KenKEN BLOG

2019.07.06更新

 

・リバウンドしてしまう...

・痩せることが出来ても結局リバウンドする...

・ダイエットを止めたら太る...

・痩せたり太ったりの繰り返し...

 

など、『リバウンド』に悩まれている方は多いと思います。

 

せっかく努力をして痩せることが出来たのに、リバウンドしてしまっては残念ですよね?

 

「どうしてリバウンドしてしまうの?」

 

「リバウンドしない方法は?」

 

本日のブログは「リバウンドを防ぐ方法」についてです!

 

 

 

 

リバウンドしてしまう

 

 

 

 

今まで、どんなダイエットに挑戦してきましたか?

 

現在はダイエットやボディメイクなどがとても流行していることはご存知の方も多いと思います。 

 

その方法にも様々なものがありますが、ダイエットやボディメイクと聞いて「運動」「食事制限」を連想される方は多いのではないでしょうか?

 

適度な運動や食事制限はダイエットのためにはとても効果的な方法です。

 

しかし、「痩せたい!」という気持ちのあまり...

 

・無理な運動

・負担に感じるようなハードなトレーニング

・何も食べない

・糖質を一切摂らない

・徹底した食事制限

・お腹が空いているのに食べることを我慢

 

こんなダイエットをされた経験はありませんか?

 

 

 

 

リバウンドしてしまう原因は「ダイエット法」にある!?

 

リバウンドしてしまう原因。それは...

 

「カラダに負担をかけてしまうこと」

 

そして、

 

「継続の出来ない無理なダイエット」

 

激しい運動や徹底した食事制限を行うことで、カラダに過度の負担をかけてしまう場合があります。

 

この、「カラダにかかる負担」が原因で、

 

・脂肪の付きやすい状態

・カロリーの消費されにくい状態

 

カラダはこのような状態に変化してしまうかもしれないんです。

 

この時にダイエットを止めたら...リバウンドします!

 

しかし、ダイエットを『継続』することが出来ればカラダをまた「リバウンドしない状態」に戻すことは可能です。

 

でも...

 

『激しい運動や徹底した食事制限…あなたには継続出来ますか?』

 

継続出来ない無理なダイエットだとやはり...リバウンドしてしまうんです!

 

激しい運動や徹底した食事制限を行うと必ずリバウンドする、とは言いませんが

 

無理なダイエットはリバウンドのリスクがとても高いんです。

 

 

 

 

でも、激しい運動やツラい食事制限を徹底しないと痩せることは出来ないのでは?

 

ダイエットやボディメイクに対して、

 

・キツいもの

・我慢を必要とするもの

・楽して痩せることはできない

 

このようなイメージをお持ちではないですか?

 

「痩せるには激しい運動やトレーニングが必至」

「食事制限を徹底しないと痩せることは出来ない」

 

このようなことが今では常識のようになっていますが、

 

無理なく痩せることは可能です!

 

そして、

 

『カラダの負担にならない無理なく継続出来るダイエット法』の方がリバウンドのリスクを格段に下げることが出来るんです。

 

正しいダイエットの方法を一定期間継続していくことで「リバウンドしてしまう...」という悩みは解決出来ます!

 

 

 

 

無理なく痩せられるダイエットの方法とは!?

 

現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くが「痩せる為に激しい運動やハードなトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

でも、

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・ハードなトレーニングを続けられない...

・食事制限はツラい...

・好きなものを食べられないことがストレス...

・食べることをどうしても我慢出来ない...

 

とお悩みの方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことで「リバウンド」の原因となってしまうかもしれません。

 

運動や食事制限を否定することはしませんし、ハードなトレーニングや徹底した食事制限によって理想のカラダに変われたという方もたくさんいらっしゃいます。

 

しかし、激しい運動や徹底した食事制限を『負担に感じる』『継続出来ない』という方にとって、

 

運動や食事制限は『自分に合ったダイエットの方法』とは言えないんです。

 

何故なら、そもそも継続の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ないからです。

 

でも、これは裏を返せば、

 

『自分に合った無理なく継続出来る方法』であれば無理な運動や食事制限なしで痩せることは可能ということです

 

そこでCILFでは、激しい運動や食事制限を提案するのではなく

 

『お客様1人1人が無理なく継続出来るボディメイクプログラム』をご提案させていただいております。

 

 

 

 

CILFではお客様1人1人に合わせたボディメイクをご提案します

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好など全てに合わせた【お客様1人1人に合わせたボディメイクプラン】をご提案させていただいております。

 

お客様1人1人の『生活習慣』や『カラダ』に合わせた『お客様専用のボディメイクプログラム』

 

この方法によって無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことを可能とした、他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

無理な運動や食事制限によってカラダに負担をかけてしまうことで「リバウンド」してしまうというだけでなく、「ダイエット前よりも太ってしまった...」なんてことにもなりかねません。

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・食事制限はツラい...

・食べることを我慢出来ない...

 

という方の場合、「継続出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

「自分に合った無理なく継続出来るプログラム」の方がリバウンドしない健康的なボディメイクが期待出来ます。

 

「自分に合った、自分専用のプログラム」なら無理なく痩せることは十分に可能です!

 

 

 

 

3ヶ月の無理のないボディメイクで「リバウンドしないカラダ」に変わりましょう!

 

他社の多くが2ヶ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプランは3ヶ月の期間を設けております。

 

「3ヵ月もダイエットしないといけないの...」

「もっと短期間で痩せたい!」

 

このように思われるかもしれませんが、短期間の徹底したダイエットだと体重を落とすことが出来たとしてもそれは一時的なもの...リバウンドのリスクが出てきてしまいます。

 

CILFでは「体重」ではなく『体質』そして『カラダの仕組み』を根本から作り変えていく為のプログラムをご提案させていただいております。

 

このようなカラダ作りの為には『3ヶ月』という期間、カラダの負担にならない「自分に合ったボディメイク」を無理なく継続していただくことがとても重要なポイントなんです。

 

そして、「カラダの仕組み」を根本から作り変えていくことで『リバウンドしないカラダ』に変わることも期待出来るんです。

 

 

CILFのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

リバウンドしてしまう

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

リバウンドしてしまう

 

リバウンドしてしまう

 

リバウンドしてしまう

 

リバウンドしてしまう

 

 

 

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リバウンドしてしまう

 

 

 

 

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・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.07.06更新

 

・体重は落ちたのにお腹の脂肪が落ちない...

・お腹の脂肪だけ落ちてくれない…

・何をしてもお腹が痩せない...

・最近お腹が太りやすくなった気がする...

 

など、お腹の脂肪が落ちてくれないとお悩みの方はとても多いんです。

 

「もっと激しいダイエットをしないとお腹の脂肪を落とすことは出来ないのかな…?」

 

「運動や食事制限を徹底しないといけないのかな…?」

 

このように思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、

 

無理なダイエットをすることなくお腹周りの悩みを解決することは可能です!

 

その為にはまず「お腹の脂肪が落ちる仕組み」を知ることがとても大切です。

 

 

 

お腹のお肉が落ちない

 

 

 

「お腹周り」は痩せにくい...!?

 

・体重は落ちたのにお腹が痩せない...

・お腹だけ引き締まらない...

・お腹のお肉がどうしても落ちてくれない...

・何をしてもお腹だけ痩せない...

・お腹に脂肪が付きやすい...

 

こんな悩みをお持ちではないですか?

 

『お腹周り』に関するお悩みはCILFにお越しいただくお客様からもとても多いご相談内容です。

 

「お腹が痩せにくい...」

「お腹の脂肪だけ落ちてくれない...」

 

その理由は...

 

カラダの性質上、お腹は痩せにくいんです。

 

残念ながらこの「カラダの性質」を変えることは難しいと思います...

 

しかし、

 

「痩せられない」ということでは決してありません!

 

 

 

 

どうしてお腹は痩せにくいの?

 

お腹だけでなく、お尻、二の腕、太もも、ふくらはぎ、胸、顔など、脂肪はカラダの各部位についています。

 

脂肪が燃焼されカラダから無くなっていく時、脂肪はカラダ全体からバランス良く燃焼されていくのではなく『各部位ごとに順番に燃焼』されていくんです。

 

手足 → ふくらはぎ → 腕 → 太もも → 顔 → 胸 → お尻 → お腹

 

このような順番で脂肪は落ちていくそうです。

 

 

気づきましたか??

 

 

そう…

 

 

お腹のお肉が落ちるのは一番最後なんです...

 

 

これが「お腹が痩せにくい」原因です。

 

 

Instagram => ken_higuchi_05

 

 

 

 

 

どうすればお腹の脂肪を落とせるの?

 

「お腹の脂肪だけ落としたい!」

「お腹周りだけが気になっているから、お腹だけ痩せれたら満足!」

 

という方もいらっしゃるかもしれませんが、脂肪には燃焼される順番があるため『お腹だけ部分痩せ』することは難しいと思います。

 

腕、脚、顔、お尻などカラダ全体の脂肪を落としていき、最後にやっとお腹の脂肪が落ち始めるからです。

 

腹筋運動やエステなどによって引き締め効果は期待出来るかもしれませんがそれらの方法だと一時的な効果だけで、脂肪を燃焼することは出来ません。

 

お腹の脂肪を落とすために大切なことは、

 

『継続』です。

 

お腹の脂肪が燃焼される順番が来るまで、ダイエットを継続することがとても重要なんです。

 

「短期間の徹底したダイエット」

 

「継続出来ない無理なダイエット」

 

このような方法ではお腹周りの悩みは解決されない可能性がとても高いんです。

 

 

 

 

でも...ツラいダイエットを『継続』することって簡単じゃないですよね!?

 

ウォーキング、ジョギング、水泳、エアロビクスなどの「有酸素運動」は脂肪燃焼にとても効果的です。

 

これに加えて適度な食事制限も継続していくことでお腹周りの脂肪を落とすことは出来ると思います。

 

でも、

 

・運動が苦手...

・運動はしたくない...

・キツい運動が出来ない...

・食事制限はツラい...

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・食べたいものを食べられないことがストレス...

・糖質制限はツラいから長続きしない...

 

という方もいらっしゃいますよね?

 

このようにお悩みの方にとって、有酸素運動や食事制限を『継続』していくことってとても大変なことだと思います。

 

『継続』の出来ない無理な運動や食事制限ではお腹周りの悩みを解決することは出来ません。

 

理想のカラダに変わる為、そしてカラダの悩みを解決する為に大切なことは、

 

『無理なく継続出来るダイエット法』

 

そんなダイエット法に出逢うことなんです!

 

 

 

 

CILFでは「無理なく継続出来るプログラム」をご提案させていただきます

 

『無理な運動をしなくても痩せられる方法』

 

『食事制限なしのダイエット法』

 

もしもこんな方法が存在したら『無理なく継続』出来そうじゃないですか!?

 

現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーの多くが「激しい運動や徹底した食事制限」を推奨しています。

 

運動や食事制限を「継続出来る」という方ももちろんいらっしゃると思いますが、

 

「無理な運動や食事制限をどうしても継続出来ない...」という方もいますよね?

 

このようにお悩みの方にCILFでは、無理な運動や食事制限はご提案致しません。

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好などに合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなく魅力的なカラダに変化させていくことを可能としました。

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

お客様1人1人の生活習慣やカラダに合わせた、

 

「そのお客様だけに合わせた、お客様専用のボディメイクプログラム」

 

この方法によってお客様1人1人が「無理なく継続出来る」ボディメイクのご提案が出来ます。

 

「運動が苦手...」や「食事制限はツラい...」という方だけでなく、

 

・定期的に運動をする時間を作れない...

・毎日忙しくてダイエットを徹底出来ない...

・付き合いの外食が多くて食事制限を徹底出来ない...

・生活習慣が不規則...

 

という方にもCILFのボディメイクはおすすめです!

 

 

 

 

3ヶ月の無理のないボディメイクで『体脂肪』を効率良く落としましょう!

 

他社の多くが2ヶ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプランは3ヶ月の期間を設けております。

 

「3ヵ月もダイエットしないといけないの...」

「もっと短期間で痩せたい!」

 

このように思われるかもしれませんが、短期間の徹底したダイエットだと体重を落とすことが出来たとしてもそれは一時的なもの...リバウンドのリスクが出てきてしまいます。

 

CILFでは「体重」ではなく『体脂肪』を落とす為のボディメイクプログラムをご提案させていただいております。

 

その為には「短期間の徹底したダイエット」よりも、

 

「3ヶ月間の無理のないボディメイク」の方が断然、効果を期待出来るんです。

 

 

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内いたしますので是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

お腹のお肉が落ちない

 

 

 

Instagramも是非ご覧ください!

 

 

インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか?

・何から始めていいのかを教えて!

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故?

・痩せられない原因を知りたい!

・楽して痩せる具体的な方法を教えて!

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて!

・他店との決定的な違いを教えてほしい!

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

Instagram => ken_higuchi_05

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

お腹のお肉が落ちない

 

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お腹のお肉が落ちない

 

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お腹のお肉が落ちない

 

 

 

 

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・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.07.05更新

 

「効果が確実に出るダイエット法」

 

「絶対に痩せられるダイエット法」

 

「絶対に失敗しないダイエット法」

 

もしもこんなダイエット法が存在したら、

 

・痩せられない...

・理想のカラダに変わらない...

・ダイエットに失敗してばかり...

・ダイエットに成功したことがない…

 

このような悩みも解決出来そうですよね?

 

 

 

効果が確実に出るダイエット

 

 

 

ダイエットの効果が出ないことが悩み…

 

・ダイエットをしているのに効果が出ない...

・毎日運動をしているのに痩せられない...

・食事制限をしてもカラダが変わらない...

・食べることを我慢しているのに体重が落ちない...

・何をしても痩せられない...

 

このようにお悩みの方もいらっしゃると思います。

 

現在はダイエットジム、ボディメイクサロン、パーソナルトレーニングなどがとても流行しています。

 

そして、インターネットやSNS上はダイエットに関する様々な情報で溢れています。

 

それにもかかわらず、「痩せられない...」とお悩みの方がとても多いのが現状なんです...

 

「痩せられない」と悩んでいるのは決して自分だけではないので安心してくださいね!

 

 

 

 

努力をしているのに、どうして痩せることが出来ないの?

 

「痩せられない原因は?」という問いに対して、

 

・我慢が足りないから

・自分に甘いから

・努力が足りないから

・意思が弱いから

 

このように答える人は多いと思います。

 

理想のカラダに変わる為に努力をすることや自分に厳しくすることは素晴らしいことです。

 

しかし、

 

「あらゆる努力をしているのに痩せられない...」

「自分に厳しくしているのに効果が出ない...」

 

このようなことが多くの現場で起こっているそうです。

 

つまり、

 

痩せらない原因は「努力」や「自分に甘いから」ということではなく、『痩せられない本当の原因』は別にあるということです。

 

この、『痩せられない本当の原因』を知ることがダイエットに成功するためにはとても重要です。

 

 

 

 

痩せられない本当の原因とは?

 

「痩せる為には運動」

「食事制限をすれば痩せられる」

 

このようなことを聞いたことはありませんか?

 

現在、運動や食事制限をすることはダイエットの常識のようになっていますよね?

 

実際に現在流行のダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くも「激しい運動や徹底した食事制限」を推奨しています。

 

「定期的な運動」や「食生活を見直すこと」は確かにダイエットの効果的です。

 

しかし、私たちの体質、カラダのバランス、体内環境、筋肉量といったものは1人1人で違います。

 

この1人1人の『カラダ』の違いによって運動や食事制限に対するカラダの反応も変わるんです。

 

つまり、

 

同じ運動や食事制限を行ったとしても「痩せられる人」と「痩せられない人」が出てきてしまうんです。

 

運動や食事制限をすれば必ず痩せられるというわけではないということです。

 

痩せられない本当の原因は、

 

そのダイエット法が『現在の自分のカラダ』に合っていなかったからなんです。

 

どんなに努力をしたとしても、それが『現在の自分のカラダ』に合った方法でなければ理想のカラダに変わることは出来ません。

 

理想のカラダに変わる為に最も重要なことは運動や食事制限ではなく、『自分のカラダに合ったボディメイクの方法』に出逢うことです!

 

 

 

 

CILFでは他店とは全く違うボディメイクのご提案が出来ます

 

「痩せる為には運動!」「食事制限をすれば痩せられる!」

 

このように伝えることはとても簡単なのですが、どの人にも同じ「マニュアル化された提案」をしてしまうことで「痩せられない」「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

何故なら、1人1人の『カラダ』が違うように、『自分のカラダに合ったボディメイク』も1人1人で違うからです。

 

その為CILFでは、どのお客様にも同じような提案をするのではなく、

 

お客様1人1人に合わせた、他店とは全く違うボディメイクのご提案をさせていただいております。

 

効果を期待出来るボディメイクの方法は1人1人の「カラダ」「生活習慣」の違いによって変わってきます。

 

お客様1人1人に合わせた「そのお客様にとって最適なご提案」をさせていただくことで成功率を格段に上げることが期待出来るんです。

 

 

 

 

お客様1人1人に合わせたCILFのボディメイクとは?

 

CILFでは、

 

『お客様1人1人に合わせた、お客様専用のボディメイクプログラム』をご提案させていただいております。

 

お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好など全ての要素に合わせることによって、

 

・痩せられない...

・ダイエットの効果が出ない...

・ダイエットに成功したことがない...

・理想のカラダに変われない...

・コンプレックスが解消されない...

 

このようなお悩みを根本的に解決していくことが期待出来ます。

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、自分のカラダに合わない運動や食事制限によってカラダに過度の負担をかけてしまうことで、「失敗」「リバウンド」の原因となってしまうかもしれません。

 

「自分のカラダに合っていない運動や食事制限」よりも、

 

「自分のカラダに合った無理なく継続出来るボディメイク」の方が断然、効果的です!

 

 

 

 

「出来れば運動や食事制限はしたくない...」という方にもCILFのボディメイクはおすすめ!

 

お客様の『カラダ』『ライフスタイル』に合わせたプログラムをご提案させていただくことで、

 

無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変わっていくことも可能です。

 

これは他店にはない、CILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

・出来れば運動はしたくない...

・運動が苦手...

・食事制限はツラい...

・痩せたい!でも食べたい!

・キツいダイエットだと長続きしない...

・楽して痩せたい!

 

という方にもCILFのボディメイクはとてもおすすめです!

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

効果が確実に出るダイエット

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

効果が確実に出るダイエット法

 

効果が確実に出るダイエット

 

効果が確実に出るダイエット

 

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効果が確実に出るダイエット

 

 

 

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・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

 

2019.07.05更新

 

・体脂肪が落ちない...

・ダイエットをしているのに脂肪が落ちてくれない...

・お腹周りのお肉がなかなか落ちない...

・体重は落ちたけど、体脂肪が落ちてくれない...

 

このように感じたことはありませんか?

 

「体脂肪を落としたい!」や「お腹周りのお肉を落としたい」という思いからダイエットを始められる方もいらっしゃると思います。

 

でも実際には、体脂肪が落ちてくれないとお悩みの方はとても多いんです。

 

「体脂肪が落ちない原因とは?」

 

そして、

 

「体脂肪を落とすのに効果的なダイエット法とは?」

 

 

 

体脂肪を落とす方法

 

 

 

まずは、脂肪が落ちる仕組みについて!

 

脂肪を落とす為には、カラダに蓄えられた脂肪を「燃焼」する必要があります。

 

では、どうすれば脂肪は燃焼されるのか?

 

摂取カロリー(食事)消費カロリー(運動+基礎代謝)を下回り、その状態を数ヶ月間継続していくことで脂肪は自然と落ちていきます。

 

【ここで重要なポイント!】

 

脂肪を落とす為には『継続』することがとても大切です。

 

摂取カロリーが消費カロリーを下回る状態を一時的に作ったとしても、体脂肪はほとんど落ちないということです。

 

 

 

 

体脂肪を落とす為には何故、『継続』が大切なのか?

 

例えば「1ヶ月間の徹底した運動や食事制限」を行ったとしましょう。

 

この方法によって「体重」を落とすことは可能です。

 

そして、「体脂肪」もある程度は落ちると思います。

 

しかし、短期間の徹底したダイエットだとカラダには負担がかかり、体脂肪と共に「筋肉」までもが落ちてしまう可能性が出てきてしまいます。

 

筋肉が落ちてしまうことで「基礎代謝」というものが下がってしまい、これが原因で…

 

『脂肪の付きやすいカラダ』

 

『脂肪の燃焼されにくいカラダ』

 

『太りやすく、痩せにくいカラダ』

 

など、脂肪を落とすどころか太ってしまう原因となってしまう危険性が出てきてしまうんです。

 

つまり、体脂肪を落とす為には「短期間の徹底したダイエット」よりも、

 

『カラダの負担にならないダイエットを継続していくこと』

 

の方が効果的ということです。

 

 

 

 

でも、どのダイエット法も負担に感じてしまう...

 

現在はボディメイク、ダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していますよね?

 

これらの場所では「痩せる為には激しい運動やハードなトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限が必至」ということが伝えられています。

 

特に体脂肪に関してはウォーキング、ジョギング、エアロビクス、水泳などの「有酸素運動」が推奨されています。

 

・痩せる為には運動

・食事制限をしないと痩せることは出来ない

・体脂肪を落とす為には有酸素運動が必要

 

このようなことが今では常識のようになっていますが、

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・食事制限はツラい…

・食べることをどうしても我慢出来ない...

 

このようにお悩みの方も多いと思います。

 

激しい運動や徹底した食事制限を「継続」していくことって簡単なことではないですよね?

 

もしも、

 

『ツラい運動や食事制限をしなくても痩せられる方法』

 

こんな方法が存在したら無理なく継続出来そうじゃないですか?

 

 

 

 

キツい運動やツラい食事制限をしなくても痩せることは可能です!

 

CILFでは、

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・定期的に運動をする時間を作れない...

・出来れば運動はしたくない...

・食事制限はツラい…

・ツラい糖質制限を続けることが出来ない...

・痩せたい!でも食べたい!

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・キツいダイエットは自分には出来ない...

 

このようにお悩みの方に対して、

 

『痩せる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではありません』

 

このようにお伝えさせていただいております。

 

運動や食事制限を否定することはもちろんしませんが、

 

「ツラい運動や食事制限がどうしても出来ない...」とお悩みの方にだって理想のカラダに変わることは可能です!

 

CILFでは他店とは全く違う方法によって、

 

「ツラい運動や食事制限がどうしても出来ない...」という方でも無理なく継続出来る、そして効果を期待出来るボディメイクのご提案が可能です。

 

 

 

 

他店にはないCILFのボディメイクとは?

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好などに合わせたボディメイクのご提案をさせていただいております。

 

お客様の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、

 

無理な運動や食事制限を必要としないボディメイクプログラム

 

そんな他店にはないボディメイクを可能とした、CILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

・運動が苦手...

・食事制限はツラい...

 

このようにお悩みの方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことで「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

ツラくて『継続』の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダには変わることは出来ません。

 

「運動や食事制限をしないと痩せることは出来ない」と思われがちですが、

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

「無理なく継続出来る自分に合ったボディメイク」の方がより効率良く、そして健康的に痩せられます。

 

 

 

 

3ヶ月間の無理のないボディメイクで『体脂肪』効率良く落としましょう!

 

他社の多くが2ヶ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプログラムは3ヶ月の期間を設けております。

 

「3ヶ月もダイエットしないといけないの...」

「もっと短期間で痩せたい!」

 

このように思われるかもしれませんが、「体重」を落とすことを目的とした短期間の徹底したダイエットでは効果は一時的なもの...リバウンドのリスクが出てきてしまいます。

 

体脂肪を効率良く落としていただくためにはこの3ヶ月という期間、カラダの負担にならない「自分に合ったボディメイクプログラム」を無理なく継続していただくことがとても重要なポイントなんです!

 

そして、3ヶ月間の無理のないボディメイクによって「リバウンドしないカラダ」「太りづらいカラダ」に変わっていくことも期待出来るんです。

 

 

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

体脂肪を落とす方法

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

体脂肪を落とす方法

 

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体脂肪を落とす方法

 

 

 

 

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2019.07.04更新

 

・着たい服が似合わないことが悩み…

・自分に似合う服が分からない...

・骨格のせいで好きな洋服が似合わない…

・洋服選びにいつも困ってしまう...

 

このようにお悩みの女性もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

『着たい服が似合う体型になりたい!』

 

『服が似合うスタイルに変われたら...』

 

『ダイエットして服が似合うようになりたい!』

 

そんな方は本日のブログ必見です!

 

 

 

服が似合うようになりたい

 

 

 

服が似合う。服が似合わない。その違いは?

 

服が似合う。服が似合わない。

 

その違いは何だと思いますか?

 

・体型?

・スタイル?

・身長?

・骨格?

・上半身と下半身のバランス?

 

これらの要素も確かに服が似合う、似合わないに関係はしてきますが、本当の違いは別にあります。

 

服が似合う。服が似合わない。それを決定する要素とは、

 

その服が自分の「体型」や「カラダ」に合っているか、合っていないかの違いです。

 

自分の「体型」や「カラダ」に合った洋服であれば誰にだって服が似合うようになるということです!

 

 

 

 

理想は『着たい服が似合うようになること』ではないですか?

 

インターネットやSNSなどでは「ファッション」「体型に合った洋服選び」「コーディネートの仕方」「差し色の使い方」といったものが多く紹介されていると思います。

 

もちろん、様々な工夫を凝らして服が似合うようになることは素晴らしいことだと思います。

 

でも本当は、

 

「自分に似合う服」を着ることよりも、「自分が着たいと思う服をオシャレに着こなすこと」が理想ではないですか?

 

好きな洋服、着てみたい洋服が似合うようになればオシャレをもっと楽しめるはすですよね!?

 

 

 

 

着たい洋服が似合うようになる為には?

 

自身の「体型」「カラダ」に合った洋服を選ぶことで服が似合うようになります。

 

ということは、

 

「その服に合った体型」に変わることが出来れば着たい服が似合うようになるということです。

 

その為、ダイエットやボディメイクをすることは「その服に合った体型」に変わる為にはとても効果的な方法です。

 

でも... 

 

・結局ダイエットか...

・キツいダイエットはしたくないな...

・運動や食事制限はツラくて出来ない...

・元々、骨格が大きいから自分には無理かな…

 

このように思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

ダイエットやボディメイクに対して「キツいもの」「ツラいもの」といったイメージを持たれている方は多いと思います。

 

でも知ってました?

 

女性なら無理なダイエットをしなくても服が似合う体型に変われるんです!

 

もっと言えば、無理のないダイエットの方が服が似合うキレイな痩せ方が出来るんです!

 

 

 

 

服の似合う体型に変わる為には「ポイント」があります

 

「服が似合わないことが悩み…」という方の中で、

 

・体型

・スタイル

・身長

・骨格

・上半身と下半身のバランス

 

など、自身の体型に悩みを持たれている方も少なくないと思います。

 

「元々、服が似合わない体型だから...」とネガティブな気持ちになってしまうかもしれませんが、

 

服の似合う体型に変わることは可能です!

 

そして、その方法は、

 

「体脂肪」を落とすことです!

 

ダイエットと聞くと「体重」にどうしても目が行きがちですが、

 

体重を極端に落としてしまうことで、逆に「服の似合わない体型」に変わってしまう危険性も出てきてしまいます。

 

体重ではなく「体脂肪」落とすことで女性らしい魅力的なカラダに変われるというだけでなく、「体型」や「カラダ」に対する様々なコンプレックスを解消していくことも可能です。

 

 

 

 

無理のないCILFのボディメイクで「服の似合う体型」に変わりませんか?

 

では、どうすれば体脂肪を落とすことが出来るのでしょうか?

 

一般的にはジョギング、水泳、エアロビクスなどの「有酸素運動」、そして「食事制限」が推奨されていますよね?

 

しかし、

 

・運動が苦手...

・キツい運動は出来ない...

・食事制限はツラい…

・食べることを我慢することがどうしても出来ない...

 

という方も多いはず。

 

ツラくて『継続』の出来ない無理なダイエットでは体脂肪を効率良く落としていくことは期待出来ません。

 

大切なのは、

 

「無理なく継続出来るボディメイク」です。

 

CILFではお客様1人1人に合わせた「お客様専用のプログラム」をご提案させていただくことで、無理なく継続出来るボディメイクを可能としました。

 

お客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「カラダのバランス」「体質」などの全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、

 

無理な運動を食事制限をすることなく魅力的なカラダに変化していくことが期待出来ます。

 

これは他店にはない、CILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

自分の生活習慣やカラダに合ったプログラムを一定期間、無理なく継続していただくことで、

 

『服が似合う女性らしい体型』

 

『上半身と下半身のバランスが良くなり、服が似合うようになる』

 

『コンプレックスが解消され、似合う服のバリエーションが増える』

 

このような効果が期待出来ます。

 

 

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内しますので、お気軽にお問合せください。

 

 

 

服が似合うようになりたい

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

服が似合うようになりたい

 

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・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.07.03更新

現在とても流行しているダイエットやボディメイクですが、

 

実際に始めてみると...

 

ダイエットって大変ですよね!?

 

・簡単だけど結果もしっかりと出るダイエット法は?

・最も簡単に痩せられる方法は?

・楽して痩せられる方法ってないの?

・1番効率のいいダイエット法は?

・キツいことを何もしないで痩せられる方法を知りたい!

 

このように思ったことのある方も少なくないのではないでしょうか?

 

 

 

簡単で結果も出る

 

 

 

痩せる為には何をする必要があるの?

 

・激しい運動

・毎日ジョギングをする

・フィットネスジムに通う

・パーソナルトレーニングをする

・食事制限を徹底する

・甘いものを食べることを我慢する

・糖質を摂らない

・野菜中心の食生活に変える

・食生活を変える

・生活習慣を変える

 

理想のカラダに変わる為にこのような方法をとられる方は多いと思います。

 

どれも、正しく行うことでダイエット効果を期待出来るものばかりだとは思います。

 

でも...

 

「ダイエットを始めたけど、キツい運動や食事制限を続けていくことが出来なかった...」

 

このような経験はありませんか?

 

 

 

 

ダイエットって簡単じゃないですよね?

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・運動はしたくない...

・ジムに通う時間がない...

・食事制限はツラい...

・ツラい食事制限が長続きしない...

・食べることを我慢することがストレス...

・甘いものを食べることを我慢出来ない...

・食事を摂れる時間が不規則で、食事制限を徹底出来ない...

・痩せたい!でも食べたい!

 

このようにお悩みの方もいらっしゃると思います。

 

痩せたい気持ちはあるけどキツい運動やツラい食事制限がどうしても出来ない...このようにお悩みの方はとても多いんです。

 

決して自分だけではないので安心してください!

 

 

 

 

痩せる為に運動や食事制限は絶対に必要なの?

 

現在はダイエットジムやパーソナルトレーニングなどがとても流行していて、これらの場所では「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」が推奨されています。

 

「運動をしないと痩せることは出来ない」

「痩せる為には食事制限が必ず必要」

 

このようなことが今では常識のようになっていますよね?

 

「運動や食事制限はダイエットに効果的」ということはもちろん否定しません。

 

しかし、

 

「運動や食事制限をしないと痩せることは出来ない」

 

この部分に関してはキッパリと否定させていただきます!

 

何故なら、

 

運動や食事制限は痩せる為の方法の1つではありますが、唯一の方法ではないからです。

 

・運動をしなくても痩せられる方法

・食事制限や糖質制限なしのダイエット法

・今までの生活習慣を変えることなく痩せられる方法

 

こんなダイエット法が存在したら嬉しくないですか?

 

 

 

 

CILFでは他店とは全く違うボディメイクのご提案が出来ます

 

「痩せたい!でもキツい運動が出来ない...」

「痩せたいけど食事制限はツラい...」

「キツいダイエットだと長続きしない...」

 

キツいダイエットがどうしても出来ないとお悩みの方は多いと思います。

 

中には「キツいダイエットが出来ない自分には痩せることは出来ないのでは...」と、諦めの気持ちが出てきてしまう方もいらっしゃるかもしれません。

 

そんな悩みをお持ちの方にCILFでは、

 

「痩せる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではありません」

 

このようにお伝えさせていただいております。

 

CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによって、

 

・運動が苦手...

・食事制限はツラい...

・キツいダイエットがどうしても出来ない...

 

とお悩みの方でも、「無理なく痩せられるボディメイクのご提案」が出来ます。

 

「運動や食事制限がどうしても出来ない...」とお悩みの方にだって理想のカラダに変わることは可能なんです!

 

 

 

 

CILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません

 

CILFでは【お客様1人1人に合わせたボディメイクプラン】をご提案させていただいております。

 

お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、カラダのバランス、食生活、体内環境など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、

 

無理な運動や食事制限をすることなく、理想のカラダに変えていくことを可能としました。

 

ダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くが当たり前のように推奨している「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」ですが、

 

そもそも、『継続』の出来ない無理な運動や食事制限では理想のカラダに変わることは出来ません。

 

CILFでは激しい運動や徹底した食事制限を勧めるのではなく、お客様1人1人にとって「無理のない、継続出来るプログラム」をご提案させていただきます。

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

自分の「生活習慣」「カラダ」に合った『自分専用のボディメイクプログラム』を無理なく継続していく方が断然、効果的に痩せられます。

 

 

 

 

「自分に合ったボディメイク」なら成功率を格段に上げられます!

 

現在流行しているダイエットジム、パーソナルトレーナー、ボディメイクサロンなどの多くがどのお客様にも同じように運動を食事制限を推奨しています。

 

しかし、このような「マニュアル化された提案」をしてしまうことで、「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきます。

 

何故なら、

 

1人1人の「生活習慣」や「カラダ」が違うように、「自分に合った最適なボディメイク」も1人1人で違うからです。

 

もちろん、運動や食事制限によって理想のカラダに変わることが出来たという方も多くいらっしゃいますが、

 

・運動を続けていくことが出来なかった...

・食事制限が長続きしなかった...

・食べることをどうしても我慢出来なかった...

 

という方や、

 

・食事制限はツラいだけで、少ししか痩せられなかった...

・ハードなトレーニングをしたのに結果はいまいち...

・運動や食事制限を徹底しても痩せられない...

 

という方にとって、無理な運動や食事制限は「自分に合ったボディメイク」ではなかったのかもしれません。

 

これが、CILFがマニュアル化せず「お客様1人1人に合わせたご提案」をさせていただく理由です。

 

自分の「生活習慣」や「カラダ」に合ったボディメイクプログラムを無理なく継続していくことで、ボディメイクの成功率を格段に上げることが出来るんです!

 

そして、カラダの負担にならないプログラムを無理なく継続していただくことで、リバウンドしない健康的なボディメイクも出来ます。

 

無理のないCILFのボディメイクでカラダの悩みを解決しませんか?

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

簡単で結果も出る

 

 

 

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・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

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・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.07.03更新

 

・最近太りやすくなった気がする...

・昔と比べると太りやすくなった...

・何を食べても太らなかったのに、最近は食べたら太る...

・ダイエットしても痩せられなくなった...

・運動や食事制限をしても効果が出なくなった...

 

など、年齢を重ねると共に自身の「カラダ」に関する悩みを感じ始める方も少なくないと思います。

 

「太りやすいカラダに変わってしまったのかな…」

「もう自分には痩せることは出来ないのかな...」

 

このように思ってしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、

 

「最近太りやすくなった...」という悩みを解決する方法は存在します!

 

 

 

太りやすくなった

 

 

 

「太りやすくなった...」その原因は?

 

・太りやすくなった気がする...

・少し食生活が乱れただけですぐに太ってしまう...

・ダイエットしても痩せられなくなった...

 

その原因は...

 

 

『カラダの変化』によるものが考えられます。

 

「もう、昔のような太りにくいカラダに変わることは出来ないのでは...」

「もう自分に痩せることは出来ないのでは...」

 

など、諦めの気持ちが出てきてしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

しかし、人間のカラダというものは生活習慣、生活環境、食生活、年齢などの要素によって常に変化するものです。

 

ということは、

 

「太りやすくなったカラダ」をまた変化させることも可能ということです。

 

 

 

 

「太りやすくなったカラダ」を変化させる方法とは?

 

先程も書いたような、私たちの「カラダ」というものは常に変化しています。

 

ここで質問です!

 

過去と現在で、あなたはダイエットの方法や食生活に変化を加えていますか?

 

カラダは変化しているのに、ダイエットの方法や食生活に変化を加えないことが太りやすくなった、または痩せにくくなった原因となっているかもしれません。

 

これは裏を返せば、

 

『現在の自分のカラダに合った方法』であれば「太りやすくなった...」という悩みを解決することは可能ということです。

 

太りやすくなったと感じる本当の原因は、そのダイエット法や食生活が「現在の自分のカラダ」に合っていないからです。

 

 

 

 

『現在の自分のカラダに合った方法』とは?

 

「体質」「カラダのバランス」「体内環境」「体脂肪」「筋肉量」「食生活」

 

これら全てが同じという人はいませんよね?

 

1人1人の「カラダ」が違うということは、ダイエットに対する「カラダの反応」も1人1人で変わってきます。

 

同じダイエットをしても「痩せられる人」「痩せられない人」が出てきてしまうということです。

 

『現在の自分のカラダに合った方法』とは、

 

自身の「体質」「カラダのバランス」「体内環境」「体脂肪」「筋肉量」「食生活」など全てに合った方法です。

 

自分の「カラダ」や「体質」に合わせたボディメイクを行うことで、カラダを変化させていくことが期待出来るんです!

 

 

 

 

自分に合ったボディメイクで「太りやすくなった」という悩みを解決しませんか?

 

ダイエットやボディメイクと聞いて「運動」「食事制限」を連想される方は多いと思います。

 

現在とても流行しているパーソナルトレーナーやダイエットジムなどのほとんども、運動と食事制限を推奨していますよね?

 

「運動や食事制限をしないと痩せることは出来ない」

 

ということが今では常識のようになっていますが...

 

どんなに努力して運動や食事制限を行ったとしても、それが『現在の自分のカラダに合った方法』でなければカラダの悩みは解決出来ません。

 

それどころか、自分のカラダに合っていないボディメイクによってカラダに負担をかけてしまうことで「リバウンド」「更に太りやすいカラダ」に変わってしまう原因ともなってしまいます。

 

その為CILFでは、どのお客様にも同じ「マニュアル化された提案」をするのではなく、

 

「お客様1人1人に合わせた、そのお客様にとって最適なボディメイクプログラム」

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人に合わせたパーソナルなご提案させていただくことで、カラダの悩みを解決していくことが期待出来ます。

 

 

 

 

お客様1人1人に合わせたCILFのボディメイクメソッド

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好など全てに合わせた、

 

『お客様専用のボディメイクプログラム』

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人に合わせた、そのお客様にとって最適なボディメイクプログラムをご提案させていただくことで、

 

・太りやすくなった...

・痩せにくくなった...

・運動や食事制限をしても痩せられない...

・元々、太りやすい体質...

・何をしても痩せられない...

 

など、「カラダ」に関する様々なお悩みを解決していくことが期待出来ます。

 

そして、「自分のカラダに合った、自分専用のプログラム」であれば、

 

無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変わっていくことも可能です。

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

 

 

無理のないCILFのボディメイクでカラダを根本から作り変えましょう!

 

CILFのボディメイクは「体重を落とすこと」を目的としたものではなく、

 

「カラダの仕組み」そして「体質」を根本から作り変えていくボディメイクです。

 

「カラダの仕組み」そして「体質」を根本から作り変えていくことによって「太りやすくなったカラダ」を変えられるというだけでなく、

 

・リバウンドしないカラダ

 

・食べても太らないカラダ

 

・脂肪の燃焼されやすいカラダ

 

このようなカラダに変えていくことも期待出来ます。

 

そして、このようなカラダ作りの為にはカラダの負担にならない「自分に合ったボディメイクプラン」を無理なく継続していただくことがとても重要なポイントなんです。

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

太りやすくなった

 

 

 

 

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太りやすくなった

 

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・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.07.02更新

ダイエットと言えば「運動」や「トレーニング」ですが、

 

「運動が苦手...」

「キツい運動が出来ない...」

「ジムには通いたくない...」

「ジムに入会しても長続きする自信がない…」

「忙しくてジムに定期的に通うことは難しいと思う...」

 

このような方も多いと思います。

 

『運動が苦手という人でも簡単に痩せられる方法』

 

『ジムに通わなくても痩せられる方法』

 

そんな方法が存在したらいいなと思ったことはありませんか?

 

 

 

ジムに通わなくても痩せられる

 

 

 

痩せたい気持ちはあるけど、運動が出来ない...

 

ジョギング、水泳、エアロビクス、筋トレ、パーソナルトレーニング、フィットネスジム、クロスフィットなど、運動やトレーニングを用いたダイエット法は多く存在します。

 

どれもダイエットや健康の為にはとても効果的な方法だとは思いますが...

 

・運動が苦手...

・ジムには通いたくない...

・苦手な運動を長続きさせることが大変...

・キツいトレーニングが出来ない...

・定期的に運動する時間を作れない...

・パーソナルトレーニングは高額だから自分には出来ない...

 

など、人それぞれ様々な理由から運動が出来ないとお悩みの方もいらっしゃると思います。

 

「痩せたい気持ちは本当にあるけど、運動がどうしても出来ない...」

 

このようにお悩みの方はとても多いんです。

 

 

 

 

運動もせず、ジムに通うこともなく痩せることが出来たら...

 

現在とても流行しているダイエットジム、ボディメイクサロン、パーソナルトレーニングなどの多くが「激しい運動、ハードなトレーニング」を推奨しています。

 

「痩せる為には運動が必ず必要」

「運動をしないと痩せることは出来ない」

 

このようなことが今では常識のようになっていますよね?

 

定期的に運動をすことやジムに通うことは健康の為、そしてダイエットの為にもとても効果的です。

 

でも、

 

そもそも、運動やトレーニングをすれば必ず痩せることって出来るのでしょうか?

 

どんなに努力して運動やトレーニングに取り組んでも、効果が出なければ残念ですよね?

 

『痩せる為に運動やトレーニングは絶対に必要なのか?』

 

そして、もしもそうでないとしたら、

 

『運動やトレーニングなしで、無理なく痩せられる方法は存在しないのか?』

 

 

 

 

運動をすれば必ず痩せられるということではありません!

 

「運動をしないと痩せることは出来ない」

「運動をすれば必ず痩せられる」

 

もしもこれが事実なのであれば、運動をしないと理想のカラダに変わることは出来ないということになりますが、

 

実際には…

 

・運動をしているのに痩せられない...

・ジムに通ってトレーニングをしているのに効果が出ない...

・痩せられた!でもリバウンドしてしまった...

・ダイエット前よりも太ってしまった...

・理想の体型に変わることが出来なかった...

・トレーナーの言う通りにしたのに全然痩せられない...

 

このようなことが多くの現場で起こっているそうです...

 

運動をすれば必ず痩せられるというわけではないということです!

 

その理由は、

 

痩せる為、そして理想のカラダに変わる為には運動やトレーニングよりも大事な『ポイント』があるからです。

 

そして、この『ポイント』さえ掴むことが出来れば、無理な運動やトレーニングをすることなく痩せることだって可能です!

 

 

 

 

運動よりも大事なダイエットの『ポイント』とは?

 

「運動よりも大事なポイントということは...食事制限?」

 

このように思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

ダイエットのもう1つの常識といえば「食事制限」ですよね?

 

正しく食事制限を行うことで理想のカラダに近づくことは確かに可能だと思います。

 

しかし、

 

運動と同じく、食事制限をすれば必ず痩せられるということではありません。

 

痩せる為に本当に大事なポイント。

 

それは...『自分に合ったボディメイク』です。

 

運動や食事制限に取り組むことはとても素晴らしいことですが、それが『現在の自分のカラダ』に合った方法でなければ思うような効果は期待出来ません。

 

それどころか、自分のカラダに合っていないダイエットによってカラダに負担をかけてしまうことで、「リバウンド」「太る」原因となってしまうかもしれません。

 

さらに、『継続』の出来ない無理なダイエットでも理想のカラダに変わることは出来ません。

 

『現在の自分のカラダに合ったボディメイク』

 

『無理なく継続出来るボディメイク』

 

理想のカラダに変わる為にはこの2つのポイントがとても重要なんです。

 

CILFではそんな「自分のカラダに合った無理なく継続出来るボディメイク」のご提案が可能です。

 

 

 

 

無理なく継続出来るCILFのボディメイクメソッドとは?

 

CILFでは、

 

無理な運動や食事制限はご提案致しません。

 

「運動も食事制限もしないで痩せることなんて本当に出来るの?」と思われるかもしれませんが、

 

CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによってこのような他店にはないボディメイクを可能としました。

 

その内容とは、

 

『お客様1人1人に合わせた、お客様専用のボディメイクプログラム』

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好などに合わせたボディメイクのご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人の「生活習慣」「カラダ」など全ての要素に合わせることによって、無理な運動や食事制限をすることなく魅力的なカラダに変化させていくことが期待出来るんです。

 

・運動が苦手...

・キツい運動はしたくない...

・食事制限はツラい...

・食べることを我慢出来ない...

 

このようにお悩みの方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことで「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

運動や食事制限を否定することはもちろんしませんが、

 

「継続出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

「無理なく継続出来る自分に合ったボディメイク」の方が断然効果的というだけでなく、カラダに余計な負担をかけないことでリバウンドしないボディメイクが出来ます。

 

お客様1人1人に合わせたCILFのボディメイクなら「無理なく痩せること」は十分に可能です!

 

 

 

 

このような方にCILFのボディメイクはおすすめ!

 

・運動が苦手...

・キツい運動は出来ない...

・ジムには通いたくない...

・食事制限はツラい...

・ツラい食事制限が長続きしない...

・食べることを我慢することがストレス...

・ツラい糖質制限がどうしても出来ない...

・楽して痩せたい!

・痩せたい!でも食べたい!

 

このような方はもちろんのこと、

 

・ダイエットに何度も失敗してしまった...

・運動や食事制限をしているのに痩せられない...

・何をやっても理想のカラダに変われない...

・一時的に痩せられてもすぐにリバウンドする...

・コンプレックスが解消されない...

・ダイエットに成功したことがない...

 

このようにお悩みの方にもCILFの「お客様1人1人に合わせたボディメイク」はとてもおすすめです。

 

 

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内いたしますので是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

ジムに通わなくても痩せられる

 

 

 

 

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・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

 

2019.07.02更新

痩せたい気持ちはあるけど、

 

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・ツラい糖質制限が出来ない...

・食事制限を徹底出来ない...

 

このようにお悩みの方も少なくないと思います。

 

理想のカラダに変わる為に食事内容を見直すことはとても大切なことですが、

 

食べたいものを我慢することってツラいですよね?

 

でも中には「食事制限を続けることが出来た!そしてその結果、理想のカラダに変わることが出来た!」という方もいらっしゃいます。

 

食事制限を続けていく為にはどうすればいいのでしょうか?

 

 

 

食事制限を簡単に続ける方法

 

 

 

ダイエットに効果的な食事制限。でも、食事制限はツラい...

 

現在はボディメイク、ダイエット、パーソナルトレーニングなどがとても流行していますよね?

 

これらの場所で「痩せたい!」「カラダを変えたい!」と伝えると決まって提案されること。

 

・徹底した食事制限

・ツラい糖質制限

・食生活を変える

・甘いものは食べない

・油ものを控える

・夕食時に炭水化物は摂らない

・野生中心の食生活

 

このような内容のものがほとんどだと思います。

 

適度な食事制限や毎日の食生活を見直すことによって理想のカラダに変わることは確かに可能だとは思います。

 

でも...

 

...

 

...これって全ての人が徹底出来ますか?

 

 

 

 

食事制限を徹底することって簡単じゃないですよね?

 

・食事制限はツラい...

・食べたいものを食べられないことがストレス...

・糖質制限がどうしても出来ない...

・甘いものを食べることをどうしても我慢出来ない...

・ツラいダイエットだと長続きしない...

・生活習慣が不規則で、食事制限を徹底出来ない...

 

このようにお悩みの方や、

 

・食べることが好き!

・甘い物が好き!

・スイーツが好き!

・美味しいものを食べに行くことが趣味!

・付き合いでの外食が多い

 

このような方にとって、

 

食事制限や糖質制限を徹底することってとても大変なことだと思います…

 

「痩せたい気持ちは本当にあるけど、食事制限や糖質制限がどうしても出来ない...」

 

このようにお悩みの方はとても多いにもかかわらず、

 

それらの悩みに対する解決策が極端に少ないのが現在のボディメイクの現状です...

 

食事制限や糖質制限がどんなに効果的な方法であっても「ツラい食事制限を続けていく方法」が分からないと、理想のカラダに変わることは出来ませんよね?

 

 

 

 

ツラい食事制限を続けていく為には?

 

まず初めに言わせていただきたいのは、

 

ツラい食事制限をしなくても理想のカラダに変わることは可能です。

 

・食べる量を少しずつ減らす

・夕食時の炭水化物の摂取量を少し減らす

・GI値の低い炭水化物に変える

・炭水化物を減らし、肉や魚などの「タンパク質」の摂取量を増やす

・料理の使う油の量を少し減らす

・食物繊維を積極的に摂取してお腹を空きにくくする

・甘いものを食べる頻度を少しだけ減らす

 

このような小さい食生活の変化でもダイエットの効果は十分に期待出来ます。

 

1ヶ月や2ヶ月では目に見える変化は得られないかもしれませんが、半年や1年といった期間しっかりと継続していくことでカラダは着実に変化していくと思います。

 

「無理のない食事制限なら続けていけそう!」と思われた方は是非、このような方法を試されてみてください!

 

でも、

 

・もうすでにどの方法も試してみた。でも続けられない...

・食事制限や糖質制限ばかり勧められてうんざり…

・どんな方法を試してもどうしても食べることを我慢出来ない...

・もっと簡単な方法で痩せたい!

 

このように思われた方は是非引き続き、このブログを読まれてみてください!

 

 

 

 

食事制限や糖質制限をすることなく痩せられたら理想じゃないですか?

 

「痩せる為には食事制限が必ず必要」

「糖質制限をしないと痩せることは出来ない」

 

このようなことが今ではダイエットの常識のようになっていますよね?

 

でも、

 

・食事制限はツラい...

・食べたいものを食べられないことがストレス...

・甘いものをどうしても我慢出来ない...

・食事制限を徹底出来ない...

・食べることが好き!

・生活習慣が不規則で食事制限を徹底出来ない...

 

という方にとって、食事制限や糖質制限を『継続』していくことはとても難しいことだと思います。

 

理想のカラダに変わる為には『継続』することがとても重要なポイントです。

 

言い方を換えると、

 

そもそも『継続』の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ないということです。

 

もしも、

 

「食事制限なしのダイエット法」

 

「糖質制限をしなくても痩せられる方法」

 

「生活習慣を変えなくても痩せられる方法」

 

「無理な運動なしのダイエット法」

 

こんな方法が存在したら「無理なく継続」出来そうじゃないですか?

 

「でも、運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないのでは?」

 

このように思われる方も多いと思いますが、

 

CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによって、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことを可能としました。

 

運動や食事制限を否定する事はもちろんしませんが、理想のカラダに変わる為に運動や食事制限は必至ということではないんです!

 

 

 

 

他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッド

 

現在流行しているダイエット法の多くが「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

これらの方法によって理想のカラダに変わることも確かに可能ではありますが、

 

・食事制限はツラい...

・痩せたい!でも食べたい!

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

 

とお悩みの方に無理な食事制限や運動を提案してしまうことで「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

その為、CILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません。

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好など全ての要素に合わせたボディメイクプログラムをご提案させていただいております。

 

お客様1人1人の「ライフスタイル」や「カラダ」に合わせた、『お客様専用のボディメイクプログラム』

 

お客様1人1人に合わせた専用プログラムをご提案させていただくことで、無理な運動や食事制限なしでカラダを変化させていくことを可能としました。

 

どのお客様にも同じ「マニュアル化された提案」をするのではなく、

 

お客様1人1人に「パーソナルなご提案」をさせていただくことで、カラダの悩みを無理をすることなく解決していくことが期待出来ます。

 

 

 

 

『食べても太らないカラダ』に作り変えるための3ヶ月プラン

 

他社の多くが2ヶ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプランは3ヶ月の期間を設けております。

 

「3ヵ月もダイエットしないといけないの...」

「もっと短期間で痩せたい!」

 

このように思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、短期間の徹底したダイエットだと体重は落とせたとしてもそれは一時的なもの…根本的な解決策ではありません。

 

CILFでは「体重」ではなく、『体質』そして『カラダの仕組み』を根本的に作り変えていくボディメイクのご提案をさせていただいております。

 

このようなカラダ作りによって、

 

・食べても太らないカラダ

 

・リバウンドしないカラダ

 

・体型を維持しやすいカラダ

 

このような「カラダ」に変化していくことが期待出来ます。

 

そして、このようなカラダ作りの為には「継続出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

「自分に合った無理のないボディメイク」を3ヶ月間無理なく継続していただく方が断然、効果的です。

 

ボディメイクを成功させる為に大切なことは「食べることを我慢すること」ではなく、カラダを根本から作り変えることで「食べても太らないカラダ」に変わることなんです!

 

 

CILFのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

食事制限を簡単に続ける方法

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

食事制限を簡単に続ける方法

 

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・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

 

2019.07.01更新

 

現在はダイエットやボディメイクがとても流行していますよね?

 

・痩せられた!

・理想のカラダに変われた!

・コンプレックスが解消された!

 

など、「ダイエットに成功した」という方がいる一方で、

 

・痩せられない...

・ダイエットに失敗してばかり...

・一時的に痩せられても結局リバウンドする...

・キツいダイエットを続けていくことが出来ない...

 

このようにお悩みの方がとても多いのが現状です...

 

ダイエットに成功する人。

 

ダイエットに失敗してしまう人。

 

その違いとは?

 

 

 

ダイエットに失敗する

 

 

 

このような経験はありませんか?

 

・苦手な運動を続けることが出来なかった...

・キツい運動が出来なかった...

・仕事が忙しくて定期的な運動が出来なかった...

・ツラい食事制限を継続出来なかった...

・食べることを我慢することがどうしても出来なかった...

・食べたいものを食べられないことをストレスに感じた...

・糖質制限を続けられなかった...

・甘いものをどうしても我慢出来なかった...

・付き合いでの外食が多くて食事制限を徹底出来なかった...

・パーソナルトレーナーの提案するプログラムがキツ過ぎた...

 

理想のカラダに変わる為に「運動」「食事制限」「糖質制限」といった方法をとられる方は多いと思いますが、

 

それらをいざ、始めてみると...

 

キツい運動や徹底した食事制限を続けていくことって大変じゃなかったですか?

 

 

 

 

または…こんな経験ありませんか?

 

・運動をしているのに効果がない…

・ハードなトレーニングをしているのに痩せられない...

・ジムに通っているのにカラダが変わらない...

・毎日ジョギングしているのに体重が落ちない…

・食べていないのに痩せない…

・食事制限をしているのに痩せられない...

・食事に気を遣っているのにお腹が痩せない…

・痩せることは出来た!でもリバウンドしてしまった...

・痩せるどころか、ダイエット前よりも太ってしまった...

・パーソナルトレーナーの言う通りにしたのに全然痩せられない...

 

このような経験のある方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

「痩せる為には運動と食事制限!」ということが今では常識のようになっていますが、

 

運動や食事制限をしているのに期待通りの効果が出ないとお悩みの方はとても多いんです。

 

痩せる為に運動や食事制限をしているのに、結果が出なければ残念ですよね...?

 

 

 

 

ダイエットに失敗してしまう...その原因は?

 

「ダイエットに失敗してしまう原因は?」という問いに対して、

 

・運動が足りていないから?

・食事制限が徹底されていないから?

・糖質の摂り過ぎ?

・自分に厳しく出来ていないから?

・ツラいダイエットに耐えられないから?

 

このように答える人は多いと思います。

 

確かに、運動不足やカロリーの摂り過ぎといった要素もダイエットに失敗してしまう原因の1つではありますが...

 

「運動や食事制限を徹底しているのに、ダイエットに失敗してしまった...」という方がとても多いということは、

 

ダイエットに失敗してしまう本当の原因は別にあるということです!

 

運動や食事制限を徹底すれば必ず痩せられるというわけではありません。

 

ダイエットに成功する為には「ある重要なポイント」が存在します。

 

そして、その「重要なポイント」こそが【ダイエットに成功する人】【ダイエットに失敗する人】の違いなんです!

 

 

 

 

ダイエットに成功する為の「重要なポイント」とは?

 

運動が好きな人もいれば苦手な人もいる。

食事制限が出来るという人もいれば出来ないという人もいる。

甘いものを我慢出来る人もいれば出来ない人もいる。

 

「運動が苦手」「食事制限はツラい」という方にとって、激しい運動や徹底した食事制限を継続していくことって簡単なことではないですよね!?

 

そもそも『継続』の出来ない無理な運動や食事制限では理想のカラダに変わることは出来ません。

 

さらに、

 

体質、カラダのバランス、体内環境、体脂肪、筋肉量といったものは1人1人で違います。

 

この1人1人のカラダの違いによって運動や食事制限に対するカラダの反応も変わってきます。

 

どんなに努力して運動や食事制限に取り組んだとしても、それが『現在の自分にカラダ』に合った方法でなければ思うような効果は期待出来ないということなんです。

 

ダイエットに成功する為の「重要なポイント」とは、そのダイエット法が、

 

『無理なく継続出来る、現在の自分のカラダに合ったダイエットの方法』であることなんです!

 

そして、【ダイエットに成功する人】【ダイエットに失敗する人】。その違いは、

 

『自分に合ったダイエットの方法』に巡りあっているか、巡り合っていないかの違いなんです。

 

この「自分に合ったダイエットの方法」というのは1人1人の「生活習慣」「食生活」「体質」「カラダのバランス」など、様々な要素によって変わってきます。

 

つまり、「自分に合ったダイエットの方法」は1人1人で違うということです。

 

そこでCILFでは、

 

どのお客様にも同じ提案をするのではなく『お客様1人1人に合わせたご提案』をさせていただいております。

 

 

 

 

お客様1人1人に合わせたCILFのボディメイクメソッド

 

現在はボディメイクサロン、ダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していて、これらの場所では「痩せる為には激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限が必至」ということが伝えられています。

 

しかし、どのお客様にも同じ「マニュアル化された提案」をしてしまうことで「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

そこでCILFではマニュアル化はせず、

 

『お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム』

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好など全てに合わせたご提案をさせていただくことで、カラダを見違えるように変えていくことが期待出来ます。

 

そしてお客様の『ライフスタイル』『カラダ』に合わせたプログラムであれば、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことだって十分に可能なんです!

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

・ダイエットに失敗してばかり...

・何をしても痩せられない...

・痩せることが出来ても結局リバウンド...

・痩せたい!でもキツいダイエットがどうしても出来ない...

・運動が苦手...

・ツラい食事制限が長続きしない...

・痩せたい!でも食べたい!

 

このようにお悩みの方にはCILFのボディメイクはとてもおすすめです!

 

 

 

 

3ヶ月の無理のないボディメイクでカラダを変えてみませんか?

 

他社の多くが2ヶ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプランは3ヶ月の期間を設けております。

 

「3ヵ月もダイエットしないといけないの...」

「もっと短期間で痩せたい!」

 

このように思われるかもしれませんが、

 

この3ヶ月という期間、カラダに余計な負担をかけない無理のないボディメイクを継続していただくことでリバウンドしない健康的なボディメイクが期待出来るんです。

 

ダイエットやボディメイクに対して「キツいもの」「我慢を必要とするもの」といったイメージをお持ちの方も多いと思いますが、

 

「カラダの負担になる激しい運動や徹底した食事制限」よりも「自分に合った無理なく継続出来るボディメイク」の方が断然、効果を期待出来ます。

 

 

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

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|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

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