KenKEN BLOG

2019.01.31更新

 

食べることを我慢しなくても大丈夫!食べても痩せられる方法とは?

 

 

・痩せるためには食事制限

 

・糖質制限をすれば痩せられる 

 

 

このようなことを聞いたことはありませんか?

 

 

でも、

 

 

・痩せるために食べることを我慢する

 

・食事制限を徹底する

 

・糖質を摂らない

 

・食生活を見直す

 

 

...これって全ての人に出来ますか?

 

 

「食べても痩せる方法があったらいいなあ...」と思ったことはありませんか?

 

 

 

 

ダイエットと言えば「食事制限」ですよね?

 

 

現在はパーソナルトレーナーやダイエットジムなどがとても流行していて、これらの場所で「痩せたい!」や「カラダを変えたい!」と伝えると決まって提案されることと言えば、

 

 

・食事制限

 

・糖質制限

 

・食生活を見直す

 

 

...ですよね!?

 

 

痩せる為に食事制限や糖質制限を行う事は常識のように考えられていると思います。

 

 

 

 

『痩せたい!でも食べたい!』という方に痩せることは出来ないのでしょうか?

 

 

・食べることが好き!

 

・甘いものが好き!

 

・外食が趣味!

 

・美味しいものを食べたい!

 

 

という方や、

 

 

・好きなものを食べたい!

 

・食事制限は辛い...

 

・食べることを我慢することがキツい...

 

・食事を摂れる時間が不規則...

 

 

という方も多いのではないでしょうか?

 

 

このような方にとって「食事制限」や「糖質制限」を徹底することって簡単なことではないですよね?

 

 

でも今は「痩せるために食事制限や糖質制限は必至」というように考えられています... 

 

 

まるで、『食べることが好き!』という方や『辛い食事制限は出来ない...』という方に痩せることは出来ないと言われているように感じませんか?

 

 

「痩せるために食事制限や糖質制限は必至」...これって本当に正しいのでしょうか?

 

 

 

 

他店ではこのような問題が起きているそうです...

 

 

パーソナルトレーナー、ボディメイクサロン、ダイエットジムなどが当然のように推奨している「食事制限」や「糖質制限」ですが、

 

 

・食事制限をしているのに痩せられない...

 

・食べることを我慢しているのに体重が減らない...

 

・糖質制限をしても効果が出ない...

 

・体重は落ちたけどお腹周りのお肉が落ちない...

 

・キツいダイエットに耐えたのに少ししか痩せられなかった...

 

・痩せられたけどリバウンドしてしまった...

 

・ダイエットを始めた前よりも太ってしまった...

 

・パーソナルトレーナーの指示通りにしたのに全然痩せなかった...

 

 

このようなことが頻繁に起こっているそうです...

 

 

つまり、食事制限や糖質制限をすれば必ず痩せられるということではないんです!

 

 

せっかく辛い食事制限に耐えても結果が出なかったら...残念ですよね?

 

 

 

 

食事制限が出来ないという方は無理に食事制限をしないでも大丈夫です!

 

 

食事制限や糖質制限を否定することはもちろんしませんが、

 

 

・食事制限は辛い...

 

・食べることを我慢することがどうしても出来ない...

 

・食べたいものを食べられないことがストレス...

 

・辛い糖質制限を続けていくことが出来ない...

 

・忙しくて食事制限を徹底出来ない...

 

・キツいダイエットは自分には出来ない...

 

・痩せたい!でも食べたい!

 

・痩せたいけど食事制限はしたくない!

 

・好きなものを食べながら痩せたい!

 

 

という方に、CILFでは無理な食事制限や糖質制限はご提案致しません!

 

 

なぜなら、痩せる為に食事制限は必至ということではないからです。

 

 

適度な食事制限や毎日の食生活を見直すことは痩せる為、そして健康のためにもとても大切なことではありますが、

 

 

痩せたい気持ちはあるけど辛い食事制限がどうしても出来ない...という方は無理に食事制限をしなくても大丈夫です!

 

 

 

食べても痩せられる方法 

 

 

 

食事制限を必要としないCILFのボディメイクとは?

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体のバランス、体内環境、趣味嗜好などに合わせた【お客様専用のボディメイクプラン】をご提案させていただいております。

 

 

CILFでは「無理なく継続できるボディメイク」が理想の体に導いてくれる最も効果的な方法だと考えます。

 

 

そのためCILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好などに合わせた「そのお客様だけに合わせたボディメイク」であれば無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変えていくことは十分に可能です。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

どのお客様にも同じようなマニュアル化された提案をするのではなく、お客様一人一人に合わせた最適なご提案をさせていくことで無理なく痩せていくこと、そして体に負担をかけない健康的なボディメイクが出来るんです。 

 

 

「継続出来ない無理な運動や食事制限」よりも「無理なく継続出来る自分に合ったボディメイク」の方が効果を期待出来るんです。

 

 

 

 

無理のないボディメイクで「食べても太らない体」に変わりませんか?

 

 

・たくさん食べても太らない

 

・何を食べても太らない人

 

・甘いものばかり食べているのに痩せている

 

・運動をしなくても体型を維持出来る

 

 

周りにこのような人っていませんか?

 

 

このような人の多くに共通することは「太りにくい体質」「痩せやすい体質」であるということです。

 

 

この「太りにくい体質」「痩せやすい体質」は言い方を換えると『食べても太らない体』そして『リバウンドしない体』でもあるんです。

 

 

つまり、太ってしまう原因、または痩せられない本当の原因は「食べること」ではなく【体質】にあるんです。

 

 

そのため「太りにくい体質」「痩せやすい体質」に体を作り変えていくことでカラダの悩みを根本的に解決出来るんです。

 

 

そして、このようなカラダ作りためには体に負担のかからない、ストレスにも感じないボディメイクを無理なく継続していくことがとても重要なポイントなんです。

 

 

これがCILFが無理な運動や食事制限をご提案しないもう一つの理由です。

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

食べても痩せられる方法

食べても痩せられる方法 

食べても痩せられる方法

食べても痩せられる方法

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2019年3月から「CILF」予約受付を開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

2019.01.31更新

 

「ダイエットに絶対失敗しない方法ってあるの?」

 

「ダイエットに何度も失敗してしまった...」

 

「ダイエットに失敗しないためにはどうすればいいの?」

 

「色んなダイエットに挑戦したけどどれもうまくいかない...」

 

「絶対に成功するダイエット法は?」

 

 

ダイエットやボディメイクに関する情報は増える一方ですが、「ダイエットに失敗してしまう...」とお悩みの方がとても多いのが現状です...

 

 

そんな、「ダイエットに失敗しまう...」という悩みが解決される【ダイエットに絶対失敗しない方法】って存在するのでしょうか?

 

 

 

 

痩せるには「運動」と「食事制限」?

 

 

「痩せる!」や「ダイエット」と聞いて『運動』『食事制限』を連想される方は多いと思います。

 

 

現在流行しているパーソナルトレーナーやダイエットジムなどのほとんども激しい運動や徹底した食事制限を推奨しています。

 

 

そのため、

 

 

「運動をしないと痩せることは出来ない!」

 

「痩せるために食事制限は必至」

 

 

このようなことが今では常識のように言われていますよね?

 

 

 

 

でも「激しい運動や徹底した食事制限は自分には出来ない...」という方もいらっしゃいますよね?

 

 

パーソナルトレーナーやダイエットジムなどの多くが推奨している「激しい運動やハードなトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」ですが、

 

 

これって全ての人が出来ることではないですよね?

 

 

「キツい運動は出来ない...」

 

「苦手な運動を続けることが出来ない...」

 

「運動を楽しめない...

 

「仕事が忙しくて定期的な運動は出来ない...」

 

「食事制限は辛い...」

 

「食べたい物を食べられないことがストレス...」

 

「痩せたいけど、甘いものをどうしても我慢出来ない...」

 

「外食が多くて食事制限を徹底できない...」

 

「食べることを我慢することが辛い...」

 

 

このような方も多いのではないでしょうか?

 

 

痩せるため、そして体を変えるために運動や食事制限に挑戦することは素晴らしいことだと思いますが、決して簡単なことではないですよね?

 

 

 

 

痩せられないのは自分のせい...?

 

 

痩せられない原因、またはダイエットに失敗してしまう原因を、

 

 

「我慢が足りなかったから」

 

「意思が弱かったから」

 

「自分に甘かったから」

 

 

と思っている方も少なくないのではないでしょうか?

 

 

そのため「痩せられないのは運動や食事制限を徹底出来なかった自分のせい...?」と思ってしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、

 

 

痩せられない原因は決して自分自身にあるということではありません。

 

 

なぜなら、痩せられないとお悩みの女性はたくさんいらっしゃるからです。

 

 

パーソナルトレーナーやダイエットジムなどの場所で当然のように提案される運動や食事制限ですが、これらの方法だと「続けられない」「効果が出ない」とお悩みの方がたくさんいらっしゃるのが現状です。

 

 

つまり、痩せられない本当の原因は「続けられない」または「効果が出ない」ダイエット法そのものにあるということなんです。

 

 

 

 

痩せるために最も大切なことは「運動」や「食事制限」ではありません!

 

 

例えば「週に5日のハードなトレーニング」または「徹底した食事制限」をしたとしましょう。

 

 

これだけ自分を追い込む事が出来れば普通なら痩せられると思いますよね?

 

 

しかし、体質、体内環境、体のバランス、筋肉量というものは一人一人違います。

 

 

この一人一人の体の違いによって運動や食事制限に対する体の反応も変わるため、同じ運動や食事制限をしても「痩せられる人」そして「痩せられない人」がいるということです。

 

 

つまり、運動や食事制限をすれば必ず痩せられるということではそもそもないんです!

 

 

ではどうすれば痩せることは出来るのか?

 

 

それは、『自分の体に合ったボディメイク』に出逢うことです。

 

 

運動や食事制限をどんなにがんばってもそれが『自分の体に合ったボディメイク』でなければ思うような効果は期待出来ません。

 

 

逆に言うと自分の体に合ったボディメイクであれば無理な運動や食事制限をすることなく痩せることだって出来るんです!

 

 

 

ダイエットに絶対失敗しない方法

 

 

 

CILFではお客様一人一人に合わせたボディメイクプランをご提案します

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体のバランス、体内環境、趣味嗜好などに合わせた【お客様専用のボディメイクプラン】をご提案させていただいております。

 

 

現在流行しているパーソナルトレーナーやダイエットジムなどの多くは、どのお客様にも同じ「激しい運動やハードなトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」と内容の提案をしています。 

 

 

しかし、このような「マニュアル化された提案」をしてしまうことで「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンドしてしまった」といったお客様を作り出してしまうことになるんです。

 

 

なぜなら一人一人の生活習慣や体質が違うように『自分に合ったボディメイク』も一人一人違うからです。

 

 

そのためCILFではマニュアル化せず、お客様一人一人に合わせた「そのお客様にとって最適なご提案」をさせていただいております。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体内環境、趣味嗜好など全ての要素に合わせることによって無理な運動や食事制限をすることなく体を変化させることは十分に可能なんです。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

ダイエットやボディメイクに『絶対』はありませんが、一般的に多く見られる「お客様が合わせるボディメイク」ではなく、CILFの提案する「お客様に一人一人に合わせたボディメイク」の方が断然効果的に痩せられるんです。

 

 

 

 

3ヶ月の無理のないボディメイクで体を変えられます

 

 

他社の多くが2ヶ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプランは3ヶ月の期間を設けております。

 

 

「3ヵ月もダイエットしないといけないの...」

 

「もっと短期間で痩せたい!」

 

 

このように思われるかもしれませんが、

 

 

この3ヶ月という期間、体に負担のかからない無理のないボディメイクを継続していただくことで体を見違えるように変えられるだけでなく、リバウンドしない健康的なボディメイクが出来るんです。

 

 

ダイエットやボディメイクに対して「キツいもの」「我慢を必要とするもの」といったイメージを持たれている方は多いと思いますが、

 

 

「継続出来ない運動や食事制限」よりも「運動や食事制限を必要としない自分に合ったボディメイク」を無理なく継続していくことの方が効果を期待出来るんです。

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

ダイエットに絶対失敗しない方法

ダイエットに絶対失敗しない方法 

ダイエットに絶対失敗しない方法

ダイエットに絶対失敗しない方法

 

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ありがとうございます!

 

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2019.01.30更新

 

・女性らしい魅力的な体型に痩せたい!

・痩せて綺麗になりたい!

・痩せたいけど細くなり過ぎたくない!

・バランスの良い体型に変わりたい!

・お腹周りをスッキリさせたい!

・二の腕のお肉を落としたい!

・健康的な痩せ方がしたい!

・カラダのラインにメリハリが欲しい!

・女性らしい色気のある体型になりたい!

・ヘルシーな印象の体型になりたい!

 


女性なら誰しも一度は「理想とするカラダに変わりたい!」と思ったこともありますよね?

 

現在はダイエットやボディメイクなどがとても流行していますが、

 


『理想的なカラダに変われるボディメイク』

 

『理想的なカラダに変われないボディメイク』

 


この2つの違いをご存知ですか?

 

 

 

 

 

ダイエットに挑戦したけど理想的な痩せ方が出来なかった...そんな経験はありませんか?

 

 

「理想的なカラダに変わりたい!」「女性らしい魅力的なカラダになりたい!」という思いからダイエットやボディメイクに挑戦される方も少なくないと思います。

 


ボディメイクに成功して、理想的なカラダに変われたら嬉しいですよね!?

 


でも実際には...

 


「女性らしいキレイな痩せ方が出来なかった...」

「バランスの悪い体型に変わってしまった...」

「体重は落ちた!でもコンプレックスは解消されなかった...」

「細くなり過ぎてしまった...」

「げっそりしたと言われてしまう...」

「気になる箇所のお肉が全然落ちなかった...」

「痩せられた!でもリバウンドしてしまった...」

「色気が無くなってしまった気がする...」

「痩せたけど自分自身の理想とは程遠い...」

 


など、「理想的なカラダに変われなかった...」とお悩みの方はとても多いんです。

 

せっかくボディメイクをしたのに、どうしてこのようなことが起こってしまうのでしょうか?

 

 

 

 


痩せるために「体重」を落とそうとしていませんでしたか?

 

 

「痩せたい!」や「カラダを変えたい!」と思われる方の多くが気にしていること。

 


それが「体重」です。

 


『体重を落とす』ことだけに目を向けてダイエットやボディメイクに挑戦された経験はありませんか?

 

自身の体重を知ることは、自身のカラダの状態を把握する上でとても重要なことかもしれません。

 

しかし、

 

 

「体重を落とす」=「理想的なカラダに変わる」

 

 

これは決して同じではないんです!

 

 

 

 


体重を落とせてもキレイに痩せられるとは限らない!?

 


体重を落とす為に下記のような選択をした経験はありませんか?

 


・激しい運動やハードなトレーニング

・徹底した食事制限や糖質制限

・何も食べない

 

 

カラダに負担がかかる激しすぎる運動や極端な食事制限、過度な糖質制限を行うことでカラダは栄養不足の状態に陥ってしまう危険性が出てきます。

 

この状態を回避するために、カラダは「筋肉」を栄養源として分解し始めるんです。

 

筋肉が分解され、筋肉が落ちていけば確かに体重は減るのでダイエットが成功したかのように思われますが...

 

 

この筋肉の落ちてしまったカラダこそが

 


・キレイな痩せ方が出来なかった

・バランスの悪い体型に変わってしまった

・細くなり過ぎてしまった

・女性らしい魅力的なカラダに痩せられなかった

 

 

これらの原因となってしまうんです。

 


更に、筋肉が落ちてしまうことで「リバウンドしやすい体質」「太りやすい体質」に変わってしまうというリスクまで出てきてしまいます。

 


つまり、

 

 

体重を落とすことだけに目を向けたダイエットでは『理想的なカラダ』には変われないということです。

 

 

 

 


本当に重要なのは「体重」ではなく...

 


それでは、どうすれば理想的な痩せ方が出来るのでしょうか...?

 


答えはとても簡単!

 


理想的な痩せ方をする為、そして女性らしい魅力的なカラダに変わる為に大切なこと...それは...

 

 

【体脂肪】を落とすことです!

 

 

CILFでは「体重」に目を向けたダイエット方法ではなく『体脂肪』を落とすボディメイク法をご提案をさせていただいております。

 

 

 

 


体脂肪を落とすことによるメリットとは!?

 


「体重」ではなく『体脂肪』を落とすことによって、

 


・キレイに痩せられる

・女性らしい体型に痩せられる

・細くなり過ぎない

・バランスのとれた体型に痩せられる

・スタイルが良くなる

・健康的な痩せ方が出来る

・お腹周りがスッキリする

 


このような効果や

 


・リバウンドしない

・太らないカラダに変われる

・痩せた後もその体型を維持しやすくなる

 


このような効果も期待出来るんです。

 


つまり、「体重」ではなく『体脂肪』を落とすボディメイクの方が遥かにメリットは多いんです。

 

 

 

理想的なカラダに痩せられるボディメイク 

 

 

 

 

CILFでは他店とは全く違う『体脂肪の落とし方』をご提案出来ます

 

 

「体脂肪を落とすボディメイク」と聞くと一般的に連想されるのが「有酸素運動」ですよね?


確かに脂肪燃焼にはウォーキング、ジョギング、水泳、エアロビクスなどの有酸素運動はとても効果的です。


有酸素運動に加え、食事制限や糖質制限も取り入れることによって理想的なカラダに変わることは可能かもしれません。

 


しかし、CILFでご提案させていただいているボディメイクは運動や食事制限を強制しない他店とは全く違うボディメイクプランです。

 


その理由は

 


痩せたいけど運動が苦手...

 

キツい運動は自分には出来ない...

 

運動が長続きしない...

 

食事制限は辛い...

 

痩せたいけど食べたいものを食べられないことがストレス...

 

痩せたい!でも食べることをどうしても我慢出来ない...

 

運動も食事制限も自分には無理がある...

 


『痩せたい気持ちは本当だけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限がどうしても出来ない...』とお悩みの方がとても多いからです。

 

 

そんな方々の為にCILF独自に考案した他社とは全く違ったボディメイクメソッドです!

 

 

 

 

運動や食事制限は苦手という方におすすめのCILFオリジナルボディメイク

 

 

現在とても流行しているパーソナルトレー二ングやダイエットジムなどで「痩せたい!」「カラダを変えたい!」と伝えると当然のように提案されるのが「激しい運動やハードなトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」

 


適度な運動や食事生活を見直すことを否定するつもりは全くありませんが、

 


・運動が苦手...

・痩せたいけど運動はしたくない...

・食事制限は辛い...

・痩せたいけど好きなモノは食べたい...

 


という方にCILFのボディメイクはとてもおすすめです。

 


CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、食生活、体質、体のバランス、体内環境、趣味嗜好など全ての要素に合わせたボディメイクプランをご提案させていただいております。

 


お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、体のバランス、体内環境などに合わせた「そのお客様にとって最適なボディメイクプラン」であれば無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変えていくことは十分に可能です。

 

誰にでも同じようなマニュアル化された提案をするのではなく、お客様1人1人に合わせたパーソナルなご提案をさせていただくことで他店にはないCILFオリジナルのボディメイクを可能としました。

 


激しい運動や徹底した食事制限だと、


継続出来ない...

ストレスに感じる...

負担に感じる...


このような方はとても多いですよね?

 

体脂肪を落とす為には「継続」「カラダに余計な負担をかけない」という2つのポイントがとても重要になってきます。 

 

そのため、運動や食事制限を負担に感じるという方であれば、

 


「継続出来ない無理な運動や食事制限」よりも「運動や食事制限を必要としない自分に合った無理なく継続出来るボディメイク」の方が断然、効果は期待出来るんです。

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので是非、お気軽にお問合せください。

 

 

 

理想的なカラダに痩せられるボディメイク

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

理想的なカラダに痩せられるボディメイク

 

理想的なカラダに痩せられるボディメイク

 

理想的なカラダに痩せられるボディメイク

 

理想的なカラダに痩せられるボディメイク

 

 

 

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理想的なカラダに痩せられるボディメイク

 

 

 

 

 

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・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

 

 

 

 

 

 

2019.01.30更新

 

「痩せたいけど糖質制限はしたくない!」という方におすすめのダイエット法

 

 

・痩せたいけど糖質制限はしたくない...

 

・糖質制限は辛くて長続きしない...

 

・甘いものを我慢することがどうしても出来ない...

 

・辛い糖質制限をしなくても痩せられる方法があったらいいな...

 

 

現在流行しているダイエット法と言えば「糖質制限」ですが、

 

 

「糖質制限を徹底すること」「食べることを我慢すること」って大変ですよね?

 

 

糖質制限をしないと痩せることは出来ないのでしょうか?

 

 

 

 

糖質制限は辛いですよね?

 

 

「辛い糖質制限が続かなかった...」

 

「ご飯を食べることをどうしても我慢出来なかった...」

 

「炭水化物をどうしても欲しくなってしまう...」

 

「甘いものをどうしても食べたくなってしまう...」

 

「外食が多くて糖質制限を徹底できなかった...」

 

「お腹が空いてしまってどうしても間食してしまった...」

 

「何を食べればいいか分からなかった...」

 

「食べたいものを食べられないことがストレスだった...」

 

「美味しいものを食べられないことが辛い...」

 

 

このような経験はありませんか?

 

 

痩せるため、そして理想とする体に変わっていくために「糖質制限」「食事制限」「甘いものを我慢する」といった手段をとられる方は多いと思います。

 

 

でも、「いざ糖質制限を始めてみたら辛くて長続きしなかった...」という方も少なくないのではないでしょうか?

 

 

 

 

辛い糖質制限をしないでも痩せることが出来たら...

 

 

・甘いものが好き

 

・食べることが好き

 

・食べることがストレス発散

 

・ご飯やパンなどの炭水化物が好き

 

・美味しいものを食べに行くことが趣味

 

 

という方にとって、糖質制限を徹底することや食べたいものを我慢することは簡単なことではないと思います。

 

 

「辛い糖質制限をしないでも痩せることが出来たら...」

 

「好きなものを食べても痩せられる方法があったら...」

 

「何も我慢しないで理想の体に変われたら...」

 

 

このように思ったことはありませんか?

 

 

 

 

「継続出来ない無理な糖質制限」では痩せることは出来ません!

 

 

現在はパーソナルトレーナーやダイエットジムなどがとても流行していて、そのほとんどが「徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

 

そのため、

 

 

「糖質制限をしないと痩せることは出来ない」

 

「痩せるためには食事制限は必至」

 

 

このようなことが常識であるかのように言われていますよね?

 

 

確かに、糖質制限や食事制限によって理想の体に変われたという方もいらっしゃいます。

 

 

しかし、「痩せること」や「体を変えること」は数日や数週間で達成出来ることではないですよね?

 

 

糖質制限や食事制限によって理想とする体に変わっていくためにはそれらを『継続』する必要があるんです。

 

 

つまり、そもそも継続出来ないような無理のある糖質制限では痩せることは出来ないんです。

 

 

そのため、

 

 

・食べることが好き!

 

・甘いものが好き!

 

・痩せたいけど食べたい!

 

 

という方や、

 

 

・糖質制限は辛い...

 

・食事制限を徹底できない...

 

・食べたいものを食べられないことがストレス...

 

 

という方にCILFでは「継続出来ない無理な糖質制限や食事制限」ではなく、

 

 

『無理なく継続出来る他店にはないご提案』をさせていただいております。

 

 

その、『他店にはないCILFのご提案』とは?? 

 

 

 

糖質制限はしたくない

 

 

 

CILFでは無理な食事制限や糖質制限はご提案致しません!

 

 

・食べることが好き

 

・甘いものが好き

 

・食べることがストレス発散

 

・美味しいものを食べに行くことが趣味

 

・食べたいものを食べられないことをストレスに感じる...

 

・付き合いでの外食が多くて糖質制限を徹底出来ない...

 

・食べることをどうしても我慢出来ない...

 

・食事を摂れる時間が不規則...

 

 

という方にとって糖質制限や食事制限を徹底すること、そしてそれを継続していくことってとても大変なことだと思います。

 

 

そのためCILFのボディメイクは無理な糖質制限や食事制限はご提案致しません。

 

 

毎日の食生活を見直すことや適度な糖質制限を行うことは健康のため、そして痩せるためにも大切なことであることはもちろん否定しません。

 

 

しかし、痩せるために糖質制限は必至ではないんです!

 

 

糖質制限も食事制限も必要としないボディメイクプランなら無理なく継続出来そうではないですか?

 

 

 

 

CILFではお客様一人一人に合わせたボディメイクをご提案します

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体のバランス、体内環境、趣味嗜好などに合わせたお客様専用のボディメイクプランをご提案させていただいております。

 

 

CILFでは「無理なく継続出来るボディメイク」が理想の体に導いてくれる最も効果的な方法だと考えます。

 

 

そのためCILFでは無理な糖質制限や食事制限はもちろんのこと、無理な運動もご提案致しません。

 

 

運動や糖質制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好などに合わせた「そのお客様だけに合わせたボディメイクプラン」であれば無理な運動や糖質制限をすることなく体を変えていくことは十分に可能なんです。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

「糖質制限が辛くて続けられない...」や「運動が苦手...」という方に「激しい運動や徹底した糖質制限」を提案してしまうことで『継続が出来ない』ということはもちろんのこと、無理な運動や糖質制限によって体に負担をかけてしまうことで「リバウンド」「ボディメイクに失敗」のリスクが出てきてしまうんです...

 

 

反対に、CILFでご提案させていただいている『お客様一人一人の生活習慣や体質に合わせたボディメイク』によって激しい運動や徹底した食事制限をすることなく理想の体に変われるということはもちろんのこと、体に負担をかけない健康的なボディメイクが出来るんです。

 

 

「継続出来ない無理な運動や糖質制限」よりも「自分に合った無理なく継続出来るボディメイク」の方が効果を期待出来るんです。

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

糖質制限はしたくない

糖質制限はしたくない 

糖質制限はしたくない

糖質制限はしたくない

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2019年3月から「CILF」予約受付を開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

2019.01.29更新

 

痩せたいけど運動はしたくないという方は必見です!

 

 

「運動をしないと痩せることは出来ない」

 

「痩せるためには運動」

 

 

このようなことを聞いた事はありませんか?

 

 

でも、

 

 

「痩せたいけど運動はしたくない」

 

「運動が苦手」

 

「キツい運動は出来ない」

 

 

という方もいらっしゃいますよね?

  

 

運動をしなくても痩せられる方法があったら嬉しくないですか?

 

 

 

 

キツい運動を続けていくことって大変ですよね?

 

 

・運動が好き

 

・運動をすることがストレス発散

 

 

このような方なら無理を感じることなく運動を続けていけると思います。

 

 

でも、

 

 

「運動が苦手」

 

「運動はキツい」

 

「運動することがストレス」

 

「運動を楽しめない」

 

 

という方にとって運動を始めること、そしてそれを継続していくことは大変なことだと思います。

 

 

現在はパーソナルトレーナーやダイエットジムなどがとても流行しているこれらの場所では痩せるために「激しい運動やハードなトレーニング」が推奨されていますが、

 

 

これって全ての人に出来ることではないですよね?

 

 

 

 

運動をしないと痩せることは出来ない?

 

 

痩せるため、そして理想の体に変わるために

 

 

・運動をする

 

・ハードなトレーニングをする

 

・ジョギングをする

 

・筋トレをする

 

・ジムに通う

 

・パーソナルトレーナーを付ける

 

 

これらの手段を取り入れることで痩せられたという方は確かにいらっしゃいます。

 

 

運動やトレーニングによって痩せるためには運動やトレーニングを『継続』する必要があります。 

 

 

逆に言うと『継続』が出来なければ痩せることは出来ないということです。

 

 

でも、「運動が苦手」や「運動はしたくない」という方にとって運動やトレーニングを『継続』することはとても無理のあることですよね?

 

 

そのような方は無理に運動やトレーニングをしなくても大丈夫です!

 

 

なぜなら無理に運動をしなくても痩せることは出来るからです。

 

 

 

 

楽して痩せられたらいいなと思ったことはありませんか?

 

 

「運動なしということは食事制限を提案されるのでは?」

 

 

このように思いませんでしたか?

 

 

しかし運動と同様、食事制限も『継続』を必要とするものです。

 

 

そのため、辛くてそもそも継続出来ない無理な食事制限では痩せることは出来ません。

 

 

「食事制限は辛い」

 

「食べたいものを食べられないことがストレス」

 

「辛い糖質制限が長続きしない」

 

「食べることをどうしても我慢出来ない」

 

「辛い食事制限は自分には出来ない」

 

「食べることが好き」

 

 

このような方もいらっしゃいますよね?

 

 

現在では「痩せるためには激しい運動やハードなトレーニング、そして徹底した食事制限と糖質制限が必至」ということが常識のように言われていますが、

 

 

痩せたい気持ちはあるけど運動や食事制限がどうしても続かないとお悩みの方はとても多いんです。

 

 

「運動や食事制限をすることなく痩せられたら...」

 

「キツい運動も辛い食事制限もしないで痩せられる方法があったら...」

 

「楽して痩せられたら...」

 

 

このように思ったことはありませんか?

 

 

 

運動はしたくない

 

 

 

運動や食事制限は出来ないという方にCILFからの提案です!

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体のバランス、体内環境、趣味嗜好などに合わせたお客様専用のボディメイクプランをご提案させていただいております。

 

 

CILFでは「無理なく継続出来るボディメイク」が理想の体に導いてくれる最も効果的な方法と考えます。

 

 

そのためCILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好などに合わせた「そのお客様だけに合わせたボディメイク」であれば無理な運動や食事制限をすることなく体を変えることは十分に可能なんです。

 

 

どのお客様にも同じようなマニュアル化された提案をするのではなく、お客様一人一人に合わせたパーソナルなご提案をさせていただくことでこのような他店にはないボディメイクを可能とした、CILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

運動や食事制限を否定することはもちろんしませんし、運動や食事制限を継続していくことで理想の体に変わることが出来たらそれは素晴らしいことだと思います。

 

 

でも運動や食事制限がどうしても出来ないという方もいらっしゃいますよね?

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないということでは決してなく、自分の生活習慣や体質に合った自分にとって最適なボディメイクプランによって無理なことを何もせずに理想的な体に変わっていくことを期待出来るんです。

 

 

「継続出来ない無理な運動や食事制限」よりも「自分に合った無理なく継続出来るボディメイク」の方が効果を期待出来るというだけでなく、体に負担のかからない健康的なボディメイクが出来るんです。

 

 

 

 

CILFのボディメイクはこんな方におすすめです

 

 

「運動はしたくない」

 

「運動が苦手」

 

「キツい運動が続かない」

 

「運動を楽しめない」

 

「食事制限は辛い」

 

「辛い食事制限が長続きしない」

 

「食べることを我慢することがストレス」

 

「辛い糖質制限が出来ない」

 

 

このような方はもちろんのこと、

 

 

「ダイエットに何度も失敗してしまった」

 

「運動や食事制限をしているのに痩せられない」

 

「何をやっても理想的な体に変われない」

 

「一時的に痩せられてもすぐにリバウンドしてしまう」

 

「体重は落とせても理想とする体型に痩せられない」

 

「色んなダイエットに挑戦したけどどれもうまくいかない」

 

 

このようにお悩みの方にもCILFの「お客様一人一人に合わせたボディメイク」はとてもおすすめです。

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

運動はしたくない

運動はしたくない 

運動はしたくない

運動はしたくない

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2019年3月から「CILF」予約受付を開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

2019.01.29更新

 

「痩せられない...」とお悩みの方におすすめするCILFのボディメイクとは?

 

 

「ダイエットをしているのに痩せられない...」

 

「運動しても痩せない...」

 

「食事制限をしているのに効果が出ない...」

 

「何をしても痩せられない...」

 

「なんで痩せられないのかが分からない...」

 

 

ダイエットをしているのに痩せることが出来ないと「自分には痩せることは出来ないのでは...」「自分にダイエットを向いていないのでは...」とネガティブな気持ちになってしまいますよね?

 

 

「痩せられない...」というお悩みを解決するには、

 

 

【痩せられない本当の原因】を知ることがとても大切です!

 

 

 

 

痩せるためには運動と食事制限?

 

 

現在はパーソナルトレーニング、フィットネスジム、ダイエットジム、クロストレーニングといったものがとても流行していることはご存知の方も多いと思います。

 

 

そしてこれらの場所で決まって提案されることと言えば「運動」「食事制限」ですよね?

 

 

これらの場所で運動や食事制限が推奨される理由は、

 

 

「運動や食事制限をすれば必ず痩せられる」

 

「痩せるためには運動と食事制限は必至」

 

「運動や食事制限をしないと痩せることは出来ない」

 

 

このようなことが今では常識であるかのように考えられているからです。

 

 

 

 

でも実際は違いますよね?

 

 

このブログを読まれている方の多くは「運動や食事制限をしているのに痩せられない」とお悩みだと思います。

 

 

つまり、

 

 

パーソナルトレーナーやダイエットジムなどが当然のように推奨する運動や食事制限をしても痩せられないとお悩みの方はとても多いんです。

 

 

「運動しても痩せられない」

 

「キツい運動を続けたのに痩せられなかった」

 

「食事制限を徹底したのに痩せられなかった」

 

「糖質制限をしているのに効果が出ない」

 

「食生活を改善したのにほとんど効果がなかった」

 

「パーソナルトレーナーを付けたのに全然痩せられなかった」

 

「がんばってダイエットした割りに少ししか痩せられなかった」

 

「一時的な体重は落ちたけどすぐにリバウンドしてしまった」

 

 

CILFにお越しいただく多くのお客様からもこのような内容のご相談をよく受けます

 

 

運動や食事制限によって理想的な体に痩せられたという人も確かにいらっしゃいますが、

 

 

運動や食事制限をすれば必ず痩せられるという訳ではないんです!

 

 

 

 

痩せられる人。痩せられない人。その違いは?

 

 

・運動や食事制限によって痩せられた人

 

・運動や食事制限をしても痩せられない人 

 

 

その違いってなんなのでしょうか?

 

 

それは、

 

 

【体の仕組み】です!

 

 

運動や食事制限によって痩せることが出来る人は「痩せる体の仕組み」が出来上がっているんです。

 

 

反対に運動や食事制限をしても痩せられないという人は「痩せる体の仕組み」が出来上がっていないんです。

 

 

つまり、「痩せられない...」とお悩みを解決するためには「体の仕組み」を作り変えていくことがとても大切なんです。

 

 

 

 

ではどうすれば「体の仕組み」を作り変えていくことが出来るのか?

 

 

 

「体の仕組み」「体質」といったものは一人一人違います。 

 

 

この一人一人の体の違いによって同じ運動や食事制限をしても「効果の出る人」と「効果の出ない人」がどうしても出てきてしまうんです。

 

 

現在は痩せるために「激しい運動やハードなトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限が必至」ということが言われていますが、それらが「自分の体に合ったボディメイク」でないとどんなに効果は期待出来ないんです。

 

 

つまり痩せられない本当に原因は「自分に体に合っていないボディメイク」にあるんです。

 

 

逆に言うと自分の体に合ったボディメイクに出逢うことで「痩せられない」というお悩みは解決出来るんです。

 

 

なぜなら自分の体に合ったボディメイクによって「体の仕組み」を作り変えることが出来るからです!

 

 

 

痩せられない

 

 

 

CILFではお客様一人一人に合わせたボディメイクをご提案します

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体のバランス、体内環境、趣味嗜好などに合わせた【お客様専用のボディメイクプラン】をご提案させていただいております。

 

 

どのお客様にも同じような運動や食事制限など、マニュアル化された提案をしてしまうことで「効果が出ない」「継続出来ない」「リバウンドしてしまった」といったお客様を作り出してしまうことになります。

 

 

なぜなら一人一人の生活習慣や体質が違うように「自分に合ったボディメイク」も一人一人違うからです。

 

 

そのためCILFではマニュアル化せず、お客様一人一人に合わせた「そのお客様にとって最適なボディメイク」をご提案させていただくことで体を見違えるように変えていくことを期待出来ます。

 

 

そして、CILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しておりません。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好など全ての要素に合わせたボディメイクであれば、無理な運動や食事制限をすることなく体を変えていくことは十分に可能だからです。

 

 

「痩せられない」や「運動や食事制限をしても効果が出ない」という方には、

 

 

「自分の体に合わない無理な運動や食事制限」よりも「自分の体に合った運動や食事制限を必要としないボディメイク」の方が断然効果を期待出来るんです。

 

 

 

 

自分に合った無理のないボディメイクで「痩せやすい体」に変わりませんか?

 

 

CILFでは今までの生活習慣を変えることなく、今まで通りの生活を送りながら無理なく継続できるボディメイクプランをご提案させていただいております。

 

 

なぜなら「体の仕組み」「体質」を作り変えていくためには『体に負担をかけないこと』そして『継続』がとても重要なポイントになってくるからです。

 

 

体に負担のかかる短期間の徹底したダイエットではこのような体作りは期待出来ません。

 

 

自分に合った無理のないボディメイクによって「体の仕組み」を作り変えていくことによって『太りにくい体』『痩せやすい体』に変われるんです。

 

 

・運動をしても痩せられない

 

・食事制限をしても効果が出ない

 

・何をしても痩せられない

 

・キツいダイエットに耐えたのに全然痩せられなかった

 

・ダイエットに何度も失敗してしまった

 

・一時的に体重が落とせてもすぐにリバウンドしてしまう

 

・痩せられない原因が分からない

 

 

とお悩みの方には「体の仕組み」を作り変えていくCILFオリジナルのボディメイクメソッドはとてもおすすめです。

 

 

ご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

痩せられない

痩せられない 

痩せられない

痩せられない

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2019年3月から「CILF」予約受付を開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

2019.01.28更新

 

キツいダイエットがどうしても続かないという方は必見です!

 

 

ダイエットを始めたけど、

 

 

「キツくて続かない...」

 

「苦手な運動を続けることが出来ない...」

 

「食事制限が辛くて長続きしない...」 

 

「生活習慣が不規則でダイエットを徹底することが出来ない...」

 

 

という方も少なくないはず。

 

 

キツいダイエットを続けていくことは簡単ではないですよね?

 

 

 

 

ダイエットを続けていくことって簡単ではないですよね?

 

 

ダイエットやボディメイクと言えば「運動」「食事制限」ですよね?

 

 

現在はパーソナルトレーナーやダイエットジムなどがとても流行していてこれらの多くが痩せるために「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。 

 

 

でも、

 

 

・激しい運動

 

・ハードなトレーニング

 

・食べたいものが食べられない辛い食事制限

 

・徹底した糖質制限

 

 

痩せるためにはこんなキツいダイエットを続けていかなければいけないんです。

 

 

これって全ての人に出来ることではないですよね?

 

 

 

 

「キツい」や「辛い」と感じる運動や食事制限は続かなくて当然です!

 

 

運動や食事制限が続かないと、

 

 

「我慢が足りなかったから」

 

「意思が弱かったから」

 

「自分に甘かったから」

 

 

など、あたかも原因が自分自身にあるようなことを言われることが多いと思います。

 

 

「痩せられないのはキツい運動を続けていけなかった自分のせい...」

 

「食べることを我慢できなかった自分が悪い...」

 

 

痩せられないのは自分のせいなのでは...という気持ちになってしまうかもしれませんが、

 

 

痩せたい気持ちはあるのに無理な運動や食事制限がどうしても続かないとお悩みの方はとても多いんです。

 

 

つまり無理に感じる運動や食事制限は続かなくて当然なんです!

 

 

痩せられない本当の原因は無理のある運動や食事制限そのものにあるんです。

 

 

 

 

そもそも運動や食事制限をすれば必ず痩せられるということではないんです!

 

 

運動や食事制限を正しく行うことで理想とする体に痩せられたという方も確かにいらっしゃいます。

 

 

しかし、

 

 

「運動をしているのに痩せられない」

 

「食べることを我慢しているのに効果が出ない」

 

「運動や食事制限をしているのに全然痩せない」

 

「一時的に体重は落ちたけどリバウンドしてしまった」

 

「ダイエットを始める前よりも太ってしまった」

 

「体重は落ちたけど理想とする体に変われなかった」

 

「パーソナルトレーナーの言う通りにしたのに全く痩せられなかった」

 

「高いお金を払った割に少ししか痩せられなかった」

 

 

このようにお悩みの方もとても多いんです。

 

 

つまり運動や食事制限をすれば必ず理想的な痩せ方が出来るということではないんです。

 

 

なぜなら理想とする体に変わっていくためには運動や食事制限よりも大事なことがあるからです!

 

 

 

 

キツい運動や食事制限をしなくても体は変えられます!

 

 

ダイエットやボディメイクに対して「キツいもの」「我慢を必要とするもの」といったイメージをお持ちではないですか?

 

 

でも「キツい運動」「食べることを我慢すること」を続けていくことって大変ですよね?

 

 

運動や食事制限がどんなに効果的な方法であってもそもそも続けていくことが出来なければ効果は期待出来ません。

 

 

つまり体を変えるためには『継続すること』がとても大切なんです。

 

 

そのため「運動や食事制限が続かない」とお悩みの方にCILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません!

 

 

・激しい運動

 

・徹底した食事制限

 

・辛い糖質制限

 

 

これらを必要としないボディメイクなら無理なく継続出来ると思いませんか?

 

 

 

 

CILFのボディメイクはこのような方におすすめです

 

 

「キツい運動を続けていくことが出来ない」

 

「運動はしたくない」

 

「運動が苦手」

 

「運動する時間がない」

 

「食事制限は辛い」

 

「食べたいものを食べられないことがストレス」

 

「キツい食事制限だと長続きしない」

 

「痩せたい!でも甘いものも食べたい!」

 

「楽して痩せたい!」

 

 

という方や、

 

 

「ダイエットに何度も失敗してしまった」

 

「何でダイエットに失敗してしまうかが分からない」

 

「運動や食事制限をしても効果が出ない」

 

「色んなダイエットに挑戦したけどどれもうまくいかない」

 

「痩せ方が分からない」

 

「毎回リバウンドしてしまう」

 

 

という方にも無理なく継続出来るCILFのボディメイクはとてもおすすめです。

 

 

 

ダイエットが続かない

 

 

 

無理な運動や食事制限を必要としないCILFのボディメイクとは?

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体のバランス、体内環境、趣味嗜好などに合わせた【お客様専用のボディメイクプラン】をご提案させていただいております。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好などに合わせた「そのお客様だけに合わせたボディメイク」なら無理な運動や食事制限をすることなく体を変えていくことは十分に期待出来ます。 

 

 

どのお客様にも同じようなマニュアル化された提案をしてしまうことで「継続出来ない」「痩せられない」「リバウンドしてしまった」といったお客様を作り出してしまうことになります。

 

 

なぜなら生活習慣や体が一人一人違うように「自分に合ったボディメイク」も一人一人違うからです。

 

 

そのためCILFではマニュアル化せず、お客様一人一人に合わせたパーソナルなご提案をさせていただくことによって無理のないボディメイクが出来るだけでなく、体に負担のかからない健康的なボディメイクが期待出来るんです。

 

 

これは他にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

「継続出来ない無理な運動や食事制限」よりも「無理なく継続出来る自分に合ったボディメイク」の方が断然効果を期待出来ます。

 

 

 

 

3ヶ月の無理のないボディメイクで「太らない体」に変わりませんか?

 

 

現在流行しているパーソナルトレーナーやダイエットジムなどの多くが「短期間で体重を落とすこと」を目的とした激しい運動や徹底した食事制限を推奨しています。

 

 

このような激しいダイエットによって一時的に体重を落とすことは可能かもしれませんが、体に負担のかかる無理な運動や食事制限によって「リバウンド」や「ダイエット前よりも太ってしまった」といった問題が起きているんです。

 

 

つまり短期間で体重を落とすことを目的とした徹底的な運動や食事制限では体の悩みを根本的に解決することは出来ないかもしれません。

 

 

他社の多くが2ヶ月プランなのに対しCILFのボディメイクプランは3ヶ月の期間を設けております。

 

 

他社よりも1ヶ月長いということでお得ということはもちろん、

 

 

この3ヶ月という期間、お客様に無理のないプログラムを継続していただくことで体を根本的に変えていくことが出来るんです。

 

 

体を根本的に変えるというのは「太らない体」に体を作り変えていくこということです!

 

 

このような体作りのためには体に負担のかからないボディメイクプログラムを無理なく継続していくことがとても重要なポイントなんです。

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

ダイエットが続かない

ダイエットが続かない 

ダイエットが続かない

ダイエットが続かない

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2019年3月から「CILF」予約受付を開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

2019.01.28更新

 

痩せたいけどダイエットは辛い...楽に痩せられる方法はある?

 

 

「痩せたいけどダイエットは辛い...」

 

「キツいダイエットは出来ない...」

 

「運動や食事制限がどうしても長続きしない...」

 

 

このようにお悩みの方はとても多いと思います。

 

 

痩せること、そしてダイエットをすることって簡単ではないですよね?

 

 

「楽して痩せられたら...」

 

「辛いことを何もしなくても痩せることが出来たら...」

 

 

このように思ったことはありませんか?

 

 

 

 

このような経験はありませんか?

 

 

・痩せたい

 

・理想とする体型に変わりたい

 

・コンプレックスを解消したい

 

・お腹周りのお肉を落としたい

 

 

ダイエットに挑戦する理由は人それぞれだと思います。

 

 

でもいざダイエットを始めてみると...

 

 

「キツくて続けられなかった...」

 

「辛いダイエットに耐えられなかった...」

 

「苦手な運動を続けることが出来なかった...」

 

「食べることを我慢することがどうしても出来なかった...」

 

「食べたいものを食べられないことがストレスだった...」

 

「パーソナルトレーナーの提案するプログラムがキツ過ぎた...」

 

 

このような経験はありませんか?

 

 

「痩せたい!」と伝えると決まって提案される「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」ですが...

 

 

これって全ての人に出来ることではないですよね?

 

 

 

 

痩せられないのは自分のせい...?

 

 

ダイエットが続かない、またはダイエットに失敗してしまうと、

 

 

「我慢が足りなかったから」

 

「意思が弱かったから」

 

「自分に甘かったから」

 

 

など、原因があたかも自分自身にあるようなことを言われることも少なくないと思います。

 

 

「痩せられないのは運動や食事制限を続けられなかった自分のせい...」

 

「我慢が出来なかった自分が悪い...」

 

 

と、ネガティブな気持ちになってしまう方もいらっしゃるとおもいますが、痩せられない原因は自分自身にあるわけではないので安心してください!

 

 

なぜなら痩せたい気持ちはあるのに運動や食事制限がどうしても続かないとお悩みの方はとても多いからです。

 

 

つまり無理な運動や食事制限は続かなくて当然なんです!

 

 

痩せられない本当の原因は「継続出来ない無理な運動や食事制限」そのものにあるんです。

 

 

 

 

痩せたいけど運動や食事制限がどうしても出来ないという方へ

 

 

現在はボディメイク、パーソナルトレーナー、ダイエットジムといったものがとても流行していることはご存知の方も多いと思います。

 

 

そしてこれらの場所では「痩せるためには運動と食事制限は必至」ということが伝えられています。

 

 

やっぱり運動や食事制限がどうしても出来ないという人に痩せることは出来ないのでしょうか...?

 

 

いいえ、決してそういうことではありません!

 

 

運動や食事制限が出来ないという方でも痩せることは出来ます!

 

 

 

なぜならCILFでは無理な運動や食事制限をすることなく理想の体に変われたというお客様をたくさん見てきたからです。

 

 

運動や食事制限を否定することはもちろんしませんが、

 

 

痩せるために運動や食事制限は必至ではないんです!

 

 

 

 

無理な運動や食事制限をすることなく体は変えられます!

 

 

・食べることが好き

 

・甘いものが好き

 

・好きなものを食べたい

 

・運動が苦手

 

 

という方や、

 

 

・運動をする時間を作れない

 

・忙しくて食事制限を徹底出来ない

 

・付き合いでの外食が多い

 

・生活が不規則だから運動や食事制限を徹底出来ない

 

 

 

という方だと運動や食事制限を徹底すること、そして続けていくことはとても難しいことだと思います。

 

 

そのため運動や食事制限が出来ないという方にCILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません。

 

 

なぜならそもそも継続の出来ない運動や食事制限では痩せることは出来ないからです。 

 

 

無理な運動も食事制限も必要としないボディメイクプログラムなら無理なく継続出来ると思いませんか?

 

 

 

ダイエットは辛い

 

 

 

運動や食事制限を必要としないCILFのボディメイクとは?

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体のバランス、体内環境、趣味嗜好などに合わせた【お客様専用のボディメイクプラン】をご提案させていただいております。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体内環境、趣味嗜好などに合わせた「そのお客様だけに合わせたボディメイク」であれば無理な運動や食事制限をすることなく体を変えていくことは十分に可能なんです。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

運動や食事制限が出来ないという方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことでストレスや体に負担をかけてしまうことになります。

 

 

そして、このストレスや体にかかる負担が「リバウンド」「ボディメイクに失敗」してしまう原因となってしまうんです。 

 

 

そのためCILFではどのお客様にも同じようなマニュアル化された提案をするのではなく、お客様一人一人に合わせたパーソナルなご提案をさせていただくことによって無理なく継続出来る健康的なボディメイクが出来るんです。

 

 

「継続出来ない無理な運動や食事制限」よりも「自分に合った無理な運動や食事制限を必要としないボディメイク」を無理なく継続していく方が断然効率良く痩せられるんです!

 

 

 

 

CILFのボディメイクはこのような方におすすめです

 

 

「キツい運動を続けていくことが出来ない」

 

「運動はしたくない」

 

「運動が苦手」

 

「運動する時間がない」

 

「食事制限は辛い」

 

「食べたいものを食べられないことがストレス」

 

「キツい食事制限だと長続きしない」

 

「痩せたい!でも甘いものも食べたい!」

 

「楽して痩せたい!」

 

 

という方はもちろんのこと、

 

 

「ダイエットに何度も失敗してしまった」

 

「何でダイエットに失敗してしまうかが分からない」

 

「運動や食事制限をしても効果が出ない」

 

「色んなダイエットに挑戦したけどどれもうまくいかない」

 

「痩せ方が分からない」

 

「毎回リバウンドしてしまう」

 

 

お客様一人一人に合わせたご提案をさせていただくCILFでは「運動や食事制限をしても痩せられない」「何をしても効果が出ない」といったお悩みに対しても最適な解決策をご提案させていただくことが可能です。

 

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

ダイエットは辛い

ダイエットは辛い 

ダイエットは辛い

ダイエットは辛い

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2019年3月から「CILF」予約受付を開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

2019.01.27更新

 

体脂肪を減らすには有酸素運動をしないとダメなの?

 

 

「体脂肪を減らすには有酸素運動」

 

「有酸素運動は脂肪燃焼に効果的」

 

 

このようなことを聞いたことはありませんか?

 

 

 

でも、

 

 

「運動が苦手」

 

「走るのは嫌」

 

「痩せたいけど運動はキツいからしたくない」

 

「運動をしなくても体脂肪を落とす方法を知りたい!」

 

 

中にはこのような方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

 

運動をしないでも痩せられる方法があったら嬉しくないですか?

 

 

 

 

有酸素運動はしたくないという方へ

 

 

有酸素運動とは強度の低い運動を長時間続けていくものです。

 

 

ウォーキング、ジョギング、水泳、エアロビクス、サイクリングなどが代表例と言えるでしょう。

 

 

有酸素運動は脂肪をエネルギー源とします。そのため有酸素運動を行う事で体に蓄えられている脂肪が燃焼されていきます。

 

 

一般的には一度に最低30分間の有酸素運動によって効果が得られると考えられています。

 

 

でも、

 

 

「30分も走るのは嫌だな...」

 

「有酸素運動はしたくないな...」

 

 

という方に本日は脂肪を燃焼するために別の方法もご紹介します。

 

 

 

 

脂肪燃焼には筋トレもおすすめです!でも...

 

 

筋トレをすると「筋肉質になってしまう」「体重が増えてしまう」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、正しく筋トレを行う事で女性らしい健康的な痩せ方をしていくことが出来るんです。

 

 

そして筋トレは脂肪燃焼にもとても効果的です。 

 

 

筋トレによって筋肉量を増やすことが出来ます。そして筋肉量が増えることで【基礎代謝】というものが高くなります。

 

 

基礎代謝の高い体というのは「脂肪の燃焼されやすい体」なんです。

 

 

そのため有酸素運動はしたくないという方には筋トレはおすすめです。

 

 

「筋トレもしたくないな...」

 

「有酸素運動も筋トレも自分には出来ない...」

 

「とにかく運動はしたくない!」

 

 

という方もいらっしゃいますよね?

 

 

大丈夫です!

 

 

有酸素運動も筋トレもしないで体脂肪を減らすことは可能です!

 

 

 

 

体脂肪を落とすためには運動よりも大事なポイントがあります!

 

 

体脂肪を落とすことや痩せていくことは数日や数週間で達成できることではないですよね?

 

 

つまり『継続すること』が大切なんです。

 

 

運動や苦手という方にとって有酸素運動や筋トレは『継続』していくことはとても大変なことですよね?

 

 

そもそも継続出来ない無理のある運動やトレーニングでは体脂肪を減らすことは出来ません。

 

 

そのため「運動が苦手」や「運動はしたくない」という方にCILFでは無理な運動はご提案致しません。

 

 

なぜなら痩せるためには運動は必至ではないからです!

 

 

 

 

無理なく継続出来るボディメイクで体脂肪を効率良く落とせます!

 

 

「運動を提案しないということは食事制限?」

 

 

このように思われた方もいらっしゃるかもしれませんが、CILFでは無理な食事制限もご提案いたしません。

 

 

なぜなら運動と同様、食事制限も『継続』が出来ないと効果は期待出来ないからです。

 

 

「でも運動も食事制限もしないで痩せることなんて本当に出来るの?」

 

 

と思いませんでしたか?

 

 

体質、体のバランス、体内環境、筋肉量といったものは一人一人違います。

 

 

この一人一人の体の違いによって運動や食事制限に対する体の反応も変わってくるんです。

 

 

つまり運動や食事制限をすれば必ず痩せられるというわけではないんです。

 

 

逆にいうと自分の体に合ったボディメイクであれば無理な運動や食事制限をすることなく痩せていくことは可能なんです。

 

 

運動や食事制限を否定することはもちろんしませんが、

 

 

「運動が苦手」

 

「キツい運動は出来ない」

 

「運動はしたくない」

 

「食事制限は辛い」

 

「ハードな糖質制限を続けることが出来ない」

 

「食べたいものを食べられないことがストレス」

 

「痩せたいけどキツいダイエットは出来ない」

 

 

このような方にはCILFでご提案させていただく「無理なく継続出来るボディメイク」はとてもおすすめです。

 

 

ダイエットやボディメイクに対して「キツいもの」や「我慢を必要とするもの」といったイメージを持たれる方も多いと思いますが、

 

 

自分に合ったボディメイクであれば無理なく痩せることは可能です!

 

 

 

体脂肪を減らす

 

 

 

 

無理なく継続出来るCILFオリジナルのボディメイクメソッド

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体のバランス体内環境、趣味嗜好などに合わせたお客様専用のボディメイクプランをご提案させていただいております。

 

 

CILFでは「無理なく継続出来るボディメイク」が理想の体に導いてくれる最も効果的な方法だと考えます。

 

 

そのためCILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好などに合わせた「そのお客様だけに合わせたボディメイク」なら無理な運動や食事制限をすることなく体を変化させていくことは十分に期待出来ます。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

どのお客様にも同じようなマニュアル化された提案をするのではなく、お客様一人一人に合わせたパーソナルなご提案によって無理なく痩せられることはもちろんのこと、体に負担をかけない健康的なボディメイクが期待出来るんです。

 

 

「無理な運動や食事制限」よりも「自分に合った運動や食事制限を必要としないボディメイク」を無理なく継続していくことの方が断然効果を期待出来ます。

 

 

 

 

無理のないCILFのボディメイクで「体脂肪の燃焼されやすい体」に変わりませんか?

 

 

現在流行しているパーソナルトレーナーやダイエットジムなどの多くが「痩せるためには激しい運動、徹底した食事制限や糖質制限」といったことを伝えています。

 

 

これらの激しいダイエットによって体重を落とすことは可能かもしれませんが、これだと効果は一時的なもので終わってしまうケースがとても多いんです。

 

 

それどころか、激しい運動や徹底した食事制限によって体に負担に負担をかけてしまうことでリバウンドのリスクが出てきてしまう危険性があるんです。

 

 

つまり体重落とすことが出来てもそれは根本的な解決策とは言えないんです。

 

 

CILFでは「体の仕組み」「体質」を根本的に作り変えていくために無理のないボディメイクをご提案させていただいております。

 

 

これは言い方を換えると「太らない体」「体脂肪の燃焼されやすい体」に作り変えていくことでもあるんです。

 

 

そしてこのような体作りのためには体の負担にならないボディメイクプログラムを無理なく継続していくことがとても重要なポイントなんです!

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

体脂肪を減らす

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OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2019年3月から「CILF」予約受付を開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

2019.01.26更新

 

・食べたら太ってしまうのが悩み...

・生まれつき太りやすい体質...

・食事に気を遣っていても太ってしまう...

・痩せたと思ってもすぐにまた太ってしまう...

・運動や食事制限をしていても何故か太ってしまう...


という方や


・頑張ってダイエットをしても体重が落ちない...

・元々、太りやすい体質だから何をしても痩せられない...

・一時的に体重を落とせてもその体型を維持できない...

 

 

など、【体質】に関してお悩みの方は少なくないと思います。

 

 

『自分は太りやすい体質だから他の人以上に努力しないと痩せることは出来ない...』と思ってしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、

 


実は、「太りやすい」「痩せにくい」とお悩みの方にでも無理なく痩せることは出来るんです!

 

 

 

食べても太らないカラダ

 

 

 

太りやすいカラダが悩み...

 

 

・食べるのが好きだけど食べたら太ってしまう...

・太りやすい体質な気がする...

・痩せてもすぐまた太ってしまう...

・ダイエットしていても何故か太ってしまう...

・食事に気を遣っていても痩せられない...

 


自分自身のカラダにこのような悩みをお持ちではないですか?

 


太ってしまう原因や痩せられない原因は一つではありませんが、「食事」「ダイエット」が密接に関係しているということは多くの方がご存知のことだと思います。

 

 

「太ってしまう原因はきっと食べ過ぎだろう!」

 

「何も食べなければ痩せられるだろう!」

 


このように思っていませんか?

 

 


「太るから食べないダイエット!」←していませんか?

 

 

「食べたら太る。だから食べない!」

「食べるのを我慢すれば体重が落ちる!」

「太る原因は食べ過ぎていたから。だから食べる量を極端に減らす!」

「間食はしない!夜ご飯も食べない!」

「何も食べなければ痩せられる!」

「太る原因は糖質の摂りすぎ。だから糖質は一切摂らない!」

 

このようなダイエットをしたことはありませんか!?


スポーツジムやパーソナルトレーニングで「太りやすい...」「痩せられない...」という悩みを伝えても「痩せる為には食事制限と糖質制限を徹底することが必要!」といったアドバイスを受けることがほとんどだと思います。


しかし

 


『極端に食べる量を減らす!』

 

『糖質を一切摂らない!』

 

『徹底した野菜中心の食生活!』

 


CILFではこのような極端な食事制限はおすすめしません。

 

 

その訳は?

 

 

 

 

根本的な解決にはならず、むしろ逆効果!

 


・何も食べない

・食事量を極端に減らす

・糖質を一切摂らない


食事量を極端に減らすことでカラダは栄養不足の状態に陥り、カラダは筋肉を分解することでこの栄養不足の状態を補おうとします。


確かに何も食べなければ体重は減るでしょう。

 

しかし、栄養不足の状態が続き、急激に体重が変化することでカラダには大きな負担がかかってしまいます。



✖ リバウンド

✖ 更に太りやすいカラダへの体質変化

✖ 体調不良

✖ ホルモンバランスの乱れ

✖ ストレス

✖ 肌荒れ

✖ 理想の体型になれない

 


このような状態はカラダに負担がかかることや筋肉が落ちてしまうことが原因で起きてしまうんです。

 

何も食べないことで体重が落ちることは魅力的なことかもしれませんが、それは一時的なモノ。

 

 

根本的な解決策とは言えないんです!

 

 

それどころか極端な食事制限によってカラダに負担をかけてしまうことは健康的なボディメイクをしていくため、そして理想的なカラダになるためには逆効果なんです。

 

これがCILFで極端な食事制限や糖質制限を推奨しない理由です。

 

 

 

 

本当に大事なのは「食べない」ではなく「食べても太らないカラダ作り」

 

 

友人や周囲の中で稀にこのような人っていませんか?


・食べてるのに全然太らない

・自分よりたくさん食べているのに痩せている

・運動も食事制限もしていないのにスタイルが良い


このような方々に対して「何故だろう...?」と感じたことはないですか?

 

 

答えはとても簡単!

 


「食べても太らないカラダ」です。

 


現在のお悩みやコンプレックスは「食べない」という方法では解決されません。

 

 

なぜなら...

 


太ってしまう本当の原因は「食べること」ではなく『食べたら太ってしまうカラダ』にあるからです。

 

 


つまり、「食べたら太る...」「太りやすい体質...」

 

 

これらの悩みを解決する方法は『食べても太らないカラダ』を作ることです。

 

 

・でも自分は生まれつき太りやすい体質だから...

・体質ってそんな簡単に変わらない...

・痩せることは諦めている...

 


このように思っている方もいらっしゃるかもしれませんが【体質】とは「生活習慣」「生活環境」「食生活」「年齢」といった様々な要素によって常に変化するもの。

 


「食べても太らないカラダ」に変わることも可能ということです!

 

 

 


そこでCILFがおすすめしているのは他店とは違う『ある方法』

 



現在ではパーソナルトレーナーやダイエットジムなどの多くが「徹底した食事制限や糖質制限、そして激しい運動やハードなトレーニング」を推奨していることから、ダイエットやボディメイクに対して「キツい...」「ツラい...」「我慢...」といったイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか?

 

「徹底した食事制限や糖質制限、そして激しい運動やハードなトレーニング」というようなカラダに過度な負担をかけるボディメイクでは根本的にカラダを作り変えることは出来ません。

 

 

CILFでは、

 

 

『無理なく継続出来るボディメイクプラン』

 

『カラダに余計な負担をかけない』

 

 

他店とは全く違うこの2つのポイントで『食べても太らないカラダ』を作ります!

 


無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに近づくこと、食べても太らないカラダに作り変えていくことは十分に可能なんです。

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

 


根本からカラダを作り変えるCILFのボディメイクメソッド

 

 

【CILFでは無理な食事制限や糖質制限、ハードな運動やトレーニングはご提案致しません。】

 


何故なら、食べても太らないカラダを作っていく為にはカラダに負担のかからないボディメイクを無理なく継続していくことがとても重要なポイントだからです。


「運動も食事制限もなしで本当に痩せられるの?」と疑問に思われる方も多いと思います。

 


CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、食生活、体質、体内環境、カラダのバランス、趣味嗜好などに合わせた『お客様専用のボディメイクプラン』をご提案させていただいております。

 


実際に現在、流行しているパーソナルトレーニングやフィットネスジムでは「厳しい食事制限をしても痩せられない」「激しい運動をしているのに効果が出ない」といった問題が起こっています。

 


その原因は...「運動や食事制限に対するカラダの反応は1人1人違う」からです。

 


どのお客様にも同じようなマニュアル化されたボディメイクプランを提案してしまうことで「痩せられる人」と「痩せられない人」が出てきてしまいます。


しかし、その逆にお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、食生活、体質、体内環境、カラダのバランス、趣味嗜好などの全ての要素に合わせた「そのお客様にとって最適なボディメイク」であれば無理な運動や食事制限をすることなくカラダは変えられるということです。

 


『自分に合った最適なボディメイク』であれば無理なく痩せること、理想のカラダに近づくことが出来るんです!

 


そして、このようなカラダの負担にならないボディメイクによって

 


〇 食べても太らないカラダ

〇 痩せやすいカラダ

〇 リバウンドしないカラダ

〇 体型を維持しやすいカラダ

〇 バランスの良いカラダ

〇 健康的なカラダ

 


このようなカラダに根本から変わることが出来るんです。


無理な運動や食事制限よりも「自分に合った、自分専用の無理なく継続出来るボディメイク」の方が断然、効果は期待出来ます!

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

食べても太らないカラダ

 

 

 

 

 

 || 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

食べても太らないカラダ

 

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