KenKEN BLOG

2019.06.30更新

痩せたい気持ちはあるけど、

 

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・糖質制限がツラくて長続きしない...

・食事制限を徹底出来ない...

・痩せたい!でも好きなものを食べたい!

 

という方も少なくないはず。

 

理想のカラダに変わる為に食事内容を見直すことはとても大切のことですが、

 

食べたいものを我慢することってツラいですよね?

 

「食事制限をせずに痩せられたらいいな...」

 

「好きなものを食べても痩せられる方法があったらな...」

 

このように思ったことはありませんか?

 

 

 

食事制限なし

 

 

 

食べることが好き!でも痩せたい...

 

・食べることが好き!

・甘い物が好き!

・スイーツが好き!

・食べることがストレス発散!

・美味しいものを食べに行くことが趣味!

・付き合いでの外食が多い

 

という方も少なくないと思いますが、

 

このような方が「痩せたい!」「理想のカラダに変わりたい!」と伝えると決まって提案されることと言えば...

 

 

 

 

食事制限...糖質制限...食べることを我慢…

 

・食べる量を減らしてください

・糖質の摂取量を減らしてください

・夕飯にご飯やパスタなどの炭水化物を摂ってはいけません

・甘いものを食べることを我慢してください

・炭水化物を控え、タンパク質や野菜の量を増やしてください

・1日○○カロリー以下に抑えてください

 

おそらく、このような提案をされることがほとんどなのではないでしょうか?

 

現在はボディメイク、ダイエット、パーソナルトレーニングなどがとても流行していて、その方法も様々ではありますが、

 

それらの多くが徹底した食事制限や糖質制限を用いたものだと思います。

 

確かに食事制限、糖質制限、食生活を見直すといったことはダイエットには効果的な方法だと思います。

 

でも、食事制限を徹底することや食べることを我慢することって簡単なことではないですよね?

 

痩せたい気持ちはあるけど、ツラい食事制限や糖質制限がどうしても出来ないとお悩みの方はとても多いんです。

 

 

 

 

痩せる為に食事制限は絶対に必要なの!?

 

・食事制限はツラい...

・食べたいものを食べられないことがストレス...

・甘いものをどうしても我慢出来ない...

・無理なダイエットだと長続きしない...

・生活習慣が不規則で、食事制限を徹底出来ない...

 

このような経験のある方も少なくないと思います。

 

現在はダイエットの常識のようになっている食事制限や糖質制限。

 

「食事制限をしないと痩せることは出来ない」

「痩せる為には糖質制限が必至」

 

このようなことが当然のように言われている為、

 

「食事制限や糖質制限を徹底出来ない自分に痩せることは出来ないのでは...」

 

と思ってしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、

 

大丈夫です!

 

無理な食事制限や糖質制限をすることなく理想のカラダに変わることは可能です!

 

食事制限や糖質制限はダイエットに効果的ではありますが、必ず必要ということではないんです。

 

 

 

 

「ツラい食事制限がどうしても出来ない...」そんな方におすすめのボディメイク!

 

・食事制限はツラい...

・食べたいものを食べられないことがストレス...

・甘いものをどうしても我慢出来ない...

・自分に糖質制限は無理がある...

・生活習慣が不規則で、食事制限を徹底出来ない...

 

ツラい食事制限や糖質制限を『継続』していくことって決して簡単なことではないと思います。

 

理想のカラダに変わる為には『継続』することがとても重要なポイントです。

 

これは言い方を換えると、

 

そもそも『継続』の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ないということです。

 

それどころか、継続の出来ない無理なダイエットを行うことでカラダに負担をかけてしまい、「リバウンド」「太る」原因となってしまう場合もあるんです。

 

本当に大切なのは、

 

カラダに余計な負担をかけない『無理なく継続出来るボディメイク』

 

無理のないプログラムを一定期間、継続していくことでリバウンドせず健康的に痩せていくことが期待出来ます。

 

ダイエットやボディメイクに対して、

 

・キツイもの

・ツラいもの

・我慢を必要とするもの

 

このようなイメージをお持ちの方もいらっしゃると思いますが、

 

無理なダイエットをすることなく理想のカラダに変わることは十分に可能です!

 

 

 

 

CILFでは他店にはないボディメイクのご提案が出来ます

 

徹底した食事制限や糖質制限はもちろんのこと、現在流行しているダイエット法の多くが「激しい運動やトレーニング」も推奨しています。

 

食事制限と同じく、運動やトレーニングもダイエットにはとても効果的です。

 

でも、

 

・運動が苦手...

・キツいトレーニングが出来ない...

・仕事が忙しくて定期的にジムに通えない...

・運動があまり好きじゃない...

 

という方もいらっしゃると思います。

 

「運動が苦手」や「食事制限はツラい」という方に無理な食事制限や運動を提案してしまうことで「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまう為、

 

CILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません。

 

「運動も食事制限もしなくて痩せることなんて本当に出来るの?」と思われるかもしれませんが、

 

CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによって、無理な運動や食事制限なしのボディメイクを可能としました。

 

その内容とは、

 

お客様1人1人の「ライフスタイル」や「カラダ」に合わせた、『お客様専用のボディメイクプログラム』

 

お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好など全ての要素に合わせたボディメイクプログラムをご提案させていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを見違えるように変えていくことが期待出来ます。

 

どのお客様にも同じ「マニュアル化された提案」をするのではなく、

 

お客様1人1人に合わせた「パーソナルなご提案」をさせていただくことで、カラダの悩みを無理をすることなく解決していくことが出来るんです。

 

 

 

 

無理のないボディメイクで『食べても太らないカラダ』変わりましょう!

 

他社の多くが2ヶ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプログラムは3ヶ月の期間を設けております。

 

「3ヵ月もダイエットしないといけないの...」

「もっと短期間で痩せたい!」

 

このように思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、短期間の徹底したダイエットだと体重は落とせたとしてもそれは一時的なもの…根本的な解決策ではありません。

 

CILFでは「体重」ではなく、『体質』そして『カラダの仕組み』を根本的に作り変えるボディメイクのご提案をさせていただいております。

 

『カラダの仕組み』を根本的に作り変えていくことで、

 

・食べても太らないカラダ

 

・リバウンドしないカラダ

 

・体型を維持しやすいカラダ

 

このようなカラダに変化していくことが期待出来ます。

 

そして、このようなカラダ作りの為には「継続出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

「自分に合った無理のないボディメイク」を3ヶ月間無理なく継続していただく方が断然、効果的です。

 

 

CILFのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

食事制限なし

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

食事制限なし

 

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・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.06.30更新

 

「糖質制限をしないで痩せられたらいいな...」

 

「甘いものを我慢せずに痩せられたらな...」

 

このように思ったことはありませんか?

 

現在とても流行している「糖質制限」ですが、

 

・糖質制限をする

・食べることを我慢する

・甘いものは食べない

・食生活を変える

 

これらのことを徹底することって大変なことじゃないですか?

 

実は...

 

「糖質制限が出来ない...」とお悩みの方でも無理なく痩せられる方法が存在するんです!

 

その方法とは?

 

 

 

糖質制限が出来ない

 

 

 

痩せたい!でも糖質制限はツラい...

 

・食べることが好き!

・甘いものが好き!

・食べている時が幸せ!

・美味しいものを食べにいくことが趣味!

・好きなものを食べたい!

 

このような方も多いと思います。

 

でも、そんな方にとって食べられるものが制限されてしまう糖質制限や食事制限ってとてもツラいことではないですか?

 

「痩せたい!でも糖質制限はしたくない...」

 

「痩せたいけど食べることを我慢出来ない...」

 

「ツラい糖質制限にどうしても耐えられない...」

 

CILFにお越しいただく多くのお客様からも同様のご相談をよくお受けします。

 

理想のカラダに変わる為に食事内容を見直すことはとても大切なことではありますが…

 

誰にでも出来るような簡単なことではないですよね?

 

 

 

 

糖質制限をしないと痩せることは出来ないの?

 

「痩せたい!」や「カラダを変えたい!」と伝えると決まって提案される「糖質制限」「食事制限」

 

・痩せるには糖質制限が必ず必要

・食事制限をしないと痩せることは出来ない

 

このようなことが今では常識のように言われていると思います。

 

食生活や食事内容がダイエットや健康に大きく関係しているということはご存知の方も多いと思います。

 

その為、適度な糖質制限や毎日の食生活を見直すことを否定することはもちろんしませんが...

 

「糖質制限を食事制限をしないと痩せることは出来ない」

 

この部分に関して僕は疑問に感じます。

 

何故なら、

 

無理な糖質制限をすることなく理想のカラダに変われたという前例があるからです。

 

「痩せたい!でも糖質制限が出来ない...」とお悩みの方でも痩せることは可能ということです!

 

 

 

 

ということは、運動…!?

 

このように思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

ダイエットのもう1つの常識といえば「運動やトレーニング」ですよね?

 

ジョギング、ウォーキング、水泳、筋トレ、パーソナルトレーニングなどを行うことはダイエットには確かに効果的です。

 

「糖質制限が出来ないのであれば定期的に運動をしましょう」

「食事制限の代わりにトレーニングをしましょう」

 

糖質制限や食事制限がどうしても出来ない...ということであれば一般的にはこのような提案をされるでしょう。

 

しかし、糖質制限や食事制限などと同じように、

 

「運動やトレーニングがキツくて出来ない...」とお悩みの方もいらっしゃいますよね?

 

でも大丈夫!

 

運動や糖質制限がどうしても出来ないとお悩みの方にだって理想のカラダに変わることは可能です!

 

何故なら、痩せるために最も重要なことは運動や糖質制限ではないからです。

 

 

 

 

運動もなし!糖質制限もなし!それでも痩せられる方法とは!?

 

現在はパーソナルトレーニングやダイエットジムなどがとても流行していて、これらの場所では痩せる為に「徹底した糖質制限や食事制限、激しい運動やトレーニング」が推奨されています。

 

「痩せるためには運動と食事制限が必至」ということが当たり前のように言われていますが、

 

・糖質制限はツラい...

・食べることを我慢することが出来ない...

・運動が苦手...

・忙しくて定期的な運動が出来ない...

 

という方にとって糖質制限や運動を始めること、そしてそれらを『継続』することって大変なことだと思います。

 

そもそも、『継続』の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ません。

 

それどころか、無理なダイエットによってカラダに過度の負担をかけてしまうことで逆に太ってしまう原因となってしまうかもしれません。

 

理想のカラダに変わる為に大切なことは、

 

『無理なく継続出来るボディメイク』です。

 

CILFではそんな「無理なく継続出来るボディメイク」のご提案が可能です。

 

 

 

 

無理なく継続出来るCILFのボディメイクとは?

 

CILFでは「運動や糖質制限が出来ない...」とお悩みの方でも、無理なく継続出来るボディメイクをご提案させていただくことが可能です。

 

『運動や糖質制限を必要としないボディメイクプログラム』

 

これなら無理なく継続出来そうではないですか?

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好などに合わせたプログラムをご提案させていただいております。

 

お客様1人1人の「生活習慣」や「カラダ」に合わせた「そのお客様専用のボディメイクプログラム」によって、無理な運動や糖質制限をすることなくカラダを変えることを可能としました。

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

どのお客様にも同じような提案をするのではなく、お客様1人1人に合わせた最適なご提案をさせていただくことで失敗のリスクを格段に減らすことも期待出来ます。

 

自分だけに合った『自分専用のボディメイク』なら無理なく痩せることは十分に可能なんです!

 

 

 

 

無理のないボディメイクでカラダを根本から変えましょう!

 

短期間のハードなトレーニングや徹底した糖質制限によって体重を落とすことは可能ですが、これだと効果は一時的なもの...根本的な解決策ではありません。

 

無理な運動や糖質制限によってカラダに負担をかけてしまうことで「リバウンド」「ダイエット前よりも太ってしまう」といったリスクまで出てきてしまいます。

 

CILFでは「体重」ではなく、『カラダの仕組み』『体質』を根本から作り変えていくボディメイクをご提案させていただいております。

 

「カラダの仕組み」を根本から作り変えていくことで、

 

「食べても太らないカラダ」

 

「リバウンドしないカラダ」

 

「体型を維持しやすいカラダ」

 

このようなカラダに変わっていくことが期待出来ます。

 

そして、このようなカラダ作りの為には「自分に合ったボディメイクプログラム」を一定期間無理なく継続していただくことがとても重要なポイントなんです。

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

糖質制限が出来ない

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

糖質制限が出来ない

 

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糖質制限が出来ない

 

糖質制限が出来ない 

 

 

 

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糖質制限が出来ない

 

 

 

 

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・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

 

2019.06.28更新

 

・女性らしくキレイに痩せたい!

・色気のあるカラダに変わりたい!

・スタイルが良くなりたい!

・女性らしい健康的なカラダに変わりたい!

 

このような思いからダイエットやボディメイクに挑戦される方も少なくないと思います。

 

ダイエットに成功して「理想の女性らしいカラダ」に変われたら嬉しいですよね!?

 

でも実際には…

 

「体重は落ちた!でもキレイな痩せ方が出来なかった...」

「理想の体型に変われなかった...」

「細くなり過ぎてしまった...」

 

このようにお悩みの女性も多いそうです。

 

女性らしいキレイなカラダに痩せる為にはどうすればいいのでしょうか?

 

 

 

キレイなカラダ

 

 

 

今まで、どんなダイエットに挑戦されてきましたか?

 

・ジョギングをする

・ジムに通う

・パーソナルトレーニングをする

・毎日運動をする

・食事制限をする

・食べる量を減らす

・甘いものは食べない

・糖質を一切摂らない

・野菜中心の食生活に変える

 

これら以外にも様々な方法があると思いますが、痩せる為に上記の方法をとられたことのある方は多いと思います。

 

「運動」「食事制限」「糖質制限」などの方法によって「キレイに痩せる」ことは可能です。

 

しかし、

 

「運動や食事制限をがんばったのにキレイに痩せられなかった...」

 

このようにお悩みの方がとても多いのが現状です...

 

それは何故か...?

 

 

 

 

理想のカラダに変わる為に「体重を落とそう!」としていませんでしたか?

 

「痩せたい!」や「理想のカラダに変わりたい!」と思っている方の多くが気にしていること。

 

それが...『体重』です。

 

・体重を落として理想のカラダに変わりたい!

・体重を落とせばキレイなカラダに変われる!

 

あなたもこのような思いでダイエットをしていませんでしたか?

 

しかし、

 

『体重』に拘ったダイエットだと女性らしい魅力的なカラダに痩せることは出来ないかもしれないんです!

 

それどころか、体重に拘ったダイエットによって「太る」原因となってしまうかもしれません...

 

 

 

 

女性らしく痩せる為に本当に大切なのは「体重」ではなく…

 

体重を落とすことを目的したダイエットをしてしまうことで、

 

・貧相に見える...

・細くなりすぎる...

・バランスの悪い体型になってしまう...

・色気のあるカラダに痩せられない...

・スタイルがよく見えない...

・リバウンドしやすくなる...

・太りやすいカラダに変わってしまう...

 

このようなリスクが出てきてしまいます。

 

無理な運動や食事制限によってカラダに負担をかけてしまうことで、カラダはエネルギー不足の状態に陥ります。

 

この状態を補う為に、カラダは「筋肉」を分解する事でエネルギーを供給します。

 

筋肉が分解されることで筋肉量は減り、体重も落ちますが...

 

「女性らしいキレイなカラダ」そして「リバウンドしない健康的なダイエット」をしていくために『筋肉』はとても重要な要素です。

 

本当に大切なのは「体重を落とすこと」ではなく、

 

...『体脂肪』です!

 

筋肉量は落とさず、体脂肪を効率良く落としていくことで女性らしくキレイに痩せていくことが期待出来るんです!

 

 

 

 

体重ではなく『体脂肪』を落とす為には?

 

体脂肪を落とす為には「脂肪を燃焼」する必要があります。

 

その為に一般的に推奨されている方法と言えば「有酸素運動」です。

 

ウォーキング、ジョギング、水泳、サイクリング、エアロビクスなどに代表される有酸素運動は、脂肪燃焼にはとても効果的です。

 

これに加えて、適度な食事制限も行うことで脂肪は更に燃焼されると思います。

 

無理な食事制限をしてしまうことで先程も書いた「リバウンド」や「太る」原因となってしまう場合もあるので、無理のない食事制限を一定期間継続していくことがとても重要です。

 

「結局運動か...」

「やっぱり食事制限をしないと痩せられないのか...」

「もっと簡単に痩せられる方法はないの?」

 

このように思われた方。

 

是非、引き続きこのブログを読まれてみてください!

 

 

 

 

無理のないボディメイクの方がキレイに痩せられます!

 

現在はパーソナルトレーニングやダイエットジムなどがとても流行していることはご存知の方も多いと思います。

 

このような場所の多くでは「ハードな運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」が推奨されていますが...

 

・運動が苦手...

・キツい運動は出来ない...

・運動はしたくない...

・ツラい食事制限を続けていくことが出来ない...

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・糖質制限を徹底出来ない...

・痩せたい!でも食べたい!

・キツいダイエットだと長続きしない...

 

このようにお悩みの方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことでカラダには負担がかかり、「筋肉」が落ちてしまう原因となってしまうかもしれません。

 

「痩せたい!でも運動や食事制限はツラい…」

 

このようにお悩みの方も多いのではないでしょうか?

 

そんな方にCILFでは、無理な運動や食事制限を勧めるのではなく、

 

「無理な運動や食事制限なしのボディメイクのご提案」が可能です。

 

ダイエットやボディメイクの常識となっている運動や食事制限ですが、

 

「カラダの負担になる無理な運動や食事制限」よりも、

 

『カラダの負担にならない無理なく継続出来るボディメイク』の方がキレイに痩せていくことが期待出来ます。

 

運動や食事制限を否定することはもちろんしませんが、理想のカラダに変わる為に運動や食事制限は必至ではないんです!

 

 

 

 

無理のないCILFのボディメイクでキレイに痩せましょう!

 

CILFでは、

 

【お客様1人1人に合わせたボディメイクプラン】をご提案させていただいております。

 

お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、

 

無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことを可能としました。

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

短期間の激しい運動や食事制限によって一時的に体重を落とすことは可能ですが、このような方法だとカラダには負担がかかり「リバウンド」「理想のカラダに変われない」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

お客様1人1人に合わせた「無理なく継続出来るボディメイクプログラム」をご提案させていただくことで、体脂肪を効率良く落としていくことが期待出来る為、

 

・女性らしいキレイな体型に痩せられる!

・健康的な痩せ方が出来る!

・バランスの良いカラダになれる!

・スタイルが良く見える!

・細くなり過ぎない!

 

このような効果はもちろんのこと、筋肉量を落とさないことによって、

 

・太りにくいカラダに変われる!

・リバウンドしずらくなる!

・体型を維持しやすくなる!

 

このような効果も見込めます。

 

「キレイな痩せたい!でも、運動や食事制限がどうしても出来ない...」

 

このようにお悩みの方にはCILFのボディメイクはおすすめです。

 

 

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

キレイなカラダ

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

キレイなカラダ

 

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・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.06.27更新

 

理想のカラダに変わる為に、

 

・激しい運動

・ハードなトレーニング

・徹底した食事制限

・ツラい糖質制限

 

このような方法をとられる方は多いと思いますが…

 

「キツい運動やツラい食事制限が出来ない...」という方もいますよね?

 

実は、

 

運動や食事制限が出来ないとお悩みの方でも簡単に痩せられるダイエット法が存在するんです!

 

その方法とは?

 

 

 

運動や食事制限が出来ない

 

 

 

痩せたいけど、ダイエットはツラい…

 

痩せる為、そして理想のカラダに変わるためにダイエットを始めたけど…

 

・苦手な運動を続けられなかった...

・ハードなトレーニングが出来なかった...

・パーソナルトレーニングはキツ過ぎた...

・毎日運動することは自分には無理があった...

・食事制限がツラかった...

・食べることをどうしても我慢出来なかった...

・食べたいものを食べられないことをストレスに感じた...

・糖質制限が長続きしなかった...

・食事制限や糖質制限を徹底出来なかった...

 

こんな経験のある方も少なくないのではないでしょうか?

 

ツラいダイエットを続けること、そしてダイエットに成功して『理想のカラダ』に変わることって簡単じゃないですよね?

 

 

 

 

ツラいことを何もせず、無理なく痩せることが出来たら...

 

運動や食事制限によって理想のカラダに変わることが出来たら、それは素晴らしいことだとは思いますが、

 

・毎日ジョギングをする

・ジムに通う

・パーソナルトレーニングをする

・食事制限を徹底する

・食べたいものを我慢する

・食生活を大きく変える

・甘いものは一切食べない

 

痩せる為にはこのような行動を始めるだけでなく、一定期間「継続」する必要があるんです...

 

これって誰にでも簡単に出来ることではないですよね?

 

『ツラいことを何もしないで痩せられる方法』

 

『運動も食事制限もしないで痩せられる方法』

 

『楽して痩せられる方法』

 

こんな方法が存在したらいいなと思ったことはありませんか?

 

 

 

 

無理なく痩せることって出来るの?

 

ダイエットやボディメイクに対して「ツラいもの」「我慢を必要とするもの」といったイメージを持たれている方は多いと思いますが、

 

ツラいダイエットをすることなく、「無理なく痩せること」は十分に可能です!

 

現在はダイエットジム、ボディメイクサロン、パーソナルトレーニングなどがとても流行していて、これらの場所で決まって提案されること言えば...「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」ですよね?

 

「痩せる為には運動をしないといけない!」

「食事制限をしないと痩せることは出来ない!」

 

このようなことが今では常識のようになっていますが、

 

そもそも『継続』の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ません。

 

それどころか、無理なダイエットによってカラダに過度の負担をかけてしまうことで「リバウンド」「太る」原因となってしまうケースもとても多いんです。

 

つまり、

 

『無理なく継続出来るダイエット』の方が失敗のリスクを格段に下げられるということです。

 

「痩せたい!でも苦手な運動や食事制限をどうしても継続出来ない...」

 

このようにお悩みの方は無理に運動や食事制限をしなくても大丈夫です!

 

何故なら、運動や食事制限はダイエットに効果的ではありますが、必至ではないからです。

 

 

 

 

CILFでは他店とは全く違うボディメイクのご提案が出来ます

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・食事制限はツラい...

・食べることをどうしても我慢できない...

・何をしても痩せられない...

・ダイエットに何度も失敗してしまった...

 

このようにお悩みの方にCILFのボディメイクは大変ご好評頂いております。

 

きっとそれは、

 

CILFでは『お客様1人1人に合わせたボディメイクのご提案』をさせていただいているからだと思います。

 

現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くが「激しい運動や徹底した食事制限」をどのお客様にも同じように提案しています。

 

しかし、このような「マニュアル化された提案」をしてしまうことで「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまうんです。

 

マニュアル化せず、お客様1人1人の

 

「生活習慣」「ライフスタイル」「食生活」「体質」「カラダのバランス」「体内環境」

 

これら全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで魅力的なカラダに変わっていくことが期待出来るんです。

 

そして『自分に合った、自分専用のボディメイクプログラム』であれば無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変わっていくことも期待出来ます。

 

これを可能としたのが他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

 

 

無理のないボディメイクの方が健康的に痩せられます!

 

短期間の徹底した運動や食事制限によって体重を落とすことは可能ですが、これだと効果は一時的なもの…リバウンドのリスクが出てきてしまいます。

 

短期間で体重を落とすことを目的とした無理なダイエットではカラダの悩みを根本的に解決する事は出来ません。

 

CILFではお客様1人1人の「カラダ」に合わせたプログラムを組み立てていくことによって「カラダの仕組み」や「体質」を根本的に作り変えていきます。

 

自分の「カラダ」に合ったプログラムを無理なく継続したいただくことで、

 

『リバウンドしないカラダ』

 

『食べても太らないカラダ』

 

このようなカラダに変わっていくことが期待出来るんです。

 

「カラダに余計な負担をかけない、無理なく継続出来るプログラム」の方がリバウンドせず、健康的に痩せていくことが期待出来ます。

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

運動や食事制限が出来ない

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

運動や食事制限が出来ない

 

運動や食事制限が出来ない

 

運動や食事制限が出来ない

 

運動や食事制限が出来ない

 

 

 

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運動や食事制限が出来ない

 

 

 

 

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・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

 

2019.06.27更新

 

「食事制限」や「糖質制限」といったダイエット法をご存知の方は多いと思います。

 

「食事制限をすれば痩せられる」

「痩せる為には糖質制限」

 

このようなことを聞いたことのある方もいらっしゃると思いますが、実は...

 

食事制限をすれば必ず痩せられるということではないんです!

 

せっかく努力して食事制限に取り組んでも、効果が出なければ残念ですよね!?

 

 

 

食事制限をしても痩せられない 

 

 

 

食事制限や糖質制限はダイエットの常識?

 

現在とても流行しているダイエットやボディメイク。

 

「痩せたい!」や「カラダを変えたい!」という人達に対して決まって提案されるものと言えば…

 

「食事制限」や「糖質制限」ですよね?

 

・食事制限をすれば痩せる

・食べることを我慢すれば痩せられる

・野菜中心の食生活に変えれば痩せる

・糖質制限をする

・痩せる為には糖質をカットしなければいけない

・甘いものを食べることを我慢することが大事

・ご飯や麺類などの炭水化物を抜けば痩せられる

 

このような方法をとることを勧められることも多いと思います。

 

「痩せる為には食事制限と糖質制限」ということが今では常識のように言われていますが、

 

実際には…

 

 

 

 

食事制限をしているのに痩せられない...とお悩みの方はとても多いんです!

 

・食事制限をしているのに痩せられない...

・食べることを我慢しているのに効果が出ない...

・糖質や油ものは控えているのに、体重が落ちない...

・糖質制限を徹底しているのに理想のカラダに変わらない...

・痩せられた!でも結局リバウンドしてしまった...

・食事制限ツラいだけで少ししか痩せられない...

・トレーナーの言う通り食生活を変えたのに、全然痩せない...

・食べていないのに、いつ間にか体重が増えていた…

 

など、食事制限をしているのに期待通りの効果が出ないとお悩みの方はとても多いんです!

 

食事制限や糖質制限をすれば必ず痩せられるということではないということです。

 

もちろん、食事制限や糖質制限によって理想のカラダに変われたという方もいらっしゃるので、食事制限を否定することはしませんが…

 

ここで大切になってくることが、

 

「食事制限によって痩せられる人」

 

「食事制限をしても痩せられない人」

 

何故、このような違いが出てきてしまうのかということを知ることです!

 

 

 

 

食事制限によって痩せられる人、痩せられない人。その違いは?

 

食事制限によって痩せられる人

 

食事制限をしても痩せられない人

 

その違いは…

 

そのダイエット法が『自分のカラダに合っているか、合っていないか』の違いです。

 

体質、食生活、カラダのバランス、筋肉量、体内環境といったものは1人1人で違います。

 

この、「1人1人のカラダの違い」によって食事制限や糖質制限に対するカラダの反応も変わってくるんです。

 

どんなに努力して食事制限に取り組んだとしても、それが『現在の自分のカラダ』に合った方法でなければ思うような効果は期待出来ないということです。

 

食事制限をしても痩せられない原因は、食事制限が「自分のカラダに合ったダイエット法」ではなかったから!

 

これは裏を返せば、

 

現在の自分のカラダに合った方法であれば無理な食事制限や糖質制限をすることなく痩せることだって可能ということです!

 

食事制限や糖質制限をすることなく痩せることが出来たら嬉しくないですか?

 

 

 

 

自分のカラダに合ったダイエットをして、成功率を上げましょう!

 

今はダイエットジム、ボディメイクサロン、パーソナルトレーニングなどがとても流行して、これらの場所ではどのお客様にも同じように「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」が推奨されています。

 

しかし、このような「マニュアル化された提案」をしてしまうことで、ダイエットに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

何故なら、「自分に合ったダイエット法」は1人1人で違うからです。

 

「現在の自分のカラダに合っていないダイエット法」だと「効果が出ない」「継続出来ない」「リバウンド」「ダイエット前よりも太ってしまう」といったものの原因となってしまいます。

 

そこでCILFでは、どのお客様にも同じような提案をするのではなく、

 

「お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム」

 

このような他店にはないご提案をさせていただいております。

 

マニュアル化せず、お客様1人1人に合わせた「そのお客様にとって最適なボディメイクのご提案」をさせていただくことで、ダイエットの成功率を格段に上げていくことが期待出来るんです。

 

 

 

 

お客様1人1人に合わせたCILFのボディメイクとは?

 

CILFではお客様1人1人の、

 

「生活習慣」「ライフスタイル」「体質】「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」「趣味嗜好」

 

これらの要素に合わせたボディメイクのご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人の「生活習慣」「カラダ」など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、

 

・痩せられない...

・食事制限をしているのに効果が出ない...

・ハードなトレーニングをしているのに痩せない...

・運動や食事制限をしてもカラダが変わらない...

・痩せても結局リバウンドしてしまう...

 

このようなお悩みを根本的に解決していくことが期待出来ます。

 

運動や食事制限をしても痩せられないとお悩みの方に「痩せる為には運動と食事制限が必至」と、ありふれた提案をしてもカラダの悩みは解決されません。

 

お客様1人1人にパーソナルなご提案をさせていただくことで、カラダを見違えるように変えていくことが期待出来るんです。

 

『現在の自分に合った、自分専用のボディメイク』であれば、無理な運動や食事制限をすることなく魅力的なカラダに変わっていくことも十分に可能です。

 

 

 

 

CILFのボディメイクはこんな方におすすめ!

 

・食事制限をしても痩せられない...

・運動をしているのに効果が出ない...

・何をしても痩せられない...

・一時的に痩せられても結局リバウンドする...

・元々、太りやすい体質...

・ダイエットに何度も失敗してしまった...

・ダイエットに成功したことがない…

 

このようにお悩みの方はもちろんのこと、無理な運動や食事制限を必要としないCILFのボディメイクは、

 

・運動が苦手...

・キツい運動を続けられない...

・運動はしたくない...

・食事制限はツラい...

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・食べることが好き!

・痩せたい!でも食べたい!

・キツいダイエットは出来ない...

・楽して痩せたい!

 

このような方にもとてもおすすめです。

 

 

CILFのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

食事制限をしても痩せられない

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

食事制限をしても痩せられない

 

食事制限をしても痩せられない

 

食事制限をしても痩せられない

 

食事制限をしても痩せられない

 

 

 

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食事制限をしても痩せられない

 

 

 

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・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.06.26更新

 

・リバウンドしてしまう...

・痩せることが出来ても毎回リバウンドする...

・ダイエットを止めたら太る...

・痩せたり太ったりの繰り返し...

 

など、『リバウンド』に悩まれている方は多いと思います。

 

「どうしてリバウンドしてしまうの?」

 

「リバウンドしない方法は?」

 

本日のブログではこれらの疑問に対して答えていきたいと思います。

 

 

 

リバウンドしない

 

 

 

今まで、どんなダイエットをしてきましたか?

 

ダイエットやボディメイクと言えば「運動」「食事制限」ですよね?

 

適度な運動や食事制限はダイエットのため、そして健康の為にもとても大切なことです。

 

でも、「痩せたい!」という強い気持ちのあまり...

 

・無理な運動

・カラダの負担になるようなハードなトレーニング

・何も食べない

・糖質を一切摂らない

・徹底した食事制限

・お腹が空いているのに食べることを我慢

 

こんなダイエットをしたことはありませんか?

 

 

 

 

リバウンドしてしまう原因は「ダイエット法」にある?

 

リバウンドしてしまう原因。それは...

 

「カラダに必要以上に負担をかけてしまうこと」

 

そして、

 

「継続の出来ない無理なダイエット」

 

激しい運動や徹底した食事制限をによって一時的に痩せることは可能です。

 

しかし、このような激しいダイエットを行うことでカラダには負担となってしまうかもしれません。

 

この、「カラダにかかる負担」が原因で、

 

・脂肪の付きやすい状態

・カロリーの消費されにくい状態

 

カラダがこのような状態に変化してしまう原因となってしまうんです。

 

カラダがこの状態にある時にダイエットを止めたら...リバウンドします!

 

しかし、ダイエットを『継続』することが出来ればカラダをまた「リバウンドしない状態」に戻すことは可能です。

 

でも...

 

『激しい運動や徹底した食事制限…あなたには継続出来ますか?』

 

継続していくことの出来ないような無理なダイエットだとやはり...リバウンドしてしまうんです!

 

激しい運動や徹底した食事制限を行うと必ずリバウンドする、とまでは言いませんが、

 

短期間の無理なダイエットはリバウンドのリスクがとても高いんです。

 

 

 

 

「無理なく痩せることなんて出来ない」と思っていませんか?

 

ダイエットやボディメイクに対して、

 

・キツいもの

・我慢を必要とするもの

・楽して痩せることはできない

 

このようなイメージをお持ちではないですか?

 

「痩せるには激しい運動やトレーニング」

「食事制限を徹底しないと痩せることは出来ない」

 

このように思っている方はとても多いのですが、

 

無理なく痩せることは可能です!

 

もっと言うと、

 

リバウンドしない為にはカラダの負担にならない、無理なく継続出来るダイエット法の方が効果的なんです!

 

短期間で痩せる為の無理なダイエットよりも、無理のないダイエットを一定期間継続していくことの方が「正しい痩せ方」と言えるんです。

 

 

 

 

無理なく痩せられる「正しいダイエットの方法」とは?

 

現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くが「激しい運動やハードなトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

でも、

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・ハードなトレーニングを続けられない...

・食事制限はツラい...

・好きなものを食べられないことがストレス...

・食べることをどうしても我慢出来ない...

 

とお悩みの方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことで「リバウンド」の原因となってしまうかもしれません。

 

運動や食事制限を否定することはしませんし、ハードなトレーニングや徹底した食事制限によって理想のカラダに変われたという方もたくさんいらっしゃいます。

 

しかし、激しい運動や徹底した食事制限を『負担に感じる』『継続出来ない』という方にとって、

 

無理な運動や食事制限は『自分に合ったダイエットの方法』とは言えないんです!

 

何故なら、そもそも『継続』の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ないからです。

 

でも、これは裏を返せば、

 

『自分に合った無理なく継続出来る方法』であれば無理な運動や食事制限なしで痩せることだって可能ということです!

 

そこでCILFでは、無理な運動や食事制限を勧めるのではなく、

 

『お客様が無理なく継続出来るボディメイクプログラム』をご提案させていただいております。

 

 

 

 

お客様1人1人に合わせたCILFのボディメイクプログラム

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好など全てに合わせたご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人の『生活習慣』や『カラダ』に合わせた、『お客様専用のボディメイクプログラム』

 

この方法によって無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことを可能とした、他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

無理な運動や食事制限によってカラダに負担をかけてしまうことで「リバウンド」してしまうというだけでなく、「ダイエット前よりも太ってしまった...」なんてことにもなりかねません。

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・食事制限はツラい...

・食べることを我慢出来ない...

 

このようにお悩みの方の場合、「継続出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

「自分に合った無理なく継続出来るボディメイク」の方が断然効果的です。

 

そして、お客様1人1人に合わせたCILFのボディメイクならそんな無理のないボディメイクのご提案が出来ます!

 

 

 

 

3ヶ月の無理のないボディメイクで「リバウンドしないカラダ」に変わりましょう!

 

他社の多くが2ヶ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプランは3ヶ月の期間を設けております。

 

「3ヵ月もダイエットしないといけないの...」

「もっと短期間で痩せたい!」

 

このように思われるかもしれませんが、短期間の徹底したダイエットだと体重を落とすことが出来たとしてもそれは一時的なもの...リバウンドのリスクが出てきてしまいます。

 

CILFでは「体重」ではなく『体質』そして『カラダの仕組み』を根本から作り変えていくボディメイクをご提案させていただいております。

 

このようなカラダ作りの為には『3ヶ月』という期間、カラダの負担にならない「自分に合ったボディメイク」を無理なく継続していただくことがとても重要なポイントです。

 

無理のないボディメイクであればリバウンドしない健康的なボディメイクが出来るというだけでなく、

 

『リバウンドしないカラダ』

 

「体質」や「カラダの仕組み」を根本的に作り変えていくことによって、このような「カラダ」に変わっていくことも期待出来ます。

 

 

CILFのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

リバウンドしない

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

リバウンドしない

 

リバウンドしない

 

リバウンドしない

 

リバウンドしない

 

 

 

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リバウンドしない

 

 

 

 

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・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?* 

 

 

2019.06.26更新

 

・食事内容には気を遣っているのに太ってしまう...

・カロリーの摂り過ぎには注意をしているのに何故か太る...

・健康的な生活習慣を心掛けているのに痩せられない...

・太ってしまう原因が分からない...

・食べる量は少ないのに太る...

・定期的に運動をしているのに、いつも間にか体重が増えていた...

 

こんな経験はありませんか?

 

太らない為に健康的な食事内容、食事制限、定期的な運動など、努力をしているのに太ってしまう...とても残念なことですよね?

 

 

「太ってしまうのは何故?」

 

「太らない為にはどうすればいいの?」

 

これらの悩みを解決する為にはまず、

 

『太ってしまう本当の原因』を知ることが大切です!

 

 

 

太ってしまう

 

 

 

太るようなことはしていないはずなのに、何故か太ってしまう...

 

・定期的に運動をしているのに、太ってしまう...

・食事内容には気を遣っているのに、いつの間にか体重が増えていた...

・運動も食事制限もしているのに、少し食べ過ぎただけで太ってしまう...

・小食なのに何故か太る...

・甘いものも油ものも食べていないに、太って見える...

・ダイエットしても痩せられない...

・運動や食事制限をしても効果が出ない...

 

運動、食事制限、糖質制限、健康的な食生活、食べる量を減らす...

 

このような方法をとれば普通は痩せられる、または太らないと思いますよね!?

 

しかし、実際には運動や食事制限にしているのに痩せられない、または逆に太ってしまったとお悩みの方はとても多いんです...

 

なぜこのようなことが起きてしまうのでしょうか?

 

 

 

 

太ってしまう原因は?

 

この問いに対して、きっと多くの方は、

 

・運動不足

・食べ過ぎ

・偏った食生活

・甘いものを食べること

・不規則な生活習慣

・ダイエットが徹底されていない

 

このように答えるのではないでしょうか?

 

「運動不足」や「偏った食生活」が太ってしまう原因の1つであることは否定しませんが、

 

これらはあくまでも原因の1つ!

 

どういうことかというと、

 

太ってしまう本当の原因は別にあるということです。

 

「太るようなことはしていないのに太ってしまう...」とお悩みの方の場合、

 

「太ってしまう本当の原因」を知ること、そしてそれを解決していくことがとても重要になってきます。

 

では、その「太ってしまう本当の原因」とは?

 

 

 

 

太ってしまう本当の原因は?

 

・何を食べても太らない

・運動をしなくても太らない

・たくさん食べても太らない

・ダイエットをしたら簡単に痩せられる

・運動や食事に気を遣っていないのに体型が変わらない

 

身の周りにこのような人っていませんか?

 

このような人の多くには「ある共通点」があります。

 

それは...「太りづらいカラダ」「痩せやすいカラダ」

 

このような「カラダ」であれば運動不足や食べ過ぎてしまうことがあったとしてもそう簡単には太りません。

 

つまり、太ってしまう本当の原因は、

 

『太りやすいカラダ』にあるということです、

 

痩せる為、そして太らない為に本当に大切な事は『太りづらいカラダ』に変わることにあるんです!

 

 

 

 

でも、「太りづらいカラダ」に変わることなんて出来るの?

 

「太りづらいカラダ」や「太りにくい体質」と聞いて、

 

・体質は生まれつきのものだから...

・元々の体質を変えることは簡単じゃないはず…

・太りづらい体質の人が羨ましいな...

 

このように思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、

 

「体質」や「カラダ」を変えることは可能です。

 

私たちの「カラダ」というものは生活習慣、生活環境、食生活、年齢などの影響によって常に変化をしています。

 

つまり、カラダに正しい「変化」を加えることによって、「太りづらいカラダ」に変わることも可能ということです。

 

 

 

 

「太りづらいカラダ」に変わる為の方法とは?

 

ダイエットやボディメイクと聞いて思い浮かぶものと言えば「運動」「食事制限」ですよね?

 

現在はダイエットジムやパーソナルトレーナーなどがとても流行していて、これらの場所の多くが痩せる為に「激しい運動や食事制限、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

・痩せる為には運動が必要

・食事制限をしないと痩せることは出来ない

 

このようなことが今では常識になっていますが、

 

これらの方法によって体重を落とすことは出来ても、「太りづらいカラダ」に変わることは出来ないかもしれません。

 

何故なら、

 

そのダイエット法が『現在の自分のカラダに合った方法』でないと体質やカラダを変えることは出来ないからです。

 

「運動や食事制限をしているのに痩せられない、または太ってしまう...」

 

このようにお悩みの方の場合、運動や食事制限は「現在の自分のカラダに合った方法」ではなかったのかもしれません。

 

そもそも、運動や食事制限の効果が出ないとお悩みの方に運動や食事制限を提案しても、カラダの悩みは解決されませんよね?

 

『現在の自分のカラダが必要としているボディメイクプログラム』

 

そんな方法に出逢うことが出来れば痩せること、そして「太りづらいカラダ」に変わることが期待出来るんです。

 

 

 

 

CILFではお客様1人1人に合わせたご提案をさせていただきます

 

「体質」「カラダ」はもちろんのこと、

 

「生活習慣」「ライフスタイル」「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」「趣味嗜好」

 

これら全てが同じという人はいませんよね?

 

それにもかかわらず、どの人にも同じ「マニュアル化された提案」をしてしまうことで「痩せられない」「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきます。

 

何故なら、1人1人の「カラダ」や「生活習慣」が違うように『その人に合ったボディメイクの方法』も1人1人で違うからです。

 

そのためCILFでは、

 

『お客様1人1人に合わせた、お客様専用のボディメイクプログラム』

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、カラダを見違えるように変えていくことが期待出来ます。

 

短期間の徹底した運動や食事制限によって体重を落とすことは可能かもしれませんが、それは一時的なもので根本的な解決策ではありません。

 

自分の生活習慣やカラダに合った、自分専用のボディメイクを無理なく継続していくことで、

 

「体質」や「カラダの仕組み」を根本から作り変えていく。

 

この他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドによって、

 

・食事内容には気を遣っているのに太ってしまう...

・定期的に運動をしているのに痩せられない...

 

このようなお悩みを根本的に解決していくことが期待出来ます。

 

自分に合った最適なボディメイクプログラムであれば、無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変わっていくことが期待出来るんです。

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

太ってしまう

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

太ってしまう

 

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太ってしまう

 

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・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

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2019.06.26更新

 

・体重を10㎏落としたい!

・5㎏痩せたい!

・1ヵ月で体重を落とせるだけ落としたい!

・体重を落として理想のカラダに変わりたい!

 

など、「体重」を落とすことを目的にダイエットに取り組んだ経験はありませんか?

 

実は...

 

『体重を落とす』ことを目的としたダイエットをしてしまうことで『失敗』の原因となってしまうかもしれません!

 

ダイエットを成功させる為には、

 

「体重」ではなく「体脂肪」落とすことの方が重要なんです!

 

 

 

体脂肪を落とす

 

 

 

 

まず初めに、体重が落ちる仕組みについて!

 

体重を落とす為には、

 

消費カロリー【運動+基礎代謝】摂取カロリー【食事】を上回る必要があります。

 

運動量を増やし、食事から摂取されるカロリーを減らせば体重は落とすことが出来るということです。

 

ここまでは多くの方がご存知のことだと思いますが…

 

実は、ここには『大きな間違い』があるかもしれません!

 

 

 

 

体重が落ちたからといって「痩せた」ということにはならない!?

 

どういうこと?と思いませんでしたか?

 

体重が落ちる=痩せる

 

体重が増える=太る

 

このように思っている方はとても多いと思います。

 

実際に、現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くも「体重を落とす」ことを目的とした「ハードな運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

しかし、

 

『体重』に拘ったダイエットをしてしまうことで痩せるどころか、逆に太ってしまう原因となってしまうかもしれません。

 

激しい運動や徹底した食事制限によってカラダがエネルギー不足の状態に陥ってしまうと、カラダは「筋肉」をエネルギー源として分解します。

 

「筋肉」が分解されることで体重は確かに落ちますが…

 

・リバウンド...

・ダイエット前よりも太ってしまった...

・太りやすくなった...

・痩せにくいカラダに変わってしまった...

・脂肪が付きやすくなった...

 

「筋肉」が落ちてしまうことでこのようなリスクが出てきてしまうんです。

 

「何も食べない」「水分を摂らない」といった方法によって時間をかけずに体重を落とすことも可能ですがこれも一時的なもの… 食事を摂ったり水分を摂ればまた体重は増えます。

 

「何も食べない」という方法を定期的な行ってしまうことによって筋肉が落ちてしまう原因ともなってしまいます…

 

ダイエットを成功させる為に重要なことは「体重を落とすこと」ではないんです!

 

 

 

 

理想のカラダに変わる為に大切なのは「体重を落とすこと」ではなく…

 

「体重を落としたい」という気持ちもとてもよく分かりますが、理想のカラダに変わる為に重要なのは「体重を落とすこと」ではなく、

 

『体脂肪を落とすこと』です!

 

「体重」ではなく「体脂肪」を効率良く落としていくことによって、リバウンドしない健康的なボディメイクが期待出来ます。

 

 

 

 

「体重」ではなく「体脂肪」を落とす方法は?

 

体脂肪を落とすためにはカラダに蓄えられている『脂肪』をエネルギー源として燃焼する必要があります。

 

その為に有効とされている方法は「有酸素運動」です。

 

ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳、エアロビクスなどの有酸素運動は脂肪燃焼にはとても効果的です。

 

そして、適度な食事制限を「継続」していくことも効果的です。

 

短期間の徹底した食事制限では「体重」は落とせたとしても、「体脂肪」を効率良く落とすことは出来ないかもしれません。

 

無理のない食事制限や糖質制限を継続的に行っていくことで体脂肪を落とすことが期待出来ます。

 

「結局運動か...」

「やっぱり運動をしないと痩せられないのか...」

「運動や食事制限ばかり提案されてうんざり...」

「もっと簡単に痩せられる方法があったらいいな...」

「無理のない食事制限でも継続していくことは大変そう…」

 

このように思われた方... 是非引き続きこのブログを読まれてみてください!

 

 

 

 

無理な運動や食事制限をしなくても体脂肪を落とすことは可能です!

 

「痩せる為には運動」

「食事制限をしないと痩せることは出来ない」

 

現在ではこのようなことが常識のように言われていますよね?

 

でも、

 

「痩せたい!でも、運動や食事制限はキツくて出来ない...」

 

このようにお悩みの方もいらっしゃると思います。

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・定期的に運動をする時間がない...

・食事制限はツラい...

・食べることを我慢することがストレス...

・痩せたい!でも食べたい!

 

という方も多いのではないでしょうか?

 

そのような方にCILFでは『痩せる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではありません』とお伝えさせていただいております。

 

運動や食事制限を否定することはもちろんしませんが、

 

「運動が苦手...」や「食事制限が出来ない...」とお悩みの方にも理想のカラダに変わることは可能です!

 

その方法とは??

 

 

 

 

CILFでは無理のないボディメイクのご提案が出来ます!

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、食生活、体質、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好など全てに合わせたボディメイクプログラムをご提案させていただいております。

 

お客様1人1人の『生活習慣』や『カラダ』に合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなく魅力的なカラダに変わっていくことは十分に可能です。

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

「体脂肪」を効率良く落とす為には、

 

『カラダに必要以上に負担をかけない』

 

『継続』

 

この2つのポイントがとても大切になってきます。

 

運動や食事制限を正しく行うことで体脂肪を落とすことももちろん可能ですが、「継続の出来ない無理な運動」「カラダの負担になる無理な食事制限」だと一時的に体重を落とせたとしても、体脂肪を効率良く落としていくことは出来ないかもしれません。

 

「運動が苦手...」や「食事制限はツラい...」という方の場合、

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、『無理なく継続出来る、カラダの負担にならないボディメイクプログラム』の方が断然、効果を期待出来ます。

 

自分の生活習慣やカラダに合った「自分専用のプログラム」なら無理なく痩せることは十分に可能なんです!

 

 

 

 

体脂肪を落としていくことで女性らしくキレイに痩せられます!

 

「体重」ではなく『体脂肪』を落とすことによって、

 

・リバウンドしない

・食べても太らないカラダに変われる

・体型を維持しやすくなる

 

このような効果が期待出来ます。

 

さらに、筋肉量を落とすことなく体脂肪だけを効率良く落としていくことで、

 

・女性らしいキレイな痩せ方が出来る!

・色気のあるカラダに変われる!

・スタイルが良くなる!

・健康的に見える!

・細くなり過ぎない!

・バランスのとれた体型に変われる!

 

このような、女性には嬉しい効果も見込めます。

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

体脂肪を落とす

 

 

 

 

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・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.06.25更新

 

現在とても流行しているダイエットやボディメイク。

 

運動、パーソナルトレーニング、食事制限、糖質制限、生活習慣の改善など、その方法は様々ですが、

 

実際に始めてみると...ダイエットってツラくないですか?

 

・簡単に痩せられる方法ってないの?

・楽して痩せられたらいいな...

・キツいことを何もしないで痩せたい!

・痩せたい!でも食べたい!

・運動や食事制限をしないと絶対に痩せられないの?

 

このように思ったことはありませんか?

 

 

 

簡単に痩せられる

 

 

 

運動や食事制限はダイエットに効果的です!でも...

 

・激しい運動

・毎日ジョギングをする

・フィットネスジムに通う

・パーソナルトレーニングをする

・食事制限を徹底する

・甘いものを食べることを我慢する

・糖質を摂らない

・食生活を変える

・生活習慣を変える

 

理想のカラダに変わる為にこのような方法をとられる方は多いと思います。

 

そして、これらの方法によって理想のカラダに変われたという方も確かにいらっしゃいます。

 

でも...

 

「ダイエットを始めたけど、ツラい運動や食事制限を続けていくことが出来なかった...」

 

こんな経験をされたことのある方も多いのではないでしょうか?

 

 

 

 

ツラいダイエットを続けていくことって簡単じゃないですよね?

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・運動はしたくない...

・定期的にジムに通う時間がない...

・食事制限はツラい...

・ツラい食事制限が長続きしない...

・食べることを我慢することがストレス...

・甘いものを食べることをどうしても我慢出来ない...

・食事を摂れる時間が不規則...

・空腹を我慢出来ない...

 

このようにお悩みの方にとって、「運動」「トレーニング」「食事制限」「糖質制限」といったダイエットを続けていくことって決して簡単なことではないと思います。

 

「痩せたい気持ちはあるけど、キツい運動やツラい食事制限がどうしても出来ない...」

 

このようにお悩みの方はとても多いにもかかわらず、

 

現在主流となっているダイエット法と言えば運動や食事制限を勧めてくるものばかりですよね…?

 

 

 

 

痩せる為に運動や食事制限は絶対に必要なの?

 

現在はダイエットジムやパーソナルトレーニングなどがとても流行していて、これらの場所では「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」が推奨されています。

 

「運動をしないと痩せることは出来ない」

「痩せる為には食事制限が必ず必要」

 

このようなことが今では常識のようになっていますよね?

 

「運動や食事制限はダイエットに効果的」ということはもちろん否定しませんが…

 

「運動や食事制限をしないと痩せることは出来ない」

 

この部分に関してはキッパリと否定させていただきます!

 

何故なら、

 

CILFでは無理な運動や食事制限をすることなく、理想のカラダに変われたというお客様をたくさん見てきたからです。

 

運動や食事制限は確かに効果的なダイエット法ではありますが、痩せる為の唯一の方法ではないんです!

 

 

 

 

CILFでは他店とは全く違うボディメイクのご提案が出来ます

 

ダイエットやボディメイクに関する情報は増える一方ですが、

 

「痩せたい!でもキツい運動が出来ない...」

「食事制限はツラい...でも痩せたい!」

「痩せたいけどツラいダイエットだと長続きしない...」

 

このように悩みを解決する方法が極端に少ないのが今のダイエット業界の現状です…

 

・運動が苦手...

・食事制限は辛い...

・キツいダイエットがどうしても出来ない...

 

そんな悩みをお持ちの方にCILFでは、

 

「痩せる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではありません」

 

このようにお伝えさせていただいております。

 

CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによって、

 

「運動が苦手」や「食事制限はツラい」とお悩みの方でも「無理なく痩せられるボディメイクのご提案」が出来ます。

 

「運動や食事制限がどうしても出来ない...」とお悩みの方にだって理想のカラダに変わることは十分に可能なんです!

 

 

 

 

CILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません

 

CILFでは【お客様1人1人に合わせたボディメイクプログラム】をご提案させていただいております。

 

お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、カラダのバランス、食生活、体内環境など全ての要素に合わたご提案をさせていただくことで、

 

無理な運動や食事制限をすることなく、理想のカラダに変えていくことを可能としました。

 

ダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くが当然のように推奨している「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」ですが、

 

そもそも『継続』の出来ない無理な運動や食事制限では理想のカラダに変わることは出来ません。

 

CILFでは激しい運動や徹底した食事制限を勧めるのではなく、お客様1人1人にとって「無理のない、継続出来るプログラム」をご提案させていただきます。

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

自分の「生活習慣」や「カラダ」に合った『自分専用のボディメイク』を無理なく継続していく方が断然、効果的に痩せられます。

 

 

 

 

無理のないボディメイクの方が健康的に痩せられます!

 

・運動が苦手...

・キツい運動は出来ない...

・食事制限はツラい...

・食べることを我慢することがストレス...

・甘いものをどうしても我慢出来ない...

 

このようにお悩みの方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことで「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

「ストレス」や「カラダに過度の負担をかけること」はボディメイクに失敗してしまう大きな原因の1つです

 

ダイエットやボディメイクに対して、

 

・キツいもの

・ツラいもの

・我慢を必要とするもの

 

このようなイメージをお持ちの方も多いと思いますが、

 

カラダの負担にならない「無理なく継続出来るボディメイク」の方がリバウンドせず、健康的に痩せていくことが期待出来ます。

 

無理のないCILFのボディメイクで理想のカラダに変わりませんか?

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

簡単に痩せられる

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

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・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.06.24更新

ダイエットを始めたけど、

 

・キツくて続かない...

・苦手な運動を続けていくことが出来ない...

・食事制限がツラくて長続きしない...

・ダイエットが長続きしたことがない…

 

このような経験のある方も少なくないのではないでしょうか?

 

痩せたい気持ちがあっても、ツラいダイエットを長続きさせていくことって簡単じゃないですよね?

 

ダイエットを長続きさせる為のコツとは?

 

または、

 

無理なく続けていくことの出来る『楽なダイエット法』とは?

 

 

 

ダイエットを長続きさせる

 

 

 

ダイエットを続けていくことって大変ですよね?

 

ダイエットやボディメイクと聞いて連想するものといえば「運動」「食事制限」ですよね?

 

現在はパーソナルトレーナーやダイエットジムなどがとても流行していますが、これらのほとんどが「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

・激しい運動

・ハードなトレーニング

・徹底した食事制限

・糖質を一切摂らない

 

このような方法をとらないと理想のカラダに変わることは出来ないと考えられているんです。

 

でも...

 

「ハードなトレーニングやツラい食事制限はどうしても出来ない...」

 

「運動や食事制限はツラくて長続きしない...」

 

このようにお悩みの方も多いのではないでしょうか?

 

 

 

 

無理なダイエットは長続きしなくて当然です!

 

ダイエットやボディメイクに対して、

 

・キツいもの

・ツラいもの

・我慢を必要とするもの

 

このようなイメージをお持ちではないですか?

 

「痩せられないのはツラいダイエットに耐えられない自分のせい...」

 

このように、痩せられない原因が自分自身にあると思ってしまう方もいらっしゃると思います。

 

しかし、「痩せたい気持ちはあるけどツラいダイエットがどうしても出来ない...」とお悩みの方がとても多いのが現状です。

 

つまり、

 

「キツい」や「ツラい」と感じてしまう無理なダイエットは長続きしないことが当たり前なんです!

 

痩せる為、そして理想のカラダに変わる為には「ダイエットを一定期間継続すること」がとても重要になってきます。

 

「継続の出来ない無理なダイエット」では理想のカラダに変わることは出来ないということです。

 

理想のカラダに変わる為、そしてダイエットを成功させる為には、

 

『無理なく継続の出来るダイエット法』に出逢うことがとても大切なんです。

 

でも、無理のないダイエットで理想のカラダに変わることなんて出来るのでしょうか?

 

 

 

 

ツラいダイエットをせずに「無理なく痩せること」は可能です!

 

「運動をしなくても痩せられる!」

 

「食事制限をしなくても痩せられる!」

 

「糖質制限なしで痩せられる!」

 

「好きなものを食べても痩せられる!」

 

「生活習慣を変えることなく痩せられる!」

 

こんなダイエットの方法が存在したら、無理なく継続出来そうじゃないですか?

 

「運動や食事制限を徹底しないと痩せることは出来ないのでは...!?」

 

このように思われる方も多いと思います。

 

実際に、現在は運動や食事制限を用いたダイエット法が主流となっている為、

 

「痩せるには定期的な運動が必至」

「食事制限をしないと痩せることは出来ない」

 

このようなことが常識のように言われていますよね?

 

運動や食事制限は確かにダイエットにはとても効果的ではありますが、

 

無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変わることは可能です!

 

何故なら、CILFでは無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変われたというお客様をたくさん見てきたからです。

 

 

 

 

「運動や食事制限が長続きしない...」とお悩みの方にCILFからのご提案です!

 

・運動が苦手...

・キツい運動は出来ない...

・運動はしたくない...

・食事制限はツラい...

・糖質制限がどうしても出来ない...

・食べることをどうしても我慢出来ない...

 

という方や、

 

・忙しくて定期的な運動が出来ない...

・食事を摂れる時間が不規則で食事制限を徹底出来ない...

・付き合いでの外食が多い...

 

という方に対してCILFでは、

 

無理な運動や食事制限を必要としない、他店にはないボディメイクのご提案が可能です。

 

「運動や食事制限がどうしても長続きしない...でも痩せたい!」

 

このようにお悩みの方にはCILFのボディメイクはとてもおすすめです!

 

 

 

 

運動や食事制限を必要としないCILFのボディメイクメソッドとは?

 

無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変えていく為にCILFでは、

 

『お客様1人1人に合わせた、お客様専用のボディメイクプログラム』をご提案させていただいております。

 

お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことは十分に可能です。

 

ダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くが「痩せる為には運動と食事制限」ということを伝えていますが、

 

・運動が苦手...

・運動をする時間がない...

・食事制限はツラい...

・食事制限を徹底出来ない...

 

という方に「継続の出来ない無理な運動や食事制限」を提案してしまうことでボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

自分の生活習慣やカラダに合った『自分専用のボディメイクプログラム』を無理なく継続していただくことで、カラダを見違えるように変化させていくことが期待出来るんです。

 

 

 

 

無理のないボディメイクの方がリバウンドせず健康的に痩せられます!

 

短期間の激しい運動や徹底した食事制限によって体重を落とすことは可能ですが、これだと効果は一時的なもので終わってしまう場合がほとんど...『リバウンド』してしまうリスクがとても高いんです。

 

それどころか、「ダイエットを始める前よりも太ってしまった...」といったケースも多くの現場で起こっているそうです...

 

カラダに余計な負担をかけない無理のないボディメイクを一定期間継続していただくことによって、

 

・リバウンドしないカラダ

 

・食べても太らないカラダ

 

・体型を維持しやすいカラダ

 

このような『カラダ』に変わっていくことが期待出来ます。

 

「短期間の激しい運動や食事制限」よりも、

 

「カラダに負担をかけない無理なく継続出来るボディメイク」の方がリバウンドせず、健康的に痩せていくことが期待出来ます。

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

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|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

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