」は危険なのか?

 

 

「何も食べない」「徹底した食事制限」をすれば短期間で体重は落ち、体脂肪もある程度は落ちます。

 

徹底した食事制限に栄養不足の状態が続くとカラダは『筋肉』を分解することで栄養源を確保しようとし始めるんです。

 

筋肉量が減ってしまうと【基礎代謝】というものが低下してしまいます。

 

この「基礎代謝の低い状態」というのは【カロリーの消費されにくい状態】そして【脂肪の付きやすい状態】なんです。

 

 

カラダがこのような状態にある時に元の生活習慣に戻してしまうと...リバウンドはもちろんのこと「ダイエット前よりも太ってしまう」危険性がとても高いんです!

 

 

徹底した食事制限によって短期間で体重を落としても、

 

...それは根本的な解決策とは言えません。

 

 

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好きなものを食べながら痩せることは可能ということです!

 

 

現在はパーソナルトレーニングやダイエットジムなどがとても流行していて、これらの多くが「徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

「痩せる為には食事制限が必ず必要」

「食べることを我慢しなければ痩せることは出来ない」

 

このようなことが今では常識のように言われていますよね?

 

もしも、

 

 

食事制限をしなくても痩せられる方法!好きなものを食べても痩せられる方法!

 

 

そんな方法が存在したら嬉しくないですか? 

 

正しく食事制限すればリバウンドせず健康的に痩せることはもちろんできますが、

 

 

理想のカラダに変わる為に食事制限や糖質制限って必ずしも必要ではないんです!

 

 

いくつかの「重要なポイント」を押さえてボディメイクすれば無理なことをしなくてもカラダを変化させていくことは十分に可能です。

 

CILFではそんな他店にはないボディメイクのご提案が可能です!

 

 

 

 

 

他店にはないCILFオリジナルボディメイク!

 

 

現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーの多くがどのお客様にも同じように「運動やトレーニング、食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

しかしどのお客様にも同じように「マニュアル化された提案」をしてしまうことで「効果が出ない」「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまうんです。

 

その理由は、

 

 

お客様1人1人の「ライフスタイル」や「カラダ」が違うように「そのお客様に合った最適なプログラム」も1人1人で違うから!

 

 

どのお客様にも同じ提案をしてしまうことで「悩みを解決出来た人」と「悩みを解決出来ない人」を作り出してしまうことになってしまいます。 

 

その為CILFではマニュアル化はせず「お客様1人1人に合わせたボディメイクのご提案」をさせていただいております。

 

 

お客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「食生活」「カラダのバランス」など全てに合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを見違えるように変化させていくことが期待出来るんです。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

カラダの負担になってしまうような無理な運動や食事制限は行わず、カラダの負担にならない「無理なく継続出来るボディメイク」を一定期間継続していただく方がリバウンドせず、健康的にボディメイクに出来ます。

 

「短期間の激しい運動や徹底した食事制限」よりも、

 

「自分に合った無理なく継続出来るボディメイク」の方が断然効果的です!

 

 

 

 

 

カラダを作り変えるためのCILF専用プロテイン【Cortare】

 

 

CILFでは【Cortare】というCILFのボディメイク専用に作られたオリジナルプロテインをご提案させていただいております。

 

大豆(ソイ)を原料にしたCortareにはタンパク質が多く含まれているのはもちろんのこと「ビタミン」「食物繊維」「コラーゲン」もバランス良く含まれているので、ダイエット効果はもちろんのこと女性には嬉しい美肌効果なども期待出来ます。 

 

「プロテインって運動する人が飲むものじゃないの?」

「プロテインを飲んだら筋肉質になってしまうのでは?」

 

プロテインに対してこのようなイメージをお持ちの方もいらっしゃると思いますが決してそういうことではなく、

 

無理なことはせず「カラダを根本的に作り変えていくこと」を目的としたCILFのボディメイクにおいて質の高いプロテインを効率良く摂取していただくことはとても重要なポイントなんです。

 

 

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので、是非お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

好きなものを食べて痩せる

 

 

 

Instagramも是非ご覧ください!

 

 

インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか?

・何から始めていいのかを教えて!

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故?

・痩せられない原因を知りたい!

・楽して痩せる具体的な方法を教えて!

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて!

・他店との決定的な違いを教えてほしい!

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

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|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

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・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

 

2020.07.23更新

痩せられない...ダイエットに失敗してばかり...そんな悩みを解決する方法!

 

現在はダイエットやボディメイクがとても流行していますが、

 

・ダイエットに何度も失敗してしまった...

・ダイエットに成功したことがない...

・がんばった割に効果がいまいち...

・一時的に痩せられても結局リバウンドしてしまう...

・キツいダイエットを続けていくことが出来ない...

 

など、ダイエットがうまくいかず悩んでいる人がとても多いのが現状です...

 

せっかくダイエットに挑戦するのなら当然、ダイエットに成功したいですよね?

 

実はダイエットに失敗してしまうとお悩みの方の多くには、

 

 

ダイエットの失敗してしまう「ある共通の原因」があるんです。

 

 

その「共通の原因」を解決すればダイエットの成功率は格段に上がります。

 

 

=CILF式ダイエットの他店との比較はコチラ=

 

 

 

 

痩せられない

 

 

 

 

 

こんな経験はありませんか?

 

 

・苦手な運動を続けていくことが出来なかった...

・ハードなトレーニングが出来なかった...

・仕事が忙しくて定期的に運動出来なかった...

・ツラい食事制限を継続出来なかった...

・食べることを我慢することがどうしても出来なかった...

・食べたいものを食べられないことをストレスに感じた...

・糖質制限を続けられなかった...

・甘いものをどうしても我慢出来なかった...

・付き合いの外食が多くて食事制限を徹底出来なかった...

・パーソナルトレーナーの提案するプログラムがキツ過ぎた...

 

理想のカラダに変わる為に「運動」「ジムに通う」「食事制限」「糖質制限」「食事内容を見直す」といった方法をとられる方も多いと思いますが、

 

いざ始めてみると...

 

ハードなトレーニングや徹底した食事制限を続けていくことってとても大変なことではなかったですか?

 

 

 

 

 

または…こんな経験ありませんか?

 

 

・運動しているのに効果がいまいち…

・ハードなトレーニングをしているのに痩せられない...

・定期的にジムに通っているのにカラダがあまり変化しない...

・毎日ジョギングしているのに体重が落ちない…

・食事制限をしているのに痩せられない...

・食事内容には気を遣っているのにお腹が痩せない…

・痩せることは出来た!でもリバウンドしてしまった...

・痩せるどころか、ダイエット前よりも太ってしまった...

・パーソナルトレーナーの言う通りにしたのに全然痩せられない...

・努力した割に効果がいまいち...

 

このような経験のある方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

「痩せる為には運動と食事制限が必要!」ということが今では常識のように言われていますが、

 

運動や食事制限をしているのに期待通りの効果が出ないとお悩みの方も多いんです。

 

痩せる為に運動や食事制限などあらゆる努力をしているのに、効果が出なければ残念ですよね...?

 

 

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ダイエットが続かない...ダイエットしても痩せられない...その原因は?

 

 

ダイエットに成功するためには、

 

・努力...

・我慢...

・意志を強く持つ...

 

これらの要素が必要とされていますよね?

 

その為ダイエットに失敗してしまう多くの方が、

 

「努力が足りなかったのかな...」

「運動や食事制限に耐えられなかった自分が悪い...」

 

など痩せられない原因が自分自身にあると思ってしまっているのですが...これは違います!

 

その理由は、

 

あらゆる「努力」や「我慢」をしているのにカラダの悩みが解決されないという人も多いからです。

 

ダイエットに失敗してしまう「本当の原因」...

 

それは...

 

 

そのダイエットの方法が『現在の自分に合った方法』ではなかったから!

 

 

「ダイエットが続かない...」や「ダイエットしても痩せられない...」とお悩みの方の多くが「自分に合っていないダイエットの方法」を選択してしまっているんです。

 

言い方を換えると、

 

 

『自分に合ったダイエットの方法』を選択することがダイエット成功のためにはとても重要ということです。

 

 

 

 

 

『自分に合ったダイエット』でカラダの悩みを解決しましょう!

 

 

運動が好きな人もいれば苦手な人もいる。

食事制限をツラいと感じない人もツラいと感じる人もいる。

甘いものを我慢出来る人もいれば我慢出来ない人もいる。

 

「運動が苦手」や「食事制限はツラい」という方にとって、激しい運動や徹底した食事制限を継続していくことって簡単なことではないですよね?

 

そもそも『継続』の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ません。

 

さらに、

 

「体質」「カラダのバランス」「体内環境」「体脂肪」「筋肉量」といったものも1人1人で違います。

 

この1人1人のカラダの違いによって運動や食事制限に対するカラダの反応も変わってきます。

 

運動や食事制限をしてもそれが『現在の自分にカラダ』に合っていなければ期待通りの効果は得られないということなんです。

 

つまり、『自分に合ったダイエット法』とは、

 

 

『無理なく継続出来る、現在の自分のカラダに合った方法』です。

 

 

そのためCILFでは、

 

どのお客様にも同じ提案をするのではなく『お客様1人1人に合わせたパーソナルなご提案』をさせていただいております。

 

 

 

 

 

お客様1人1人に合わせたCILFのボディメイクメソッド!

 

 

現在はボディメイクサロン、ダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していて「痩せる為には激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限が必須」とされています。

 

しかし、どのお客様にも同じように「マニュアル化された提案」をしてしまうことで「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

その為CILFではマニュアル化はせず、

 

 

『お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム』

 

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境好など全てに合わせたご提案をさせていただくことで、カラダを見違えるように変化させていくことが期待出来ます。

 

そしてお客様の『ライフスタイル』や『カラダ』に合わせたプログラムであれば、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことだって十分に可能なんです!

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

・ダイエットに失敗してばかり...

・何をしても痩せられない...

・痩せることが出来ても結局リバウンドしてしまう...

・痩せたい!でもキツいダイエットがどうしても出来ない...

 

このようにお悩みの方にはCILFのボディメイクはとてもおすすめです!

 

 

 

 

 

 

「自分に合ったボディメイク」でカラダを根本から作り変えましょう!

 

 

CILFのボディメイクは「短期間で体重を落とすこと」を目的としたものではなく、

 

「カラダの仕組み」や「体質」を根本的に作り変えていくことを目的としたボディメイクプログラムです。

 

短期間の激しい運動や徹底した食事制限によって体重を落とすことは可能ですが、これだと一時的な効果しか得られない場合がほとんど...根本的な解決とは言えません。

 

「カラダの仕組み」が根本から作り変わることで、

 

・太りづらいカラダになる

・リバウンドせず健康的にボディメイク出来る

 

このような効果を期待出来ます。

 

ダイエットやボディメイクに対して「キツいもの」や「我慢を必要とするもの」といったイメージをお持ちの方も多いと思いますが、カラダを根本から作り変えていくためには、

 

「カラダの負担になるような激しい運動や徹底した食事制限」よりも、

 

「自分に合った無理なく継続出来るボディメイク」の方が断然、効果的なんです。

 

 

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

ダイエット失敗の原因

 

 

 

Instagramも是非ご覧ください!

 

 

インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか?

・何から始めていいのかを教えて!

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故?

・痩せられない原因を知りたい!

・楽して痩せる具体的な方法を教えて!

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて!

・他店との決定的な違いを教えてほしい!

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

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|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

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