KenKEN BLOG

2019.10.23更新

 


「痩せたい!でも甘いものが食べたい!」

 

「痩せたいけどツラい糖質制限はしたくない」

 

 

こんな風に思ったことはありませんか?

 

一般的には「甘いものを食べたら太る!」と言われていますが、

 

・スイーツが好き!

・甘い食べ物が好き!

・お菓子が好き!

・美味しいものを食べることが趣味!

 

このような方にとって甘い食べ物を我慢すること、そして糖質制限を徹底することって大変なことではないですか!?

 

「食べても太らない」

「低カロリー」

「低糖質」

 

そんな甘い食べ物があったら無理なくダイエット出来そうですよね?

 

 

 

 

甘い食べ物

 

 

 

 

『低カロリー』『低糖質』そんな甘い食べ物はある!?

 

 

チョコレート、ケーキ、タルト、アイスクリーム、シュークリーム、クッキー、和菓子、フラペチーノ...

 

これらのほとんどが「高カロリー」または「高糖質」であるということはご存知の方も多いと思います。

 

その為ダイエットに挑戦する場合、一般的には甘い食べ物は控えることが推奨されていますよね?

 

現在では「低カロリー」「低糖質」「シュガーフリー」を謳うスイーツやお菓子も増えてきてはいますが、

 

「美味しくない...」

「味が落ちる...」

「バリエーションが少ない...」

 

など、「高カロリー」「高糖質」の物と比べるとどうしても満足感は得にくいと思います。

 

 

残念ながら、美味しいスイーツのほとんどは「高カロリー」そして「高糖質」です...

 

 

もちろん、「低カロリー」「低糖質」スイーツで満足出来るという人であればいいのですが...

 

多くの人にとっての理想は「美味しいスイーツを食べながら痩せたい!」ということではないでしょうか?

 

 

 

 

 

痩せるためにはやっぱり甘い食べ物を我慢することが必要なのか...

 

 

このように思われた方は多いと思います。

 

現在流行しているダイエット法といえば「糖質制限」ですよね?

 

・炭水化物を摂らなければ痩せられる

・痩せる為にはご飯や麺類を控えることが大事

・甘い食べ物を我慢しなければ痩せられない

 

といったことが今では常識のように言われていますが、

 

...

 

...これって全ての人が出来ますか?

 

・糖質制限はツラい...

・甘いものを食べることをどうしても我慢出来ない...

・食べたいものを食べられないことがストレス...

・ツラいダイエットだと長続きしない...

 

ダイエットの常識になっている「糖質制限」や「食事制限」ですが、

 

「本気で痩せたいけど、糖質制限や食事制限がどうしても出来ない...」とお悩みの方の方が圧倒的に多いんです。

 

 

 

 

 

 

糖質制限をしなくても痩せられる方法はないの?

 

 

「糖質制限」「食事制限」「食事内容を見直す」...どれもダイエットには効果的ではありますが、

 

そもそも、糖質制限や食事制限をすれば必ず痩せられるのでしょうか?

 

・糖質制限をしているのに痩せられない...

・甘いものを我慢しているのに効果が出ない...

・食べていないのに体重が減らない...

・食事制限を徹底しているのに痩せられない...

・痩せられた!でも、リバウンドしてしまった...

・食事内容に気を遣っているのにカラダが変わらない...

 

実際にはこのような事例が多くの現場で起こっているそうです。

 

 

「食事制限や糖質制限をすれば必ず痩せられる」ということではないということです!

 

 

その理由は...

 

痩せる為には糖質制限や食事制限よりも重要な『ポイント』があるからです。

 

ということは、

 

 

その『ポイント』さえ掴んでしまえばツラい糖質制限をしなくても痩せることは可能ということなんです!

 

 

ツラい糖質制限をすることなく理想のカラダに変われたら最高じゃないですか? 

 

 

 

 

 

CILFでは無理な糖質制限や食事制限はご提案致しません

 

 

・スイーツが好き!

・甘い食べ物が好き!

・お菓子が好き!

・美味しいものを食べることが趣味!

 

という方や、

 

・糖質制限はツラい...

・甘いものを食べることを我慢出来ない...

・食べたいものを食べられないことがストレス...

・食事制限をどうしても徹底出来ない...

 

という方にとって糖質制限や食事制限を徹底すること、そしてそれを『継続』していくことって決して簡単なことではないと思います。

 

そもそも『継続』の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ません。

 

それどころか、継続の出来ない無理なダイエットだとカラダに余計な負担をかけてしまうことになり「リバウンド」「逆に太ってしまう」原因となってしまうかもしれないんです。

 

その為CILFでは「甘いものが好き!」や「糖質制限はツラい」という方に無理な糖質制限や食事制限を勧めるのではなく、

 

 

ツラい糖質制限や食事制限を必要としない『無理なく継続出来るボディメイクプログラム』をご提案させていただいております。

 

 

痩せる為に糖質制限は必ず必要ということではないんです!

 

 

 

 

 

無理なく痩せられるCILFのボディメイクメソッドとは?

 

 

CILFではお客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」など全てに合わせた【お客様1人1人に合わせたボディメイク】をご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の『ライフスタイル』や『カラダ』に合わせた『そのお客様専用のボディメイクプログラム』をご提案させていただくことで、無理な運動や糖質制限をすることなくカラダを変化させていくことを可能としました。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

現在流行しているパーソナルトレーナ―やダイエットジムの多くが「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨していますが、

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・糖質制限はツラい...

・食べることをどうしても我慢できない...

 

という方に無理な運動や糖質制限を勧めてしまうことで「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

もちろん、定期的な運動や適度な食事制限を行うこともダイエットにはとても効果的ではあるのですが、

 

「継続の出来ない無理な運動や糖質制限」よりも「無理なく継続出来る自分に合ったボディメイク」の方が断然効果的です!

 

自分のライフスタイルやカラダに合った「自分専用プログラム」を無理なく継続していく方がカラダに余計な負担をかけず、健康的にボディメイク出来ます。

 

 

 

 

 

CILFのボディメイクはこのような方におすすめ!

 

 

・キツい運動が出来ない...

・運動はしたくない…

・運動が苦手...

・定期的に運動する時間を作れない…

・食事制限はツラい…

・食べたいものを食べられないことがストレス...

・甘い食べ物をどうしても我慢出来ない...

・糖質制限を徹底出来ない...

・痩せたい!でも甘いものが食べたい!

・楽して痩せたい!

 

このような方はもちろんのこと、

 

・ダイエットに何度も失敗してしまった...

・ダイエットに成功したことがない…

・運動や食事制限をしても効果が出ない…

・生まれつき太りやすい体質...

・何をしても痩せられない...

・毎回リバウンドしてしまう...

・痩せたり太ったりを繰り返してしまう...

 

という方にも「お客様1人1人に合わせたご提案」が出来るCILFのボディメイクはとてもおすすめです。

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

甘い食べ物

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

甘い食べ物

 

甘い食べ物

 

甘い食べ物

 

甘い食べ物

 

 

 

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甘い食べ物

 

 

 

 

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・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.10.21更新

 

・ダイエットして理想の体型になりたい!

・スタイルが良くなりたい!

・スタイルの良い人に憧れる!

・体型にコンプレックスを持っている...

・骨格が大きくてスタイルが良く見えない...

 

という方や、

 

・理想の体型になるためにはどうすればいいの?

・スタイルが良くなる方法は?

・体型やスタイルって変えられるの?

 

など、自身の「体型」「スタイル」を気にされている方は多いと思います。

 

実際、ダイエットして体重は落ちたけど「理想のスタイルには変われなかった...」とお悩みの方もとても多いんです。

 

 

『理想の体型になれるダイエットの方法』

 

 

そんな方法にご興味のある方は本日のブログ必見です!

 

 

 

 

理想の体型

 

 

 

 

そもそも、「体型」や「スタイル」って変えられるの!?

 

 

・骨格が大きいから...

・元々、太りやすい体質だから...

・上半身と下半身のバランスが悪いから...

・肩幅が広いから...

・体重は落ちても太って見えてしまう体型だから...

 

このような理由から自身の「体型」や「スタイル」に対する悩みは解決されないと思っている人も少なくないのではないでしょうか!?

 

結論から言わせてもらいます。

 

 

体型は変えられます!

 

 

生まれつきの「体質」「骨格」「カラダのバランス」などにお悩みの方もいらっしゃるかもしれませんが、正しくボディメイクすればそれらの悩みは解決出来ます。

 

 

 

 

 

理想の体型に近づくためにはどうすればいいの?

 

 

「理想の体型に近づく方法」と聞いてどのようなものを連想しますか?

 

運動、トレーニング、ヨガ、食事制限、糖質制限、エステ、整体、サプリ…

 

このようなものを思い浮かべた方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

確かに、これらの方法によって理想の体型に変わることも可能だと思います。

 

しかし、

 

 

理想の体型に変わる為には『ある重要なポイント』があります。

 

 

上記に挙げた方法に取り組んだとしても「理想の体型に変わる為の重要なポイント」が満たされていなければ、理想的な痩せ方は出来ないかもしれないんです。

 

理想の体型に変わるための「ある重要なポイント」とは??

 

 

 

 

理想の体型に変わる為の『重要なポイント』!

 

 

例えば、1ヶ月間の激しい運動や徹底した食事制限を続けたとしましょう。

 

このような方法によって「体重」を落とすことは可能ですが...

 

・貧相に見えてしまう...

・カラダのバランスが悪くなってしまう...

・女性らしい色気のあるカラダに痩せられない...

 

など、体重を落とすことを目的にダイエットしてしまうとこのようなリスクが出てきてしまいます。

 

これは、激しい運動や徹底した食事制限によってカラダに負担をかけてしまうことで「筋肉」が必要以上に落ちてしまうことが原因です。

 

ダイエット中はどうしても体重に目が行きがちですが、

 

理想の体型、そして女性らしい魅力的なカラダに変わる為に大切なのは、

 

 

体重ではなく、『体脂肪』です。

 

 

体脂肪を効率良く落としていくことで理想の体型に変われるというだけでなく、「骨格」「肩幅」「カラダのバランス」など、今まで「生まれつきのものだから...」と諦めていたカラダの様々な悩みを解決していくことも期待出来ます。

 

 

 

 

 

体重ではなく『体脂肪』を落として『理想の体型』に変わりませんか?

 

 

では、どうすれば『体脂肪』を効率良く落としていくことが出来るのでしょうか?

 

その方法は、『有酸素運動』です。

 

ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳、エアロビクスなどの有酸素運動は脂肪燃焼にはとても効果的です。

 

1度に最低でも30分間の有酸素運動を行うことで脂肪燃焼効果があるとされています。

 

そして無理のない程度に食事制限も行うことで、脂肪は更に燃焼されるでしょう。

 

無理はせず、自分のペースで有酸素運動や食事制限をしっかりと「継続」していくことが体脂肪を落とし、体型を変えていくためにはとても大切なんです。

 

でも...

 

 

『運動や食事制限はツラいな...』

 

『もっと楽な方法はないのかな...』

 

 

こんな風に思った方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

そんな方にはCILFのボディメイクはとてもおすすめです!

 

 

 

 

 

無理なことはせずに『理想の体型になりたい!』という方へ

 

 

CILFでは、

 

 

『お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム』

 

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「食生活」「体質」「カラダのバランス」「体内環境」など全てに合わせることによって無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことを可能としました。

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

体質、カラダのバランス、骨格、体脂肪、筋肉量…

 

これら全てが同じという人はいませんよね?

 

1人1人の「カラダ」の違いに合わせた「そのお客様にとって最適なご提案」をさせていただくことで魅力的なカラダに変化していくことが期待出来ます。

 

そして、1人1人の生活習慣やライフタイルに合わせた「無理なく継続出来るプログラム」をご提案させていただくことによって『体脂肪』を効率良く落としていくことが出来るんです。

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

理想の体型

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

理想の体型

 

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理想の体型

 

 

 

 

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・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.10.20更新

 

ダイエットしているのに、

 

・痩せられない...

・カラダが変わらない...

・ダイエットに失敗してばかり...

・ダイエットに成功したことがない…

 

こんな経験のある方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

努力してダイエットに取り組むことはとても素晴らしいことだと思いますが...

 

...結果が出なければ当然満足は出来ませんよね?

 

 

「ダイエットしているのにどうして痩せることが出来ないのか??」

 

 

そして、

 

 

「どうすれば痩せられのか??」

 

 

 

 

 

痩せる方法

 

 

 

 

運動や食事制限をしているのに効果がない...

 

 

・ダイエットしているのに効果が出ない...

・毎日運動をしているのに痩せられない...

・食事制限をしてもカラダが変化しない...

・食べることを我慢しているのに体重が落ちない...

・何をしても痩せられない...

 

こんな悩みをお持ちではないですか?

 

現在はダイエットジム、ボディメイクサロン、パーソナルトレーニングなどがとても流行しているということはご存知の方も多いと思います。

 

そしてテレビ、インターネット、SNS上はダイエットに関する様々な情報で溢れています。

 

それにもかかわらず、「痩せられない...」とお悩みの方がとても多いのが現状なんです...

 

情報量が多いということは中には「間違った情報」もある為、「正しい情報」と「間違った情報」を見極めることも大切になってきます。

 

 

しかし、例えその情報が正しいものであったとしても「痩せられなかった..」「ダイエットに失敗してしまった...」といったケースはとても多いんです!

 

 

正しい情報に沿ったダイエットをすれば必ず痩せられるということではないということです!

 

 

 

 

 

どうして痩せられないの?

 

 

「痩せられない原因は?」と尋ねるときっと多くの方は、

 

・我慢が足りないから

・自分に甘いから

・努力が足りないから

・意思が弱いから

・運動が足りていないから

・食事制限が出来ていないから...

 

このように答えるのではないでしょうか?

 

理想のカラダに変わる為に努力をすることや強い意志を持つこと、そして運動や食事制限を徹底することはとても素晴らしいことです。

 

しかし、

 

「あらゆる努力をしているのに痩せられない...」

「自分に厳しくしているのに、効果が出ない...」

 

このようなことが多くの現場で起こっているそうです。

 

つまり、

 

 

痩せらない最も重要な原因は上記に挙げたものではなく、「本当の原因」は別にあるということです。

 

 

「痩せられない本当の原因」を知ることが、ダイエットを成功させる上ではとても大切です!

 

 

 

 

 

痩せられない「本当の原因」とは?

 

 

「痩せる為には運動」

「食事制限をすれば痩せられる」

 

今は運動や食事制限を行うことがダイエットの常識のようになっていますよね?

 

実際に、現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーなどのほとんどが「激しい運動や徹底した食事制限」を推奨しています。

 

運動や食事制限によって理想のカラダに変われたという方も確かにいらっしゃいますが...

 

私たちの「体質」「カラダのバランス」「体内環境」「筋肉量」といったものは1人1人で違います。

 

この1人1人の『カラダの違い』によって運動や食事制限に対するカラダの反応も変わるんです。

 

つまり、

 

 

運動や食事制限をすれば必ず期待通りの結果が出るということではないということです。

 

 

痩せられない本当の原因は、

 

 

そのダイエットの方法が『現在の自分のカラダ』に合っていないからなんです。

 

 

例えその情報自体が正しいものであったとしても、その方法が「現在の自分のカラダ」に合っていないと...ダイエットに失敗します。

 

カラダの悩みは解決するためには「現在の自分のカラダに合った方法」に出逢うことがとても重要なんです!

 

 

 

 

 

CILFでは他店とは全く違うボディメイクのご提案が出来ます

 

 

「痩せる為には運動!」「食事制限をすれば痩せられる!」

 

このように伝えることはトレーナー側の立場からするととても楽なのですが、どの人にも同じように「マニュアル化された提案」をしてしまうことで「痩せられない」「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

 

何故なら、1人1人の『カラダ』が違うように、『自分のカラダに合ったボディメイク』も1人1人で違うからです。

 

 

その為CILFではどのお客様にも同じ提案をするのではなく、

 

 

お客様1人1人に合わせたボディメイクのご提案をさせていただいております。

 

 

効果の期待出来るボディメイクの方法は1人1人の「カラダ」や「生活習慣」によって変わってきます。

 

その為、お客様1人1人に合わせた「そのお客様にとって最適なご提案」をさせていただくことでボディメイクの成功率を格段に上げられるんです。

 

 

 

 

 

お客様1人1人に合わせたCILFのボディメイクとは?

 

 

CILFでは、

 

 

【お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプラン】をご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」などの全ての要素に合わせることによって、

 

・痩せられない...

・ダイエットの効果が出ない...

・ダイエットに成功したことがない...

・理想のカラダに変われない...

・コンプレックスが解消されない...

 

このようなお悩みを根本から解決していくことが期待出来ます。

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、自分のカラダに合っていない運動や食事制限によってカラダに必要以上の負担をかけてしまうことで「失敗」「リバウンド」の原因となってしまうかもしれません。

 

「自分のカラダに合っていない運動や食事制限」よりも、

 

「自分のカラダに合った無理なく継続出来るボディメイク」の方が断然、効果的です。

 

 

 

 

「運動が苦手...」「食事制限はしたくない...」という方にもCILFのボディメイクはおすすめ!

 

 

お客様の『カラダ』や『ライフスタイル』に合わせたボディメイクプログラムをご提案させていただくことで、

 

 

無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変わっていくことも可能です。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

そのため、

 

・運動が苦手...

・運動はしたくない...

・食事制限はツラい...

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・痩せたい!でも食べたい!

・楽して痩せたい

 

このような方にもCILFのボディメイクはとてもおすすめです!

 

 

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

痩せる方法

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

痩せる方法

 

痩せる方法

 

痩せる方法

 

痩せる方法

 

 

 

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痩せる方法

 

 

 

 

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・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.10.19更新

 

「糖質制限をしないで痩せられたらいいな...」

 

「食べたいものを食べながら痩せられたらな...」

 

 

このように思ったことはありませんか?

 

現在とても流行している「糖質制限」ですが、

 

・糖質制限をする

・食べることを我慢する

・甘いものは食べない

・食生活を変える

 

これらのことを徹底することって大変なことじゃないですか?

 

痩せたい!でも糖質制限はツラくて自分にはどうしても出来ない...

 

そんな悩みをお持ちの方でも簡単な痩せられる方法って存在するのでしょうか?

 

 

 

 

糖質制限はツラい

 

 

 

 

糖質制限や食事制限って簡単じゃないですよね...!?

 

 

・食べることが好き!

・甘い食べものが好き!

・食べている時が幸せ!

・美味しいものを食べにいくことが趣味!

・好きなものを食べたい!

 

このような方もいらっしゃると思いますが、

 

そんな方にとって食べられるものが制限されてしまう糖質制限や食事制限ってとても大変なことだと思います。

 

 

「痩せたい!でも糖質制限はツラくて出来ない...」

 

「痩せたいけど食べることをどうしても我慢出来ない...」

 

「ツラい糖質制限にどうしても耐えられない...」

 

 

CILFにお越しいただく多くのお客様からもこのような内容のご相談を頻繁にお受けします。

 

カラダの悩みを解決する為に食事内容を見直すことはとても大切なことではあると思いますが...

 

...

 

...決して簡単なことではないですよね?

 

 

 

 

 

やっぱり痩せるためには糖質制限は必要??

 

 

「痩せたい!」や「カラダを変えたい!」と伝えると決まって提案される「糖質制限」「食事制限」

 

・痩せるには糖質制限が必ず必要

・食事制限をしないと痩せることは出来ない

 

このようなことが今では常識のように言われていますよね?

 

食生活や食事内容がダイエットや健康に大きく関係しているということはご存知の方も多いと思います。

 

その為、適度な糖質制限や毎日の食生活を見直すことを否定することはもちろんしませんが...

 

 

「糖質制限を食事制限をしないと痩せることは出来ない」

 

 

この部分に関して僕は疑問に感じます。

 

何故なら、

 

 

無理な糖質制限をすることなく理想のカラダに変われたという前例は存在するからです。

 

 

「痩せたい!でも糖質制限がどうしても出来ない...」とお悩みの方でも痩せることは可能ということです!

 

 

 

 

 

ということは、運動…!?

 

 

このように思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

ダイエットのもう1つの常識といえば「運動」ですよね?

 

ジョギング、ウォーキング、水泳、筋トレ、パーソナルトレーニングなどを行うことは痩せるためにはとても効果的です。

 

「糖質制限が出来ないのであれば定期的に運動をしましょう」

「食事制限の代わりにトレーニングをしましょう」

 

糖質制限や食事制限がどうしても出来ない...ということであれば一般的にはこのような提案をされるでしょう。

 

しかし、糖質制限や食事制限などと同様に、

 

「運動やトレーニングはキツくて出来ない...」とお悩みの方もいらっしゃいますよね?

 

「糖質制限はツラい...そしてハードなトレーニングも自分にはどうしても出来ない...」

 

そんな悩みをお持ちの方...大丈夫です!

 

 

運動や糖質制限がどうしても出来ないとお悩みの方にだって理想のカラダに変わることは十分に可能です!

 

 

何故なら、

 

痩せるために最も重要なことは運動や糖質制限を行うことではないからです。

 

 

 

 

 

運動もなし!糖質制限もなし!それでも痩せられる方法とは!?

 

 

現在はパーソナルトレーニングやダイエットジムなどがとても流行していて、これらの場所では痩せる為に「徹底した糖質制限や食事制限、激しい運動やトレーニング」が推奨されています。

 

「痩せるためには運動と食事制限が必ず必要」ということが当然のように言われていますが、

 

・糖質制限はツラい...

・食べることを我慢することが出来ない...

・運動が苦手...

・忙しくて定期的に運動が出来ない...

 

このような方にとって糖質制限や運動を始めること、そしてそれらを『継続』することってとても大変なことだと思います。

 

そもそも、『継続』の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ません。

 

それどころか、無理なダイエットによってカラダに過度の負担をかけてしまうことで逆に太ってしまう原因となってしまう場合もあるんです。

 

理想のカラダに変わる為に大切なことは、

 

 

『無理なく継続出来るボディメイク』です。

 

 

CILFではそんな「無理なく継続出来るボディメイク」のご提案が可能です。

 

 

 

 

 

無理なく継続出来るCILFのボディメイクとは?

 

 

CILFでは「運動や糖質制限が出来ない...」とお悩みの方でも無理なく継続出来るボディメイクプログラムをご提案させていただいております。

 

 

『無理な運動や糖質制限を必要としないボディメイクプログラム』

 

 

これなら継続出来そうじゃないですか?

 

CILFではお客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」などに合わせたプログラムをご提案させていただいております。

 

お客様1人1人の「ライフスタイル」や「カラダ」に合わせた「そのお客様専用のボディメイクプログラム」をご提案させていただくことで無理な運動や糖質制限をすることなくカラダを変化させていくことを可能としました。

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

どのお客様にも同じような提案をするのではなく、お客様1人1人に合わせた最適なご提案をさせていただくことでボディメイクの成功率は格段に上がります。

 

自分だけに合った『自分専用のボディメイク』なら無理なく痩せることは十分に可能なんです!

 

 

 

 

 

無理のないボディメイクでカラダを根本から変えましょう!

 

 

短期間のハードなトレーニングや徹底した糖質制限によって体重を落とすことは可能ですが、これだと効果は一時的なもので終わってしまう場合がほとんど...根本的な解決策ではありません。

 

無理な運動や糖質制限によってカラダに負担をかけてしまうことで「リバウンド」「ダイエット前よりも太ってしまう」といったリスクまで出てきてしまうんです。

 

CILFでは「体重」ではなく、『カラダの仕組み』『体質』を根本的に作り変えていくボディメイクプログラムをご提案させていただいております。

 

「カラダの仕組み」が根本的に作り変わることで、

 

 

「食べても太らないカラダ」

 

「リバウンドしないカラダ」

 

「体型を維持しやすいカラダ」

 

 

このようなカラダに変わっていくことが期待出来ます。

 

そして、このようなカラダ作りの為には「自分に合ったボディメイクプログラム」を一定期間無理なく継続していただくことがとても重要なポイントなんです。

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

糖質制限はツラい

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

糖質制限はツラい

 

糖質制限はツラい

 

糖質制限はツラい

 

糖質制限はツラい

 

 

 

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糖質制限はツラい

 

 

 

 

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・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

 

2019.10.16更新

 

「太りにくい体質になりたい!」

 

「食べても太らないカラダに憧れる...」

 

「太りやすい体質を変えたい!」

 

 

このように思ったことはありませんか?


自身の『カラダ』や『体質』にお悩みの方も少なくないと思います。

 

・太りやすい…

・生まれつき太りやすい体質...

・すぐに太ってしまう...

・周りと同じものを食べているのに自分だけ太ってしまう...

 

これらの「体質」に対する悩みを解決する方法とは?

 

 

 

 

太りにくい体質

 

 

 

 

『太りやすいカラダ』に悩んでいる...

 

 

・すぐに太ってしまう...

・食べたら太る...

・周りに比べて太りやすいと感じる...

・生まれつき太りやすい体質...

・一時的に痩せられても結局リバウンドしてしまう...

・痩せてもその体型を維持できない...

 

CILFにお越しいただく多くのお客様からもこのような内容のご相談を頻繁にお受けします。

 

「太りたくないのに、太ってしまう...」

「太らないように気をつけているのに、太ってしまう...」

 

このように感じてしまうことでダイエットに対して諦めの気持ちが出てきてしまいそうですが、

 

決して自分だけではないので安心してくださいね*

 

 

 

 

 

「太りやすい体質だから...」と、諦めていませんか?

 

 

・生まれつき太りやすい体質だから...

・痩せにくいカラダだから...

・太りやすい自分にダイエットは向いてない...

・体質は生まれつきのものだから、変えるのは難しそう...

 

など、自身の「体質」や「カラダ」を理由にダイエットに対して後ろ向きな気持ちになってしまう方もいらっしゃると思います。

 

「運動」「食事制限」「生活習慣を変える」など様々な努力をしているのにカラダの悩みが解決されないと、ネガティブな気持ちになってしまっても仕方のないことだと思います...

 

 

でも、大丈夫です!

 

 

・太りやすい...

・生まれつき太りやすい体質...

 

 

このようにお悩みの方でも『理想のカラダ』に変わることは十分に可能です。

 

 

 

 

 

『理想のカラダ』に変わるためには?

 

 

『体質』や『カラダ』に対して「生まれつきのもの」というイメージを持たれている方はとても多いのですが、

 

実は「体質」というものは「生まれつき」という要素以外にも「生活環境」「生活習慣」「食生活」「年齢」といった要素によって常に変化をしているんです。

 

つまり、

 

 

正しくボディメイクすれば『体質』は変えられるんです!

 

 

では、どうすれば『体質』って変えられるのでしょうか?

 

そのためにはある『重要なポイント』があります。

 

 

 

 

 

体質を変える為の『重要なポイント』とは?

 

 

現在はボディメイクサロン、ダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行しているということはご存知の方も多いと思います。

 

そして、これらの場所で当たり前のように提案されること...「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」です。

 

しかし、どんなに努力して運動や食事制限を行ったとしてもカラダの悩みが解決されるとはかぎらないんです!

 

何故なら、

 

 

『カラダ』『体質』『カラダの仕組み』は1人1人で違うから!

 

 

1人1人の『カラダ』や『体質』の違いによって運動や食事制限に対するカラダの反応も変わります。

 

現在これだけ多くのダイエット法が知られているにもかかわらず「生まれつき太りやすい体質...」「一時的に痩せられてもまた太ってしまう...」といった悩みが解決されない理由は、それらの方法が「現在の自分のカラダ」に合ったものでなければカラダの悩みは根本的に解決されないからです。

 

 

本当に大切なことは...『自分のカラダに合ったボディメイク』を行うこと!

 

 

『現在の自分のカラダ』に合わせたボディメイクをしていくことが理想のカラダに変わっていくためにはとても重要なポイントなんです。

 

運動や食事制限を否定することはもちろんしませんが、

 

理想のカラダに変わる為に最も大切なことは運動や食事制限ではなく、それが「現在の自分にカラダに合った方法」であるかどうかということなんです。

 

 

 

 

 

CILFではお客様1人1人に合わせたボディメイクをご提案します

 

 

現在流行しているパーソナルトレーナーやダイエットジムなどの多くはどのお客様にも同じ「マニュアル化された提案」をしています。

 

しかしこれだと「痩せられない」「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

その為CILFでは、マニュアル化はせず「お客様1人1人に合わせた最適なご提案」をさせていただいております。

 

お客様1人1人の、

 

 

『生活習慣』『ライフスタイル』『体質』『食生活』『カラダのバランス』『体内環境』など全ての要素に合わせることによって魅力的なカラダに変わっていくことが期待出来るんです。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

・運動をしているのに痩せられない...

・食事に気を遣っているのに、太ってしまう...

 

CILFではこのようにお悩みの方に対して無理な運動や食事制限を勧めるのではなく、

 

 

『そのお客様のカラダに合った、専用のボディメイクプログラム』

 

 

このようなご提案をさせていただくことで、カラダの悩みを根本的に解決していくことが期待出来ます。

 

自分に合った、自分専用のプログラムであれば無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことは十分に可能です!

 

 

 

 

3ヶ月の無理のないボディメイクで「太りにくいカラダ」に変わりましょう!

 

 

他社の多くが2ヶ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプランは3ヶ月の期間を設けております。

 

「3ヶ月もダイエットしないといけないの...」

「もっと短期間で痩せたい!」

 

このように思われるかもしれませんが、「体重」を落とすことを目的とした短期間の徹底したダイエットでは効果は一時的なもの...根本的な解決策ではありません。

 

CILFでは「体重」ではなく『体質』そして『カラダの仕組み』を根本から作り変えていくボディメイクをご提案させていただいております。

 

カラダの仕組みを根本から作り変えていくことで、

 

『太りにくいカラダ』

 

『リバウンドしないカラダ』

 

『体型を維持しやすいカラダ』

 

このような効果が見込めます。

 

そして、このようなカラダ作りの為には『3ヶ月』という期間、「自分に合ったボディメイク」を無理なく継続していただくことがとても重要なポイントなんです。

 

 

CILFのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

太りにくい体質

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

 太りやすい体質

 

太りにくい体質

 

太りにくい体質

 

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太りにくい体質

 

 

 

 

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・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

 

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.10.15更新

 

ダイエットやボディメイクに挑戦されたことのあるという方は多いと思いますが、

 

それらの方の多くが「ダイエットに成功しなかった...」「ダイエットに失敗してしまった...」とお悩みなんです...

 

 

せっかくダイエットに挑戦するのなら当然、ダイエットに成功したいですよね?

 

 

ダイエットに成功するための1番の近道は「成功率の高いダイエット法」を選択することなのですが、

 

数多くあるダイエット法の中で『最も成功率の高いダイエット法』とは??

 

 

 

ボディメイク成功率

 

 

 

 

努力しているのに、結果が出ない...

 

 

現在はダイエットジム、ボディメイクサロン、パーソナルトレーニングなどがとても流行しているということはご存知の方も多いと思います。

 

そしてインターネットやSNS上もダイエットに関する様々な情報で溢れています。

 

これだけサービスや情報が多ければその中の1つくらいは自身のカラダの悩みを解決してくれるはずと期待しませんか!?

 

でも実際は...

 

 

・ダイエットをしているのに効果が出ない...

・毎日運動をしているのに痩せられない...

・食事制限をしてもカラダが変わらない...

・食べることを我慢しているのに体重が落ちない...

・何をしても痩せられない...

・トレーナーの言う通りにしているのに全然痩せない...

・ダイエットを始めたけど、ツラくて続けていけなかった...

・運動も食事制限もしているのに理想のカラダに変わらない...

・一時的に痩せられても結局リバウンドしてしまう...

 

 

サービスや情報がこれだけたくさんあるのにもかかわらず、ダイエットがうまくいかずお悩みの方がとても多いのが現状なんです...

 

あらゆる努力をしているのに結果が出ないと諦めの気持ちも出てきてしまうそうですが...

 

決して諦めないでくださいね!*

 

 

 

 

 

どうすればダイエットに成功するの?

 

 

ボディメイクサロンやパーソナルトレーニング、そしてダイエットに関する情報がこれだけたくさんあるということは、

 

中には質の悪いサービスや間違った情報も存在します。

 

それらを見極めることってとても難しいことだとは思いますが、目標達成のためには正しい情報を見極めることも大切になってきます。

 

しかし、正しい情報を選択したからといってボディメイクに成功するとはかぎらないんです!

 

その理由は、

 

 

情報自体は正しいものであっても、それが「自分に合ったもの」でなければ失敗の原因となってしまうからです。

 

 

「体質」「カラダのバランス」「体内環境」「筋肉量」「食生活」「生活習慣」「ライフスタイル」「生活環境」

 

これら全てが同じという人はいないですよね?

 

1人1人の「カラダ」や「ライフスタイル」が違うということは、

 

 

「自分に合ったボディメイク」も1人1人で違うということです!

 

 

質の高いサービスや正しい情報を見極めることも大切ですが、

 

 

最も重要なのは「自分に合ったボディメイク」に出逢うこと!

 

 

自分に合ったボディメイクであれば成功率は格段に上がるんです!

 

 

 

 

 

CILFでは他店とは全く違うご提案をさせていただきます

 

 

CILFのボディメイクは、

 

・痩せられない...

・ダイエットの効果が出ない...

・ダイエットに成功したことがない...

・一時的に痩せられてもリバウンドしてしまう...

 

というお客様や、

 

・キツい運動が出来ない...

・運動が苦手...

・食事制限はツラい...

・食べること我慢することがストレス...

 

というお客様に大変ご好評いただいております。

 

きっとそれは、CILFでは「マニュアル化」はせず、

 

 

「お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム」

 

 

このようなご提案をさせていただいているからだと思います。

 

現在主流となっているダイエットの方法と言えば「運動」「食事制限」ですよね?

 

「痩せる為には運動が必要!」

「食事制限をすれば痩せられる!」

 

このように伝えることはトレーナー側の立場からするととても楽なのですが、どの人にも同じように「マニュアル化された提案」をしてしまうことで「痩せられない」「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきます。

 

その理由は、先程も書いたように「自分に合ったボディメイク」は1人1人で違うから!

 

裏を返せば、

 

マニュアル化されたプログラムではなく、「自分だけに合った、自分専用のプログラム」なら失敗のリスクが減り、成功率は格段に上がりますよね!

 

 

 

 

 

「自分だけに合った、自分専用のプログラム」でボディメイクに成功しましょう!

 

 

CILFではお客様1人1人の、

 

 

「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「カラダのバランス」「食生活」「体内環境」

 

 

これら全ての要素に合わせたボディメイクプログラムをご提案させていただいております。

 

お客様1人1人の「カラダ」や「ライフスタイル」に合わせたご提案をさせていただくことで、

 

 

「カラダ」「体質」「カラダの仕組み」を根本的に作り変えていくことを目的とした、CILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

「カラダ」や「体質」が根本的に作り変わることで、

 

・痩せられない...

・ダイエットの効果が出ない...

・ダイエットに成功したことがない...

・体重は落ちたけど、理想のカラダに変われなかった...

・コンプレックスが解消されない...

・一時的に痩せられても結局リバウンドしてしまう...

・生まれつきの太りやすい体質が悩み...

 

これらの悩みを一時的にではなく、根本的に解決していくことを可能としました。

 

カラダが根本から作り変わることでリバウンドせず、健康的なボディメイクが出来ます!

 

 

 

 

 

「出来れば運動や食事制限はしたくない...」という方にもCILFのボディメイクはおすすめ!

 

 

お客様1人1人の『カラダ』や『ライフスタイル』に合わせたボディメイクプランをご提案させていただくことで、

 

 

無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変わっていくことも可能です。

 

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

「無理なく継続出来る自分に合ったボディメイク」の方が断然効果的です!

 

・出来れば運動はしたくない...

・運動が苦手...

・食事制限はツラい...

・糖質制限が出来ない...

・痩せたい!でも食べたい!

・キツいダイエットだと長続きしない...

・楽して痩せたい!

 

という方にもCILFのボディメイクはとてもおすすめです!

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

ボディメイク成功率

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

ボディメイク成功率

 

ボディメイク成功率

 

ボディメイク成功率

 

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ボディメイク成功率

 

 

 

 

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・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.10.14更新

 

理想のカラダに変わるために様々な努力をした結果、

 

・痩せられた!

・ダイエットに成功した!

・理想のカラダに変われた!

 

など、目標を達成出来たという人もいると思いますが、

 

その一方で、

 

・痩せられない...

・周りは痩せられるのに自分だけ痩せられない...

・ダイエットに失敗してばかり...

・一時的に痩せられても結局リバウンドする...

・何をしても痩せられない...

 

このようにお悩みの方もとても多いのが現在のダイエットの現状です...

 

「周りと同じように努力しているのに自分だけ痩せられない...」...このように感じてしまうことってとても残念ですよね!?

 

 

何故自分だけ痩せられないのか!?

 

そして、

 

「自分だけ痩せられない」という悩みを解決する方法とは??

 

 

 

 

なんで痩せられない

 

 

 

 

努力しているのに痩せられない...このようにお悩みの方はとても多いんです!

 

 

・運動しているのに痩せられない...

・ハードなトレーニングをしているのに効果が出ない...

・ジムに通っているのにカラダが変わらない...

・毎日ジョギングしているのに体重が落ちない…

・食べていないのに痩せない…

・食事制限をしているのに痩せられない...

・食事に気を遣っているのにお腹が痩せない…

・運動も食事制限もしているのに、いつの間にか太ってしまった...

・パーソナルトレーナーの言う通りにしたのに全然痩せられない...

 

理想のカラダに変わる為に「運動」「ジムに通う」「食事制限」「糖質制限」「食べる量を減らす」「食事内容を変える」といった方法をとられる方は多いと思います。

 

「運動」「食事制限」「糖質制限」などを行えば普通、痩せられると思いますよね?

 

でも実際には…

 

 

運動や食事制限をしているのに期待通りの効果が出ないとお悩みの方はとても多いんです。

 

 

このブログを読まれている人の中には「自分だけ痩せられない」とお悩みの方も多いと思いますが、

 

「自分だけ」ということでは決してありませんので安心してくださいね*

 

 

 

 

 

努力しているのに、どうして痩せられないの?

 

 

「痩せられない原因は?」という問いに対して、

 

・運動量が足りていないから

・食事制限が徹底されていないから

・糖質を摂り過ぎているから

・自分に厳しく出来ないから

・努力が足りていないから

 

これらの要因を挙げる人は多いと思います。

 

確かに運動不足やカロリーの摂り過ぎといった要素も痩せられない原因の1つではあります。

 

しかし、

 

運動、ジムに通う、食事制限、糖質制限、食生活を変えるなど、あらゆる努力をしているのに「痩せられない」とお悩みの方がこれだけ多いということは、

 

「運動不足」「食事制限が徹底されていない」「努力が足りていない」といった理由だけでは「痩せられない原因」は説明出来ません。

 

 

痩せられない『本当の原因』は別にあるということです。

 

 

・体質が原因?

・痩せにくく、太りやすいカラダだから?

 

など、自身の「体質」に原因があるのでは?と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、、

 

 

この「体質」という要素もまた、痩せられない本当の原因ではないんです!

 

 

「痩せられない本当の原因」とは??

 

 

 

 

 

痩せられない本当の原因を教えます!

 

 

・痩せられる人

・痩せられない人

 

 

その違いは…

 

 

 

そのダイエットの方法が『自分に合っているか、合っていないか』の違いです。

 

 

人間の「カラダ」というものは1人1人で違います。

 

体質、カラダのバランス、体内環境、体脂肪、筋肉量など、1人1人のカラダの違いによって運動や食事制限に対するカラダの反応も変わってきます。

 

どんなに努力して運動や食事制限に取り組んだとしても、それが「現在の自分のカラダに合った方法」でなければ期待通りの効果は得られないかもしれないということです。

 

それどころか自分に合っていないダイエットの方法を選択してしまうことで、

 

・一時的に痩せられとしてもリバウンドしてしまう...

・ダイエット前よりも太ってしまう...

・太りやすい体質に変わってしまう...

・体重は落ちても、貧相に見えてしまう...

・上半身と下半身のバランスが悪くなってしまう...

 

など、逆効果となってしまう場合もあるんです

 

運動や食事制限に取り組むことを否定することはもちろんしませんが、

 

理想のカラダに変わる為に最も大切なことは運動や食事制限ではなく、「現在の自分のカラダに合ったダイエット」をすることなんです!

 

 

 

 

 

『自分に合ったダイエット』でカラダの悩みを解決しましょう!

 

 

現在とても流行しているダイエットジム、パーソナルトレーニング、ボディメイクサロンなどのほとんどが痩せるために「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

「運動をしなければ痩せることは出来ない」

「痩せる為には食事制限が必要」

 

このようなことが今では常識のように言われていますが、

 

自分に合っていない無理な運動や食事制限だと「痩せられない」「リバウンド」「逆に太ってしまった」など、ダイエットに失敗してしまう原因となってしまいます。

 

でも、これは裏を返せば、

 

 

「自分に合ったダイエットの方法」であれば無理なことをせずに痩せることだって可能ということです!

 

 

努力して理想のカラダに変わることが出来たらそれはとても素晴らしいことですが、

 

無理なく痩せられたらもっと良くないですか?

 

CILFではお客様1人1人に合わせたご提案をさせていただくことでそんな、無理なく痩せられるボディメイク」を可能としました!

 

 

 

 

 

CILFではお客様1人1人にとって最適なボディメイクのご提案をさせていただきます

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境などに合わせたボディメイクのご提案をさせていただいております。

 

 

お客様の『ライフスタイル』や『カラダ』など全ての要素に合わせたプログラムを組み立てていくことで、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことを可能としました。

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

CILFではどのお客様にも同じように「マニュアル化された提案」をするのではなく、

 

 

『お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム』

 

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

そのお客様にとって最適な、そのお客様専用のプログラムをご提案させていただくことで、

 

・何をしても痩せられない...

・ダイエットに何度も失敗してしまった...

・痩せることが出来ても結局リバウンド...

・努力をしているのにカラダが変わらない...

 

このようなお悩みを根本的に解決していくことが期待出来ます。

 

もちろん、

 

・運動が苦手...

・定期的に運動をする時間がない…

・食事制限はツラい…

・キツい運動やツラい食事制限がどうしても出来ない...

 

という方にも無理な運動や食事制限を強制しないCILFのボディメイクはとてもおすすめです!

 

 

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

なんで痩せられない

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

なんで痩せられない

 

なんで痩せられない

 

なんで痩せられない

 

なんで痩せられない

 

 

 

 

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なんで痩せられない

 

 

 

 

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・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.10.13更新

 

・簡単に痩せることなんて出来ない...

・ツラい食事制限に耐えないと痩せられない...

・ハードなトレーニングをしないと痩せられない...

・ダイエットはキツいもの...

・運動や食事制限が苦手な自分には痩せることは出来ない...

 

ダイエットやボディメイクに対してこんなイメージをお持ちではないですか?

 

ダイエットの方法にも様々なものがありますが、その多くが「キツい運動」や「ツラい食事制限」を必要とするものばかりだと思います。

 

でも実は...

 

 

簡単に痩せることって十分に可能なんです!

 

 

その方法とは?

 

 

 

 

簡単に痩せる

 

 

 

 

 

簡単に痩せられる方法をお教えする前に!

 

 

現在はダイエットジム、ボディメイクサロン、パーソナルトレーニングといったものがとても流行しているということはご存知の方も多いと思います。

 

そしてインターネットやSNS上はダイエットやボディメイクに関する様々な情報で溢れています。

 

 

「簡単に痩せられる!」

「楽して痩せられる!」

「何もしないで痩せられる!」

「飲むだけで痩せられる!」

 

 

このような謳い文句を一度でも見たこともあるのではないでしょうか?

 

とても魅力的に聞こえるかもしれませんがきっとほとんどの方は「そんなわけない!」と思うと思います。

 

僕も全てのダイエットの方法を調べられていないので一概には言えませんが、

 

 

これだけ多くの情報があるにもかかわらず「痩せられない...」とお悩みの方がとても多いということは、本当に簡単に痩せられる方法はとても少ないのではないかと思います...

 

 

簡単に痩せられたら理想だとは思いますが、実際に「簡単に痩せられた」「無理なことをせずに悩みを解決出来た」という人はとても少ないのが現状です...

 

 

 

 

 

痩せたい!でも運動や食事制限がどうしても出来ない...?

 

 

「運動が好き」という方や「食事制限をストレスに感じない」という方もいらっしゃると思いますが、

 

その一方で、

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・運動はしたくない...

・ジムに通う時間がない...

・食事制限はツラい...

・糖質制限はキツくて長続きしない...

・食べることを我慢することがストレス...

・甘いものをどうしても我慢出来ない...

・食事を摂れる時間が不規則で、食事制限を徹底出来ない...

 

という方もいらっしゃいますよね?

 

現在は「痩せるために運動や食事制限が必ず必要」と考えられていて、そのためには、

 

運動や食事制限を始めることはもちろんのこと、それを更に「継続」していく必要性が出てくるんです。

 

...

 

運動や食事制限が苦手という方にとって...

 

...

 

...これって決して簡単なことではないですよね?

 

 

「運動や食事制限をしないと痩せられないのは分かってる!でも自分にはどうしても出来ない...」

 

 

このようにお悩みの方は理想のカラダに変わることを諦めなければいけないということなのでしょうか??

 

 

 

 

 

いいえ!誰にだって理想のカラダに変われます!

 

 

「運動をしないと痩せることは出来ない」

「痩せる為には食事制限が必要」

 

現在ダイエットジム、パーソナルトレーナーなどではこのようなことが常識のように言われていると思います。

 

もちろん、定期的な運動や適度な食事制限はダイエットには効果的です。

 

しかし、

 

 

「痩せるためには運動や食事制限が必ず必要」ということでは決してありません!

 

 

何故なら、

 

 

CILFでは無理な運動や食事制限をすることなく、理想のカラダに変われたというお客様をたくさん見てきたからです!

 

 

さらに、努力して運動や食事制限に取り組んでいるのに、

 

・痩せられない...

・カラダが変わらない...

・一時的に痩せられたけど、結局リバウンドした...

・プログラム開始前よりも太ってしまった...

・痩せられないのは努力が足りないからと言われてしまう...

・パーソナルトレーナーを付けたのに、全然効果が出ない...

・体重は落ちたけど、理想の体型とは程遠い...

 

このようなことも多くの現場で起きているそうです。

 

運動や食事制限をすればカラダの悩みが必ず解決されるということではないということです。

 

逆に言うと、運動や食事制限が苦手という人にだってカラダの悩みは解決出来ます!

 

 

 

 

 

CILFでは他店とは全く違うボディメイクのご提案が出来ます

 

 

「痩せたい!でもキツい運動が出来ない...」

「食事制限はツラい...でも痩せたい!」

「痩せたいけどダイエットはキツくて長続きしない...」

「楽して痩せたい!」

 

痩せたい気持ちはあるけど無理な運動や食事制限がどうしても出来ないとお悩みの方に対して運動や食事制限を必要とするありふれた提案をしてしまうことで、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによって、

 

・運動が苦手...

・食事制限はツラい...

・キツいダイエットがどうしても出来ない...

 

 

このようにお悩みの方でも「無理なく継続出来るボディメイクのご提案」をさせていただくことが可能です。

 

 

無理のないボディメイクプログラムを一定期間継続していただくことで、特別なことをしなくても魅力的なカラダに変わっていくことが期待出来ます。

 

ダイエットやボディメイクに対して「キツいもの」「ツラいもの」「我慢を必要とするもの」といったイメージをお持ちの方も多いと思いますが、

 

実は「コツ」さえ掴んでしまえば楽して痩せることって十分に可能なんです!

 

 

 

 

 

無理なく痩せられるCILFオリジナルのボディメイクプログラムとは?

 

 

「痩せたい!」や「理想のカラダに変わりたい!」という方に対して運動や食事制限を提案することはトレーナー側の立場からするととても楽なのですが、

 

このような「マニュアル化された提案」をしてしまうことで「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまうんです。

 

その理由は、

 

 

1人1人の「カラダ」や「ライフスタイル」が違うように『その人に合った最適なボディメイクプラン』も1人1人で違うから!

 

 

そのためCILFではマニュアル化はせず、

 

 

【お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム】

 

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、カラダのバランス、食生活、体内環境などの全ての要素に合わせることによって、

 

無理な運動や食事制限をすることなく、カラダを変化させていくことを可能としたCILFオリジナルメソッドです。

 

「運動も食事制限もしないで痩せることなんて本当に出来るの?」と思われる方もいらっしゃると思いますが、

 

そもそも『継続』の出来ない無理な運動や食事制限では理想のカラダに変わることは出来ません。

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・食事制限はツラい…

・食べることを我慢することがストレス...

 

このようにお悩みの方の場合、

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

「自分のカラダやライフスタイルに合った、無理なく継続出来るプログラム」の方が断然効果的というだけでなく、リバウンドせず健康的にボディメイク出来ます。

 

『自分に合った、自分にとって最適なボディメイク』の方法を掴んでしまえば、今後またカラダが気になり始めたという時であっても無理なく痩せられます!

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

簡単に痩せる

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

簡単に痩せる

 

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・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

 

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

 

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

 

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.10.11更新

 

ダイエットと言えば「運動」そして「食事制限」ですよね?

 

運動と食事制限の両方に取り組まれる方もいらっしゃると思いますが、

 

「運動と食事制限の両方は大変…」

 

という方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

 

「痩せるには運動?それとも食事制限?」

「運動と食事制限ではどっちの方が効果的?」

「より簡単に痩せられのは運動?それとも食事制限?」

 

 

こんな疑問をお持ちの方は本日のブログ必見です!

 

 

 

 

運動対食事制限

 

 

 

 

まず初めに『痩せる仕組み』について!

 

 

痩せる為には、

 

消費カロリー【運動+基礎代謝】摂取カロリー【食事】を上回る必要があります。

 

運動量を増やし、食事から得るカロリーが減れば痩せられるということです。

 

ここまでは多くの方がご存知のことだと思います。

 

適度な運動、そして適度な食事制限を両方行うことがダイエットの為にも健康の為にも望ましいことではありますが、

 

運動のみ、または食事制限のみで痩せることも可能です。

 

 

 

 

 

より効率の良いダイエットの方法は運動?それとも食事制限?

 

 

例えば1時間ジョギングをしたとしましょう。

 

この時に消費されるカロリーはおよそ400-550kcalと言われています。

 

この400-500kcalという数字は、チョコレートケーキ100gに含まれるカロリーと大体同じです。

 

つまり、

 

1時間のジョギングをしなければチョコレートケーキから摂取されたカロリーは消費されないということです、

 

 

食事から摂取するカロリーを400-550kcal分減らせば、1時間ジョギングするのと同等のダイエット効果を得られるということです。

 

 

このように考えると運動やトレーニングに比べて、食事制限を行うことの方がより効率の良いダイエットの方法と言えるかもしれませんね:)

 

・運動が苦手...

・毎日ジョギングするのはツラい…

・運動はしたくない...

・ジムに通うのは大変…

 

このようにお悩みの方は無理に運動せず、毎日の食生活を見直すことに意識を向けた方が無理なく痩せられるかもしれませんよね!

 

 

 

 

 

食事制限の方が効率は良いけど、食事制限もツラい...

 

 

食事制限の方が効率の良いダイエットの方法と言えるかもしれませんが...

 

・食事制限はツラい…

・食べることを我慢することがツラい…

・食べたいものを食べられないことがストレス...

・甘いものをどうしても食べたくなってしまう...

・外食が多くて食事制限を徹底すことが難しい...

・無理な食事制限だと長続きしない...

 

という方もいらっしゃいますよね?

 

毎日の食生活を見直すことで理想のカラダに変わることが出来たらそれは素晴らしいことだとは思いますが...

 

食べることを我慢することってとてもツラいことじゃないですか?

 

 

『食事制限をせずに痩せられたらいいな...』

 

『キツい運動やツラい食事制限なしのダイエット法があったら...』

 

『楽して痩せられたらいいな...』

 

 

こんな風に思ったことはありませんか?

 

 

 

 

 

運動も食事制限もしたくない!そんな方におすすめのダイエット!

 

 

現在はパーソナルトレーナー、ダイエットジム、ボディメイクサロンなどがとても流行していて、これらの場所では「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」が推奨されています。

 

「痩せる為には運動が必要」

「食事制限をしないと痩せることは出来ない」

 

このようなことが今では常識のようになっていますよね?

 

運動や食事制限がダイエットに効果的ということは確かです。

 

でも、

 

「本気で痩せたいけで、運動や食事制限がどうしても出来ない...」

 

このようにお悩みの方も多いと思います。

 

「痩せたい」や「カラダの悩みを解決したい」と思っている全ての人が運動や食事制限を徹底出来るわけではないですよね?

 

 

大丈夫です!

 

 

「運動が苦手」や「食事制限はツラい」とお悩みの方に対してCILFでは、

 

 

「痩せる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではありません」

 

 

このようにお伝えさせていただいております。

 

現在は激しい運動や徹底した食事制限を必要とするダイエット法ばかりが目立ちますが、

 

 

キツい運動や食事制限をしなければ痩せられないということでは決してありません!

 

 

「運動や食事制限が出来ない...」とお悩みの方にだってカラダの悩みは解決出来るんです!

 

それを可能としたのが他店にはない「CILFオリジナルボディメイク」です。

 

 

 

 

 

他店とは全く違うCILFオリジナルのボディメイクメソッド!

 

 

激しいトレーニングや徹底した食事制限を始めること、そしてそれを継続していくことは決して簡単なことではないと思います。

 

 

その為CILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません。

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境などに合わせたご提案をさせていただいております。

 

 

お客様1人1人の『カラダ』や『ライフスタイル』など全ての要素に合わせたプログラムをご提案させていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変化させていくことを可能としました。

 

 

どのお客様にも同じように「マニュアル化された提案」をしてしまうことで、「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

CILFではマニュアル化はせず、

 

 

『お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のプログラム』

 

 

このようなご提案させていただくことで、ボディメイクの成功率は格段に上がります。

 

無理な運動や食事制限を我慢して続けていくことよりも、

 

「自分に合った無理なく継続出来るボディメイクプログラム」の方が効率良く痩せられるというだけでなく、リバウンドしない健康的なボディメイクが出来るんです。

 

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・食事制限はツラい…

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・無理な運動や食事制限だと継続出来ない...

・楽して痩せたい!

 

という方にはCILFのボディメイクはとてもおすすめです。

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

運動対食事制限

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

運動対食事制限

 

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2019.10.09更新

 

・一時的に痩せられても時間が経つとまた太ってしまう...

・痩せたり太ったりの繰り返し…

・体型を維持出来ない...

・痩せても結局リバウンドしてしまう...

・痩せたと思ってダイエットを止めたら、太ってしまう...

 

せっかくダイエットして痩せることが出来たのに、時間が経つとまた太ってしまう...このようにお悩みではないですか?

 

「どうして痩せた体型を維持できないの?」

「何でリバウンドを繰り返してしまうの?」

 

本日のブログではこのようなお悩みに対する解決策をご紹介します。

 

 

 

 

一時的

 

 

 

 

痩せることは出来る!でもダイエットを止めたら太ってしまう...

 

 

・運動をすれば体重が落ちる

・食べる量を減らせば痩せることが出来る

・甘いものを我慢すればスリムになれる

・ダイエットをすれば必ず効果が出る

 

「痩せられない...」とお悩みの方もとても多い中で、ダイエットの結果がしっかりと出るということはとても素晴らしいことだと思います。

 

でも...

 

・ダイエットを止めたら体重が増えた...

・ジムに行かなくなったら元の体型に戻ってしまった...

・元の食生活に戻したらお腹がまた出てきた...

・服がまた着られなくなってしまった...

・ダイエット前よりも太ってしまった...

 

など、ダイエットを止めたら太ってしまうとお悩みの方もとても多いんです。

 

せっかく努力して痩せることが出来ても、これでは残念ですよね?

 

 

 

 

 

運動や食事制限を続けないと体型は維持出来ないの?

 

 

「太ってしまう原因はダイエットを止めたこと?」

「痩せた体型を維持するには運動や食事制限を続けなければいけないの?」

 

このように考える方もいらっしゃると思います。

 

確かに、運動や食事制限などを継続的に行うことは痩せた後も体型を維持するためには効果的な方法です。

 

でも...

 

...

 

...それってとても大変なことではないですか?

 

 

『理想のカラダに変わりたい!そして、その体型を無理なことをせずに維持したい!』

 

 

きっと多くの方にとっての理想ってこのようなことじゃないですか?

 

 

 

 

 

体型を維持出来ない『本当の原因』を教えます!

 

 

例えば、徹底した食事制限を1ヶ月間続けたとしましょう。

 

この方法によって体重や体脂肪を落とすことは可能ですが、そんな徹底した食事制限を何ヶ月間も継続していくことって普通は出来ないですよね?

 

その結果、

 

ダイエットする → 痩せる → ダイエットを止める → 太ってしまう → 再度ダイエットに挑戦する → 痩せる → ダイエットを止める → 太ってしまう → またダイエットに挑戦…

 

このようなサイクルに陥っている方も少なくないのではないでしょうか?

 

「運動や食事制限を継続出来なかった事が原因?」と思われるかもしれませんが実はそうではなく、本当の原因は別にあります。

 

痩せた後その体型を維持できない本当の原因は、

 

 

カラダの悩みが根本的に解決されない「ダイエットの方法」にあるんです。

 

 

一時的に痩せられるダイエット法は多く存在しますが、これらのほとんどは「カラダの悩みを根本的に解決する方法」ではないんです。

 

本当に大切なのは、

 

 

太りづらいカラダに変わる為の『カラダの仕組み』を作ること!

 

 

太りづらいカラダに変わる為の『カラダの仕組み』が出来れば、「ダイエットを止めたら太ってしまう」という悩みを解決することが出来ます。

 

 

 

 

 

太りづらい『カラダの仕組み』を作る方法!

 

 

現在はボディメイクサロン、ダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していることはご存知の方も多いと思います。

 

これらの場所で当たり前のように提案されることと言えば...「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」です。

 

現在はダイエットの常識のようになっている運動や食事制限ですが...これらの方法がカラダの悩みを根本的に解決出来るとはかぎらないんです!

 

何故なら、

 

 

『カラダの仕組み』『カラダ』『体質』は1人1人違うからです。

 

 

1人1人の『カラダの仕組み』や『体質』の違いによって運動や食事制限に対するカラダの反応も変わります。

 

 

大切なのは...『自分のカラダに合ったボディメイク』を行うこと!

 

 

『現在の自分のカラダ』に合ったボディメイクを一定期間継続していくことでカラダが根本的に作り変わり、太りづらいカラダに変わる為に必要な『カラダの仕組み』を作り上げていくことが出来ます。

 

そして、このようなカラダに変わることが出来れば、

 

理想のカラダに変わった後も、体型を無理なく維持することが出来るんです!

 

CILFでは他店とは全く違う方法によって『カラダの仕組み』を根本から作り変えていくボディメイクのご提案をさせていただきます。

 

 

 

 

 

他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッド

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境などに合わせたボディメイクのご提案をさせていただいております。

 

現在流行しているパーソナルトレーナーやダイエットジムなどの多くはどのお客様にも同じ「マニュアル化された提案」をしています。

 

しかしこれだと「効果が出ない」「リバウンドなど、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

何故なら、

 

 

1人1人の「カラダ」や「生活習慣」が違うように「自分に合ったボディメイク」も1人1人で違うから!

 

 

CILFではマニュアル化せず、

 

 

『お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム』

 

 

このようなご提案をさせていただきます。

 

お客様1人1人の「ライフスタイル」や「カラダ」など全てに合わせた『そのお客様にとって最適なご提案』をさせていただくことで魅力的なカラダに変われるというだけでなく、カラダに負担をかけない健康的なボディメイクが出来ます。

 

痩せる為には運動と食事制限!ということが今では常識のようになっていますが、

 

「自分に合ったボディメイクの方法」に出逢うことが出来れば、無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変わることだって可能なんです!

 

 

 

 

 

3ヶ月の無理のないボディメイクで「太りづらいカラダ」に変わりましょう!

 

 

他社の多くが2ヶ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプランは3ヶ月の期間を設けております。

 

「3ヶ月もダイエットしないといけないの...」

「もっと短期間で痩せたい!」

 

このように思われるかもしれませんが、「体重」を落とすことを目的とした短期間の徹底したダイエットでは一時的な効果しか得られない場合がほとんど...リバウンドのリスクがとても高いんです。

 

『カラダの仕組み』を根本的に作り変えていくCILFのボディメイクは、

 

 

『太りづらいカラダ』

 

『リバウンドしないカラダ』

 

『体型を維持しやすいカラダ』

 

 

このようなカラダに作り変えていくことで一時的ではなく長期的なダイエット効果を目的としたものです。

 

そして、このようなカラダ作りの為には『3ヶ月』という期間、カラダの負担にならない「自分に合ったボディメイク」を無理なく継続していただくことがとても重要なポイントなんです。

 

 

CILFのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

一時的

 

 

 

 

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