KenKEN BLOG

2019.02.28更新

 

1ヶ月で確実に痩せられる方法は?

 

 

・1ヶ月で痩せたい!

 

・時間をかけずに痩せたい!

 

・短期間で痩せたい!

 

・2週間で痩せられる方法を知りたい!

 

 

辛いダイエットを何ヶ月も続けていくことって大変なことですよね?

 

 

「短期間で確実に痩せられる方法があったらいいな...」と思ったことのある方も少なくないと思います。

 

 

 

 

短期間で『体重を落とすこと』は可能です

 

 

・10日で痩せる

 

・2週間で痩せる

 

・1ヶ月で痩せる

 

 

簡単な運動や食事制限によって1週間や1ヶ月で目に見えるような効果は得ることは難しいと思います。

 

 

・激しい運動やハードなトレーニング

 

・徹底した食事制限や糖質制限

 

・何も食べない

 

 

このような方法によって短期間で体重を落とすことは可能かもしれません。

 

 

ここで質問です!

 

 

痩せる=体重を落とすこと

 

 

このように思っていませんか?

 

 

『体重を落とす』ことを目的にダイエットやボディメイクに挑戦される方はとても多いのですが、

 

 

短期間で急激に体重を落としてしまうことで「ボディメイクに失敗」してしまう原因となってしまうかもしれません。

 

 

 

 

その理由は?

 

 

1週間や10日の徹底したダイエットによって体重は落とせると思います。

 

 

しかし、この体重の変化は体内の【水分量】が減ったことによるもので『体脂肪』『お肉』はほとんど落ちていないんです。

 

 

元通りの食生活や生活習慣に戻せばまた体重は増えると思います。

 

 

では、激しいトレーニングや徹底した食事制限を1ヶ月や2ヶ月間続けたとしましょう。

 

 

体重、そして体脂肪もある程度は落ちると思います。

 

 

しかし、激しいトレーニングや徹底した食事制限による栄養不足の状態が続くとカラダは『筋肉』を分解することで栄養源を確保しようとします。

 

 

筋肉が減ってしまうことで【基礎代謝】というものが低下してしまいます。

 

 

この、基礎代謝が低下している状態というのは【カロリーの消費されにくい状態】そして【脂肪の付きやすい状態】なんです。

 

 

カラダがこのような状態にある時に元の生活に戻してしまうと...

 

 

リバウンドします!

 

 

短期間で痩せたいという気持ちはとてもよく分かりますが、短期間で急激に体重を落とすような徹底したダイエットによって、

 

 


・太りやすい体質に変わってしまう...

 

・痩せられないカラダに変わってしまう...

 

・プログラムを始める前よりも太ってしまう...

 

 

このようなリスクが出てきてしまうんです。

 

 

痩せるためにダイエットを始めたのに、これでは残念ですよね...?

 

 

 

 

ボディメイクに失敗しないためには?

 

 

短期間で急激に体重を落とすことを目的とした徹底した運動や食事制限ではボディメイクに失敗してしまうリスクが出てきてしまいます。

 

 

ということは、

 

 

『無理なく継続出来るボディメイク』

 

『カラダの負担にならないボディメイク』

 

 

の方がリバウンドのリスクが少ない健康的なボディメイクが期待出来るということです。

 

 

でも、

 

 

・運動が苦手...

 

・運動はキツいから継続していくことが出来ない...

 

・辛い食事制限を長続きさせていくことが出来ない...

 

・食べることを我慢することが辛い...

 

 

このような方もいらっしゃいますよね!?

 

 

 

 

そんな方にCILFのボディメイクはおすすめ!

 

 

現在流行しているパーソナルトレーニングやダイエットジムなどの多くが「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

 

痩せる為に運動や食事制限を行うことが常識にような流れになっていますが、

 

 

・痩せられたけどその時だけ...

 

・リバウンドしてしまった...

 

・ダイエット前よりも太ってしまった...

 

・キツい運動や食事制限を続けていくことが出来なかった...

 

・体重は落ちたけど理想とするカラダに変われなかった...

 

・運動や食事制限をがんばって続けたのに効果がほとんど出なかった...

 

 

など、運動や食事制限をがんばってのにカラダの悩みが解決されなかったという方はとても多いんです。

 

 

なぜなら、

 

 

理想とするカラダに変わっていくために『無理なく継続すること』がとても重要なポイントだからです。

 

 

・運動が苦手...

 

・食事制限は辛い...

 

・運動や食事制限を継続していくことが出来ない...

 

 

このような方にCILFでは激しい運動や徹底した食事制限を提案するのではなく『徹底した運動や食事制限を必要としない無理なく継続出来るボディメイクプラン』をご提案させていただいております。

 

 

 

 

1ヶ月で確実に痩せられる方法 

 

 

 

 

無理な運動や食事制限を必要としないCILFのボディメイクメソッドとは?

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好などに合わせた「お客様1人1人に合わせたボディメイクプラン」をご提案させていただいております。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好などの全ての要素に合わせた「そのお客様だけに合わせたボディメイク」であれば無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことは十分に可能です。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

運動や食事制限を否定することはもちろんしませんが、

 

 

・運動が苦手...

 

・食事制限は辛い...

 

・運動や食事制限を継続していくことが出来ない...

 

 

という方には「継続出来ない無理な運動や食事制限」よりも「無理なく継続出来る無理な運動や食事制限を必要としないボディメイク」の方が効果を期待出来るんです。

 

 

短期間で痩せることよりも、自分の生活習慣や体質に合った『自分専用のボディメイク』を無理なく継続していくことの方がカラダの悩みは根本的に解決されます!

 

 

 

 

3ヶ月の無理のないボディメイクで「体重」ではなく『体脂肪』を落としましょう!

 

 

短期間で急激に体重を落とすことがリバウンドしてしまう大きな要因の一つです。

 

 

そこでCILFでは、

 

 

「体重」ではなく『体脂肪』に目を向けたボディメイクをご提案させていただいております。

 

 

他社の多くが2ヶ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプランは3ヶ月の期間を設けております。

 

 

他社よりも1ヶ月長いCILFのボディメイクはお得ということはもちろん、

 

 

体脂肪を効率良く落としていただくためにはこの3ヶ月という期間、カラダの負担にならない「お客様に合ったボディメイク」を無理なく継続していただくことがとても重要なポイントなんです!

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

1ヶ月で確実に痩せられる方法

1ヶ月で確実に痩せられる方法 

1ヶ月で確実に痩せられる方法

1ヶ月で確実に痩せられる方法

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2019年3月から「CILF」予約受付を開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

2019.02.28更新

 

「食べることを我慢出来ない...」でも痩せたい!

 

 

ダイエットと言えば「食事制限」そして「糖質制限」ですよね!?

 

 

でも、

 

 

・食べることをどうしても我慢出来ない...

 

・食事制限は辛い...

 

・糖質制限を続けていくことが出来ない...

 

・好きなものを食べられないことが辛い...

 

 

このような方も少なくないはず...

 

 

食事制限や糖質制限をしないと痩せることは本当に出来ないのでしょうか?

 

 

 

 

痩せる為には食事制限?

 

 

ダイエットの為に、

 

 

・食事制限をする

 

・糖質制限をする

 

・食べることを我慢する

 

・甘いものは食べない

 

・糖質を一切摂らない

 

・野菜中心の食生活に変える

 

 

このような方法をとられる人は多いと思います。

 

 

インターネットやSNSなどで推奨されているダイエット法の多くも「食事制限」「糖質制限」を必要とするものですよね?

 

 

 

 

実際に食事制限を始めてみると...

 

 

・食事制限は辛い...

 

・食べることをどうしても我慢出来ない...

 

・辛い糖質制限を続けていくことが出来ない...

 

・食べたいものを食べられないことがストレス...

 

・辛いダイエットだと長続きしない...

 

・無理のある食事制限や糖質制限は自分には出来ない...

 

・パーソナルトレーナーが提案したプログラムがキツ過ぎた...

 

 

このような経験はありませんか?

 

 

「食事制限を徹底すること」「食べることを我慢すること」って決して簡単なことではないですよね!?

 

 

「痩せたい気持ちはあるけど、辛い食事制限や糖質制限がどうしても出来ない...」

 

 

このようにお悩みの女性はとても多いんです。

 

 

 

 

痩せる為に食事制限は本当に必要?

 

 

現在はボディメイクサロン、ダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行しているということはご存知の方も多いと思います。

 

 

そして、これらの場所で決まって提案されることといえば、

 

 

「痩せる為には激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限が必至」といった内容のものです。

 

 

食事制限...糖質制限...運動...トレーニング...

 

 

これらのものってダイエットの常識のようになっていますよね!?

 

 

でも、

 

 

・食べることが好き!

 

・甘い食べ物が好き!

 

・美味しいものを食べることが趣味!

 

・食事制限は辛い...

 

・食べることを我慢することが辛い...

 

・運動が苦手...

 

・キツい運動はしたくない...

 

 

という方にとって食事制限や運動を始めること、そしてそれらを継続していくことはとても大変な事だと思います。

 

 

「辛い食事制限やキツい運動をしなくても痩せられる方法があったら...」

 

 

そんな方法が存在したら夢のようではないですか?

 

 

 

 

痩せたい!でも食べることをどうしても我慢出来ない...そんな方には?

 

 

適度な食事制限や正しいトレーニングによって理想とするカラダに変われたという方は確かにいらっしゃいます。

 

 

でも、

 

 

「痩せたいけど辛い食事制限やハードなトレーニングがどうしても出来ない...」

 

 

このようにお悩みの方には痩せることは出来ないのでしょうか?

 

 

・食事制限は辛い...

 

・痩せたいけど食べることを我慢することがどうしても出来ない...

 

・運動が苦手...

 

・キツい運動が出来ない...

 

 

とお悩みの方にCILFでは『痩せる為に徹底した食事制限やハードなトレーニングは必ずしも必要ではありません!』とお伝えさせていただいております。

 

 

食事制限や運動を否定することはもちろんしません。

 

 

でも、

 

 

痩せる為に食事制限や運動は効果的ではありますが、必至ではないんです!

 

 

 

食べることを我慢出来ない

 

 

 

 

CILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません!

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好などに合わせた【お客様1人1人に合わせたボディメイクプラン】をご提案させていただいております。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好などの全ての要素に合わせた「そのお客様だけに合わせたボディメイク」であれば無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変えていくことは十分に可能です。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。 

 

 

どのお客様にも同じようなマニュアル化された提案をしてしまうことで「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗してしまうリスクが出てきてしまいます。

 

 

なぜなら、1人1人の生活習慣やカラダが違うように「その人に合った最適なボディメイク」も1人1人で違うからです。

 

 

「継続出来ない無理な運動や食事制限」よりも「自分に合った無理なく継続出来るボディメイク」の方が断然、効果を期待出来ます。

 

 

 

 

無理のないボディメイクの方がリバウンドしません

 

 

ダイエットやボディメイクに対して「キツいもの」「我慢を必要とするもの」といったイメージをお持ちではないですか?

 

 

激しい運動や徹底した食事制限によって体重を落とすことは確かに可能ですが、これでは効果は一時的なもので終わってしまいます。

 

 

無理な運動や食事制限によってカラダに負担をかけてしまうことで「リバウンド」や「逆に太りやすいカラダに変わってしまう」原因となってしまうからです。

 

 

リバウンドしない健康的なボディメイクを行うためには『カラダに負担をかけないボディメイクを無理なく継続していくこと』がとても重要なポイントなんです。

 

 

・食事制限は辛い...

 

・食べることを我慢することがストレス...

 

・甘いものを食べることをどうしても我慢出来ない...

 

・辛い食事制限だと長続きしない...

 

・運動が苦手...

 

・運動はしたくない...

 

・運動を楽しめない...

 

・キツい運動は出来ない...

 

 

という方には無理な運動や食事制限を必要としないCILFのボディメイクはとてもおすすめです。

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

食べることを我慢出来ない

食べることを我慢出来ない 

食べることを我慢出来ない

食べることを我慢出来ない

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2019年3月から「CILF」予約受付を開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

2019.02.24更新

 

楽して痩せることなんて出来ないと思っていませんか?

 

 

・ダイエットはキツいもの...

 

・食べることを我慢しないと痩せることは出来ない...

 

・辛いダイエットに耐えないと理想のカラダには変われない...

 

・楽なダイエットなんて存在しない...

 

 

このように思っている方は多いと思います。

 

 

でも、辛いダイエットを続けていくことってやっぱり大変なことですよね?

 

 

「運動も食事制限もしないで痩せることが出来たら...」

 

「キツいことを何もしないで痩せられたら...」

 

「楽して痩せられたら...」

 

 

このように思ったことはありませんか?

 

 

 

 

ダイエットって大変ですよね?

 

 

・痩せたい!

 

・理想とするカラダに変わりたい!

 

・体重を落としたい!

 

・スタイルを良くしたい!

 

・女性らしい魅力的なカラダに痩せたい!

 

・気になるお腹周りのお肉を落としたい!

 

・コンプレックスを解消したい!

 

 

ダイエットに挑戦する理由は人それぞれだと思います。

 

 

でも、いざダイエットを始めてみると...

 

 

痩せること、理想とするカラダに変わることって簡単なことではないですよね?

 

 

 

 

やっぱり痩せる為には運動と食事制限?

 

 

ダイエット言えば「運動」「食事制限」ですよね?

 

 

現在はボディメイクサロン、ダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していて、これらの場所では「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」が推奨されています。

 

 

「運動をしないと痩せることは出来ない」

 

「痩せる為には糖質制限」

 

 

このようなことが今では常識のようになっていると思います。

 

 

・激しい運動

 

・ハードなトレーニング

 

・毎日ジョギングをする

 

・フィットネスジムに通う

 

・食事制限を徹底する

 

・甘いものを食べることを我慢する

 

・糖質の多い物は食べない

 

・食生活を変える

 

・生活習慣を変える

 

 

痩せる為にこのような方法をとられる方もいると思いますが、

 

 

...これって全ての人に出来ることだと思いますか

 

 

 

 

楽して痩せることが出来たら...

 

 

定期的な運動や適度な食事制限を取り入れたダイエットによって理想とするカラダに変われたという方も確かにいらっしゃいます。

 

 

でも、

 

 

・運動が苦手...

 

・キツい運動が出来ない...

 

・食事制限は辛い...

 

・食べることを我慢することがストレス...

 

 

という方によって、運動や食事制限を続けていくことはとても大変なことですよね?

 

 

「運動も食事制限もしないで痩せられる方法があったら...」

 

「キツいことを何もしないで痩せられる方法が存在したら...」

 

「楽して痩せることが出来たら...」

 

 

このように思ったことのある方も少なくないのではないでしょうか?

 

 

...大丈夫です!

 

 

「痩せたい気持ちはあるけど辛い運動や食事制限が出来ない...」

 

 

このようにお悩みの方にだって痩せることはできます!

 

 

 

 

運動や食事制限どうしても出来ない...そんな方には?

 

 

・運動が苦手...

 

・キツい運動が出来ない...

 

・食事制限は辛い...

 

・食べることを我慢することがストレス...

 

 

『でも痩せたい!』

 

 

とお悩みの方にCILFでは『痩せる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではありません』とお伝えさせていただいております。

 

 

僕は運動や食事制限を否定することはもちろんしませんし、適度な運動や食事制限によって理想とするカラダに変わることが出来たらそれは素晴らしいことだと思います。

 

 

でも、

 

 

「運動をしないと痩せることは出来ない」

 

「痩せる為には食事制限が必至」

 

 

この部分に関してはきっぱりと否定させていただきます!

 

 

なぜなら、CILFでは無理な運動や食事制限をすることなく理想とするカラダに変われたというお客様をたくさん見てきたからです。

 

 

運動や食事制限はダイエットに効果的ですが、必至ではないんです!

 

 

 

楽して痩せることなんて出来ない

 

 

 

CILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好などに合わせた【お客様1人1人に合わせたボディメイクプラン】をご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体内環境、趣味嗜好などに合わせた「そのお客様だけに合わせたボディメイク」をご提案させていくことで無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変えていくことは十分に可能です。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

運動や食事制限を徹底すること、そして今までの生活習慣を変えることは大変なことだと思います。

 

 

・運動が苦手...

 

・食事制限は辛い...

 

 

このようにお悩みの方には「継続出来ない無理な運動や食事制限」よりも「無理な運動や食事制限を必要としない自分の合ったボディメイク」を無理なく継続していただくことの方が効果を期待出来るんです。

 

 

 

 

CILFのボディメイクはこのような方におすすめ!

 

 

・痩せたいけど運動はしたくない!

 

・運動が苦手...

 

・キツい運動が続かない...

 

・運動を楽しめない...

 

・食事制限は辛い...

 

・辛い食事制限が長続きしない...

 

・食べることを我慢することをストレスに感じる...

 

・キツいダイエットは出来ない...

 

・痩せたい!でも食べたい!

 

・楽して痩せたい!

 

 

という方はもちろんのこと、

 

 

・ダイエットに何度も失敗してしまった...

 

・運動や食事制限をしているのに痩せられない...

 

・色んなダイエットに挑戦したけどどれもうまくいかない...

 

・一時的に痩せることが出来てもすぐにリバウンドしてしまう...

 

・理想とするカラダに変われない...

 

・何をしてもお腹周りのお肉が落ちない...

 

・元々、太りやすい体質だから何をしても痩せられない...

 

 

このようにお悩みの方にも、お客様1人1人に合わせた最適なご提案をさせていただくCILFのボディメイクはとてもおすすめです。

 

 

ご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

楽して痩せることなんて出来ない

楽して痩せることなんて出来ない 

楽して痩せることなんて出来ない

楽して痩せることなんて出来ない

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2019年3月から「CILF」予約受付を開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

2019.02.23更新

 

食べていないのに痩せない...その原因は?

 

 

ダイエットと言えば「食事制限」ですよね?

 

 

でも、

 

 

「食事制限をしているのに痩せられない...」

 

「食べることを我慢しているのに体重が落ちない...」

 

「食生活に気を遣っているのにカラダが変わらない...」

 

「食事制限をしているのにいつの間にか体重が増えていた...」

 

「色んなダイエットに挑戦したけどなぜか痩せられない...」

 

 

このようにお悩みの方も多いそうです。

 

 

痩せるために食事制限をしているのに、これでは残念ですよね?

 

 

食べていないのに痩せられない原因とは?そしてその解決策とは?

 

 

 

 

こんなダイエットをしてませんか?

 

 

・何も食べない

 

・食べる量を極端に減らす

 

・炭水化物を一切摂らない

 

・野菜だけしか食べない

 

・徹底した食事制限や糖質制限

 

・1日1食

 

 

痩せる為にこのような方法をとられている方もいらっしゃると思います。

 

 

でも、

 

 

「何も食べない」「徹底した食事制限」...これらは本当に正しいダイエットのなのでしょうか?

 

 

 

 

食べなければ痩せると思っていませんか?

 

 

・食べなければ痩せる

 

・痩せるためには食事制限

 

 

反対に、

 

 

・食べたら太る

 

・太る原因は食べること

 

 

このように思っていませんか?

 

 

現在流行しているパーソナルトレーナーやダイエットジムなどの多くが食事制限や糖質制限を推奨しているため「痩せるためには食事制限」ということが今では常識であるかのように言われていますよね?

 

 

何も食べなければ体重は確かに落ちると思います。

 

 

しかし、これは一時的なもので根本的な解決策とは言えません。

 

 

それどころか「何も食べない」という手段をとってしまうことで「逆に太ってしまう」ことや「リバウンド」の原因となってしまうかもしれないんです。

 

 

なぜなら、

 

 

痩せられない本当の原因、太ってしまう本当の原因は「食べること」ではないからです!

 

 

 

 

 

痩せられない本当の原因は?

 

 

痩せるために食事制限や糖質制限を始めたのに、

 

 

・痩せられない...

 

・効果が出ない...

 

・体重が落ちない...

 

・痩せたけどすぐにリバウンドしてしまった...

 

・辛いだけで少ししか痩せられない...

 

・パーソナルトレーナーの言う通りにしたのに全然痩せられない...

 

 

食事制限や糖質制限をすれば痩せられるはずなのに痩せられない...

 

 

その原因は、

 

 

それが『自分のカラダに合った方法』ではなかったからなんです。

 

 

体質、食生活、カラダのバランス、筋肉量、体内環境といったものは1人1人で違います。

 

 

この1人1人のカラダの違いによって食事制限や糖質制限に対するカラダの反応も変わってくるんです。

 

 

食事制限や糖質制限をどんなに努力してがんばったとしてもそれを『今の自分のカラダ』が必要としていなければ痩せることは出来ないんです。

 

 

「食べていないのに痩せない...」とお悩みの方にとって徹底した食事制限や糖質制限は『自分のカラダに合った方法』ではないかもしれません。

 

 

では、どうすれば痩せことが出来るのか?

 

 

 

 

大切なのは「食べない」ではなく「食べても太らないカラダ」

 

 

・痩せられない...

 

・食べていないのに痩せない...

 

・ダイエットをしても効果が出ない...

 

 

という方にとって大切なのは「食べない」ことではなく「食べても太らないカラダ」を作ることです。 

 

 

この「食べても太らないカラダ」というのは言い方を換えると、

 

 

『痩せやすいカラダ』

 

『リバウンドしないカラダ』

 

『痩せた後の体型を維持しやすいカラダ』

 

 

でもあります。

 

 

そして、このようなカラダを作っていくために重要になってくるのが『自分のカラダに合ったボディメイク』なんです。

 

 

自分のカラダに合ったボディメイクによって「カラダの仕組み」「体質」を根本的な作り変えていくことで「痩せられない...」というお悩みは解決されるかもしれません。

 

 

「でも、自分に合ったボディメイクが何なのかが分からない...」

 

 

という方は多いはず。

 

 

そこでCILFでは、お客様1人1人に合わせたパーソナルなご提案によってカラダを根本的に変化させていくお手伝いをさせていただいております。

 

 

 

食べていないのに痩せない 

 

 

 

他店にはないCILFオリジナルのボディメイク

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好などに合わせた【お客様1人1人に合わせたボディメイクプラン】をご提案させていただいております。

 

 

・痩せられない...

 

・食事制限をしているのに効果が出ない...

 

・ハードなトレーニングをしているのに痩せない...

 

・運動や食事制限をしてもカラダが変わらない...

 

・一時的に痩せることが出来ても結局リバウンドしてしまう...

 

 

このようにお悩みの方に「痩せる為には運動と食事制限が必至」と、ありふれた提案をしてもカラダの悩みが解決されることは期待出来ません。

 

 

なぜなら、1人1人のカラダや生活習慣が違うように「そのお客様に合った最適なボディメイク」も1人1人違うからです。

 

 

どのお客様にも同じようなマニュアル化された提案をするのではなく、お客様1人1人のカラダや生活習慣に合わせたご提案をさせていただくことでカラダは見違えるように変えられます。

 

 

そのお客様だけに合わせた『そのお客様専用のボディメイク』を無理なく継続していただくことで「カラダの仕組み」「体質」を根本的に作り変えていくことを期待できるんです。

 

 

そして、『自分専用のボディメイク』であれば無理な運動や食事制限をすることなく魅力的なカラダに変わっていくことは可能なんです!

 

 

 

 

CILFのボディメイクはこんな方におすすめ!

 

 

「食事制限をしても痩せられない」

 

「運動をしているのに効果が出ない」

 

「何をしても痩せられない」

 

「一時的に痩せられてもすぐにリバウンドしてしまう」

 

「体重は落ちたけど理想とする体型に変われなかった」

 

「どうすれば痩せられるかが分からない」

 

「最近痩せにくくなった」

 

「ダイエットに何度も失敗してしまった」

 

 

このようにお悩みの方はもちろんのこと、無理な運動や食事制限を必要としないCILFのボディメイクは、

 

 

「運動が苦手」

 

「キツい運動を続けられない」

 

「運動はしたくない」

 

「食事制限を続けていくことが出来ない」

 

「食べることを我慢することが辛い」

 

「食べたいものを食べられないことがストレス」

 

「食べることが好き」

 

「キツいダイエットだと長続きしない」

 

「楽して痩せたい」

 

 

このような方にもとてもおすすめです。

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

食べていないのに痩せない

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食べていないのに痩せない

食べていないのに痩せない

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2019年3月から「CILF」予約受付を開始致します。

 

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2019.02.22更新

 

甘いものが好きという人におすすめ!糖質制限をしないでも痩せられる方法

 

 

「甘いものを食べても痩せられる方法はある?」

 

「食べることを我慢しないでも痩せることが出来たら...」

 

「辛いことを何もしないで痩せたい!」

 

 

痩せたいけど「甘いものを食べることを我慢出来ない」という方や「糖質制限を徹底出来ない」という方も多いのではないでしょうか?

 

 

糖質制限をしなくても痩せられる方法があったら嬉しくないですか!?

 

 

 

 

糖質制限って辛いですよね?

 

 

「辛い糖質制限が続かない...」

 

「ご飯を食べることをどうしても我慢出来ない...」

 

「炭水化物をどうしても欲しくなってしまう...」

 

「甘いものをどうしても食べたくなってしまう...」

 

「痩せたい!でもスイーツも食べたい...」

 

「外食が多くて糖質制限を徹底できない...」

 

「何を食べればいいのか分からない...」

 

「食べたいものを食べられないことがストレス...」

 

「美味しいものを食べられないことが辛い...」

 

 

このような経験はありませんか?

 

 

痩せるため、そして理想とするカラダに変わっていくために「糖質制限」「食事制限」「甘いものを我慢する」といった手段をとられる方は多いと思います。

 

 

でも、いざ糖質制限を始めてみたら「辛くて長続きしなかった...」という方も少なくないのではないでしょうか?

 

 

 

 

辛い糖質制限をしないでも痩せることが出来たら...

 

 

・甘いものが好き!

 

・スイーツが好き!

 

・食べることが好き

 

・食べることがストレス発散

 

・ご飯やパンなどの炭水化物が好き

 

・美味しいものを食べに行くことが趣味

 

 

という方にとって、糖質制限を徹底することや食べたいものを我慢することは簡単なことではないと思います。

 

 

「辛い糖質制限をしないでも痩せることが出来たら...」

 

「好きなものを食べても痩せられる方法があったら...」

 

「辛いことを何も我慢しないで理想のカラダに変わることが出来たら...」

 

 

このように思ったことはありませんか?

 

 

 

 

食事制限も糖質制限もしたくない...そんな方には?

 

 

痩せたい気持ちは本当なのに、

 

 

・キツい食事制限や糖質制限が出来ない...

 

・辛い食事制限や糖質制限を続けていくことがどうしても出来ない...

 

 

このようにお悩みの方に痩せることは出来ないのでしょうか?

 

 

いいえ!食事制限が出来ないという方にでも痩せることは出来ます!

 

 

「痩せたい!」や「カラダを変えたい!」と伝えると当たり前のように提案される徹底した食事制限や糖質制限ですが、

 

 

「食事制限は辛い...」

 

「糖質制限が出来ない...」

 

「食べることをどうしても我慢できない...」

 

「痩せたい!でも食べたい!」

 

 

という方にCILFでは「痩せる為に食事制限や糖質制限は必ずしも必要ではありません!」とお伝えさせていただいております。

 

 

僕は食事制限や糖質制限を否定することはもちろんしませんし、ボディメイクや健康の為に毎日の食生活を見直すことはとても大切なことです。

 

 

でも「痩せたいけど食事制限や糖質制限がどうしても出来ない...」とお悩みの方はとても多いですよね?

 

 

そんなお悩みを抱えている方にはCILFのボディメイクはとてもおすすめです!

 

 

 

糖質制限をしないでも痩せられる方法

 

 

 

CILFでは無理な食事制限や糖質制限はご提案致しません!

 

 

・食べることが好き!

 

・甘いものが好き!

 

・食べることがストレス発散!

 

・美味しいものを食べに行くことが趣味!

 

・食べたいものを食べられないことをストレスに感じる...

 

・付き合いでの外食が多くて糖質制限を徹底出来ない...

 

・食べることをどうしても我慢出来ない...

 

・食事を摂れる時間が不規則...

 

 

という方にとって糖質制限や食事制限を徹底すること、そしてそれを継続していくことってとても大変なことだと思います。

 

 

そのためCILFのボディメイクは無理な糖質制限や食事制限はご提案致しません。

 

 

「でも糖質制限も食事制限もしないで痩せることなんて本当に出来るの?」

 

 

このように思われる方は多いと思いますが、

 

 

CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによってこのような他店にはないボディメイクを可能としました。

 

 

無理な糖質制限や食事制限をすることなく痩せることは出来るんです!

 

 

 

 

他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドとは?

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好などに合わせた「お客様1人1人に合わせたボディメイクプラン」をご提案させていただいております。

 

 

CILFでは「無理なく継続出来るボディメイク」が理想のカラダに導いてくれる最も効果的な方法だと考えます。

 

 

そのため、CILFでは無理な糖質制限や食事制限はもちろんのこと、無理な運動もご提案致しません。

 

 

運動や糖質制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好など全ての要素に合わせた「そのお客様だけに合わせたボディメイクプラン」であれば無理な運動や糖質制限をすることなくカラダを変えていくことは十分に可能なんです。

 

 

「糖質制限が辛くて続けられない...」や「運動が苦手...」という方に「激しい運動や徹底した糖質制限」を提案してしまうことで「継続出来ない」「リバウンド」「ダイエット前よりも太ってしまった」などボディメイクに失敗してしまうリスクが出てきてしまいます。

 

 

どのお客様にも同じようなマニュアル化提案をするのではなく、お客様1人1人に合った最適なプログラムをご提案させていただくことでカラダが見違えるように変化していくことはもちろんのこと、カラダに負担をかけない健康的なボディメイクが出来るんです。

 

 

これが『お客様1人1人に合わせた、お客様専用のプログラム』をご提案させていただくCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

「継続出来ない無理な運動や糖質制限」よりも「自分に合った無理なく継続出来るボディメイク」の方が断然、効果を期待出来るんです。

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

糖質制限をしないでも痩せられる方法

糖質制限をしないでも痩せられる方法 

糖質制限をしないでも痩せられる方法

糖質制限をしないでも痩せられる方法

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2019年3月から「CILF」予約受付を開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

2019.02.22更新

 

「体脂肪を落としたい!」という方におすすめのボディメイク

 

 

・体脂肪を落としたい!

 

・お腹周りにお肉を落としたい!

 

・無駄な脂肪を減らしたい!

 

 

このような理由からダイエットやボディメイクに挑戦される方も多いと思います。

 

 

体脂肪を落として理想とするカラダに変われたら嬉しいですよね!?

 

 

 

もしかして、このようにお悩みではないですか?

 

 

・体重は落ちたのに体脂肪が落ちない...

 

・体重は落ちたけどカラダが引き締まらない...

 

・細くなったけどお腹周りのお肉が全然落ちない...

 

・運動をしているのに体脂肪が落ちない...

 

・脂肪が落ちにくくなった...

 

・脂肪が付きやすくなった...

 

・確かに痩せたけど、理想とするカラダに変われなかった...

 

 

これらはほんの一部ですが、CILFにお越しいただく多くのお客様からも自身の「カラダ」や「体脂肪」に関するご相談をよく受けます。

 

 

 

 

体重を落とす = 体脂肪を落とす。このように思っていませんか?

 

 

痩せたいと思った時に「体重」を気にされる方はとても多いと思います。

 

 

体重は大きく分けて「水分量」「筋肉量」「脂肪量」の3つの要素によって変化するものです。

 

 

つまり、

 

 

【体重を落とす = 体脂肪を落とす】ということにはならないんです。

 

 

体重に拘ったダイエットをしてしまうことで痩せられるどころか「太ってしまう」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗してしまう原因となってしまうんです。

 

 

理想とするカラダに変わるためには「体重」ではなく『体脂肪』に目を向けることはとても大切なんです!

 

 

 

 

『体脂肪』を落とすメリットとは?

 

 

体脂肪を落とすボディメイクによって、

 

 

・お腹周りの脂肪が落ちる

 

・カラダが引き締まる

 

・無駄なお肉が落ちてカラダがスッキリする

 

 

このような効果はもちろんのこと、

 

 

・女性らしい体型に痩せられる!

 

・色気のあるカラダに痩せられる!

 

・キレイに痩せられる!

 

・健康的な痩せ方が出来る!

 

・バランスの良いカラダになれる!

 

・スタイルが良く見える!

 

・細くなり過ぎない!

 

・太りにくいカラダに変われる!

 

・リバウンドしずらくなる!

 

 

このような効果が期待出来ます。

 

 

女性らしい魅力的な痩せ方をするため、そしてリバウンドしないためにも「体重」ではなく『体脂肪を落とすボディメイク』の方が効果的なんです!

 

 

 

 

では、体脂肪を落とすにはどうすればいいの?

 

 

「体脂肪を落とす」という目的で一般的に推奨されている方法と言えば「有酸素運動」です。

 

 

有酸素運動を行うとカラダは脂肪をエネルギーとして使うため体内から脂肪がなくなっていきます。

 

 

ウォーキング、ジョギング、エアロビクス、水泳などの有酸素運動は脂肪燃焼にはとても有効です。

 

 

これに加えて、適度な食事制限や糖質制限を行う事も体脂肪を落とすためには効果的だと思います。

 

 

でも中には、

 

 

・運動が苦手...

 

・運動はしたくない...

 

・痩せたいけど食べることが好き...

 

・食事制限は辛くて出来ない...

 

 

という方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

 

 

 

運動や食事制限が出来ないという方には?

 

 

現在はボディメイク、ダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していて、これらの場所では「痩せる為には激しい運動やハードなトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限が必至」といった内容のことが伝えられています。

 

 

激しい運動や徹底した食事制限によって理想のカラダに変われたという方もいると思いますが、

 

 

激しい運動や徹底した食事制限って全ての人に出来るような簡単なことではないですよね?

 

 

 

「痩せたい気持ちはあるけど、激しい運動や徹底した食事制限は自分には出来ない...」

 

 

 

...このようにお悩みの方には痩せることは出来ないのでしょうか?

 

 

...

 

 

大丈夫です!

 

 

・運動が苦手

 

・辛い食事制限が出来ない

 

・キツいダイエットを続けていくことがどうしても出来ない

 

 

このようにお悩みの方にだって痩せること、そして体脂肪を落として理想とする魅力的なカラダに変わることは可能です!

 

 

なぜなら、CILFでは激しい運動や徹底した食事制限をすることなく理想とるカラダに変われたというお客様をたくさん見てきたからです!

 

 

 

体脂肪を落としたい

 

 

 

運動や食事制限を必要としないCILFのボディメイクとは?

 

 

「苦手な運動だと長続きしない」

 

「キツい運動を続けていくことが出来ない」

 

「運動はしたくない」

 

「運動を楽しめない」

 

「定期的に運動をする時間を作れない」

 

「辛い食事制限を続けていくことが出来ない」

 

「食べたいものを食べられないことがストレス」

 

「食べることをどうしても我慢出来ない」

 

「痩せたいけど食べたい!」

 

「甘いものをどうしても我慢出来ない」

 

「辛いダイエットだと長続きしない」

 

 

という方にはCILFのボディメイクはとてもおすすめです!

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好などに合わせた【お客様1人1人に合わせたボディメイクプラン】をご提案させていただいております。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体内環境、趣味嗜好など全ての要素に合わせた「そのお客様だけに合わせたボディメイク」であれば無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変えていくことは十分に可能です。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

今までの生活習慣を変えることなく、無理な運動や食事制限を必要としないボディメイクプランなら無理なく継続出来ると思いませんか?

 

 

『体脂肪』を落とすため、そして『理想とする女性らしいカラダ』に変わるためにも『自分に合ったボディメイクを無理なく継続』していくことはとても重要なポイントなんです!

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

体脂肪を落としたい

体脂肪を落としたい 

体重を落としたい

体脂肪を落としたい

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2019年3月から「CILF」予約受付を開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

2019.02.21更新

 

【必見!!】太らない方法とは?

 

 

・太りやすい...

 

・すぐに太ってしまう...

 

・食べたら太る...

 

・食生活に気を遣っているのに太ってしまう...

 

・一時的に痩せることが出来てもすぐにリバウンドしてしまう...

 

・何で太ってしまうかが分からない...

 

 

 このようにお悩みの方も少なくないと思いますが、

 

 

「太ってしまう」というお悩みを解決することは実は難しいことではないんです!

 

 

 

 

太ってしまう原因をご存知ですか?

 

 

・運動不足

 

・食べ過ぎ

 

・偏った食生活

 

・甘いものを食べること

 

・不規則な生活習慣

 

 

「太ってしまう原因は?」と尋ねるとおそらく多くの方がこれらの要因を挙げると思います。

 

 

やせるためには「運動不足」や「偏った食生活」を解消することが大切だと考えられているため、一般的に推奨されているダイエット法も「運動」「食事制限」そして「糖質制限」ですよね?

 

 

でも、太ってしまう原因は本当に「運動不足」や「偏った食生活」だけなのでしょうか?

 

 

 

 

ダイエットジムやボディメイクサロンの現場の多くで起きている問題点

 

 

現在はダイエットジム、ボディメイクサロン、パーソナルトレーニングなどがとても流行しているということはご存知の方も多いと思います。

 

 

これらの場所では「痩せる為には激しい運動や食事制限、そして徹底した食事制限や糖質制限が必至」という内容のことが伝えられています。

 

 

しかし、

 

 

「運動をしているのに痩せられない...」

 

「ハードなトレーニングをしているのに効果が出ない...」

 

「食事制限を徹底しているのにカラダが変わらない...」

 

「体重は落とせたけど理想とする魅力的なカラダに変われなかった...」

 

「貧相なカラダになってしまった...」

 

「ダイエット前よりも太ってしまった...」

 

「痩せられたけど結局リバウンドしてしまった...」

 

「高いお金を払ったのに全然痩せられなかった...」

 

「プログラムがハード過ぎて続けることが出来なかった...」

 

「痩せられないのは自分のせいと言われてしまう...」

 

 

実際にはこのようなことが多くの現場で起こっているそうです。

 

 

「痩せる為には運動と食事制限」

 

「太らない為には運動と食事制限」

 

 

このようなことが常識のようになっていますが、運動や食事制限をしても痩せられないというケースもあるというだけでなく、「リバウンド」「ダイエット前より太ってしまう」など逆効果になってしまう危険性もあるんです。

 

 

その訳は?

 

 

 

太ってしまう本当の原因は別にあるかもしれません!?

 

 

・太りそうなものばかり食べているのに太らない

 

・運動をしていないのに太らない

 

・ダイエットをしたら簡単に痩せられる

 

・運動や食生活にあまり気をつかっていないのに体型が変わらない

 

・何を食べても太らない

 

 

自分の身の回りにごく稀にこのような人っていませんか?

 

 

このような人の多くに共通することは基礎代謝の高い「太りにくい体質」「痩せやすい体質」であるということです。

 

 

基礎代謝の高い体であれば運動不足や食べ過ぎてしまうことがあったとしてもそう簡単には太りません。

 

 

つまり、太ってしまう本当の原因は、

 

 

『太りやすいカラダ』にあるんです。

 

 

ということは、

 

 

痩せる為、そして太らない為に本当に大切な事は運動や食事制限ではなく『太らないカラダ』を作ることにあるんです!

 

 

 

 

『太らないカラダ』に変わる方法とは?

 

 

徹底した運動や食事制限を推奨するダイエット法やボディメイクの多くが目的とするものは「短期間で体重を落とすこと」にあります。

 

 

短期間の徹底した運動や食事制限によって体重を落とすことは可能だと思います。

 

 

しかし、これだと効果は一時的なもので根本的な解決策ではありません。

 

 

大切なのは体重を落とすことではなく『カラダの仕組み』そして『体質』を根本的に作り変えていくことにあるんです。

 

 

このようなカラダを作っていくために重要になってくることがあります。

 

 

それは、

 

 

『継続』です。

 

 

 

カラダを根本的に作り変えていくことは『継続』を必要とすることなのですが、

 

 

「辛い食事制限だと長続きしない...」

 

「ハードなトレーニングを継続することが出来ない...」

 

「食べることを我慢することがストレス...」

 

「運動が苦手...」

 

 

という方もいらっしゃいますよね?

 

 

そのようなお客様に対してCILFでは運動や食事制限を勧めることはしません。

 

 

なぜなら、CILFでは独自に考案した「ある方法」によって無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変えていくことを可能としたからです。

 

 

 

太らない方法

 

 

 

CILFではお客様1人1人に合わせたご提案をさせていただきます

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好などに合わせた「お客様1人1人に合わせたボディメイクプラン」をご提案させていただいております。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好など全ての要素に合わせた「そのお客様だけに合わせたボディメイク」であれば無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変えていくことは十分に可能なんです。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

現在流行しているパーソナルトレーニングやダイエットジムなどの多くはどのお客様にも同じような「マニュアル化された提案」をしていますが、「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンドしてしまった」など、ボディメイクに失敗してしまうリスクが出てきてしまいます。

 

 

自分の生活習慣やカラダに合った、自分にとって最適なボディメイクプランであれば無理な運動や食事制限をすることなく痩せられるというだけでなく、カラダに過度な負担をかけない健康的なボディメイクが期待出来るんです。 

 

 

『自分専用のボディメイク』であれば無理なく痩せることは可能なんです!

 

 

 

 

カラダを根本から作り変えるための3ヶ月プラン

 

 

他社の多くが2ヶ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプランは3ヶ月の期間を設けております。

 

 

「3ヵ月もダイエットしないといけないの...」

 

「もっと短期間で痩せたい!」

 

 

このように思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、これがCILFが「無理なく継続出来るボディメイク」を推奨する理由なんです!

 

 

CILFのボディメイクは体重を落とすことを目的としたものではなく「太りにくいカラダ」「痩せやすいカラダ」に作り変えることを目的としたものです。

 

 

この「太りにくいカラダ」「痩せやすいカラダ」とは言い方を換えると「リバウンドしないカラダ」「痩せた後も体型を維持しやすいカラダ」でもあるんです。

 

 

そして、このようなカラダ作りのためには3ヶ月という期間、カラダに負担のかからない無理のないボディメイクを継続していただくことがとても重要なポイントなんです!

 

 

無理な運動も食事制限も必要としないボディメイクなら3ヶ月という期間でも続けていけそうではないですか?

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

太らない方法

太らない方法 

太らない方法

太らない方法

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2019年3月から「CILF」予約受付を開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

2019.02.20更新

 

「効率良く痩せられる方法とは?」

 

「一番効率の良いダイエット法は?」

 

「最も効果的なダイエット法は?」

 

「楽なのに痩せられる方法はある?」

 

「正しいダイエット、間違ったダイエットを知りたい!」

 

 

ダイエットを成功させることは簡単なことではないと思います。

 

 

せっかくダイエットに挑戦するのなら、

 

 

効率良く、そして少しでも楽に痩せられることが理想ではないですか?

 

 

 

 

ダイエットって大変ですよね? 

 

 

・痩せたい!

 

・体重を落としたい!

 

・お腹周りの脂肪を落としたい!

 

・スタイルが良くなりたい!

 

・コンプレックスを解消したい!

 

・女性らしい魅力的なカラダに変わりたい!

 

・ワンサイズ下の服を着たい!

 

 

ダイエットやボディメイクに挑戦される理由は人それぞれだと思います。

 

 

でも、いざダイエットを始めてみると...

 

 

運動や食事制限を続けること、そして理想とするカラダに変わることって大変なことではなかったですか?

 

 

ダイエットによって実際に理想的な痩せ方が出来たという方はとても少ないのが現状です...

 

 

 

 

痩せられないとお悩みの女性はとても多いんです!

 

 

ダイエットに失敗してしまった...辛いダイエットを続けることが出来なかった...

 

 

 そんな時に、

 

 

「痩せられないのは自分のせい...」

 

「運動や食事制限を続けることが出来ない自分が悪い...」

 

 

と、思ってしまう方は少なくないと思います。

 

 

でも、

 

 

・運動しているのに痩せられない...

 

・食事制限を徹底しているのに効果が出ない...

 

・パーソナルトレーナーを付けたのにカラダが全然変わらない...

 

・がんばってダイエットしたのにお腹の脂肪が全然落ちない...

 

・理想とするカラダに変わらない...

 

・ダイエットに何度も失敗してしまった...

 

・一時的に痩せてもすぐにリバウンドしてしまう...

 

・辛い運動や食事制限に耐えられない...

 

・食事制限を徹底することがどうしても出来ない...

 

 

このようにお悩みの女性はとても多いんです。

 

 

決して自分だけではないので安心してください!

 

 

 

 

どうすれば痩せることが出来るの?

 

 

現在はボディメイクサロン、パーソナルトレーニング、ダイエットジムなどがとても流行していることはご存知の方も多いと思います。

 

 

そして、これらの場所で当たり前のように提案されること。

 

 

『激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限』ですよね?

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないということが常識のようになっていますが、

 

 

実際には運動や食事制限をしても理想とするカラダに変われなかったとお悩みの方がとても多いのが現状です...

 

 

それはなぜか?

 

 

体質、体内環境、カラダのバランス、体脂肪量、筋肉量とっていったものは1人1人で違います。

 

 

この1人1人の体の違いによって運動や食事制限に対するカラダの反応も変わってくるんです。

 

 

同じ運動や食事制限をしてもこの一人一人の『カラダ』の違いによって効果は変わってくるということです。

 

 

つまり、運動や食事制限をすれば必ず痩せられるということではありません!

 

 

 

理想とするカラダに変わる為には運動や食事制限よりも大事な『ポイント』があります。

 

 

 

 

その『ポイント』とは?

 

 

運動や食事制限よりも大事な『ポイント』。

 

 

それは、

 

 

『自分に合ったボディメイク』です。

 

 

運動や食事制限をどんなに頑張ってもそれが「今の自分のカラダ」が必要としていることでなければ思うような効果は期待出来ません。

 

 

さらに、

 

 

・運動が苦手...

 

・忙しくて定期的な運動が出来ない...

 

・食事制限は辛い...

 

・付き合いでの外食が多くて食事制限を徹底出来ない...

 

 

という方もいらっしゃいますよね?

 

 

無理な運動や食事制限、そして自分の生活習慣やライフスタイルに合わない方法だとボディメイクに失敗するリスクが出てきてしまいます。

 

 

理想とするカラダに変われなかった原因は「自分に合ったボディメイク」に出逢っていなかったからなんです。

 

 

「でも自分に合ったボディメイクって何?」

 

 

この疑問にお答えするためにCILFでは「お客様1人1人に合わせたボディメイク」をご提案させていただいております。

 

 

 

効率良く痩せられる方法

 

 

 

CILFの提案する「お客様1人1人に合わせたボディメイク」とは?

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好などに合わせた【お客様1人1人に合わせたボディメイク】をご提案させていただいております。

 

 

今はどのお客様にも同じような「マニュアル化された提案」をするサービスばかりが目立ちますが、これだと「効果が出ない」「継続出来ない」といったお客様を作り出してしまうことになるんです。

 

 

さらに、自分のカラダに合っていない無理のある運動や食事制限によってカラダに負担をかけてしまうことで「リバウンド」「太りやすい体質に変わってしまう」原因となってしまうんです。

 

 

そのためCILFではマニュアル化せずに、お客様一人一人の生活習慣や体質などに合わせたパーソナルなご提案をさせていただいております。

 

 

お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好など全ての要素に合わせた「そのお客様だけに合わせたボディメイク」であれば無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変えていくことは十分に可能なんです。

 

 

自分に合ったボディメイクであれば効率良く、そしてカラダに負担をかけない健康的なボディメイクが期待出来ます。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

 

 

自分に合ったボディメイクで「効率よく痩せられる体」を変わりましょう!

 

 

無理な運動や食事制限を必要としないCILFのボディメイクは、

 

 

・運動をしても痩せられない...

 

・定期的な運動をしているのにカラダが変わらない...

 

・食事制限をしているのに効果が出ない...

 

・食生活に気を遣っているのに少ししか痩せられない...

 

 

という方はもちろんのこと、

 

 

・運動が苦手...

 

・運動はしたくない...

 

・キツい運動が続かない...

 

・運動する時間がない...

 

・食事制限は辛い...

 

・食べることを我慢することがどうしても出来ない...

 

・食べたいものを食べられないことがストレス...

 

・糖質制限が長続きしない...

 

 

という方にもとてもおすすめです。

 

 

CILFでは「無理なく継続出来るボディメイク」が理想のカラダに導いてくれる最も効果的な方法と考えます。

 

 

なぜなら、カラダに負担をかけない自分に合ったボディメイクを無理なく継続していただくことで「太りにくい体質」「痩せやすい体質」にカラダを作り変えていくことが出来るからです。

 

 

「自分に合っていない無理な運動や食事制限」よりも「自分のカラダや生活習慣に合った無理なく継続出来るボディメイク」の方が断然、効果的です。

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

効率良く痩せられる方法

効率良く痩せられる方法 

効率良く痩せられる方法

効率良く痩せられる方法

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2019年3月から「CILF」予約受付を開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

2019.02.19更新

 

【おすすめダイエット!】お腹の脂肪を落とす方法とは?

 

 

・お腹周りのお肉が気になる...

 

・お腹の脂肪を落としたい...

 

・お腹だけどうしても痩せない...

 

・お腹周りに脂肪がつきやすい...

 

・体重は落ちたけどお腹が引き締まらない...

 

 

お腹周りが太ってしまうとお悩みの女性は多いと思います。

 

 

そこで本日のBlogは「お腹の脂肪を落とすのに効果的なダイエット法」についてです。

 

 

 

 

お腹だけ痩せないと感じたことはありませんか?

 

 

・体重は落ちたのにお腹が痩せない...

 

・お腹だけ引き締まらない...

 

・カラダは細くなったけどお腹周りに無駄なお肉が残っている...

 

・何をしてもお腹だけ痩せてくれない...

 

・スタイルが良くならない...

 

・お腹が太りやすいと感じる...

 

 

このような経験はありませんか?

 

 

CILFにお越しいただく多くのお客様からもこのようなご相談を良く受けます。

 

 

「お腹が痩せにくい...」

 

「お腹の脂肪が落ちにくい...」

 

 

その理由は...

 

 

カラダの性質上お腹は痩せにくいんです。

 

 

残念ながらこの「カラダの性質」を変えることは難しいと思います...

 

 

しかし、太りやすく痩せにくいからといって「痩せられない」ということでは決してありませんので安心してください!

 

 

 

 

お腹が痩せにくい「カラダの性質」とは?

 

 

お腹だけでなく、お尻、二の腕、太もも、ふくらはぎ、胸、顔など、脂肪はカラダの各部位についています。

 

 

脂肪が燃焼されカラダから無くなっていく時、脂肪はカラダ全体からバランス良く燃焼されていくのではなく『各部位ごとに順番に燃焼』されていくんです。

 

 

① 手足の先

② ふくらはぎ

③ 腕

➃ 太もも

⑤ 顔

⑥ 胸

⑦ お尻

⑧ お腹

 

 

このような流れで各部位ごとに脂肪は落ちていくそうです。

 

 

もうお気づきの方もいらっしゃると思いますが、

 

 

お腹のお肉が落ちるのは一番最後なんです...

 

 

このカラダの性質が「お腹が痩せにくい原因」なんです。

 

 

 

 

お腹が痩せるためには『重要なポイント』があります!

 

 

「お腹の脂肪だけ落としたい!」や「お腹だけ痩せたい!」という方もいらっしゃると思います。

 

 

しかし脂肪が燃焼されるのには「順番」があり、この「順番」を変えることは出来ないため、

 

 

お腹の脂肪だけを落とすことやお腹だけ部分痩せすることは難しいということです。

 

 

腕、脚、顔、お尻などの脂肪が落ちた後、最後にやっとお腹の脂肪を落とすことが出来ます。

 

 

つまり、お腹の脂肪を落とすためには『継続すること』がとても重要になってくるんです。

 

 

 

 

運動や食事制限...あなたには『継続』出来ますか?

 

 

ダイエットと言えば「運動」「食事制限」ですよね?

 

 

特にウォーキング、ジョギング、水泳、エアロビクスなどに代表される「有酸素運動」は脂肪燃焼には効果的とされています。

 

 

これに加えて適度な食事制限も行うことでで脂肪を落とすことは可能かもしれません。

 

 

でも、

 

 

「痩せたい!でも運動や食事制限は出来ない...」

 

 

という方もいらっしゃいますよね?

 

 

・運動が苦手...

 

・運動はしたくない...

 

・キツい運動ができない...

 

・ハードなトレーニングを続けていくことが出来ない...

 

・食事制限は辛い...

 

・食べることをどうしても我慢出来ない...

 

・食べたいものを食べられないことがストレス...

 

・糖質制限は辛くて長続きしない...

 

 

このような方にとって、運動や食事制限を『継続』していくことって簡単ではないですよね?

 

 

 

お腹の脂肪を落とす方法

 

 

 

運動や食事制限がどうしても出来ないという方には!?

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好などに合わせた「お客様1人1人に合わせたボディメイクプラン」をご提案させていただいております。

 

 

CILFでは「無理なく継続出来るボディメイク」が理想の体に導いてくれる最も効果的な方法だと考えます。

 

 

そのためCILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好など全てに合わせた「そのお客様だけに合わせたボディメイク」であれば無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことは十分に可能です。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

短期間の運動や食事制限ではお腹の脂肪を落とすことが難しいというだけでなく、短期間の無理なダイエットによってカラダに負担をかけてしまうことで「リバウンド」の原因となってしまいます。

 

 

お腹の脂肪を落とすためには「継続出来ない無理な運動や食事制限」よりも「無理なく継続出来る自分に合ったボディメイク」の方が断然、効果を期待出来るんです。

 

 

 

 

CILFのボディメイクはこのような方におすすめ!

 

 

「キツい運動を続けていくことが出来ない」

 

「運動はしたくない」

 

「運動が苦手」

 

「運動する時間がない」

 

「食事制限は辛い」

 

「食べたいものを食べられないことがストレス」

 

「キツい食事制限だと長続きしない」

 

「痩せたい!でも甘いものも食べたい!」

 

「楽して痩せたい!」

 

 

または

 

 

「ダイエットに何度も失敗してしまった」

 

「運動や食事制限をしても効果が出ない」

 

「色んなダイエットに挑戦したけどどれもうまくいかない」

 

「痩せ方が分からない」

 

「痩せても体型を維持できない」

 

「毎回リバウンドしてしまう」

 

「パーソナルトレーナーは自分に合わない」

 

 

という方にはお客様1人1人に合わせた無理なく継続出来るCILFのボディメイクはとてもおすすめです。

 

 

ご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

お腹の脂肪を落とす方法

お腹の脂肪を落とす方法 

お腹の脂肪を落とす方法

お腹の脂肪を落とす方法

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2019年3月から「CILF」予約受付を開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

2019.02.19更新

 

「痩せたい!でもダイエットは辛い...」という方は必見です!

 

 

ダイエットに対して、

 

 

・キツいもの

 

・辛いもの

 

・我慢を必要とするもの

 

 

このようなイメージをお持ちではないですか?

 

 

痩せたい気持ちはあるけど辛いダイエットがどうしても出来ない...という方もいらっしゃると思います。

 

 

実は、

 

 

辛いダイエットをしなくても『楽して痩せる方法』は存在するんです

 

 

 

 

ダイエットは辛い...

 

 

・痩せたい!

 

・理想とする体型に変わりたい!

 

・体重を落としたい!

 

・気になるお腹周りのお肉を落としたい!

 

 

このような思いから運動や食事制限を始める人も少なくないと思います。

 

 

でも、実際にダイエットを始めてみると...

 

 

「キツい運動を続けていくことが出来なかった...」

 

「運動することが辛かった...」

 

「運動を楽しめなかった...」

 

「苦手な運動を続けることをストレスに感じた...」

 

「仕事が忙しくて定期的に運動が出来なかった...」

 

「辛い食事制限に耐えられなかった...」

 

「食べたいものを食べられないことがストレスだった...」

 

「付き合いの外食が多くて食事制限を徹底出来なかった...」

 

「甘いものを我慢出来なかった...」

 

「糖質制限は自分には無理があった...」

 

「パーソナルトレーナーの提案するダイエット法がキツ過ぎた...」

 

 

このような経験をされた事はありませんか?

 

 

 

 

キツい運動や食事制限に耐えないと痩せることは出来ない?

 

 

現在流行しているパーソナルトレーニングやダイエットジムなどの多くが運動や食事制限を推奨しています。

 

 

「運動をしない痩せることは出来ない」

 

「痩せるために食事制限は必至」

 

 

今はこのようなことが常識のように言われていますよね?

 

 

痩せるため、そして健康のためにも定期的な運動や毎日の食生活を見直すことはとても大切なことです。

 

 

でも、

 

 

「運動や食事制限をしないと痩せられない」...これって本当に正しいのでしょうか?

 

 

 

 

運動も食事制限もしないで痩せることが出来たら...

 

 

運動や食事制限に理想とするカラダに変われたという方も確かにいらっしゃると思います。

 

 

でも、

 

 

・ハードなトレーニング

 

・ジムに通う

 

・毎日のジョギング

 

・パーソナルトレーニングをする

 

・徹底した食事制限や糖質制限

 

・食べたいものを我慢する

 

・食生活を変える

 

・甘いものを食べることを我慢する

 

 

...これって全ての人が出来ますか?

 

 

「キツい運動をしなくても痩せることが出来たら...」

 

「辛い食事制限をしなくても痩せられる方法があったら...」

 

「運動も食事制限もしないで痩せたい!」

 

「キツいことを何もしないで痩せられたら...」

 

 

このように思ったことはありませんか?

 

 

 

 

辛いダイエットは出来ない...そんな方には?

 

 

『痩せる為には激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限が必至』

 

 

今はこのような提案が当たり前のようにされていますが、

 

 

・運動が苦手...

 

・キツい運動を継続出来ない...

 

・食事制限は辛い...

 

・痩せたいけど食べることが好き...

 

 

という方にとって運動や食事制限を続けていくことはとても大変なことだと思います。

 

 

そのような方は無理な運動や食事制限しなくても大丈夫!

 

 

もちろん運動や食事制限をがんばっている方を否定はしません。とても素晴らしいことです。

 

 

でも、CILFでは「痩せたいけど運動や食事制限がどうしても出来ない」とお悩みの方に『痩せる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではありません』とお伝えさせていただいております。

 

 

なぜなら、CILFでは無理な運動や食事制限をすることなく理想とするカラダに変われたというお客様をたくさん見てきたからです。

 

 

運動や食事制限はダイエットに効果的ですが、必至ではないんです!

 

 

 

ダイエットは辛い 

 

 

 

CILFのボディメイクなら無理なく痩せられます!

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好などに合わせた【お客様1人1人に合わせたボディメイクプラン】をご提案させていただいております。

 

 

CILFでは「無理なく継続出来るボディメイク」が理想の体に導いてくれる最も効果的な方法だと考えます。

 

 

そのためCILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好などの全ての要素に合わせた「そのお客様だけに合わせたボディメイク」であれば無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことは十分に可能なんです。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

どのお客様にも同じようなマニュアル化された提案をしてしまうことで「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンドしてしまった」といったお客様を作り出してしまう原因となってしまいます。

 

 

その理由は、

 

 

1人1人の生活習慣やカラダが違うように、『自分に合ったボディメイク』も1人1人で違うからです。

 

 

自分に合った『自分専用のボディメイクプラン』であれば無理な運動や食事制限をすることなくカラダを見違えるように変えていくことが期待出来るんです。

 

 

 

 

「無理のないボディメイク」でリバウンドしない健康的な痩せ方をしましょう!

 

 

激しい運動や徹底した食事制限によって「短期間で体重を落とすこと」は可能だと思います。

 

 

しかし、無理なダイエットによってカラダに負担をかけてしまうことで「リバウンド」「ダイエット前よりも太ってしまう」原因となってしまう危険性があります。

 

 

徹底したダイエットによって体重を落とせたとしてもそれは一時的なもので、根本的な解決策ではありません。

 

 

CILFでは『カラダの仕組み』や『体質』を根本的に作り変えていくボディメイクのご提案をさせていただいております。

 

 

『カラダの仕組み』を根本的に作り変えていくことで「太りにくいカラダ」「痩せやすいカラダ」に変わることが出来るんです。

 

 

この「太りにくいカラダ」「痩せやすいカラダ」というのは言い方を換えると「リバウンドしないカラダ」「痩せた後の体型を維持しやすいカラダ」でもあるんです。

 

 

そして、このようなカラダ作りのためには、

 

 

「継続出来ない無理な運動や食事制限」よりも「無理なく継続出来る自分に合ったボディメイク」の方が断然効果的なんです!

 

 

 

・運動が苦手

 

・キツい運動を続けられない

 

・運動はしたくない

 

・食事制限を続けていくことが出来ない

 

・食べることを我慢することが辛い

 

・食べたいものを食べられないことがストレス

 

・食べることが好き

 

・キツいダイエットだと長続きしない

 

・ダイエットに何度も失敗してしまった

 

・楽して痩せたい

 

 

このような方には無理なく継続出来るCILFのボディメイクメソッドはとてもおすすめです。

 

 

ご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

ダイエットは辛い

ダイエットは辛い 

ダイエットは辛い

 ダイエットは辛い

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2019年3月から「CILF」予約受付を開始致します。

 

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