ダイエットと言えば、

 

「運動」そして「食事制限」ですよね？

 

・毎日ジョギングする

・トレーニングジムに通う

・パーソナルトレーナーを付ける

・食事制限や糖質制限を徹底する

・食事内容を見直す

・甘い食べ物を我慢する

 

現在は痩せる為にこのような方法をとることが推奨されていますが...

 

...

 

痩せたいけど運動や食事制限がどうしても出来ないという人もいますよね？

 

 

痩せる為に運動や食事制限は必須なのか？

 

そして、

 

運動や食事制限以外に痩せられる方法は存在しないのか？

 

 

 

 

 

 

 

 

運動や食事制限って簡単じゃないですよね？

 

 

「運動や食事制限によって理想のカラダに変われた」という人もいると思いますが、

 

その一方で...

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・運動はしたくない...

・ジムに通う時間がない...

・食事制限はツラい...

・ツラい食事制限が長続きしない...

・食べることを我慢することがストレス...

・甘いものを食べることを我慢出来ない...

・食事を摂れる時間が不規則...

・痩せたい！でも食べたい！

 

このようにお悩みの方も多いのではないでしょうか？

 

そんな悩みをお持ちの方によって運動や食事制限を徹底することってとても大変なことだと思います...

 

「運動や食事制限をしないと痩せられないことは分かってる！でも自分にはどうしても出来ない...」

 

このようにお悩みの方がとても多いのにもかかわらず、

 

現在は「運動や食事制限が出来ない...」とお悩みの方に対するサービスが極端に少ないのが現状です...

 

 

 

 

 

運動や食事制限以外で痩せられる方法はない？

 

 

現在では「小顔効果」「引き締め効果」「くびれ作り」といった効果を謳う「エステサロン」なども多く見られますが、

 

これらの方法だと一時的な効果は見込めたとしても根本的な解決策とは言えません...

 

さらに、「脂肪燃焼に効果的」「脂質や糖質の吸収率を抑える」「食欲減退」「腸内環境を整える」といった効果を期待出来る「ダイエットサプリ」なども現在では数多くのものがあります。

 

しかしこれもまた、「ダイエットを補助や促進」してくれる効果は見込めたとしても「摂取するだけで痩せられる」ということではありません...

 

 

・やっぱり運動や食事制限をしなければ痩せることは出来ないのか...

・痩せたい！でもキツい運動やツラい食事制限は自分にはどうしても出来ない...

・運動や食事制限が出来ない自分には痩せることは出来ないのかな...

 

 

このように思われた方...

 

 

是非このブログの続きを読んでみてください！

 

 

 

 

 

「運動や食事制限が出来ない...」とお悩みの方でも痩せることは出来ます！

 

 

現在はダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していて、これらの場所では「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」が推奨されています。

 

「運動をしないと痩せることは出来ない」

「痩せる為には食事制限が必ず必要」

 

このようなことが今では常識のように言われてますよね？

 

確かに運動や食事制限はダイエットの為にはとても効果的な方法ではありますが、

 

 

「運動や食事制限をしなければ痩せることは出来ない」ということでは決してないんです！

 

 

その理由は、

 

 

CILFでは無理な運動や食事制限をすることなく、理想のカラダに変われたという方をたくさん見てきたからです。

 

 

CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによって、

 

・運動が苦手...

・食事制限はツラい...

・キツいダイエットがどうしても出来ない...

 

このようにお悩みの方でも「無理なく継続出来る」、そして「効果を期待出来る」ボディメイクのご提案が出来ます。

 

いくつかの「重要なポイント」をしっかりと抑えたボディメイクをすることで無理な運動や食事制限なしでカラダって変えられるんです！

 

 

 

 

 

無理な運動や食事制限を必要としないCILFオリジナルボディメイク

 

 

CILFでは、

 

 

【お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム】

 

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人の、

 

「生活習慣」

「ライブスタイル」

「体質」

「カラダのバランス」

「体内環境」

「食生活」

 

これら全ての要素に合わせてプログラムを組み立てていくことで無理な運動や食事制限をすることなく、理想のカラダに変えていくことを可能としました。

 

ダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くが口を揃えて推奨している「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」ですが、

 

そもそも『継続』の出来ない無理な運動や食事制限では理想のカラダに変わることは出来ません。

 

CILFでは激しい運動や徹底した食事制限を強制するのではなく、お客様1人1人にとって「無理のない、継続出来るプログラム」をご提案させていただきます。

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

自分の「ライフスタイル」や「カラダ」に合った『自分専用のボディメイクプログラム』を無理なく継続していく方が断然、効果的に痩せられるんです。

 

そして無理のないプログラムを一定期間継続していくことでリバウンドのリスクも格段に下がるんです。

 

これが他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

 

 

 

カラダを作り変えるためのCILF専用プロテイン【Cortare】

 

 

CILFでは【Cortare】という、CILFのボディメイクメソッド専用に作られたオリジナルプロテインをご提案させていただいております。

 

大豆（ソイ）を原料にしたCortareにはタンパク質が多く含まれているのはもちろんのこと「ビタミン」「食物繊維」「コラーゲン」もバランス良く含まれているので、ダイエット効果はもちろんのこと女性には嬉しい美肌効果なども期待出来ます。

 

「プロテインって運動する人が飲むものじゃないの？」

「プロテインを飲んだら筋肉質になってしまうのでは？」

 

このように思われる方もいらっしゃるかもしれませんが決してそういうことではなく、「脂肪の燃焼されやすいカラダ作り」「太りづらいカラダ作り」を目的とするCILFのボディメイクにおいて、質の高いプロテインを効率良く摂取していただくことはとても重要なんです。

 

そして女性らしいキレイな痩せ方をしていくためにもタンパク質を豊富に含んだCortareはとてもお勧めです！

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

 

 

 

 

 

 

 

 

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＊＊その他のご好評Ｂｌｏｇはこちら＊＊

 

 

・「ボディメイクするなら成功したい！」という方は必見＊

 

・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

 

 

・生まれつき太りやすい…

・元々太りやすい体質...

・食べたらすぐに太ってしまう...

・運動、食事内容、生活習慣にも気を遣っているのに太ってしまう...

 

など、自身の「カラダ」や「体質」にお悩みの方も少なくないと思います。

 

「太りづらいカラダに変わりたいな...」

「生まれつきの太りやすい体質を変えたいな...」

 

このように思ったことはありませんか？

 

実は...

 

 

正しくボディメイクすれば「太りやすい体質」から「太りづらい体質」に変わることは十分に可能です！

 

 

 

 

 

 

 

 

『体質』って生まれつきのものだと思ってませんか？

 

 

体質やカラダに対して「生まれつきのもの」というイメージを持たれている方も少なくないと思います。

 

確かに生まれつきの要素もありますが、

 

人間のカラダというものは「生活環境」「生活習慣」「食生活」「年齢」といった要素によって常に変化をしています。

 

つまり、

 

 

自身のカラダに『変化』を加わることで『体質』や『カラダ』って変わるんです！

 

 

 

ということは、

 

 

太りやすいカラダ　→　太りづらいカラダ

 

 

カラダに「正しい変化」を加えることでこのように変化することは十分に可能ということです！

 

 

 

 

  

太りやすいカラダ　→　太りづらいカラダに変わるには？

 

 

現在はボディメイクサロン、ダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していることはご存知の方も多いと思います。

 

これらの場所のほとんどで提案されることと言えば...「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」ですよね？

 

現在はボディメイクの常識のようになっている運動や食事制限ですが、

 

どんなに努力して運動や食事制限の取り組んだとしても「太りやすい...」という悩みは解決されないかもしれないんです。

 

・何を食べても太らない

・運動していないのいつも痩せている

・甘いものが好きなのにいつも体型が変わらない

・少しダイエットしただけで簡単に痩せられる

 

身の回りにこのような人っていませんか？

 

このような人の多くには「ある共通点」があります。

 

...

 

太りづらい、そして痩せやすい『カラダの仕組み』が出来ているということです。

 

 

この「カラダの仕組み」が出来上がっていれば多少食べ過ぎたり運動不足の状態になったとしてもそう簡単には太りません。

 

逆に「カラダの仕組み」が出来上がっていないのに激しい運動や徹底した食事制限に取り組んだとしても「効果があまり出ない」「一時的に痩せたけどリバウンドしてしまった」といった原因となってしまうんです。

 

つまり「太りやすい」と悩みを解決する為にまず大切なのは、

 

 

太りづらい、そして痩せやすい『カラダの仕組み』を作り上げていくことなんです。

 

 

その方法とは？

 

 

 

 

 

太りづらい「カラダの仕組み」を作り上げていく方法！

 

 

現在はダイエットの常識のようになっている「運動」や「食事制限」ですが、

 

同じ運動や食事制限をしても「悩みが解決される人」と「悩みが解決されない人」がどうしても出てきてしまいます。

 

その理由は、

 

 

『カラダ』や『体質』は1人1人で違うから！

 

 

1人1人の『カラダ』や『体質』の違いによって運動や食事制限に対するカラダの反応も1人1人で変わってくるんです。

 

つまり重要なのは、

 

 

『現在の自分のカラダに合ったボディメイク』を行うこと！

 

 

『現在の自分のカラダ』に合わせてボディメイクを行うことがカラダの悩みを根本から解決するためにはとても重要なポイントなんです。

 

そこでCILFでは、

 

『お客様1人1人に合わせたボディメイクプログラム』をご提案させていただいております。

 

 

 

 

  

CILFの『お客様1人1人に合わせたボディメイク』でカラダの悩みを解決しましょう！

 

 

現在流行しているパーソナルトレーナーやダイエットジムなどの多くはどのお客様にも同じような「マニュアル化された提案」をしています。

 

しかしこれだと「痩せられない」「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

その為CILFではマニュアル化はせず「お客様1人1人に合わせた、そのお客様にとっての最適なご提案」をさせていただいております。

 

お客様1人1人の、

 

 

「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」など全ての要素に合わせたご提案によって魅力的なカラダに変わっていくことが期待出来ます。

 

 

・食事内容には気を遣っているのに太ってしまう...

・運動や食事制限を止めたらすぐに太ってしまう...

 

CILFではこのようにお悩みの方に対して無理な運動や食事制限を勧めるのではなく、

 

 

『そのお客様のカラダに合った、専用のボディメイクプログラム』

 

 

このようなご提案させていただくことで、カラダを根本から作り変えていくことが期待出来ます。

 

「自分に合った、自分専用のプログラム」であれば無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変えていくことも十分に可能なんです！

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

・痩せにくいカラダだから...

・元々、太りやすい体質だから...

・太りやすい自分にダイエットは向いてない...

・運動や食事制限など、努力しているのに痩せられない...

・一時的に痩せられても時間が経つとまた太ってしまう...

・体型を維持できない...

 

こんな悩みをお持ちの方には「太りづらいカラダの仕組み」に作っていくCILFオリジナルボディメイクはとてもおすすめです！

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

 

||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

 

 

 

 

 

 

 

 

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・「ボディメイクするなら成功したい！」という方は必見＊

 

・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

 

 

・１ヵ月で痩せたい！

・なるべく楽して１ヵ月で痩せたい！

・1ヶ月で体重を落とせるだけ落としたい！

・短期間で痩せたい！

・2週間で痩せたい！

・時間をかけずに痩せたい！

 

ツラいダイエットを何ヶ月間も続けていくことって大変なことですよね？

 

時間をかけず、短期間で理想のカラダに変われるということはとても魅力的に聞こえますが

 

実は...

 

...

 

...

 

「短期間のダイエット」は失敗しやすいんです！

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットを続けていくことはキツいから、短期間で痩せたい！

 

 

・運動が苦手...

・ハードなトレーニングはキツい...

・食事制限はツラい...

・甘いものをどうしても食べたくなってしまう...

 

こんな悩みをお持ちの方もいらっしゃると思います。

 

そして「運動が苦手」や「食事制限はツラい」という理由から、

 

「１ヵ月のダイエットなら我慢出来そう！」

「短期間で痩せられるだけ痩せたい」

 

など、短期間のダイエットに挑戦されたことのある方もいらっしゃるのではないでしょうか？

 

 

ここで質問です！

 

 

「１ヵ月のダイエットで痩せることは出来たけど、ダイエットを止めたらまた太ってしまった...」

「一時的に痩せられたけどリバウンドしてしまった...」

「ダイエットを始める前よりも太ってしまった...」

 

 

こんな経験はありませんか？

 

実は...

 

短期間で急激に体重を落としてしまうことが『ボディメイクに失敗する原因』となってしまうかもしれないんです！

 

 

 

 

 

短期間で体重を急激に落とすとなぜ失敗しやすいのか？

 

 

激しいトレーニングや徹底した食事制限を１ヶ月間続けたとしましょう。

 

体重、そして体脂肪も落ちると思います。

 

しかし徹底したダイエットだとカラダは極度の栄養不足の状態に陥る可能性があり、その状態が長期間続くとカラダは『筋肉』を分解することで不足分の栄養源を確保しようとします。

 

筋肉が減ってしまうと【基礎代謝】というものが低下してしまい、これが原因でカラダは【カロリーの消費されにくい状態】そして【脂肪の付きやすい状態】に変わってしまうんです。

 

カラダがこのような状態にある時に元の生活に戻してしまうと...

 

...

 

リバウンドします！

 

 

短期間で痩せたいという気持ちはとてもよく分かりますが、

 

・太りやすい体質に変わってしまう...

・痩せにくいカラダに変わってしまう...

・プログラムを始める前よりも太ってしまう...

 

短期間で徹底的に痩せようとするとこのようなリスクが出てきてしまうんです。

 

痩せるために努力したのに、このような結果に終わってしまっては残念ですよね...？

 

 

 

 

 

ではどうすればボディメイクに失敗しないのか？

 

 

短期間の徹底したダイエットやボディメイクは失敗のリスクが高い...

 

ということは、

 

 

『無理なく一定期間継続の出来るボディメイク』

 

『カラダの負担にならないボディメイク』

 

 

このような方法の方が失敗のリスクは格段に下がるということです。

 

無理に感じない程度の運動や食事制限を一定期間継続していくことでカラダは着実に変化していくはずです。

 

でも...

 

 

『無理のない運動や食事制限でも、自分にはどうしても出来ない...』

 

 

という方もいらっしゃいますよね？

 

 

 

 

 

そんな方にCILFのボディメイクはおすすめ！

 

 

現在は痩せる為に「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を行うことが常識にように言われていますが、

 

 

運動や食事制限を行うことはとても効果的な方法ではありますが、痩せる為の唯一の方法ではありません！

 

 

・運動が苦手...

・運動することを楽しめない...

・食事制限はツラい...

・食べたいものを食べられないことがストレス。。

・運動や食事制限を継続していくことがどうしても出来ない...

 

そんな悩みをお持ちの方に対してCILFでは、

 

 

無理な運動や食事制限を必要としない「無理なく継続出来るプログラム」をご提案させていただいております。

 

 

いくつかの『重要なポイント』さえ抑えてしまえば無理に運動や食事制限をしなくてもカラダは変えられるんです。

 

 

 

 

 

運動や食事制限を必要としないCILFの3ヵ月ボディメイク！

 

 

 

CILFではお客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」に合わせたボディメイクプログラムご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の『ライフスタイル』や『カラダ』など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを見違えるように変化させていくことを可能としたCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

他社の多くが「1ヵ月」や「2ヵ月」プランなのに対し、CILFのボディメイクプログラムは3ヶ月の期間を設けております。

 

「3ヶ月もダイエットしないといけないの...」

 

このように思われるかもしれませんが「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

 

『自分のライフスタイルやカラダに合った、自分専用プログラム』をこの3ヶ月という期間、無理なく継続していただく方がリバウンドせず健康的にボディメイク出来ます。

 

 

無理な運動や食事制限を必要としないプログラムなら3ヶ月間継続出来そうじゃないですか？

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

 

 

 

 

 

 

 

 

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・「ボディメイクするなら成功したい！」という方は必見＊

 

・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

 

 

ダイエットに対して、

 

・キツいもの...

・ツラいもの...

・我慢を必要とするもの...

・楽して痩せることなんて出来ない

 

こんなイメージをお持ちではないですか？？

 

実は...

 

...

 

無理なことはせず「楽して痩せること」って可能なんです！

 

 

更に...

 

 

無理のないダイエットの方が成功率は断然高いんです！

 

 

無理もなく、成功率の高いダイエットって理想じゃないですか？

 

 

 

 

 

 

 

 

激しい運動や徹底した食事制限によって痩せることは可能ですが...

 

 

・激しい運動やハードなトレーニング

・徹底した食事制限や糖質制限

・食べる量を極端に減らす

・糖質を一切摂らない

・食事内容を大幅に変える

・生活習慣を大きく変える

 

このような方法によって短期間で痩せることは可能だと思います。

 

しかし...

 

...

 

このような徹底したダイエット法だと一時的に痩せられたとしても『リバウンドのリスク』がとても高くなってしまうんです。

 

 

せっかく努力して痩せることが出来ても、リバウンドして元の体型に戻ってしまっては残念ですよね！？

 

 

 

 

 

無理なダイエットだと失敗しやすい理由

 

 

例えば激しいトレーニングや徹底した食事制限を１ヶ月や２ヶ月間続けたとしましょう。

 

このような方法であれば体重、そして体脂肪を劇的に落とすことも可能です。

 

しかし激しいトレーニングや徹底した食事制限を一定期間続けるとカラダは栄養不足の状態に陥ってしまいます。

 

この時カラダは『筋肉』を分解することで不足分の栄養を確保しようとするんです。

 

筋肉が分解されると筋肉量が減り、これが原因で【基礎代謝】というものも低下してしまいます。

 

この「基礎代謝の低い状態」というのは【カロリーの消費されにくい状態】そして【脂肪の付きやすい状態】なんです。

 

カラダがこのような状態にある時に元の生活習慣や食生活に戻してしまうと...

 

...

 

リバウンドします！

 

 

しかし運動や食事制限を尚継続していくことが出来ればカラダをまた「リバウンドしにくい状態」に戻すことも可能です。

 

でも...

 

...

 

「激しい運動や徹底した食事制限、あなたには長期間継続していくが出来ますか？？」

 

 

「短期間の徹底した運動や食事制限なら出来そうだけど、半年も1年も続けていくことは出来ない...」

 

きっとこのように答える方がほとんどなのではないでしょうか？？

 

激しい運動や徹底した食事制限によって一時的に痩せることは可能ですが、『継続』が出来なければリバウンドしてしまう原因となってしまうんです...

 

 

 

 

 

成功率の高いボディメイクをするには？

 

 

短期間の徹底したダイエットが失敗のリスクが高い...

 

ということは、

 

 

『無理なく継続出来るボディメイク』

 

『カラダに過度の負担をかけないボディメイク』

 

 

このような方法であれば成功率は格段に上がるということです。

 

でも現在は「痩せる為には運動や食事制限を徹底しなければならない」ということが常識のように言われていますよね？

 

無理なく痩せることなんて本当に出来るのでしょうか？

 

 

 

 

 

無理なく痩せることは十分に可能です！

 

 

現在主流となっている運動や食事制限を用いたダイエット法ですが...

 

「運動や食事制限を継続出来ない...」とお悩みの方も多いですよね？

 

運動や食事制限は確かにダイエットには効果的ですが、

 

そもそも『継続』の出来ない無理な運動や食事制限では理想のカラダに変わることは出来ません。

 

・運動が苦手...

・食事制限はツラい...

・運動や食事制限を継続していくことが出来ない...

 

このようにお悩みの方に対してCILFでは、

 

 

無理な運動や食事制限を必要としない「無理なく継続出来るボディメイク」をご提案させていただいております。

 

 

理想のカラダ変わる為に運動や食事制限を行うことは効果的ではありますが、必須ではないんです！

 

 

 

 

 

CILFでは『３ヵ月の無理のないプログラム』をご提案させていただきます

 

 

CILFではお客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「食生活」「カラダのバランス」に合わせたボディメイクプログラムをご提案させていただいております。

 

お客様1人1人の『ライフスタイル』や『カラダ』など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを見違えるように変化させていくことを可能としました。

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

現在は「1ヵ月」や「2か月」のボディメイクプログラムが主流となっていますが、これだと一時的な効果しか得られない場合がほとんど...カラダの悩みは根本的には解決されないんです。

 

その為CILFでは『3ヶ月』のボディメイクプログラムをご提案させていただいております。

 

「3ヶ月もダイエットしないといけないのか...」

 

このように思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、他社よりも1ヶ月長いCILFのボディメイクはお得ということはもちろん、

 

3ヶ月という期間カラダの負担にならない「自分に合ったボディメイク」を無理なく継続していただくことが「リバウンドしないため」そして「カラダを根本的に作り変えていくため」にはとても重要なポイントなんです！

 

そしてカラダが根本的に作り変わることでプログラム終了後も体型を維持しやすくなるんです。

 

無理な運動や食事制限を必要としないプログラムなら3ヶ月間継続出来そうじゃないですか？

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

 

 

 

 

 

 

 

 

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・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

 

 

・体脂肪率が落ちない...

・ダイエットしてるのに脂肪が落ちてくれない...

・お腹周りのお肉がなかなか落ちない...

・体重を落ちたけど、体脂肪が落ちない...

 

「体脂肪を落としたい！」という思いからダイエットに挑戦される方もいらっしゃると思いますが、

 

実際には、体脂肪が思うように落ちてくれないとお悩みの方も多いはず...

 

実は...

 

...

 

 

体脂肪を落とすことって決して難しいことではないんです！

 

 

そして、

 

 

脂肪燃焼の『コツ』さえ掴んでしまえば「運動が苦手」や「食事制限はツラい」とお悩みの方でも体脂肪を落とすことは可能なんです！

 

 

 

 

 

 

 

 

体脂肪が落ちる仕組み！

 

 

体脂肪を落とす為にはカラダに蓄えられている脂肪を「燃焼」する必要があります。

 

では、どうすれば脂肪は燃焼されるのか？

 

摂取カロリー（食事）が消費カロリー（運動+基礎代謝）を下回り、『その状態を数ヶ月間継続』していくことで脂肪は自然と落ちていきます。

 

 

ここで重要なポイント！

 

 

脂肪を落とす為には『継続』することがとても重要です。

 

摂取カロリーが消費カロリーを下回る状態を一時的に作ったとしても、体脂肪はあまり落ちないんです...

 

 

 

 

 

なぜ体脂肪を落とす為に『継続』が重要なのか？

 

 

例えば「１ヵ月間」運動や食事制限を徹底したとしましょう。

 

この方法によって「体重」を落とすことは可能です。

 

そして「体脂肪」もある程度は落ちると思います。

 

しかし短期間の徹底したダイエットだとカラダには負担がかかり、体脂肪と共に「筋肉」までもが落ちてしまう場合がとても多いんです。

 

筋肉が落ちてしまうと「基礎代謝」というものが下がってしまい、このことが原因で…

 

 

『脂肪の付きやすいカラダ』

 

『脂肪の燃焼されにくいカラダ』

 

『太りやすく、痩せにくいカラダ』

 

 

など、脂肪を落とすどころか逆に太ってしまう危険性が出てきてしまうんです...

 

つまり、体脂肪を落とす為には「短期間の徹底したダイエット」よりも、

 

 

『負担に感じない、無理のないダイエットを一定期間継続していくこと』の方が効果的ということです。

 

 

 

 

 

色んなダイエットに挑戦したけど『継続』が出来なかったという方へ！

 

 

現在はボディメイク、ダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していますよね？

 

これらの場所では「痩せる為には激しい運動やハードなトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限が必須」ということが伝えられています。

 

特に体脂肪に関してはウォーキング、ジョギング、エアロビクス、水泳などの「有酸素運動」が推奨されています。

 

・痩せる為には運動

・食事制限をしないと痩せることは出来ない

・体脂肪を落とす為には有酸素運動

 

このようなことが今では常識のように言われていますが、

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・定期的に運動する時間を作れない...

・出来れば運動はしたくない...

・食事制限はツラい…

・ツラい糖質制限を続けることが出来ない...

・痩せたい！でも食べたい！

・食べることをどうしても我慢出来ない...

 

このようにお悩みの方も多いのではないでしょうか？

 

激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限を「継続」していくことって決して簡単なことではないですよね？

 

もしも、

 

 

『ツラい運動や食事制限をしなくても痩せられる方法』

 

 

そんな方法が存在したら無理なく継続出来そうじゃないですか？

 

 

 

 

 

運動や食事制限が出来ないという方にCILFのボディメイクはおすすめ！

 

 

現在ダイエットに常識のように言われている「運動」そして「食事制限」ですが、CILFでは、

 

 

無理な運動や食事制限を必要としないボディメイクプログラム

 

 

そんな他店とは全く違うプログラムをご提案させていただいております。

 

お客様1人1人の、

 

 

「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」

 

 

これら全ての要素に合わせたプログラムを組み立てていくことで、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことを可能とした当店オリジナルのボディメイクメソッドです。

 

・運動が苦手...

・食事制限はツラい...

 

このようにお悩みの方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことで「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

ツラくてそもそも『継続』の出来ない無理なプログラムではカラダの悩みは解決出来ません。

 

もちろん定期的な運動や適度な食事制限に取り組むこともダイエットや健康のためにはとても大切なことですが、

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

「無理なく継続出来る自分専用プログラム」の方が断然効果的に、そして健康的にボディメイク出来ます。

 

 

 

 

 

3ヶ月の無理のないボディメイクで『体脂肪』を効率良く落としましょう！

 

 

他社の多くが２ヶ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプログラムは３ヶ月の期間を設けております。

 

「3ヶ月もダイエットしないといけないの...」

「もっと短期間で痩せたい！」

 

このように思われるかもしれませんが、「体重」を落とすことを目的とした短期間の徹底したダイエットでは効果は一時的なもの...リバウンドのリスクが出てきてしまいます。

 

体脂肪を効率良く落としていただくためにはこの『３ヶ月』という期間、カラダの負担にならない自分に合ったプログラムを無理なく継続していただくことがとても重要なポイントなんです！

 

そして、3ヶ月の無理のないボディメイクによって「リバウンドしないカラダ」「太りづらいカラダ」に変化していくことも期待出来るんです。

 

 

CILFオリジナルボディメイクにご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

 

 

 

 

 

 

 

 

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・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

 

 

「痩せたい！でも甘いものが食べたい！」

 

「痩せたいけどツラい糖質制限はしたくない」

 

 

一般的には「甘いものを食べたら太る！」「甘いものを食べたら痩せることは出来ない」と言われていますが、

 

・スイーツが好き！

・甘い食べ物が好き！

・お菓子が好き！

・美味しいものを食べることが趣味！

 

このような方にとって甘い食べ物を我慢すること、そして糖質制限を徹底することって大変なことではないですか！？

 

「食べても太らない」

「低カロリー」

「低糖質」

 

そんな甘い食べ物があったら無理なくダイエット出来そうですよね？

 

 

 

 

 

 

 

 

『低カロリー』『低糖質』そんな甘い食べ物はある！？

 

 

チョコレート、ケーキ、タルト、アイスクリーム、シュークリーム、クッキー、和菓子、フラペチーノ...

 

これらのほとんどが「高カロリー」または「高糖質」であるということはご存知の方も多いと思います。

 

その為ダイエットに挑戦する場合、一般的には甘い食べ物を控えることが推奨されていますよね？

 

現在では「低カロリー」「低糖質」「シュガーフリー」を謳うスイーツやお菓子も増えてきてはいますが、

 

「美味しくない...」

「味が落ちる...」

「バリエーションが少ない...」

 

など、「高カロリー」「高糖質」の物と比べるとどうしても満足感は得にくいと思います。

 

 

残念ながら美味しいスイーツのほとんどは「高カロリー」そして「高糖質」です...

 

 

もちろん、「低カロリー」「低糖質」スイーツで満足出来るという人であればいいのですが...

 

多くの人にとっての理想は「美味しいスイーツを食べながら痩せたい！」ということではないでしょうか？

 

 

 

 

 

やっぱり甘い食べ物を我慢しないと痩せられないのか...

 

 

このように思われた方は多いと思います。

 

現在とても流行しているダイエット法といえば「糖質制限」ですよね？

 

・炭水化物を摂らなければ痩せられる

・痩せる為にはご飯や麺類を控えることが大事

・甘い食べ物を我慢しなければ痩せられない

 

といったことが今では常識のように言われていますが、

 

...

 

...これって全ての人が出来ますか？

 

 

・糖質制限はツラい...

・甘いものを食べることをどうしても我慢出来ない...

・食べたいものを食べられないことがストレス...

・ツラいダイエットだと長続きしない...

 

ダイエットの常識になっている「糖質制限」や「食事制限」ですが、

 

「本気で痩せたいけど、糖質制限や食事制限がどうしても出来ない...」と悩んでいる人の方が圧倒的に多いんです...

 

 

 

 

 

「糖質制限が出来ない...」とお悩みの方にCILFからのご提案！

 

 

・スイーツが好き！

・甘い食べ物が好き！

・お菓子が好き！

・美味しいものを食べることが趣味！

 

という方や、

 

・糖質制限はツラい...

・甘いものを食べることを我慢出来ない...

・食べたいものを食べられないことがストレス...

・食事制限をどうしても徹底出来ない...

 

という方にとって糖質制限や食事制限を徹底すること、そしてそれを『継続』していくことって決して簡単なことではないと思います。

 

そもそも『継続』の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ません。

 

それどころか、継続の出来ない無理なダイエットだとカラダに余計な負担をかけてしまうことになり「リバウンド」や「逆に太ってしまう」原因となってしまうかもしれないんです。

 

その為CILFでは「甘いものが好き！」や「糖質制限はツラい」という方に対して無理な糖質制限や食事制限を勧めるのではなく、

 

 

ツラい糖質制限や食事制限を必要としない『無理なく継続出来るボディメイクプログラム』をご提案させていただいております。

 

 

実は...

 

痩せる為に糖質制限や食事制限は必ず必要ということではないんです！

 

 

 

 

 

無理なく痩せられるCILFのボディメイクメソッドとは？

 

 

CILFではお客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」など全てに合わせた【お客様1人1人に合わせたボディメイク】をご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の『ライフスタイル』や『カラダ』に合わせた『そのお客様専用のボディメイクプログラム』をご提案させていただくことで、無理な運動や糖質制限をすることなくカラダを変化させていくことを可能としました。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

現在流行しているパーソナルトレーナ―やダイエットジムの多くが「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨していますが、

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・糖質制限はツラい...

・食べることをどうしても我慢できない...

 

という方に無理な運動や糖質制限を勧めてしまうことで「継続出来ない」や「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

もちろん、定期的な運動や適度な食事制限を行うこともダイエットにはとても効果的ではあるのですが、

 

「継続の出来ない無理な運動や糖質制限」よりも「無理なく継続出来る自分に合ったボディメイク」の方が断然効果的です！

 

自分のライフスタイルやカラダに合った「自分専用プログラム」を無理なく継続していく方がカラダに余計な負担をかけず、健康的にボディメイク出来ます。

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

 

||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

 

 

 

 

 

 

 

 

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・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

 

 

・痩せたい！でも運動も食事制限もしたくない。

・楽して痩せたい！

・キツいことを何もしないで痩せられたらいいな...

・痩せたい！でも食べたい！

 

こんな風に思ったことはありませんか？

 

現在、ダイエットやボディメイクはとても流行していてその方法にも様々なものがありますが、

 

どれも運動や食事制限を必要とするものばかりですよね？

 

 

運動も食事制限もしないで、楽して痩せる方法！

 

 

そんな方法があったら最高じゃないですか？

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットと言えば運動と食事制限ですよね？

 

 

・ハードなトレーニング

・毎日ジョギングをする

・フィットネスジムに通う

・パーソナルトレーニングをする

・食事制限を徹底する

・甘いものを食べることを我慢する

・糖質を摂らない

・食生活を変える

・生活習慣を変える

 

など、理想のカラダに変わるために多くの人は「運動」そして「食事制限」に取り組むと思います。

 

「運動」と「食事制限」を行うことは現在、ダイエットの常識のようになっていますよね？

 

でも...

 

...

 

「痩せたい！でも運動や食事制限はツラい...」

「ハードなトレーニングや徹底した食事制限だと長続きしない...」

 

このようにお悩みの方もいらっしゃいますよね？

 

 

 

 

 

運動や食事制限を続けていくことって簡単じゃないですよね？

 

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・運動はしたくない...

・ジムに通う時間がない...

・食事制限はツラい...

・ツラい食事制限だと長続きしない...

・食べることを我慢することがストレス...

・甘いものをどうしても我慢出来ない...

・食事を摂れる時間が不規則...

 

このような方もいらっしゃると思いますが、そんな方にとって運動や食事制限を徹底することってとても大変なことだと思います。

 

「運動や食事制限をしないと痩せられないことは分かってる！でも自分にはどうしても出来ない...」

 

本気で痩せたいと思っているけど、運動や食事制限がどうしても出来ないとお悩みの方も多いと思いますが...

 

 

大丈夫です！

 

 

運動や食事制限が出来ないとお悩みの方にだって痩せることは可能です！

 

 

 

 

 

実は...無理に運動や食事制限をしなくてもカラダの悩みは解決出来るんです！

 

 

「痩せたい！でもキツい運動が出来ない...」

「ツラい食事制限はしたくない...でも痩せたい！」

「痩せたいけどダイエットはキツくて長続きしない...」

 

運動や食事制限がどうしても出来ないということで「自分には痩せられないのかな...」と、諦めの気持ちが出てきてしまう方もいらっしゃると思いますが...

 

そんな悩みをお持ちの方に対してCILFでは、

 

 

「痩せる為に激しい運動や徹底した食事制限は必ずしも必要ではありません」

 

 

このようにお伝えさせていただいております。

 

CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによって、

 

・運動が苦手...

・食事制限はツラい...

・キツいダイエットがどうしても出来ない...

 

 

このようにお悩みの方でも無理なく継続出来る、そして成功率の高いボディメイクのご提案が出来ます。

 

 

いくつかの「重要なポイント」を抑えれば無理なく痩せることは十分に可能です。

 

 

 

 

 

無理なく痩せられるCILFオリジナルボディメイク

 

 

CILFでは【お客様1人1人に合わせたボディメイクプラン】をご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「カラダのバランス」「食生活」「体内環境」など全ての要素に合わせたプログラムを組み立てていくことで、無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変えていくことを可能としました。

 

 

ダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くが口を揃えて推奨している「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」ですが、

 

そもそも『継続』の出来ない無理な運動や食事制限では理想のカラダに変わることは出来ません。

 

それどころか「ストレス」や「カラダに過度の負担」をかけてしまうことで「リバウンド」や「逆に太ってしまう」危険性が出てきてしまうんです。

 

CILFでは激しい運動や徹底した食事制限を強制するのではなく、お客様1人1人にとって「無理のない、継続出来るプログラム」をご提案させていただきます。

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

自分のライフスタイルやカラダに合った『自分専用のプログラム』を無理なく継続していく方が断然、効果的に痩せられるんです。

 

自分に合った無理のないボディメイクで理想のカラダに変わりませんか？

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

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「糖質制限をしないで痩せられたらいいな...」

 

「甘いものを食べても痩せられる方法があったらいいな...」

 

そんな風に思ったことはありませんか？

 

現在とても流行している「糖質制限」ですが、

 

・糖質制限をする

・食べることを我慢する

・甘いものは食べない

・食生活を変える

 

これらのことが「出来ない」または「したくない」という方もいらっしゃいますよね？

 

糖質制限なしで痩せられたら最高じゃないですか？

 

 

 

 

 

 

 

 

痩せたい！でも糖質制限はツラい...

 

 

・食べることが好き！

・甘いものが好き！

・食べている時が幸せ！

・美味しいものを食べにいくことが趣味！

 

という方は多いと思いますが、

 

そんな方にとって食べられるものが制限されてしまう糖質制限や食事制限ってとてもツラいことではないですか？

 

「痩せたい！でも糖質制限はしたくない...」

「痩せたいけど食べることを我慢出来ない...」

「ツラい糖質制限にどうしても耐えられない...」

 

CILFにお越しいただく多くのお客様からも同様のご相談を頻繁にお受けします。

 

理想のカラダに変わる為に食事内容を見直すことは確かに大切なことではありますが…

 

...

 

...簡単なことではないですよね？

 

 

 

 

 

糖質制限をしないと痩せることは絶対に出来ない？

 

 

「痩せたい！」や「カラダを変えたい！」と伝えると決まって提案される「糖質制限」そして「食事制限」。

 

・痩せるには糖質制限が必ず必要

・食事制限しなければ痩せることは出来ない

 

このようなことが今では常識のように言われていると思います。

 

「食生活」や「食事内容」がダイエットや健康に大きく関係しているということはご存知の方も多いと思います。

 

そのため糖質制限や毎日の食生活を見直すことを否定することはもちろんしません。

 

でも、実は...

 

 

痩せる為には糖質制限や食事制限が絶対に必要ということではないんです！

 

 

「痩せたい！でも糖質制限が出来ない...」

 

このようにお悩みの方でも理想のカラダに変わることは可能ということです！

 

 

 

 

 

ということは...「運動」…！？

 

 

このように思いませんでしたか？？

 

ダイエットのもう１つの常識といえば「運動やトレーニング」ですよね？

 

ジョギング、ウォーキング、水泳、筋トレ、パーソナルトレーニングなど、理想のカラダに変わる為にはとても効果的な方法です。

 

「糖質制限が出来ないのであれば定期的に運動をしましょう」

「食事制限の代わりにトレーニングをしましょう」

 

糖質制限がどうしても出来ない...ということであれば一般的にはこのような提案をされるでしょう。

 

でも...

 

「糖質制限もツラいけど、運動もキツい...」

「糖質制限はしたくない。そして運動も苦手...」

 

という方もいらっしゃいますよね...？

 

...

 

大丈夫です!

 

 

 

「糖質制限はしたくない」そして「運動も苦手」とお悩みの方でも理想のカラダに変わることは可能です！

 

 

その理由は、

 

痩せるために最も重要なことは運動や糖質制限を行うことではないからです！

 

 

 

 

 

運動や糖質制限よりも重要なこと！

 

 

現在はパーソナルトレーニングやダイエットジムなどがとても流行していて、これらの場所では痩せる為に「徹底した糖質制限や食事制限、激しい運動やトレーニング」が推奨されています。

 

「痩せるためには運動と食事制限が必須」ということが当然のように言われていますが、

 

ツラくてそもそも『継続』の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ません。

 

ボディメイクを成功させる上でこの『継続する』ということはとても重要なポイントなんです。

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、 

 

「継続の出来る無理のないプログラム」の方が断然効果的です。

 

CILFではそんな「無理なく継続出来るボディメイク」のご提案が可能です。

 

 

 

 

 

無理なく継続出来るCILFオリジナルボディメイク

 

 

『運動や糖質制限を必要としないボディメイクプログラム』

 

 

これなら無理なく継続出来そうじゃないですか？

 

CILFではお客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」など全てに合わせたプログラムをご提案させていただいております。

 

お客様1人1人のライフスタイルやカラダに合わせた「そのお客様専用のボディメイクプログラム」をご提案させていただくことで無理な運動や糖質制限をすることなくカラダを変えることを可能とした、他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

どのお客様にも同じ「マニュアル化された提案」をするのではなく、お客様1人1人に合わせた最適なご提案をさせていただくことでボディメイクの成功率は格段に上がるんです。

 

自分だけに合った『自分専用のボディメイクプログラム』なら「運動や糖質制限がどうしても出来ない」とお悩みの方にだって魅力的なカラダに変わることは十分に可能なんです。

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

 

||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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