KenKEN BLOG

2018.08.31更新


【運動をしなくても痩せられる?】痩せたいけど運動はしたくないという方へ

 

 

「運動をしないと痩せられない?」

 

「ダイエットには運動が必至?」

 

「生活習慣を変えないと痩せられない?」

 

「パーソナルトレーナーを付ければ痩せられる?」

 

「体を動かさないと太る?」

 

「キツいトレーニングに耐えないと痩せることはできない?」

 

 

ダイエットのために運動を始める人もいると思いますが中には「運動が苦手」「運動はしたくない」という方もいらっしゃいますよね?

 

 

でもやっぱり運動をしないとダイエットってできないのでしょうか?

 

 

 

 

運動をしないと痩せることはできない?

 

 

「運動をしないと痩せられない」

 

「定期的に運動をしないと痩せることはできない」

 

 

このように思っていませんか?

 

 

今流行のダイエット法の多くが運動やトレーニングを推奨しているためこのように思われるかもしれません。

 

 

定期的な運動がダイエットや健康に効果的ということはご存知の方も多いと思います。

 

 

でも、

 

 

「運動をしているのに痩せられない」

 

「定期的に運動をしているのに効果が出ない」

 

「ハードなトレーニングをしているのにちょっとしか痩せられない」

 

「パーソナルトレーナーを付けているのに思うような効果が出ない」

 

「運動によって一時的に痩せられたけどリバウンドしてしまう」

 

 

このようにお悩みの方もたくさんいらっしゃるそうです。

 

 

運動がダイエットに効果的ということはもちろん否定しませんが、

 

 

運動をすれば必ず痩せられるというわけではないんです。

 

 

 

 

キツい運動を継続していくことって簡単なことではないですよね!?

 

 

「キツい運動を継続できなかった」

 

「運動を楽しめなくてすぐにやめてしまった」

 

「キツい運動は自分には無理があった」

 

「苦手な運動を続けていくことができなかった」

 

「運動することをストレスに感じた」

 

「運動の仕方が分からなかった」

 

「運動はしたいけど時間がない」

 

「パーソナルトレーナーの勧める運動がキツすぎた」

 

「効果があまり出なかったから運動をやめてしまった」

 

 

このような経験はありませんか?

 

 

運動やトレーニングがダイエットに効果的ということは分かっているけど運動を続けられなかったという人もたくさんいらっしゃると思います。

 

 

「運動が好き」という方や「今までずっと運動を続けてきた」にとっては運動をすることってハードルの高いものではないかもしれませんが、そうでない方にとっては運動を始めること、そしてそれを続けていくことって決して簡単なことではないと思います。

 

 

運動がどんなにダイエットに効果的であってもそもそも運動を継続できないと効果は期待できないですよね?

 

 

「運動を続けられない自分が悪い...」

 

「運動することを諦めてしまった自分のせい...」

 

「キツいダイエットを我慢できなかった自分自身の責任...」

 

 

ダイエットが続けられないのは自分のせいと思ってしまうかもしれませんが、

 

 

ダイエットを続けられないのは決して自分のせいというわけではないので安心してください。

 

 

なぜなら「キツい運動を継続できない」「ダイエットが続かない」とお悩みの方ってたくさんいらっしゃるからです。

 

 

運動が続けられない原因は自分自身にあるということではなく、無理のあるダイエット法そのものに原因があるんです。

 

 

そのためCILFでは運動が苦手という方や運動がどうしても続かないという方には「運動を必要とするダイエット法」はおすすめしません。

 

 

 

 

運動を勧めないということは食事制限?

 

 

「運動を勧めないということは食事制限を提案されるのでは?」

 

 

このように思いませんでしたか?

 

 

運動と同じく適度な食事制限や毎日の食生活を見直すことはダイエットに効果的だと思います。

 

 

「食事制限をストレスに感じない」という方や「糖質制限を無理なく続けられる」という方なら食事制限や糖質制限を継続していくことで痩せていくことも可能かもしれません。

 

 

でもこれって全ての人に当てはまることではないですよね?

 

 

「食事制限をストレスに感じる」という方や「食べることをどうしても我慢できない」という方にとって食事制限を始めること、そして継続していくことって簡単なことではないと思います。

 

 

運動と同じく食事制限もそもそも継続ができないと効果は期待できないですよね!?

 

 

そのためCILFでは継続できないような無理のある食事制限も推奨しておりません。

 

 

 

 

キツい運動を必要としないダイエット法なら続けられると思いませんか?

 

 

運動やトレーニング、そして食事制限や糖質制限もダイエットに効果的と言われていますが、

 

 

そもそも運動や食事制限を継続できなければ痩せることができないですよね?

 

 

痩せるためには運動や食事制限必至と考えられていますが、

 

 

ダイエットは継続ができないと効果が出ないということだけではなく、逆に太りやすい体質に変わってしまう場合やリバウンドのリスクも出てきてしまうんです。

 

 

ダイエットを成功させるうえで重要なのは運動や食事制限ではなくダイエットを継続させていくことなんです。

 

 

・キツい運動を必要としないダイエット

 

・無理な食事制限を必要としないダイエット

 

・今までの生活習慣を変えることなく続けられるダイエット

 

 

こんなダイエット法なら無理なく継続できると思いませんか?

 

 

 

 

運動や食事制限をすることなく痩せることって出来るんです

 

 

一般的なダイエット法の多くはどの人にも同じような提案をする「マニュアル化されたダイエット」であるため効果の出る人と出ない人、そしてダイエットを続けられる人と続けられない人がどうしても出てきてしまいます。

 

 

なぜなら効果の期待できるダイエット、そして継続できるダイエットって一人一人違うからです。

 

 

つまり運動や食事制限がどんなにダイエットに効果的であっても、それが自分に合ったダイエット法でないと思ったような成果が得られないというケースもたくさんあるんです。

 

 

逆にいうと自分の生活習慣や体質に合った「自分に合ったダイエット」であれば無理な運動や食事制限をすることなく痩せていくことって可能なんです。

 

 

体の負担にならない、ストレスも感じない自分に合ったダイエットを無理なく継続していくことで体の変化を期待出来るんです。

 

 

このようなダイエットを実現させるためにCILFでは「お客様一人一人に合わせたダイエット」をご提案させていただいております。

 

 

 

痩せたいけど運動はしたくない 

 

 

CILFではお客様一人一人に合わせたダイエットを提案します

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体のバランス、趣味嗜好などに合わせたお客様専用のダイエットプランをご提案させていただいております。

 

 

CILFでは「無理なく継続出来るダイエット」が理想の体に導いてくれる最も効果的な方法と考えます。

 

 

そのためCILFでご提案させていただくダイエットプランは運動や食事制限を必要としないものです。

 

 

「運動しないで痩せたい」

 

「痩せたいけど運動が苦手」

 

 

という方はもちろんのこと、

 

 

「出来れば食事制限もしたくない」

 

「食べたいものを食べられないことがストレス」

 

 

という方にも無理な運動や食事制限を必要としないCILFのダイエットはとてもおすすめです。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたお客様だけに合わせたダイエットをしていただくことで無理な運動や食事制限をすることなく痩せていただくことが可能なんです。

 

 

これはどのお客様にも同じような提案をするマニュアル化されたダイエットでは実現出来ないことです。

 

 

お客様一人一人に合わせたCILFのダイエットは、今までの生活習慣を変えることなく今まで通りの生活を送りながら無理なく継続できる他店にはないダイエットプランなんです。

 

 

「お客様が合わせるダイエット」ではなく「お客様に合わせたダイエット」によって無理を感じることなく健康的に痩せていただくことを期待できるんです。

 

 

このような他店にはないダイエットを可能としたのがCILF独自に考案した完全オリジナルのダイエットメソッドです。

 

 

 

 

体質を変えることを目的としたCILFのダイエットメソッド

 

 

CILFのダイエットは徹底した運動や食事制限によって体重を一時的に落とすことを目的としたものではなく【体の仕組みを根本から作り変える】ことを目的としたものです。

 

 

体の仕組みを根本から作り変えるというのは体を【太りにくい体質】【痩せやすい体質】に作り変えるということです。

 

 

急激に体重を落とす無理のある運動や食事制限ではこのような体作りは期待できません。

 

 

短期間に急激に体重を落とすことを目的とした一般的なダイエットの場合一時的に体重が落ちても体の仕組みを変えることができないため「リバウンド」のリスクが高くなってしまうケースや、逆に太りやすい体に変わってしまう場合もあります。

 

 

体に負担のかかる、そしてストレスを感じてしまうような無理のあるダイエットだと痩せられたとしても効果が一時的なもので終わってしまうケースがとても多いんです。

 

 

これではせっかくがんばって運動や食事制限を続けることが出来ても努力が無駄になってしまうかもしれないですよね?

 

 

逆に体に負担のかからない、ストレスを感じない「自分に合ったダイエット」を無理なく継続していくことで体を根本的に作り変えていくことを期待できるんです。

 

 

そして「体の仕組み」「体質」を作り変えることで「リバウンド防止」「ダイエットを止めた後も体型を維持しやすくなる」といった効果も期待できます。

 

 

つまり体を根本的に作り変えるダイエットなら一時的に痩せるということではなく長期的なダイエット効果を期待できるんです。

 

 

「継続出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

「運動や食事制限を必要としない自分に合ったダイエット」を無理なく継続していくことの方が効果を期待出来るんです!

 

 

他店にはないCILFオリジナルのダイエットメソッドにご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

痩せたいけど運動はしたくない

痩せたいけど運動はしたくない 

痩せたいけど運動はしたくない

痩せたいけど運動はしたくない

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2018年11月『CILF』OPEN予定ですがOPEN前からご予約は開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

 

 

2018.08.31更新

 

「食事制限が辛くて続けられない...」そんな方におすすめのダイエット法!

 

 

「辛い食事制限を続けられない」

 

「限られたものしか食べられないことがストレス」

 

「食べることを我慢することがキツい」

 

「甘いものを我慢することがどうしてもできない」

 

「痩せたいけど美味しいものを食べたい」

 

「食事制限は無理がある」

 

 

食べることを我慢することや食事制限を続けていくことができないとお悩みの方も少なくないはず。

 

 

そのような方のために本日のブログでは「食事制限を必要としないダイエット法」をご紹介します。

 

 

 

 

食事制限や糖質制限って辛いですよね!?

 

 

ダイエットといえば「食事制限」「糖質制限」ですよね!?

 

 

適度な食事制限や糖質制限、そして毎日の食生活を見直すことはダイエットに効果的だと思います。

 

 

でも、

 

 

 

「痩せたいけど食べることを我慢できない」

 

「キツい食事制限を続けられない」

 

「糖質制限は辛い」

 

「甘いものをどうしても食べたくなる」

 

「食べたい物を食べられないことがストレス」

 

「無理のある食事制限は自分には合わない」

 

「痩せたいけど食事制限はしたくない」

 

「パーソナルトレーナーの提案する食事制限がキツすぎる」

 

「外食が多くて食事制限を徹底できない」

 

 

実際には辛い食事制限や糖質制限を続けられないとお悩みの方がたくさんいらっしゃるのが現状のようです。

 

 

今までの生活習慣や食生活を大きく変える事って簡単にできることではないですよね!?

 

 

 

 

食事制限が続かないのは自分のせいだと思っていませんか?

 

 

食事制限が続かない時やダイエットに失敗してしまった時に決まって言われることいえば、

 

 

「我慢が足りなかったから」

 

「自分に甘かったから」

 

「意思が弱かったから」

 

 

などダイエットが続かなかった原因があたかも自分自身にあるかのようなことだと思います。

 

 

食事制限や糖質制限をストレスを感じることなく続けられる方もいらっしゃるようですが、

 

 

これって全ての人に当てはまることではないですよね!?

 

 

「食事制限をストレスに感じる」

 

「無理を感じる糖質制限を続けられない」

 

 

このように感じてしまう方にとって無理のある食事制限や糖質制限って続けていけないことが当たり前だと僕は思います。

 

  

さらには「仕事が忙しい」「外食が多い」という方など、そもそも食事制限や糖質制限が自分の生活習慣に合わないという方もいらっしゃいますよね!?

 

 

ダイエットを続けられない本当の原因は自分自身にあるということではなく、キツくて続けられないような無理のあるダイエット法や自分の生活習慣に合わないダイエット法そのものにあるんです。

 

 

 

 

食事制限をすれば痩せられるとはかぎらないんです

 

 

今あるダイエット法の多くも食事制限や糖質制限を推奨するため、

 

 

「食事制限をしないと痩せられない」

 

「糖質制限をしないと痩せることは出来ない」

 

「食べたら太る」

 

「食べることを我慢しないと痩せられない」

 

 

このように思われる方も多いと思います。

 

 

でも知ってました?

 

 

実は徹底した食事制限や糖質制限によってで逆に太りやすい体質に変わってしまうことだってあるんです。

 

 

さらに、

 

 

・たくさん食べているのに太らない人

 

・甘いものばかり食べているのに太らない人

 

・運動もせず好きなものばかり食べているのに痩せている人

 

  

周りにこのような人っていませんか?

 

 

このような人は「太りにくい体質」「痩せやすい体質」であることが考えられます。

 

 

確かに食べ過ぎや偏った食生活は太ってしまう原因の一つではあります。

 

 

でも「食べたら太る」「食べることを我慢すれば痩せる」というものに該当しない人もたくさんいらっしゃいます。

 

 

つまり食事制限をすれば絶対に痩せられるというわけではないんです。

 

 

逆にいうと食事制限をすることなく痩せることだって可能ということです!

 

 

 

 

食事制限をすることなく痩せる方法とは?

 

 

・食事制限を必要としないダイエット法

 

・糖質制限をする必要のないダイエット法

 

・今までの生活習慣を変える必要のないダイエット法

 

 

こんなダイエットがあったら嬉しくないですか?

 

 

今広く知られているダイエット法のほとんどがキツい食事制限や糖質制限を推奨するため「ダイエットはキツいもの」「我慢しないと痩せることは出来ない」というようなイメージを持たれる方もたくさんいらっしゃると思います。

 

 

でもダイエットを成功させるために本当に大事なポイントはキツい食事制限や糖質制限を我慢して続けていくことではなく、

 

 

ダイエットを無理なく継続していくことなんです。

 

 

辛い食事制限や糖質制限によって体重を落とすことは確かに可能だと思います。

 

 

でも無理のあるダイエット法だと効果は一時的なものに終わってしまうケースがとても多いんです。ダイエットを止めたらリバウンドしてしまうことやダイエット前よりも太ってしまうケースもあるんです。

 

 

なぜなら無理のあるダイエットだと継続をしていくことがとても難しいからです。

 

 

これは運動に関しても同じことが言えます。

 

 

運動は確かにダイエットに効果的ですが「キツい」「ストレス」に感じてしまうような無理のある継続できないような運動だと思うような効果が得られないかもしれないというだけではなく逆効果になってしまうこともあるんです。

 

 

このような継続出来ないダイエット法だと一時的に体重を落とすことが出来てもダイエットや体のお悩みを根本的に解決することって難しいんです。

 

 

リバウンドしないダイエット、そして痩せた後も体型を維持していくためには体の仕組み自体を変える必要があります。

 

 

そしてこの体の仕組みを変える方法としてCILFでは「無理なく継続出来るダイエット」をおすすめします。

 

 

 

 

無理のないダイエットの方が効果を期待できるかもしれません

 

 

今流行りのダイエット法の多くはどの人にも同じような提案をする「マニュアル化されたダイエット」であるため効果の出る人と出ない人、そしてダイエットを継続出来る人と出来ない人がどうしても出てきてしまいます

 

 

なぜなら効果の期待出来るダイエット法や継続出来るダイエット法って一人一人違うからです。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、

 

 

運動や食事制限をすれば絶対に痩せられるという訳ではないんです!

 

 

逆に言うと自分の生活習慣や体質に合ったダイエットなら無理な運動や食事制限をすることなく痩せていくことだって可能なんです。

 

 

自分の生活習慣や体質に合った「自分に合ったダイエット」を無理なく継続していくことで体を変えていくことを期待できるんです。

 

 

「運動も食事制限もすることなく痩せることなんて本当に出来るの?」

 

 

このように思われるかもしれませんがダイエットを成功させるうえで重要なことは運動や食事制限ではなくダイエットを継続させていくことです。

 

 

自分に合ったダイエットを無理なく継続していくことで一時的なダイエット効果ではなく長期的な効果を期待できるんです。

 

 

 

食事制限が辛くて続けられない

 

 

 

CILFではお客様一人一人に合わせたダイエットプランをご提案します

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体のバランス、趣味嗜好などに合わせた【お客様専用のダイエットプラン】をご提案させていただいております。

 

 

お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたCILFのダイエットは、今までの生活習慣を変えることなく今まで通りの生活を送りながら無理なく継続できるダイエットプランです。

 

 

CILFでは無理のある運動や食事制限はご提案いたしません。

 

 

そのため、

 

 

「辛い食事制限を続けられない」

 

「食べることをどうしても我慢できない」

 

「食事制限なしで痩せたい」

 

「できれば運動もしたくない」

 

「運動が苦手」

 

「キツい運動を続けられない」 

 

 

このような方にCILFのダイエットはとてもおすすめです。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたお客様だけに合わせたダイエットをしていただくことで無理な運動や食事制限をすることなく痩せることは可能なんです。

 

 

これはどのお客様にも同じ提案をするマニュアル化されたダイエット法では実現できないことです。

 

 

このような他店にはないダイエットを実現したのがCILF独自に考案した完全オリジナルのダイエットメソッドです。

 

 

 

 

体質を変えることを目的としたCILFのダイエットメソッド

 

 

短期間で体重を急激に落とすことを目的とした一般的なダイエット法と違い、CILFの提案するダイエットは「体の仕組みを根本から作り変える」ものです。

 

 

体の仕組みを根本から作り変えるというのは体を【太りにくい体質】【痩せやすい体質】に作り変えていくということです。

 

 

短期間で集中的に痩せさせることを目的とした一般的なダイエット法ではこのような体作りは期待できません。

 

 

なぜなら体に負担にかかる、ストレスを感じてしまうような無理のあるダイエット法だと一時的に体重を落とせたとしても体の仕組みを変えるために大事な【ダイエットを継続させていくこと】がとても難しいからです。

 

 

そして継続できないよな無理のあるダイエットは「リバウンド」「太りやすい体質に変わってしまう」原因にもなりかねません。

 

 

【太りにくい体質】【痩せやすい体質】に体を作り変えるためには体に負担のかからないダイエットを無理なく継続していくことがとても重要なんです。

 

 

そしてこのような体を作っていくことは「リバウンド防止」「ダイエットを止めた後も体型を維持しやすくなる」といった効果も期待できます。

 

 

「継続できない無理のあるダイエット」よりも、

 

「自分に合った無理なく継続出来るダイエット」の方が効果を期待出来るんです。

 

 

CILFオリジナルのダイエットメソッドにご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

食事制限が辛くて続けられない

食事制限が辛くて続けられない 

食事制限が辛くて続けられない

食事制限が辛くて続けられない

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2018年8月末『CILF』OPEN予定ですがOPEN前からご予約は開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

2018.08.30更新

 

プロテインを飲んだら痩せられる?

 

 

プロテインに対してどのようなイメージをお持ちですか?

 

 

「プロテインは運動をしている人が飲むもの」

 

「プロテインを飲んだら筋肉質になる」

 

「プロテインを飲んだら太る」

 

 

一般的にプロテインは運動、特に筋トレをする人が使用するものというイメージがあると思います。

 

 

でも実は正しいプロテインを正しく摂取していただくことによってダイエット効果を期待できるかもしれないんです。

 

 

 

 

そもそもプロテインとは?

 

 

筋トレ目的の商品はもちろんのこと今では女性向けに作られたプロテインサプリメントも目立ちますが、

 

 

そもそもプロテインってどのようなものかご存知ですか?

 

 

筋トレをする人がより筋肉質になるためにプロテインサプリメントを摂取することが多いためプロテインに対してあまり良いイメージを持たれない方もいらっしゃるかもしれません。

 

 

しかし、純粋なプロテインとは単純にタンパク質のことなんです。

 

 

これは肉、魚、大豆製品、卵、乳製品などに多く含まれるタンパク質と同じものです。

 

 

商品によっては他にも様々な成分が含まれているためプロテインに対して抵抗感を覚える方もいらっしゃるかもしれませんが、

 

 

タンパク質の含まれている割合の高いプロテインサプリメントはタンパク質を効果的に摂取するにはとてもおすすめできるものです。

 

 

 

 

タンパク質を摂取することはダイエットに効果的?

 

 

ダイエット中は低カロリーな食べ物や野菜などに目がいきがちですが、「体を作る材料」になるタンパク質を積極的に摂取することはダイエットを成功させるためにはとても大事なんです。

 

 

タンパク質は筋肉を作る材料として使われます。

 

 

「痩せたいけど筋肉質にはなりたくない」

 

「筋肉をつけたら太ってしまうから筋肉はつけたくない」

 

 

このような方もいらっしゃるかもしれませんが、ダイエットを成功させるうえで「筋肉量をある程度増やす」ことや「筋肉量を維持させること」ってとても重要なんです。

 

 

なぜなら筋肉量の高い体というのは「基礎代謝の高い体」だからなんです。

 

 

基礎代謝の高い体というのは何もしていない時に消費されるカロリーが高い体です。これは言い方を変えると【太りにくい体】【痩せやすい体】ということです。

 

 

タンパク質を摂取しすぎることで筋肉質になってしまうのではとご心配になる方もいらっしゃるかもしれませんが、ハードな運動(特に筋トレ)をしないとどんなにタンパク質だけを摂取しても筋肉質にはなりませんのでご安心ください。

 

 

しかし健康的な体、そして女性らしい体を作っていくうえでタンパク質をしっかりと摂取していくことはとても効果的なんです。

 

 

 

 

流行りのダイエット法の問題点

 

 

ダイエットといえば「運動」「食事制限」「糖質制限」などを連想しませんか?

 

 

今流行りのダイエット法やパーソナルトレーナーの多くが無理な運動や食事制限などを推奨するため

 

 

「運動をしないと痩せられない」

 

「食事制限をしないと痩せることはできない」

 

 

このようなことが今ではダイエットの常識であるかのように考えられていると思います。

 

 

でも、

 

 

「キツい運動を続けられなかった」

 

「苦手な運動をすることをストレスに感じた」

 

「パーソナルトレーナーの勧める運動がキツすぎた」

 

「仕事が忙しくて定期的な運動が出来ない」

 

「辛い食事制限を継続出来なかった」

 

「食べたい物を食べられないことをストレスに感じた」

 

「甘いものをどうしても我慢出来なかった」

 

「食べることを我慢出来なかった」

 

「外食が多くて食事制限を徹底出来なかった」

 

「辛い糖質制限は自分には無理がある」

 

 

キツいダイエットって簡単に続けていけるものではないですよね?

 

 

運動や食事制限がどんなにダイエットに効果的であってもそもそも継続の出来ないような無理のあるダイエットだと効果は期待できないですよね?

 

 

さらに、このような徹底した運動や食事制限を必要とするダイエット法が目的とするものは「短期間で体重を落とす」ことにあります。

 

 

短期間で体重を落とすことを目的とした体に負担のかかるダイエットだと脂肪と共に筋肉までもが落ちてしまうケースがとても多いんです。

 

 

筋肉量が落ちてしまうということは「基礎代謝が下がってしまう」ことに繋がってしまうため「太りやすい体」「リバウンドしやすい体」に変わってしまうリスクがあります。

 

 

つまり無理のある運動や食事制限だと例え我慢して続けられたとしても逆効果になってしまう危険性があるんです。

 

 

 

 

無理のないダイエットの方が効果を期待できるかもしれないんです。

 

 

・キツい運動をしなくても痩せられるダイエット

 

・辛い食事制限をしなくても痩せられるダイエット

 

・糖質制限を必要としないダイエット

 

・今までの生活習慣を変えることなく痩せられるダイエット

 

 

こんなダイエットがあれば無理なく継続できると思いませんか?

 

 

現在広く知られているダイエット法の多くがどの人にも同じような提案する「マニュアル化されたダイエット」であるためダイエットを継続出来る人と出来ない人、そして効果の出る人と出ない人がどうしても出てきてしまいます。

 

 

なぜなら継続できるダイエット、そして効果の期待できるダイエットって一人一人違うからです。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、ダイエットを成功させるうえで大事なポイントは運動や食事制限ではなくダイエットを継続させていくことです。

 

 

そして自分の体質や生活習慣に合った「自分に合ったダイエット」を無理なく継続していくことでキツい運動や辛い食事制限をすることなく痩せていくことは可能なんです。

 

 

つまり無理のある運動や食事制限よりも、

 

 

運動や食事制限を必要としない自分に合ったダイエットを無理なく継続していくことの方がダイエット効果を期待出来るかもしれないんです。

 

 

そして体に負担のかからないダイエットを続けていきながらタンパク質を効果的に摂取していただくことで「太りにくい体」や「リバウンドしにくい体」を作っていくことも期待できるんです。

 

 

 

プロテインを飲んだら痩せられる

 

 

 

CILFではお客様一人一人に合わせたダイエットプランをご提案します

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体のバランス、趣味嗜好などに合わせた、お客様専用のダイエットプランをご提案させていただいております。

 

 

お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたCILFのダイエットは、今までの生活習慣を変えることなく今まで通りの生活を送りながら無理なく継続出来るダイエットプランとなっております。

 

 

CILFでは「無理なく継続出来るダイエット」が理想の体に導いてくれる最も効果的な方法だと考えます。

 

  

そのためCILFでは無理な運動や食事制限を必要としないダイエットをご提案させていただきます。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたお客様だけに合わせたダイエットなら無理な運動や食事制限をすることなく痩せることは可能なんです。

 

 

これはどのお客様にも同じ提案をするマニュアル化されたダイエット法では実現できないことです。

 

 

このような他店にはないダイエットを可能としたのがCILF独自に考案した完全オリジナルのダイエットメソッドです。

 

 

 

 

体の仕組みを根本から作り変えるCILFオリジナルのダイエットメソッド

 

  

CILFのダイエットは徹底した運動や食事制限によって体重を一時的に落とすというものではなく、【体の仕組みを根本から作り変える】ダイエットです。

 

 

体の仕組みを根本から作り変えるというのは体を【太りにくい体質】【痩せやすい体質】に作り変えるということです。

 

 

体重を落とすことを目的とした無理のある運動や食事制限ではこのような体作りは期待できません。

 

 

体に負担のかかる、ストレスにも感じてしまうような無理のあるダイエットを我慢して続けることで逆に太りやすい体質に変わってしまう場合やリバウンドのリスクも出てきてしまうんです。

 

 

自分に合った無理のないダイエットをストレスを感じることなく継続していくことが【太らない体】を作っていくためには大事なポイントなんです。

 

 

そして体の仕組みや体質を作り変えることで「リバウンド防止」「ダイエットを止めた後も体型を維持しやすくなる」といった効果も期待できます。

 

 

「継続出来ない無理のある運動や食事制限」よりも、

 

「無理なく継続出来る自分に合ったダイエット」の方が効果を期待出来るんです。

 

 

 

 

体を作り変えるためのCILF専用プロテイン【Cortare】

 

 

CILFでは【Cortare】というCILFのダイエットメソッド専用に作られたオリジナルプロテインをご提案させていただいております。

 

 

大豆(ソイ)を原料にしたCortareにはタンパク質が多く含まれているのはもちろんのこと「ビタミン」「食物繊維」「コラーゲン」もバランス良く含まれているので、ダイエット効果はもちろんのこと女性には嬉しい美肌効果なども期待出来ます。

 

  

「太りにくい体作り」

 

「痩せやすい体作り」

 

 

このような体作りをしていくうえでCILFのダイエットメソッド専用に作られたCortareはとてもお勧めなんです!

 

 

CILFオリジナルのダイエットメソッドにご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

プロテインを飲んだら痩せられる

プロテインを飲んだら痩せられる 

プロテインを飲んだら痩せられる

プロテインを飲んだら痩せられる

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2018年11月『CILF』OPEN予定ですがOPEN前からご予約は開始致します。

  

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

 

2018.08.29更新


「すぐに結果の出るダイエットがしたい!」

 

「短期間で痩せられるダイエット法を知りたい!」

 

「キツいダイエットは続かないからすぐに痩せられる方法を知りたい!」

 

「1ヶ月で5kg痩せたい!」

 

「時間をかけずに痩せたい!」

 

 

時間をかけずにすぐに痩せたいと思う事ってごく普通のことだと思います。

 

 

でも知ってました?

 

 

「すぐに結果の出るダイエット」や「短期間で痩せられるダイエット」によってダイエットに失敗してしまう人ってとても多いんです。

 

 

 

 

すぐに結果の出るダイエット法とは?

 

 

ダイエットに時間をかけることなくすぐに結果を出すためにはどうしても「徹底したダイエット法」である必要があります。

 

 

無理のないダイエット法や自分のペースで簡単に出来るダイエット法だと短期間で痩せることは難しいことだと思います。

 

 

短期間で痩せるために推奨されるダイエット法といえば「ハードなトレーニング」「徹底した食事制限や糖質制限」だと思います。

 

 

短期間のキツい運動や徹底した食事制限に耐えることが出来れば体重を落とすことは可能だと思います。

 

 

 

 

痩せる=体重を落とすことだと思っていませんか?

 

 

痩せたいと思った時にまず気にすることって「体重」ではないですか?

 

 

ハードなトレーニングや極端な食事制限によって体重を落とすことはもちろん可能です。

 

 

しかしこのような徹底したダイエットによって脂肪と共に筋肉までもが落ちてしまうんです。

 

 

脂肪と筋肉が落ちれば当然体重も減りますよね?

 

 

でもこの筋肉量が落ちてしまうということがダイエットには逆効果なんです。

 

 

なぜなら筋肉量の低い体というのは【太りやすい体】【痩せにくい体】そして【リバウンドしやすい体】だからなんです。

 

 

これは筋肉量が減ることで基礎代謝が低下してしまうことに原因があります。

 

 

ダイエットにおいて、そして理想的な体型を維持するにおいてこの基礎代謝というのはとても重要なものなんです。

 

 

つまり極端なダイエット法によって基礎代謝が低下してしまうことはダイエットには逆効果なんです!

 

 

 

 

CILFでは短期間で体重を落とすダイエットはおすすめしておりません

 

 

「すぐに痩せたい」

 

「1ヶ月で痩せたい」

 

「時間をかけずに痩せたい」

 

 

このように思われる気持ちはとてもよく理解できます。

 

 

しかしCILFでは短期間で体重を落とすことを目的としたダイエット法は推奨しておりません。

 

 

なぜなら短期間で体重を落とすことを目的としたダイエットだと効果が一時的なもので終わってしまうしまうケースがとても多いからです。

 

 

短期間で急激に体重を落とすことにより筋肉量が落ちてしまうことでリバウンドしてしまう原因となってしまうことはもちろんのこと、ダイエット前よりも太ってしまう危険性もあるんです。

 

 

徹底した運動や食事制限によって短期間で体重を落とすことは可能かもしれませんが、このようなダイエット法だとダイエットや体の悩みを根本的に解決することは難しいかもしれないんです。

 

 

 

 

CILFでは「体質を変えるダイエット法」をご提案させていただきます

 

 

CILFでは「短期間で体重を落とすダイエット」「ハードな運動や徹底した食事制限」はご提案しておりません。

 

 

CILFでご提案させていただいているダイエット法は、

 

 

無理なく継続できる運動や食事制限を必要としないダイエットです。

 

 

CILFのダイエットは一時的に体重を落とすことを目的としたものではなく、【太らない体】を作るダイエットです。

 

 

・無理な食事制限を必要としないダイエット

 

・辛い糖質制限を必要としないダイエット

 

・キツい運動を必要としないダイエット

 

・今までの生活習慣を変えることなく続けられるダイエット

 

 

このようなダイエット法なら無理を感じることなく継続していけると思いませんか?

 

 

体に負担のかかる徹底した運動や食事制限だと一時的に体重を落とすことは出来たとしても体質を変えることって難しいんです。

 

 

つまりこのようなダイエットだと太ったり痩せたりを繰り返してしまうことにもなりかねないんです。

 

 

体に負担のかからないダイエットを無理なく継続していただくことで「体型を維持しやすい体質」に変えていくことを期待できるんです。

 

 

 

 

無理のないダイエットで痩せることって可能なんです

 

 

「運動をしないで痩せることなんて本当に出来るの?」

 

「食事制限なしで痩せることなんて出来ないのでは?」

 

 

このように思われた方もいらっしゃると思います。

 

 

現在流行しているダイエット法の多くがどの人にも同じような提案する「マニュアル化されたダイエット」であるためダイエットを継続出来る人と出来ない人、そして効果の出る人と出ない人がどうしても出てきてしまいます。

 

 

なぜなら継続できるダイエット、そして効果の期待できるダイエットって一人一人違うからです。

 

 

ハードなトレーニングや徹底した食事制限によって一時的に体重を落とすことはもちろん可能です。

 

 

しかしこのような徹底したダイエット法を継続していくことって簡単なことではないですよね?

 

 

太らない体を作るため、そしてリバウンドをしない体を作るためにはダイエットを継続させていくことがとても大事なポイントなんです。

 

 

短期間の徹底したダイエットによって体重が落ちたとしてもリバウンドしまったらせっかくの努力が無駄になってしまうとは思いませんか?

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、ダイエットを成功させるうえで大事なポイントは運動や食事制限ではなくダイエットを継続させていくことです。

 

 

そして自分の体質や生活習慣に合った「自分に合ったダイエット」を無理なく継続していくことでキツい運動や辛い食事制限をすることなく痩せていくことは可能なんです。

 

 

ダイエットは我慢や意思の強さを求められるものだと思われがちですが、

 

 

実は

 

 

「無理のある継続できないダイエット法」よりも、

 

「運動や食事制限を必要としない無理なく継続できるダイエット」の方が効果を期待出来るんです!

 

 

自分に合ったダイエットを無理なく継続していくことで「太らない体」に変えていくことは可能なんです。

 

 

 

すぐに結果の出るダイエット

 

 

 

CILFではお客様一人一人に合わせたダイエットを提案します

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体のバランス、趣味嗜好などに合わせたお客様専用のダイエットプランをご提案させていただいております。

 

 

CILFでは「無理なく継続出来るダイエット」が理想の体に導いてくれる最も効果的な方法だと考えます。

 

 

そのためCILFでは無理な運動や食事制限を必要としないダイエットをご提案させていただきます。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたお客様だけに合わせたダイエットなら無理な運動や食事制限をすることなく痩せることは可能なんです。

 

 

これはどのお客様にも同じ提案をするマニュアル化されたダイエット法では実現できないことです。

 

 

このような他店にはないダイエットを可能としたのがCILF独自に考案した完全オリジナルのダイエットメソッドです。

 

 

 

 

体の仕組みを根本から作り変えるCILFオリジナルのダイエットメソッド

 

 

徹底した運動や食事制限によって体重を急激に落とすことを目的とした一般的なダイエット法と違い、CILFでは「体の仕組みを根本から変える」ダイエットを提案しております。

 

 

体の仕組みを作り変えるというのは体を【太りにくい体質】【痩せやすい体質】に作り変えていくということです。

 

 

短期間で体重を落とすことを目的とした一般的なダイエット法ではこのような体作りは期待できません。

 

 

体に負担のかかる、ストレスにも感じるような無理のあるダイエット法の場合逆に太りやすい体質に変わってしまうことやリバウンドのリスクも出てきてしまうんです。

 

 

お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたCILFのダイエットは、今までの生活習慣を変えることなく今まで通りの生活を送りながら無理なく継続できるプログラムです。

 

 

【太りにくい体】【痩せやすい体】を作っていくためには体への負担の少ない、ストレスも感じないダイエットを無理なく継続をしていくことがとても重要なんです。

 

 

このような体を作っていくことで「リバウンド防止」や「ダイエットを止めた後も体型を維持しやすくなる」といった効果も期待出来ます。

 

 

 

 

太らない体に作り変えるための3ヶ月プラン

 

 

他社の多くは2ヶ月プランなのに対し、CILFのダイエットプランは3ヶ月の期間を設けております。

 

 

他社よりも1ヶ月長いということでお得ということはもちろん、

 

 

体の仕組みを根本的に作り変えるCILFのダイエットにおいて、この3ヶ月という期間お客様に無理のないダイエットを継続していただくことがとても重要なんです!

 

 

短期間で急激に体重を落とすことはできないかもしれませんが、長期的な効果を期待できるCILFのダイエットメソッドにご興味はありませんか?

 

 

ご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

すぐに結果の出るダイエット

すぐに結果の出るダイエット 

すぐに結果の出るダイエット

すぐに結果の出るダイエット

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2018年11月『CILF』OPEN予定ですがOPEN前からご予約は開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

2018.08.29更新

 

「がんばらなくても痩せられる方法とは?」

 

「無理をせずに痩せる方法がある?」

 

「キツいダイエットをせずに痩せることはできる?」

 

「無理のない効率のいいダイエット法は?」

 

「簡単なのに効果の出るダイエット法はある?」

 

「何も努力せずに痩せることは可能?」

 

 

ダイエットと聞くと「努力」「意思の強さ」などを必要とするものだと思っていませんか?

 

 

でもがんばらなくても痩せられる、無理なく痩せられるダイエット法があったら嬉しくないですか?

 

 

 

 

 

キツい運動や食事制限を続けることって簡単ではないですよね?

 

 

今流行りのダイエット法の多くは運動や食事制限を必要とするものだと思います。

 

 

運動や食事制限がダイエットに効果的ということはご存知の方も多いと思います。

 

 

でも、

 

 

「キツい運動を続けられなかった」

 

「運動を楽しめなかった」

 

「苦手な運動を続けることをストレスに感じた」

 

「仕事が忙しくて定期的な運動が出来なかった」

 

「辛い食事制限に耐えられなかった」

 

「食べることを我慢することがストレスだった」

 

「外食が多くて食事制限を徹底出来なかった」

 

「甘いものを我慢出来なかった」

 

「パーソナルトレーナーの勧めるダイエット法がキツすぎた」

 

「毎日忙しくてダイエットを続けることが出来なかった」

 

 

このような経験のある方も少なくないのではないでしょうか?

 

 

CILFにお越しいただくお客様からも同じようなご相談をよく受けます。

 

 

「運動が好き」という方や「食事制限をストレスに感じない」という方なら定期的な運動や適度な食事制限によって痩せていくことも可能かもしれません。

 

 

でもこれって全ての人に当てはまることではないですよね?

 

 

無理を感じる運動や食事制限を始めること、そしてそれを継続していくことって決して簡単なことではないと思います。

 

 

 

 

ダイエットが続かないのは自分のせいだと思っていませんか?

 

 

ダイエットが続かない時やダイエットに失敗してしまった時に決まって言われることいえば、

 

 

「我慢が足りなかったから」

 

「自分に甘かったから」

 

「意思が弱かったから」

 

 

などダイエットが続かなかった原因があたかも自分自身にあるかのようなことだと思います。

 

 

でも「運動が苦手」という方や「食事制限をストレスに感じる」という方にとって運動や食事制限を続けていくことってとても難しいことだと思います。

 

 

これは「我慢」「自分に甘くしない」ということではなく、無理のある運動や食事制限ってそもそも続けられないことが当たり前だと僕は思います。

 

 

さらに「仕事が忙しい」という方や「子供小さくて毎日大変」という方にとっても定期的な運動や毎日の徹底した食事制限って簡単にできるものではないですよね!?

 

 

運動や食事制限は確かにダイエットに効果的ですが、これはダイエットを「継続」することができたらの話です。

 

 

つまりそもそも継続することの出来ないような無理のある運動や食事制限だと思うよう効果は期待できないんです。

 

 

ダイエットを続けられない本当の原因は自分自身にあるということではなく、キツくて続けられないような無理のあるダイエット法や自分の生活習慣に合わないダイエット法そのものにあるんです。

 

 

 

 

無理を感じるダイエット法だと逆効果になってしまう場合もあるんです

 

 

体に負担のかかる運動や食事制限、ストレスに感じるような無理のあるダイエットだと逆効果になってしまう場合があるって知ってました?

 

 

無理のあるダイエット法だと逆に太りやすい体に変わってしまう場合リバウンドのリスクが出てきてしまう危険性があるんです。

 

 

なぜなら継続することのできない無理のあるダイエット法によって「体が脂肪を溜めこみやすい状態」に変わってしまうことがあるからです。

 

 

これだとせっかくダイエットをがんばっているのに残念ですよね?

 

 

ダイエットと聞くと「キツいもの」「我慢が必要」などと思われるかもしれませんが、

 

 

ダイエットは無理なく継続できるものでないとダイエットに失敗してしまうことやリバウンドしてしまう原因にもなりかねません。

 

 

「運動をどうしても続けられない」

 

「辛い食事制限をどうしても続けていくことができない」 

 

 

このようにお悩みの方には無理のある運動や食事制限を必要とするダイエット法はおすすめしません。

 

 

 

 

運動や食事制限をしなくても痩せることって出来るんです!

 

 

今では多くのダイエット法やパーソナルトレーナーが常識であるかのようにキツい運動や徹底した食事制限を推奨するため、

 

 

「運動をしないと痩せられない」

 

「食事制限をしないと痩せることはできない」

 

 

このように考えられていると思います。

 

 

しかし実際は運動や食事制限によってダイエットに成功する人もいればダイエットに失敗してしまう人もたくさんいらっしゃるのが現状です。

 

 

なぜならこのようなダイエット法の多くがどのお客様にも同じような提案をする「マニュアル化されたダイエット法」だからなんです。

 

 

効果の期待できるダイエット法や継続できるダイエット法って一人一人違うんです。

 

 

一人一人の生活習慣や体質によって「その人に合ったダイエット法」は違うにも関わらずどの人にも同じようなダイエットの提案をすることでダイエットに成功する人と失敗する人がどうしても出てきてしまうんです。

 

 

つまり運動や食事制限がどんなにダイエットに効果的であってもそれらのダイエット法が自分に生活習慣や体質に合ったものでないと思うような効果は得られないかもしれないんです。

 

 

逆に言うと自分の生活習慣や体質などの合った「自分に合ったダイエット法」なら無理な運動や食事制限をすることなく痩せることだって期待出来るんです!

 

 

 

 

 

自分に合った無理のないダイエットで体を変えてみませんか?

 

 

・キツい運動を必要としないダイエット法

 

・辛い食事制限を必要としないダイエット法

 

・今までの生活習慣を変える必要のないダイエット法

 

 

このような無理なく継続できると思いませんか?

  

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、ダイエットを成功させるうえで大事なポイントは運動や食事制限ではなくダイエットを継続させていくことです。

 

 

そして自分の生活習慣や体質に合った「自分に合ったダイエット」なら運動や食事制限をすることなく体を変えていくことって可能なんです。

 

  

一人一人の生活習慣、体質、体のバランスなどに合わせた「その人にとって最適なダイエット法」を無理なく継続していくことの方が無理な運動や食事制限を我慢して続けていくことよりも効果を期待できるんです。

 

 

「ダイエットはキツいもの」

 

「ダイエットは我慢を必要とするもの」

 

「がんばらないと痩せることはできない」

 

 

ダイエットに対してこのようなイメージを持たれている方も多いのではないかと思います。

 

 

しかし無理を感じるようなダイエットだと失敗してしまう原因となることや逆効果なってしまう場合もあります。

 

 

ダイエットを成功させるためには「無理なく継続できるダイエット」や「ストレスに感じないダイエット」の法が実は効果を期待できるかもしれないんです。

 

 

 

がんばらなくても痩せられる方法

 

 

 

CILFでは「お客様一人一人に合わせたダイエット」をご提案します

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体のバランス、趣味嗜好などに合わせた【お客様専用のダイエットプラン】をご提案させていただいております。

 

 

お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたCILFのダイエットは、今までの生活習慣を変えることなく今まで通りの生活を送りながら続けていくことの出来る無理のないダイエットプランとなっております。

 

 

CILFでは「継続出来る無理のないダイエット」が理想の体に導いてくれる最も効果的な方法だと考えます。

 

 

そのためCILFでは無理な運動や食事制限は提案致しません。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたお客様だけに合わせたダイエットであれば無理な運動や食事制限をすることなく痩せることを期待出来るんです。

 

 

これはどのお客様にも同じような提案をするマニュアル化されたダイエットでは実現できないことです。

 

 

運動や食事制限を必要としないCILFのダイエットは、

 

 

「運動が苦手」

 

「忙しくて定期的な運動ができない」

 

「運動を継続できない」

 

「食事制限が続かない」

 

「食べたいものを食べられないことがストレス」

 

「食べることをどうしても我慢できない」

 

 

このような方にはとてもおすすめできるダイエットプランとなっております。

 

 

このような他店にはないダイエット法を可能としたのがCILF独自に考案した完全オリジナルのダイエットメソッドです。

 

 

 

 

太りにくい体、痩せやすい体に作りかえるCILFのダイエットメソッド

 

 

CILFのダイエットは徹底した運動や食事制限によって体重を一時的に落とすというものではなく【体の仕組みを根本から作り変える】ことを目的としたものです。

 

 

体の仕組みを根本から作り変えるというのは体を【太りにくい体質】【痩せやすい体質】に作り変えるということです。

 

 

短期間で急激に体重を落とすことを目的とした無理のある運動や食事制限ではこのような体作りは期待できません。

 

 

短期間の徹底した運動や食事制限によって体重を落とすことは可能かもしれませんが、このようなダイエット法の場合効果は一時的なもので終わってしまうケースがとても多いんです。

 

 

なぜなら無理のある運動や食事制限だとダイエットを「継続」していくことがとても難しいからです。

 

 

そして体に負担のかかる、ストレスにも感じる無理のある運動や食事制限だと逆に太りやすい体質に変わってしまう場合リバウンドのリスクも出てきてしまいます。

 

 

体の仕組みを根本から変えるためには体の負担にならない、ストレスにも感じにくいダイエットを継続することがとても大事なんです。

 

 

CILFが無理なく継続できるダイエットを推奨するのにはこのような理由もあるんです。

 

 

太りにくい体質、痩せやすい体質に体を作り変えていくことで「リバウンド防止」や「ダイエットを止めた後も体型を維持しやすくなる」といった効果も期待できます。

 

 

「継続できない無理のある運動や食事制限」よりも、

 

「自分に合った運動や食事制限を必要としないダイエット」を無理なく継続していくことで体を根本的に作り変えていくことの方が効果を期待出来るんです。

 

 

CILFオリジナルのダイエットメソッドにご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

がんばらなくても痩せられる方法

 

頑張らなくても痩せられる方法

がんばらなくても痩せられる方法 

がんばらなくても痩せられる方法

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2018年11月『CILF』OPEN予定ですがOPEN前からご予約は開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

2018.08.29更新

 

キレイに痩せたいという方におすすめするダイエット法

 

 

「体重は落ちたけど理想の体型になれなかった」

 

「ダイエットによってバランスの悪い体型になってしまった」

 

「痩せられたけど女性らしい体型になれなかった」

 

「キレイな体型に痩せることができなかった」

 

「体重は落ちたけど色気のある体に痩せられなかった」

 

 

ダイエットによって体重を落とすことはできたのに「キレイに痩せられなかった」「理想の体型に痩せられなかった」とお悩みの方も多いそうです。

 

 

女性らしいキレイな体に痩せていくのにはどんなダイエット法が効果的なのでしょうか?

 

 

 

 

今までどのようなダイエットに挑戦されてきましたか?

 

 

今では様々なダイエット法が知られていますがその多くが「運動」「食事制限」を推奨するものだと思います。

 

 

今まで挑戦されてきたダイエット法も運動や食事制限を必要とするものではありませんでしたか?

 

 

定期的な運動や適度の食事制限がダイエットに効果的ということはご存知の方も多いと思います。

 

 

そして運動や食事制限によってダイエットに成功された方ももちろんたくさんいらっしゃいます。

 

 

ここで質問です!

 

 

今までダイエットに挑戦された時に目的としていたことって「体重を落とすこと」ではありませんでしたか?

 

 

 

 

「体重を落とすダイエット」だと女性らしいキレイな痩せ方はできない?

 

 

「何で体重を落とすと女性らしく痩せられないの?」

 

「体重を落とさないとキレイな体にはなれないのでは?」

 

 

このように思われた方もいらっしゃるかもしれません。

 

 

ダイエット中に体重を気にすることはもちろん理解できますし、理想とする体に変わることが出来たという方の場合は体重もある程度は落ちていると思います。

 

 

でも体重を落とせば理想とする女性らしい体に痩せられるというわけではないんです。

 

 

体重に拘ったダイエットをしてしまうことで女性らしいキレイな痩せ方ができない原因となってしまうことがあります。

 

 

さらに、体重に拘ったダイエットによって逆に太りやすい体質になってしまう場合やリバウンドのリスクも出てきてしまう危険性もあります。

 

 

つまり体重を落とすことを目的としたダイエット法は逆効果に働いてしまう場合があるんです。

 

 

ではどうすれば女性らしいキレイな体に痩せることが出来るのでしょうか?

 

 

 

 

みなさんが落としたいのは体重ですか?体脂肪ですか?

 

 

「体重を落とす」ことと「体脂肪を落とすこと」の違いをご存知ですか?

 

 

筋肉、脂肪、水分などが減れば体重は落ちます。

 

 

それに対して体脂肪を落とすためには「体の脂肪を減らす」必要があります。

 

 

つまり、

 

 

体重を落とすことを目的としたダイエットの場合体脂肪が効率良く落ちているとは限らないんです。

 

 

体重を落とすことに成功したとしてもそれは「脂肪」が落ちたことによるものだけではなく「水分」「筋肉」も同時に落ちたことによる体重の変化である可能性があるんです。

 

 

「痩せたい」「ダイエットに挑戦したい」と思った時に本当に落としたいのって体脂肪ではないですか?

 

 

水分に関してはあまり問題はありませんが、体重を落とすダイエットによって筋肉量が減ってしまうことは大きな問題なんです。

 

 

「女性らしい体」

 

「バランスのいい体」

 

「健康的な体」

 

 

このような体に痩せていくためには筋肉量を維持すること、場合によっては筋肉量を増やすことはとても大事なんです。

 

 

なぜなら、

 

 

「痩せたけど細くなりすぎてしまった」

 

「痩せたけど女性らしい体型にはなれなかった」

 

「メリハリのある体に痩せられなかった」

 

「体重は落ちたけどバランスのいい体型になれなかった」

 

「女性らしい色気のある体に変われなかった」

 

 

体重を落とすことを目的としたダイエット法によって筋肉量が落ちてしまうことでこのような結果になってしまうことだってあるんです。

 

 

女性らしく痩せるためには「体重」ではなく「体脂肪」を落とす必要があるんです。

 

 

 

 

CILFが女性におすすめする体脂肪を落とすダイエット法

 

 

痩せるためには運動や食事制限は必至だと考えられていると思います。

 

 

実際に今流行のダイエット法やパーソナルトレーナ-の多くも体重を落とすことを目的としたキツい運動や徹底した食事制限を推奨すると思います。

 

 

でもキツい運動や徹底した食事制限って誰にでも簡単に出来るようなものではないですよね?

 

 

運動や食事制限を徹底することによって一時的に体重を落とすことは可能かもしれません。

 

 

しかしこのような短期間の徹底したダイエット法によって脂肪と共に筋肉までもが落ちてしまうケースがとても多いんです。

 

 

つまり「女性らしいキレイな体」に痩せられないリスクが出てきてしまうということです。

 

 

筋肉を落とすことなく体脂肪を効率良く落としていくためには体に負担のかからない、そしてストレスにも感じないダイエットを無理なく継続していくことがとても大事なポイントなんです。

 

 

そこでCILFが女性に提案するダイエット法が【運動や食事制限を必要としない無理なく継続できるダイエット】です。

 

 

「運動や食事制限をすることなく痩せることなんて本当に出来るの?」

 

 

このように思われるかもしれませんが、自分の生活習慣や体質に合った「自分に合ったダイエット」なら運動や食事制限をすることなく痩せることは可能です。

 

 

自分に合ったダイエット法って一人一人違います。

 

 

そのためどの人にも同じ提案をするありふれたダイエット法だと結果の出る人と出ない人、そしてダイエットを続けられる人と続けられない人など個人差がどうしても出てきてしまいます。

 

 

反対に自分の生活習慣、体質、体のバランスに合った自分にとって最適なダイエット法を無理を感じることなく継続していくことで理想とする女性らしいキレイな体に近づくことを期待出来るんです。

 

 

 

 

無理のないダイエットで女性らしいキレイな体に変わりませんか?

 

 

ダイエットってキツいものだと思っていませんか?

 

 

キツい運動や辛い食事制限ばかりが目立つ最近のダイエット法ですが、

 

 

そもそも継続できないような無理のあるダイエット法だと思うような効果は期待できないですよね?

 

 

ダイエットを成功させるために重要なことは運動や食事制限ではなくダイエットを継続させることなんです。

 

 

そして女性らしいキレイな体に痩せていくために重要な「体脂肪を落とす」効果的な方法はキツい運動や食事制限ではなく、体に負担のかからないダイエットを無理なく継続していくことなんです。

 

 

「女性らしい体型になりたい」

 

「キレイな痩せ方をしたい」

 

「スタイルを良くしたい」

 

「健康的な体になりたい」

 

「痩せたいけど華奢にはなりたくない」

 

「スラっとした脚になりたい」

 

「バランスのいい体になりたい」

 

「お腹周りをスッキリさせたい」

 

 

CILFでは「運動や食事制限を必要としない無理なく継続できるダイエット」によってお客様一人一人が理想とする体型に少しでも近づいていただくためのお手伝いをさせていただきます。

 

 

 

キレイに痩せたいという方におすすめするダイエット

 

 

 

CILFではお客様一人一人に合わせたダイエットプランをご提案します

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体のバランス、趣味嗜好などに合わせた【お客様専用のダイエットプラン】をご提案させていただいております。

 

 

お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたCILFのダイエットは、今までの生活習慣を変えることなく今まで通りの生活を送りながら無理のなく継続できるダイエットプランとなっております。

 

 

CILFでは運動や食事制限を必要とするダイエット法は推奨しておりません。

 

 

なぜならCILFでは「無理なく継続出来るダイエット」が理想の体に導いてくれる最も効果的な方法だと考えるからです。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたお客様だけに合わせたダイエットをしていただくことで無理な運動や食事制限をすることなく痩せることを期待出来るんです。

 

 

これはどのお客様にも同じような提案をするマニュアル化されたダイエット法では実現できないことです。

 

 

「お客様が合わせるダイエット」ではなく「お客様に合わせたダイエット」によって無理を感じることなく体を変えていくことを期待できるんです。

 

 

このような他店にないダイエット法を可能としたのがCILF独自に考案した完全オリジナルのダイエットメソッドです。

 

 

 

 

脂肪の燃焼されやすい体に作り変えるCILFオリジナルのダイエットメソッド

 

 

短期間の運動や食事制限によって体重を落とすことを目的とした一般的なダイエット法とは違い、CILFの提案するダイエットは【体の仕組みを根本から作り変える】ものです。

 

 

体の仕組みを根本から作り変えるというのは体を【太りにくい体質】【痩せやすい体質】に作り変えるということです。

 

 

短期間で集中的に体重を落とすことを目的とした一般的なダイエット法ではこのような体作りは期待できません。

 

 

短期間の徹底したダイエットによって筋肉量が落ちてしまうことで「女性らしいキレイな体」に痩せられない可能性がある他にも、筋肉量の低下と共に「基礎代謝」も低下してしまうことで逆に太りやすい体質に変わってしまう場合やリバウンドのリスクも出てきてしまいます。

 

 

基礎代謝を高い状態に保つことはダイエットを成功させるためにはとても重要なことです。

 

 

なぜなら基礎代謝の高い状態というのは「脂肪の燃焼されやすい体の状態」だからです。

 

 

太りにくい体質や痩せやすい体質というのは基礎代謝の高い体のことです。

 

 

そしてこのような体を作っていくためには体に負担のかからない、ストレスにも感じにくいダイエットを無理なく継続することがとても重要なんです。

 

 

女性らしくキレイに痩せたいという方には体脂肪の燃焼されやすい体質に作り変えるCILFのダイエットはとてもおすすめです。

 

 

ご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

キレイに痩せたいという方におすすめするダイエット法

キレイに痩せたいという方におすすめするダイエット法 

キレイに痩せたいという方におすすめするダイエット法

キレイに痩せたいという方におすすめするダイエット法

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2018年11月『CILF』OPEN予定ですがOPEN前からご予約は開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

 

2018.08.28更新

 

【必見!!】何もしないでも痩せられる方法をご存知ですか?

 

 

「キツい運動を続けられない」

 

「辛い食事制限が続かない」

 

「キツいダイエットに耐えられない」

 

「無理のあるダイエットを続けていくことができない」

 

「痩せたいけどダイエットをすることがストレス」

 

「痩せてもリバウンドしてしまう」

 

 

痩せたくてもキツいダイエットに耐えられないとお悩みの方も少なくないはず。

 

 

「何もしないで痩せることができたら...」

 

「楽して痩せることができたら...」

 

「食べることを我慢しなくても痩せることができたら...」

 

「運動をしなくても痩せることができたら...」

 

 

このように思ったことはありませんか?

 

 

 

 

キツいダイエットを続けていくことって簡単ではないですよね?

 

 

今では様々なダイエット法がありますがその多くは「運動」「食事制限」を必要とするものだと思います。 

 

 

今まで挑戦されてきたダイエットも運動や食事制限を必要とするものではありませんでしたか?

 

 

適度な運動や食事制限を継続していくことで痩せることは出来ると思います。

 

 

でも実際には、

 

 

「ハードなトレーニングを続けられなかった」

 

「運動することを苦痛に感じた」

 

「運動を楽しめなかった」

 

「苦手な運動を続けることをストレスに感じた」

 

「仕事が忙しくて定期的な運動が出来なかった」

 

「キツい食事制限に耐えられなかった」

 

「食べることを我慢することがストレスだった」

 

「外食が多くて食事制限を徹底出来なかった」

 

「甘いものを我慢出来なかった」

 

「パーソナルトレーナーの提案するダイエット法がキツ過ぎた」

 

 

など無理のある運動や食事制限を続けられないとお悩みの方がたくさんいらっしゃいます。

 

 

「運動や食事制限は自分には無理がある」

 

 

このように感じられる方もいらっしゃるかもしれませんが今あるダイエット法の多くが当然のように運動や食事制限を推奨するため「運動と食事制限はダイエットの常識」であるかのように考えられていると思います。

 

 

キツいダイエットに耐えないと痩せることはやっぱり無理か...と思われるかもしれませんが、

 

 

安心してください!

 

 

キツい運動や食事制限をすることなく痩せることって可能です。

 

 

 

 

キツい運動や食事制限をすることなく痩せる方法とは?

 

 

・運動をしていないのに痩せている人

 

・カロリーの高い物ばかり食べているのに痩せている人

 

・健康的な生活習慣を送っていないのに体型を維持できている人

 

 

自分の周りにこのような人っていませんか?

 

 

このような人たちの多くに共通していることは、

 

 

太りにくい、そして痩せやすい体質であるということです。

 

 

このような人の多くは基礎代謝の高い「脂肪の燃焼されやすい体質」であることが考えられます。

 

 

つまり体を痩せやすい体質に作り変えることが出来れば無理なダイエットをすることなく痩せていくことは可能なんです。

 

 

ではどうすればこのような体質に体を作り変えることが出来るのでしょうか?

 

 

実はこのような体質に体を作り変えるのに効果的なのは「無理のないダイエット法」「楽なダイエット法」なんです!

 

 

 

 

一般的なダイエット法の問題点

 

 

今流行りのダイエット法やパーソナルトレーナーの多くが徹底した運動や食事制限を推奨すると思います。

 

 

このようなダイエット法の多くが目的とするものは「短期間で体重を落とす」ことにあります。

 

 

ハードなトレーニングや徹底した食事制限によって体重を一時的に落とすことは可能かもしれません。

 

 

でもキツい運動や辛い食事制限を継続していくことって普通は出来ないですよね?

 

 

継続することの出来ないような無理のあるダイエット法だと例え体重を落とすことが出来たとしても、その効果って一時的のものに終わってしまう場合がとても多いんです。

 

 

ダイエットを止めたらまた太ってしまう、いわゆる「リバウンド」ですね。

 

 

なぜこのような事が起こってしまうのでしょうか?

 

 

それは継続できないような無理のあるダイエットでは体質を変えることって難しいからなんです。

 

 

徹底した運動や食事制限によって体重が落ちる理由は「脂肪が燃焼される」だけではなく「筋肉量が減る」ことにもよるものです。

 

 

ダイエットによって脂肪が落ちることはもちろんいいことなのですが、筋肉量が減ってしまうことはダイエットに逆効果なんです。

 

 

なぜなら筋肉量が減ってしまうということは「太りやすい体」「リバウンドしやすい体」に変わってしまうということだからです。

 

 

痩せやすい体やリバウンドしない体になるためにはダイエットを「無理なく継続」していくことがとても重要なんです。

 

 

つまり体質を変えるためにはダイエットを無理なく継続していくことの方が効果を期待できるんです。

 

 

 

 

運動や食事制限を必要としないダイエットなら継続出来ると思いませんか?

 

 

・キツい運動をする必要のないダイエット

 

・食事制限を必要としないダイエット

 

・今までの生活習慣を変える必要のないダイエット

 

 

このようなダイエットなら無理なく継続出来ると思いませんか?

 

 

「運動や食事制限をすることなく痩せることなんて出来るの?」

 

 

このように思われた方もいらっしゃると思います。

 

 

今流行りのダイエット法の多くはどの人にも同じような提案をする「マニュアル化されたダイエット」であるため効果の出る人と出ない人、そしてダイエットを継続出来る人と出来ない人がどうしても出てきてしまいます。

 

 

なぜなら効果の期待出来るダイエット法や継続出来るダイエット法って一人一人違うからです。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、

 

 

運動や食事制限をすれば絶対に痩せられるという訳ではないんです!

 

 

逆に言うと自分の生活習慣や体質に合ったダイエットなら無理な運動や食事制限をすることなく痩せていくことだって可能なんです。

 

 

つまり運動や食事制限を必要としない「自分に合ったダイエット」を無理なく継続していくことで痩せやすい体、そしてリバウンドしない体を作っていくことを期待出来るんです。

 

 

「何もしないで痩せることなんてできない」

 

「楽して痩せるなんて無理」

 

「キツい運動や食事制限に耐えないと痩せられない」

 

 

ダイエットって「キツいもの」「我慢を必要とするもの」と考えられていると思いますが、

 

 

体に負担のかからない、ストレスにも感じない「自分に合ったダイエット」を無理なく継続していくことの方が効果を期待できるかもしれないんです。

 

 

 

何もしないでも痩せられる方法 

 

 

 

CILFではお客様一人一人に合わせたダイエットをご提案します

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体のバランス、趣味嗜好などに合わせた【お客様専用のダイエットプラン】をご提案させていただいております。

 

 

CILFでは「無理なく継続出来るダイエット」が理想の体に導いてくれる最も効果的な方法だと考えます。

 

 

そのためCILFでは無理な運動や食事制限を必要としないダイエットをご提案させていただいております。

 

 

「運動が苦手」

 

「キツイ運動を続けることができない」

 

「辛い食事制限を続けられない」

 

「食べることをどうしても我慢できない」

 

「食べたいものを食べられないことがストレス」

 

「無理のあるダイエットができない」

 

 

このような方には無理な運動や食事制限を必要としないCILFのダイエットはとてもおすすめです。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたお客様だけに合わせたダイエットをしていただくことで無理な運動や食事制限をすることなく痩せることは可能なんです。

 

 

これはどのお客様にも同じ提案をするマニュアル化されたダイエット法では実現できないことです。

 

 

お客様一人一人に合わせたCILFのダイエットは、今までの生活習慣を変えることなく今まで通りの生活を送りながら無理なく継続出来る他店にはないダイエットプランなんです。

 

 

このようなダイエットを実現したのがCILF独自に考案した完全オリジナルのダイエットメソッドです。

 

 

 

 

体を根本から作り変えることを目的としたCILFのダイエットメソッド

 

 

短期間で体重を急激に落とすことを目的とした一般的なダイエット法と違いCILFの提案するダイエットは「体の仕組みを根本から作り変える」ものです。

 

 

体を仕組みを根本から作り変えるというのは体を【太りにくい体質】【痩せやすい体質】に作り変えていくということです。

 

 

短期間で体重を落とすことを目的としたダイエット法ではこのような体を作っていくことは期待できません。

 

 

なぜなら無理のあるダイエットは継続をしていくことが難しいからです。

 

 

さらに体に負担のかかる、ストレスにも感じてしまうような無理のあるダイエットだと逆に太りやすい体質に変わってしまう場合やリバウンドのリスクが出てきてしまうという危険性もります。

 

 

【太りにくい体質】【痩せやすい体質】に体を作り変えていくには自分に合ったダイエットを無理なく継続していくことの方が効果を期待できるんです。

 

 

CILFの提案する体質を変えるダイエット法によって「何もしないでも太らない体」「リバウンドをしない体」「ダイエットを止めた後も体型を維持できる体」に変わっていくことも見込めるんです。

 

 

 

 

無理のないダイエットで体を作り変えてみませんか?

 

 

他社の多くは2ヶ月プランなのに対し、CILFのダイエットプランは3ヶ月の期間を設けております。

 

 

他社よりも1ヶ月長いということでお得ということはもちろん、

 

 

体質を変えることを目的としたCILFのダイエットにおいて、この3ヶ月という期間お客様に無理のないダイエットを継続していただくことがとても重要なんです!

 

 

これがCILFがキツい運動や食事制限を推奨しないもう一つの理由なんです!

 

 

CILFオリジナルのダイエットメソッドのご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

何もしないでも痩せられる方法

何もしないでも痩せられる方法 

何もしないでも痩せられる方法

何もしないでも痩せられる方法

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2018年11月『CILF』OPEN予定ですがOPEN前からご予約は開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

2018.08.27更新

 

食事制限をしているのに痩せられないのはなぜ?

 

 

「食事制限をしているのに痩せられない」

 

「ダイエットの効果が出ない」

 

「食べる量を減らしたのに痩せない」

 

「食生活に気をつかっているのに効果が出ない」

 

「辛い食事制限を我慢して続けているのに少ししか痩せられない」

 

「色んなダイエットに挑戦したけどどれもうまくいかない」

 

 

がんばって食事制限をしているのに思うように痩せることができないとお悩みの方も少なくないはず。

 

 

食事制限ってダイエットに効果的なはずなのになぜ痩せられないことがあるのでしょうか?

 

 

 

 

食事制限をしているのに痩せられなかったという経験はありませんか?

 

 

「食事制限を徹底したのに痩せられなかった」

 

「糖質制限をしているのにあまり効果が感じられない」

 

「食べるのを我慢しているのに痩せない」

 

「甘い物を食べるの我慢しているのに痩せられない」

 

「パーソナルトレーナーを付けたのに効果が出なかった」

 

「がんばってダイエットした割りに少ししか痩せられなかった」

 

「食生活に気をつかっているのに痩せない」

 

「一時的に痩せたけどすぐにリバウンドしてしまった」

 

「高いお金を払ったのに全然効果が出なかった」

 

「生活習慣を改めたのに全然痩せられない」

 

「色んなダイエット法を試したけど効果がいまいちだった」

 

 

このような経験をされたことはありませんか?

 

 

痩せたいと思っ時に「食事制限」「糖質制限」に挑戦される方も少なくないと思います。

 

 

食事制限や糖質制限がダイエットに効果的ということはご存知の方も多いと思います。

 

 

でも実際には食事制限や糖質制限をしているのに効果が出ないとお悩みの方がたくさんいらっしゃるそうです。

 

 

なぜこのようなことが起きてしまうのでしょうか?

 

 

 

 

食べたら太る。食べなければ痩せる。このように思っていませんか?

 

 

食べ過ぎがや偏った食生活が太ってしまう原因の一つであることはご存知だと思います。

 

 

カロリーの過剰摂取や糖質に摂り過ぎによって体はその過剰摂取分を脂肪として溜めこみます。体が脂肪を溜めこむことで体重も必然的に増えていきます。

 

 

では逆に食べることをやめる、食べる量を減らせば痩せられるのでしょうか?

 

 

食べることを止めると体は溜めこんでいた脂肪を分解していくことで毎日の生活に必要なエネルギーを供給し始めます。そのため食べる量を減らせば体重はある程度は落ちると思います。

 

 

ここで大事なポイントです。

 

 

食べる量を減らせば確かに脂肪はある程度落ちます。でもこの効果って一時的なものなんです。

 

 

なぜなら食べない事によるカロリー不足の状態が続くと体は一転して「脂肪を溜めこもう」とし始めるからです。

 

 

この時体はなるべくエネルギーを消費しないように「省エネモード」に変わってしまうだけでなく、ダイエットにはとても大事な筋肉までもをエネルギー源として分解し始めます。

 

 

筋肉が落ちてしまうことで「基礎代謝」というものが低下してしまいます。つまりエネルギーの消費量がさらに低下してしまうんです。

 

 

この時体はとても「痩せにくい」状態にあるんです。ダイエットをしたいのにこれだと逆効果ですよね!?

 

 

「極端な食事制限」

 

「極端な糖質制限」

 

「極端に食べる量を減らすダイエット」

 

 

このようなダイエットは一時的に体重を落とすことは出来たとしたも、結果的にダイエットに失敗してしまう原因となってしまうこともあるんです。

 

 

体が「痩せにくい状態」にある時に食事制限や糖質制限をすることで思うような効果って得られないかもしれないんです。

 

 

 

 

流行りのダイエット法の問題点

 

 

今ではパーソナルトレーナー、ボディメイクサロン、トレーニングジムなどの多くが食事制限や糖質制限を推奨すると思います。

 

 

そのため、

 

 

「食事制限をしないと痩せられない」

 

「糖質制限をしないと痩せられない」

 

 

など食事制限や糖質制限ってダイエットの常識というように考えられていますよね?

 

 

しかしこれらのダイエット法の多くはどの人にも同じような提案をする「マニュアル化されたダイエット」なんです。

 

 

人それぞれ体質の違いや生活習慣の違いがあるにも関わらず、どの人にも同じようなダイエットの提案をしてしまうことで痩せられる方と痩せられない方が出てきてしまうんです。

 

 

「食事制限をしているのに効果が出ない」

 

「糖質制限をしているのに痩せられない」

 

「色んなダイエットに挑戦したけど失敗してしまう」

 

「一時的に痩せられてもすぐにリバウンドしてしまう」

 

 

食事制限や糖質制限がダイエットに効果的ということはもちろん否定しませんが、このようなお悩みを持たれた方にありきたりな運動や食事制限を推奨しても効果は期待出来ないかもしれないんです。

 

 

「食事制限を無理なく継続できる」という人や「糖質制限をストレスに感じない」という人なら食事制限や糖質制限を続けていくことによって理想の体に近づくことは可能かもしれません。

 

 

でもこれって全ての人に当てはまることではないですよね?

 

 

食事制限を無理に感じるとという人や糖質制限をストレスに感じる人に辛い食事制限や糖質制限を提案するはダイエットに失敗してしまうことや逆に太りやすい体に変わってしまう原因にもなりかねないんです。

 

 

なぜならダイエットを成功させるうえで大事なポイントとはダイエットを継続させていくことにあるからです。

 

 

ストレスを感じる食事制限や体に負担のかかる糖質制限は「ダイエットをしているのに痩せられない」というお悩みを作りだしてしまう原因の一つです。

 

 

逆にいうと体に負担のかからない、ストレスにも感じないダイエットを無理なく継続していくことで体の悩みって解決できるかもしれないんです。

 

 

 

 

 

実は無理のないダイエット法の方が効果的?

 

 

辛い食事制限や糖質制限、されにはキツい運動を用いたダイエット法によって体重を一時的に落とすことは可能かもしれません。

 

 

しかし、

 

 

「ハードなトレーニングを続けられなかった」

 

「運動することがストレスだった」

 

「苦手な運動を続けることが出来なかった」

 

「仕事が忙しくて定期的な運動が出来なかった」

 

「キツい食事制限に耐えられなかった」

 

「食べたい物を食べられないことがストレスだった」

 

「外食が多くて食事制限を徹底できなかった」

 

「パーソナルトレーナーが自分には合わなかった」

 

「キツいダイエットを継続出来なかった」

 

 

激しい運動や徹底した食事制限を続けていくことって全ての人に出来ることではないと思います。

 

 

食事制限や糖質制限、さらには運動がどんなにダイエットに効果的であっても、

 

 

そもそも続けていくことのできないような無理のあるダイエット法だと思うような効果は期待できないですよね?

 

 

さらに無理を感じるダイエットによって筋肉量が落ちてしまうことは「太りやすい体質変わってしまう」「リバウンド」の原因にもなりかねません。

 

 

ダイエットはキツいもの。ダイエットは我慢を必要とするもの。このように思われがちですが、

 

 

ダイエットを成功させるうえで重要なことは運動や食事制限ではなく体に負担のかからないダイエットを無理なく継続していくことなんです。

 

 

・辛い食事制限を必要としないダイエット

 

・ストレスになる糖質制限を必要としないダイエット

 

・キツい運動を必要としないダイエット

 

・今までの生活習慣を変える必要のないダイエット

 

 

このようなダイエット法なら無理なく継続できると思いませんか?

 

 

 

 

運動や食事制限をすることなく体を変えることって可能なんです

 

 

「運動も食事制限もなしで痩せることなんて出来るの?」

 

 

このように思われるかもしれませんが、無理な運動や食事制限を必要とするダイエットの場合逆に太りやすい体質になってしまう危険性や効果が一時的なもので終わってしまうケースもあります。

 

 

つまり、

 

 

運動や食事制限をすれば絶対に痩せられるという訳ではないんです。

 

 

なぜなら効果の出るダイエット法や無理なく継続できるダイエット法って一人一人違うからです。

 

 

運動や食事制限がどんなにダイエットに効果的であってもそれらのダイエット法が「自分に合ったダイエット」でないと思うような効果は期待出来ないかもしれません。

 

 

逆に自分の生活習慣や体質に合った「自分に合ったダイエット法」なら無理な運動や食事制限をすること痩せていくことだって可能なんです。

 

 

そして自分に合ったダイエット法を無理なく継続していくことで一時的に体重を落とすということではなく「リバウンドしない体」「太らない体」を作っていくことができるんです。

 

 

「食事制限をしているのに痩せられない」とお悩みの方には「一時的に体重を落とすダイエット」ではなくこのような「体質を変えるダイエット」をおすすめします。

 

 

 

食事制限をしているのに痩せられない

 

 

 

CILFではお客様一人一人に合わせたダイエットをご提案します

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体のバランス、趣味嗜好などに合わせた【お客様専用のダイエットプラン】をご提案させていただいております。

 

 

お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたCILFのダイエットは、今までの生活習慣を変えることなく今まで通りの生活を送りながら無理なく継続できるダイエットプランとなっております。

 

 

CILFでは「無理なく継続できるダイエット」が理想の体に導いてくれる最も効果的な方法だと考えます。

 

 

そのためCILFでは無理な運動や食事制限は推奨しておりません。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたお客様だけに合わせたダイエットをしていただくことで無理な運動や食事制限をすることなく痩せることは可能なんです。

 

 

これはどのお客様にも同じ提案をするマニュアル化されたダイエット法では実現できないことです。

 

 

このような他店にはないダイエットを可能としたのがCILF独自に考案した完全オリジナルのダイエットメソッドです。

 

 

 

 

 

体の仕組みを根本から変えるCILFオリジナルのダイエットメソッド

 

 

激しい運動や食事制限によって体重を一時的に落とすことを目的としたダイエット法と違い、CILFの提案するダイエットは体の仕組みを根本から作り変えるものです。

 

 

体の仕組みを根本から変えるCILFのダイエットとは体を【太りにくい体質】【痩せやすい体質】に作り変えていくというものです。

 

 

短期間で体重を落とすことを目的とした無理のあるダイエット法ではこのような体作りは期待できません。

 

 

なぜなら体の仕組みを根本から作り変えるためには体に負担のかからない、ストレスにも感じにくいダイエットを無理なく継続することがとても大事なポイントだからです!

 

 

逆に自分に合わない無理のある運動や食事制限を用いたダイエット法だと太りやすい体質になってしまう場合リバウンドのリスクが出てきてしまうん危険性もあります。

 

 

「食事制限をしているのに痩せられない」「ダイエットの効果が出ない」とお悩みの場合体質を変えるダイエット法によって一時的ではなく長期的なダイエット効果を期待出来るんです。

 

 

体質を変えることによってダイエット止めた後も体型を維持しやすくなることやリバウンド防止の効果も見込めます。

 

 

「激しい運動や徹底した食事制限」よりも、

 

「運動も食事制限も必要としない自分に合ったダイエット」を無理なく継続していく方が効果が期待出来るんです。

 

 

他店にはないCILFオリジナルのダイエットメソッドにご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

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食事制限をしているのに痩せられない

食事制限をしているのに痩せられない 

食事制限をしているのに痩せられない

食事制限をしているのに痩せられない

 

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ありがとうございます!

 

2018年11月『CILF』OPEN予定ですがOPEN前からご予約は開始致します。

 

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2018.08.26更新


「簡単に痩せることはできる?」

 

「楽して痩せることなんてできるの?」

 

「キツくないダイエット法ってあるの?」

 

「簡単なのに本当に効果の出るダイエット法は?」

 

「何も努力しないで痩せることは可能?」

 

 

ダイエットって「キツいもの」「辛いもの」というイメージをお持ちではないですか?

 

 

努力や我慢をしないと痩せることはできないと思われているため「簡単に痩せることなんて無理」と考える人が多いと思います。

 

 

でもこれって本当なのでしょうか?

 

 

簡単に痩せることって本当にできないのでしょうか?

 

 

 

 

ダイエットといえば運動と食事制限ですよね!?

 

 

今では様々なダイエット法やパーソナルトレーニングが流行していますがその多くがキツいな運動や徹底した食事制限を推奨しています。

 

 

そのため、

 

 

「運動をしないと痩せることは出来ない」

 

「食事制限をしないと痩せられない」

 

 

運動と食事制限はダイエットの常識と考えられていますよね?

 

 

適度な運動や毎日の食生活を見直すことはダイエットに効果的です。これはもちろん否定しません。

 

 

でも、

 

 

「運動が苦手」

 

「運動をすることがストレス」

 

「運動する時間がない」

 

「キツい運動はしたくない」

 

「食事制限は無理がある」

 

「食べることを我慢できない」

 

「食べることが好き」

 

「食べたいものを食べられないことがストレス」

 

 

でもこのような方にとって運動や食事制限って簡単に続けられるものではないですよね?

 

 

 

 

無理な運動や食事制限はダイエットに失敗してしまう原因になってしまいます

 

 

運動や食事制限がダイエットに効果的ということはもちろん否定しません。

 

 

でもそもそも継続することの出来ない無理のある運動や食事制限だと効果は期待出来ないですよね?

 

 

キツい運動や食事制限が続けられなった時に決まって言われることといえば、

 

 

「我慢が足りない」

 

「自分に甘い」

 

「意思が弱い」

 

 

などキツい運動や食事制限を続けられない原因があたかも自分自身にあるようなことだと思いますが、

 

 

無理のあるダイエットを続けられないとお悩みの方ってたくさんいらっしゃるんです。

 

 

運動が好きという方や食事制限をストレスに感じない方にとってはこのようなダイエット法はもしかすると適したものかもしれませんが、そうでない方にとっては激しい運動や徹底した食事制限を続けていくことって体に負担になることやストレスを感じる原因にもなると思います。

 

 

キツいダイエットを続けられないのは自分自身が悪いというわけではなく、無理のあるダイエット法そのものに原因があるんです。

 

 

そしてこのような体に負担がかかることやストレスに感じてしまうような無理のあるダイエットはダイエットに失敗してしまう原因やリバウンドしてしまう原因にもなってしまいます。

 

 

「ダイエットはキツいもの」

 

「ダイエットは我慢をするもの」

 

 

キツいダイエットに耐えないと痩せることはできないと思われがちですが、

 

 

実は無理のあるダイエット法こそがダイエットに失敗してしまう原因の一つなんです。

 

 

 

 

実は無理のないダイエット法の方が効果的?

 

 

・簡単に痩せられるダイエット法

 

・無理なく痩せられるダイエット法

 

・楽して痩せられるダイエット法

 

・何もしないで痩せられるダイエット法

 

・キツい運動や食事制限なしのダイエット法

 

 

こんなダイエット法があったら嬉しくないですか?

 

 

「運動をしないで痩せることなんて出来ない」

 

「食事制限なしで痩せるなんて無理」

 

「簡単に痩せることなんて出来ない」

 

 

今ではほとんどのダイエット方が運動や食事制限を推奨しているためこのように思っても仕方のないことだと思います。

 

 

確かに運動や食事制限はダイエットに効果的です。

 

 

でも、

 

 

運動や食事制限どんなにダイエットに効果的であっても「継続」ができなければ効果は期待できません。

 

 

ダイエットを成功させるうえで重要なこととは運動や食事制限ではなくダイエットを継続させていくことなんです。

 

 

つまりダイエットを無理を感じることなく続けていくことが効率良く痩せていくためにはとても大事なことなんです。

 

 

そしてポイントを掴んだダイエットであれば運動や食事制限をすることなく体を変えていくことって可能なんです。

 

 

 

 

運動も食事制限もすることなく痩せる方法とは?

 

 

最近のダイエット法の多くはどの人にも同じような提案をする「マニュアル化されたダイエット」のためダイエットを続けられる人と続けられない人、または効果の出る人と出ない人がどうしても出てきてしまうんです。

 

 

なぜなら、自分に合ったダイエット法って一人一人違うからなんです。

 

 

生活習慣、体質、食生活、体のバランスなどは一人一人違いますよね?

 

 

この一人一人の違いによってダイエットに対する体の反応も変わってくるんです。

 

 

ダイエットの常識と言われる運動や食事制限ですが、運動や食事制限が合わない人に無理な運動や食事制限を提案しても思うような効果を得られないかもしれないんです。

 

 

逆に言うと自分の生活習慣、体質、食生活などに合った「自分に合ったダイエット法」なら運動や食事制限をすることなく痩せることだって可能です。

 

 

自分の生活習慣や体質に合ったストレスを感じないダイエットを無理なく継続していくことの方が無理なダイエットを我慢して続けていくことよりも効果を期待できるんです。

 

 

「簡単に続けられるダイエット」

 

「無理なく続けられるダイエット」

 

 

ポイントをしっかりと掴んだダイエット法であれば実は「簡単に続けられるダイエット法」の方が効果を期待できるかもしれないんです。

 

 

 

簡単に痩せることはできる

 

 

 

CILFではお客様一人一人に合わせたダイエットプランをご提案します

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体のバランス、趣味嗜好などに合わせたお客様専用のダイエットプランをご提案させていただいております。

 

 

CILFでは「無理なく継続出来るダイエット」が理想の体に導いてくれる最も効果的な方法だと考えます。

 

 

そのためCILFでは無理な運動や食事制限を必要としないダイエットをご提案させていただきます。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたお客様だけに合わせたダイエットをしていただくことで無理な運動や食事制限をすることなく痩せることは可能なんです。

 

 

お客様一人一人に合わせたCILFのダイエットは、今までの生活習慣を変えることなく今まで通りの生活を送りながら無理なく継続出来る他店にはないダイエットプランです。

 

 

これはどのお客様にも同じ提案をするマニュアル化されたダイエット法では実現できないことです。

 

 

お客様一人一人に合わせた「そのお客様にとって最適なダイエット」を無理を感じることなく続けていくことで体が変化していくことを期待できるんです。

 

 

このようなダイエットを可能としたのがCILF独自に考案した完全オリジナルのダイエットメソッドです。

 

 

 

 

体の仕組みを作り変えるCILFオリジナルのダイエットメソッド

 

 

CILFのダイエットは徹底した運動や食事制限によって体重を一時的に落とすことを目的というものではなく【体の仕組みを根本から作り変える】ダイエットです。

 

 

体の仕組みを根本から作り変えるというのは体を【太りにくい体質】【痩せやすい体質】に作り変えるということです。

 

 

短期間で体重を落とすことを目的とした無理のある運動や食事制限ではこのような体作りは期待出来ません。

 

 

体に負担のかかる、ストレスにも感じてしまうような無理のあるダイエットを我慢して続けることで逆に太りやすい体質に変わってしまう可能性やリバウンドのリスクも出てきてしまう危険性もあるんです。

 

 

「簡単に痩せることなんて出来ない」「無理なく痩せることなんて出来ない」と思われがちですが、

 

 

「継続出来ない無理のある運動や食事制限」よりも、

 

「無理なく継続出来る自分に合ったダイエット」の方が効果を期待出来るんです。

 

 

無理のないダイエットによって体の仕組みや体質を変えることで「リバウンド防止」や「ダイエットを止めた後も体型を維持しやすくなる」といった効果も期待出来ます。

 

 

CILFオリジナルのダイエットメソッドにご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

簡単に痩せることはできる

簡単に痩せることはできる 

簡単に痩せることはできる

簡単に痩せることはできる

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2018年11月『CILF』OPEN予定ですがOPEN前からご予約は開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

2018.08.26更新

 

糖質制限をしないで痩せることは可能?

 

 

「糖質制限をしないと痩せられない」

 

「炭水化物を食べたら太る」

 

 

このように思っていませんか?

 

 

今流行りのダイエット法といえば糖質制限ダイエットだと思いますが、

 

 

「辛い糖質制限を続けられない」

 

「糖質制限はしたくない」

 

 

このような方もたくさんいらっしゃると思います。

 

 

糖質制限をしないで痩せることができたら嬉しくないですか?

 

 

 

 

糖質制限って辛いですよね?

 

 

「糖質制限が続かなかった」

  

「ご飯を食べることをどうしても我慢出来なかった」

 

「甘いものをどうしても食べたくなってしまった」

 

「お腹が空いてしまってどうしても間食してしまった」

 

「外食が多くて糖質制限を徹底出来なかった」

 

「何を食べればいいか分からなかった」

 

「美味しいものを食べられないことがストレスだった」

 

「炭水化物を食べないと満足感を得られない」

 

「同じものばかり食べることに飽きてしまった」

 

「食べることが楽しくなくなってしまった」

 

 

このような経験はありませんか?

 

 

今流行りの流行のダイエット法やパーソナルトレーナーの多くが推奨する徹底した糖質制限や食事制限ですが、このようなダイエット法を「辛い」「キツい」と感じてしまうしまう人もたくさんいらっしゃると思います。

 

 

 

 

やっぱり糖質制限をしないと痩せることってできないの?

 

 

ご飯、パン、パスタ、スイーツなどの炭水化物には大きく分けて「糖質」「食物繊維」の二種類のものがありますが、この二種類のうちの「糖質」を摂取しすぎると体に脂肪として蓄えられてしまう原因となってしまいます。

 

 

糖分が脂肪として過剰に蓄えられてしまうことが太ってしまう原因の一つです。

 

 

そのため普段からご飯、パン、パスタ、スイーツなどの糖質の高い物を食べている方が糖質の摂取を制限することで確かにダイエット効果は期待出来ると思います。

 

 

普段の食生活を見直すことや適度な食事制限を心掛けることで確かに痩せることは可能だと思います。

 

 

でも糖質制限を「辛い」や「キツい」と感じてしまうことで糖質制限を続けることができなかったら痩せることってできないですよね?

 

 

糖質制限がどんなにダイエットに効果的であっても、そもそも継続をすることのできない無理のあるダイエットだと効果は期待できないんです。

 

 

 

 

無理を感じるダイエットだと逆効果にもなりかねないんです

 

 

「キツい糖質制限が続かない」

 

「どうしても炭水化物を食べたくなる」

 

「甘いものを食べることを我慢できない」

 

「好きな物を食べられないことがストレス」

 

「食べることが好き!」

 

「外食が好き!」

 

「美味しい物を食べることが幸せ!」

 

 

という方にとって糖質制限や食事制限を徹底することってとても難しいことだと思います。

 

 

このような無理のある糖質制限だと逆に太りやすい体に変わってしまう場合やリバウンドしてしまう原因にもなってしまうんです。

 

 

なぜなら無理のある糖質制限だと継続していくことが難しいからです。

 

 

徹底した糖質制限や食事制限を推奨するダイエット法の目的は短期間で体重を落とすことにあるものがほとんどです。

 

 

無理のあるダイエットを短期間徹底することで体重を急激に落とすことは確かに可能かもしれません。しかしこのような極端な糖質制限や食事制限、そして急な体重の変化により私たちの体は「飢餓状態」に陥っていると勘違いしてしまうんです。

 

 

この時私たちの体は自分の体を守るために省エネモードに切り替わると共に脂肪を溜めこもうとするんです。

 

 

つまりこの時体はとても太りやすい状態にあるんです。

 

 

この時ダイエットを止めることや元の食生活に戻すことでリバウンドしてしまうだけでなく、ダイエット前よりも太ってしまう危険性もあるんです。

 

 

無理のあるダイエットで体重を一時的に落とすことは可能かもしれませんがこのようなダイエット法だと体やダイエットのお悩みを根本的に解決できないかもしれなんです。

 

 

逆に体に負担をかけないダイエットを無理なく継続していくことの方が効果を期待できるかもしれません。

 

 

 

 

CILFでは無理なく継続できるダイエットをおすすめします

 

 

ダイエットってキツいものだと思っていませんか?

 

 

キツい糖質制限や食事制限、さらにはハードなトレーニングなど最近では体に負担のかかるダイエット法ばかりが目立ちますが、このようなキツいダイエットを長続きさせることって普通出来ないですよね?

 

 

逆に、

 

 

・糖質制限を必要としないダイエット

 

・食事制限をしないでも痩せられるダイエット

 

・キツい運動をする必要のないダイエット

 

・甘いものを食べても痩せられるダイエット

 

・好きな物食べても痩せられるダイエット

 

 

こんなダイエット法なら続けられると思いませんか?

 

 

 

 

糖質制限や運動をすることなく痩せることって可能なんです!

 

 

「糖質制限も運動もなしで痩せることなんて本当に出来るの?」

 

 

このように思われる方も多いと思います。

 

 

最近のダイエット法の多くはどの人にも同じような提案をする「マニュアル化されたダイエット」のためダイエットを続けられる人と続けられない人、または効果の出る人と出ない人がどうしても出てきてしまうんです。

 

 

なぜなら継続できるダイエット法、そして効果の期待できるダイエット法って一人一人違うからです。

 

 

生活習慣、体質、食生活、体のバランスなどは一人一人違いますよね?

 

 

この一人一人の違いによってダイエットに対する体の反応も変わってくるんです。

 

 

ダイエットの常識と言われる糖質制限や運動ですが、糖質制限や運動が合わない人に無理な糖質制限や運動を提案しても思うような効果を得られないかもしれないんです。

 

 

つまり糖質制限や運動をすれば絶対に痩せられるというわけではないんです!

  

 

逆に自分の生活習慣、体質、食生活、体のバランスなどに合った「自分に合ったダイエット」なら糖質制限や運動をすることなく痩せていくことだって可能なんです。

 

 

ダイエットを成功させるうえで大事なこととは糖質制限や運動をすることではなくダイエットを継続させていくことです。

 

 

キツい糖質制限や運動を必要としない自分に合ったダイエットを無理なく継続していくことで体が変化していくことを期待できるんです。

 

 

 

糖質制限をしないで痩せることは可能

 

 

 

CILFではお客様一人一人に合わせたダイエットプランをご提案します

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体のバランス、趣味嗜好などに合わせたお客様専用のダイエットプランをご提案させていただいております。

 

 

CILFでは「無理なく継続出来るダイエット」が理想の体に導いてくれる最も効果的な方法だと考えます。

 

 

そのためCILFでは無理な糖質制限や食事制限はもちろんのこと、無理な運動も提案致しておりません。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたお客様だけに合わせたダイエットをしていただくことで運動や食事制限をすることなく痩せていくことを期待出来るんです。

 

 

これはどのお客様にも同じような提案をする「マニュアル化されたダイエット法」では実現できないことです。

 

 

お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたCILFのダイエットは、今までの生活習慣を変えることなく今まで通りの生活を送りながら無理なく継続していくことの出来るダイエットプランとなっております。

 

 

このような他店にはないダイエットを実現したのがCILF独自に考案した完全オリジナルのダイエットメソッドです。

 

 

 

 

体を根本から作り変えることを目的としたCILFのダイエットメソッド

 

 

徹底した運動や食事制限により体重を急激に落とすことを目的とした一般的なダイエット法と違いCILFでは「体の仕組みを根本から作り変えるダイエット」をご提案します。

 

 

体の仕組みを根本から作り変えるというのは体を【太りにくい体質】【痩せやすい体質】に作り変えていくということです。

 

 

短期間で体重を急激に落とすことを目的とした一般的なダイエット法ではこのような体作りは期待できません。

 

 

なぜなら体の仕組みを根本から変えるためには体に負担のかからない、ストレスにも感じにくいダイエットを継続することがとても重要だからです。

 

 

「運動が好き」という方や「糖質制限をストレスに感じない」という方なら運動や糖質制限を継続していくことでダイエットに成功することも可能かもしれません。

 

 

でもこれって全ての人に当てはまるものではないですよね?

 

 

体に負担のかかるダイエットやストレスに感じるダイエットだとリバウンドやダイエットに失敗してしまう原因にもなりかねません。

 

 

体に負担のかからない、ストレスにも感じないダイエットを無理なく継続していくことで「体の仕組み」「体質」を作り変えていくことを期待できます。

 

 

そしてこのような体作りによって「リバウンド防止」「ダイエットを止めた後も体型を維持しやすくなる」といった効果も見込めます。

 

 

「継続出来ない無理のあるダイエット」よりも、

 

「自分に合った無理なく継続出来るダイエット」の方が効果が期待出来るんです。

 

 

「糖質制限なしで痩せたい」

 

「痩せたいけど糖質制限はしたくない」

 

「キツい食事制限が続かない」

 

「痩せたいけど運動を続けられない」

 

「無理なく痩せたい」

 

「今までダイエットに成功したことがない」

 

「痩せてもすぐにリバウンドしてしまう」

 

 

このようなお悩みをお持ちに方にはCILFのダイエットはとてもお勧めです。

 

 

ご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

糖質制限をしないで痩せることは可能

糖質制限をしないで痩せることは可能 

糖質制限をしないで痩せることは可能

糖質制限をしないで痩せることは可能

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2018年11月『CILF』OPEN予定ですがOPEN前からご予約は開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

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