KenKEN BLOG

2018.06.30更新

 

【必見!!】忙しい人におすすめのダイエット法

 

 

「忙しくて定期的な運動が出来ない」

 

「忙しくて毎日自炊が出来ない」

 

「忙しくてダイエットをする余裕がない」

 

 

忙しいライフスタイルの方や不規則な生活を送られている方にとって「規則正しいダイエット」を続けていくことってなかなか出来ないですよね?

 

 

でも、「時間のかからないダイエット法」や「空いた時間に出来るダイエット法」なら自分にも出来るかもしれないと思いませんか?

 

 

 

 

今までどのようなダイエットに挑戦されてきましたか?

 

 

今では様々なダイエット法が知られていますがその多くが「運動」「食事制限」を推奨するものだと思います。

 

 

今まで挑戦されてきたダイエット法も運動や食事制限を必要とするものではありませんでしたか?

 

 

定期的な運動や適度の食事制限がダイエットに効果的ということはご存知の方も多いと思います。

 

 

でも、

 

 

「キツい運動を続けらなかった」

 

「徹底した食事制限を続けられなかった」

 

 

このような経験をされたことのある方はとても多いと思います。

 

 

ただでさえ続けていくことの難しい運動や食事制限ですので、忙しいライフスタイルを送られている方にとっては運動や食事制限を続けていくことってもっと難しいことだと思います。

 

 

 

 

 

痩せるにはやっぱり運動や食事制限!?

 

 

今流行のダイエット法やパーソナルトレーナーのほとんど激しい運動や徹底した食事制限を推奨するものだと思います。

 

 

そのため、

 

 

・運動をしないと痩せることは出来ない

 

・食事制限をしないと痩せることは出来ない

 

 

運動と食事制限は今ではダイエットの常識と考えられていると思います。

 

 

運動や食事制限を否定することはもちろんしませんし、正しい運動や食事制限でダイエットに成功された方もたくさんいらっしゃいます。

 

 

でもこのような激しい運動や徹底した食事制限って全ての人に出来る訳ではないですよね?

 

 

さらに、

 

 

「運動をしたのに痩せられなかった」

 

「キツい運動に耐えたのに効果がいまいちだった」

 

「運動をやめたらまた太ってしまった」

 

「食事制限を徹底したのに痩せられなかった」

 

「食生活を見直したのに少ししか痩せなかった」

 

「一時的に痩せただけでリバウンドしてしまった」

 

「パーソナルトレーナーの言う通りにしたのに全然痩せなかった」

 

 

など、「キツいダイエットを続けられなかった」という方や「キツイダイエットをしたのに痩せられなかった」とお悩みの方がたくさんいらっしゃるのが現状なんです。

 

 

つまり、ダイエットの常識と言われている運動や食事制限をしても体の悩みやダイエットの悩みが解消されないケースもあるんです。

 

 

 

 

ダイエットがうまくいかない理由とは?

 

  

ダイエットに失敗してしまった時やダイエットを続けられなかった時に決まって言われることといえば

 

 

「我慢が足りなかったから」

 

「意思が弱かったから」

 

「自分に甘かったから」

 

 

など、ダイエットを続けられなかった原因があたかも自分自身にあるかのようなことだと思います。

 

 

仕事で忙しいという方や忙しいライフスタイルの方の中にも「ダイエットを続けられないのは自分のせい...」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、

 

 

キツいダイエットを続けられない原因は決して自分自身にあるわけではないので安心してください。

 

 

なぜなら無理な運動や食事制限は続けられないことが当たり前だからです。

 

 

体に負担のかかる運動やストレスに感じてしまう食事制限だと逆に太りやすい体質になってしまうケースやリバウンドのリスクも出てきてしまいます。

 

 

ダイエットに失敗してしまう原因やダイエットが続けられない原因は自分自身にあるわけではなく、無理のあるダイエット法そのものにあるんです。

 

 

 

 

無理のないダイエットの方が効果を期待出来るかもしれないんです!

 

 

「我慢をしないと痩せられない」

 

「キツい運動や食事制限に耐えないと痩せられない」

 

「ダイエットはキツいもの」

 

「無理なく痩せることなんて出来ない」

 

 

ダイエットってキツいものだと思っていませんか?

 

 

キツい運動や食事制限を我慢して続けることで体重を落とすことは可能かもしれませんが、無理のあるダイエットだと効果が一時的なもので終わってしまう場合がとても多いんです。

 

 

なぜなら無理のあるダイエット法だと【継続】していくことが難しいからです。

 

 

キツい運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、

 

 

実は無理のないダイエットを継続していくことの方が効果を期待できるかもしれないんです!

 

 

 

 

忙しい方には「無理なく継続出来るダイエット」をおすすめします

 

 

「子育てが忙しくて定期的な運動が出来ない」

 

「仕事が終わる時間が遅くて運動する時間がない」

 

「毎日疲れていて運動が出来ない」

 

「ハードなトレーニングを継続出来ない」

 

「仕事もプライベートも忙しくてダイエットが出来ない」

 

「毎日忙しくて自炊する時間がない」

 

「外食が多くて食事制限を徹底できない」

 

「食べ物くらいは美味しいものを食べたい」

 

 

このような方におすすめするダイエットは、

 

 

今までの生活習慣を変える必要のない無理なく継続できるダイエットです。

 

 

つまり無理な運動や食事制限を必要としないダイエットです。

 

 

「運動や食事制限をすることなく痩せることなんて出来るの!?」

 

 

このように思われる方もいらっしゃるかもしれませんよね!?

 

 

最近のダイエット法に目立つどの人にも同じような提案をする「マニュアル化されたダイエット」だとダイエットを続けられる人と続けられない人、または効果の出る人出ない人がどうしても出てきてしまうんです。

 

 

なぜなら、

 

 

「自分にとって最適のダイエット法」「自分に合ったダイエット法」って一人一人違うからです。

 

 

ダイエットの常識と言われる運動や食事制限ですが、運動や食事制限が合わない方に無理な運動や食事制限を提案しても思うような効果を得られないかもしれないんです。

 

 

逆に言うと自分の生活習慣や体質に合った「自分に合ったダイエット」なら無理な運動や食事制限をすることなく痩せることだって可能なんです!

 

 

忙しいとダイエットをすることってとても難しいことだと思いますが、自分に合ったダイエットに巡り合うことが出来れば無理なく痩せることって出来るんです!

 

 

 

忙しい人におすすめのダイエット法

 

 

 

CILFではお客様一人一人に合わせたダイエットプランをご提案します

  

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体のバランス、趣味嗜好などに合わせた【お客様専用のダイエットプラン】をご提案させていただいております。

 

 

CILFでは「無理なく継続出来るダイエット」をすることが理想の体に導いてくれる最も効果的な方法だと考えます。

 

 

このようなダイエットを実現させるためにCILFでご提案させていただくダイエットプランは、

 

 

 

「お客様が合わせるダイエット」ではなく

 

「お客様に合わせたダイエット」です。

 

 

ありふれたダイエット法が推奨するハードなトレーニングプログラムや徹底した食事管理を継続させていくためにはお客様自身がダイエットに合わせた生活習慣に変える必要性が出てきます。

 

 

それに対してお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたCILFのダイエットは、今までの生活習慣を変えることなく今まで通りの生活を送りながら無理なく継続出来るダイエットプランとなっております。

 

  

そしてお客様一人一人に合わせることによってCILFでは無理な運動や食事制限を必要としないダイエット法をご提案させていただきます。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたお客様だけに合わせたダイエットをしていただくことで無理な運動や食事制限をすることなく痩せていくことを期待出来るんです。

 

 

これはどのお客様にも同じ提案をするマニュアル化されたダイエット法では実現できないことです。

 

 

そのためCILFのダイエットは「忙しくてダイエットが続かない」という方や「忙しくて運動や食事制限を徹底出来ない」という方にとてもおすすめできるプランとなっております。

 

 

このような他店にはないダイエットを実現したのがCILF独自に考案した完全オリジナルのダイエットメソッドです。

 

 

 

 

運動や食事制限を必要としないCILFオリジナルのダイエットメソッドとは?

 

 

短期間で体重を急激に落とすありふれたダイエット法とは違い、CILFの提案するダイエットは「体の仕組みを根本から作り変える」ものです。

 

 

体を根本から作り変えるというのは体を【太りにくい体質】【痩せやすい体質】に作り変えていくものです。

 

 

これは短期間で集中的に痩せさせる一般的なダイエット法では実現できないことです。

 

 

体に負担のかかる、ストレスにも感じてしまうような無理のあるダイエットを我慢して続けることで太りやすい体質に変わってしまう可能性や、リバウンドのリスクも出てきてしまいます。

 

 

自分の生活習慣や体質に合った無理のないダイエットをストレスを感じることなく継続していくことが太らない体を作っていくためには大事なポイントなんです。

 

 

「継続出来ない無理のある運動や食事制限」よりも、

 

「自分の生活習慣や体質に合ったダイエットを無理なく継続」していくことの方が効果を期待出来るんです。

 

 

CILFのダイエットにご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

忙しい人におすすめのダイエット法

 

忙しい人におすすめのダイエット法

 

忙しい人におすすめのダイエット法

 

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2018年8月末『CILF』OPEN予定ですがOPEN前からご予約は開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

  

2018.06.28更新

 

「痩せるための生活習慣とは?」

 

「ダイエットに成功するための生活習慣とは?」

 

「生活習慣を変えないと痩せることは出来ない?」

 

「痩せるために直さないといけない生活習慣とは?」

 

「痩せている人の生活習慣とは?」

 

 

痩せるため、ダイエットに成功するためには「生活習慣を変えないといけない」というような事を聞いたことはありませんか?

 

 

毎日の生活習慣や食生活を改めることでダイエットに挑戦される方もいらっしゃるかもしれませんが、

 

 

今までの生活習慣を大きく変えることって簡単ではないですよね!?

 

 

 

 

ダイエットに効果のある生活習慣とは?

 

 

・甘いものを控える

 

・間食を控える

 

・間食を控えるために歯磨きを歯磨きを習慣づける

 

・エスカレーターではなく階段を使う

 

・なるべく歩く

 

・食べる順番を気をつける

 

・早寝早起き

 

・寝る前に食べない

 

・水分をしっかりと摂る

 

・バランスの摂れた食生活

 

・お酒を控える

 

・定期的な運動

 

 

挙げ始めたらキリが無いほど「ダイエットや健康にいい生活習慣」と考えられているものってたくさんあります。

 

 

そのほとんどが「運動」「食生活」に関係するものですが、運動不足や偏った食生活を改善することで痩せることはもちろん可能だと思います。

 

 

 

 

生活習慣を変えることって簡単ではないですよね?

 

 

「運動をしないと痩せられないのは分かってる」

 

「食生活を見直さないと痩せられない」

 

 

「でも生活習慣を変えられない...」

 

 

このような方もたくさんいらっしゃると思います。

 

 

「運動が苦手」

 

「キツい運動が続かない」

 

「仕事が忙しくて定期的な運動が出来ない」

 

「不規則なライフスタイル」

 

「自炊する時間がない」

 

「甘いものをどうしても我慢出来ない」

 

「外食が多くて食事制限を徹底出来ない」

 

「食べたい物を食べられないことがストレス」

 

「今までの生活を大きく変えることは無理がある」

 

「パーソナルトレーナーは自分には合わない」

 

「生活習慣を少し変えただけでは効果が出ない」

 

 

今までの生活習慣を大きく変えることって簡単に出来ることではないと思います。

 

 

運動や食事制限が苦手という方はもちろんのこと、仕事やプライベートの関係で生活習慣を変えることが出来ないことって仕方のないことですよね!?

 

 

 

 

 

痩せるためにはやっぱり運動や食事制限は必要!?

 

 

痩せるための生活習慣の多くは運動と食生活に関連性のあることだと思います。

 

 

そして、今流行のダイエット法やパーソナルトレーナーの多くも激しい運動や徹底した食事制限を推奨します。

 

 

つまり、

 

 

・運動をしないと痩せることは出来ない

 

・食事制限をしないと痩せることは出来ない

 

・食生活を見直さないと痩せられない

 

 

運動と食事制限は今ではダイエットの常識と考えられていますよね!?

 

 

特にパーソナルトレーナーやトレーニングジムなどの多くが推奨するハードな運動や徹底した食事制限だと、今まで運動や食事制限の経験の少ない方からするととても大きな生活習慣の変化だと思います。

 

 

でもこのような激しい運動や徹底した食事制限、更には今までの生活習慣を大きく変えることって全ての人に出来ることではないですよね!?

 

 

運動や食事制限、更には生活習慣を変えることは痩せるためには必至だと考えられていますが、

 

 

「キツい運動を続けられない」「食事制限を徹底出来ない」「生活習慣を変えられない」とお悩みの方がたくさんいらっしゃるのが現状なんです。

 

 

 

 

 

生活習慣を変えることなく痩せられたら理想ではないですか!?

 

 

運動や食事制限が大事ということが分かっていてもなかなか出来ないとお悩みの方ってたくさんいらっしゃると思います。

 

 

運動や食事制限がどんなにダイエットに効果的であっても「継続」が出来なければ効果は期待出来ないですよね?

 

 

ダイエットは「我慢」「意思の強さ」「自分に甘くしないこと」などが必要と言われますが、ダイエットは続けられない自分が悪いという訳ではなく、

 

 

そもそも継続の出来ないような無理のある運動や食事制限、更には自分の生活習慣に合わない無理のあるダイエット法だと継続出来ないことが当然なんです!

 

 

ダイエットは「無理なく継続出来る」ものでないと効果を出すことってなかなか難しいんです。

 

 

そして、無理なく継続出来るダイエット法って一人一人違うんです。

 

 

「忙しくて運動が出来ない」

 

「今のライフスタイルを大きく変える事は難しい」

 

「外食が多くて食事制限を徹底出来ない」

 

「ジムに通う時間がない」

 

「毎日自炊は出来ない」

 

「忙しくて運動や食事制限を毎日徹底出来ない」

 

「運動が苦手」

 

「甘いものをどうしても我慢できない」

 

 

上記の項目に当てはまる方に質問です。

 

 

今までの生活習慣を変える必要のないダイエット法なら継続出来ると思いませんか?

 

 

運動や食事制限をしないと痩せられない、そして健康的な生活習慣に改めないと痩せることは出来ないと思われがちですが、実は生活習慣を変えられないとお悩みの方には「生活習慣を変える必要のない無理なく継続出来るダイエット」の方が効果を期待出来るかもしれないんです。

 

 

 

 

生活習慣を変える必要のないダイエット法とは?

 

 

運動や食事制限しないと痩せることは出来ないと思われがちですが、体に負担のかかるストレスに感じる無理のあるダイエットによって体が逆に太りやすい体質に変わってしまうことやリバウンドのリスクが出てきてしまうんです。

 

 

これは運動や食事制限を否定している訳ではもちろんありません。

 

 

運動が好きという方や食事制限をストレスに感じない方なら運動や食事制限を用いたダイエットはおすすめです。

 

 

でもこれは全ての人に出来る事ではないですよね?

 

 

なぜなら「自分に合ったダイエット法」って一人一人違うからです。

 

 

運動や食事制限が苦手という方や生活習慣をどうしても変えられないという方に無理な運動や食事制限を提案しても効果は期待出来ないかもしれないんです。

 

 

逆に言うと自分の生活習慣や体質に合った「自分に合ったダイエット法」なら無理な運動や食事制限をすることなく体を変えていくことも期待できるんです。

 

 

どのお客様にも同じようなダイエットの提案をする「マニュアル化されたダイエット」ではなく、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質などに合わせたダイエットを無理なく継続していくことがダイエットを成功させるうえではとても大事なポイントなんです。

 

 

CILFではそんな「お客様一人一人に合わせた最適のダイエットプラン」をご提案させていただいております。

 

 

 

 痩せるための生活習慣とは

 

 

CILFではお客様一人一人に合わせたダイエットプランをご提案します

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、食生活、体質、体のバランス、趣味嗜好などに合わせたお客様専用のダイエットプランをご提案させていただいております。

 

 

CILFのご提案するダイエットは、

 

 

「お客様が合わせるダイエット」ではなく

 

「お客様に合わせたダイエット」です。

 

 

お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたCILFのダイエットは、今までの生活習慣を変えることなく今まで通りの生活を送りながら無理なく継続出来るダイエットプランとなっております。

 

 

そしてお客様一人一人に合わせることによってCILFでは無理な運動や食事制限を必要としないダイエット法をご提案させていただきます。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたお客様だけに合わせたダイエットをしていただくことで無理な運動や食事制限をすることなく痩せていくことを期待出来るんです。

 

 

これはどのお客様にも同じ提案をするマニュアル化されたダイエット法では実現できないことです。

 

 

そのためCILFのダイエットは「忙しくて生活習慣を変えられない」という方や「運動や食事制限を続けられない」という方にもとてもおすすめできるプランとなっております。

 

 

このような他店にはないダイエットを実現したのがCILF独自に考案した完全オリジナルのダイエットメソッドです。

 

 

 

 

体を根本から作り変えるCILFオリジナルのダイエットメソッド

 

 

短期間で体重を急激に落とすありふれたダイエット法とは違い、CILFの提案するダイエットは「体の仕組みを根本から作り変える」ものです。

 

 

体を根本から作り変えるというのは体を【太りにくい体質】【痩せやすい体質】に作り変えていくものです。

 

 

これは短期間で集中的に痩せさせる一般的なダイエット法では実現できないことです。

 

 

体に負担のかかる、ストレスにも感じてしまうような無理のあるダイエットを我慢して続けることで太りやすい体質に変わってしまう可能性や、リバウンドのリスクも出てきてしまいます。

 

 

自分に合った無理のないダイエットをストレスを感じることなく継続していくことが【太らない体】を作っていくためには大事なポイントなんです。

 

 

つまり、「忙しくて生活習慣を変えられない」という方や「運動や食事制限をどうしても継続出来ない」という方の場合、

 

 

「無理に生活習慣変えることや継続出来ない運動や食事制限を我慢してすること」よりも、

 

「自分の生活習慣や体質に合ったダイエットを無理なく継続」していくことの方が効果を期待出来るんです。

 

 

他店にはないCILFのダイエットにご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽のお問い合わせください。

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

 

痩せるための生活習慣とは

 

 

痩せるための生活習慣とは

 

痩せるための生活習慣とは

 

痩せるための生活習慣とは

 

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

 

 

ありがとうございます!

 

 

 

2018年8月末『CILF』OPEN予定ですがOPEN前からご予約は開始致します。

 

 

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

 

 

 

 

2018.06.28更新

 

【必見!】一番効率良く痩せられるダイエット法とは?

 

 

今では様々なダイエット法が知られていますが、「その中で一番効率の良いダイエット法はどれ?」と思ったことはありませんか?

 

 

キツい運動や徹底した食事制限にせっかく挑戦するのなら無駄のない効率の良いダイエットがいいですよね?

 

 

でも実際は「キツい運動をしたのにあまり効果が出なかった」という方や「徹底した食事制限が続かなかった」とお悩みの方も少なくないはず。

 

 

効果を期待出来る効率の良いダイエットって存在するのでしょうか?

 

 

 

 

ダイエットいえばキツい運動や食事制限ですよね!?

 

 

ダイエットと聞いてまず連想するものって「運動」「食事制限」ではないですか?

 

 

運動や食事制限がダイエットに効果的ということを否定する人はもちろん少ないと思います。

 

 

でも、

 

 

「運動をしているのになかなか効果が出ない」

 

「ハードなトレーニングを続けているのに痩せられない」

 

「トレーナーの言う通りに運動しているのに体重が落ちない」

 

「頑張って運動している割に少ししか痩せられない」

 

「食事制限しているのに痩せられない」

 

「甘いものを食べるのを我慢しているのに痩せられない」

 

「糖質制限しているのに効果が出ない」

 

「運動も食事制限も続けているのに効果が出ない」

 

「ストイックにダイエットしているのに効果が出ない」

 

 

このような経験をされたことのある方も多いのではないでしょうか?

 

 

せっかく運動や食事制限をがんばっても思うような効果が出ないとすごく残念ですよね!?

 

 

何で運動や食事制限をしても効果が出ないことがあるのでしょうか?

 

 

 

 

痩せられないのは自分のせいだと思っていませんか?

 

 

痩せられない時、ダイエットに失敗してしまった時、決まって言われることといえば

 

 

「我慢が足りなかったから」

 

「意思が弱かったから」

 

「自分に甘かったから」

 

 

など、ダイエットがうまくいかない原因があたかも自分自身にあるようなことだと思います。

 

 

ダイエットに失敗してしまう原因は自分自身にあるのでは?と思ってしまう事でダイエットに対して後ろ向きな気持ちになってしまいますよね!?

 

 

でも、そもそも運動や食事制限をすれば絶対に痩せることって出来るのでしょうか?

 

 

 

 

ダイエットがうまくいかない本当の原因は?

 

 

まず初めに、

 

 

運動や食事制限をしても痩せられないとお悩みの方ってたくさんいらっしゃいます。

 

 

CILFにお越しいただくお客様の中にも同じようなお悩みも持たれた方からのご相談をよく受けます。

 

 

今流行のダイエット法の多くが推奨する運動や食事制限ですが、これらのダイエット法だと体の悩みやダイエットの悩みが解消されなかったとお悩みの方がたくさんいらっしゃるんです。

 

 

つまり、

 

 

ダイエットの常識と言われている運動や食事制限をすれば絶対に痩せられるというわけではないんです。

 

 

ダイエットの効果出ない本当の原因は自分自身にあるというわけではなく、ダイエット法そのものに原因があるかもしれないんです。

 

 

 

 

流行のダイエット法だと効率良く痩せられないかもしれない!?

 

 

今では多くのダイエット法やパーソナルトレーナーが常識であるかのようにキツい運動や徹底した食事制限を推奨します。

 

 

運動や食事制限によってダイエットに成功される方ももちろんいらっしゃいますが、効果の出にくい方や失敗してしまう方もいらっしゃるのが現状です。

 

 

なぜなら、このようなダイエット法の多くがどのお客様にも同じような提案をする「マニュアル化されたダイエット法」だからなんです。

 

 

「運動をしても効率よく痩せられない」

 

「食事制限をしてもなかなか効果が出ない」

 

 

または、

 

 

「キツい運動を続けられない」

 

「食事制限を徹底出来ない」

 

 

このようなお悩みを持たれた方に対してキツい運動や徹底した食事制限などの「ありふれたダイエット法」を提案しても体の悩みやダイエットの悩みを解決していくことって難しいんです。

 

 

 

なぜなら、「効率の良いダイエット」や「効果の期待出来るダイエット」って一人一人で違うからです。

 

 

逆に言うと、自分の生活習慣や体質などの合った「自分に合ったダイエット法」なら無理な運動や食事制限をすることなく痩せることだって期待出来るんです!

 

 

 

 

効率良く痩せるポイントは「自分に合ったダイエット法」に出逢うことなんです!

 

 

ダイエットってキツいものだと思っていませんか?

 

 

「運動をしないと痩せられない」

 

「食事制限をしないと痩せることは出来ない」

 

 

このように思われがちですが、運動や食事制限を用いたダイエットが自分に合ったものでないと効果は期待出来ないんです。

 

 

「自分に合わない無理な運動や食事制限」よりも、

 

「自分の生活習慣や体質に合った無理のないダイエット」を継続していくことの方が効率良く痩せていくことを期待出来るんです。

 

 

「運動や食事制限をしないで痩せることなんて出来るの?」

 

 

と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、体の仕組みを上手く利用した一人一人の体に合ったダイエットをすることで無理な運動や食事制限を必要としないダイエットは実現出来るんです。

 

 

効率の良いダイエット法って一人一人違うんです!

 

 

このようなダイエットを実現するため、CILFでは「お客様一人一人に合わせたダイエットプラン」をご提案させていただいております。

 

 

 

一番効率良く痩せられるダイエット法

 

 

 

CILFの提案する「お客様一人一人に合わせたダイエット」とは?

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体のバランス、趣味嗜好などに合わせた【お客様専用のダイエットプラン】をご提案させていただいております。

 

 

お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたCILFのダイエットは、今までの生活習慣を変えることなく今まで通りの生活を送りながら続けていくことの出来る無理のないダイエットプランとなっております。

 

 

CILFでは「継続出来る無理のないダイエット」をすることが理想の体に導いてくれる最も効果的な方法だと考えます。

 

 

なぜなら、無理のないプログラムを継続していただくことで体を【太りにくい体質】【痩せやすい体質】に作り変えていくことが出来るからなんです。

 

 

これは短期間で体重を急激に落とすことを目的とした激しい運動や徹底した食事制限では実現出来ないことです。

 

 

CILFの提案するダイエットの目的は一時的に体重を落とすということではなく、「体の仕組みを根本から作り変える」ことにあります。

 

 

体の仕組みを根本から作り変えることでリバウンドしにくい体に変わることはもちろん、体に負担のかからない無理なダイエットによって女性らしい健康的な体に痩せていくことも期待出来るんです。

 

 

 

CILFでは無理な運動や食事制限は推奨しておりません

 

 

CILFでご提案させていただいているダイエットプランは無理な運動や食事制限を必要としないものです。

 

 

このような他店にはダイエットを可能としたのがCILF独自に考案した完全オリジナルのダイエットメソッドです。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたお客様だけに合わせたダイエットであれば無理な運動や食事制限をすることなく痩せることを期待出来るんです。

 

 

「運動をしても効率よく痩せられない」

 

「食事制限をしてもなかなか効果が出ない」

 

 

または、

 

 

「キツい運動を続けられない」

 

「食事制限を徹底出来ない」

 

 

 このようなお悩みを持たれた方には「継続することの難しい無理のある運動や食事制限」よりも、

 

「自分に合った運動や食事制限を必要としないダイエット」を無理なく継続していくことで体を根本的に作り変えていくことの方が効果を期待出来るんです。

 

 

どのお客様にも同じ提案をする「マニュアル化されたダイエット」ではこのような運動や食事制限を必要としないダイエットは出来ません。

 

 

 

 

CILFの提案する「自分に合ったダイエット」で効率良く痩せてみませんか?

 

 

「運動をしても痩せられない」

 

「食事制限を徹底しても効果が出ない」

 

「色んなダイエットにダイエットに挑戦したけどうまく痩せられない」

 

「パーソナルトレーナーの提案するダイエットがキツい」

 

「忙しくて運動や食事制限を徹底出来ない」

 

「自分に生活習慣に合ったダイエットに挑戦したい」

 

「効率良く痩せられる方法を知りたい」

 

 

このような方には「一人一人に最も最適なダイエットプラン」を提案するCILFオリジナルのダイエットメソッドはとてもおすすめです。

 

 

ご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 一番効率良く痩せられるダイエット法

 

一番効率良く痩せられるダイエット法 

 

一番効率良く痩せられるダイエット法

 

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2018年8月末『CILF』OPEN予定ですがOPEN前からご予約は開始致します。 

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

 

 

2018.06.27更新

 

「お腹の脂肪を落としたい」

 

「お腹周りをスッキリさせたい」

 

「お腹のたるみを解消したい」

 

「お腹を引き締めたい」

 

「気になるお腹周りに効果のあるダイエットがしたい」

 

 

お腹周りのお肉が気になる始めたことでダイエットに挑戦される方も少なくないのではないでしょうか?

 

 

でもお腹の脂肪を落とすことって簡単ではないですよね!?

 

 

お腹の脂肪を効率良く落とせる方法ってあるのでしょうか?

 

 

 

 

お腹の脂肪ってなかなか落ちてくれないですよね?

 

 

「お腹の脂肪が落ちない」

 

「運動をしているのにお腹が引き締まらない」

  

「食生活に気をつかっているのにお腹が痩せない」

 

「何をしてもお腹の脂肪が落ちない」

 

「頑張ってダイエットしているのにお腹周りのお肉が落ちない」

 

「糖質制限ををしているのにお腹のたるみが解消されない」

 

 

このような経験はありませんか?

 

 

CILFにご来店いただいたお客様からもこのようなご相談をよく受けます。

 

 

ダイエットによって体重を落とすことには成功したけど気になりお腹周りの脂肪が落ちないとお悩みの方ってたくさんいらっしゃると思います。

 

 

何でお腹の脂肪って落ちにくいのでしょうか?

 

 

 

 

お腹の脂肪が落ちにくい理由とは?

 

 

「腕、脚、顔周りのお肉は気にならないけどお腹周りのお肉は気になる!」

 

 

このような方は少なくないと思います。

 

 

でも、

 

 

「お腹周りは引き締まっているのに、腕、脚、顔周りのお肉が気になる」

 

 

このような話ってあまり聞かなくないですか?

 

 

お腹の脂肪が少ない方の場合、腕、脚、顔周りなど体の他の箇所の脂肪も少ないというケースがほとんどなんです。つまり、お腹の脂肪が少ない方は体脂肪が少ない状態にあるんです。

 

 

なぜなら、腕、脚、顔周りの脂肪が落ちた後でないとお腹の脂肪って落ちてくれないからなんです。

 


つまり、体全体の脂肪を落としていかないとお腹って痩せないんです!

 

 

 

 

お腹の脂肪を効率良く落とすには?

 

 

お腹の脂肪は体の中で一番最後に落ちるため「お腹の脂肪だけを落としたい!」ということは残念ながら出来ません...

 

 

体全体の脂肪を落としていくことでしかお腹の脂肪を落とすことって出来ないんです。

 

 

そのため、体の中で一番最後まで落ちないお腹周りの脂肪を落とすためにはダイエットを「継続」していくことがとても大事になってくるんです。

 

 

そのため、短期間で体重を急激に落とす激しい運動徹底した食事制限ではお腹の脂肪を落とすことは難しいかもしれないんです。

 

 

 

 

激しい運動や徹底した食事制限って「継続」出来ないですよね?

 

 

今流行しているダイエット法やパーソナルトレーナーのほとんどが激しい運動や徹底した食事制限を推奨すると思います。

 

 

適度な運動や食事制限がダイエットに効果的ということはご存知の方も多いと思いますが、激しい運動や徹底した食事制限だと、

 

 

 

「激しい運動を続けられなかった」

 

「運動することを苦痛に感じた」

 

「運動を楽しめなかった」

 

「仕事が忙しくて定期的な運動が出来なかった」

 

「キツい食事制限に耐えられなかった」

 

「食べたい物を食べられないことをストレスに感じた」

 

「外食が多くて食事制限を徹底できなかった」

 

「パーソナルトレーナーが自分には合わなかった」

 

「キツい運動や食事制限は自分には無理があった」

 


激しい運動や徹底した食事制限を続けられないとお悩みの方がたくさんいらっしゃるのが現状だと思います

 

 

つまり体への過度の負担やストレスに感じてしまうダイエット法の場合、お腹の脂肪を落とすために大事なダイエットを「継続」することがとても難しいと思います。

 

 

ダイエットが続かない時に決まって言われることといえば、

 

 

「我慢が足りなかったから」

 

「意思が弱かったから」

 

「自分に甘かったから」

 

 

など、ダイエットが続かない原因があたかも自分自身にあるようなことだと思いますが、

 

 

キツいダイエットって全ての人に出来ることではないですよね?

 

 

キツいダイエットって続けられないことが当たり前なんです。

 

 

逆に体に負担のかからないストレスにも感じないダイエットなら継続出来ると思いませんか?

 

 

 

 

無理のないダイエット法なんてあるの?

 

 

ダイエットはキツいものだと思っていませんか?

 

 

今流行のダイエット法のほとんどが無理な運動や食事制限を推奨するものなので、「運動や食事制限をしないと痩せることは出来ない」と考えられがちですが、

 

 

そもそも継続することの難しい無理な運動や食事制限だとお腹の脂肪を落とすことって出来ないかもしれないんです。

 

 

「継続出来ない無理のある運動や食事制限」よりも、

 

「無理なく継続出来るキツい運動や食事制限を必要としないダイエット」の方が効果を期待出来るかもしれないんです。

 

 

そして、運動や食事制限をすることなく体を変えていくことって実は可能なんです!

 

 

 

 

運動や食事制限を必要としないダイエット法とは?

 

 

ダイエットの常識と考えられている運動や食事制限ですが、運動や食事制限を続けられないという方や運動や食事制限をしても効果が出ないとお悩みの方がたくさんいらっしゃいます。

 

 

つまり、

 

 

運動や食事制限を推奨するありふれたダイエット法では体の悩みが解決されないケースがたくさんあるんです。

 

 

ダイエットを成功させるために大事なポイントは無理な運動や食事制限を我慢して続けれることではなく、

 

 

そのダイエット法が「自分に合ったダイエット法」であるかどうかなんです。

 

 

自分の生活習慣や体質に合った自分に合ったダイエット法であれば無理な運動や食事制限をすることなく痩せていくことも期待出来るんです。

 

 

「運動や食事制限をすることなく痩せることなんて本当に出来るの?」

 

 

このように思われる方もいらっしゃると思いますが、

 

 

CILFでは運動や食事制限をすることなく痩せることに成功したお客様をたくさん見てきました。

 

 

自分に合ったダイエットを無理なく継続していくことで体の悩みを解決することや、気になるお腹周りの脂肪を落としていくことを期待出来るんです。

 

 

 

お腹の脂肪を落としたい

 

 

 

CILFでは「お客様一人一人に合わせたダイエットプラン」をご提案します

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体のバランス、趣味嗜好などに合わせた【お客様専用のダイエットプラン】をご提案させていただいております。

 

 

CILFでは「無理なく継続出来るダイエット」をすることが理想の体に導いてくれる最も効果的な方法だと考えます。

 

 

そのためCILFでご提案させていただいているダイエット法は無理な運動も食事制限推奨するものではありません。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたお客様だけに合わせたダイエットをしていただくことで無理な運動や食事制限をすることなく痩せていくことを期待出来るんです。

 

 

これはどのお客様にも同じようなダイエットプランを提案する「マニュアル化されたダイエット法」では実現できないことです。

 

 

 

このような他店にはないダイエットを可能としたのがCILF独自に考案した完全オリジナルのダイエットメソッドです。

 

 

 

 

CILFオリジナルのダイエットメソッドは体を根本的に作り変えるものです

 

 

短期間に体重を急激に落とすことを目的とした一般的にダイエット法と違い、CILFの提案するダイエットは「体の仕組みを根本から作り変える」ものです。

 

 

体の仕組みを根本から作り変えるというのは体を【太りにくい体質】【痩せやすい体質】に作り変えるということです。

 

 

短期間で急激に体重を落とす無理のある運動や食事制限ではこのような体作りは出来ません。

 

 

短期間の運動や食事制限によって体重を落とすという目的は達成できるかもしれませんが、体に負担のかかる、ストレスにも感じてしまうような無理のあるダイエットを我慢して続けることで太りやすい体質になってしまうことや、リバウンドのリスクも出てきてしまいます。

 

 

太りにくい体質に変えるため、そしてリバウンドをしないためには自分に合ったダイエットを無理なく継続していくことの方が効果を期待出来るんです。

 

 

そして、自分に合ったダイエットを無理なく継続していくことで気になるお腹周りの脂肪を落としていくことも期待出来るんです。

 

 

 

 

CILFの「無理なく継続出来るダイエット」でお腹の脂肪を落としてみませんか?

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたダイエットによって、今までの生活習慣を変えることなく今まで通りの生活を送りながら継続出来る今までにないダイエットを可能としました。

 

 

CILFが無理のないダイエットを推奨する理由は、

 

 

CILFでご提案させていただくダイエットの目的は「体重を落とす」ことではなく「体脂肪を落とす」ことにあるからです。

 

 

体脂肪を落とすためには【自分に合ったダイエットを無理なく継続させていくこと】がとても大事なポイントなんです。

 

 

CILFオリジナルのダイエットメソッドにご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

お腹の脂肪を落としたい

 

お腹の脂肪を落としたい

 

お腹の脂肪を落としたい

 

お腹の脂肪を落としたい

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2018年8月末『CILF』OPEN予定ですがOPEN前からご予約は開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

 

2018.06.25更新

 

【おすすめダイエット!】女性らしい体型になりたい!

 

 

このように思ったことはありませんか?

 

 

体重を落とすことが出来ても「理想の女性らしい体型」に痩せることが出来なかったら残念ですよね?

 

 

本日のブログでは「女性らしい体型に痩せるためのおすすめダイエット法」をご紹介します。

 

 

 

 

理想の体型ってありますか?

 

 

「女性らしい体型になりたい」

  

「スタイルを良くしたい」

 

「健康的な体になりたい」

  

「痩せたいけど細すぎは嫌」

 

「スラっとした脚になりたい」

 

「バランスのいい体になりたい」

 

「お腹周りをスッキリさせたい」

 

 

理想とする体型って人それぞれだと思いますが、そのような自分の理想とする体型に近づくために「体重を落とすダイエット」をされた経験はありませんか?

 

 

 

 

体重を落とさないと理想の体型にはなれない!?

 

 

「痩せたい!」

 

「理想的な体型になりたい!」

 

 

このように思った時まず考えるのは「体重を落とす」ことではないでしょうか?

 

 

今流行りのダイエット法の多くも体重を落とすことを目的としたものなのですが、

 

 

体重に拘ったダイエットは逆効果になりかねないって知ってました?

 

 

理想とする体型に痩せることが出来ればもちろん体重も落ちてると思いますが、

 

 

体重を落とせば理想的な体型になれるという事ではないんです!

 

 

逆に体重に拘ったダイエットをしてしまうことで太りやすい体質になってしまう場合や、リバウンドのリスクも出てきてしまうんです!

 

 

 

 

 

今流行りのダイエットが推奨する運動や食事制限

 

 

今流行りのパーソナルトレーナー、トレーニングジム、クロスフィット、ボディメイクサロンなど様々なものがありますがそのほとんどが徹底した運動や食事制限を推奨すると思います。

 

 

このような徹底した運動や食事制限の目的は、

 

 

短期間で体重を落とすことです。

 

 

激しい運動や食事制限を続けることで体重はもちろん落ちると思います。

 

 

ここで質問です!

 

 

あなたが落としたいのは【体重】ですか?それとも【体脂肪】ですか?

 

 

ほとんどの方は【体脂肪を落としたい】【無駄なお肉を落としたい】と思うのではないでしょうか?

 

 

「体重が落ちれば体脂肪も落ちるのではないの?」

 

 

このように思われる方もいらっしゃるかと思います。

 

 

確かに体重が落ちれば体脂肪もある程度は落ちるはずなのですが、

 

 

激しい運動や徹底した食事制限によって脂肪とともに「筋肉」までもが落ちてしまうことが問題なんです。

 

 

体脂肪と筋肉の両方が落ちればもちろん体重も減りますよね?

 

 

体重に拘ったダイエットによって脂肪とともに筋肉までもが落ちてしまうことで理想的な痩せ方が出来ないかもしれないんです!

 

 

 

 

体重に拘ったダイエット法の問題点

 

 

今流行りのダイエット法の多くが推奨する徹底した運動や食事制限ですが、

 

  

このような短期間で体重を急激に落とすダイエットだと効果が一時的なもので終わってしまうケースがとても多いんです。

 

 

つまり時間が経てばまた体重が増えてしまう、いわゆる【リバウンド】してしまうということです。

 

 

脂肪と共に筋肉までもが落ちてしまう激しい運動や食事制限ですが、筋肉が落ちてしまうことで基礎代謝が下がってしまうんです。

 

 

基礎代謝が落ちてしまう事で太りやすい体になってしまうため、リバウンドのリスクが高くなってしまうんです。

 

 

もう一つの問題点は筋肉が落ちてしまう事で、

 

 

「痩せたけど細くなりすぎてしまった」

 

「痩せたけど女性らしい体型にはなれなかった」

 

「メリハリのある体に痩せられなかった」

 

「体重は落ちたけどバランスのいい体型になれなかった」

 

「体重は落ちたけどげっそりしたと周りから言われる」

 

 

女性らしい体つきになりためには筋肉量は維持することはとても大事なんです。

 

 

体重に拘ったダイエットで筋肉までもを落としてしまうことで「理想とする体型に痩せられない」可能性があるんです。

 

 

 

 

体重ではなく体脂肪を落とすダイエット法とは?

 

 

ダイエットといえば運動食事制限を連想される方は多いと思います。

 

 

しかし、無理のある激しい運動や徹底した食事制限によって筋肉が落ちてしまうことで「リバウンドのリスク」「女性らしい体型」に痩せられない可能性があるのはもちろん、

 

 

「キツい運動が続けられなかった」

 

「運動を楽しめなかった」

  

「運動が苦手」

 

「忙しくて定期的な運動が出来なかった」

 

「徹底した食事制限を続けられなかった」

  

「食べたい物を食べられないことがストレスだった」

 

「甘いものを我慢することが出来なかった」

 

「自分の生活習慣に運動や食事制限は合わなかった」

 

 

など、無理のある運動や食事制限を継続していくことってそもそも簡単なことではないですよね?

 

 

この「継続出来ない無理のある運動や食事制限」がリバウンドしてしまうことや理想的な体型に痩せられない大きな原因なんです!

 

 

筋肉を落とさず体脂肪を効率良く落としていくためには体に負担のかからないストレスにも感じない「無理のないダイエットを継続すること」がとても大事なポイントなんです。

 

 

「短期間に急激に体重を落とす無理な運動や食事制限」よりも、

 

「無理なく継続出来るダイエット」の方が効果を期待できるんです。

 

 

そして女性ならキツい運動や食事制限を必要としない無理なく継続出来るダイエットは可能なんです!

 

 

 

 

女性におすすめする「無理なく継続出来るダイエット法」とは?

 

 

「運動や食事制限をすることなく痩せることなんて本当に出来るの?」

 

  

このように思われる方もいらっしゃると思いますが、体の仕組みやポイントをしっかりと掴んだダイエットをすることによって無理な運動や食事制限をすることなくダイエット効果を期待できるんです。

 

 

そのポイントとは、

 

 

自分に合ったダイエットを無理なく継続していくことです。

 

 

今知られているダイエット法のほとんどがどの方にも同じような提案をする「マニュアル化されたダイエット」のため効果の出る人と出ない人、継続出来る人と出来ない人がどうしても出てきてしまうんです。

 

 

なぜなら自分に合ったダイエット法って一人一人違うからです。

 

 

一人一人の生活習慣、体質、体のバランスに合わせた「その人にとって最適なダイエットプラン」を無理なく継続していくことで女性らしい健康的な体に痩せていくことを期待出来るんです。

 

 

そのためCILFではお客様一人一人に合わせた「お客様専用のダイエットプラン」をご提案させていただいております。

 

 

 

女性らしい体型になりたい

 

 

CILFではお客様一人一人に合わせたダイエットプランをご提案します

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体のバランス、趣味嗜好などに合わせた【お客様専用のダイエットプラン】をご提案させていただいております。

 

 

お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたダイエットプランのため、今までの生活習慣を変えることなく今まで通りの生活を送りながら無理のないダイエットをしていただくことを可能としました。

 

 

CILFでは運動や食事制限を必要とするダイエット法は推奨しておりません。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたお客様だけに合わせたダイエットをしていただくことで無理な運動や食事制限をすることなく痩せることを期待出来るんです。

 

 

これはどのお客様にも同じような提案をする「マニュアル化されたダイエット法」では実現できないことです。

 

 

このような他店にないダイエット法を可能としたのがCILF独自に考案した完全オリジナルのダイエットメソッドです。

 

 

 

 

体の仕組みを根本から作り変えるCILFオリジナルのダイエットメソッド

 

 

短期間で体重を急激に落とす一般的なダイエット法とは違い、CILFの提案するダイエットは【体の仕組みを根本から作り変える】ものです。

 

 

体の仕組みを根本から作り変えるというのは体を【太りにくい体質】【痩せやすい体質】に作り変えるということです。

 

 

これは短期間で集中的に痩せさせる一般的なダイエット法では実現できないことです。

 

 

なぜなら体の仕組みを根本から変えるためには体に負担のかからない、ストレスにも感じにくいダイエットを無理なく継続することがとても大事なポイントだからです!

 

 

 

 

体重ではなく体脂肪を落とすダイエットで理想の体型に痩せてみませんか?

 

 

CILFでご提案させていただいているダイエットは「体重を落とす」ではなく「体脂肪を落とす」ことを目的としたものです。

 

 

体脂肪を落とすためにはダイエットを「継続」することがとても重要なんです。

 

 

CILFが無理なく継続ダイエットを推奨する理由とは、体脂肪を落とすためなんです!

 

 

CILFでは「無理なく継続出来るダイエット」をしていただくことが理想の体に導いてくれる最も効果的な方法と考えます。

 

 

体重ではなく体脂肪を落とすCILFのダイエットなら女性らしい健康的な痩せ方をしていくことを期待出来るんです。

 

 

CILFオリジナルのダイエットメソッドにご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 女性らしい体型になりたい

 

女性らしい体型になりたい 

 

女性らしい体型になりたい

女性らしい体型になりたい

 

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2018年8月末『CILF』OPEN予定ですがOPEN前からご予約は開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

 

 

 

2018.06.25更新

 

「太らない体質になる方法とは?」

 

「太りやすい体質を変える事は出来る?」

 

「食べても太らない体になることは出来る?」

 

「何もしなくても太らない体になりたい!」

 

「太らない体質、痩せやすい体質に変わりたい!」

 

 

「食べても太らない」という人や「運動も食事制限もしていないのにいつも痩せている」という人って周りにいませんか?

 

 

体質的に太らない人やすぐに痩せられる人っていると思いますが、体質って生まれつきのものだと思っていませんか?

 

 

「自分は太りやすい体質」

 

「自分は痩せにくい体質」

 

 

このようにお悩みの方もいらっしゃるかもしれませんが、

 

 

体質って変えられるんです!

 

 

 

「自分は太りやすい体質だから...」と諦めていませんか?

 

 

「食べたらすぐに太ってしまう...」

 

「運動をしなかったら太ってしまう...」

 

「ダイエットをして一時的に痩せてもすぐにリバウンドしてしまう...」

 

「食生活に気を使わないと体型を維持できない...」

 

「食事制限をやめたらすぐに太ってしまう...」

 

「甘いものを我慢しないと体型を維持できない...」

 

「色んなダイエットに挑戦したけど痩せられない...」

 

「生まれつき太りやすい体質だから何をしても痩せられない...」

 

「パーソナルトレーナーからのアドバイスを受けたのに痩せられない...」

 

 

「すぐに太ってしまう」「ダイエットをしても痩せられない」とお悩みの方も多いと思います。

 

 

「自分は元々太りやすい体質だから...」

 

「食べたらすぐに太ってしまう体質だから...」

 

「運動をしても痩せられない体質だから...」

 

 

このように感じてしまうことでダイエットに対して諦めの気持ちも出てきてしまいますよね!?

 

 

体質は生まれつきのものだと思われがちですが、

 

 

正しいダイエットによって「太らない体質」に体を変えることは可能です。

 

 

体質って変えられるんです。

 

 

 

 

ダイエットと言えば運動と食事制限

 

 

今では様々なダイエット法が知られていますがそのほとんどが「運動」「食事制限」を推奨するものではないでしょうか?

 

 

運動と食事制限がダイエットに効果的ということをご存知の方は多いと思いますが、

 

 

「運動をしたのに痩せられなかった」

 

「食事制限を徹底したのに痩せられなかった」

 

「パーソナルトレーナーの言う通りにしたのに痩せられなかった」

 

「一時的に痩せられたけどリバウンドしてしまった」

 

「キツいダイエットの割に効果がほとんど出なかった」

 

「体重は落ちたけど理想の体型になれなかった」

 

「運動や食事制限をやめたらまた太ってしまった」

 

「ダイエット前よりも太ってしまった」

 

「痩せても体型を維持することができない」

 

 

実際には運動や食事制限をしたのに思うような効果を得られなかったとお悩みの方がたくさんいらっしゃるのが現状です。

 

 

でも痩せるためには運動や食事制限は必至と考えられていますよね?

 

 

やっぱり運動や食事制限をしないと痩せることって出来ないのでしょうか?

 

 

 

 

今流行りのダイエットの問題点とは?

 

 

今ではパーソナルトレーナー、トレーニングジム、クロスフィット、ボディメイクサロンなど様々なものがありますがそのほとんどが徹底した運動や食事制限を推奨すると思います。

 

 

そのため運動や食事制限ってダイエットの常識であるかのように考えられていると思います。

 

 

「運動をしないと痩せられない」

 

「食事制限をしないと痩せられない」

 

 

一般的にはこのように考えられているため、ダイエットに失敗してしまった時やキツいダイエットを続けられなかった時に決まって言われることといえば、

 

 

・我慢が足りなかったから

 

・意思が弱かったから

 

・自分に甘かったから

 

 

など、ダイエットに失敗してしまった原因があたかも自分自身にあるようなことだと思います。

 

 

確かに運動や食事制限はダイエットに効果的ですが、

 

 

キツい運動や食事制限をすれば絶対に痩せられるとは限らないんです!

 

 

今流行りのダイエット法の多くがどの人にも同じ提案をする「マニュアル化されたダイエット法」なため効果の出る人と出ない人、そしてダイエットを続けられる人と続けられない人がどうしても出てきてしまうんです。

 

 

激しい運動や徹底した食事制限が「自分に合ったダイエット法」ではないと効果が出にくいかもしれないんです。

 

 

ダイエットが上手くいかない原因は自分自身にあるということではなく、自分に合わないダイエット法に原因がある可能性が高いんです!

 

 

 

 

ダイエットの効果が出ないとお悩みの方におすすめするダイエット法

 

 

「ダイエットをしても痩せられない」

 

「すぐに太ってしまう」

 

「一時的に痩せられてもリバウンドしてしまう」

 

 

このようなお悩みを持たれた方におすすめするダイエット法は、

 

 

体の仕組みを根本的に作り変えるダイエット法です。

 

 

激しい運動や食事制限を推奨するありふれたダイエット法が目的とするものは、「短期間で体重を落とす」ことです。

 

 

キツい運動や食事制限によって体重を落とすことは確かに可能かもしれませんが、

 

 

このような体に負担のかかるダイエット法だとリバウンドしてしまうリスクも出てきてしまうんです。

 

 

つまりこのような徹底した運動や食事制限の場合一時的に痩せられたとしても、「ダイエットに関するお悩みを根本的に解決」出来ないケースがとても多いんです。

 

 

「体を根本的に作り変えるダイエット」によって体のお悩みを一時的ではなく長期的に解決していくことを期待できるんです。

 

 

 

 

 

体を根本的に作り変える方法とは?

 

 

体に過度の負荷をかける激しい運動や食事制限、そしてストレスに感じてしまう徹底的なダイエット法だと体を作り変えることは出来ません。

 

 

なぜなら、

 

 

このようなダイエット法だと「継続」をすることがとても難しいからです。

 

 

太らない体質に体を作り変えるためには、

 

 

「自分に合った無理なく継続出来るダイエット」である必要があるんです。

 

 

痩せるためには運動や食事制限が必至と思われがちですが、そもそも継続出来ない無理のある運動や食事制限だと思うような効果って期待出来ないですよね?

 

 

そして、我慢して続けたとしても自分に合わない無理のあるダイエットだと【リバウンド】のリスク出てきてしまいます。

 

 

でも「自分に合ったダイエット」なら無理な運動や食事制限をすることなく痩せることも可能なんです。

 

 

なぜなら、自分に合ったダイエットを無理なく継続していくことで体の変化を期待出来るからなんです。

 

 

 

太らない体質になる方法 

 

 

 

体の仕組みを根本から作り変えるCILFのダイエットとは?

 

 

CILFの提案するダイエットは体重を一時的に落とすものとは違い、体の仕組みを根本から作り変えるものです。

 

 

言い方を変えるとCILFのダイエットは体を【太りにくい体質】【痩せやすい体質】に作り変えていくものです。

 

 

これは短期間で集中的に痩せさせる一般的なダイエット法では実現できないことです。

 

 

短期間の運動や食事制限によって体重を落とすという目的は達成できるかもしれませんが、体に負担のかかる、ストレスにも感じてしまうような無理のあるダイエットを我慢して続けることで逆に太りやすい体質になってしまうことや、リバウンドのリスクも出てきてしまいます。

 

 

体の仕組みを根本から作り変えるためには体への負担の少ない、ストレスも感じない「無理なく継続できる自分に合ったダイエット」である必要があるんです。

 

 

体の仕組みを根本的に変えるCILFのダイエットは「太らない体質になりたい」「太りやすい体質を変えたい」「食べても太らない体になりたい」とお悩みの方にはとてもおすすめです。

 

 

 

 

CILFではお客様一人一人に合わせたダイエットプランをご提案します。

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体のバランス、趣味嗜好などに合わせた【お客様専用のダイエットプラン】をご提案させていただいております。

 

 

お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたダイエットのため、今までの生活習慣を変えることなく今まで通りの生活を送りながら無理なく痩せていただくことを可能としました。

 

 

CILFでは「継続出来る無理のないダイエット」をすることが理想の体に導いてくれる最も効果的な方法だと考えます

 

 

そのため、CILFのご提案させていただくダイエットは無理な運動や食事制限を必要としないプログラムです。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたお客様だけに合わせたダイエットであれば無理な運動や食事制限をすることなく痩せることを期待出来るんです。

 

 

このような他店にはないダイエットを可能としたのがCILF独自に考案した完全オリジナルのダイエットメソッドです。

 

 

 

 

太らない体質を作り上げていくための3ヶ月プラン

 

 

他社の多くは2ヶ月プランなのに対し、CILFのダイエットプランは3ヶ月の期間を設けております。

 

 

他社よりも1ヶ月長いということでお得ということはもちろん、

 

 

体の仕組みを根本から作り変える「太らない体作り」を推奨するCILFのダイエットにおいて、この3ヶ月という期間お客様に無理のないダイエットを継続していただくことがとても重要なんです!

 

 

これがCILFがキツい運動や食事制限を推奨しないもう一つの理由なんです!

 

 

CILFオリジナルのダイエットメソッドにご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

 太らない体質になる方法

 

 太らない体質になる方法

 

太らない体質になる方法 

 

太らない体質になる方法

 

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

  

ありがとうございます!

 

2018年8月末『CILF』OPEN予定ですがOPEN前からご予約は開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

 

 

 

 

2018.06.23更新

 

楽しく痩せたいと思ったことはありませんか?

 

 

ダイエットといえば「運動」「食事制限」ですよね?

 

 

でもキツい運動や食事制限をストレスに感じてしまう方も少なくないはず。

 

 

楽しく痩せられる「楽しいダイエット法」があればストレスを感じることなく痩せられるかもしれませんよね!?

 

 

 

 

楽しい運動法、楽しい食事制限

 

 

キツい運動や食事制限を推奨するダイエット法が目立つ中で、最近では「楽しく痩せられる」と謳うダイエット法もよく見かけるようになったと思います。

 

 

・楽しく運動が出来るパーソナルトレーニング

 

・無理のない運動が出来るスタジオレッスン

 

・楽しく食事制限をするためのレシピ本

 

・バラエティに富んだ糖質制限メニュー

 

・遊び感覚で出来る運動法

 

 

など、「キツい」「我慢」のイメージの強いダイエットにおいて「楽しく続けられる運動や食事制限」に興味を持たれる方も少なくないのではないでしょうか?

 

 

運動や食事制限を楽しむことが出来たら無理なく痩せることも出来るかもしれないですよね?

 

 

 

 

でもどうしても運動や食事制限が出来ないという方にご提案です

 

 

楽しく痩せられると謳うダイエット法は確かに存在しますが、

 

 

「どうしても運動が続けられなかった」

 

「運動を楽しむことが出来なかった」

 

「自分には無理のある運動法だった」

 

「忙しくて定期的な運動が出来なかった」

 

「食事制限を徹底出来なかった」

 

「好きな物を食べられないことがストレスだった」

 

「外食が多くて食事制限をすることが難しかった」

 

「糖質制限は自分には無理があった」

 

「食事制限や糖質制限を楽しめなかった」

 

「パーソナルトレーナ-は自分には合わなかった」

 

「楽しめたけど効果は出なかった」

 

「確かに無理なく続けられたけど痩せることは出来なかった」

 

 

運動や食事制限を続けられなかったという方や思うような効果を得られなかったという方もいらっしゃると思います。

 

 

そこでCILFからの提案です。

 

 

運動も食事制限も必要としない、今まで通りの生活を送りながら続けていけるダイエット法にご興味はありませんか?

 

 

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ない?

 

 

今流行しているダイエット法やパーソナルトレーナーの多くが激しい運動や徹底した食事制限を推奨しています。

 

 

楽しく痩せられるダイエット法にしても運動と食事制限は必ずと言っていい程プログラムに組み込まれていると思います。

 

 

そのため、

 

 

「運動をしないと痩せられない」

 

「食事制限をしないと痩せられない」

 

 

運動と食事制限はダイエットの常識であるかの考えられています。

 

 

適度な運動や食事制限がダイエットに効果的といういことはもちろん否定しませんし、「運動が好き」「食事制限を苦に感じない」という方なら運動や食事制限を徹底することで痩せられると思います。

 

 

でも運動や食事制限って全ての人に出来ることではないですよね?

 

 

今流行しているパーソナルトレーナー、トレーニングジム、クロスフィットなどが提案する無理なダイエット法だと続けられないことが当然だと僕は思いますし、生活習慣や食生活によっては無理のない運動や食事制限も続けていくことが難しいと思われる方は当然いらっしゃると思います。

 

 

 

 

今流行のダイエット法の問題点

 

 

キツい運動を無理に感じない方や徹底した食事制限をストレスに感じない方、

 

 

このような方にとって運動や食事制限は、

 

 

自分に合ったダイエット法なんです。

  

 

でも「運動が続かない」という方や「食べることを我慢できない」という方にとって運動や食事制限は

 

 

自分に合ったダイエット法とは言えないんです。

 

 

今ある多くのダイエット法がどのお客様にも同じようなプラグラムを推奨する「マニュアル化されたダイエット」であるため効果の出る人と出ない人、そして継続出来る人と出来ない人がどうしても出てきてしまうんです。

 

 

例えそれが楽しく痩せられると謳うダイエット法であっても、ダイエットをしている本人が楽しめなかった場合や無理を感じてしまっては続けていくことは難しいですよね?

 

 

自分に合ったダイエットって一人一人違うんです。

 

 

ダイエットが続かない原因は「我慢が出来ない」「自分に甘い」など、自分自身にあるものだと思われがちですが、ダイエットが続かない本当の原因は「自分に合わないダイエット法」にあるんです。

 

 

逆にいうと、自分に合ったダイエット法に出逢う事が出来れば無理なく痩せることは可能なんです!

 

 

 

 

自分に合った無理のないダイエット法とは?

 

 

「キツい運動を必要としないダイエット」

 

「食事制限を徹底する必要のないダイエット」

 

「食べたい物を食べても痩せられるダイエット」

 

「今まで通りの生活習慣を続けながら出来るダイエット」

 

 

このようなダイエット法なら無理なく継続出来ると思いませんか?

 

 

痩せるためには徹底した運動や食事制限は必至と考えられていますが、

 

 

自分の生活習慣や体質に合った「自分に合ったダイエット」なら運動や食事制限をすることなく痩せていくことを期待できるんです。

 

 

ダイエットに成功するための大事なポイントは我慢や自分に甘くしないということではなく、ダイエットを継続することなんです。

 

 

今までの生活習慣を変える必要がなく、今まで通りの生活を送ることの可能なダイエット法なら楽しく痩せることも出来そうだとは思いませんか?

 

 

CILFの提案するダイエットはそんな「今までの生活習慣を変える必要のない」「お客様に合わせた」ダイエットプランなんです。

 

 

 

 

楽しく痩せたい

 

 

 

 

CILFの「生活習慣を変える必要のない」ダイエットプランとは?

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体のバランス、趣味嗜好などに合わせた【お客様専用のダイエットプラン】をご提案させていただいております。

 

 

CILFでは「無理なく継続出来るダイエット」をすることが理想の体に導いてくれる最も効果的な方法だと考えます。

 

 

そのためCILFでは無理な運動や食事制限を必要としないダイエットをご提案させていただいております。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたお客様だけに合わせたダイエットをしていただくことで無理な運動や食事制限をすることなく痩せることは可能なんです。

 

 

お客様一人一人に合わせたCILFのダイエットは、今までの生活習慣を変えることなく今まで通りの生活を送りながら無理なく継続出来る他店にはないダイエットプランなんです。

 

  

これは、どのお客様にも同じ提案をするマニュアル化されたダイエット法では実現できないことです。

 

 

従来の「お客様が合わせるダイエット」ではなく、CILFの提案する「お客様に合わせるダイエット」によって体の変化は期待出来るんです。

 

 

このような他店にはダイエットを可能としたのがCILF独自に考案した完全オリジナルのダイエットメソッドです。

 

 

 

 

CILFオリジナルのダイエットメソッドとは?

 

 

CILFのダイエットは徹底した運動や食事制限によって体重を急激に落とすというものではなく、【体の仕組みを根本から作り変える】ダイエットです。

 

 

体の仕組みを根本から作り変えるというのは体を【太りにくい体質】【痩せやすい体質】に作り変えるということです。

 

 

急激に体重を落とす無理のある運動や食事制限ではこのような体作りは出来ません。

 

 

流行のダイエット法の多くが目的とするものは「一時的に体重を落とす」ことです。

 

 

短期間の運動や食事制限によって体重を落とすという目的は達成できるかもしれませんが、体に負担のかかる、ストレスにも感じてしまうような無理のあるダイエットを我慢して続けることで太りやすい体質になってしまうことやリバウンドのリスクも出てきてしまいます。

 

 

太りにくい体質に変えるため、そしてリバウンドをしないためには自分に合ったダイエットを無理なく継続していくことの方が効果を期待出来るんです。

 

 

他店にはないCILFのダイエットメソッドにご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 楽しく痩せたい

 

楽しく痩せたい

 

楽しく痩せたい

 

楽しく痩せたい

 

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2018年8月末『CILF』OPEN予定ですがOPEN前からご予約は開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

 

 

 

 

 

 

 

2018.06.23更新

 

甘いものを食べても痩せられるダイエット法とは?

 

「甘いものが好き」

 

「スイーツが好き」

 

「食べることが好き」

 

「お菓子が好き」

 

「甘いものを我慢出来ない」

 

 

このような方にとって甘いものを食べることを制限される「食事制限」「糖質制限」ってすごくキツいことだと思います。

 

 

でもダイエットといえば「甘いものを食べたら痩せることは出来ない」というように考えられていますよね?

 

 

甘いものを食べても痩せられるダイエット法ってやっぱり存在しないのでしょうか?

 

 

 

 

甘いものを食べたら太る?甘いものを我慢しないと痩せられない?

 

 

「甘いものを食べたら太る」

 

「甘いものを食べることを我慢しないと痩せられない」

 

 

この二つのことって今ではダイエットの常識のように考えられていますよね?

 

 

今では様々なダイエット法がありますがそのほとんどが甘いものを食べることを制限するものだと思います。

 

 

そのため痩せるためには「甘いものを食べるのを我慢すること」「食べるの我慢すること」が必至と思ってらっしゃる方も多いのではないでしょうか?

 

 

 

 

徹底した食事制限や糖質制限、あなたには続けられますか?

 

 

毎日の食生活を見直すことや甘いものの食べ過ぎに注意することで確かにダイエット効果は見込めると思います。

 

 

でも、

 

 

「食事制限がキツくて続けられなかった」

 

「食べることを我慢出来なかった」

 

「間食をどうしても我慢できなかった」

 

「甘いものをどうしても我慢できなかった」

 

「糖質制限を続けられなかった」

 

「外食が多くて糖質制限を徹底出来なかった」

 

「食べたい物を食べられないことが苦痛だった」

  

「甘いものを食べられないことがストレスだった」

 

「徹底した食事制限は自分には無理があった」

 

 

今流行している徹底した食事制限や糖質制限って簡単に続けられるものではないですよね?

 

 

食事制限が続けられなかった時やダイエットが続かなかった時、決まって言われることといえば

 

 

「我慢が足りなかったから」

 

「意思が弱かったから」

 

「自分に甘かったから」

 

 

など、ダイエットを続けられなかった原因があたかも自分自身にあるようなことだと思います。

 

 

でも僕はそうだとは思いません。

 

 

食べることを制限されることや好きな食べ物を我慢することってストレスに感じることだと思います。

 

 

CILFにお越しいただいたお客様からも「食事制限がストレスだった」「キツい糖質制限を続けられなかった」というご相談をよく受けます。

 

 

無理のある食事制限や糖質制限が続けられないことが当たり前なんです。

 

 

 

 

逆効果かもしれない無理な食事制限や糖質制限

 

 

ダイエットの常識と考えられている食事制限や糖質制限ですが、実は無理のある食事制限は糖質制限はダイエットに逆効果かもしれないんです!

 

 

キツい食事制限や糖質制限を我慢して続けることで一時的に体重は落ちるかもしれません。

 

 

でもこのようなキツいダイエットを継続させることって難しいですよね?

 

 

無理のある食事制限や糖質制限が逆効果になりうる理由は「継続出来ないダイエット法」だからなんです。

 

 

継続することの難しい無理のあるダイエット法だと逆に太りやすい体質になってしまうケースがあるんです。このことによってリバウンドのリスクも出てきてしまうんです。

 

 

そのためCILFでは無理のある食事制限や糖質制限はおすすめしません。

 

 

 

 

「甘いものを食べたい。でも痩せたい!」という方には?

 

 

「甘いものを食べたい。でも痩せたい!」

 

「痩せたいけど甘いものを我慢できない」

 

「甘いものを食べながら痩せたい!」

 

「食べることを我慢しないで痩せたい!」

 

「ストレスにならないダイエットがしたい!」

 

「好きな物を食べてもいいダイエットがしたい」

 

 

このように思ったことはありませんか?

 

 

最近では続けることの難しい無理のあるダイエット法ばかり目立ちますが、

 

 

・甘いものを食べても痩せられるダイエット

 

・食べることを我慢せずに痩せられるダイエット

 

 

こんなダイエット法があれば無理なく継続できると思いませんか?

 

 

「でも甘いものを食べても痩せることなんて出来るの?」

 

 

このように思われる方もいらっしゃると思いますが、自分に合ったダイエット法であればこれは可能なんです!

 

 

 

 

自分に合ったダイエット法なら無理なく痩せることを期待できます

 

 

どの人にも同じような提案をする「マニュアル化されたダイエット法」だとダイエットを継続出来る人と出来ない人、そしてダイエットの効果が出る人と出ない人で分かれてしまうます。

 

 

なぜなら、

 

 

自分に合ったダイエット法って一人一人違うからです。

 

 

食事制限や糖質制限、そして運動もダイエットには効果的ですが、それらのダイエット法が自分に合ったものでないと継続していくとや効果を得ることって難しいんです。

 

 

逆にいうと、自分に合ったダイエット法なら無理な食事制限や糖質制限、そしてキツい運動もすることなく痩せていくことだって期待出来るんです!

 

 

自分の生活習慣、体質、食生活などに合わせた無理のないダイエットを継続していくことで体を変えていくことは可能です。

 

 

そのようなダイエットを実現するためCILFではお客様一人一人に合わせた専用のダイエットプランをご提案させていただきます。

 

 

 

 甘いものを食べても痩せられるダイエット法

 

 

CILFの提案する「お客様専用のダイエットプラン」

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体のバランス、趣味嗜好などに合わせた【お客様専用のダイエットプラン】をご提案させていただいております。

 

 

CILFでは運動や食事制限を必要とするダイエット法は推奨しておりません

 

 

なぜなら、CILFでは「無理なく継続出来るダイエット」をしていただくことが理想の体に導いてくれる最も効果的な方法と考えるからです。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたお客様だけに合わせたダイエットをしていただくことで無理な運動や食事制限をすることなく痩せることを期待出来るんです。

 

 

これはどのお客様にも同じような提案をする「マニュアル化されたダイエット法」では実現できないことです。 

 

 

このような他店にないダイエット法を可能としたのがCILF独自に考案した完全オリジナルのダイエットメソッドです。

 

 

 

 

無理のないダイエットで体を作り変えるCILFのオリジナルメソッド

 

 

短期間で体重を急激に落とす一般的なダイエット法とは違い、CILFの提案するダイエットは【体の仕組みを根本から作り変える】ものです。

 

 

体の仕組みを根本から作り変えるというのは体を【太りにくい体質】【痩せやすい体質】に作り変えるということです。

 

 

これは短期間で集中的に痩せさせる一般的なダイエット法では実現できないことです。

 

 

なぜなら体の仕組みを根本から変えるためには体に負担のかからない、ストレスにも感じにくいダイエットを無理なく継続することがとても大事なポイントだからです!

 

 

「継続出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

「無理な運動や食事制限の必要のない自分に合ったダイエット」を無理なく継続していく方が効果が期待出来るんです。

 

 

 

 

甘いものを食べてもいいCILFのダイエットで体を変えてみませんか?

 

 

「甘いものを食べながら痩せたい」

 

「食べることを我慢せずに痩せたい」

 

「食事制限も糖質制限もキツくて続けられない」

 

「甘いものを食べても太らない体になりたい」

 

「好きな物食べても痩せられるダイエットがしたい」

 

「リバウンドしないダイエットがしたい」

 

「出来れば運動もしたくない

 

 

このような方にはCILFの「無理なく継続出来る体を作り変えるダイエット」はとてもおすすめです。

 

 

ご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 


|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 甘いものを食べても痩せられるダイエット法

 

甘いものを食べても痩せられるダイエット法

 

甘いものを食べても痩せられるダイエット法

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2018年8月末『CILF』OPEN予定ですがOPEN前からご予約は開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

 

 

 

 

 

 

2018.06.22更新

 

楽して痩せることは出来る?このように思った事はありませんか?

 

 

・痩せたい

 

・お腹をスッキリさせたい

 

・理想の体型になりたい

 

・スラっとした脚になりたい

 

・体のコンプレックスを解消したい

 

・体重を落としたい

 

・バランスのいい体になりたい

 

・女性らしい体型になりたい

 

 

ダイエットに挑戦する目的って人それぞれだと思いますが、実際にダイエットを始めてみると「キツいダイエットを続けられない」「効果が出ない」などダイエットって簡単なものではないですよね?

 

 

 

 

 

楽して痩せられたら理想的ではないですか?

 

 

「キツい運動をすることなく痩せたい」

 

「食事制限をせずに痩せたい」

 

「食べることを我慢せずに痩せたい」

 

「痩せたいけど糖質制限は出来ない」

 

「運動も食事制限もせずに痩せたい」

 

「今までのライフスタイルを変えることなく痩せたい」

 

「何もしないで痩せたい」

 

「ストレスを感じないダイエットをしたい」

 

 

こんなダイエット法があったら嬉しくないですか?

 

 

キツい運動や徹底した食事制限を続けられないとお悩みの方もたくさんいらっしゃると思いますが、キツい運動や食事制限を必要としないダイエット法なら無理なく続けていけそうですよね!?

 

 

 

 

でも現実は...

 

 

今はパーソナルトレーナー、クロスフィット、ボディメイクサロンなどで様々なダイエット法がありますが、そのほとんどがキツい運動や食事制限を推奨するものだと思います。

 

 

そのため、

 

 

「運動をしないと痩せられない」

 

「食事制限をしないと痩せられない」

 

 

運動や食事制限はダイエットの常識だと考えられていると思います。

 

 

つまり今流行のダイエット法のだと「楽して痩せる」ことは現実的ではないんです...

 

 

 

 

やっぱり痩せるためには運動と食事制限?

 

 

運動や食事制限がダイエットに効果的ということはご存知の方も多いと思いますし、僕自身も運動や食事制限がもちろん否定しません。

 

 

しかし、

 

 

無理のある運動や食事制限って全ての人に出来ることではないですよね?

 

 

ダイエットが続けられなかった時決まって言われることといえば

 

 

「我慢が足りなかったから」

 

「意思が弱かったから」

 

「自分に甘かったから」

 

 

など、ダイエットを続けられなかった原因があたかも自分自身にあるかのようなことだと思いますが、

 

 

キツいダイエットを続けられない原因は決して自分自身にあるわけではないので安心してください。

 

 

なぜなら、

 

 

「ハードなトレーニングを続けられなかった」

 

「運動することを苦痛に感じた」

 

「運動を楽しめなかった」

 

「苦手な運動を続けることをストレスに感じた」

 

「仕事が忙しくて定期的な運動が出来なかった」

 

「キツい食事制限に耐えられなかった」

 

「食べることを我慢することがストレスだった」

 

「外食が多くて食事制限す徹底出来なかった」

 

「甘いものを我慢出来なかった」

 

「パーソナルトレーナーが自分には合わなかった」

 

 

キツいダイエットを続けられないとお悩みの方ってたくさんいらっしゃるんです。

 

 

つまりダイエットを続けられないのは自分自身に原因があるのではなく、続けれることの出来ないキツいダイエット法そのものに原因があるんです!

 

 

 

 

ダイエットってキツいものだと思っていませんか?

 

 

「我慢をしないと痩せられない」

 

「キツい運動や食事制限に耐えないと痩せられない」

 

「ダイエットはキツいもの」

 

「そもそも楽に痩せることなんて出来ない」

 

 

このように思っていませんか?

 

 

キツい運動や食事制限を我慢して続けることで確かに体重を落とすことは可能かもしれませんが、

 

 

無理のあるダイエット法は【太りやすい体質】になってしまう原因や【リバウンド】してしまう原因にもなりかねないんです。

 

 

なぜなら、無理のあるダイエット法だと【継続】していくことが難しいからです。

 

 

キツい運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、

 

 

実は無理のないダイエットを継続していくことの方が効果を期待できるんです。

 

 

 

 

楽して痩せることって出来るんです!

 

 

「運動や食事制限をすることなく痩せることなんて出来るの!?」

 

 

このように思われる方もいらっしゃると思いますが、ポイントを掴んだダイエットをすればこれは十分に可能なんです。

 

 

そのポイントとは、

 

 

「自分に合ったダイエット」をすることです。

 

 

最近のダイエット法に目立つどの人にも同じような提案をする「マニュアル化されたダイエット」だとダイエットを続けられる人と続けられない人、または効果の出る人出ない人がどうしても出てきてしまうんです。

 

 

なぜなら、自分に合ったダイエット法って一人一人違うからなんです。

 

 

ダイエットの常識と言われる運動や食事制限ですが、運動や食事制限が合わない人に無理な運動や食事制限を提案しても思うような効果を得られないかもしれないんです。

 

 

逆に言うと、自分に合ったダイエット法なら運動や食事制限をすることなく痩せることだって可能なんです。

 

 

自分の生活習慣や体質に合った「自分専用のダイエット法」を無理なく継続していくことで体の変化を期待出来るんです。 

 

 

 

楽して痩せることは出来る

 

 

 

CILFではお客様専用のダイエットプランをご提案します

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体のバランス、趣味嗜好などに合わせた【お客様専用のダイエットプラン】をご提案させていただいております。

 

 

CILFでは「無理なく継続出来るダイエット」をすることが理想の体に導いてくれる最も効果的な方法だと考えます。

 

 

そのためCILFでは無理な運動や食事制限を必要としないダイエットをご提案させていただいております。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたお客様だけに合わせたダイエットをしていただくことで無理な運動や食事制限をすることなく痩せることは可能なんです。

 

 

これは、どのお客様にも同じ提案をするマニュアル化されたダイエット法では実現できないことです。

 

 

お客様一人一人に合わせたCILFのダイエットは、今までの生活習慣を変えることなく今まで通りの生活を送りながら無理なく継続出来る他店にはないダイエットプランなんです。

 

 

このような他店にはないダイエットを実現したのがCILF独自に考案した完全オリジナルのダイエットメソッドです。

 

 

 

 

無理のないダイエットで体を作り変えるCILFのダイエットメソッド

 

 

短期間で体重を急激に落とすありふれたダイエット法とは違い、CILFの提案するダイエットは「体の仕組みを根本から変える」ものです。

 

 

言い方を変えるとCILFのダイエットは体を【太りにくい体質】【痩せやすい体質】に作り変えていくものです。

 

 

これは短期間で集中的に痩せさせる一般的なダイエット法では実現できないことです。

 

 

体に負担のかかる、ストレスにも感じてしまうような無理のあるダイエットを我慢して続けることで太りやすい体質に変わってしまう可能性や、リバウンドのリスクも出てきてしまいます。 

 

 

自分に合った無理のないダイエットをストレスを感じることなく継続していくことが【太らない体】を作っていくためには大事なポイントなんです。

 

 

つまり「楽して痩せる」方がリバウンドしない持続性のあるダイエットが出来るんです!

 

 

 

 

体を作り変えるための3ヶ月プラン

 

 

他社の多くは2ヶ月プランなのに対し、CILFのダイエットプランは3ヶ月の期間を設けております。

 

 

他社よりも1ヶ月長いということでお得ということはもちろん、

 

 

体の仕組みを根本から作り変えるCILFのダイエットにおいて、この3ヶ月という期間お客様に無理のないダイエットを継続していただくことがとても重要なんです!

 

 

これがCILFがキツい運動や食事制限を推奨しないもう一つの理由なんです!

 

 

「楽して痩せたい」

 

「無理な運動や食事制限をせずに痩せたい」

 

「キツいダイエットはしたくない」

 

「無理をせずに痩せたい」

 

「今までの生活習慣を変えずに痩せたい」

 

「自分に合ったダイエットに挑戦したい」

 

 

このような方にはCILFの【お客様一人一人に合わせたダイエット】はとてもおすすめです。

 

 

ご興味を持たれた方はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

楽して痩せることは出来る 

 

楽して痩せることは出来る

 

楽して痩せることは出来る

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

  

ありがとうございます!

 

2018年8月末『CILF』OPEN予定ですがOPEN前からご予約は開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

 

 

2018.06.21更新

 

「ダイエットは諦めた」

 

「もうダイエットはしたくない」

 

「キツい運動や食事制限はしたくない」

 

「無理のあるダイエットは自分には出来ない」

 

「食べるのを我慢してまで痩せたいと思わなくなった」

 

「苦手な運動をしてまで痩せたいと思わなくなった」

 

「色んなダイエット法に挑戦したけどどれもうまくいかない」

 

 

キツい運動や食事制限ばかりが目立つ最近のダイエット法ですが、そのようなキツいダイエットに挑戦しても結果が出ないと諦めの気持ちも出てきてしまいますよね?

 

 

そこでCILFからのご提案です。

 

 

無理な運動や食事制限を必要としないダイエット法なら挑戦してみたいとは思いませんか?

 

 

 

 

 

ダイエットを諦めてしまったきっかけはありますか?

 

 

「ダイエットに何度も失敗してしまった」

 

「何をしても痩せることが出来ない」

 

「ハードなトレーニングをしたのに痩せられなかった」

  

「食事制限を徹底したのに痩せられなかった」

 

「パーソナルトレーナーを付けたのに痩せられなかった」

 

「がんばってダイエットした割りに少ししか痩せられなかった」

 

「食生活に気をつかっているのに痩せない」

 

「定期的な運動をしているのに痩せない」

 

「一時的に痩せたけどすぐにリバウンドしてしまった」

 

 

または

 

 

「ハードなトレーニングを続けられなかった」

 

「運動することを苦痛に感じた」

 

「運動を楽しめなかった」

 

「仕事が忙しくて定期的な運動が出来なかった」

 

「キツい食事制限に耐えられなかった」

 

「単調な食生活を続けていくことがキツかった」

 

「外食が多くて食事制限することに無理があった」

 

「パーソナルトレーナーが自分には合わなかった」

 

「ダイエットすることに飽きてしまった」

 

 

ダイエットをしているのに痩せられないという方やキツいダイエットを続けることが出来ないという方まで、ダイエットを諦めてしまうきっかけは人それぞれだと思います。

 

 

 

 

ダイエットに失敗するのは自分のせい?

 

 

ダイエットに失敗してしまった時、運動や食事制限を続けられなかった時に決まって言われることといえば

 

 

「我慢が足りなかったから」

 

「意思が弱かったから」

 

「自分に甘いから」

 

「痩せにくい体質だから」

 

 

など、原因があたかも自分自身にあるようなことだと思います。

 

 

でも決してそういう訳ではないので安心してください。

 

 

なぜなら、今流行りのダイエット法に挑戦したのに「痩せられなかった」「キツいダイエットを続けられなかった」とお悩みにの方ってたくさんいらっしゃるからです。

 

 

つまり、今広く知られているダイエット法の多くがダイエットや体の悩みを持つ方達に正しい解決策を提案出来ていないんです。

 

 

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ない?

 

 

ダイエットといえば運動と食事制限ですよね?

 

 

今流行しているダイエット法やパーソナルトレーナーの多くが激しい運動や徹底した食事制限を推奨しています。

 

 

そのため、

 

 

「運動をしないと痩せられない」

 

「食事制限をしないと痩せられない」

 

 

運動と食事制限はダイエットの常識であるかの考えられています。

 

 

適度な運動や食事制限がダイエットに効果的といういことはもちろん否定しませんし、「運動が好き」「食事制限を苦に感じない」という方なら運動や食事制限を徹底することで痩せられると思います。

 

 

でもキツい運動や食事制限って全ての人に出来ることではないですよね?

 

 

今流行しているパーソナルトレーナー、トレーニングジム、クロスフィットなどが提案する無理なダイエット法だと続けられないことが当然だと僕は思います。

 

 

 

 

今流行のダイエット法の問題点

 

 

キツい運動を無理に感じない方や徹底した食事制限をストレスに感じない方、

 

 

このような方にとって運動や食事制限は、

 

 

自分に合ったダイエット法なんです。

 

 

でも「運動が続かない」という方や「食事制限をしても効果が出ない」という方にとって運動や食事制限は

 

 

自分に合ったダイエット法とは言えないんです。

 

 

今ある多くのダイエット法がどのお客様にも同じようなプラグラムを推奨する「マニュアル化されたダイエット」であるため効果の出る人と出ない人、そして継続出来る人と出来ない人がどうしても出てきてしまうんです。

 

 

ダイエットに失敗してしまう原因やダイエットが続かない原因は自分自身にあるのではなくダイエット法そのものにあるので、決して自分のせいだとは思わないでください!

 

 

 

逆にいうと、自分に合ったダイエット法に出逢う事が出来れば無理なく痩せることだって可能なんです

 

 

 

 

無理のないダイエットなら続けられると思いませんか?

 

 

「キツい運動を必要としないダイエット」

 

「食事制限を徹底する必要のないダイエット」

 

「食べたい物を食べても痩せられるダイエット」

 

「今まで通りの生活習慣を続けながら出来るダイエット」 

 

 

このようなダイエット法があれば無理なく継続出来ると思いませんか?

 

 

痩せるためには徹底した運動や食事制限は必至と考えられていますが、

 

 

自分の生活習慣や体質に合った「自分に合ったダイエット」なら運動や食事制限をすることなく痩せていくことを期待できるんです。

 

 

ダイエットに成功するための大事なポイントは我慢自分に甘くしないということではなく、ダイエットを継続することなんです。

 

 

自分に合ったダイエットを無理なく継続していくことで太らない体を作っていくことが出来るんです。

 

 

 

 ダイエットは諦めた

 

 

 

CILFではお客様一人一人に合わせたダイエットプランをご提案します

 

 

CILFではお客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、体のバランス、趣味嗜好などに合わせた【お客様専用のダイエットプラン】をご提案させていただいております。

 

 

CILFでは「無理なく継続出来るダイエット」をすることが理想の体に導いてくれる最も効果的な方法だと考えます。

 

 

そのためCILFでは無理な運動や食事制限を必要としないダイエットをご提案させていただいております。

 

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、お客様一人一人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、趣味嗜好に合わせたお客様だけに合わせたダイエットをしていただくことで無理な運動や食事制限をすることなく痩せることは可能なんです。

 

 

お客様一人一人に合わせたCILFのダイエットは、今までの生活習慣を変えることなく今まで通りの生活を送りながら無理なく継続出来る他店にはないダイエットプランなんです。

 

 

これは、どのお客様にも同じ提案をするマニュアル化されたダイエット法では実現できないことです。

 

 

「お客様が合わせるダイエット」ではなく、「お客様に合わせるダイエット」によって体の変化は期待出来るんです。

 

 

 

 

 

体の仕組みを作り変えるCILFオリジナルのダイエットメソッド

 

 

無理な運動や食事制限をすることなく痩せていくことを可能としたのが、CILF独自に考案した完全オリジナルのダイエットメソッドです。

 

 

CILFのダイエットは徹底した運動や食事制限をすることで体重を一時的に急激に落とすというものではなく、【体の仕組みを根本から作り変える】ダイエットです。

 

 

体の仕組みを根本から作り変えるというのは体を【太りにくい体質】【痩せやすい体質】に作り変えるということです。

 

 

急激に体重を落とす無理のある運動や食事制限ではこのような体作りは出来ません。

 

 

体に負担のかかる、ストレスにも感じてしまうような無理のあるダイエットを我慢して続けることで太りやすい体質に変わってしまう可能性や、リバウンドのリスクも出てきてしまいます。

 

 

そもそも、無理のあるダイエットだと継続していくことが難しいですよね!?

 

 

「ダイエットはキツイもの」というイメージがあると思いますが、

 

 

実は自分に合ったダイエットを無理なく継続していくことの方が健康的な痩せ方をしていけるんです。

 

 

 

 

他店にはないCILFのダイエットに挑戦してみませんか?

 

 

「ダイエットは諦めた」

 

「もうキツいダイエットはしたくない」

 

「キツい運動や食事制限を続けられない」

 

「食べることを我慢したくない」

 

「ストレスに感じるダイエットはしたくない」

 

「どんなダイエットに挑戦しても成功しない」

 

「無理のあるダイエットは自分には出来ない」

 

 

お客様一人一人に合ったダイエットをご提案させていただくCILFでは、お客様一人一人のダイエットや体の悩みにも対応させていただきます。

 

 

CILFオリジナルのダイエットメソッドにご興味を持っていただいた方は無料カウンセリングへご案内致しますので、ぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 ダイエットは諦めた

 

ダイエットは諦めた 

 

 

 

ダイエットは諦めた

 

 

 

ダイエットは諦めた

 

 

OPEN前にも関わらずたくさんのお客様からお問い合わせをいただいております。

 

ありがとうございます!

 

2018年8月末『CILF』OPEN予定ですがOPEN前からご予約は開始致します。

 

HP内でご予約受付情報やCILFに関する情報も随時更新しておりますので是非ご覧ください*

 

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