KenKEN BLOG

2020.04.30更新

痩せにくい...自分だけ痩せられない...そんな悩みの解決法は? 

 

理想のカラダに変わるために様々な努力をした結果、

 

・痩せられた!

・ダイエットに成功した!

・理想のカラダに変われた!

 

など、目標を達成出来たという人もいると思いますが、

 

その一方で、

 

・痩せられない...

・周りは痩せられるのに自分だけ痩せられない...

・ダイエットに失敗してばかり...

・一時的に痩せられても結局リバウンドする...

・元々痩せにくい体質...

・何をしても痩せられない...

 

このようにお悩みの方もとても多いんです.

 

「周りと同じように努力しているのに自分だけ痩せられない...」...このように感じてしまうことってとても残念ですよね!?

 

 

何故自分だけ痩せられないのか!?

 

そして、

 

「自分だけ痩せられない」という悩みを解決する方法とは??

 

 

 

 

自分だけ痩せられない

 

 

 

 

努力しているのに痩せられない...このようにお悩みの方はとても多いんです!

 

 

・運動しているのに痩せられない...

・ハードなトレーニングをしているのに効果が出ない...

・ジムに通っているのにカラダが変わらない...

・毎日ジョギングしているのに体重が落ちない…

・食べていないのに痩せない…

・食事制限をしているのに痩せられない...

・食事に気を遣っているのにお腹が痩せない…

・運動も食事制限もしているのに、いつの間にか太ってしまった...

・パーソナルトレーナーの言う通りにしたのに全然痩せられない...

 

理想のカラダに変わる為に「運動」「ジムに通う」「食事制限」「糖質制限」「食べる量を減らす」「食事内容を変える」といった方法をとられる方は多いと思います。

 

「運動」「食事制限」「糖質制限」などを行えば普通、痩せられると思いますよね?

 

でも実際には…

 

 

運動や食事制限をしているのに期待通りの効果が出ないとお悩みの方はとても多いんです。

 

 

このブログを読まれている人の中には「自分だけ痩せられない」とお悩みの方も多いと思いますが、

 

「自分だけ」ということでは決してありませんので安心してくださいね*

 

 

 

 

 

 

がんばっているのにどうして痩せられないの?

 

 

「痩せられない原因は?」という問いに対してきっと多くの方は、

 

・運動量が足りていないから

・食事制限が徹底されていないから

・糖質を摂り過ぎているから

・自分に厳しく出来ないから

・努力が足りていないから

 

このように答えると思います。

 

確かに運動不足やカロリーの摂り過ぎといった要素も痩せられない原因の1つではあります。

 

しかし、

 

運動、ジムに通う、食事制限、糖質制限、食生活を変えるなど、あらゆる努力をしているのに「痩せられない」とお悩みの方がこれだけ多いということは、

 

「運動不足」「食事制限が徹底されていない」「努力が足りていない」といった理由だけでは「痩せられない原因」は説明出来ません。

 

 

痩せられない『根本の原因』は別にあるということです。

 

 

・体質が原因?

・痩せにくく、太りやすいカラダだから?

 

など、自身の「体質」に原因があるのでは?と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、、

 

 

この「体質」という要素もまた、痩せられない本当の原因ではないんです!

 

 

「痩せられない本当の原因」とは??

 

 

 

 

 

 

痩せられない本当の原因を教えます!

 

 

・痩せられる人

・痩せられない人

 

 

その違いは…

 

 

 

そのダイエットの方法が『自分に合っているか、合っていないか』の違いです。

 

 

人間の「カラダ」というものは1人1人で違います。

 

体質、カラダのバランス、体内環境、体脂肪、筋肉量など、1人1人のカラダの違いによって運動や食事制限に対するカラダの反応も変わってきます。

 

どんなに努力して運動や食事制限に取り組んだとしても、それが「現在の自分のカラダに合った方法」でなければ期待通りの効果は得られないかもしれないということです。

 

それどころか自分に合っていないダイエットの方法を選択してしまうことで、

 

・一時的に痩せられとしてもリバウンドしてしまう...

・ダイエット前よりも太ってしまう...

・太りやすい体質に変わってしまう...

・体重は落ちても、貧相に見えてしまう...

・上半身と下半身のバランスが悪くなってしまう...

 

など、逆効果となってしまう場合もあるんです

 

運動や食事制限に取り組むことを否定することはもちろんしませんが、

 

理想のカラダに変わる為に最も大切なことは運動や食事制限ではなく、「現在の自分のカラダに合わせてダイエット」をすることなんです!

 

 

 

 

 

 

『自分に合ったダイエット』でカラダの悩みを解決しましょう!

 

 

現在とても流行しているダイエットジム、パーソナルトレーニング、ボディメイクサロンなどのほとんどが痩せるために「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

「運動をしなければ痩せることは出来ない」

「痩せる為には食事制限が必要」

 

このようなことが今では常識のように言われていますが、

 

自分に合っていない運動や食事制限だと「痩せられない」「リバウンド」「逆に太ってしまった」など、ダイエットに失敗してしまう原因となってしまいます。

 

でも、これは裏を返せば、

 

 

「自分に合ったダイエットの方法」であれば無理なことをせずに痩せることだって可能ということです!

 

 

努力して理想のカラダに変わることが出来たらそれはとても素晴らしいことですが、

 

無理なく痩せられたらもっと良くないですか?

 

CILFではお客様1人1人に合わせたご提案をさせていただくことでそんな、無理なく痩せられるボディメイク」を可能としました!

 

 

 

 

 

 

CILFではお客様1人1人にとって最適なボディメイクのご提案をさせていただきます

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境などに合わせたボディメイクのご提案をさせていただいております。

 

 

お客様の『ライフスタイル』や『カラダ』など全ての要素に合わせたプログラムを組み立てていくことで、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことを可能としました。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

CILFではどのお客様にも同じように「マニュアル化された提案」をするのではなく、

 

 

『お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム』

 

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

そのお客様にとって最適な、そのお客様専用のプログラムをご提案させていただくことで、

 

・何をしても痩せられない...

・ダイエットに何度も失敗してしまった...

・痩せることが出来ても結局リバウンド...

・努力をしているのにカラダが変わらない...

 

このようなお悩みを根本的に解決していくことが期待出来ます。

 

もちろん、

 

・運動が苦手...

・定期的に運動をする時間がない…

・食事制限はツラい…

・キツい運動やツラい食事制限がどうしても出来ない...

 

という方にも無理な運動や食事制限を強制しないCILFのボディメイクはとてもおすすめです!

 

 

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

自分だけ痩せられない

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

自分だけ痩せられない

 

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自分だけ痩せられない

 

自分だけ痩せられない

 

 

 

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自分だけ痩せられない

 

 

 

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・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2020.04.29更新

1ヶ月で痩せたい!1ヶ月で体重を5kg減らしたい! 

 

・1ヵ月で痩せたい!

・1ヵ月で体重を5kg減らしたい!

・1ヶ月で体重を落とせるだけ落としたい!

・短期間で痩せたい!

・2週間で痩せたい!

・時間をかけずに痩せたい!

 

ツラいダイエットを何ヶ月間も続けていくことって大変なことですよね?

 

時間をかけず、短期間で理想のカラダに変われるということはとても魅力的に聞こえますが

 

実は...

 

...

 

...

 

「短期間のダイエット」は失敗しやすいんです!

 

 

その理由とは?

 

 

 

 

1ヶ月で痩せる

 

 

 

 

ダイエットはツラくて長続きしないから、短期間で痩せたい!

 

 

・運動が苦手...

・ハードなトレーニングはキツい...

・食事制限はツラい...

・甘いものをどうしても食べたくなってしまう...

 

こんな悩みをお持ちの方もいらっしゃると思います。

 

そして「運動が苦手」や「食事制限はツラい」という理由から、

 

「1ヵ月のダイエットなら我慢出来そう!」

「短期間で痩せられるだけ痩せたい」

 

など、短期間のダイエットに挑戦されたことのある方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

 

ここで質問です!

 

 

「1ヵ月のダイエットで痩せることは出来たけど、ダイエットを止めたらまた太ってしまった...」

「一時的に痩せられたけどリバウンドしてしまった...」

「ダイエットを始める前よりも太ってしまった...」

 

 

こんな経験はありませんか?

 

実は...

 

短期間で急激に体重を落としてしまうことが『ボディメイクに失敗する原因』となってしまうかもしれないんです!

 

 

 

 

 

 

短期間で体重を急激に落とすとなぜ失敗しやすいのか?

 

 

激しいトレーニングや徹底した食事制限を1ヶ月間続けたとしましょう。

 

体重、そして体脂肪も落ちると思います。

 

しかし徹底したダイエットだとカラダは極度の栄養不足の状態に陥る可能性があり、その状態が続くとカラダは『筋肉』を分解することで不足分の栄養源を確保しようとします。

 

筋肉が減ってしまうと【基礎代謝】というものが低下してしまい、これが原因でカラダは【カロリーの消費されにくい状態】そして【脂肪の付きやすい状態】に変わってしまうんです。

 

カラダがこのような状態にある時に元の生活に戻してしまうと...

 

...

 

リバウンドします!

 

 

短期間で痩せたいという気持ちはとてもよく分かりますが、

 

・太りやすい体質に変わってしまう...

・痩せにくいカラダに変わってしまう...

・プログラムを始める前よりも太ってしまう...

 

短期間で徹底的に痩せようとするとこのようなリスクが出てきてしまうんです。

 

痩せるために努力したのに、このような結果に終わってしまっては残念ですよね...?

 

 

 

 

 

 

ではどうすればボディメイクに失敗しないのか?

 

 

短期間の徹底したダイエットやボディメイクは失敗のリスクが高い...

 

ということは、

 

 

『無理なく一定期間継続の出来るボディメイク』

 

『カラダの負担にならないボディメイク』

 

 

このような方法の方が失敗のリスクは格段に下がるということです。

 

無理に感じない程度の運動や食事制限を一定期間継続していくことでカラダは着実に変化していくはずです。

 

でも...

 

 

『無理のない運動や食事制限でも、自分にはどうしても出来ない...』

 

 

という方もいらっしゃいますよね?

 

 

 

 

 

 

そんな方にCILFのボディメイクはおすすめ!

 

 

現在は痩せる為に「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を行うことが常識にように言われていますが、

 

 

運動や食事制限を行うことはとても効果的な方法ではありますが、痩せる為の唯一の方法ではありません!

 

 

・運動が苦手...

・運動することを楽しめない...

・食事制限はツラい...

・食べたいものを食べられないことがストレス。。

・運動や食事制限を継続していくことがどうしても出来ない...

 

そんな悩みをお持ちの方に対してCILFでは、

 

 

無理な運動や食事制限を必要としない「無理なく継続出来るプログラム」をご提案させていただいております。

 

 

いくつかの『重要なポイント』さえ押さえれば無理に運動や食事制限をしなくてもカラダは変えられるんです。

 

 

 

 

 

 

運動や食事制限を必要としないCILFの3ヵ月ボディメイク!

 

 

 

CILFではお客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」に合わせたボディメイクプログラムご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の『ライフスタイル』や『カラダ』など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを見違えるように変化させていくことを可能としたCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

他社の多くが「1ヵ月」や「2ヵ月」プランなのに対し、CILFのボディメイクプログラムは3ヶ月の期間を設けております。

 

「3ヶ月もダイエットしないといけないの...」

 

このように思われるかもしれませんが「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

 

『自分のライフスタイルやカラダに合った、自分専用プログラム』をこの3ヶ月という期間、無理なく継続していただく方がリバウンドせず健康的にボディメイク出来ます。

 

 

無理な運動や食事制限を必要としないプログラムなら3ヶ月間継続出来そうじゃないですか?

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

1ヶ月で痩せる

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

1ヶ月で痩せる

 

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・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2020.04.29更新

【必見!】食べることを我慢しなくても痩せられる方法はある!?

 

痩せるために「食事制限」や「糖質制限」に挑戦される方も多いと思いますが、

 

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・糖質制限を徹底出来ない...

・ツラい食事制限を「継続」していくことが出来ない...

 

このようにお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

理想のカラダに変わる為に食事内容を見直すことはとても大切なことですが、

 

 

食べることを我慢することってツラくないですか…!?

 

 

もっと簡単に、もっと楽に痩せられる方法は存在しないのでしょうか...?

 

 

 

 

 

食べることを我慢しない

 

 

 

 

 

食事制限や糖質制限はダイエットに効果的ですが...

 

 

現在はボディメイク、ダイエット、パーソナルトレーニングなどがとても流行していますよね?

 

これらの場所で「痩せたい!」や「カラダを変えたい!」と伝えると決まって提案されること。

 

・徹底した食事制限

・ツラい糖質制限

・食生活を変える

・甘いものは食べない

・油ものは控える

・夕食時に炭水化物は摂らない

・野生中心の食生活

 

など、「食事内容」に関する提案をされる場合がほとんどだと思います。

 

「食事制限」「糖質制限」「食事内容を変える」「甘い食べ物を我慢する」...これらのことは現在ダイエットの常識のようになっていますよね!?

 

でも...

 

...

 

...これって痩せたいと思っている人全てが出来ますか?

 

 

 

 

 

 

ツラい食事制限にどうしても耐えられないという人もいますよね?

 

 

・食事制限はツラい...

・食べたいものを食べられないことがストレス...

・糖質制限がどうしても出来ない...

・甘いものを食べることをどうしても我慢出来ない...

・無理なダイエットだと長続きしない...

・生活習慣が不規則で、食事制限を徹底出来ない...

 

このようにお悩みの方や、

 

・食べることが好き!

・甘い食べ物が好き!

・スイーツが好き!

・美味しいものを食べに行くことが趣味!

・付き合いでの外食が多い

 

という方にとって、

 

食事制限や糖質制限を徹底することってとても大変なことだと思います…

 

「痩せたい気持ちはあるけど、食事制限や糖質制限がどうしても出来ない...」

 

このようにお悩みの方はとても多いにもかかわらず、

 

それらの悩みに対する解決策が極端に少ないのが今のボディメイクの現状です...

 

 

 

 

 

 

どうすればツラい食事制限に耐えられるの?

 

 

まず初めにお伝えしたいのは、

 

 

「継続の出来ない無理な食事制限」よりも、

 

「継続の出来る無理のない食事制限」の方が断然効果的ということです。

 

 

つまり、

 

 

ツラい食事制限をしなくても理想のカラダに変わることは可能ということです!

 

 

・食べる量を少しずつ減らす

・夕食時の炭水化物の摂取量を少しだけ減らす

・炭水化物を減らした分、肉や魚などの「タンパク質」の摂取量を増やす

・料理に使う油の量を少し減らす

・食物繊維を積極的に摂取してお腹を空きにくくする

・甘いものを食べる頻度を少しだけ減らす

 

このような小さな変化でもダイエット効果は十分に期待出来ます。

 

1ヶ月や2ヶ月では目に見える変化は見られないかもしれませんが、半年や1年といった期間しっかりと継続していくことでカラダは着実に変化していくはずです。

 

「無理のない食事制限なら続けていけそう!」と思われた方は是非、このような方法をお試しください!

 

でも、

 

 

・すでに色々な方法を試してみた。でも続けられない...

・食事制限や糖質制限ばかり勧められてうんざり…

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・もっと簡単な方法で痩せたい!

 

 

このように思われた方...是非引き続きこのブログを読まれてみてください!

 

 

 

 

 

 

食事制限や糖質制限なしで痩せられたら最高じゃないですか?

 

 

「痩せる為には食事制限が必要」

「糖質制限をしなければ痩せることは出来ない」

 

このようなことが今ではダイエットの常識のように言われていますよね?

 

食事制限や糖質制限を行うことも大事なのですが、痩せるためには食事制限や糖質制限を更に「一定期間継続」していくことがとても重要なポイントなんです。

 

でも、

 

・食事制限はツラい...

・食べたいものを食べられないことがストレス...

・甘いものをどうしても我慢出来ない...

・食事制限を徹底出来ない...

・食べることが好き!

・生活習慣が不規則で食事制限を徹底出来ない...

 

という方にとって、食事制限や糖質制限を『継続』していくことって簡単なことではないですよね?

 

もしも、

 

 

「食事制限なしのダイエット法」

 

「糖質制限をしなくても痩せられる方法」

 

「生活習慣を変えなくても痩せられる方法」

 

「無理な運動なしのダイエット法」

 

 

こんな方法が存在したら「無理なく継続」出来そうじゃないですか?

 

「運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないのでは...?」

 

このように思われる方も多いと思いますが、

 

CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによって、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことを可能としました。

 

運動や食事制限を否定する事はもちろんしませんが「運動や食事制限が出来ない...」とお悩みの方にだって痩せることは可能です!

 

 

 

 

 

 

他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッド

 

 

CILFでは、

 

 

無理な運動や食事制限はご提案致しません!

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境など全ての要素に合わせたボディメイクプログラムをご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の「ライフスタイル」や「カラダ」に合わせた『お客様専用のボディメイクプログラム』

 

 

このようなご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限なしでカラダを変化させていくことを可能としました。

 

現在は激しい運動や徹底した食事制限を必要とするボディメイクが主流となっていますが、

 

ツラくてそもそも『継続』の出来ない無理なプログラムではカラダの悩みは解決されません。

 

それどころか無理なプログラムだとカラダには大きな負担がかかり「リバウンド」や「開始前よりも太ってしまう」原因となってしまうケースもあるんです。

 

ダイエットやボディメイクに対して、

 

・キツいもの

・ツラいもの

・我慢を必要とするもの

 

このようなイメージをお持ちの方も多いと思いますが、

 

 

自分にだけに合った、自分専用プログラムを一定期間無理なく継続していく方が断然効果的に、そして健康的にボディメイク出来ます。

 

 

無理のないCILFのボディメイクでカラダの悩みを解決しませんか?

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

食べることを我慢しない

 

 

 

 

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食べることを我慢しない

 

食べることを我慢しない

 

食べることを我慢しない

 

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食べることを我慢しない

 

 

 

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・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

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・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2020.04.28更新

どうして食べる量を減らしたのに痩せないの? 

 

「食べる量を減らせば痩せられる」

「痩せるためには食べることを我慢すること!」

「食事制限をすれば痩せられる」

「糖質制限をしなければ痩せることは出来ない」

 

こんなことを聞いたことはありませんか?

 

実は...

 

 

「食べる量を減らす」や「食事制限」をすれば必ず痩せられるということではないんです!

 

 

痩せる為に食べることを我慢しているのに、これではせっかくの努力が無駄になってしまいますよね?

 

 

 

 

食べていないのに痩せられない

 

 

 

 

食事制限や糖質制限はダイエットの常識?

 

 

現在とても流行しているダイエットやボディメイク。

 

中でも、

 

 

「食事制限」そして「糖質制限」

 

 

この2つは現在ダイエットの常識のように言われていますよね?

 

・食事制限をすれば痩せられる

・食べることを我慢すれば痩せられる

・野菜中心の食生活に変えれば痩せる

・糖質制限をする

・油ものを食べてはいけない

・甘いものを我慢しなければならない

・ご飯や麺類などの炭水化物を食べたら太る

 

こんなアドバイスを受けたことのある方も多いのではないでしょうか?

 

「食事制限」「糖質制限」「食べることを我慢」「食生活を変える」...このような方法によって痩せることが出来たという人も確かにいますが...

 

 

 

 

 

 

食事制限をしているのに痩せられない...とお悩みの方はとても多いんです!

 

 

・食事制限をしているのに痩せられない...

・食べることを我慢しているのに痩せない...

・糖質や油ものを控えているのに、体重が落ちない...

・糖質制限を徹底しているのに理想のカラダに変わらない...

・痩せられた!でもリバウンドしてしまった...

・食事制限はツラいだけで少ししか痩せられない...

・トレーナーの言う通り食生活を変えたのに、全然痩せない...

・食べる量を減らせば痩せる。でも少し食べ過ぎただけですぐにまた太る...

 

など、食事制限をしているのに期待通りの効果が出ないとお悩みの方はとても多いんです!

 

「食事制限によって痩せられる人」 

 

「食事制限をしても痩せられない人」

 

何故このような違いが出てきてしまうのでしょうか?

 

 

 

 

 

 

食事制限によって痩せられる人、痩せられない人。その違いは?

 

 

食事制限によって痩せられる人

 

食事制限をしても痩せられない人

 

その違いは…

 

 

そのダイエットの方法が『現在の自分のカラダに合っているか、合っていないか』の違いです。

 

 

体質、食生活、カラダのバランス、筋肉量、体内環境といったものは1人1人で違います。

 

この「1人1人のカラダの違い」によって食事制限や糖質制限に対するカラダの反応も変わるんです。

 

どんなに努力して食事制限に取り組んだとしても、それが『現在の自分のカラダ』に合った方法でなければ思うような効果は期待出来ないということです。

 

食事制限をしても痩せられない原因は、その方法が「自分のカラダに合ったダイエット法」ではなかったから!

 

でもこれは裏を返せば、

 

 

現在の自分のカラダに合わせてボディメイクすれば無理な食事制限や糖質制限なしで痩せることだって可能ということです!

 

 

食事制限を徹底することで理想のカラダに変わることも素晴らしいことだと思いますが、

 

食事制限や糖質制限なしで痩せられたらもっとよくないですか?

 

 

 

 

 

 

自分のカラダに合わせてボディメイクすれば成功率が上がります!

 

 

今はダイエットジム、ボディメイクサロン、パーソナルトレーニングなどがとても流行して、これらの場所ではどのお客様にも同じように「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」が推奨されています。

 

しかしこのような「マニュアル化された提案」をしてしまうことで、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

 

何故なら「自分に合ったボディメイクの方法」は1人1人で違うから!

 

 

「現在の自分のカラダに合っていない方法」だと「効果が出ない」「継続出来ない」「リバウンド」「ダイエット前よりも太ってしまう」といったリスクが出てきます。

 

その為CILFではどのお客様にも同じ提案をするのではなく、

 

 

「お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム」

 

 

このような他店にはないご提案をさせていただいております。

 

マニュアル化せずお客様1人1人に合わせた「そのお客様にとって最適なボディメイクのご提案」をさせていただくことでダイエットの成功率は格段に上がります。

 

 

 

 

 

 

お客様1人1人に合わせたCILF式ボディメイクとは?

 

 

CILFではお客様1人1人の、

 

 

「生活習慣」「ライフスタイル」「体質】「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」

 

 

これらの要素に合わせたボディメイクプログラムをご提案させていただいております。

 

お客様1人1人の「ライフスタイル」「カラダ」など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、

 

・痩せられない...

・食事制限をしているのに効果が出ない...

・ハードなトレーニングをしているのに痩せられない...

・運動や食事制限をしてもカラダが変わらない...

・痩せても結局リバウンドしてしまう...

・体重は落ちたけど理想のカラダとは程遠い...

 

このようなお悩みを根本的に解決していくことが期待出来ます。

 

「運動や食事制限をしても痩せられない...」とお悩みの方に運動や食事制限を必要とするありふれた提案をしてもカラダの悩みは解決されませんよね?

 

 

お客様1人1人に合わせたパーソナルなご提案をさせていただくことで、無理なことをしなくてもカラダを見違えるように変化させていくことが出来ます。

 

 

『現在の自分に合った、自分専用のボディメイク』でカラダの悩みを根本的に解決しましょう!

 

 

CILFオリジナルメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

食べていないのに痩せられない

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

 食べていないのに痩せられない

 

食べていないのに痩せられない

 

食べていないのに痩せられない

 

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食べていないのに痩せられない

 

 

 

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・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2020.04.27更新

運動出来ない...ジムに通えない...それでも痩せられる簡単ダイエット! 

 

・痩せたいけど運動する時間がない...

・忙しくて定期的に運動出来ない...

・生活習慣が不規則で毎日運動が出来ない...

・近くのジムが休館になってしまった...

 

一般的にダイエットするということは今までの「生活習慣」を変える必要性が出てきます。

 

でも中には「生活習慣を変えられない」や「運動したくても出来ない状況」など、様々な理由からダイエットを断念してしまう人もいると思います。

 

 

『今までの生活習慣を変えなくても痩せられる方法』

 

『今まで通りの生活を送りながら痩せられる方法』

 

「自分のライフスタイルに合ったダイエット法」

 

 

そんな方法があったらよくないですか?

 

 

 

 

ライフスタイルに合ったダイエット

 

 

 

 

「痩せたい!」と伝えて決まって提案されるものといえば?

 

 

・痩せたい

・体重を落としたい

・理想のカラダに変わりたい

・お腹周りのお肉を落としたい

・スタイルが良くなりたい

・コンプレックスを解消したい

 

など、ダイエットに挑戦する理由は人それぞれだと思いますが、

 

そんな思いを伝えると決まって提案されるものと言えば...

 

 

「運動」「トレーニング」「生活習慣を変える」「食事制限」「糖質制限」

 

 

このような内容のものがほとんどですよね?

 

現在は痩せるために「運動」そして「食事制限」が必ず必要と考えられているからです。

 

 

 

 

 

 

 

でも運動する時間をどうしても作れないという人もいますよね?

 

 

「運動や食事制限がダイエットに効果的」ということは多くの方がご存知のことだと思います。

 

でも、

 

・毎日忙しくて定期的な運動が出来ない...

・ジムに入会したけど週末しか行けない...

・近くのジムが休館してしまった...

・生活習慣が不規則で、運動や食事制限を習慣化出来ない...

・人付き合いが多くて予定が頻繁に変わってしまう...

・子供がまだ小さくてダイエットに時間を割けない...

・外出している時間が長くて、自炊がなかなか出来ない...

・付き合いでの外食が多くて食事制限を徹底出来ない...

・ダイエットのためだけに今の生活習慣はどうしても変えられない...

・予定が頻繁に変わるからダイエットジムに入会しても通えそうにない…

 

運動や食事制限をしなければ痩せられないということは分かっているけど、自分にはどうしても出来ないという方もいらっしゃいますよね?

 

「運動や食事制限が出来ない自分には痩せることは出来ないのかな...」

 

 

このように思ってしまうかもしれませんが...大丈夫です!

 

 

どんな生活習慣の人にも痩せられるダイエットの方法は存在します!

 

 

その方法とは??

 

 

 

 

 

 

どんな生活習慣の人でも痩せられる方法!

 

 

現在ダイエットの常識のようになっている運動や食事制限ですが、

 

・忙しくて定期的な運動が出来ない

・外食が多くて食事制限を徹底出来ない

・生活習慣が不規則で運動や食事制限を習慣化出来ない

・子供がまだ小さくてダイエットに時間を割けない

 

という方や、

 

・そもそも運動が苦手...

・出来れば運動はしたくない...

・食事制限はツラい...

・食べることを我慢することがストレス...

 

など、人それぞれ様々な事情があると思います。

 

にもかかわらずどのお客様にも同じように「マニュアル化された提案」をしてしまうことでダイエットに失敗してしまうお客様を作り出してしまうことになってしまうんです。

 

その為CILFではマニュアル化はせず、

 

 

お客様1人1人に合わせた、そのお客様にとって最適なボディメイクプログラム

 

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「カラダ」など、様々な要素に合わせることによって魅力的なカラダに変わっていくことが出来ます。

 

自分の「生活習慣」や「ライフスタイル」に合ったプログラムなら継続出来そうじゃないですか??

 

 

 

 

 

 

自分のライフスタイルに合ったプログラムで無理なく痩せましょう!

 

 

ボディメイクを成功させる為には『継続』をすることがとても大切になってきます。

 

でも忙しいライフスタイルや生活習慣が不規則という方にとって、定期的な運動や徹底した食事制限を『継続』していくことってとても難しいことだと思います。

 

そもそも『継続』の出来ない運動や食事制限では理想のカラダに変わることは出来ません。

 

現在は運動や食事制限をしなければ痩せることは出来ないということが当然のように言われていますが、

 

 

自分のライフスタイルに合った無理なく継続出来るボディメイクプログラムであれば、激しい運動や徹底した食事制限をすることなく理想のカラダに変わっていくことだって十分に可能なんです。

 

 

CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによってこのような他店にはないボディメイクのご提案を可能としました。

 

 

 

 

 

 

他店にはないCILFオリジナルボディメイク

 

 

CILFではお客様1人1人の「ライフスタイル」「生活習慣」以外にも、

 

「体質」「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」など全ての要素に合わせたボディメイクプログラムをご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の「ライフスタイル」や「カラダ」など全てに合わせることによって、今までの生活習慣を変えることなく今まで通りの生活を送りながら無理なく痩せていくことが期待出来ます。

 

 

運動や食事制限がどうしても出来ないとお悩みの方にだってカラダは変えられるんです!

 

・忙しくて定期的な運動が出来ない...

・生活習慣が不規則で食事制限を徹底出来ない...

・運動が苦手...

・食事制限はツラい...

 

このような方にはCILFのボディメイクはとてもおすすめです。

 

 

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

ライフスタイルに合ったダイエット

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

ライフスタイルに合ったダイエット

 

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ライフスタイルに合ったダイエット

 

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・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2020.04.27更新

簡単に体重を落とす方法を知りたい!1番楽に体重を落とせる方法を知りたい!

 

・体重を10㎏落としたい!

・5㎏痩せたい!

・1ヵ月で体重を落とせるだけ落としたい!

・体重を落として理想のカラダに変わりたい!

 

など、理想のカラダに変わるために「体重を落とすこと」を目的にダイエットに取り組んだことはありませんか?

 

実は...

 

 

体重に拘り過ぎたダイエットだと『失敗』してしまう原因となってしまうかもしれません!

 

 

女性らしいキレイな痩せ方をするためには、

 

「体重を落とすこと」よりも重要なポイントがあります!

 

 

 

 

簡単に体重を落とす方法

 

 

 

 

実は「体重が落ちる=痩せる」ではない!?

 

 

体重が落ちる=痩せる

 

体重が増える=太る

 

 

このように思ってませんか?

 

実際に現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くも「体重」を落とすことを目的に「ハードな運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

しかし、

 

体重に拘り過ぎたダイエットをしてしまうことで、

 

・リバウンド...

・ダイエット前よりも太ってしまった...

・太りやすくなった...

・脂肪が付きやすくなった...

 

更に、

 

・バランスの悪い体型に変わってしまった...

・細くなり過ぎてしまった...

・女性らしいキレイな痩せ方が出来なかった...

 

といったものの原因となってしまうかもしれないんです。

 

その理由は...「筋肉量」必要以上にが落ちてしまうこと!

 

筋肉量が落ちれば確かに体重も落ちますが、必要以上に「筋肉」が落ちてしまうと上記のようなリスクが出てきてしまうんです。

 

 

 

 

 

  

大切なのは「体重を落とすこと」ではなく…

 

 

体重を気にしてしまう気持ちもとてもよく分かりますが、理想のカラダに変わる為に重要なのは「体重を落とすこと」ではなく、

 

 

『体脂肪を落とすこと』です!

 

 

「体重」ではなく「体脂肪」が落ちることで、

 

・リバウンドしづらい

・食べても太らないカラダに変われる

・体型を維持しやすくなる

 

そして、

 

・女性らしいキレイな痩せ方が出来る!

・色気のあるカラダに変われる!

・スタイルが良くなる!

・健康的に見える!

・細くなり過ぎない!

・バランスの良い体型に変われる!

 

このような効果が見込めます。

 

 

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「体重」ではなく「体脂肪」を落とすにはどうすればいいの?

 

 

体脂肪を落とすためにはカラダに蓄えられている『脂肪』をエネルギー源として燃焼する必要があります。

 

その為に有効とされている方法は「有酸素運動」です。

 

ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳、エアロビクスなどの有酸素運動は脂肪燃焼にはとても効果的です。

 

更に適度な食事制限を「継続」していくことも効果的です。

 

短期間の徹底した食事制限では「体重」は落とせたとしても「体脂肪」を効率良く落とすことは出来ないため、無理のない食事制限や糖質制限を継続的に行っていくことで体脂肪を落とすことが期待出来ます。

 

「やっぱり運動をしないと痩せられないのか...」

「運動や食事制限はキツいな...」

「もっと簡単に痩せられる方法があったらいいな...」

「食事制限を継続していくことは大変そう…」

 

このブログに辿り着いたということはこんな風に思った方もいらっしゃるのではないでしょうか? 

 

 

 

 

 

 

無理に運動や食事制限をしなくても大丈夫!

 

 

「痩せる為には運動をしなければならない」

「食事制限をしないと痩せることは出来ない」

 

現在ではこのようなことが常識のように言われていますよね?

 

でも、

 

「痩せたい!でも運動や食事制限ってキツいな...」

 

このようにお悩みの方はとても多いですよね?

 

・運動が苦手...

・キツい運動はしたくない...

・食事制限はツラい...

・食べることを我慢することがストレス...

・痩せたい!でも食べたい!

 

そんな方に対してCILFでは、

 

 

『痩せる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではありません』

 

 

このようにお伝えさせていただいております。

 

運動や食事制限の効果を否定することはもちろんしませんが、

 

「運動が苦手...」や「食事制限が出来ない...」とお悩みの方でも理想のカラダに変わることは可能です!

 

その為にはいくつかの「重要なポイント」があるのですが、

 

決して難しいものではないので安心してくださいね:)

 

 

 

 

 

 

CILFでは無理のないボディメイクのご提案が出来ます!

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、食生活、体質、カラダのバランス、体内環境など全てに合わせたボディメイクプログラムをご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の『ライフスタイル』や『カラダ』に合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなく魅力的なカラダに作り変えていくことを可能としました。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

「体脂肪」を効率良く落とす為には、

 

『カラダに必要以上に負担をかけない』

『継続』

 

この2つのポイントがとても大切になってきます。

 

運動や食事制限を正しく行うことで体脂肪を落とすことももちろん可能ですが、「継続の出来ない無理な運動」「カラダの負担になる無理な食事制限」だと一時的に体重を落とせたとしても、体脂肪を効率良く落としていくことは出来ないかもしれません。

 

「運動が苦手...」や「食事制限はツラい...」という方の場合、

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

『無理なく継続出来る、カラダの負担にならないボディメイクプラン』の方が断然、効果を期待出来ます。

  

自分のライフスタイルやカラダに合った「自分専用のプログラム」なら無理なく痩せることは十分に可能なんです!

 

 

・今までダイエットが長続きしたことがない...

・ツラい運動や食事制限に耐えられなかった...

・食べることを我慢することをストレスに感じた...

・色んなダイエットに挑戦してきたけどどれもうまくいかなかった...

・楽して痩せられるのなら挑戦してみたい!

 

そんな方には他店にはないCILFオリジナルボディメイクはとてもおすすめです!

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

簡単に体重を落とす方法

 

 

Instagramも是非ご覧ください!

 

 

インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか?

・何から始めていいのかを教えて!

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故?

・痩せられない原因を知りたい!

・楽して痩せる具体的な方法を教えて!

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて!

・他店との決定的な違いを教えてほしい!

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

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2020.04.26更新

食事制限も糖質制限もしたくない!好きなものを食べながら痩せられる方法!

 

いきなり質問ですが、

 

食べたいものを食べられないことってすごいストレスじゃないですか??

 

痩せる為には「食事制限」「糖質制限」「甘い食べ物を我慢」「食事量を減らす」などが必要とされていますが、

 

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・ツラい糖質制限に耐えられない...

・食事制限を徹底出来ない...

 

こんな経験のあり方も少なくないと思います。

 

「食事内容を見直さないと痩せることは出来ない」とアドバイスすることはとても簡単ですが、

 

実際に行動に移すことって決して簡単なことではないですよね?

 

 

ツラい食事制限や糖質制限に耐えなければ痩せることは絶対に出来ないのか?

 

そして、

 

食事制限や糖質制限をしなくても痩せられる方法はないのか?

 

 

 

 

食事制限も糖質制限もなし

 

 

 

 

食事制限と糖質制限はダイエットの常識!

 

 

現在はボディメイク、ダイエット、パーソナルトレーニングなどがとても流行していますよね?

 

これらの場所で「痩せたい!」や「カラダを変えたい!」と伝えると決まって提案されること。

 

・徹底した食事制限

・ツラい糖質制限

・食生活を変える

・甘いものは食べない

・油ものを控える

・ご飯、パン、麺類などの炭水化物を控える

・野生中心の食生活に変える

 

このような内容のものがほとんどと思います。

 

適度な食事制限や毎日の食生活を見直すことを否定する人は少ないと思いますが...

 

...痩せたいと思っている人全てが出来ますか?

 

 

 

 

 

 

食事制限や糖質制限を「ツラい」と感じる人の方が多いんです!

 

 

・食事制限はツラい...

・食べたいものを食べられないことがストレス...

・糖質制限はツラくて徹底出来ない...

・甘いものを食べることをどうしても我慢出来ない...

・無理なダイエットだと長続きしない...

・生活習慣が不規則で、食事制限を徹底出来ない...

 

とお悩みの方や、

 

・食べることが好き!

・甘い物が好き!

・スイーツが好き!

・美味しいものを食べに行くことが趣味!

・付き合いでの外食が多い

 

という方にとって、

 

食事制限や糖質制限を徹底することってとても大変なことだと思います。

 

もちろん中には「ツラい食事制限に耐えられた!」という人もいるとは思いますが、

 

「痩せたい気持ちはあるけど食事制限や糖質制限がどうしても出来ない...」という人の方が圧倒的に多いんです...

 

にもかかわらず、現在はそんな悩みをお持ちの方向けのサービスが極端に不足している現状があります。

 

 

 

 

 

 

「食事制限が出来ない...」という人は痩せることを諦めなければならないのか?

 

 

「痩せる為には食事制限が必要」

「糖質制限をしなければ痩せることは出来ない」

 

現在はこのようなことが当然のように言われている為、

 

「食事制限や糖質制限がどうしても出来ない自分には痩せることは出来ないのかな...」

 

と思ってしまう方もいらっしゃるかもしれません...

 

...

 

でも大丈夫です!

 

 

無理に食事制限や糖質制限を行わなくても理想のカラダに変わることは可能です!

 

 

その理由は、

 

理想のカラダに変わる為には食事制限や糖質制限よりも重要なポイントがあるからです。

 

逆にストレスに感じるような無理な食事制限や糖質制限をしてしまうことで、

 

・リバウンド...

・ダイエット前よりも太ってしまった...

・太りやすい体質に変わってしまう...

・一時的にしか痩せられない...

・体重は落ちたけど理想のカラダに変われなかった...

・ツラくてそもそも続けていくことが出来なかった...

 

など、痩せるどころかダイエットには逆効果になってしまう可能性も出てきてしまいます。

 

食事制限や糖質制限を効果を否定することはもちろんしませんが、食事制限や糖質制限は必須ではないんです!

 

 

 

 

 

 

「食事制限がどうしても出来ない...」という方にCILFのボディメイクはおすすめ!

 

 

理想のカラダに変わる為には『継続すること』がとても重要なポイントなのですが、

 

・食事制限はツラい...

・食べたいものを食べられないことがストレス...

・甘いものを食べることをどうしても我慢出来ない...

・食事制限を徹底出来ない...

・食べることが好き!

・生活習慣が不規則で食事制限を徹底出来ない...

 

という方にとって、ツラい食事制限や糖質制限を『継続』していくことって簡単なことではないですよね?

 

そもそも『継続』の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ません。

 

本当に大切なのは、

 

 

カラダに余計な負担をかけない『無理なく継続出来るボディメイク』です。

 

 

CILFでは他店にはない「ある方法」によってこのようなボディメイクを可能としました。

 

ダイエットやボディメイクに対して、

 

・キツイもの

・ツラいもの

・我慢を必要とするもの

 

このようなイメージをお持ちの方も多いと思いますが、

 

「無理なく痩せること」は十分に可能です!

 

 

 

 

 

 

他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッド

 

 

徹底した食事制限や糖質制限はもちろんのこと、現在流行しているダイエット法の多くが「激しい運動やトレーニング」も推奨しています。

 

しかし、

 

・食事制限はツラい...

・痩せたい!でも食べたい!

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

 

という方に無理に運動や食事制限を提案してしまうことで「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

 

その為CILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません。

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好など全ての要素に合わせたボディメイクプログラムをご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の「ライフスタイル」や「カラダ」に合わせた『お客様専用のボディメイクプログラム』

 

 

この他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドによって、無理な運動や食事制限なしでカラダを変化させていくことを可能としました。

 

・運動が好きな人もいれば苦手な人もいる

・甘いものが大好きな人もいればそうでもない人もいる

・生活習慣が規則正しい人もいれば不規則な人もいる

 

など、人それぞれ様々な違いがあるにもかかわらずどのお客様にも同じ「マニュアル化された提案」をしてしまうと...当然ボディメイクに失敗してしまう人が出てきてしまいます。

 

 

1人1人の「ライフスタイル」た「カラダ」が違うように「その人に合った最適なプログラム」も1人1人で違うんです!

 

 

 ツラい食事制限や苦手な運動を我慢しながら行うことよりも、

 

自分専用の、自分にとって最適なプログラムを一定期間無理なく継続していく方が断然効果的です!

 

 

CILFオリジナルメソッドにご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内いたしますので是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

食事制限も糖質制限もなし

 

 

 

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食事制限も糖質制限もなし

 

食事制限も糖質制限もなし

 

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2020.04.26更新

食事制限しないで痩せる方法!好きなものを食べても痩せられるダイエット! 

 

ダイエットと聞いて「食事制限」「糖質制限」を連想される方は多いと思います。

 

「食べなければ痩せる!」

「食べるから太る!」

 

このように思っている人はとても多いのですが、

 

実は...

 

 

間違った食事制限をしてしまうことでダイエット失敗...さらには逆に太ってしまう危険性まで出てきてしまうんです!

 

 

その為CILFでは、

 

「食べないダイエット」ではなく「食べるダイエット」をおすすめしております。

 

その理由とは??

 

 

 

 

食事制限なし

 

 

 

 

痩せるために「食べない」という選択をしていませんか?

 

 

・糖質を一切摂らない

・徹底した糖質制限

・何も食べない

・食事量を極端に減らす

・野菜しか食べない

・1日1食

 

など、痩せるために「食べる量を減らす」という選択肢をとられる方はとても多いと思います。

 

「徹底した食事制限」「何も食べない」

 

このような方法をとれば体重は確かに減るでしょう...

 

しかし...

 

それは危険なダイエットかもしれません!

 

 

 

 

 

 

「食べなければ痩せる」は間違いです!

 

 

・食べなければ痩せる

・痩せるためには食べないことが一番効果的

 

反対に、

 

・食べたら太る

・太る原因は食べること

 

このように思っていませんか?

 

何も食べなければ確かに体重は一時的には減ります。

 

しかし、

 

 

「体重が減る」ということと「痩せる」ということは全く別物なんです!

 

 

「何も食べなければ次の日には体重が落ちている」

「食事量を減らしたらすぐに体重が落ちた!」

 

など、「体重」を落とすことを目的に食事制限をされている方もいらっしゃると思いますが、

 

これだと一時的な効果は見込めても結果的にダイエットに失敗してしまうリスクが高まってしまいます...

 

 

 

 

 

 

何故「食べないダイエット」は危険なのか?

 

 

「何も食べない」「徹底した食事制限」をすれば短期間で体重は落ち、体脂肪もある程度は落ちます。

 

徹底した食事制限に栄養不足の状態が続くとカラダは『筋肉』を分解することで栄養源を確保しようとし始めるんです。

 

筋肉量が減ってしまうと【基礎代謝】というものが低下してしまいます。

 

この「基礎代謝の低い状態」というのは【カロリーの消費されにくい状態】そして【脂肪の付きやすい状態】なんです。

 

 

カラダがこのような状態にある時に元の生活習慣に戻してしまうと...リバウンドはもちろんのこと「ダイエット前よりも太ってしまう」危険性がとても高いんです!

 

 

徹底した食事制限によって短期間で体重が落ちるということはとても魅力的に聞こえるかもしれませんが、

 

...根本的な解決策とは言えません。

 

 

 

 

 

 

好きなものを食べて痩せる方がよくないですか?

 

 

現在はパーソナルトレーニングやダイエットジムなどがとても流行していて、これらの多くが「徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

「痩せる為には食事制限が必ず必要」

「食べることを我慢しなければ痩せることは出来ない」

 

このようなことが今では常識のように言われていますよね?

 

もしも、

 

 

食事制限をしなくても痩せられる方法!好きなものを食べても痩せられる方法!

 

 

そんな方法が存在したら嬉しくないですか? 

 

正しく食事制限すればリバウンドせず健康的に痩せることはもちろんできますが、

 

 

理想のカラダに変わる為に食事制限や糖質制限って必ずしも必要ではないんです!

 

 

いくつかの「重要なポイント」を押さえてボディメイクすれば無理なことをしなくてもカラダを変化させていくことは十分に可能です。

 

CILFではそんな他店にはないボディメイクのご提案が可能です!

 

 

 

 

 

 

他店にはないCILFオリジナルボディメイク!

 

 

現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーの多くがどのお客様にも同じように「運動やトレーニング、食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

しかしどのお客様にも同じように「マニュアル化された提案」をしてしまうことで「効果が出ない」「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまうんです。

 

その理由は、

 

 

お客様1人1人の「ライフスタイル」や「カラダ」が違うように「そのお客様に合った最適なプログラム」も1人1人で違うから!

 

 

どのお客様にも同じ提案をしてしまうことで「悩みを解決出来た人」と「悩みを解決出来ない人」を作り出してしまうことになってしまいます。 

 

その為CILFではマニュアル化はせず「お客様1人1人に合わせたボディメイクのご提案」をさせていただいております。

 

 

お客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「食生活」「カラダのバランス」など全てに合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを見違えるように変化させていくことが期待出来るんです。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

カラダの負担になってしまうような無理な運動や食事制限は行わず、カラダの負担にならない「無理なく継続出来るボディメイク」を一定期間継続していただく方がリバウンドせず、健康的にボディメイクに出来ます。

 

「短期間の激しい運動や徹底した食事制限」よりも、

 

「自分に合った無理なく継続出来るボディメイク」の方が断然効果的です!

 

 

 

 

 

カラダを作り変えるためのCILF専用プロテイン【Cortare】

 

 

CILFでは【Cortare】というCILFのボディメイク専用に作られたオリジナルプロテインをご提案させていただいております。

 

大豆(ソイ)を原料にしたCortareにはタンパク質が多く含まれているのはもちろんのこと「ビタミン」「食物繊維」「コラーゲン」もバランス良く含まれているので、ダイエット効果はもちろんのこと女性には嬉しい美肌効果なども期待出来ます。 

 

「プロテインって運動する人が飲むものじゃないの?」

「プロテインを飲んだら筋肉質になってしまうのでは?」

 

プロテインに対してこのようなイメージをお持ちの方もいらっしゃると思いますが決してそういうことではなく、

 

無理なことはせず「カラダを根本的に作り変えていくこと」を目的としたCILFのボディメイクにおいて質の高いプロテインを効率良く摂取していただくことはとても重要なポイントなんです。

 

 

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので、是非お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

食事制限なし

 

 

 

 

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食事制限なし

 

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・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

 

2020.04.25更新

【おすすめダイエット】ダイエットに成功するコツを教えます! 

 

・ダイエットに成功したことがない...

・色んなダイエットに挑戦したけどどれもうまくいかない…

・ダイエットに何度も失敗してしまった...

・どうすれば痩せることが出来るのか分からない...

 

ダイエットに挑戦する人はとても多いのですが、

 

実際にダイエットに成功する人の割合は決して高くないというのが現状です...

 

せっかくダイエットするのなら当然、成功したいですよね??

 

痩せるということに対して、

 

・簡単なことではない...

・ツラいダイエットに耐えなければならない...

 

このように思っている人はとても多いのですが、

 

 

実は『コツ』さえ掴んでしまえば痩せることって決して難しいことではないんです!

 

 

ダイエットに成功する為の『コツ』とは??

 

 

 

 

ダイエットのコツ 

 

 

 

 

こんな経験はありませんか?

 

 

・運動が苦手で、長続きしなかった...

・運動することをストレスに感じた...

・仕事が忙しくて定期的に運動が出来なかった...

・ツラい食事制限に耐えられなかった...

・食べたいものを食べられないことがストレスだった...

・付き合いでの外食が多くて食事制限を徹底出来なかった...

・甘いものをどうしても食べたくなってしまった...

・ジムに入会したけど忙しくて定期的に通えなかった...

・トレーナーの勧めるプログラムがキツすぎた...

 

または…

 

・ハードなトレーニングしたのに効果がいまいちだった...

・食事制限を徹底したはずなのにほとんど痩せられなかった…

・パーソナルトレーナーに高いお金を払ったのに結果が見合わなかった...

・努力したのに少ししか痩せられなかった...

・一時的に痩せられたけど、結局リバウンドしてしまった...

・プログラム開始前よりも太ってしまった...

・体重は落ちたけど理想の体型に変われなかった...

・食べることを我慢しているのにいつの間にか体重が増えていた...

 

 

【ダイエットを継続出来なかった】

 

【ダイエットしても痩せられなかった】

 

 

CILFにお越しいただくお客様からも同様のご相談を頻繁にお受けします。

 

痩せたい気持ちはあるのに、ダイエットがうまくいかず悩んでいる人はとても多いんです。

 

 

 

 

 

 

なぜダイエットに失敗してしまうのか?

 

 

【なぜダイエットに失敗してしまうのか?」

 

この問いに対してきっと多くの方は、

 

・運動や食事制限が徹底されていないから?

・ツラいダイエットに耐えられないから?

・太りやすく体質だから?

・努力が足りないから?

・意思が弱いから?

・食べることを我慢出来ないから?

 

このように答えるのではないでしょうか?

 

「努力」「ハードなトレーニングに耐える」「食事制限を徹底する」「ツラいダイエットを我慢して継続する」

 

どれも確かに大切な事ではあると思います。

 

しかし...

 

 

どれもダイエットを成功させる為に「最も重要なポイント」ではありません。

 

「ダイエットを続けられなかった...」

「ダイエットしても痩せられなかった...」

 

これらのお悩みには「ある共通点」があります。

  

その「共通点」を解決することこそがダイエットを成功させる為に最も重要なポイントなんです!

 

 

 

 

 

 

ダイエット成功の『コツ』は?

 

 

・運動をしなければ痩せることは出来ない

・痩せる為には食事制限は必ず必要

 

このようなことが今ではダイエットの常識のように言われていますが、どんなに努力して運動や食事制限に取り組んだとしても、

 

 

その方法が「現在の自分のカラダ」に合っていなければ理想のカラダに変わることは出来ません。

 

 

「体質」「筋肉量」「体脂肪」「体内環境」 といったものは1人1人で違います。

 

この1人1人の「カラダの違い」によって運動や食事制限に対するカラダの反応も変わってくるため、同じ運動や食事制限をしても「効果の出やすい人」と「効果の出にくい人」がどうしても出てきてしまうんです。

 

さらに、

 

・運動が苦手...

・定期的に運動する時間を作れない…

・食事制限はツラい…

・外食が多くて食事制限を徹底出来ない...

 

という方にとって運動や食事制限を『継続』していくことってとても大変なことですよね?

 

そもそも『継続』が出来なければ理想のカラダに変わることは出来ないんです。

 

ダイエットが成功しないとお悩みの方の「ある共通点」。

 

それは、

 

 

そのダイエットの方法が自分に合っていなかったから!

 

 

これは裏を返せば、

 

 

「自分に合ったダイエットの方法」であればダイエットの成功率は格段に上がるということです!

 

 

 

 

 

 

ダイエットに成功するコツは「自分に合ったダイエット」に出逢うこと!

 

 

・ダイエットに成功しない...

・ダイエットに失敗してばかり...

・何をしても痩せられない...

 

このような悩みを解決する為にCILFでは、

 

 

『お客様1人1人に合わせたボディメイク』をご提案させていただいております。

 

 

生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境…これら全てが同じという人はいないですよね?

 

にもかかわらずどのお客様にも同じ「マニュアル化された提案」をしてしまうことで「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

CILFではお客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」など全ての要素に合わせたご提案をさせていただいております

 

 

お客様1人1人の『ライフスタイル』や『カラダ』に合わせた『そのお客様専用のボディメイクプログラム』によって、ボディメイクの成功率を格段に上げることが出来ます。

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

そして、

 

 

『現在の自分に合った、自分専用のプログラム』であれば無理な運動や食事制限をすることなく、カラダを見違えるように変えていくこともが期待出来るんです!

 

 

その為、

 

・運動が苦手...

・キツい運動はしたくない...

・食事制限はツラい…

・痩せたい!でも食べたい!

・楽して痩せたい!

・無理な運動や食事制限をすることなく痩せたい!

 

という方にもCILFのボディメイクはとてもおすすめです!

 

 

CILFのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

ダイエットのコツ

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

ダイエットのコツ

 

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・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

 

2020.04.25更新

運動も食事制限もしたくない!もっと簡単に痩せられる方法ってないの?

 

「ダイエット」「痩せる」と言えば、

 

 

「運動」そして「食事制限」ですよね?

 

 

・毎日ジョギングする

・トレーニングジムに通う

・パーソナルトレーナーを付ける

・食事制限や糖質制限を徹底する

・食事内容を見直す

・甘い食べ物を我慢する

 

現在は痩せる為にこのような方法をとることが推奨されていますが...

 

...

 

痩せたいけど運動や食事制限がどうしても出来ない/したくないという人もいますよね?

 

 

痩せる為に運動や食事制限は必ず必要なのか?

 

そして、

 

運動や食事制限以外に痩せられる方法は本当に存在しないのか?

 

 

 

 

運動や食事制限よりも簡単

 

 

 

 

運動や食事制限を徹底することって大変じゃないですか?

 

 

「運動や食事制限によって理想のカラダに変われた」という人もいると思いますが、

 

その一方で...

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・運動はしたくない...

・ジムに通う時間がない...

・食事制限はツラい...

・食事制限はツラくて長続きしない...

・食べることを我慢することがストレス...

・甘いものを食べることをどうしても我慢出来ない...

・食事を摂れる時間が不規則...

・痩せたい!でも食べたい!

 

このようにお悩みの方も多いのではないでしょうか?

 

「運動や食事制限をしないと痩せられないことは分かってる!でも自分にはどうしても出来ない...」

 

このようにお悩みの方がとても多いのにもかかわらず、

 

「運動や食事制限が出来ない...」とお悩みの方に対するサービスが極端に少ないのが今のダイエットの現状です...

 

痩せたいと思っている人全てが運動や食事制限を徹底出来るわけではないですよね?

 

 

 

 

 

 

運動や食事制限以外で痩せられる方法はない?

 

 

現在では「小顔効果」「引き締め効果」「くびれ作り」といった効果を謳うエステサロンなども多く見られますが、

 

これらの方法だと一時的な効果は見込めたとしても根本的な解決策とは言えません...

 

さらに「脂肪燃焼に効果的」「脂質や糖質の吸収率を抑える」「食欲減退」「腸内環境を整える」といった効果を期待出来る「ダイエットサプリ」なども現在では数多くのものがあります。

 

しかしこれもまた、「ダイエットを補助や促進」してくれる効果は見込めたとしても「摂取するだけで痩せられる」ということではありません...

 

 

・やっぱり運動や食事制限をしなければ痩せることは出来ないのか...

・痩せたい!でもキツい運動やツラい食事制限は自分にはどうしても出来ない...

・運動や食事制限が出来ない自分には痩せることは出来ないのかな...

 

 

このように思われた方...

 

 

是非このブログの続きを読んでみてください!

 

 

 

 

 

 

「運動や食事制限が出来ない...」とお悩みの方でも痩せることは出来ます!

 

 

現在はダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していて、これらの場所では「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」が推奨されています。

 

「運動しなければ痩せることは出来ない」

「痩せる為には食事制限が必ず必要」

 

このようなことが今では常識のように言われてますよね?

 

確かに運動や食事制限はダイエットの為にはとても効果的な方法ではありますが、

 

 

運動や食事制限をしなければ絶対に痩せることは出来ないということではありません!

 

 

その理由は、

 

 

CILFでは無理な運動や食事制限をすることなく、理想のカラダに変われたという方をたくさん見てきたからです。

 

 

CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによって、

 

・運動が苦手...

・食事制限はツラい...

・キツいダイエットにどうしても耐えられない...

 

このようにお悩みの方でも「無理なく継続出来る」そして「効果を期待出来る」ボディメイクのご提案が出来ます。

 

いくつかの「重要なポイント」をしっかりと押さえてボディメイクすれば無理な運動や食事制限なしでカラダって変えられるんです!

 

 

 

 

 

 

無理な運動や食事制限を必要としないCILFオリジナルボディメイク

 

 

CILFでは、

 

 

【お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム】

 

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人の、

 

「生活習慣」

「ライブスタイル」

「体質」

「カラダのバランス」

「体内環境」

「食生活」

 

これら全ての要素に合わせてプログラムを組み立てていくことで無理な運動や食事制限をすることなく、理想のカラダに変えていくことを可能としました。

 

ダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くが口を揃えて推奨している「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」ですが、

 

そもそも『継続』の出来ない無理な運動や食事制限では理想のカラダに変わることは出来ません。

 

CILFでは激しい運動や徹底した食事制限を強制するのではなく、お客様1人1人にとって「無理のない、継続出来るプログラム」をご提案させていただきます。

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

自分の「ライフスタイル」や「カラダ」に合った『自分専用のボディメイクプログラム』を無理なく継続していく方が断然、効果的に痩せられるんです。

 

そして無理のないプログラムを一定期間継続していくことでリバウンドのリスクも格段に下がります。

 

これが他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

 

 

 

 

カラダを作り変えるためのCILF専用プロテイン【Cortare】

 

 

CILFでは【Cortare】という、CILFのボディメイクメソッド専用に作られたオリジナルプロテインをご提案させていただいております。

 

大豆(ソイ)を原料にしたCortareにはタンパク質が多く含まれているのはもちろんのこと「ビタミン」「食物繊維」「コラーゲン」もバランス良く含まれているので、ダイエット効果はもちろんのこと女性には嬉しい美肌効果なども期待出来ます。

 

「プロテインって運動する人が飲むものじゃないの?」

「プロテインを飲んだら筋肉質になってしまうのでは?」

 

このように思われる方もいらっしゃるかもしれませんが決してそういうことではなく、リバウンドしづらい健康的なボディメイクをしていく上で質の高いプロテインを効率良く摂取していただくことはとても重要なんです。

 

そして女性らしい魅力的な痩せ方をしていくためにもタンパク質を豊富に含んだCortareはとてもお勧めです!

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

運動や食事制限よりも簡単

 

 

 

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運動や食事制限よりも簡単

 

運動や食事制限よりも簡単

 

運動や食事制限よりも簡単

 

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