KenKEN BLOG

2019.04.29更新


・1ヶ月で痩せたい!

・1ヶ月で体重を5キロ落としたい!

・時間をかけずに痩せたい!

・おすすめの「短期集中ダイエット」を知りたい!

 

辛いダイエットを何ヶ月も続けていくことって大変なことですよね?

 

「短期間で確実に痩せられる方法があったらいいな...」と思ったことのある方も少なくないと思います。

 

しかし...

 

「短期間のダイエット」は失敗のリスクがとても高いんです!

 

 

 

1ヶ月で痩せられるダイエット

 

 

 

短期間で『体重を落とすこと』は可能です

 

簡単な運動や食事制限によって1ヶ月で劇的な効果を得ることは難しいと思います。

 

・激しい運動やハードなトレーニング

・徹底した食事制限や糖質制限

・何も食べない

・糖質を一切摂らない

 

このような「徹底したダイエット法」であれば短期間で体重を落とすことは可能です。

 

ここで質問です!

 

痩せること=体重を落とすこと

 

このように思っていませんか?

 

『体重を落とすこと』を目的にダイエットやボディメイクに挑戦される方は多いと思います。

 

しかし...

 

短期間で急激に体重を落とすことで「ダイエットに失敗」する原因となってしまうかもしれません。

 

 

 

 

短期間のダイエットだと失敗のリスクが高い理由

 

徹底したダイエット法であれば1週間や2週間で体重を落とすことも可能です。

 

しかし、この体重の変化は【水分量】が減ったことによるもので、『体脂肪』はほとんど落ちていないんです。

 

元の生活習慣に戻せば、また体重は増えるということです。

 

では、激しいトレーニングや徹底した食事制限を1ヶ月間続けたとしましょう。

 

体重、そして体脂肪もある程度は落ちると思います。

 

しかし、激しいトレーニングや徹底した食事制限による栄養不足の状態が続くとカラダは『筋肉』を分解することで栄養源を確保します。

 

筋肉が減ってしまうと【基礎代謝】というものが低下してしまいます。

 

基礎代謝の低い状態というのは【カロリーの消費されにくい状態】そして【脂肪の付きやすい状態】なんです。

 

カラダがこのような状態にある時に元の生活に戻してしまうと...

 

リバウンドします!

 

短期間で痩せたいという気持ちはとてもよく分かりますが、

 

・太りやすい体質に変わってしまう...

・痩せられないカラダに変わってしまう...

・プログラムを始める前よりも太ってしまう...

 

短期間の徹底したダイエットにはこのようなリスクがあるんです。

 

痩せるためにダイエットを始めたのに、これでは残念ですよね...?

 

 

 

 

ボディメイクに失敗しないためには?

 

短期間の徹底したダイエットに失敗のリスクがあるということは、

 

『継続出来るダイエット』

 

『カラダの負担にならないダイエット』

 

の方が失敗するリスクが低いということです。

 

カラダの負担にならない正しいダイエットを継続していくことで、失敗せず魅力的なカラダに変わっていくことが期待出来ます。

 

でも、

 

・運動が苦手...

・キツい運動だと長続きしない...

・辛い食事制限を継続出来ない...

・食べることを我慢出来ない...

・キツいダイエットを続けることが出来ない...

 

という方にとって、ダイエットを『継続』していくことって簡単じゃないですよね!?

 

 

 

 

そんな方にCILFのボディメイクはおすすめ!

 

現在流行しているパーソナルトレーニングやダイエットジムなどのほとんどが「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

「痩せる為には運動と食事制限」ということが今では常識になっていますよね?

 

でも...

 

「痩せたい!でも辛い運動や食事制限だとどうしても長続きしない...」

 

このようにお悩みの方も少なくないのではないでしょうか?

 

ダイエットの為、そして健康の為にも適度な運動や食事制限行うことはとても大切な事です。

 

しかし、

 

そもそも『継続』の出来ない無理な運動や食事制限では理想のカラダに変わることは出来ません。

 

・運動が苦手...

・食事制限は辛い...

・運動や食事制限を継続出来ない...

 

このようにお悩みの方にCILFでは、

 

運動や食事制限を必要としない「無理なく継続出来るボディメイク」のご提案が出来ます。

 

痩せる為に運動や食事制限を行うことは効果的ではありますが、必至ではないんです!

 

 

 

 

無理なく痩せられるCILFオリジナルのボディメイクメソッド

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好などに合わせたご提案させていただいております。

 

お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活などの全ての要素に合わせたボディメイクプログラムであれば、

 

無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことは十分に可能です。

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

「運動が苦手...」「食事制限は辛い...」という方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことで、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

大切なのは辛い運動や食事制限を我慢して行うことではなく、

 

『自分に合った、自分専用のボディメイクプログラム』を無理なく継続していくことです。

 

短期間の徹底したダイエットよりも、

 

自分の生活習慣や体質に合った『自分専用のボディメイク』を一定期間、無理なく継続していくことの方がカラダの悩みは根本的に解決されます!

 

 

 

 

3ヶ月の無理のないボディメイクで「体重」ではなく『体脂肪』を落としましょう!

 

短期間で急激に体重を落としてしまうことがリバウンドしてしまう大きな要因の一つです。

 

そこでCILFでは、

 

「体重」ではなく『体脂肪』を落とすボディメイクをご提案させていただいております。

 

他社の多くが2ヶ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプランは3ヶ月の期間を設けております。

 

「3ヶ月もダイエットしないといけないの...」と思われるかもしれませんが、

 

体脂肪を効率良く落とすためにはこの3ヶ月という期間、カラダの負担にならない「自分に合ったボディメイク」を無理なく継続していくことがとても重要なポイントなんです!

 

「無理のないボディメイクプログラム」であれば3ヶ月間『継続』出来そうじゃないですか? 

 

 

CILFのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

1ヶ月で痩せられるダイエット法

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

1ヶ月で痩せられるダイエット法

 

1ヶ月で痩せられるダイエット法

 

1ヶ月で痩せられるダイエット法

 

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1ヶ月で痩せられるダイエット

 

 

 

 

**その他のご好評Blogはこちら**

 

 

・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.04.28更新

ダイエットに失敗ばかりしてしまう...どうすればダイエットに失敗しないの?

 

・ダイエットに失敗してばかり...

・ダイエットに何度も失敗した…

・色んなダイエットを試したけどどれもうまくいかない…

・ダイエットに成功したことがない…

 

ダイエットやボディメイクに関する情報は増える一方ですが、「ダイエットに失敗してしまう...」「ダイエットがうまくいかない…」とお悩みの方がとても多いのが現状です...

 

ダイエットに失敗しないためにはどうすればいいのでしょうか?

 

そして、

 

「失敗しないダイエット法」って存在するのでしょうか?

 

 

 

ダイエットに失敗ばかり

 

 

 

ダイエットを成功させることって簡単じゃないですよね?

 

・痩せたい!

・スタイルが良くなりたい!

・お腹周りのお肉を落としたい!

・体重を減らしたい!

・理想とするカラダに変わりたい!

・コンプレックスを解消したい!

 

など、ダイエットに挑戦する理由は人それぞれだと思います。

 

ダイエットに成功して、理想のカラダに変われたら嬉しいですよね?

 

でも、

 

・痩せられない...

・効果が出ない…

・リバウンドしてしまった...

・カラダが変わらない...

・ダイエットがキツくて長続きしない...

・辛い食事制限がどうしても出来ない...

 

など、実際にはダイエットがうまくいかず悩まれている女性はとても多いんです。

 

 

 

 

どうしてダイエットに失敗してしまうの?

 

ダイエットに失敗してしまった時に、

 

・我慢が足りなかったから

・意思が弱かったから

・自分に甘かったから

・努力が足りなかったから

 

このようなことを言われた経験はありませんか?

 

まるで、痩せられない原因が自分自身にあると言われているように感じますよね!?

 

「痩せられないのは自分のせい...」

「もっと努力出来なかった自分が悪い…」

 

ダイエットがうまくいかず、このようなネガティブな気持ちになってしまう方も少なくないと思います。

 

でも大丈夫です!

 

痩せられない原因は決して自分自身にあるということではありません。

 

痩せられない...ダイエットに失敗してしまう...

 

これらには別の『本当の原因』があります。

 

この『痩せられない本当の原因』を知ることがダイエットを成功させる為にはとても大事なポイントです!

 

 

 

 

痩せられない本当の原因とは!?

 

・痩せられない...

・ダイエットに失敗してばかり...

・ダイエットに成功したことがない…

 

その『本当の原因』は、

 

自分に合っていないダイエット法にあります。

 

現在はSNSやインターネット上にダイエットに関する様々な情報が溢れていますよね?

 

それらの中には間違った情報もある為、正しい情報を見極めることはとても大切なことなのですが、

 

例えその情報が正しかったとしても…

 

それが「自分に合っていないダイエット法」だと痩せることは出来ないんです。

 

・痩せられない...

・ダイエットに失敗してばかり...

・ダイエットに成功したことがない…

 

これらの悩みを解決する方法は、

 

『自分に合ったダイエット法』に出逢うことなんです!

 

 

 

 

自分に合ったダイエットなら成功率を格段に上げられます!

 

ダイエットやボディメイクと聞いて「運動」「食事制限」を連想される方は多いと思います。

 

現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーなどのほとんども「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

しかし、

 

体質、体内環境、カラダのバランス、筋肉量、体脂肪など、人間の「カラダ」というものは1人1人で違います。

 

この1人1人の「カラダの違い」のよって、運動や食事制限に対するカラダの反応も変わるんです。

 

つまり、

 

運動や食事制限をすれば必ず痩せられるということではありません!

 

それどころか、自分の「カラダ」に合っていない方法によってカラダに負担をかけてしまうことで、「リバウンド」「逆に太ってしまう」原因となってしまうかもしれません。

 

さらに、

 

・運動が苦手...

・辛い食事制限がどうしても出来ない...

 

という方も少なくないと思いますが、

 

辛くてそもそも『継続』の出来ない無理な運動や食事制限では理想のカラダに変わることは出来ません。

 

『自分のカラダに合ったダイエット』

 

『継続出来る無理のないダイエット』

 

この2つのポイントを満たした方法であれば、ダイエットの成功率を格段に上げることが期待出来ます。

 

 

 

 

「もうダイエットに失敗したくない!」そんな方にCILFからのご提案です

 

「痩せる為には運動と食事制限」ということが今では常識のようになっていますが、

 

どのお客様にも同じ「マニュアル化された提案」をしてしまうことで 「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

CILFではマニュアル化せず、お客様1人1人に合わせた他店とは全く違うボディメイクのご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好など全ての要素に合わせた、

 

『お客様専用のボディメイクプログラム』

 

をご提案させていただくことによって、成功率の高いボディメイクを可能としました。

 

お客様1人1人に合わせた「そのお客様にとって最適なご提案」をさせていただくことで無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことが期待出来ます。

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

一般的に多く見られる「お客様が合わせるボディメイクプログラム」ではなく、

 

CILFの提案する「お客様1人1人に合わせたボディメイク」の方が断然、効果的に痩せられます。

 

 

 

 

無理のないボディメイクの方がリバウンドせず、健康的に痩せられます

 

ダイエットやボディメイクに対して、

 

・キツいもの

・辛いもの

・我慢を必要とするもの

 

このようなイメージをお持ちの方も多いと思います.

 

しかし、「ストレス」「カラダに過度の負担」をかけてしまうことがボディメイクに失敗してしまう原因となってしまいます。

 

カラダの負担にならない「無理なく継続出来るボディメイク」の方がリバウンドせず、健康的に痩せていくことが期待出来ます。

 

お客様1人1人に合わせた、無理なく継続出来るCILFのボディメイクで、  

 

・痩せられない...

・ダイエットに失敗してばかり...

・ダイエットに成功したことがない…

・キツい運動や食事制限がどうしても出来ない...

・痩せてもリバウンドしてしまう...

 

 これらのお悩みを解決しませんか?

 

 

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

ダイエットに失敗ばかり

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

ダイエットに失敗ばかり

 

ダイエットに失敗ばかり

 

ダイエットに失敗ばかり

 

ダイエットに失敗ばかり

 

 

 

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ダイエットに失敗ばかり

 

 

 

 

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・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.04.27更新


・最近痩せにくくなった...

・ダイエットしても痩せられなくなった...

・簡単に痩せられなくなった...

・運動や食事制限をしても効果が出なくなった...

・昔と比べて太りやすくなった気がする...

 

など、年齢を重ねると共に「カラダ」に関する悩みを感じ始める方も少なくないと思います。

 

「もう自分には痩せることは出来ないのかな...」と思ってしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、

 

痩せにくくなったからといって「痩せられない」ということでは決してありませんので安心してください!

 

 

 

痩せにくくなった

 

 

 

「痩せにくくなった...」その原因は?

 

・痩せにくくなった...

・ダイエットしても痩せられなくなった...

・太りやすくなったと感じる...

 

その原因は...『カラダの変化』によるものが考えられます。

 

「もう自分に痩せることは出来ないのでは...」

「痩せられないカラダに変わってしまったのでは...」

 

と、痩せることに対して諦めの気持ちが出てきてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

しかし、人間のカラダというものは生活習慣、生活環境、食生活、年齢などの要素によって常に変化するものです。

 

ということは、

 

「痩せにくくなったカラダ」をまた変化させることも可能ということです。

 

 

 

 

「痩せにくくなったカラダ」を変化させる方法は?

 

先程も書いたような、私たちの「カラダ」というものは常に変化しています。

 

ここで質問です!

 

過去と現在で、あなたはダイエットの方法を変えていますか?

 

カラダは変化しているのに、ダイエットの方法に変化を加えないことが痩せられない原因となっているかもしれません。

 

これは裏を返せば、

 

『現在の自分のカラダに合った方法』であれば誰にだって痩せることは出来るということです。

 

痩せられない本当の原因は、それが「現在の自分のカラダに合った方法」ではなかったからです。

 

 

 

 

『現在の自分のカラダに合った方法』とは?

 

 

「体質」「カラダのバランス」「体内環境」「体脂肪」「筋肉量」「食生活」

 

これら全てが同じという人はいませんよね?

 

1人1人の「カラダ」が違うということは、ダイエットに対する「カラダ」の反応も1人1人で変わってきます。

 

同じダイエットをしても「痩せられる人」と「痩せられない人」が出てきてしまうということです。

 

『現在の自分のカラダに合った方法』とは、

 

自身の「体質」「カラダのバランス」「体内環境」「体脂肪」「筋肉量」「食生活」など全てに合わせた方法です。

 

自分の「カラダ」や「体質」に合わせたボディメイクを行うことで、カラダを変化させていくことが出来るんです。

 

 

 

 

自分に合ったボディメイクで「痩せにくくなった」という悩みを解決しませんか?

 

ダイエットやボディメイクと聞いて「運動」「食事制限」を連想される方は多いと思います。

 

現在とても流行しているパーソナルトレーナーやダイエットジムなどのほとんども、運動と食事制限を推奨していますよね?

 

「運動や食事制限をしないと痩せることは出来ない」

 

ということが今では常識のようになっていますが...

 

どんなに努力して運動や食事制限を行ったとしても、それが『現在の自分のカラダに合った方法』でなければカラダの悩みは解決出来ません。

 

それどころか、自分のカラダに合っていないボディメイクによってカラダに負担をかけてしまうことで「リバウンド」「太りやすいカラダ」に変わってしまう原因ともなってしまいます。

 

そこでCILFでは、どのお客様にも同じ「マニュアル化された提案」をするのではなく、

 

「お客様1人1人に合わせた、そのお客様にとって最適なボディメイクのご提案」

 

をさせていただいております。

 

お客様1人1人に合わせたパーソナルなご提案させていただくことで、魅力的なカラダに変化していくことを可能としました。

 

 

 

 

お客様1人1人に合わせたCILFのボディメイクメソッド

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好など全てに合わせた、

 

『お客様専用のボディメイクプラン』

 

をご提案させていただいております。

 

お客様1人1人に合わせたそのお客様にとって最適なボディメイクプランをご提案させていただくことで、

 

・痩せにくくなった...

・太りやすくなった...

・運動や食事制限をしても痩せられない...

・元々、太りやすい体質...

・何をしても痩せられない...

 

など、「カラダ」に関する様々なお悩みを解決していくことが期待出来るんです。

 

そして、「自分のカラダに合った、自分専用のプログラム」であれば、

 

無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変わっていくことも可能です。

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

 

 

無理のないCILFのボディメイクでカラダを根本から作り変えましょう!

 

CILFのボディメイクは「体重を落とすこと」を目的としたものではなく、

 

「カラダの仕組み」そして「体質」を根本から作り変えていくボディメイクです。

 

「カラダの仕組み」そして「体質」を根本から作り変えていくことによって「痩せにくくなったカラダ」を変えられるというだけでなく、

 

・リバウンドしないカラダ

 

・食べても太らないカラダ

 

・脂肪の燃焼されやすいカラダ

 

このようなカラダに変えていくことも期待出来ます。

 

そして、このようなカラダ作りの為にはカラダの負担にならない「自分に合ったボディメイクプラン」を無理なく継続していただくことがとても重要なポイントなんです。

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

痩せにくくなった

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

痩せにくくなった

 

痩せにくくなった

 

痩せにくくなった

 

痩せにくくなった

 

 

 

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痩せにくくなった

 

 

 

 

**その他のご好評Blogはこちら**

 

 

・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.04.27更新

 

痩せたい気持ちはあるけど、

 

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・辛い糖質制限は出来ない...

・食事制限を徹底出来ない...

 

という方も少なくないはず。

 

理想のカラダに変わる為に食事内容を見直すことはとても大切ですが、

 

食べたいものを我慢することって大変じゃないですか?

 

「食べることを我慢しないでも痩せられたらいいな...」

 

「甘いものを食べても痩せられる方法があったら...」

 

このように思ったことはありませんか?

 

 

 

食事制限や糖質制限をしなくても痩せられる方法 

 

 

 

痩せたい!でも食べたい!

 

・食べることが好き!

・甘い物が好き!

・スイーツが好き!

・美味しいものを食べに行くことが趣味!

・付き合いでの外食が多い

 

このような方はとても多いと思います。

 

でも、

 

「痩せたい!」や「理想のカラダに変わりたい!」と伝えると決まって提案されることと言えば...

 

 

 

 

ダイエットと言えば「食事制限」ですよね?

 

現在はボディメイク、ダイエット、パーソナルトレーニングなどがとても流行していますよね?

 

これらの場所で「痩せたい!」「カラダを変えたい!」と伝えると提案されること。

 

・徹底した食事制限

・辛い糖質制限

・食生活を変える

・甘いものは食べない

・野生中心の食生活

 

このような内容だと思います。

 

適度な食事制限や毎日の食生活を見直すことによって理想のカラダに変わることは可能かもしれません。

 

でも、

 

・食べることが好き!

・甘いものが好き!

・美味しいものを食べに行くことが趣味!

 

という方にとって、「食べることを我慢」や「食事制限を徹底」することってとても辛いことではないですか?

 

 

 

 

食事制限をしないと痩せることは本当に出来ないの?

  

・食事制限は辛い...

・食べたいものを食べられないことがストレス...

・甘いものをどうしても我慢出来ない...

・無理なダイエットだと長続きしない...

・生活習慣が不規則で、食事制限を徹底出来ない...

 

という方も多いと思います。

 

しかし、現在は食事制限や糖質制限を行うことはダイエットの常識のようになっていますよね?

 

「食事制限をしないと痩せることは出来ない」

「痩せる為には糖質制限」

 

 現在はこのようなことが当たり前のように言われている為、

 

「食事制限や糖質制限がどうしても出来ない自分には痩せることは出来ないのでは...」

 

と思ってしまう方もいらっしゃるかもしれません。

 

でも大丈夫です!

 

無理な食事制限や糖質制限をすることなく理想のカラダに変わることは可能です!

 

食事制限や糖質制限をダイエットに効果的ではありますが、必至ではないんです!

 

 

 

 

「辛い食事制限がどうしても出来ない...」そんな方におすすめのボディメイク!

 

・食事制限は辛い...

・食べたいものを食べられないことがストレス...

・甘いものをどうしても我慢出来ない...

・食事制限を徹底出来ない...

・辛いダイエットだと長続きしない...

 

という方にとって、辛い食事制限や糖質制限を『継続』していくことって簡単じゃないと思います。

 

理想のカラダに変わる為には『継続』することがとても重要なポイントです。

 

言い方を換えると、

 

そもそも『継続』の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ないということです。

 

それどころか、継続の出来ない無理なダイエットを行うことでカラダには負担がかかり、「リバウンド」「太る」原因となってしまう場合もあるんです。

 

本当に大切なのは、

 

カラダに過度な負担をかけない『無理なく継続出来るボディメイク』

 

そして、CILFでは他店にはない「ある方法」によってこのようなボディメイクを可能としました。

 

ダイエットやボディメイクに対して、

 

・キツイもの

・辛いもの

・我慢を必要とするもの

 

このようなイメージをお持ちの方も多いと思いますが、

 

「無理なく痩せること」は十分に可能です!

 

 

 

 

他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッド

 

徹底した食事制限や糖質制限はもちろんのこと、現在流行しているダイエット法の多くが「激しい運動やトレーニング」も推奨しています。

 

しかし、

 

・食事制限は辛い...

・痩せたい!でも食べたい!

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

 

という方に無理な食事制限や運動を提案してしまうことで「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗してしまうリスクが出てきてしまいます。

 

その為、CILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません。

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好など全ての要素に合わせたボディメイクプログラムをご提案させていただいております。

 

お客様1人1人の「ライフスタイル」や「カラダ」に合わせた『お客様専用のボディメイクプログラム』

 

この他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドによって、無理な運動や食事制限なしでカラダを変化させていくことを可能としました。

 

どのお客様にも同じ「マニュアル化された提案」をするのではなく、

 

お客様1人1人に「パーソナルなご提案」をさせていただくことで、カラダの悩みを無理をすることなく解決していくことが期待出来ます。

 

 

 

 

『食べても太らないカラダ』に作り変えるための3ヶ月プラン

 

他社の多くが2ヶ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプランは3ヶ月の期間を設けております。

 

「3ヵ月もダイエットしないといけないの...」

「もっと短期間で痩せたい!」

 

このように思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、短期間の徹底したダイエットだと体重は落とせたとしてもそれは一時的なもの…根本的な解決策ではありません。

 

CILFでは「体重」ではなく『体質』そして『カラダの仕組み』を根本的に作り変えるボディメイクのご提案をさせていただいております。

 

このようなカラダ作りによって、

 

・食べても太らないカラダ

 

・リバウンドしないカラダ

 

・体型を維持しやすいカラダ

 

このような効果が見込めます。

 

そして、このようなカラダ作りの為には「継続出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

「自分に合った無理のないボディメイク」を3ヶ月間無理なく継続していただく方が断然、効果的です。

 

 

CILFのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

食事制限をしなくても痩せられる方法

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

食事制限をしなくても痩せられる方法

 

食事制限をしなくても痩せられる方法

 

食事制限をしなくても痩せられる方法

 

食事制限をしなくても痩せられる方法

 

 

 

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食事制限をしなくても痩せられる方法

 

 

 

 

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・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.04.27更新

楽して痩せたいという方必見!キツい運動も食事制限もなしのダイエット法

 

現在とても流行しているダイエットやボディメイク。

 

運動、パーソナルトレーニング、食事制限、糖質制限、生活習慣の改善など、その方法は様々ですが、

 

実際に始めてみると...ダイエットって大変ですよね!?

 

・楽に痩せられる方法ってないの?

・楽して痩せられたらいいな...

・キツいことを何もしないで痩せたい!

・痩せたい!でも食べたい!

 

このように思ったことのことのある方も少なくないのではないでしょうか?

 

キツいことを何もせず、楽に痩せられる方法って存在しないのでしょうか?

 

 

 

楽して痩せたい

 

 

痩せる為に必要な事とは?

 

・激しい運動

・毎日ジョギングをする

・フィットネスジムに通う

・パーソナルトレーニングをする

・食事制限を徹底する

・甘いものを食べることを我慢する

・糖質を摂らない

・食生活を変える

・生活習慣を変える

 

痩せる為にこのような方法をとられる方は多いと思います。

 

でも...

 

「ダイエットを始めたけど、キツい運動や食事制限を続けていくことが出来なかった...」

 

という方も少なくないのではないでしょうか?

 

 

 

 

キツいダイエットを続けることって簡単じゃないですよね?

 

・運動が苦手...

・キツい運動は出来ない...

・運動はしたくない...

・ジムに通う時間がない...

・食事制限は辛い...

・辛い食事制限が長続きしない...

・食べることを我慢することがストレス...

・甘いものを我慢出来ない...

・食事を摂れる時間が不規則...

・痩せたい!でも食べたい!

 

という方にとって、運動や食事制限を徹底することってとても大変なことだと思います。

 

「運動や食事制限をしないと痩せられないのは分かってる!でも自分にはどうしても出来ない...」

 

このようにお悩みの女性はとても多いんです。

 

決して自分だけではないので安心してください!

 

 

 

 

痩せる為に運動や食事制限は本当に必要なの?

 

現在はダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していて、これらの場所では「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」が推奨されています。

 

「運動をしないと痩せることは出来ない」

「痩せる為には糖質制限」

 

このようなことが今では常識のようになっています。

 

「運動や食事制限はダイエットに効果的」ということはもちろん否定しません。

 

しかし、

 

「運動や食事制限をしないと痩せることは出来ない」

 

これに関してはキッパリと否定させていただきます!

 

何故なら、

 

運動や食事制限は痩せる為の方法の1つではありますが、唯一の方法ではないからです。

 

 

 

 

CILFでは他店とは全く違うボディメイクのご提案が出来ます

 

「痩せたい!でもキツい運動は出来ない...」

「食事制限は辛い...でも痩せたい!」

「痩せたいけどダイエットはキツくて長続きしない...」

 

キツいダイエットがどうしても出来ないと「自分に痩せることは出来ないのでは...」と諦めの気持ちが出てきてしまう方も多いと思います。

  

そのようにお悩みの方にCILFでは、

 

「痩せる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではありません」

 

とお伝えさせていただいております。

 

CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによって、

 

・運動が苦手...

・食事制限は辛い...

・キツいダイエットがどうしても出来ない...

 

とお悩みの方でも「無理なく継続出来るボディメイクのご提案」が出来ます。

 

「運動や食事制限がどうしても出来ない...」とお悩みの方にだって痩せることは出来るんです!

 

 

 

 

CILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません

 

CILFでは【お客様1人1人に合わせたボディメイクプラン】をご提案させていただいております。

 

お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、カラダのバランス、食生活、体内環境などの全ての要素に合わせることによって、

 

無理な運動や食事制限をすることなく、理想のカラダに変えていくことを可能としました。 

 

ダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くが口を揃えて推奨する「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」ですが、

 

そもそも『継続』の出来ない無理な運動や食事制限では理想のカラダに変わることは期待出来ません。

 

CILFでは激しい運動や徹底した食事制限を提案するのではなく、お客様1人1人にとって「無理のない、継続出来るプログラム」をご提案させていただきます。

 

「継続出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

自分に生活習慣やカラダに合った『自分専用のボディメイク』を無理なく継続していく方が断然、効果的に痩せられるんです。

 

 

 

 

無理のないボディメイクの方がリバウンドせず、健康的に痩せられます

 

・運動が苦手...

・キツい運動は出来ない...

・食事制限は辛い...

・食べることを我慢することがストレス...

・甘いものをどうしても我慢出来ない...

 

このようにお悩みの方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことで「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

何故なら、「ストレス」や「カラダに過度の負担」をかけてしまうことがボディメイクに失敗してしまう大きな原因だからです。

 

ダイエットやボディメイクに対して、

 

・キツいもの

・辛いもの

・我慢を必要とするもの

 

このようなイメージをお持ちの方も多いと思いますが、

 

カラダの負担にならない「無理なく継続出来るボディメイク」の方がリバウンドしない、健康的な痩せ方をしていくことが出来るんです。

 

無理のないCILFのボディメイクで理想のカラダに変わりませんか?

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

楽して痩せたい

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

楽して痩せたい

 

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楽して痩せたい

 

楽して痩せたい

 

 

 

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楽して痩せたい

 

 

 

 

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・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.04.26更新

「太りにくいカラダに変わりたい!」

 

「食べても太らないカラダになりたい!」

 

「体質を変えたい!」

 

このように思ったことはありませんか?


自身の『カラダ』『体質』にお悩みの方も少なくないと思います。

 

・太りやすい…

・元々、太りやすい体質...

・すぐに太ってしまう...

 

このような悩みを解決する方法とは?

 

 

  

 太りにくいカラダ

 

 

『太りやすいカラダ』に悩んでいる...

 

・すぐに太ってしまう...

・食べたら太る...

・太りやすい...

・元々、太りやすい体質...

・痩せることが出来てもリバウンドしてしまう...

・体型を維持できない...

 

CILFにお越しいただく多くのお客様からもこのような内容のご相談をよく受けます。

 

「太りたくないのに、太ってしまう...」

「太らないように気をつけているのに、太ってしまう...」

 

このようにお悩みの女性はとても多いんです。

 

決して自分だけではないので安心してください!

 

 

 

 

「太りやすいカラダだから...」と、諦めていませんか?

 

・痩せられないカラダだから...

・元々、太りやすい体質だから...

・太りやすい自分にダイエットは向いてない...

・生まれつきの体質を変えることは出来ないから...

 

「運動」「食事制限」「糖質制限」「食事に気を遣う」「健康的な食生活」「食べることを我慢」など、努力しているのにカラダの悩みが解決出来ないとネガティブな気持ちになってしまうと思います。

 

でも、大丈夫です!

 

・太りやすい...

・痩せられない...

 

このようにお悩みの方でも『理想のカラダ』に変わることは可能です。

 

 

 

 

『理想のカラダ』に変わるためには?

 

『体質』『カラダ』に対して「生まれつきのもの」というイメージを持たれている方も少なくないと思います。

 

しかし、人間のカラダというものは生活環境、生活習慣、食生活、年齢といった要素によって常に変化するものです。

 

つまり、

 

正しいボディメイクを行うことで『体質』って変えられるんです!

 

では、どうすれば『体質』は変えられるのでしょうか?

 

そのためにはある『重要なポイント』があります。

 

 

 

 

体質を変える為の『重要なポイント』とは?

 

現在はボディメイクサロン、ダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していることはご存知の方も多いと思います。

 

そして、これらの場所で当たり前のように提案されること...「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」です。

 

しかし、どんなに努力して運動や食事制限を行ったとしてもカラダの悩みは解決されないかもしれません。

 

何故なら、

 

『カラダ』『体質』『カラダの仕組み』は1人1人違うからです。

 

1人1人の『カラダ』や『体質』の違いによって運動や食事制限に対するカラダの反応も変わります。

 

本当に大切なことは...『自分のカラダに合ったボディメイク』です。

 

『現在の自分のカラダ』に合わせたボディメイクをしていくことが理想のカラダに変わっていくためにはとても重要なポイントです。

 

運動や食事制限を否定することはもちろんしませんが、

 

理想のカラダに変わる為に最も大切なことは運動や食事制限ではなく、それが「現在の自分にカラダに合った方法」であるかどうかということなんです。

 

 

 

 

CILFではお客様1人1人に合わせたボディメイクをご提案します

 

現在流行しているパーソナルトレーナーやダイエットジムなどの多くはどのお客様にも同じ「マニュアル化された提案」をしています。

 

しかしこれだと「痩せられない」「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

そこでCILFでは、マニュアル化せずに「お客様1人1人に合わせた最適なご提案」をさせていただいております。

 

お客様1人1人の、

 

生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好など全てに合わせることによって魅力的なカラダに変わっていくことが期待出来るんです。

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

・運動をしているのに痩せられない...

・食事に気を遣っているのに、太ってしまう...

 

CILFではこのようにお悩みの方に対して無理な運動や食事制限を勧めるのではなく、

 

『そのお客様のカラダに合った、専用のボディメイクプログラム』

 

をご提案させていただくことで、カラダの悩みを根本的に解決していくことを期待出来ます。

 

自分に合った、自分専用のプログラムであれば無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変えていくことは十分に可能です!

 

 

 

 

3ヶ月の無理のないボディメイクで「太りにくいカラダ」に変わりましょう!

 

他社の多くが2ヶ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプランは3ヶ月の期間を設けております。

 

「3ヶ月もダイエットしないといけないの...」

「もっと短期間で痩せたい!」

 

このように思われるかもしれませんが、「体重」を落とすことを目的とした短期間の徹底したダイエットでは効果は一時的なもの...根本的な解決策ではありません。

 

CILFでは「体重」ではなく『体質』そして『カラダの仕組み』を根本から作り変えていくボディメイクをご提案させていただいております。

 

カラダの仕組みを根本から作り変えていくことで、

 

『太りにくいカラダ』

 

『リバウンドしないカラダ』

 

『体型を維持しやすいカラダ』

 

このような効果が見込めます。

 

このようなカラダ作りの為には『3ヶ月』という期間、「自分に合ったボディメイク」を無理なく継続していただくことがとても重要なポイントなんです。

 

 

CILFのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

太りにくいカラダ

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

太りにくいカラダ

 

太りにくいカラダ

 

太りにくいカラダ

 

太りにくいカラダ

 

 

 

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太りにくいカラダ

 

 

 

 

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・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.04.26更新

 

・カロリー制限をしているのに痩せられない...

・食べる量を減らしたのにカラダが変わらない...

・食事制限をしているのに効果が出ない...

・食生活に気を遣っているのにカラダが変わらない...

・ダイエットをしても効果が出ない...

 

このような経験はありませんか?

 

「食事制限」「糖質制限」といったダイエット法を聞いたことのある方は多いと思いますが、

 

「食事制限をしても痩せられない...」とお悩みの方はとても多いんです。

 

せっかく努力して食事制限をしているのに、効果が出なければ残念ですよね!?

 

 

 

カロリー制限をしているのに痩せられない

 

 

 

痩せる為に『食べない』という選択をしていませんか?

 

・何も食べない

・食べる量を極端に減らす

・炭水化物を一切摂らない

・野菜しか食べない

・徹底したカロリー制限

・1日1食

 

痩せたいという思いから、このようなダイエットをしていませんか?

 

「何も食べない」「徹底したカロリー制限」...

 

もしかすると、これらは「正しいダイエット」ではないかもしれません...

 

 

 

 

「食べなければ痩せる」は間違い!?

 

・食べなければ痩せる

・痩せるためには食べないことが効果的

 

反対に、

 

・食べたら太る

・太る原因は食べること

 

このように思っていませんか?

 

何も食べなければ確かに体重は減ります。

 

しかし、それは一時的なもので根本的な解決策とは言えません。

 

それどころか、極端な食事制限によってカロリー不足の状態が続くことで「逆に太ってしまう」ことや「リバウンド」の原因となってしまうかもしれないんです。

 

なぜなら、

 

痩せられない本当の原因、太ってしまう本当の原因は「食べること」ではないからです

 

 

 

 

痩せられない本当の原因は「食べること」ではなく…

 

ダイエットの常識のようになっている「食事制限」「糖質制限」

 

しかし、実際には...

 

・痩せられない...

・効果が出ない...

・体重が落ちない...

・痩せられた!でも結局リバウンドしてしまった...

・辛いだけで少ししか痩せられない...

・トレーナーの言う通りにしたのに全然痩せない...

 

食事制限をしているのに思うように痩せられないとお悩みの方がとても多いのが現状です...

 

その理由は...

 

それが『自分のカラダに合った方法』ではなかったからなんです。

 

体質、食生活、カラダのバランス、筋肉量、体内環境といったものは1人1人で違います。

 

この1人1人の『カラダ』の違いによって食事制限や糖質制限に対するカラダの反応も変わってくるんです。

 

食事制限をどんなにがんばったとしてもそれが『現在の自分のカラダ』に合った方法でなければ思うような効果は期待出来ません。

 

では、どうすれば痩せることが出来るのか?

 

 

 

 

大切なのは『食べても太らないカラダ』

 

・痩せられない...

・食べていないのに痩せない...

・ダイエットをしても効果が出ない…

 

という方にとって大切なのは「食べない」ことではなく『食べても太らないカラダ』を作ることです。

 

この「食べても太らないカラダ」というのは言い方を換えると、

 

「リバウンドしないカラダ」

「痩せた後の体型を維持しやすいカラダ」

 

でもあります。

 

そして、このようなカラダを作っていくために重要なのが『自分のカラダに合ったボディメイク』なんです。

 

自分のカラダに合ったボディメイクによって「カラダの仕組み」「体質」を根本的な作り変えていくことで「痩せられない...」という悩みを解決することが期待出来ます。

 

でも、

 

「自分にカラダに合った方法が分からない...」

「自分にカラダに合ったボディメイクってなに?」

 

という方も多いはず。

 

そこでCILFでは「お客様1人1人に合わせたボディメイクのご提案」をさせていただいております。

 

 

 

 

お客様1人1人に合わせたCILFのボディメイクとは?

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好などに合わせたボディメイクプランのご提案させていただいております。

 

・痩せられない...

・カロリー制限をしているのに効果が出ない...

・ハードなトレーニングをしているのに痩せない...

・運動や食事制限をしてもカラダが変わらない...

・痩せても結局リバウンドしてしまう...

 

このようにお悩みの方に「痩せる為には運動と食事制限が必至」と、ありふれた提案をしてもカラダの悩みは解決されません。

 

何故なら、1人1人の『カラダ』や『生活習慣』が違うように「そのお客様に合った最適なボディメイク」も1人1人で違うからです。

 

どのお客様にも同じようなマニュアル化された提案をするのではなく、お客様1人1人のカラダや生活習慣に合わせたご提案をさせていただくことでカラダを見違えるように変えられます。

 

「現在の自分のカラダに合ったボディメイクプログラム」によって「カラダの仕組み」「体質」を根本から作り変えていくことで、

 

痩せられないカラダ → 痩せやすいカラダ

 

太りやすいカラダ → 太りにくいカラダ

 

このようなカラダの変化が期待出来ます。

 

そして、『自分専用のボディメイク』であれば無理な運動や食事制限をすることなく魅力的なカラダに変わっていくことも十分に可能です。

 

 

 

 

CILFのボディメイクはこんな方におすすめ!

 

・食事制限をしても痩せられない...

・運動をしているのに効果が出ない...

・何をしても痩せられない...

・一時的に痩せられても結局リバウンドする...

・元々、太りやすい体質...

・ダイエットに何度も失敗してしまった...

 

このようにお悩みの方はもちろんのこと、無理な運動や食事制限を必要としないCILFのボディメイクは、

 

・運動が苦手...

・キツい運動を続けられない...

・運動はしたくない...

・食事制限は辛い...

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・食べることが好き!

・痩せたい!でも食べたい!

・キツいダイエットは出来ない...

・楽して痩せたい!

 

このような方にもとてもおすすめです。

 

 

CILFのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

カロリー制限をしているのに痩せられない

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

カロリー制限をしているのに痩せられない

 

カロリー制限をしているのに痩せられない

 

カロリー制限をしているのに痩せられない

 

カロリー制限をしているのに痩せられない

 

 

 

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カロリー制限をしているのに痩せられない

 

 

 

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・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.04.25更新

 

・効果的なダイエット法を知りたい!

・効果を期待出来るダイエットの方法は?

・最も効果的なダイエット法はどれ?

・効果的でないダイエット法は?

 

せっかくダイエットをするのなら「効果的なダイエット法」の方がいいですよね?

 

現在、インターネットやSNS上ではダイエットやボディメイクに関する様々な情報が溢れていると思います。

 

これだけ多くの情報があると「効果的なダイエット法」を判断することって簡単じゃないですよね?

 

数多くあるダイエット法の中で「効果を期待出来るダイエット法」って一体どれなのでしょうか?

 

 

 

効果的なダイエット法

 

 

 

効果的と言われているダイエットの方法は?

 

ダイエットの方法には様々なものがありますが、

 

「運動」 「食事制限」

 

この2つを用いたダイエット法がほとんどですよね?

 

「運動と食事制限はダイエットに効果的」ということはご存知の方も多いと思います。

 

でも、一括りに「運動」や「食事制限」と言ってもその方法は様々。

 

・ジョギング

・ウォーキング

・サイクリング、

・水泳

・エアロビクス

 

などの有酸素運動。

 

ジムで行う本格的な筋トレ、家で行う簡単なトレーニング、パーソナルトレーニング、クロスフィット…挙げだしたらキリがありませんね!笑

 

そしてこれは食事に関しても同じことが言えます。

 

・食事量を減らす

・甘いものは食べない

・油ものは食べない

・カロリー制限

・糖質制限

・野菜中心の食生活に変える。

 

これらの方法以外にも、

 

置き換えダイエット、スムージーダイエット、断食ダイエット、ケトンダイエット、低インシュリンダイエット等々

 

他にも例えば、正しい呼吸法により筋トレ効果を得られる方法、生活習慣を変えて運動量を上げる方法、ダイエットサプリ、酵素ダイエット、唐辛子ダイエットなどもあります。

 

 

 

 

これらの中で効果的なダイエット法は?逆に効果を期待出来ないダイエット法は?

 

上記に挙げたものはほんの一例ですが、これらの方法のなかで、

 

「効果を期待出来るダイエット法はどれ?」

 

「効果を期待出来ないダイエット法はどれ?」

 

このブログを読まれているということは、これらの疑問に対する答えを知りたいはず。

 

その答えは...

 

「どれも正しく行えば、ある一定の効果は得られると思います。」

 

そして、

 

「どれも間違った方法で行ってしまうことで効果は得られないかもしれません。」

 

残念ながらこのように答えることしか出来ないんです...

 

何故なら…

 

ダイエットの効果を得る為にはダイエット法そのものよりも『重要なポイントが2つ』あるからです。

 

 

 

 

効果的なダイエット法【ポイント①】

 

例えば、ダイエットの為にジョギングを始めたとしましょう。

 

ジョギングは有酸素運動なので、脂肪燃焼の為にはとても効果的な方法です。

 

しかし、もしもあなたが、

 

・運動が苦手...

・走ることが嫌い…

・運動はしたくない...

 

という人だったら…

 

あなたはジョギングすることを『継続』出来ますか?

 

運動が苦手という方にとって、ジョギングを『継続』していくことって難しいことだと思います。

 

そして、『継続』の出来ないダイエットの方法では効果は期待出来ないんです。

 

ダイエットの効果を得る為の1つ目のポイント。

 

『継続』の出来るダイエットの方法に出逢うことです。

 

運動が苦手という方であれば例えば、無理のない食事制限にチャレンジすることや家で簡単に出来るトレーニングから始めてみることもいいと思います。

 

自分にとって無理のないダイエット法を見つけ、それを継続していくことがダイエットの効果を得る為にはとても大切なんです!

 

 

 

 

効果的なダイエット法【ポイント②】

 

運動や食事制限がダイエットに効果的ということを否定する人は少ないと思います。

 

しかし、

 

運動や食事制限をしても効果が出ないケースはとても多いんです!

 

その理由は...

 

そのダイエット法が『現在の自分のカラダに合った方法』でなければ思うような効果は期待出来ないからです。

 

体質、カラダのバランス、体内環境、体脂肪、筋肉量など、私たちの「カラダ」というものは1人1人違います。

 

この1人1人の「カラダの違い」によって、運動や食事制限に対するカラダの反応も変わるんです。

 

現在の自分のカラダに合った最適なダイエット法を選択することがダイエットの効果を得る為にはとても大切です。

 

ここで間違った選択をしてしまうことで効果が出ないだけでなく、「リバウンド」「太る」原因となってしまう場合もあります。

 

ダイエットの効果を得る為の2つ目のポイント。

 

『現在の自分のカラダに合ったダイエット法』に出逢うことです。

 

 

 

 

つまり、『効果的なダイエット法』とは…!?

 

・継続の出来るダイエット法

 

・現在の自分のカラダに合ったダイエット法

 

この2つのポイントを満たしたダイエット法が「効果的なダイエット法」と言えます。

 

・運動が好きという人がいれば嫌いという人もいる。

・食事制限が出来るという人もいれば出来ないという人もいる

・1人1人の「カラダ」や「生活習慣」の違い

 

これらの要素によって「効果的なダイエット法」も変わってきます。

 

つまり、

 

『効果的なダイエット法』は1人1人で違うんです。

 

色んなダイエットの方法を試してみて、自分にとっての「効果的なダイエット法」に出逢うことが出来ればきっと、理想のカラダに近づけるはずです。

 

でも、

 

・自分に合ったダイエットの方法が分からない...

・色んなダイエットに挑戦したけど効果が出ない...

・運動や食事制限をどうしても継続出来ない...

 

 

このようにお悩みの方もいらっしゃるはず。

 

そんな方にCILFからのご提案です!

 

 

 

 

CILFでは「お客様1人1人に効果的なダイエット法」をご提案します

 

CILFでは、

 

【お客様1人1人に合わせた、お客様専用のボディメイクプラン】をご提案させていただいております。

 

お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好などの全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、

 

「効果を期待出来る」

 

「成功率を格段に上げることが出来る」

 

「リバウンドしない」

 

このような効果が見込めます。

 

「痩せる為には運動!」「食事制限をすれば痩せられる!」

 

このように伝えることはとても簡単なのですが、どの人にも同じ「マニュアル化された提案」をしてしまうことで「痩せられない」「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

マニュアル化せず、お客様1人1人にとって最適なご提案をさせていただくことでカラダを見違えるように変えていくことが期待出来ます。

 

『お客様1人1人のカラダに合った、無理なく継続出来るボディメイクプログラム』

 

CILFではオリジナルのボディメイクメソッドによって、他店にはないボディメイクのご提案を可能としました。

 

 

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内いたしますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

効果的なダイエット法

 

 

 

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効果的なダイエット法

 

効果的なダイエット法

 

効果的なダイエット法

 

効果的なダイエット法

 

 

 

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効果的なダイエット法

 

 

 

 

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・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

2019.04.25更新


・お腹周りが気になり始めた...

・お腹に脂肪がつきやすくなった...

・お腹を引き締めたい!

 

など、「お腹周り」にお悩みの方もいらっしゃると思います。

 

中でもとても多いのが、

 

「お腹の脂肪だけ落ちてくれない...」

「体重は落とせたけどお腹周りのお肉は落ちなかった...」

「どうすればお腹が痩せるのかが分からない...」

 

このようにお悩みの方です。

 

なかなか痩せてくれないお腹周り...

 

お腹の脂肪を簡単に落とせる方法は存在するのでしょうか?

 

 

 

お腹の脂肪を簡単に落とせるダイエット法

 

 

 

お腹の脂肪がどうしても落ちない...

 

・体重は落ちたのにお腹が痩せない...

・お腹だけ引き締まらない...

・お腹のお肉がどうしても落ちない...

・何をしてもお腹だけ痩せない...

・お腹に脂肪が付きやすい...

 

ダイエットをしているのにお腹だけがどうしても痩せないという方も少なくないと思います。

 

CILFにお越しいただくお客様からも『お腹周り』に関するご相談を受けることはとても多いです。

 

「お腹が痩せにくい...」

「お腹の脂肪が落ちない...」

 

その理由は...

 

カラダの性質上、お腹は痩せにくいんです。

 

残念ながら、この「カラダの性質」を変えることは難しいと思います。

 

でも、

 

「痩せられない」ということでは決してありませんので安心してください!

 

 

 

 

なぜお腹は痩せにくい!?

 

お腹だけでなく、お尻、二の腕、太もも、ふくらはぎ、胸、顔など、脂肪はカラダの各部位についています。

 

脂肪が燃焼されカラダから無くなっていく時、脂肪はカラダ全体からバランス良く燃焼されていくのではなく『各部位ごとに順番に燃焼』されていくんです。

 

手足 → ふくらはぎ → 腕 → 太もも → 顔 → 胸 → お尻 → お腹

 

このような順番で脂肪は落ちていくそうです。

 

もうお気づきの方もいらっしゃると思いますが、

 

お腹のお肉が落ちるのは一番最後なんです...

 

これが「お腹が痩せにくい」原因です。

 

 

 

 

どうすれば「痩せにくいお腹」の脂肪を落とすことが出来るの?

 

「お腹の脂肪だけ落としたい!」

「お腹だけ痩せたい!」

 

という方もいらっしゃると思いますが、脂肪には「燃焼される順番」があるため『お腹だけ部分痩せ』することは難しいと思います。

 

腕、脚、顔、お尻などカラダ全体の脂肪を落としていき、最後にやっとお腹の脂肪を落とすことが出来るからです。

 

つまり、お腹の脂肪を落とすためには大切なことは、

 

『継続』です。

 

お腹の脂肪が燃焼される順番が来るまで、ダイエットを継続することがとても重要なんです。

 

「短期間の徹底したダイエット」「継続出来ない無理なダイエット」ではお腹周りの悩みは解決されないということです。

 

 

 

 

でも...ダイエットを『継続』することって大変ですよね?

 

ダイエットと言えば「運動」そして「食事制限」ですよね?

 

特に、ウォーキング、ジョギング、水泳、エアロビクスなどの「有酸素運動」は脂肪燃焼には効果的とされています。

 

これに加えて適度な食事制限も行うことで脂肪を落とすことは出来るかもしれません。

 

でも、

 

「痩せたい!でも運動や食事制限は出来ない...」

 

という方も多いですよね?

 

・運動が苦手...

・運動はしたくない...

・キツい運動が出来ない...

・食事制限は辛い...

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・食べたいものを食べられないことがストレス...

・糖質制限は辛くて長続きしない...

 

という方にとって、運動や食事制限を『継続』していくことって決して簡単なことではないと思います。

 

『運動をしなくても痩せられる方法』

 

『食事制限なしのダイエット法』

 

もしもこんな方法が存在したら『無理なく継続』出来そうではないですか!?

 

 

 

 

CILFでは「無理なく継続出来るボディメイク」をご提案します

 

現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーの多くが「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

運動や食事制限を「継続」出来る方もいれば、

 

「無理な運動や食事制限をどうしても継続出来ない...」という方もいますよね?

 

このようにお悩みの方にCILFでは、無理な運動や食事制限はご提案致しません。

 

何故なら、そもそも継続の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ないからです。

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好などに合わせたご提案によって、無理な運動や食事制限をすることなく魅力的なカラダに変化させていくことを可能としました。

 

お客様1人1人の生活習慣やカラダに合わせた『お客様専用のプログラム』によって、お客様1人1人が「無理なく継続出来る」ボディメイクのご提案が出来るんです。

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

「運動が苦手...」「食事制限は辛い...」という方はもちろんのこと、

 

・定期的に運動する時間を作れない...

・毎日忙しくてダイエットを徹底出来ない...

・付き合いでの外食が多くて食事制限が出来ない...

・生活習慣が不規則...

 

という方にもお客様1人1人に合わせたご提案が出来るCILFのボディメイクはとてもおすすめです!

 

 

 

 

3ヶ月の無理のないボディメイクでカラダの悩みを解決しましょう!

 

他社の多くが2ヶ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプランは3ヶ月の期間を設けております。

 

「3ヵ月もダイエットしないといけないの...」

「もっと短期間で痩せたい!」

 

このように思われるかもしれませんが、短期間の徹底したダイエットだと体重を落とすことが出来たとしてもそれは一時的なもの...リバウンドのリスクが出てきてしまいます。

 

CILFでは「体重」ではなく『体脂肪』を落とすボディメイクをご提案させていただいております。

 

そして、体脂肪を落とす為には「短期間の徹底したダイエット」よりも、

 

「3ヶ月間の無理のないボディメイク」の方が断然効果を期待出来るんです。

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

お腹の脂肪を簡単に落とせるダイエット法

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

お腹の脂肪を簡単に落とせるダイエット法

 

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・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.04.24更新

 

・食べ物には気をつけているのに太ってしまう...

・健康的な生活習慣を心掛けているのに何故か太る...

・太ってしまう原因が分からない...

・食べていないのに太る...

・定期的に運動をしているのに、いつも間にか体重が増えていた...

 

太らないように気をつけているのに、何故か太ってしまう...このような経験はありませんか?

 

「太ってしまうのは何故?」

 

「太らない為にはどうすればいいの?」

 

これらの悩みを解決する為にはまず、

 

『太ってしまう本当の原因』を知ることが大切です!

 

 

 

食べ物には気をつけているのに太ってしまう

 

 

 

太るようなことはしていないはずなのに、何故か太る...

 

・定期的に運動をしているのに、太ってしまう...

・食事内容には気を遣っているのに、体重が増えた...

・小食なのに何故か太る...

・甘いものも油ものも食べないのに、太って見える...

・ダイエットしても痩せられない...

・運動や食事制限をしても全然効果が出ない...

 

運動、食事制限、糖質制限、健康的な食生活、食べる量を減らす...

 

このような方法をとれば普通は痩せられる/太らないと思いますよね!?

 

しかし、実際には運動や食事制限にしているのに痩せられない、または逆に太ってしまったとお悩みの方はとても多いんです...

 

なぜこのようなことが起きてしまうのでしょうか?

 

 

 

 

太ってしまう原因は?

 

このように聞かれると、きっと多くの方は、

 

・運動不足

・食べ過ぎ

・偏った食生活

・甘いものを食べること

・不規則な生活習慣

 

このように答えるのではないでしょうか?

 

「運動不足」「偏った食生活」が太ってしまう原因の一つであることは否定しませんが、

 

これらはあくまでも原因の一つでしかありません。

 

どういうことかというと、

 

太ってしまう本当の原因は別にあるということです。

 

「運動も食事制限もしているのに太ってしまう...」というお悩みは、

 

この「太ってしまう本当の原因」を解決することが重要なんです。

 

では、その「太ってしまう本当の原因」とは?

 

 

 

 

太ってしまう本当の原因は?

 

・何を食べても太らない

・運動をしなくても太らない

・たくさん食べても太らない

・ダイエットをしたら簡単に痩せられる

・運動や食事に気を遣っていないのに体型が変わらない

 

身の周りにこのような人っていませんか?

 

このような人の多くにはある「共通点」があります。

 

それは...「太らないカラダ」「痩せやすいカラダ」

 

このような「カラダ」であれば運動不足や食べ過ぎてしまうことがあったとしてもそう簡単には太りません。

 

つまり、太ってしまう本当の原因は、

 

『太りやすいカラダ』にあるということです、

 

 

痩せる為、そして太らない為に本当に大切な事は『太らないカラダ』に変わることにあるんです!

 

 

 

 

でも、『太らないカラダ』に変わることなんて出来るの?

 

「太らないカラダ」「太りにくい体質」と聞くと、

 

・体質は生まれつきのものだから...

・自分は元々太りやすい体質だから...

・太らない体質の人が羨ましいな...

 

このように思われる方もいらっしゃるかもしれません。

 

でも、

 

「体質」や「カラダ」を変えることは可能です。

 

 私たちの「カラダ」というものは生活習慣、生活環境、食生活、年齢などの影響によって常に変化するものです。

 

つまり、カラダに正しい「変化」を加えることによって「太らないカラダ」に変わることも可能ということです。

 

 

 

 

「太らないカラダ」に変わる為にはどうすればいいの?

 

ダイエットやボディメイクと聞いて真っ先に思い浮かぶものと言えば「運動」「食事制限」ですよね?

 

現在はダイエットジムやパーソナルトレーナーなどがとても流行していて、これらの場所のほとんども「激しい運動や食事制限、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

・痩せる為には運動

・食事制限をしないと痩せることは出来ない

 

ということが今では常識のようになっていますが、

 

これらの方法によって体重を落とすことは出来ても、「太らないカラダ」に変わることは出来ないかもしれません。

 

何故なら、

 

それが『現在の自分のカラダに合った方法』でないと体質やカラダを変えることは出来ないからです。

 

「運動や食事制限をしているのに痩せられない、または太ってしまう...」

 

このようにお悩みの方に運動や食事制限を提案しても、カラダの悩みは解決されませんよね?

 

『現在の自分のカラダが必要としているボディメイク』

 

そんな方法に出逢うことが出来れば痩せること、そして「太らないカラダ」に変わっていくことが期待出来るんです。

 

 

 

 

CILFではお客様1人1人に合わせたご提案をさせていただきます

 

「体質」「カラダ」はもちろんのこと、

 

「生活習慣」「ライフスタイル」「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」「趣味嗜好」

 

これら全てが同じという人はいませんよね?

 

それにもかかわらず、どの人にも同じ「マニュアル化された提案」をしてしまうことで「痩せられない」「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきます。

 

何故なら、1人1人の「カラダ」や「生活習慣」が違うように『その人に合ったボディメイクの方法』も1人1人で違うからです。

 

そのためCILFでは、

 

『お客様1人1人に合わせた、お客様専用のボディメイクプログラム』

 

をご提案させていただいております。

 

お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、カラダを見違えるように変えていくことが期待出来るんです。

 

短期間の徹底した運動や食事制限によって体重を落とすことは可能かもしれませんが、それは一時的なもの...根本的な解決策ではありません。

 

自分の生活習慣やカラダに合った、自分専用のボディメイクを無理なく継続していくことで、

 

「体質」や「カラダの仕組み」を根本から作り変えていく。

 

この他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドによって、 

 

・太りやすい...

・痩せられない...

 

このようなお悩みを根本から解決していくことを期待出来るんです。

 

自分に合った最適なボディメイクプログラムであれば、無理な運動や食事制限をすることなくこのようなカラダに変わっていくことが可能です。

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

食べ物に気をつけているのに太ってしまう

 

 

 

 

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食べ物には気をつけているのに太ってしまう

 

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