KenKEN BLOG

2019.09.30更新

 

・オシャレしたいけど服が似合わないことが悩み…

・自分に似合う服が分からない...

・骨格のせいで好きな洋服が似合わない…

・洋服選びにいつも困ってしまう...

 

このようにお悩みの女性もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

 

『着たい服が似合う体型になりたい!』

 

『服が似合うスタイルに変われたら...』

 

『ダイエットして服が似合うようになりたい!』

 

 

そんな方は本日のブログ必見です!

 

 

 

 

オシャレしたい

 

 

 

 

服が似合う。服が似合わない。その違いは?

 

 

服が似合う。服が似合わない。

 

その違いは何だと思いますか?

 

・体型?

・スタイル?

・身長?

・骨格?

・上半身と下半身のバランス?

 

これらの要素も確かに関係はしてきますが、本当の違いは別にあります。

 

服が似合う。服が似合わない。それを決定する要素とは、

 

 

その服が自分の「体型」や「カラダ」に合っているか、合っていないかの違いです。

 

 

自分の「体型」や「カラダ」に合った洋服であれば誰にだって服が似合うようになるということです!

 

 

 

 

 

理想は『着たい服が似合うようになること』ではないですか?

 

 

インターネットやSNSなどでは「ファッション」「体型に合った洋服選び」「コーディネートの仕方」「差し色の使い方」などが多く紹介されていると思います。

 

もちろん、様々な工夫を凝らして服が似合うようになることは素晴らしいことだと思います。

 

でも本当は、

 

 

「自分に似合う服」を着ることよりも、「自分が着たいと思う服をオシャレに着こなすこと」が理想ではないですか?

 

 

好きな洋服、着てみたい洋服が似合うようになればオシャレをもっと楽しめるはすですよね!?

 

 

 

 

 

着たい服をオシャレに着こなす方法!

 

 

自身の「体型」「カラダ」に合った洋服を選ぶことで服が似合うようになります。

 

ということは、

 

 

「その服に合った体型」に変わることが出来れば着たい服が似合うようになるということです。

 

 

その為ダイエットやボディメイクは「その服に合った体型」に変わる為にはとても効果的な方法です。

 

でも... 

 

・キツいダイエットはしたくないな...

・オシャレしたいけど、運動や食事制限はツラいな...

・元々骨格が大きいから自分には無理かな…

 

という方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

ダイエットやボディメイクに対して「キツいもの」「ツラいもの」といったイメージを持たれている方は多いと思います。

 

でも知ってました?

 

 

女性なら無理なダイエットをしなくても体型を変えられるんです!

 

 

もっと言えば、無理のないダイエットの方が服の似合うキレイな痩せ方が出来ます!

 

 

 

 

 

服の似合う体型に変わる為には「ポイント」があります

 

 

・体型

・スタイル

・身長

・骨格

・上半身と下半身のバランス

 

など、自身の体型に悩みを持たれている方も少なくないと思います。

 

「元々、服の似合わない体型だから...」とネガティブな気持ちになってしまうかもしれませんが、

 

服の似合う体型に変わることは可能です!

 

そして、その方法は、

 

 

「体脂肪」を落とすこと!

 

 

ダイエットと聞くと「体重」にどうしても目が行きがちですが、

 

体重を極端に落としてしまうことで、逆に「服の似合わない体型」に変わってしまう危険性も出てきてしまいます。

 

体重ではなく「体脂肪」を落とすことで女性らしい魅力的なカラダに変われるというだけでなく、「体型」や「カラダ」に対する様々な悩みを解消していくことも可能です。

 

 

 

 

 

無理のないCILFのボディメイクで理想の体型に変わりませんか?

 

 

では、どうすれば体脂肪を落とすことが出来るのでしょうか?

 

一般的にはジョギング、水泳、エアロビクスなどの「有酸素運動」、そして「食事制限」が推奨されていますよね?

 

しかし、

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・食事制限はツラい…

・食べることを我慢することがどうしても出来ない...

 

という方も多いはず。

 

ツラくて『継続』の出来ない無理なダイエットでは体脂肪を効率良く落としていくことは出来ません。

 

大切なのは、

 

 

「無理なく継続出来るボディメイク」を行うこと!

 

 

CILFではお客様1人1人に合わせた「お客様専用のプログラム」をご提案させていただくことで、無理なく継続出来るボディメイクを可能としました。

 

お客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「カラダのバランス」「体質」など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、

 

無理な運動を食事制限をすることなく魅力的なカラダに変化させていくことを可能としたCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

自分の生活習慣やカラダに合ったプログラムを一定期間、無理なく継続していただくことで、

 

 

『服の似合う女性らしい体型』

 

『上半身と下半身のバランスが良くなる』

 

『コンプレックスが解消され、似合う服のバリエーションが増える』

 

 

このような効果が期待出来ます。

 

 

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内しますので、お気軽にお問合せください。

 

 

 

オシャレしたい

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

オシャレしたい

 

オシャレしたい

 

オシャレしたい

 

オシャレしたい

 

 

 

↓↓ その他の口コミはこちらから! ↓↓

 

 

 

オシャレしたい

 

 

 

**その他のご好評Blogはこちら**

 

 

・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.09.29更新

 

・体重を10kg落としたい!

・10kg痩せたい!

・なるべく時間をかけずに10kg落としたい!

・1ヵ月で体重を落とせるだけ落としたい!

 

など、「体重」「期間」などに目標を設定してダイエットに取り組む方もいらっしゃると思います。

 

短期間で目標体重を達成、そして理想のカラダに変われたら嬉しいですよね?

 

しかし中には、

 

・体重が落ちない...

・目標体重に届かない...

・5㎏落とせたけど、それ以上痩せられない...

・痩せられたけどリバウンドしてしまった...

 

このようにお悩みの方もいらっしゃると思います。

 

目標体重を達成する方法とは?そして、体重を10㎏落とす方法とは?

 

 

 

 

10kg落とす

 

 

 

 

体重を落とす為に必要なこと!

 

 

まず初めに、体重が落ちる仕組みについてです。

 

消費カロリー【運動+基礎代謝】摂取カロリー【食事】を上回れば体重は落ちます。

 

運動量を増やし、食事から得るカロリーを減らせば体重を落とすことが出来るということです。

 

更には「何も食べない」「水分を摂らない」といった方法によって「一時的に体重を落とす」ことも可能です。

 

ここまでは多くの方がご存知のことだと思いますが...

 

ここには『大きな間違い』があるかもしれません!

 

 

 

 

 

「体重を落とす」=「痩せる」ではない…!?

 

 

体重が落ちる=痩せる

 

体重が増える=太る

 

 

このように思ってませんか?

 

実際に、現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くも、「短期間で体重を落とすこと」を目的に「ハードな運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

しかし、

 

『体重』に拘ったダイエットをしてしまうことで痩せるどころか、逆に太ってしまうケースも出てきてしまうんです。

 

激しい運動や徹底した食事制限によってカラダがエネルギー不足の状態に陥ってしまうと、カラダは「筋肉」をエネルギー源として分解し始めます。

 

「筋肉」が分解されることで体重は確かに落ちますが...

 

・リバウンド...

・ダイエット前よりも太ってしまった...

・太りやすくなった...

・痩せにくいカラダに変わってしまった...

・脂肪が付きやすくなった...

 

体重に拘ったダイエットによって「筋肉」を必要以上に落としてしまうことで、このようなリスクが出てきてしまうんです。

 

 

 

 

 

体重を落とすことよりも大切なことがあります!

 

 

「体重を落としたい」や「体重を10㎏落としたい」という気持ちもとてもよく分かりますが、体重を落とすことを目的としたダイエットでは理想のカラダに変わることは可能性が出てきてしまいます。

 

本当に大切なのは...

 

 

『体脂肪』を落とすこと!

 

 

理想のカラダに変わるため、そしてカラダの悩みを解決するためには「体脂肪を落とす」ことの方が遥かに重要なポイントなんです。

 

体脂肪を落とすことが出来れば、体重を10kg落とさなくても魅力的なカラダに変わることも可能です!

 

 

 

 

 

体脂肪を落とす方法!

 

 

体脂肪を落とすためにはカラダに蓄えられている『脂肪』をエネルギー源として燃焼しなければなりません。

 

その為に有効とされている方法は「有酸素運動」です。

 

ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳、エアロビクスなどの有酸素運動は脂肪燃焼にはとても効果的な方法です。

 

そして、適度な食事制限を「継続」していくことも効果的です。

 

短期間の徹底した食事制限では体重は落とせたとしても、「体脂肪」を効率良く落とすことは出来ないかもしれないからです。

 

無理のない食事制限や糖質制限を継続的に行っていくことで体脂肪を落とすことが出来ます。

 

「結局運動か...」

「やっぱり食事制限しないと痩せられないのか...」

「運動や食事制限ばかり提案されてうんざり...」

「もっと簡単に痩せられる方法があったらいいな...」

 

このように思われた方... 是非引き続きこのブログを読まれてみてください!

 

 

 

 

 

無理な運動や食事制限をしなくても、体脂肪を落とすことは可能です!

 

 

「痩せる為には運動が必要」

「食事制限をしないと痩せることは出来ない」

 

現在ではこのようなことが常識のように言われていますよね?

 

でも...

 

「痩せたい!でも、運動や食事制限がどうしても出来ない...」

 

このようにお悩みの方も多いと思います。

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・定期的に運動する時間を作れない...

・食事制限はツラい...

・食べることを我慢することがストレス...

・痩せたい!でも食べたい!

 

このような悩みをお持ちの方に対してCILFでは、

 

 

『痩せる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではありません』

 

 

このようにお伝えさせていただいております。

 

運動や食事制限の効果を否定することはもちろんしません。

 

でも、

 

 

「運動が苦手...」や「食事制限が出来ない...」とお悩みの方にだって理想のカラダに変わることは可能なんです!

 

 

その方法とは?

 

 

 

 

 

CILFでは無理のないボディメイクのご提案が出来ます!

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、食生活、体質、カラダのバランス、体内環境など全ての要素に合わせたボディメイクプログラムをご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の『生活習慣』や『カラダ』に合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなく魅力的なカラダに変わっていくことは十分に可能です。

 

 

このようなボディメイクを可能としたのが他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

「体脂肪」を効率良く落としていくためには、

 

 

『カラダに余計な負担をかけない』

 

『継続』

 

 

この2つのポイントがとても重要になってきます。

 

運動や食事制限を正しく行うことで体脂肪を落とすことももちろん可能ですが、「継続の出来ない無理な運動」「カラダの負担になる無理な食事制限」だと一時的に体重を落とせたとしても、体脂肪は思うように落とせないかもしれません。

 

「運動が苦手...」「食事制限はツラい...」という方の場合、

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、『無理なく継続出来る、カラダの負担にならないボディメイクプログラム』の方が断然、効果を期待出来ます。

 

自分の生活習慣やカラダに合った「自分専用のボディメイク」なら無理なく痩せることは十分に可能なんです!

 

 

 

 

 

体脂肪を落として女性らしくキレイに痩せましょう!

 

 

筋肉量を落とすことなく体脂肪が効率良く落ちることで、

 

・リバウンドしない

・食べても太らないカラダに変われる

・体型を維持しやすくなる

 

このような効果が期待出来ます。

 

さらに、

 

・女性らしくキレイに痩せられる!

・色気のあるカラダに痩せられる!

・スタイルが良くなる!

・健康的に見える!

・細くなり過ぎない!

・バランスの良い体型に変われる!

 

このような、女性には嬉しい効果も見込めます。

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

10kg落とす

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

10kg落とす

 

10kg落とす

 

10kg落とす

 

10kg落とす

 

 

 

↓↓ その他の口コミはこちらから! ↓↓

 

 

 

10kg落とす

 

 

 

 

**その他のご好評Blogはこちら**

 

 

・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

 

2019.09.29更新

 

・食べるものには気をつけているのに太ってしまう...

・食事内容には気を遣っているのに痩せられない...

・カロリーの摂り過ぎには注意しているのに何故か太る...

 

こんな悩みをお持ちではありませんか?

 

太らない為に健康的な食生活、食事制限、定期的な運動など、様々な努力をしているのに太ってしまう...とても残念なことですよね?

 

 

「どうして太ってしまうの?」

 

「太らない為にはどうすればいいの?」

 

 

これらの悩みを解決する為にはまず、

 

『太ってしまう本当の原因』を知ることが重要です!

 

 

 

食べ物に気をつけている

 

 

 

太るようなことはしていないはずなのに、太ってしまう...

 

 

・食事内容には気を遣っているのに、いつの間にか体重が増えていた...

・食べる量は少ないのに何故か太る...

・甘いものも油ものも食べていないに太ってしまた...

・定期的に運動をしているのに、太ってしまう...

・運動も食事制限もしているのに、少し食べ過ぎただけで太ってしまう...

・ダイエットしても痩せられない...

 

運動、食事制限、糖質制限、健康的な食生活、食べる量を減らす...

 

このような方法をとれば普通は痩せられる、または太らないと思いますよね!?

 

しかし実際には、運動や食事制限にしているのに痩せられない、または逆に太ってしまったとお悩みの方はとても多いんです...

 

なぜこのようなことが起きてしまうのでしょうか?

 

 

 

 

 

太ってしまう原因は?

 

 

このような問いに対してきっと多くの方は、

 

・運動不足

・食べ過ぎ

・偏った食生活

・甘いものを食べること

・不規則な生活習慣

・ダイエットが徹底されていない

 

このように答えるのではないでしょうか?

 

「運動不足」や「偏った食生活」が太ってしまう原因の1つであることは確かです。

 

しかし、

 

これらはあくまでも原因の1つ!

 

どういうことかというと、

 

 

太ってしまう本当の原因は別にあるということです。

 

 

「太るようなことはしていないはずなのに太ってしまう...」とお悩みの方の場合、

 

「太ってしまう本当の原因」を認識すること、そしてそれを解決していくことがとても重要になってきます。

 

では、その「太ってしまう本当の原因」とは?

 

 

 

 

 

太ってしまう本当の原因とは?

 

 

・何を食べても太らない

・運動をしなくても太らない

・たくさん食べても太らない

・ダイエットをしたら簡単に痩せられる

・運動や食事に気を遣っていないのに体型が変わらない

 

身の周りにこのような人っていませんか?

 

このような人の多くには「ある共通点」があります。

 

それは...

 

 

『太りづらいカラダ』『痩せやすいカラダ』

 

 

このような「カラダ」であれば運動不足や食べ過ぎてしまうことがあったとしてもそう簡単には太りません。

 

つまり、太ってしまう本当の原因は、

 

 

『太りやすいカラダ』にあるということです、

 

 

痩せる為、そして太らない為に最も大切な事は『太りづらいカラダ』に変わることにあるんです!

 

 

 

 

 

でも、「太りづらいカラダ」に変わることなんて出来るの?

 

 

「カラダ」や「体質」に対して、

 

・体質は生まれつきのものだから...

・元々の体質を変えることは簡単じゃないはず…

・太りづらい体質の人が羨ましいな...

 

このように思われる方もいらっしゃると思います。

 

でも、

 

 

「カラダ」や「体質」を変えることは可能です。

 

 

私たちの「カラダ」というものは生活習慣、生活環境、食生活、年齢などの影響を受けることによって常に変化をしています。

 

カラダに正しい「変化」を加えることで「太りづらいカラダ」に変わることも可能ということなんです。

 

 

 

 

 

「太りづらいカラダ」に変わる方法!

 

 

ダイエットやボディメイクと聞いて思い浮かぶものと言えば「運動」「食事制限」ですよね?

 

現在はダイエットジムやパーソナルトレーナーなどがとても流行していて、これらの多くが痩せる為に「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

・痩せる為には運動が必ず必要

・食事制限をしないと痩せることは出来ない

 

このようなことが今では常識になっていますが、

 

どんなに努力して運動や食事制限に取り組んだとしても、「太りづらいカラダ」に変わることは出来ないかもしれないんです。

 

何故なら、

 

 

そのダイエット法が『現在の自分のカラダに合った方法』でなければ体質やカラダを変えることは出来ないからです。

 

 

「運動や食事制限をしているのに痩せられない、または太ってしまう...」

 

このようにお悩みの方の場合、激しい運動や徹底した食事制限は「現在の自分のカラダに合った方法」ではなかったのかもしれません。

 

そもそも運動や食事制限の効果が出ないとお悩みの方に運動や食事制限を提案しても、カラダの悩みは解決されませんよね?

 

 

『現在の自分のカラダが必要としているボディメイクプログラム』

 

 

そんな方法に出逢うことが出来れば痩せること、そして「太りづらいカラダ」に変わることが出来るんです。

 

 

 

 

 

CILFではお客様1人1人に合わせたご提案をさせていただきます

 

 

「体質」「カラダ」はもちろんのこと、

 

 

「生活習慣」「ライフスタイル」「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」

 

 

これら全てが同じという人はいませんよね?

 

それにもかかわらず、どの人にも同じように「マニュアル化された提案」をしてしまうことで「痩せられない」「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきます。

 

何故なら、1人1人の「カラダ」や「生活習慣」が違うように『その人に合った最適なボディメイクの方法』も1人1人で違うからです。

 

そのためCILFでは、

 

 

『お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム』

 

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、カラダを見違えるように変化させていくことが期待出来ます。

 

短期間の徹底した運動や食事制限によって体重を落とすことは可能かもしれませんが、それは一時的なもので根本的な解決策ではありません。

 

自分の生活習慣やカラダに合った、自分専用のボディメイクを一定期間無理なく継続していくことで、

 

 

「カラダ」や「体質」を根本的に作り変えていく。

 

 

この他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドによって、

 

・食べる物には気をつけているのに太ってしまう...

・定期的に運動をしているのに痩せられない...

 

このようなお悩みを根本的に解決していくことが期待出来ます。

 

自分に合った最適なボディメイクプログラムであれば、無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変わっていくことが期待出来るんです。

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

食べ物に気をつけている

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

食べる物には気をつけている

 

食べ物に気をつけている

 

食べ物に気をつけている

 

食べ物に気をつけている

 

 

 

↓↓ その他の口コミはこちらから! ↓↓

 

 

 

食べ物に気をつけている

 

 

 

 

**その他のご好評Blogはこちら**

 

 

・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

 

2019.09.29更新

 

・体重を10㎏落としたい!

・5㎏痩せたい!

・1ヵ月で体重を落とせるだけ落としたい!

・体重を落として理想のカラダに変わりたい!

 

など、「体重を落とすこと」を目的にダイエットに取り組んだ経験はありませんか?

 

実は...

 

体重に拘り過ぎたダイエットをしてしまうことで『失敗』の原因となってしまうかもしれないんです!

 

ダイエットに成功するためには、

 

 

「体重」よりも「体脂肪」落とすことの方が重要です!

 

 

 

 

体脂肪が大切

 

 

 

 

まずは体重が落ちる仕組みについて!

 

 

体重が落ちるには、

 

消費カロリー【運動+基礎代謝】摂取カロリー【食事】を上回る必要があります。

 

運動量を増やし、食事から摂取されるカロリーを減らせば体重は落とすことが出来るということです。

 

ここまでは多くの方がご存知のことだと思いますが…

 

...

 

実は、ここには『大きな間違い』があるかもしれません!

 

 

 

 

 

体重が落ちる=痩せるではない!?

 

 

どういうこと?と思いませんでしたか?

 

 

体重が落ちる=痩せる

 

体重が増える=太る

 

 

このように思っている方はとても多いと思います。

 

実際に、現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くも「体重を落とす」ことを目的に「ハードな運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

しかし、

 

『体重』に拘ったダイエットをしてしまうことで痩せるどころか、逆に太ってしまう原因となってしまう場合もあるんです!

 

激しい運動や徹底した食事制限によってカラダがエネルギー不足の状態に陥ってしまうと、カラダは「筋肉」をエネルギー源として分解し始めます。

 

「筋肉」が分解されることで体重は確かに落ちますが…

 

・リバウンド...

・ダイエット前よりも太ってしまった...

・太りやすくなった...

・痩せにくいカラダに変わってしまった...

・脂肪が付きやすくなった...

 

「筋肉」が落ちてしまうことでこのようなリスクが出てきてしまうんです。

 

「何も食べない」「水分を摂らない」といった方法によって時間をかけずに体重を落とすことも可能ですがこれも一時的なもの… 食事を摂ったり水分を摂ればまた体重は増えます。

 

ダイエットを成功させる為に重要なことは「体重を落とすこと」ではないんです!

 

 

 

 

 

理想のカラダに変わる為に大切なのは「体重を落とすこと」ではなく…

 

 

体重が気になってしまう気持ちはとてもよく分かりますが、理想のカラダに変わる為に重要なのは「体重を落とすこと」ではなく、

 

 

『体脂肪を落とすこと』です!

 

 

「体重」ではなく「体脂肪」が落ちることで、リバウンドせず健康的なボディメイクが出来るんです。

 

 

 

 

 

「体重」ではなく「体脂肪」を落とす方法は?

 

 

体脂肪を落とすためにはカラダに蓄えられている『脂肪』をエネルギー源として燃焼する必要があります。

 

その為に有効とされている方法は「有酸素運動」です。

 

ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳、エアロビクスなどの有酸素運動は脂肪燃焼にはとても効果的です。

 

更に、適度な食事制限を「継続」していくことも効果的です。

 

短期間の徹底した食事制限では「体重」は落とせたとしても「体脂肪」を効率良く落とすことは出来ないため、無理のない食事制限や糖質制限を継続的に行っていくことで体脂肪を落とすことが期待出来ます。

 

「結局運動か...」

「やっぱり運動をしないと痩せられないのか...」

「運動や食事制限ばかり提案されてうんざり...」

「もっと簡単に痩せられる方法があったらいいな...」

「食事制限を継続していくことは大変そう…」

 

このように思われた方... 是非引き続きこのブログを読まれてみてください!

 

 

 

 

 

無理に運動や食事制限をしなくても大丈夫です!

 

 

「痩せる為には運動」

「食事制限をしないと痩せることは出来ない」

 

現在ではこのようなことが常識のように言われていますよね?

 

でも、

 

「痩せたい!でも運動や食事制限はキツくて出来ない...」

 

このようにお悩みの方もいらっしゃると思います。

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・定期的に運動する時間がない...

・食事制限はツラい...

・食べることを我慢することがストレス...

・痩せたい!でも食べたい!

 

という方も多いのではないでしょうか?

 

そんな悩みをお持ちの方にCILFでは『痩せる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではありません』とお伝えさせていただいております。

 

運動や食事制限を否定することはもちろんしませんが、

 

「運動が苦手...」や「食事制限が出来ない...」とお悩みの方でも理想のカラダに変わることは可能です!

 

その為にはいくつかの「重要なポイント」があるのですが、

 

決して難しいものではないので安心してくださいね:)

 

 

 

 

 

CILFでは無理のないボディメイクのご提案が出来ます!

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、食生活、体質、カラダのバランス、体内環境など全てに合わせたボディメイクプログラムをご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の『生活習慣』や『カラダ』に合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなく魅力的なカラダに作り変えていくことを可能としました。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

「体脂肪」を効率良く落とす為には、

 

 

『カラダに必要以上に負担をかけない』

 

『継続』

 

 

この2つのポイントがとても大切になってきます。

 

運動や食事制限を正しく行うことで体脂肪を落とすことももちろん可能ですが、「継続の出来ない無理な運動」「カラダの負担になる無理な食事制限」だと一時的に体重を落とせたとしても、体脂肪を効率良く落としていくことは出来ないかもしれません。

 

「運動が苦手...」や「食事制限はツラい...」という方の場合、

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、『無理なく継続出来る、カラダの負担にならないボディメイクプラン』の方が断然、効果を期待出来ます。

 

自分の生活習慣やカラダに合った「自分専用のプログラム」なら無理なく痩せることは十分に可能なんです!

 

 

 

 

 

体脂肪を落として女性らしくキレイに痩せませんか!

 

「体重」ではなく『体脂肪』を落とすことによって、

 

・リバウンドしない

・食べても太らないカラダに変われる

・体型を維持しやすくなる

 

このような効果が期待出来ます。

 

さらに、筋肉量を落とすことなく体脂肪だけを効率良く落としていくことで、

 

・女性らしいキレイな痩せ方が出来る!

・色気のあるカラダに変われる!

・スタイルが良くなる!

・健康的に見える!

・細くなり過ぎない!

・バランスの良い体型に変われる!

 

このような、女性には嬉しい効果も見込めます。

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

体脂肪が大切

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

体脂肪が大切

 

体脂肪が大切

 

体脂肪が大切

 

体脂肪が大切

 

 

 

↓↓ その他の口コミはこちらから! ↓↓

 

 

 

体脂肪が大切

 

 

 

**その他のご好評Blogはこちら**

 

 

・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.09.28更新

 

・激しい運動をしなければ痩せることは出来ない

・ツラい食事制限に耐えなければ痩せられない

・キツいダイエットをしないと体重を落とせない

・楽して痩せることなんて出来ない

 

ダイエットやボディメイクの対してこんなイメージをお持ちではないですか?

 

現在は痩せるために「激しい運動や徹底した食事制限」を行うことが常識のようになっていますが、

 

実は...

 

 

「キツい」や「ツラい」と感じてしまう無理なダイエットは失敗のリスクがとても高いんです!

 

 

そして、

 

 

「無理のないダイエット」の方が成功率は格段に高いんです!

 

 

 

 

無理のないダイエット

 

 

 

 

理想のカラダに変わるために、こんなダイエットしてませんか?

 

 

カラダの悩みを解決する為、そして理想のカラダに変わるために、

 

・激しい運動

・ハードなトレーニング

・食事量を極端に減らす

・糖質を一切摂らない

・徹底した食事制限

・お腹が空いているのに食べることを我慢

 

このような手段をとられたことのある方も少なくないと思います。

 

ここで質問!

 

このようなダイエットに挑戦したときに、

 

「キツい」や「ツラい」と感じませんでしたか??

 

「感じなかった」という方は大丈夫です!引き続き徹底したダイエットを継続していってください。

 

「キツかった...」「ツラかった...」と感じた方の場合、それは失敗のリスクのとても高いダイエットの方法だったかもしれません!

 

 

 

 

 

失敗のリスクのとても高いダイエットの方法とは!?

 

 

ダイエットに失敗してしまう原因は大きく分けて2つあります。

 

 

①カラダに過度の負担をかけてしまうこと

 

②継続の出来ない無理なダイエット

 

 

運動や食事制限をツラいと感じる時、カラダには大きな負担がかかっています。

 

カラダに多少の負担をかけることは悪いことではないのですが、

 

「カラダに過度の負担」をかけてしまうことで、

 

・脂肪の付きやすい状態

・カロリーの消費されにくい状態

 

カラダはこのような状態に変化してしまうんです。

 

激しい運動や徹底した食事制限によって一時的な効果は見込めますが、

 

カラダがこのような状態に変化してしまった時にダイエットを止めたら...リバウンドします!

 

しかし、ダイエットを『継続』することが出来ればカラダをまた「リバウンドしない状態」に戻すことは可能です。

 

でも...

 

『激しい運動や徹底した食事制限…継続出来ますか?』

 

継続出来ない無理なダイエットだとやはり...「リバウンド」そして「失敗」の原因となってしまうんです!

 

 

これが無理なダイエットは失敗のリスクがとても高い原因です。

 

 

 

 

 

運動や食事制限を「ツラい」と感じてしまう人はどうすればいいの?

 

 

無理なダイエットは失敗のリスクが高いということは理解していただけたでしょうか?

 

理想のカラダに変わるためには、

 

 

「無理のないダイエットを一定期間継続していくこと」がとても重要なポイントなんです。

 

 

運動や食事制限を負担に感じない程度に継続していくことで痩せることは出来ると思います。

 

でも、

 

「痩せたい!でも運動や食事制限がどうしても出来ない...」

 

このようにお悩みの方はどうすればいいのでしょうか?

 

そんな方は、

 

 

無理に運動や食事制限をしなくても大丈夫です!

 

 

なぜなら、

 

 

CILFでは無理な運動や食事制限なしでカラダの悩みが解決出来たというお客様をたくさん見てきたからです。

 

 

もちろん努力して運動や食事制限に取り組むことは素晴らしいことですが、運動や食事制限は痩せるための唯一の方法ではありません!

 

 

 

 

 

無理なく痩せられるダイエットの方法とは?

 

 

現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くが「痩せる為に激しい運動やハードなトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

しかし、

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・ハードなトレーニングを続けられない...

・食事制限はツラい...

・好きなものを食べられないことがストレス...

・食べることをどうしても我慢出来ない...

 

このようにお悩みの方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことで「リバウンド」や「失敗」の原因となってしまうかもしれません。

 

運動や食事制限がダイエットに効果的ということはもちろん否定しませんが、

 

激しい運動や徹底した食事制限を『ツラい』『負担に感じる』『継続出来ない』という方にとって、

 

それは『自分に合ったダイエットの方法』とは言えないんです。

 

そもそも継続の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ないからです。

 

でも、これは裏を返せば、

 

 

『自分に合った無理なく継続出来る方法』であれば無理な運動や食事制限なしで痩せることは可能ということです!

 

 

CILFでは激しい運動や食事制限を強制はせず、

 

『お客様1人1人が無理なく継続出来るボディメイクプログラム』をご提案させていただいております。

 

 

 

 

 

CILFではお客様1人1人に合わせたボディメイクをご提案します

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境など全てに合わせた【お客様1人1人に合わせたボディメイクプラン】をご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の『生活習慣』や『カラダ』に合わせた『そのお客様専用のボディメイクプログラム』

 

 

この方法によって無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことを可能にした、他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・食事制限はツラい...

・食べることを我慢出来ない...

 

という方の場合、「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

「自分に合った無理なく継続出来るボディメイク」の方がリバウンドせず、ボディメイクの成功率を格段に上げることが出来ます。

 

「自分に合った、自分専用のプログラム」であれば無理なく痩せることは十分に可能です!

 

 

 

 

 

無理のないボディメイクで『カラダの仕組み』を根本的に作り変えましょう!

 

 

CILFのボディメイクは「短期間で体重を落とすこと」を目的としたものではなく、

 

 

『カラダの仕組み』『体質』を根本的に作り変えていくボディメイクプランをご提案させていただいております。

 

 

短期間の徹底したダイエットだと体重を落とすことが出来たとしてもその効果は一時的なもので終わってしまう場合がほとんど...根本的な解決策とは言えません。

 

 

「カラダの仕組み」「体質」が根本的に作り変わることで、

 

・リバウンドしないカラダ

・食べても太らないカラダ

・体型を維持しやすいカラダ

 

このようなカラダに変わっていくことが期待出来ます。

 

そのためにはカラダの負担にならない「自分に合ったボディメイク」を一定期間無理なく継続していただくことがとても重要なポイントなんです。

 

 

CILFのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

無理のないダイエット

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

無理のないダイエット

 

無理のないダイエット

 

無理のないダイエット

 

無理のないダイエット

 

 

 

↓↓ その他の口コミはこちらから! ↓↓

 

 

 

無理のないダイエット

 

 

 

 

**その他のご好評Blogはこちら**

 

 

・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.09.27更新

 

・太りやすい…

・生まれつき太りやすい体質...

・すぐに太ってしまう...

・食事内容には気をつけているのに、痩せられない...

 

太りやすい体質にお悩みの方は少なくないと思います。

 

 

『太りづらいカラダに変わる方法』

 

『食べても太らないカラダに変わる方法』

 

 

そんな方法があったら嬉しくないですか?

 

本日のブログは『太りやすい体質に悩んでいる...』という方必見です!

 

 

 

 

太りやすい

 

 

 

 

太りやすい体質が悩み...

 

 

・すぐに太ってしまう...

・食べたら太る...

・太りやすい...

・生まれつき太りやすい体質...

・一時的に痩せられても結局リバウンドしてしまう...

・体型を維持できない...

 

このようなお悩みはCILFにお越しいただくお客様からもとても多いご相談内容です。

 

「太りたくないのに、太ってしまう...」

「太らないように気をつけているのに、太ってしまう...」

 

このようにお悩みの方はとても多いのですが、そんなカラダに関する悩みを解決する方法が極端に少ないのが現状なんです...

 

 

 

 

 

「生まれつきの体質だから...」と、諦めていませんか?

 

 

・痩せられないカラダだから...

・元々、太りやすい体質だから...

・太りやすい自分にダイエットは向いてない...

・生まれつきの体質を変えることは出来ないから...

 

「運動」「食事制限」「糖質制限」「食事に気を遣う」「健康的な食生活」「食べることを我慢」など、あらゆる努力をしているのにカラダの悩みが解決出来ないことでネガティブな気持ちになってしまうという方もいらっしゃると思います。

 

でも大丈夫!決して諦めないでくださいね:)

 

なぜなら、

 

『太りやすい...』という悩みを解決することは十分に可能だからです!

 

 

 

 

 

『体質』って変えられるの!?

 

 

『体質』『カラダ』に対して「生まれつきのもの」というイメージをお持ちではないですか?

 

確かに生まれつきの要素もありますが、

 

人間のカラダというものは「生活環境」「生活習慣」「食生活」「年齢」といった要素によって常に変化しています。

 

つまり、

 

 

『体質』や『カラダ』って変えられるんです!

 

 

ということは、

 

 

太りやすいカラダ → 太りづらいカラダ 

 

 

このような変化していくことも十分に可能ということです!

 

その方法とは?

 

 

 

 

 

大切なのは「現在の自分のカラダに合ったボディメイク」!

 

 

現在はボディメイクサロン、ダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していることはご存知の方も多いと思います。

 

そして、これらの場所で当たり前のように提案されること...「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」ですよね?

 

しかし、どんなに努力して運動や食事制限を行ったとしてもカラダの悩みは解決されないかもしれないんです。

 

何故なら、

 

 

『カラダ』『体質』『カラダの仕組み』は1人1人違うから!

 

 

1人1人の『カラダ』や『体質』の違いによって運動や食事制限に対するカラダの反応も変わります。

 

同じ手段をとったとしても『カラダの悩みが解決される人』と『カラダの悩みが解決されない人』がどうしても出てきてしまうということです。

 

 

本当に大切なのは...『自分のカラダに合ったボディメイク』を行うことです。

 

 

『現在の自分のカラダ』に合ったボディメイクを行うことが理想のカラダに変わっていくためにはとても重要なポイントです。

 

運動や食事制限を否定することはもちろんしませんが、

 

理想のカラダに変わる為に最も大切なことは運動や食事制限ではなく、それが「現在の自分にカラダに合った方法」であるかどうかということなんです。

 

 

 

 

 

CILFではお客様1人1人に合わせたボディメイクをご提案します

 

 

現在流行しているパーソナルトレーナーやダイエットジムなどの多くがどのお客様にも同じように「マニュアル化された提案」をしています。

 

しかしこれだと「痩せられない」「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

その為CILFではマニュアル化はせず「お客様1人1人に合わせたそのお客様にとって最適なご提案」をさせていただいております。

 

お客様1人1人の、

 

 

生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境など全てに合わせたご提案をさせていただくことで魅力的なカラダに変わっていくことが期待出来ます。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

・食事内容には気を遣っているのに太ってしまう...

・運動や食事制限を止めたらすぐに太ってしまう...

 

CILFではこのようにお悩みの方に対して無理な運動や食事制限を勧めるのではなく、

 

 

『そのお客様のカラダに合った、そのお客様専用のボディメイクプログラム』

 

 

このようなご提案させていただくことで、カラダの悩みを根本的に解決していきます。

 

自分に合った、自分専用のプログラムであれば無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変えていくことは十分に可能なんです!

 

 

 

 

 

3ヶ月の無理のないボディメイクで「太りづらいカラダ」に変わりましょう!

 

 

他社の多くが2ヶ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプランは3ヶ月の期間を設けております。

 

「3ヶ月もダイエットしないといけないの...」

「もっと短期間で痩せたい!」

 

このように思われるかもしれませんが、「体重」を落とすことを目的とした短期間の徹底したダイエットだと一時的な効果しか得られない場合がほとんど...根本的な解決策ではありません。

 

CILFでは「体重」ではなく『体質』そして『カラダの仕組み』を根本から作り変えていくボディメイクをご提案させていただいております。

 

カラダの仕組みが根本から作り変わることで、

 

 

『太りにくいカラダ』

 

『リバウンドしないカラダ』

 

『体型を維持しやすいカラダ』

 

 

このような「カラダ」に変わっていくことが期待出来ます。

 

そして、このようなカラダ作りの為には『3ヶ月』という期間、「自分に合ったボディメイク」を無理なく継続していただくことがとても重要なポイントなんです。

 

 

CILFのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

太りやすい

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

太りやすい

 

太りやすい

 

太りやすい

 

太りやすい

 

 

 

↓↓ その他の口コミはこちらから! ↓↓

 

 

 

太りやすい

 

 

 

 

**その他のご好評Blogはこちら**

 

 

・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

 

2019.09.26更新

 

・お腹周りが気になり始めた...

・お腹に脂肪がつきやすくなった...

・お腹を引き締めたい!

 

など、「お腹周り」の悩みを解決する為にダイエットやボディメイクをされる方もいらっしゃると思います。

 

でも...

 

「お腹の脂肪だけ落ちてくれない...」

「体重は落ちたけどお腹周りのお肉は落ちなかった...」

「お腹だけどうしても痩せない...

 

こんな経験のある方も少なくないのではないでしょうか?

 

実は...

 

お腹が痩せにくいのには理由があるんです!

 

でも「解決策」もしっかりと存在しますので安心してくださいね:)

 

 

 

 

お腹が痩せない

 

 

 

 

努力してるのにお腹周りの脂肪がどうしても落ちてくれない...

 

 

・体重は落ちたのにお腹が痩せない...

・お腹だけ引き締まらない...

・お腹のお肉がどうしても落ちない...

・何をしてもお腹だけ痩せない...

・お腹に脂肪が付きやすい...

 

など、CILFにお越しいただくお客様からも『お腹周り』に関するご相談を頻繁にお受けします。

 

「お腹が痩せない」

「お腹の脂肪が落ちない...」

 

このようにお悩みの方が多いのには「ある理由」があります。

 

それは...

 

 

カラダの性質上、お腹ってとても痩せにくいんです。

 

 

残念ながら、この「カラダの性質」を変えることは難しいと思います...

 

 

 

 

 

何故お腹は痩せにくい!?

 

 

お腹だけでなく、お尻、二の腕、太もも、ふくらはぎ、胸、顔など、脂肪はカラダの各部位についています。

 

脂肪が燃焼されカラダから無くなっていく時、脂肪はカラダ全体からバランス良く燃焼されていくのではなく『各部位ごとに順番に燃焼』されていくんです。

 

手足 → ふくらはぎ → 腕 → 太もも → 顔 → 胸 → お尻 → お腹

 

このような順番で脂肪は落ちていくそうです。

 

...

 

そう...

 

...

 

お腹のお肉が落ちるのは一番最後なんです...

 

これが「お腹が痩せにくい」理由です。

 

 

 

 

 

「痩せにくいお腹」が痩せるためには?

 

 

「お腹の脂肪だけ落としたい!」

「お腹だけ痩せたい!」

 

という方もいらっしゃると思いますが、脂肪には「燃焼される順番」があるため『お腹だけ部分痩せ』することは難しいと思います。

 

腕、脚、顔、お尻などカラダ全体の脂肪を落としていき、最後にやっとお腹の脂肪を落とすことが出来るからです。

 

つまり、お腹の脂肪を落とすためには大切なことは、

 

 

『継続』です。

 

 

お腹の脂肪が燃焼される順番が来るまで、ダイエットを継続していくことがとても重要になってくるんです。

 

「短期間の徹底したダイエット」

「継続の出来ないツラすぎるダイエット」

 

このような方法ではお腹周りの悩みを解決することは出来ないということです。

 

 

 

 

 

でも...ダイエットを『継続』することって大変ですよね?

 

 

ダイエットと言えば「運動」そして「食事制限」ですよね?

 

特に、ウォーキング、ジョギング、水泳、エアロビクスなどの「有酸素運動」は脂肪燃焼には効果的です。

 

これに加えて適度な食事制限も行うことで脂肪を落とすことは出来るかもしれません。

 

でも、

 

「痩せたい!でも運動や食事制限はキツい...」

「運動や食事制限が長続きしない...」

 

という方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

・運動が苦手...

・運動はしたくない...

・キツい運動が出来ない...

・食事制限はツラい...

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・食べたいものを食べられないことがストレス...

・糖質制限はツラくて長続きしない...

 

このようにお悩みの方にとって、運動や食事制限を『継続』していくことって決して簡単なことじゃないと思います。

 

 

『運動をしなくても痩せられる方法』

 

『食事制限なしのダイエット法』

 

 

もしもこんな方法が存在したら『無理なく継続』出来そうではないですか!?

 

 

 

 

 

CILFでは「無理なく継続出来るボディメイク」のご提案が可能です!

 

 

現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くが「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

運動や食事制限を「継続出来る」という方も確かにいます。

 

でも、

 

「本気で痩せたいけど、運動や食事制限がどうしても継続出来ない...」という方もいますよね?

 

 

このようにお悩みの方に対してCILFでは、無理な運動や食事制限はご提案致しません。

 

 

何故なら、そもそも継続の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ないからです。

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境などに合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなく魅力的なカラダに変化させていくことを可能としました。

 

お客様1人1人の生活習慣やカラダに合わせた『お客様専用のプログラム』を構築していくことで、お客様1人1人が「無理なく継続出来るボディメイクプラン」をご提案させていただくことが出来るんです。

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

「運動が苦手...」や「食事制限はツラい...」という方はもちろんのこと、

 

・定期的に運動する時間を作れない...

・毎日忙しくてダイエットを徹底出来ない...

・付き合いでの外食が多くて食事制限が出来ない...

・生活習慣が不規則...

 

という方にもお客様1人1人に合わせたご提案が出来るCILFのボディメイクはとてもおすすめです!

 

 

 

 

 

無理のないボディメイクの方が断然効果的です!

 

 

ダイエットジムやボディメイクサロンの多くでは痩せるために「激しい運動や徹底した食事制限が必ず必要」ということが常識のように伝えられていますが、

 

・継続出来ない...

・一時的に痩せることが出来たけど、リバウンドしてしまった...

・開始前よりも太ってしまった...

・運動や食事制限を徹底しているのに、効果が出ない...

・痩せられないのは自分のせいと言われてしまう...

・カラダの悩みが解決されない...

・体重は落ちたけど、貧相のカラダに変わってしまった...

・キレイな痩せ方が出来なかった...

 

実際には多くの現場でこのようなことが起こっているそうです。

 

もちろん、運動や食事制限を否定している訳ではありません。

 

しかし、

 

無理な運動や食事制限は失敗のリスクがとても高いということです。

 

「運動や食事制限がどうしても出来ない...」という方の場合、

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

「継続の出来る自分に合った無理のないボディメイク」の方が断然効果的に、そして断然健康的に痩せられます!

 

 

CILFのボディメイクにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

お腹が痩せない

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

お腹が痩せない

 

お腹が痩せない

 

お腹が痩せない

 

お腹が痩せない

 

 

 

 

 

↓↓ その他の口コミはこちらから! ↓↓

 

 

 

お腹が痩せない

 

 

 

 

**その他のご好評Blogはこちら**

 

 

・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.09.26更新

 

・昔は痩せられたのに今は痩せられない...

・最近痩せにくくなった気がする...

・若い頃は痩せられたけど、今は痩せられない...

・運動や食事制限をしても効果が出にくくなった...

・昔と比べて太りやすくなった気がする...

 

など、年齢を重ねると共に自身の「カラダ」に関する悩みを感じ始める方も少なくないと思います。

 

「もう自分には痩せることは出来ないのかな...」と諦めの気持ちも出てきそうですが...

 

 

痩せにくくなったからといって「痩せられない」ということでは決してありませんので安心してください!

 

 

 

 

今は痩せられない

 

 

 

 

どうして痩せられなくなってしまったの?

 

 

・若い頃は痩せられたけど今は痩せられない...

・痩せにくくなった...

・最近太りやすくなった気がする...

 

その原因は...

 

 

『カラダの変化』によるものです。

 

 

人間のカラダというものは常に「変化」する為、それが原因でダイエットに対してカラダが反応しにくくなったということが考えられます。

 

「痩せられないカラダに変わってしまったのかな...」

 

このように思いませんでしたか?

 

しかしこの「カラダの変化」というものは「年齢」だけでなく、「生活習慣」「生活環境」「食生活」など様々な要素の影響によるものなんです。

 

つまり、

 

 

「自身のカラダに対して正しい変化」を加えることで痩せにくくなったカラダをまた変化させることも可能ということです。

 

 

 

 

 

「痩せにくくなったカラダ」を変化させるためには?

 

 

先程も書いたような、私たちの「カラダ」というものは常に変化をしています。

 

ここで質問です!

 

 

過去と現在とで、あなたはダイエットの方法に変化を加えていますか?

 

 

過去と現在を比べてカラダは変化しているのに、ダイエットの方法に変化がないことが痩せられない原因となっているかもしれません。

 

これは裏を返せば、

 

 

そのダイエットの方法が『現在の自分のカラダに合った方法』であれば誰にだって痩せることは出来るということです。

 

 

痩せられない本当の原因はそれが「現在の自分のカラダに合った方法」ではなかったからなんです。

 

 

 

 

 

『現在の自分のカラダに合った方法』とは?

 

 

「体質」「カラダのバランス」「体内環境」「体脂肪」「筋肉量」「食生活」

 

 

これら全てが同じという人はいませんよね?

 

1人1人の「カラダ」が違うということは、ダイエットに対する「カラダの反応」も1人1人で違うということです。

 

同じダイエットをしても「痩せられる人」「痩せられない人」が出てきてしまうということです。

 

『現在の自分のカラダに合った方法』とは、

 

自身の「体質」「カラダのバランス」「体内環境」「体脂肪」「筋肉量」「食生活」など全てに合った方法です。

 

自分の「カラダ」や「体質」に合わせてボディメイクしていくことで、『痩せられなくなった...』という悩みを解決していくことが期待出来ます!

 

 

 

 

 

自分に合ったボディメイクでカラダの悩みを解決しませんか?

 

 

ダイエットやボディメイクと聞いて「運動」「食事制限」を連想される方は多いと思います。

 

現在とても流行しているパーソナルトレーナーやダイエットジムなどのほとんども、運動、トレーニング、食事制限、糖質制限といった方法を推奨していますよね?

 

「運動や食事制限をしないと痩せることは出来ない」 ということが今では常識のようになっていますが...

 

どんなに努力して運動や食事制限を行ったとしても、それが『現在の自分のカラダに合った方法』でなければカラダの悩みは解決されません。

 

それどころか自分のカラダに合っていないボディメイクだとカラダに負担をかけてしまうことになり、「リバウンド」「太りやすいカラダ」に変わってしまう原因となるかもしれません。

 

その為CILFではどのお客様にも同じように「マニュアル化された提案」をするのではなく、

 

 

「お客様1人1人に合わせた、そのお客様にとって最適なボディメイクプログラム」

 

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人に合わせたパーソナルなご提案させていただくことで、魅力的なカラダに変化していくことが期待出来るんです。

 

 

 

 

 

お客様1人1人に合わせたCILFオリジナルボディメイク

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境など全ての要素に合わせた、

 

 

『そのお客様専用のボディメイクプラン』をご提案させていただきます。

 

 

お客様1人1人にとって最適なボディメイクプログラムをご提案させていただくことで、

 

・痩せにくくなった...

・太りやすくなった...

・運動や食事制限をしても痩せられない...

・元々、太りやすい体質...

・何をしても痩せられない...

 

など、「カラダ」に対する様々なお悩みを解決していくことが期待出来ます。

 

そして、「自分のカラダに合った、自分専用のプログラム」であれば、

 

無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変わっていくことも可能です。

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

 

 

 

無理のないCILFのボディメイクでカラダを根本から作り変えましょう!

 

 

「短期間で体重を落とすこと」を目的としたダイエットジムやボディメイクサロンが主流となっている中、

 

CILFでは「カラダの仕組み」そして「体質」を根本的に作り変えていくボディメイクをご提案させていただいております。

 

短期間で体重を落とせるということはとても魅力的に聞こえるかもしれませんが、これだと効果が一時的なもので終わってしまうケースがとても多いんです...

 

「カラダの仕組み」そして「体質」が根本的に作り変わることで、

 

 

・リバウンドしないカラダ

 

・食べても太らないカラダ

 

・脂肪の燃焼されやすいカラダ

 

 

このようなカラダに変わっていくことが期待出来ます。

 

そして、このようなカラダ作りの為には「自分に合った、負担にならないプログラム」を無理なく継続していただくことがとても重要なポイントなんです。

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

今は痩せられない

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

今は痩せられない

 

今は痩せられない

 

今は痩せられない

 

今は痩せられない

 

 

 

↓↓ その他の口コミはこちらから! ↓↓

 

 

 

 

今は痩せられない

 

 

 

 

**その他のご好評Blogはこちら**

 

 

・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.09.22更新

 

・1ヶ月で体重を落とせるだけ落としたい!

・1ヶ月で5kg落としたい!

・短期間で痩せたい!

・2週間で痩せたい!

・時間をかけずに痩せたい!

 

ツラいダイエットを何ヶ月も続けていくことって大変なことですよね?

 

時間をかけず、短期間で理想のカラダに変われるということはとても魅力的に聞こえますが

 

実は...

 

...

 

...

 

「短期間のダイエット」は失敗しやすいんです!

 

 

 

 

1ヶ月ダイエット

 

 

 

 

短期間で体重を落とすには?

 

 

無理のないダイエットだと短期間で目に見える効果を得ることは難しいと思います。

 

・激しい運動やハードなトレーニング

・徹底した食事制限や糖質制限

・食べる量を極端に減らす

・糖質を一切摂らない

 

このような方法によって短期間で体重を急激に落とすことは可能だと思います。

 

ここで質問です!

 

 

痩せること=体重を落とすこと

 

 

このように思ってませんか?

 

『体重を落とすこと』を目的にダイエットやボディメイクに挑戦される方は多いと思います。

 

しかし、

 

短期間で急激に体重を落としてしまうことでボディメイクに失敗してしまう原因となってしまうかもしれないんです!

 

 

 

 

 

その理由は?

 

 

1週間や2週間の徹底したダイエットによって体重は落とせますが、

 

この体重の変化は体内の【水分量】【糖分】が減ったことによるもので、『体脂肪』や『お肉』は少ししか落ちていないんです。

 

元の生活習慣に戻せば、また体重は増えるということです。

 

では、激しいトレーニングや徹底した食事制限を1ヶ月や2ヶ月間続けたとしましょう。

 

体重、そして体脂肪もある程度は落ちると思います。

 

しかし、激しいトレーニングや徹底した食事制限による栄養不足の状態が続くとカラダは『筋肉』を分解することで栄養源を確保しようとします。

 

筋肉が減ってしまうと【基礎代謝】というものが低下してしまいます。

 

この「基礎代謝の低い状態」というのは【カロリーの消費されにくい状態】そして【脂肪の付きやすい状態】なんです。

 

カラダがこのような状態にある時に元の生活に戻してしまうと...

 

...

 

リバウンドします!

 

 

短期間で痩せたいという気持ちはとてもよく分かりますが、

 

・太りやすい体質に変わってしまう...

・痩せにくいカラダに変わってしまう...

・プログラムを始める前よりも太ってしまう...

 

短期間で徹底的に痩せようとするとこのようなリスクが出てきてしまうんです。

 

痩せるために努力したのに、これでは残念ですよね...?

 

 

 

 

 

ボディメイクに失敗しないためには?

 

 

短期間の徹底したボディメイクは失敗のリスクが高い...

 

ということは、

 

 

『無理なく継続出来るボディメイク』

 

『カラダの負担にならないボディメイク』

 

 

このような方法の方が失敗のリスクを格段に下げられるということです。

 

でも、

 

・運動が苦手...

・キツい運動だと長続きしない...

・ツラい食事制限を継続出来ない...

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・キツいダイエットを続けることは出来ない...

 

という方もいらっしゃいますよね!?

 

 

 

 

 

そんな方にCILFのボディメイクはおすすめ!

 

 

現在流行しているパーソナルトレーニングやダイエットジムなどの多くが「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

「痩せる為には運動や食事制限が必ず必要」ということが常識にように言われていますが...

 

...これって全ての人が出来ますか?

 

運動や食事制限の効果を否定することはもちろんしませんが、

 

そもそも『継続』の出来ない無理な運動や食事制限では理想のカラダに変わることは出来ません。

 

・運動が苦手...

・食事制限はツラい...

・運動や食事制限を継続していくことが出来ない...

 

このようにお悩みの方に対してCILFでは、

 

 

無理な運動や食事制限を必要としない「無理なく継続出来るプログラム」をご提案させていただいております。

 

 

理想のカラダ変わる為に運動や食事制限を行うことは効果的ではありますが、必至ではないんです!

 

 

 

 

 

運動や食事制限を必要としないCILFオリジナルボディメイク!

 

 

CILFではお客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」に合わせたボディメイクプログラムご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の『生活習慣』や『カラダ』など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを見違えるように変化させていくことを可能としたCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

「運動が苦手...」「食事制限はツラい...」という方に継続の出来ない無理な運動や食事制限を提案してしまうことで、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

大切なのはツラい運動や食事制限を我慢して行うことではなく、

 

 

『自分だけに合った、自分専用のボディメイクプログラム』を無理なく継続していくことです。

 

 

短期間の徹底したダイエットよりも、自分の生活習慣や体質に合った『自分専用のプログラム』を一定期間、無理なく継続していくことの方がカラダの悩みは根本的に解決されます!

 

 

 

 

 

3ヶ月の無理のないボディメイクで「体重」ではなく『体脂肪』を落としましょう!

 

 

短期間で急激に体重を落としてしまうことがリバウンドしてしまう大きな要因の一つです。

 

そこでCILFでは、

 

 

「体重」ではなく『体脂肪』に目を向けたボディメイクをご提案させていただいております。

 

 

他社の多くが2ヶ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプログラムは3ヶ月の期間を設けております。

 

「3ヶ月もダイエットしないといけないの...」

 

このように思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、他社よりも1ヶ月間長いCILFのボディメイクはお得ということはもちろん、

 

体脂肪を効率良く落としていただくためにはこの3ヶ月という期間、カラダの負担にならない「自分に合ったボディメイク」を無理なく継続していただくことがとても重要なポイントなんです!

 

無理な運動や食事制限を必要としないプログラムなら3ヶ月間継続出来そうじゃないですか?

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

1ヶ月ダイエット

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

1ヶ月ダイエット

 

1ヶ月ダイエット

 

1ヶ月ダイエット

 

1ヶ月ダイエット

 

 

 

↓↓ その他の口コミはこちらから! ↓↓

 

 

 

1ヶ月ダイエット

 

 

 

**その他のご好評Blogはこちら**

 

 

・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.09.21更新

 

ダイエットを始めたけど、

 

・キツくて続かない...

・苦手な運動を続けていくことが出来ない...

・食事制限がツラくて長続きしない...

・ダイエットが長続きしたことがない…

 

こんな経験はありませんか?

 

痩せたい気持ちがあっても、ツラいダイエットを長続きさせていくことって簡単なことではないですよね?

 

 

ツラくないダイエットの方法!

 

楽して痩せられる方法!

 

 

こんな方法が存在したら長続きしそうじゃないですか?

 

 

 

 

長続きする方法

 

 

 

 

ダイエットを続けていくことって大変ですよね?

 

 

ダイエットやボディメイクと聞いて「運動」「食事制限」を連想される方は多いと思います。

 

現在はパーソナルトレーナーやダイエットジムなどがとても流行していて、これらのほとんどが「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

・激しい運動

・ハードなトレーニング

・徹底した食事制限

・糖質を一切摂らない

 

このような方法をとらないと理想のカラダに変わることは出来ないと考えられているんです。

 

でも...

 

 

「ハードなトレーニングやツラい食事制限がどうしても出来ない...」

 

「運動や食事制限はツラくて長続きしない...」

 

 

という方もいらっしゃいますよね?

 

 

 

 

 

無理なダイエットは長続きしなくて当然です!

 

 

ダイエットやボディメイクに対して、

 

・キツいもの

・ツラいもの

・我慢を必要とするもの

 

このようなイメージをお持ちではないですか?

 

「ツラいダイエットに耐えられない自分が悪いのかな...」

「痩せられないのは運動や食事制限が出来ない自分のせいなのかな…」

 

など、痩せられない原因が自分自身にあると思ってしまう方もいらっしゃると思いますが、

 

「本気で痩せたいけどツラいダイエットがどうしても出来ない...」とお悩みの方がとても多いのが現状なんです...

 

これが何を意味するかというと、

 

 

「キツい」や「ツラい」と感じてしまう無理なダイエットは長続きしないことが当たり前ということです!

 

 

痩せられない原因は自分自身にあるということではなく、

 

「継続の出来ない無理なダイエットの方法」にあります。

 

言い方を換えると、

 

 

「無理のない継続の出来る方法」であればカラダの悩みは解決出来るということです!

 

 

無理なことをすることなく理想のカラダに変われたら嬉しいですよね!?

 

 

 

 

 

 

でも、「無理なく痩せること」なんて出来るの!?

 

 

「運動をしなくても痩せられる!」

 

「食事制限をしなくても痩せられる!」

 

「糖質制限なしで痩せられる!」

 

「好きなものを食べても痩せられる!」

 

「生活習慣を変えることなく痩せられる!」

 

 

こんなダイエットの方法が存在したら、無理なく継続出来そうじゃないですか?

 

「運動や食事制限を徹底しないと痩せることは出来ないのでは...!?」

 

このように思われる方も多いと思います。

 

実際に現在は運動や食事制限を用いたダイエット法が主流となっている為、

 

「痩せるには定期的な運動しなければならない」

「食事制限をしないと痩せることは出来ない」

 

このようなことが常識のように言われていますよね?

 

確かに運動や食事制限はダイエットにはとても効果的です。

 

でも、

 

 

無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変わることも可能なんです。

 

 

「運動や食事制限が長続きしない...」とお悩みの方にだって痩せることは出来るということです!

 

 

 

 

 

「運動や食事制限が長続きしない...」そんな方にCILFからのご提案です!

 

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・運動はしたくない...

・食事制限はツラい...

・糖質制限がどうしても出来ない...

・食べることをどうしても我慢出来ない...

 

という方や、

 

・忙しくて定期的な運動が出来ない...

・食事を摂れる時間が不規則で食事制限を徹底出来ない...

・付き合いでの外食が多い...

 

という方に対してCILFでは、

 

 

無理な運動や食事制限はご提案致しません。

 

 

CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによって、他店にはないボディメイクがご提案出来ます。

 

「運動が苦手...」や「食事制限が出来ない...」とお悩みの方にCILFのボディメイクはとてもおすすめです。

 

 

 

 

 

運動や食事制限を必要としないCILFのボディメイクメソッドとは?

 

 

無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変えていく為にCILFでは、

 

 

『お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム』をご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことが期待出来ます。

 

ダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くが「痩せる為には運動と食事制限」ということを伝えていますが、

 

・運動が苦手...

・運動をする時間がない...

・食事制限はツラい...

・食事制限を徹底出来ない...

 

という方に「継続の出来ない無理な運動や食事制限」を提案してしまうことでボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

自分の生活習慣やカラダに合った『自分専用のボディメイクプログラム』を無理なく継続していく方が断然効果的です。

 

 

 

 

 

無理のないボディメイクの方がリバウンドせず健康的に痩せられます!

 

 

短期間の激しい運動や徹底した食事制限によって体重を落とすことは可能ですが、これだと効果は一時的なもので終わってしまう場合がほとんど...『リバウンド』のリスクがとても高いんです。

 

それどころか、「ダイエットを始める前よりも太ってしまった...」といったケースも多くの現場で起こっているそうです...

 

せっかく努力して痩せることが出来ても、これでは残念ですよね!?

 

カラダに余計な負担をかけない無理のないボディメイクを一定期間継続していくことで、

 

 

・リバウンドしないカラダ

 

・食べても太らないカラダ

 

・体型を維持しやすいカラダ

 

 

このような『カラダ』に変わっていくことが期待出来ます。

 

「短期間の激しい運動や食事制限」よりも、

 

「カラダに余計な負担をかけない無理なく継続出来るボディメイク」の方がリバウンドせず、健康的に痩せられるんです。

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

長続きの方法

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

長続きする方法

 

長続きする方法

 

長続きする方法

 

長続きする方法

 

 

 

 

↓↓ その他の口コミはこちらから! ↓↓

 

 

 

長続きする方法

 

 

 

**その他のご好評Blogはこちら**

 

 

・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

 

前へ

ご予約・ご相談はお気軽にCONTACT

1人でも多くの人を笑顔にしたい。そんな思いから始まった1人1人に合わせた今までにない革新的なボディメイク。カラダが変わる楽しみを感じよう!

TEL

            

03-6407-8204