KenKEN BLOG

2019.07.24更新

ダイエットと言えば「運動」「トレーニング」ですよね?

 

現在は「痩せる為には運動」ということが常識のようになっていますが、

 

・運動が苦手...

・運動はしたくない…

・ハードなトレーニングは出来ない...

 

という方も少なくないのではないでしょうか?

 

「運動よりも効率のいいダイエット法」

 

「運動よりも楽に痩せられる方法」

 

そんなダイエット法があったら嬉しくないですか?

 

 

 

運動よりも効率の良い方法

 

 

 

痩せたい気持ちはあるけど、運動が出来ない...

 

ジョギング、水泳、エアロビクス、筋トレ、パーソナルトレーニング、フィットネスジム、クロスフィットなど、運動やトレーニングを用いたダイエット法は多く存在します。

 

どれもダイエットや健康の為にはとても効果的な方法だとは思いますが...

 

・運動が苦手...

・運動を楽しめない…

・運動はしたくない…

・キツいトレーニングは出来ない...

・定期的に運動する時間を作れない...

 

このような方も多いと思います。

 

「痩せたい!でも運動がどうしても出来ない...」

 

このようにお悩みの方にとって、運動を必要とするダイエット法ってツラいですよね?

 

 

 

 

運動せずに痩せられたらいいな...

 

現在とても流行しているダイエットジム、ボディメイクサロン、パーソナルトレーニングなどの多くが痩せる為に「激しい運動、ハードなトレーニング」を推奨しています。

 

「痩せる為には運動が必要」

「運動をしないと痩せることは出来ない」

 

このような事が今では常識のように言われていますが、

 

そもそも、痩せる為に運動は絶対に必要なのでしょうか?

 

もしも、運動をしなくても痩せられる方法が存在したら、

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・定期的に運動する時間を作れない...

 

このようにお悩みの方でも理想のカラダに変わることが出来るかもしれないですよね!?

 

 

 

 

運動なしで痩せることは可能?

 

結論から言わせてもらいます。

 

運動をしなくても痩せることは可能です!

 

そして、

 

運動よりも効率良く痩せられる方法も存在します!

 

「運動が苦手...」や「運動はしたくない...」という方は無理に運動をしなくても大丈夫なんです。

 

 

 

 

運動よりも効率良く痩せられる方法とは?

 

痩せる為には、消費カロリー(運動+基礎代謝)摂取カロリー(食事)を上回る必要があります。

 

例えば、1時間のジョギングをしたとしましょう。

 

この時に消費されるカロリーはおよそ400-550kcalです。

 

この400-500kcalという数字は、チョコレートケーキ100gに含まれるカロリーと大体同じです。

 

つまり、

 

1時間のジョギングをしないと、チョコレートケーキから摂取されたカロリーは消費されないということです、

 

このように考えると、毎日の食生活を見直すことの方が効率の良いダイエット法と言えるでしょう。

 

でも...

 

・結局食事制限か...

 

・運動もキツいけど、食事制限もツラい…

 

・運動も食事制限もしないで痩せることは出来ないの...!?

 

このように思われた方もいらっしゃると思います。

 

そんな方は是非引き続きこのブログを読まれてみてください!

 

 

 

 

無理に運動や食事制限をしなくても大丈夫です!

 

運動やトレーニングなどと同様、「痩せる為には食事制限や糖質制限が必至」ということも今ではダイエットの常識のようになっています。

 

「運動が出来ないのなら食事制限をしましょう」

「運動の代わりに糖質制限を徹底しましょう」

 

このような提案をされたことのある方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

でも、

 

食事制限を徹底することも簡単じゃないですよね!?

 

「痩せたい気持ちはあるけで、運動や食事制限がどうしても出来ない...」

 

このようにお悩みの方に対してCILFでは、

 

「痩せる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではありません」

 

このようにお伝えさせていただいております。

 

運動や食事制限を否定することはもちろんしませんし、適度な運動や食事制限によって理想のカラダに変われたという方もたくさんいらっしゃいます。

 

しかし、

 

「キツい運動や食事制限をしなければ痩せることは出来ない」ということでは決してありません!

 

CILFでは他店とは全く違う「ある方法」によって、無理な運動や食事制限を必要としないボディメイクのご提案が出来ます!

 

 

 

 

他店とは全く違うCILFのボディメイクメソッド?

 

激しい運動や徹底した食事制限を始めること、そしてそれらを継続していくことって簡単なことではないと思います。

 

その為CILFでは、無理な運動や食事制限はご提案致しません。

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好などに合わせたご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人の『カラダ』や『生活習慣』など全ての要素に合わせることによって、無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変化していくことが期待出来ます。

 

どのお客様にも同じように「マニュアル化された提案」をしてしまうことで、「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

そのためCILFではマニュアル化せず、

 

『お客様1人1人に合わせた、お客様専用のボディメイクプログラム』

 

このようなご提案をさせていただくことで、失敗のリスクが格段に下がるボディメイクのご提案を可能としました。

 

無理な運動や食事制限を我慢して続けていくことよりも、

 

「自分に合った無理なく継続出来るボディメイクプログラム」の方が効率良く痩せられるというだけでなく、リバウンドしない健康的なボディメイクが出来るんです。

 

・運動が苦手...

・キツい運動は出来ない...

・食事制限はツラい…

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・無理な運動や食事制限だと長続きしない...

・楽して痩せたい!

 

という方にはCILFのボディメイクはとてもおすすめです。

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

運動よりも効率の良い方法

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

運動よりも効率の良い方法

 

運動よりも効率の良い方法

 

運動よりも効率の良い方法

 

運動よりも効率の良い方法

 

 

 

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運動よりも効率の良い方法

 

 

 

 

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・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.07.22更新

 

「炭水化物を食べても痩せられる方法があったらいいな...」

 

「糖質制限をしなくても痩せることが出来たらいいな...」

 

このように思ったことはありませんか?

 

現在とても流行している「糖質制限」ですが、

 

・糖質制限をする

・炭水化物を食べない

・食べることを我慢する

・甘いものは食べない

 

...どれも大変なことじゃないですか?

 

炭水化物を食べても痩せられる方法は存在しないのでしょうか?

 

 

 

炭水化物を食べても痩せられる

 

 

 

痩せたい!でも糖質制限はツラい…

 

・食べることが好き!

・ご飯やパスタなどの炭水化物が好き!

・甘いものが好き!

・食べている時が幸せ!

・美味しいものを食べにいくことが趣味!

 

このような方も多いと思います。

 

でも、そんな方にとって食べられるものが制限されてしまう糖質制限や食事制限ってとてもツラいことではないですか?

 

「痩せたい!でも糖質制限が出来ない...」

 

「痩せたいけど食べることを我慢出来ない...」

 

「ツラい糖質制限にどうしても耐えられない...」

 

CILFにお越しいただく多くのお客様からも同様のご相談をよくお受けします。

 

 

 

 

痩せる為にはやっぱり糖質制限?

 

「痩せたい!」や「カラダを変えたい!」と伝えると決まって提案される「糖質制限」や「食事制限」。

 

・痩せるには糖質制限が必ず必要

・食事制限をしないと痩せることは出来ない

 

このようなことが今では常識のようになっていると思います。

 

毎日の食生活を見直すこと。適度な糖質制限を行うこと。どちらもダイエットや健康の為にはとても大切な事です。

 

しかし、

 

「糖質制限を食事制限をしないと痩せることは出来ない」

 

この部分に関してはキッパリと否定させていただきます!

 

何故なら、

 

太ってしまう原因、または痩せられない原因は「食べること」ではないからです。

 

ということは、

 

「痩せたい!でも糖質制限が出来ない...」とお悩みの方にだって痩せることは可能ということです!

 

 

 

 

太ってしまう本当の原因とは?

 

「食べたら太る」

「食べなければ痩せる」

 

このように思ってる方は多いと思います。

 

でも、

 

・甘いものばかり食べているのに痩せている

・炭水化物をたくさん食べても太らない

・何を食べても体型が変わらない

・食生活に気を遣っていないのに痩せている

・高カロリーなものばかり食べているのに太らない

 

周りにこのような人っていませんか?

 

このような人の多くには「ある共通点」があります。

 

それは...

 

『食べても太らないカラダ』です。

 

『食べても太らないカラダ』であれば運動不足や食べ過ぎてしまうことがあったとしてもそう簡単には太りません。

 

太ってしまう本当の原因は「食べること」ではなく『食べたら太ってしまうカラダ』にあるということなんです。

 

つまり、炭水化物を食べても痩せることは出来るということです!

 

 

 

 

 

『食べても太らないカラダ』に変わることって出来るの?

 

「体質」や「カラダ」に対して、

 

・生まれつきのものだから...

・体質を変えることは出来ない...

・元々、太りやすい体質だから...

 

このように思っている方もいるかもしれませんが、

 

『食べても太らないカラダ』に変わることは可能です!

 

人間のカラダというものは生活環境、生活習慣、食生活、年齢といった要素によって常に変化するものです。

 

つまり、

 

正しいボディメイクを行うことで『体質』を変えることは出来るということです。

 

その方法とは、

 

『自分のカラダに合ったボディメイク』

 

現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーのほとんどが痩せる為に「激しい運動や徹底した糖質制限」を推奨しています。

 

しかし、どんなにがんばって運動や食事制限に取り組んだとしても、それが「現在の自分のカラダ」に合っていなければ理想的な痩せ方は出来ません。

 

それどころか、自分のカラダに合わない無理なダイエットによって逆に太ってしまう原因となってしまう場合もあります。

 

運動や食事制限を否定することはもちろんしませんが、

 

理想のカラダに変わる為に運動や食事制限は必ず必要ということではないんです!

 

 

 

 

CILFでは無理な運動や食事制限はご提案しません

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・食べることが好き!

・食事制限はツラい…

・ツラい食事制限がどうしても出来ない...

 

このような方にとって運動や食事制限を継続していくことって簡単なことではないと思います。

 

ツラくて『継続』の出来ない無理な運動や食事制限では『食べても太らないカラダ』に変わることは出来ません。

 

そこでCILFでは無理な運動や食事制限を勧めるのではなく、『無理なく継続出来るプログラム』をご提案させていただいおります。

 

お客様1人1人の、

 

「生活習慣」「体質」「カラダのバランス」「食生活」「体内環境」

 

これら全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことを可能としました。

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

お客様1人1人に合わせた「お客様専用のプログラム」によって失敗のリスクを減らし、ボディメイクの成功率を格段に上げることが期待出来ます。

 

 

 

 

3ヶ月の無理のないボディメイクで「食べても太らないカラダ」に変わりませんか?

 

他社の多くが2ヶ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプランは3ヶ月の期間を設けております。

 

「3ヶ月もダイエットしないといけないの...」

「もっと短期間で痩せたい!」

 

このように思われるかもしれませんが、「体重」を落とすことを目的とした短期間の徹底したダイエットでは効果は一時的なもの...根本的な解決策ではありません。

 

CILFでは「体重」ではなく『体質』そして『カラダの仕組み』を根本から作り変えていくボディメイクプログラムをご提案させていただいております。

 

カラダの仕組みを根本から作り変えていくことで、

 

『太りづらいカラダ』

 

『リバウンドしないカラダ』

 

『体型を維持しやすいカラダ』

 

このようなカラダに変わっていくことが期待出来ます。

 

そして、このようなカラダ作りの為には『3ヶ月』という期間、カラダの負担にならない「自分に合ったボディメイク」を無理なく継続していただくことがとても重要なポイントなんです。

 

 

CILFのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

炭水化物を食べても痩せられる

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

炭水化物を食べても痩せられる

 

炭水化物を食べても痩せられる

 

炭水化物を食べても痩せられる

 

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炭水化物を食べても痩せられる

 

 

 

 

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2019.07.21更新

 

『女性らしいカラダ』って魅力的ですよね?

 

・女性らしくキレイに痩せたい!

・スタイルが良くなりたい!

・女性らしい健康的なカラダに変わりたい!

 

このような思いからダイエットやボディメイクに挑戦される方も少なくないと思います。

 

しかし、実際にボディメイクを始めてみると...

 

「体重は落ちた!でもキレイな痩せ方が出来なかった...」

「理想の体型に変われなかった...」

「細くなり過ぎてしまった...」

 

など、理想的な痩せ方が出来ないとお悩みの方も多いそうです...

 

女性らしいキレイなカラダに痩せる為にはどうすればいいのでしょうか?

 

 

 

キレイなカラダに痩せたい

 

 

 

今まで、どのようなダイエットに挑戦してきましたか?

 

・ジョギングをする

・ジムに通う

・パーソナルトレーニングをする

・毎日運動をする

・食事制限をする

・食べる量を減らす

・甘いものは食べない

・糖質を一切摂らない

・野菜中心の食生活に変える

 

これら以外にも様々な方法があると思いますが、痩せる為にこのような方法をとられたことのある方は多いと思います。

 

「運動」「食事制限」「糖質制限」などの方法によって「キレイに痩せる」ことは可能です。

 

しかし、

 

「運動や食事制限をしたのにキレイな痩せ方が出来なかった...」

 

このようにお悩みの方もとても多いのが現状なんです...

 

それは何故か...?

 

 

 

 

「体重を落とせば痩せられる!」と思っていませんか?

 

「痩せたい!」や「理想のカラダに変わりたい!」と思っている方の多くが気にしていること。

 

それが...『体重』です。

 

・理想のカラダに変わる為には体重を落とすこと!

・体重を落とせばキレイなカラダに変われる!

 

あなたもこのような思いでダイエットをしていませんでしたか?

 

しかし、

 

『体重』に拘ったダイエットだと女性らしい魅力的なカラダに痩せることは出来ないかもしれないんです!

 

それどころか、体重に拘ったダイエットによって「太る」原因となってしまうかもしれません...

 

 

 

 

本当に大切なのは「体重」ではなく…

 

体重を落とすことを目的したダイエットをしてしまうことで、

 

・貧相に見える...

・細くなりすぎる...

・バランスの悪い体型になってしまう...

・色気のあるカラダに痩せられない...

・スタイルがよく見えない...

・リバウンドしやすくなる...

・太りやすいカラダに変わってしまう...

 

このようなリスクが出てきてしまいます。

 

無理な運動や食事制限によってカラダに過度の負担をかけてしまうことで、カラダはエネルギー不足の状態に陥ります。

 

この状態を補う為に、カラダは「筋肉」を分解する事でエネルギーを供給します。

 

筋肉が分解されることで筋肉量は減り、体重も落ちますが...

 

「女性らしいキレイにカラダ」そして「リバウンドしない健康的なダイエット」をしていくために『筋肉』はとても重要な要素です。

 

本当に大切なのは「体重」ではなく、

 

...『体脂肪』です!

 

筋肉量は落とさず、体脂肪を効率良く落としていくことで女性らしくキレイに痩せていくことが期待出来るんです。

 

 

 

 

体重ではなく『体脂肪』を落とす方法は?

 

体脂肪を落とす為には「脂肪を燃焼」する必要があります。

 

その為に一般的に推奨されている方法と言えば「有酸素運動」です。

 

ウォーキング、ジョギング、水泳、サイクリング、エアロビクスなどに代表される有酸素運動は、脂肪燃焼にはとても効果的です。

 

これに加えて、適度な食事制限も行うことで脂肪を更に燃焼することは可能です。

 

「結局運動か...」

「やっぱり食事制限をしないと痩せられないのか...」

「もっと簡単に痩せられる方法はないの?」

 

このように思われた方。

 

是非、引き続きこのブログを読まれてみてください!

 

 

 

 

無理のないボディメイクの方がキレイに痩せられます!

 

現在はパーソナルトレーニングやダイエットジムなどがとても流行していることはご存知の方も多いと思います。

 

このような場所の多くでは「ハードな運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」が推奨されていますが...

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・運動はしたくない...

・ツラい食事制限を続けていくことが出来ない...

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・糖質制限を徹底出来ない...

・痩せたい!でも食べたい!

・キツいダイエットだと長続きしない...

 

このようにお悩みの方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことでカラダには負担がかかり、「筋肉」が落ちてしまう原因となってしまうかもしれません。

 

「痩せたい!でも運動や食事制限はツラい…」

 

このようにお悩みの方も多いですよね?

 

そんな方にCILFでは、無理な運動や食事制限を勧めるのではなく、

 

「無理な運動や食事制限なしのボディメイクのご提案」が可能です。

 

ダイエットやボディメイクの常識となっている運動や食事制限ですが、

 

「カラダの負担になる無理な運動や食事制限」よりも、

 

『カラダの負担にならない無理なく継続出来るボディメイク』の方がキレイに痩せていくことが期待出来ます。

 

運動や食事制限を否定することはもちろんしませんが、理想のカラダに変わる為に運動や食事制限は必至ではないんです!

 

 

 

 

無理のないCILFのボディメイクでキレイに痩せましょう!

 

CILFでは、

 

【お客様1人1人に合わせたボディメイクプラン】

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、

 

無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことを可能としました。

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

短期間の激しい運動や食事制限によって一時的に体重を落とすことは可能ですが、このような方法だとカラダには負担がかかり「リバウンド」「理想のカラダに変われない」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

お客様1人1人に合わせた「無理なく継続出来るボディメイクプログラム」をご提案させていただくことで、体脂肪を効率良く落としていくことが期待出来る為、

 

・女性らしいキレイな体型に痩せられる!

・健康的な痩せ方が出来る!

・バランスの良いカラダになれる!

・スタイルが良く見える!

・細くなり過ぎない!

 

このような効果はもちろんのこと、筋肉量を落とさないことによって、

 

・太りにくいカラダに変われる!

・リバウンドしずらくなる!

・体型を維持しやすくなる!

 

このような効果も見込めます。

 

「キレイな痩せたい!でも、運動や食事制限がどうしても出来ない...」

 

このようにお悩みの方にはCILFのボディメイクはおすすめです。

 

 

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

キレイなカラダに痩せたい

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

キレイなカラダに痩せたい

 

キレイなカラダに痩せたい

 

キレイなカラダに痩せたい

 

キレイなカラダに痩せたい

 

 

 

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キレイなカラダに痩せたい

 

 

 

 

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・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.07.20更新

 

・一時的に痩せられても時間が経つとまた太ってしまう...

・痩せたり太ったりの繰り返し…

・体型を維持出来ない...

・痩せても結局リバウンドしてしまう...

・いつの間にか体重が増えている...

 

せっかくダイエットして痩せることが出来たのに、時間が経つとまた太ってしまう...このようにお悩みではないですか?

 

「どうして痩せた体型を維持できないの?」

「何でリバウンドを繰り返してしまうの?」

 

本日のブログではこのようなお悩みに対する解決策をご紹介します。

 

 

 

痩せてもまた太る

 

 

 

痩せることは出来る!でもダイエットを止めたら太ってしまう...

 

・運動をすれば体重が落ちる

・食べる量を減らせば痩せることが出来る

・甘いものを我慢すればスリムになれる

・ダイエットをすれば必ず効果が出る

 

など、ダイエットをすれば必ず効果が出るという方もいらっしゃると思います。

 

「何をしても痩せられない...」とお悩みの方もとても多い中で、結果がしっかりと出るということはとても素晴らしいことだと思います。

 

でも...

 

・ダイエットを止めたら体重が増えた...

・ジムに行かなくなったら元の体型に戻ってしまった...

・元の食生活に戻したらお腹がまた出てきた...

・服がまた着られなくなってしまった...

・ダイエット前よりも太ってしまった...

 

など、ダイエットを止めたら太ってしまうとお悩みの方もとても多いんです。

 

せっかく努力して痩せることが出来たのに、これでは残念ですよね?

 

 

 

 

ダイエットを続けないと体型は維持出来ない?

 

ダイエットをすれば痩せることが出来るということから、

 

「太ってしまう原因はダイエットを止めたこと?」

「痩せた体型を維持するにはダイエットを続けていかないといけないの?」

 

このように考える方もいらっしゃると思います。

 

確かに、運動や食事制限などを継続的に行うことで痩せた後も体型を維持することは可能かもしれません。

 

でも...それってとても大変なことではないですか?

 

『理想のカラダに変わりたい!そして、そのカラダを無理なく維持したい!』

 

きっと多くの方にとっての理想ってこのようなことじゃないですか?

 

 

 

 

痩せることが出来てもその体型を維持出来ない『本当の原因』を教えます!

 

例えば、徹底した食事制限を1ヶ月間続けたとしましょう。

 

この方法によって体重や体脂肪を落とすことは可能ですが、そんな徹底した食事制限を何ヶ月も継続していくことって普通は出来ないですよね?

 

その結果、

 

ダイエットする → 痩せる → ダイエットを止める → 太ってしまう → 再度ダイエットに挑戦する → 痩せる → ダイエットを止める → 太ってしまう → またダイエットに挑戦…

 

このようなサイクルに陥っている方も少なくないのではないでしょうか?

 

「食事制限を継続出来なかった事が原因?」と思われるかもしれませんが実はそうではなく、本当の原因は別にあります。

 

痩せたり太ったりを繰り返してしまう本当の原因は、

 

カラダの悩みが根本的に解決されない「ダイエットの方法」に原因があるんです。

 

一時的な効果を期待出来るダイエット法は多く存在しますが、これらの多くが「ダイエットを止めたら太ってしまう」という悩みを解決出来ていないのが現状です。

 

本当に大切なのは、

 

太りづらいカラダに変わる為の『カラダの仕組み』を作ることです。

 

太りづらいカラダに変わる為の『カラダの仕組み』が出来れば、「ダイエットを止めたら太ってしまう」という悩みを解決することが出来ます。

 

 

 

 

太りづらい『カラダの仕組み』を作る方法とは?

 

現在はボディメイクサロン、ダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していることはご存知の方も多いと思います。

 

そして、これらの場所で当たり前のように提案されること...「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」です。

 

しかしどんなに努力して運動や食事制限を行ったとしても、カラダの悩みは根本的には解決されないかもしれないんです。

 

何故なら、

 

『カラダの仕組み』『カラダ』『体質』は1人1人違うからです。

 

1人1人の『カラダの仕組み』や『体質』の違いによって運動や食事制限に対するカラダの反応も変わります。

 

大切なのは...『自分のカラダに合ったボディメイク』です。

 

『現在の自分のカラダ』に合ったボディメイクを一定期間継続していくことでカラダが根本から作り変わり、太りづらいカラダに変わる為に必要な『カラダの仕組み』を作り上げていくことが出来ます。

 

そして、このようなカラダに変わることが出来れば、

 

理想のカラダに変わった後も、体型を無理なく維持することが出来るんです!

 

CILFでは他店とは全く違う方法によって『カラダの仕組み』を根本から作り変えていくボディメイクのご提案をさせていただきます。

 

 

 

 

他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッド

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好などに合わせたボディメイクのご提案をさせていただいております。

 

現在流行しているパーソナルトレーナーやダイエットジムなどの多くはどのお客様にも同じ「マニュアル化された提案」をしています。

 

しかしこれだと「効果が出ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

何故なら、

 

1人1人の「カラダ」や「生活習慣」が違うように「自分に合ったボディメイク」も1人1人で違うからです。

 

その為CILFではマニュアル化せず、

 

『お客様1人1人に合わせた、お客様専用のボディメイクプログラム』

 

このようなご提案をさせていただきます。

 

お客様1人1人の「ライフスタイル」や「カラダ」などに合わせた『そのお客様にとって最適なご提案』をさせていただくことで魅力的なカラダに変われるというだけでなく、カラダに負担をかけない健康的なボディメイクが期待出来ます。

 

痩せる為には運動と食事制限!ということが今では常識のようになっていますが、

 

「自分に合ったボディメイクの方法」に出逢うことが出来れば、無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変わることだって可能なんです!

 

 

 

 

3ヶ月の無理のないボディメイクで「太りづらいカラダ」に変わりましょう!

 

他社の多くが2ヶ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプランは3ヶ月の期間を設けております。

 

「3ヶ月もダイエットしないといけないの...」

「もっと短期間で痩せたい!」

 

このように思われるかもしれませんが、「体重」を落とすことを目的とした短期間の徹底したダイエットでは効果は一時的なもの...根本的な解決策ではありません。

 

『カラダの仕組み』を根本から作り変えていくCILFのボディメイクによって、

 

『太りづらいカラダ』

 

『リバウンドしないカラダ』

 

『体型を維持しやすいカラダ』

 

このようなカラダに変わっていくことが期待出来ます。

 

そして、このようなカラダ作りの為には『3ヶ月』という期間、カラダの負担にならない「自分に合ったボディメイク」を無理なく継続していただくことがとても重要なポイントなんです。

 

 

CILFのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

痩せてもまた太る

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

痩せてもまた太る

 

痩せてもまた太る

 

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痩せてもまた太る

 

 

 

 

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・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

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・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.07.20更新

 

・ダイエットに成功したことがない...

・色んなダイエットに挑戦したけどどれもうまくいかない…

・ダイエットに何度も失敗してしまった...

・どうすればダイエットに成功するかを知りたい!

 

など、ダイエットがうまくいかないとお悩みの方も多いと思います。

 

「ダイエットに成功しない原因は?」

 

「どうすればダイエットに成功するの?」

 

 

本日のブログは「ダイエットに成功しない原因」そして「ダイエットに成功する方法」についてです。

 

 

 

ダイエットに成功しない原因

 

 

 

このような経験はありませんか?

 

・キツい運動を続けることが出来なかった...

・ハードなトレーニングが出来なかった...

・苦手な運動を続けることをストレスに感じた...

・仕事が忙しくて定期的な運動が出来なかった...

・ツラい食事制限に耐えられなかった...

・食べたいものを食べられないことがストレスだった...

・外食が多くて食事制限を徹底出来なかった...

・甘い食べものをどうしても我慢出来なかった...

・トレーナーの勧めるプログラムがキツすぎた...

 

痩せる為に運動や食事制限を始めたけど、

 

「ツラくて継続出来なかった...」

「運動や食事制限を徹底出来なかった...」 

 

このような経験のある方も少なくないのではないでしょうか...!?

 

 

 

または、こんな経験はありませんか?

 

・キツい運動を続けたのに痩せられなかった...

・食事制限を徹底したのに効果が出なかった...

・パーソナルトレーナーを付けたのに全然痩せられなかった...

・努力したのに少ししか痩せられなかった...

・一時的に痩せられたけど、結局リバウンドしてしまった...

・定期的に運動をしているのにカラダが変わらない...

・体重は落ちたけど理想の体型に変われなかった...

・食べることを我慢しているのに、逆に太ってしまった...

 

運動や食事制限を徹底しているのに、

 

「痩せられない...」

「効果が出ない...」

 

このようにお悩みの方もとても多いんです。

 

 

 

 

どうしてダイエットがうまくいかないの?

 

ダイエットに何度挑戦してもうまくいかないということで「痩せられないのは自分のせい...?」とネガティブな気持ちになってしまう方もいらっしゃると思います。

 

・運動や食事制限が出来ないから?

・ツラいダイエットに耐えられないから?

・元々、太りやすい体質だから?

・忙しくてダイエットを徹底出来ないから?

 

いいえ!

 

痩せられない『本当の原因』は別にあります。

 

「ダイエットを継続出来なかった...」

「ダイエットしても痩せられなかった...」

 

これらの悩みにはある「共通点」があります。

 

その「共通点」こそが『ダイエットに成功しない本当の原因』です。

 

 

 

 

ダイエットに成功しない「本当の原因」とは?

 

現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くが「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

・運動をしないと痩せることは出来ない

・痩せる為には食事制限が必要

 

このようなことが今では常識のようになっていますよね?

 

しかし...

 

それらの方法が「現在の自分のカラダ」に合っていなければ理想のカラダに変わることは出来ません。

 

何故なら、1人1人の「カラダの違い」によって運動や食事制限に対するカラダの反応も変わってくるからです。

 

さらに、

 

・運動が苦手...

・定期的に運動する時間を作れない…

・食事制限はツラい…

・外食が多くて食事制限を徹底出来ない...

 

という方にとって運動や食事制限を「継続」していくことって簡単ではないと思います。

 

そもそも「継続」の出来ない無理なダイエットでも理想のカラダに変わることは出来ないんです。

 

これもやはり『現在の自分に合った方法』とは言えません。

 

理想のカラダに変わる為に本当に大切なことは運動や食事制限ではなく、

 

『自分に合ったボディメイク』です。

 

ダイエットに成功しなかった本当の原因は『自分に合ったボディメイク』に出逢っていなかったからなんです。

 

 

 

 

CILFでは『お客様に合ったボディメイクプラン』をご提案します

 

・ダイエットに成功しない...

・ダイエットに失敗してばかり...

・何をしても痩せられない...

 

このようなお悩みを解決する為にCILFでは、

 

お客様1人1人に合わせた『そのお客様にとって最適なボディメイクプログラム』をご提案させていただいております。

 

生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好…これら全てが同じという人はいませんよね?

 

どのお客様にも同じ「マニュアル化された提案」をしてしまうことで「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好など全てに合わせたご提案させていただいております。

 

お客様1人1人の『生活習慣』や『カラダ』に合わせた『お客様専用のボディメイクプログラム』によって、ボディメイクの成功率を格段に上げることが期待出来ます。

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

『現在の自分に合った、自分専用のボディメイク』であれば無理な運動や食事制限をすることなく、カラダを見違えるように変えていくことが期待出来るんです。

 

・運動や食事制限をしているのに効果が出ない...

・ダイエットに成功したことがない…

・ダイエットに何度も失敗してしまった...

・一時的に痩せることが出来てもリバウンドしてしまう...

 

という方や、

 

・運動が苦手...

・キツい運動はしたくない...

・食事制限はツラい…

・痩せたい!でも食べたい!

 

このようにお悩みの方にCILFボディメイクはとてもおすすめです!

 

 

CILFのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

ダイエットに成功しない原因

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

ダイエットに成功しない原因

 

ダイエットに成功しない原因

 

ダイエットに成功しない原因

 

ダイエットに成功しない原因

 

 

 

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ダイエットに成功しない原因

 

 

 

 

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・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.07.18更新

 

「太りにくいカラダに憧れる...」

 

「食べても太らないカラダになりたい!」

 

「体質を変えたい!」

 

このように思ったことはありませんか?


自身の『カラダ』や『体質』にお悩みの方も少なくないと思います。

 

・太りやすい…

・元々、太りやすい体質...

・すぐに太ってしまう...

 

このような悩みを解決する方法とは?

 

 

 

太りにくいカラダ

 

 

 

『太りやすいカラダ』に悩んでいる...

 

・すぐに太ってしまう...

・食べたら太る...

・太りやすい...

・元々、太りやすい体質...

・一時的に痩せられても結局リバウンドしてしまう...

・体型を維持できない...

 

CILFにお越しいただく多くのお客様からもこのような内容のご相談をよく受けます。

 

「太りたくないのに、太ってしまう...」

「太らないように気をつけているのに、太ってしまう...」

 

このようにお悩みの女性はとても多いんです。

 

決して自分だけではないので安心してください!

 

 

 

 

「太りやすいカラダだから...」と、諦めていませんか?

 

・痩せられないカラダだから...

・元々、太りやすい体質だから...

・太りやすい自分にダイエットは向いてない...

・生まれつきの体質を変えることは出来ないから...

 

「運動」「食事制限」「糖質制限」「食事に気を遣う」「健康的な食生活」「食べることを我慢」など、様々な努力をしているのにカラダの悩みが解決されずネガティブな気持ちになってしまう方もいらっしゃると思います。

 

でも、大丈夫で!

 

・太りやすい...

・痩せられない...

 

このようにお悩みの方でも『理想のカラダ』に変わることは可能です。

 

 

 

 

『理想のカラダ』に変わるためには?

 

『体質』や『カラダ』に対して「生まれつきのもの」というイメージを持たれている方も少なくないと思います。

 

確かに生まれつきの要素もありますが、人間のカラダというものは生活環境、生活習慣、食生活、年齢といった要素によって常に変化するものです。

 

つまり、

 

正しいボディメイクを行うことで『体質』って変えられるんです!

 

では、どうすれば『体質』は変えられるのでしょうか?

 

そのためにはある『重要なポイント』があります。

 

 

 

 

体質を変える為の『重要なポイント』とは?

 

現在はボディメイクサロン、ダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していることはご存知の方も多いと思います。

 

そして、これらの場所で当たり前のように提案されること...「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」です。

 

しかし、どんなに努力して運動や食事制限を行ったとしてもカラダの悩みは解決されないかもしれないんです!

 

何故なら、

 

『カラダ』『体質』『カラダの仕組み』は1人1人で違うからです。

 

1人1人の『カラダ』や『体質』の違いによって運動や食事制限に対するカラダの反応も変わります。

 

本当に大切なことは...『自分のカラダに合ったボディメイク』を行うことです。

 

『現在の自分のカラダ』に合わせたボディメイクをしていくことが理想のカラダに変わっていくためにはとても重要なポイントなんです。

 

運動や食事制限を否定することはもちろんしませんが、

 

理想のカラダに変わる為に最も大切なことは運動や食事制限ではなく、それが「現在の自分にカラダに合った方法」であるかどうかということなんです。

 

 

 

 

CILFではお客様1人1人に合わせたボディメイクをご提案します

 

現在流行しているパーソナルトレーナーやダイエットジムなどの多くはどのお客様にも同じ「マニュアル化された提案」をしています。

 

しかしこれだと「痩せられない」「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

その為CILFでは、マニュアル化はせず「お客様1人1人に合わせた最適なご提案」をさせていただいております。

 

お客様1人1人の、

 

生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好など全てに合わせることによって魅力的なカラダに変わっていくことが期待出来るんです。

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

・運動をしているのに痩せられない...

・食事に気を遣っているのに、太ってしまう...

 

CILFではこのようにお悩みの方に対して無理な運動や食事制限を勧めるのではなく、

 

『そのお客様のカラダに合った、専用のボディメイクプログラム』

 

このようなご提案をさせていただくことで、カラダの悩みを根本的に解決していくことが期待出来ます。

 

自分に合った、自分専用のプログラムであれば無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことは十分に可能です!

 

 

 

 

3ヶ月の無理のないボディメイクで「太りにくいカラダ」に変わりましょう!

 

他社の多くが2ヶ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプランは3ヶ月の期間を設けております。

 

「3ヶ月もダイエットしないといけないの...」

「もっと短期間で痩せたい!」

 

このように思われるかもしれませんが、「体重」を落とすことを目的とした短期間の徹底したダイエットでは効果は一時的なもの...根本的な解決策ではありません。

 

CILFでは「体重」ではなく『体質』そして『カラダの仕組み』を根本から作り変えていくボディメイクをご提案させていただいております。

 

カラダの仕組みを根本から作り変えていくことで、

 

『太りにくいカラダ』

 

『リバウンドしないカラダ』

 

『体型を維持しやすいカラダ』

 

このような効果が見込めます。

 

そして、このようなカラダ作りの為には『3ヶ月』という期間、「自分に合ったボディメイク」を無理なく継続していただくことがとても重要なポイントなんです。

 

 

CILFのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

太りにくいカラダ

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 太りにくいカラダ

 

太りにくいカラダ

 

太りにくいカラダ

 

太りにくいカラダ

 

 

 

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太りにくいカラダ

 

 

 

 

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・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.07.18更新

 

・スタイルが良くなりたい!

・スタイルの良い人に憧れる!

・外国人のようなスタイルになりたい!

・スタイルが良くないことが悩み…

・骨格が大きくてスタイルが良く見えない...

 

という方や、

 

・スタイルが良くなる方法は?

・理想のスタイルに変わることは出来る?

・スタイルが良くなるダイエット法ってあるの?

 

など、自身の「スタイル」を気にされている方は多いと思います。

 

『理想のスタイルを手に入れる方法』

 

そんな方法が存在したら良くないですか?

 

 

 

理想のスタイル

 

 

 

スタイルを変えることは出来る?

 

自身のスタイルに対して、

 

・骨格が大きいから...

・元々、太りやすい体質だから...

・上半身と下半身のバランスが悪いから...

・肩幅が広いから...

・何をしても痩せられないから...

 

といった理由から、理想のスタイルに変わることは出来ないと思っていませんか?

 

結論から言わせてもらいます。

 

『スタイルを変えることは可能です!』

 

生まれつきの「体質」「骨格」「カラダのバランス」などにお悩みの方もいらっしゃるかもしれませんが、スタイルを変えることは誰にだって可能なんです。

 

 

 

 

理想のスタイルに近づくためにはどうすればいい?

 

「スタイルが良くなる方法」と聞いて、どういったものを連想しますか?

 

運動、トレーニング、ヨガ、食事制限、糖質制限、エステ、整体、サプリ…

 

これらの方法によって理想のスタイルに変わることも可能かもしれません。

 

しかし、

 

理想のスタイルに変わる為には『ある重要なポイント』があります。

 

上記に挙げた方法をとったとしても「スタイルを変える為の重要なポイント」が満たされていなければ、理想のスタイルに変わることは出来ないかもしれません。

 

とはいっても決して難しいものではないので安心してくださいね!

 

 

 

 

理想のスタイルに変わる為の『重要なポイント』とは?

 

例えば、1ヶ月間の激しい運動や徹底した食事制限を続けたとしましょう。

 

このような方法によって「体重」を落とすことは可能ですが...

 

・貧相なカラダに変わってしまう...

・カラダのバランスが悪くなってしまう...

・女性らしい色気のあるカラダに痩せられない...

 

など、体重を落とすことを目的としたダイエット法だと理想のスタイルには変われないかもしれないんです。

 

これは、激しい運動や徹底した食事制限によってカラダに負担をかけてしまうことで「筋肉」が落ちてしまうことが原因です。

 

理想のスタイル、そして女性らしい魅力的なカラダに変わる為に大切なのは、

 

体重ではなく、『体脂肪』です。

 

体脂肪を効率良く落としていくことで理想のスタイルに変われるというだけでなく、「骨格」「肩幅」「カラダのバランス」など、今まで「生まれつきのものだから...」と諦めていたカラダの様々な悩みを解決していくことも期待出来るんです。

 

 

 

 

体重ではなく『体脂肪』を落として『理想のスタイル』を手に入れましょう!

 

では、どうすれば『体脂肪』を落として理想のスタイルに変われるのでしょうか?

 

その方法は、『有酸素運動』です。

 

ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳、エアロビクスなどの有酸素運動は脂肪燃焼にはとても効果的です。

 

1度に最低でも30分間の有酸素運動を行うことで脂肪燃焼効果があるとされています。

 

そして無理のない程度に食事制限も行うことで、脂肪は更に燃焼されるでしょう。

 

無理はせず、自分のペースで有酸素運動や食事制限をしっかりと「継続」していくことがスタイルを良くするためにはとても大切なんです。

 

でも...

 

『スタイルが良くなりたいけど運動や食事制限は出来ない...』

 

『もっと楽な方法でスタイルが良くなりたい!』

 

という方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

そのような方にはCILFのボディメイクはとてもおすすめです!

 

 

 

 

無理なことはせずに『スタイルが良くなりたい!』という方へ

 

CILFでは、

 

『お客様1人1人に合わせた、お客様専用のボディメイクプログラム』

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、食生活、体質、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好など全てに合わせることによって無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことが期待出来ます。

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

体質、カラダのバランス、骨格、体脂肪、筋肉量…

 

これら全てが同じという人はいませんよね?

 

1人1人の「カラダ」の違いに合わせた「そのお客様にとって最適なご提案」をさせていただくことで理想のスタイルに変わっていくことが期待出来るんです。

 

そして、1人1人の生活習慣やライフタイルに合わせた「無理なく継続出来るプログラム」をご提案させていただくことによって『体脂肪』を効率良く落としていくことが出来ます。

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

理想のスタイル

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

理想のスタイル

 

理想のスタイル

 

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理想のスタイル

 

 

 

 

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2019.07.17更新

 

ダイエットを始めたけど、

 

・キツくて続かない...

・苦手な運動を続けていくことが出来ない...

・食事制限がツラくて長続きしない...

・ダイエットが長続きしたことがない…

 

このような経験はありませんか?

 

痩せたい気持ちがあっても、キツいダイエットを長続きさせていくことって簡単なことではないですよね?

 

「キツくないダイエット法」

 

「楽なダイエットの方法」

 

「運動や食事制限をしなくても痩せられる方法」

 

もしもこのような方法が存在したら、ダイエットを長続きさせていくことが出来そうじゃないですか?

 

 

 

ダイエットが続かない

 

 

 

ダイエットって大変ですよね!?

 

ダイエットやボディメイクと聞いて「運動」や「食事制限」を連想される方多いと思います。

 

現在はパーソナルトレーナーやダイエットジムなどがとても流行していますが、これらのほとんども「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

・激しい運動

・ハードなトレーニング

・徹底した食事制限

・糖質を一切摂らない

・食事内容を大きく変える

 

このような方法をとらないと理想のカラダに変わることは出来ないと考えられているんです。

 

でも...

 

「ハードなトレーニングやツラい食事制限がどうしても出来ない...」

 

このようにお悩みの方も多いのではないでしょうか?

 

 

 

 

無理なダイエットは続かないことが当たり前!

 

ダイエットやボディメイクに対して、

 

・キツいもの

・ツラいもの

・我慢を必要とするもの

 

このようなイメージをお持ちではないですか?

 

「痩せられないのはキツいダイエットに耐えられない自分のせい...」

 

「運動や食事制限を続けられない自分が悪い...」

 

このように、痩せられない原因が自分自身にあると思ってしまう方もいらっしゃると思います。

 

しかし、痩せたい気持ちはあるのにキツいダイエットがどうしても出来ないとお悩みの方はとても多いんです。

 

つまり、

 

「キツい」や「ツラい」と感じる無理なダイエットは続かないことが当たり前なんです!

 

このような「続けることの出来ない無理なダイエット」では理想のカラダに変わることは出来ません。

 

理想のカラダに変わる為、そしてダイエットを成功させる為には、

 

『無理なく継続の出来るダイエット法』に出逢うことがとても大切です。

 

でも、無理のないダイエット法によって理想のカラダに変わることなんて出来るのでしょうか?

 

 

 

 

無理なく痩せることは十分に可能です!

 

「運動をしなくても痩せられる!」

 

「食事制限をしなくても痩せられる!」

 

「糖質制限なしで痩せられる!」

 

「好きなものを食べても痩せられる!」

 

「生活習慣を変えることなく痩せられる!」

 

もしもこんなダイエット法が存在したら、無理なく継続出来そうじゃないですか?

 

「痩せる為には運動や食事制限が必要なんじゃないの?」

 

このように思われる方も多いと思います。

 

実際に、現在は運動や食事制限を用いたダイエット法が主流となっている為、

 

「痩せるには運動」

「食事制限をしないと痩せることは出来ない」

 

このようなことが常識のように言われていますよね?

 

でも、

 

無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変わることは可能です!

 

何故なら、CILFでは無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変われたというお客様をたくさん見てきたからです。

 

 

 

 

「ダイエットが長続きしない...」とお悩みの方にCILFからのご提案です!

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・運動はしたくない...

・食事制限はツラい...

・食べることをどうしても我慢出来ない...

 

という方や、

 

・忙しくて定期的な運動が出来ない...

・食事を摂れる時間が不規則で食事制限を徹底出来ない...

・付き合いでの外食が多い...

 

このようにお悩みの方に対してCILFでは、

 

無理な運動や食事制限を必要としない、他店にはないボディメイクのご提案が可能です。

 

理想のカラダに変わる為に運動や食事制限を行うことは効果的ではありますが、必至ではないんです!

 

 

 

 

運動や食事制限を必要としないCILFのボディメイクメソッド

 

無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変えていく為に、CILFでは

 

『お客様1人1人に合わせた、お客様専用のボディメイクプログラム』をご提案させていただいております。

 

お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことが期待出来ます。

 

「痩せる為には運動と食事制限」ということが常識のようになっていますが、

 

・運動が苦手...

・運動をする時間がない...

・食事制限はツラい...

・食事制限を徹底出来ない...

 

という方に「継続出来ない無理な運動や食事制限」を提案してしまうことでボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

運動や食事制限を否定することはもちろんしません。

 

しかし、「痩せたいけど運動や食事制限がどうしても出来ない...」とお悩みの方の場合、

 

自分の生活習慣やカラダに合った『自分専用のボディメイクプログラム』を無理なく継続していただくことで、カラダを見違えるように変化させていくことは十分に可能なんです!

 

 

 

 

無理のないボディメイクの方がリバウンドせず健康的に痩せられます!

 

短期間の激しい運動や徹底した食事制限によって体重を落とすことは可能ですが、これだと効果は一時的なもので終わってしまう場合がほとんど...『リバウンド』してしまうリスクがとても高いんです。

 

それどころか「ダイエットを始める前よりも太ってしまった...」といったケースもとても多いんです。

 

カラダに余計な負担をかけない無理のないボディメイクによって、

 

・リバウンドしないカラダ

 

・食べても太らないカラダ

 

・体型を維持しやすいカラダ

 

このような『カラダ』に変わっていくことが期待出来ます。

 

「短期間の激しい運動や食事制限」よりも、

 

「カラダに負担をかけない無理なく継続出来るボディメイク」の方がリバウンドせず、健康的に痩せていくことが出来ます。

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

ダイエットが続かない

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

ダイエットが続かない

 

ダイエットが続かない

 

ダイエットが続かない

 

ダイエットが続かない

 

 

 

↓↓ その他の口コミはこちらから! ↓↓

 

 

 

ダイエットが続かない

 

 

 

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・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.07.16更新

 


「痩せたい!でも甘いものが食べたい!」

 

「痩せたいけどツラい糖質制限はしたくない」

 

このような方も少なくないと思います。

 

一般的には「甘いものを食べたら太る!」と言われていますが、

 

・スイーツが好き!

・甘い食べ物が好き!

・お菓子が好き!

・美味しいものを食べることが趣味!

 

このような方にとって甘いものを我慢すること、糖質制限を徹底することって大変なことではないですか!?

 

ダイエット中に食べても大丈夫な『低カロリー』『低糖質』スイーツって存在するのでしょうか?

 

 

 

ダイエット中に食べても大丈夫なスイーツ

 

 

 

『低カロリー』『低糖質』スイーツは存在する!?

 

チョコレート、ケーキ、タルト、アイスクリーム、シュークリーム、クッキー、和菓子、フラペチーノ...

 

これらのほとんどが「高カロリー」または「高糖質」であるということはご存知の方も多いと思います。

 

現在では「低カロリー」「低糖質」「シュガーフリー」を謳うスイーツやお菓子も増えてきてはいますが、

 

「美味しくない...」

「本物と比べたら味が落ちる...」

「バリエーションが少ない...」

 

など、本物のスイーツと比べるとどうしても満足感は得にくいと思います。

 

残念ながら、美味しいスイーツのほとんどは「高カロリー」そして「高糖質」です...

 

美味しいスイーツや甘い食べ物を我慢することはやはり、ダイエットには効果的な方法と言えるでしょう。

 

 

 

 

やっぱり甘いものを我慢しないと痩せられないのか…

 

このように思いませんでしたか?

 

現在流行しているダイエット法といえば「糖質制限」ですよね?

 

・炭水化物を摂らなければ痩せられる

・痩せる為にはご飯や麺類の摂取を制限すること

・痩せるには甘いものを我慢すること

 

このようなことが今では常識のようになっていますが、

 

...これって全ての人が出来ますか?

 

・糖質制限はツラい...

・甘いものを食べることをどうしても我慢出来ない...

・食べたいものを食べられないことがストレス...

・ツラいダイエットだと長続きしない...

 

このような方もいらっしゃいますよね?

 

 

 

 

糖質制限をしなくても痩せられる方法はないの?

 

「痩せる為には糖質制限や食事制限は必至!」ということが当たり前のように言われていますが、

 

そもそも、糖質制限や食事制限をすれば必ず痩せられるのでしょうか?

 

・糖質制限をしているのに痩せられない...

・甘いものを我慢しているのに効果が出ない...

・食べていないのに体重が減らない...

・食事制限を徹底しているのに痩せられない...

・痩せられた!でも、リバウンドしてしまった...

・食事に気を遣っているのにカラダが変わらない...

 

実際には、このようにお悩みの方もとても多いんです。

 

「食事制限や糖質制限をすれば必ず痩せられる」ということではないということです。

 

その理由は...

 

痩せる為には糖質制限や食事制限よりも重要な『ポイント』があるからです。

 

ということは、

 

ツラい糖質制限をしなくても理想とするカラダに変わることは可能ということです!

 

 

 

 

CILFでは無理な糖質制限や食事制限はご提案致しません

 

・スイーツが好き!

・甘い食べ物が好き!

・お菓子が好き!

・美味しいものを食べることが趣味!

 

という方や、

 

・糖質制限はツラい...

・甘いものを食べることを我慢出来ない...

・食べたいものを食べられないことがストレス...

 

という方にとって糖質制限や食事制限を徹底すること、そして『継続』していくことって簡単なことではないと思います。

 

そもそも『継続』の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ません。

 

それどころか、継続出来ない無理なダイエットによってカラダに余計な負担をかけてしまうことで「リバウンド」「逆に太る」原因となってしまうかもしれません。

 

その為CILFでは「甘いものが好き!」や「糖質制限はツラい」という方に無理な糖質制限や食事制限を勧めるのではなく、

 

ツラい糖質制限や食事制限を必要としない『無理なく継続出来るボディメイクプログラム』をご提案させていただいております。

 

糖質制限や食事制限を否定することはもちろんしませんが、痩せる為に糖質制限は必ず必要ということではないんです!

 

 

 

 

CILFではお客様1人1人に合わせたボディメイクをご提案します

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好など全てに合わせた【お客様1人1人に合わせたボディメイク】をご提案させていただいております。

 

自分の『生活習慣』や『カラダ』に合った『自分専用のボディメイクプログラム』によって、無理な運動や糖質制限をすることなくカラダを変化させていくことを可能としました。

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

現在流行しているパーソナルトレーナ―やダイエットジムの多くが「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨していますが、

 

・運動が苦手...

・キツい運動は出来ない...

・糖質制限はツラい...

・食べることをどうしても我慢できない...

 

という方に無理な運動や糖質制限を勧めてしまうことで「継続出来ない」や「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

自分の生活習慣やカラダに合ったプログラムを無理なく継続していくことでカラダに余計な負担をかけない、健康的なボディメイクが期待出来ます。

 

「継続出来ない無理な運動や糖質制限」よりも「無理なく継続出来る自分に合ったボディメイク」の方が断然、効果を期待出来ます。

 

 

 

 

CILFのボディメイクはこのような方におすすめ!

 

・キツい運動が出来ない...

・運動はしたくない…

・運動が苦手...

・定期的に運動する時間を作れない…

・食事制限はツラい…

・食べたいものを食べられないことがストレス...

・甘い食べ物をどうしても我慢出来ない...

・糖質制限を徹底出来ない...

・痩せたい!でも甘いものが食べたい!

・楽して痩せたい!

 

このような方はもちろんのこと、

 

・ダイエットに何度も失敗してしまった...

・ダイエットに成功したことがない…

・運動や食事制限をしても効果が出ない…

・元々、太りやすい体質...

・何をしても痩せられない...

・毎回リバウンドしてしまう...

 

という方にも「お客様1人1人に合わせたご提案」をさせていただくCILFのボディメイクはとてもおすすめです。

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

ダイエット中に食べても大丈夫なスイーツ

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

ダイエット中に食べても大丈夫なスイーツ

 

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・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

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・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.07.15更新

 

一般的に、ダイエットをするということは「生活習慣」「食生活」を変える必要性が出てきます。

 

でも、忙しいライフスタイルを送られている方にとって「生活習慣」や「食生活」を変えることってとても難しいことではないですか?

 

『生活習慣を変えなくても痩せられる方法』

 

『何もしないで痩せられる方法』

 

もしそんな方法が存在したら、「毎日忙しい」という人でも理想のカラダに変われるかもしれませんよね?

 

 

 忙しい

 

 

 

「痩せたい!」と伝えると決まって提案されるものと言えば?

 

・痩せたい

・体重を落としたい

・理想のカラダに変わりたい

・お腹周りのお肉を落としたい

・スタイルが良くなりたい

・コンプレックスを解消したい

 

このように思っている方はとても多いと思います。

 

そして、このような思いを伝えると決まって提案されるもの...

 

「運動」「食事制限」「糖質制限」「生活習慣を変える」「食生活の改善」

 

このような内容のものがほとんどだと思います。

 

現在は「痩せるために運動と食事制限が必要」というように考えられていますよね?

 

 

 

 

でも、忙しいと運動や食事制限を徹底することって簡単じゃないですよね?

 

運動や食事制限を正しく行うことで理想のカラダに近づくことは可能です。

 

でも、

 

・毎日忙しくて定期的な運動が出来ない...

・ジムに入会したけど週末しか行けない...

・生活習慣が不規則で、運動や食事制限を習慣化出来ない...

・人付き合いが多くて予定が頻繁に変わる...

・子供がまだ小さくてダイエットに時間を割けない...

・外出している時間が長くて、自炊がなかなか出来ない...

・付き合いでの外食が多くて食事制限を徹底出来ない...

・ダイエットのためだけに今の生活習慣はどうしても変えられない...

・予定が頻繁に変わるから、ダイエットジムに入会しても通えそうにない…

 

このような方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

忙しいライフスタイルを送られている方や不規則な生活習慣の方にとって、運動や食事制限を習慣的に行うことはとても難しいことだと思います。

 

「痩せたい!でも忙しくてダイエットを徹底出来ない...」

「忙しいくてダイエットが出来ないから、痩せることは出来ないのかな...?」

 

このようにお悩みの方もいらっしゃるかもしれませんが、大丈夫です!

 

現在の生活習慣を変えることなく、理想のカラダに変わることは可能です。

 

「忙しくてダイエットが出来ない...」とお悩みの方にだって痩せることは出来るんです!

 

 

 

 

運動も食事制限も必要なし!そんなダイエットなら出来そうじゃないですか?

 

・忙しくて定期的な運動が出来ない

・外食が多くて食事制限を徹底出来ない

・生活習慣が不規則で、運動や食事制限を習慣化出来ない

・子供がまだ小さくてダイエットに時間を割けない

 

という方や、

 

・そもそも運動が苦手...

・出来れば運動はしたくない...

・食事制限はツラい...

・食べることを我慢することがストレス...

 

という方に対してCILFでは、

 

「痩せるために運動や食事制限は必ずしも必要ではありません」

 

このようにお伝えしております。

 

健康のため、そしてダイエットのためには運動や食事制限は効果的です。このことはもちろん否定しません。

 

でも、運動や食事制限がどうしても出来ないからといって「痩せられない」ということでは決してありません。

 

 

 

 

自分のライフスタイルに合ったプログラムなら無理なく痩せられます!

 

ボディメイクを成功させる為には『継続』をすることがとても大切になってきます。

 

忙しいライフスタイルを送られている方にとって、定期的な運動や徹底した食事制限を『継続』していくことは現実的ではないですよね?

 

そもそも『継続』の出来ないダイエットの方法では理想のカラダに変わることは出来ません。

 

そのためCILFでは、

 

「お客様のライフスタイルに合った、無理なく継続出来るボディメイクプログラム」

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないということが今では常識のようになっていますが、

 

自分のライフスタイルに合ったボディメイクプログラムであれば、無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変わっていくことは十分に可能です。

 

CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによって、他店にはないボディメイクのご提案をさせていただいております。

 

 

 

 

忙しい方におすすめのCILFのボディメイクとは?

 

運動や食事制限をどのお客様にも同じように提案することはトレーナー側の立場からするととても楽なのですが、これだと...

 

「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

何故なら、

 

1人1人の『ライフスタイル』や『カラダ』が違うように、『自分に合ったボディメイク』も1人1人で違うからです。

 

CILFではマニュアル化せず、

 

『お客様1人1人に合わせた、お客様専用のボディメイクプログラム』

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人の「ライフスタイル」「生活習慣」に合わせることによって、

 

今までの生活習慣を変えることなく、今まで通りの生活を送りながら無理なく継続出来るプログラムをご提案させていただくことが可能です。

 

「ライフスタイル」や「生活習慣」以外にも、お客様1人1人の体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好など全ての要素に合わせたご提案によって、無理な運動や食事制限をすることなく魅力的なカラダに変わることが期待出来ます。

 

そして、無理のないボディメイクプログラムを一定期間継続していただくことで『リバウンドしない健康的なボディメイク』が出来るんです。

 

・忙しくて定期的な運動が出来ない...

・生活習慣が不規則で食事制限を徹底出来ない...

・運動が苦手...

・食事制限がツラい...

 

このような方にはCILFのボディメイクはとてもおすすめです!

 

 

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

忙しい

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

忙しい

 

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忙しい

 

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