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2019.07.13更新

何処のボディメイクサロンを選んで良いのかわからない・・

ボディメイクサロンは高いイメージがある・・

なるべく安いボディメイクサロンを探している・・

悪い口コミも多いので気が引ける・・

痩せたいけどあまりツラいことはしたくない・・


という方や


本当に痩せられるの・・?

やっぱり激しい運動やトレーニングは必須・・?

ハードな食事制限や糖質制限をしないと痩せられないの・・?


など、ボディメイクサロンに対してこのような不安な気持ちや疑問がある方も少なくないと思います。


まず始めにボディメイクサロンを選ぶ際にとても重要なのは「自分に合う」「自分に合わない」ということです*


このBlogを通じてご自身に合ったボディメイクサロン選びのご参考になれれば幸いです ;)

 

 

 


|| 他店で起きている問題点・・

 


実際に現在、流行しているパーソナルトレーニングやフィットネスジムでは


「プログラムがハード過ぎて継続出来ない・・」

「頑張ったのに効果が出ない・・」

「痩せられたけどその時だけ・・」

「痩せられたけどすぐにリバウンドしてしまった・・」

「始める前より太ってしまった・・」

「痩せられないのは本人のせいだと言われる・・」


という悪い口コミや


「高い金額を払ったのに効果が見合っていない・・」

「結果が出ないと新しいプログラムを提案され別料金を請求される・・」


このような金額に対する不満などが問題点として挙げられています ;(

 

 

 

 他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

 

 

 

|| CILFのボディメイクとは??

 


CILFを実際にご利用いただいたお客様から「他店とは全く違ったボディメイクサロン」とお声をいただくことがとても多いです。


現在、とても流行しているパーソナルトレーニングやフィットネスジムでは「激しい運動やトレーニング」そして「ハードな食事制限や糖質制限」を取り入れた誰にでも同じ、マニュアル化したボディメイクが主流です。


しかし、CILFではマニュアル化を一切せずにお客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプランをご提案させていただいております*


例えば・・


激しい運動やトレーニングをハードな食事制限や糖質制限を


→「したくない!」又は「出来ない!」


という方も少なくないと思います。


そのような方でもCILFなら自分に合った、自分専用のボディメイクプランでカラダを変化出来るんです*

 

 

 


|| CILFはこんな方におすすめ*

 


先程、お話した「激しい運動やトレーニング」そして「ハードな食事制限や糖質制限」・・・毎日、それを何ヶ月間も徹底出来ますか?


僕はとても難しいことだと思います。


激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限を徹底して自分の理想のカラダを手に入れることは素晴らしいことなので否定をするつもりは全くありません。

 

しかし、現在、流行しているパーソナルトレーニングやフィットネスジムのように


「痩せるには激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限が必要!」

「激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限をしないと痩せることは出来ない!」


そこには正直、疑問を感じています ;(


何故なら、激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限を徹底し、自分に厳しく出来ない人のほうが大半だからです。

 


僕はこのような方々にCILFをおすすめします ;)


・激しい運動やトレーニングはしたくない

・ハードな食事制限や糖質制限はしたくない

・ダイエットに挑戦してきたけど全然痩せられなかった

・ダイエットに成功したことがない

・ダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまう

・忙しくてジムに通う時間がない

・運動する時間を作れない

・運動が苦手

・少しでも低価格が良い

・良い口コミが多くて安心出来るところが良い

・ライフスタイルを変えずに痩せたい

・運動しないで痩せられる方法を知りたい

・痩せ方がわからない

・今、流行のトレーニング法は自分には合わない

・本当は楽して痩せたい

 

 

 


|| 他店より安い!安心の低価格*

 


お店を選ぶ時、商品を選ぶ時に「金額」「価格」は重要ですよね!?


これはボディメイクサロンにおいても同じだと思います*


上記でも少しお話しましたが


「高い金額を払ったのに効果が見合っていない・・」

「結果が出ないと新しいプログラムを提案され別料金を請求される・・」


など、金額に対する不満が他店では非常に大きな問題点として挙げられています ;(


「プログラムの内容」や「プログラムの期間」そして「金額」


CILFでは1人でも多くのお客様に少しでも安心していただけるように心がけておりますので是非、他店と比較してご検討下さい*

 


⇒⇒⇒詳しくはこちらをご覧下さい

 

 

 

 

|| CILFにご来店いただいたお客様からの口コミ*

 

他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

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他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

 

他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

 

 

*その他『口コミ』はこちらから*

 

 

他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

 

 

 

|| まずは無料カウンセリングをご利用下さい*

 


CILFではご入会、プログラム開始前に


・CILFのボディメイクがどのようなものなのか?

・どのような流れでボディメイクをしていくのか?


ということや


・CILFのボディメイクがお客様に合っているのか?

・本当に喜んでいただける内容なのか?


など、少しでもご安心いただけた状態でプログラムを開始する為に「無料カウンセリング」を設けております*


ご不明点やご質問はもちろん、カラダの悩みやコンプレックスなどどんな些細なことでも構いませんので是非お気軽にCILFをご利用下さい。

 

 

他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

 

 

 

 

**その他ご好評Blogはこちら**

 

・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは!?

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

2019.07.13更新

「簡単に痩せる方法があったら良いな・・」

「痩せたいけどツラいことはしたくない・・」

「痩せたい気持ちはあるけれど運動や食事制限は出来ない・・」

「何もしないで痩せる方法があったら良いな・・」

「ジムに通わずに痩せる方法を知りたい・・」

「簡単に痩せられる方法を知りたい・・」 

 

と思ったことはないですか?

 

・体重が増えた

・体型が変わった

・理想の体型がある

・痩せたい

 

という理由からダイエット経験のある方も少なくないと思います*

 

でも実際、ダイエットをすることって大変じゃないですか?

 

もし『簡単に痩せる方法』『何もしないでも痩せる方法』があったら夢のような話じゃないですか? ;)

 

 

 

 痩せたい気持ちはあるけれど運動や食事制限は出来ない・・

 

 

 

 

|| ダイエットって簡単じゃないですよね!?

 

 

・痩せたい!

・理想の体型になりたい!

・スリムになりたい!

・女性らしいカラダになりたい!

・脚が細くなりたい!

・スタイル良くなりたい!

 

このように思っている方はとても多いと思います*

 

でも、実際にダイエットをして理想の体型になれたという方はとても少ないと思います ;(

 

理想のカラダや体型を作るボディメイクって簡単なことじゃないですよね。

 

 

 

 

|| 何もしないで痩せられたら・・**

 

 

・パーソナルトレーニングをする

・フィットネスジムに通う

・運動とトレーニングをする

・糖質制限を徹底する

・食事制限を徹底する

 

それ以外にも、水泳、ジョギング、ウォーキング・・

 

痩せるということは簡単なことではなく、あらゆる手段を取り入れて徹底的に自分を追い込む努力をする。

 

↑↑↑ これってとても大変ですよね ;(

 

「痩せる為には努力しなければいけないのはわかっている」

 

でも・・・

 

「何もしないで痩せられたら良いのに・・」

 

こんな風に思ったことはありませんか? ;)

 

 

 

 

|| 激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限が出来なくても痩せられる!?

 

 

現在はパーソナルトレーニングやクロスフィット、フィットネスジムなどがとても流行していて、理想的なカラダになる為には「激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

一度でも耳にしたことがあるという方も少なくないのではないでしょうか?

 

痩せる為、理想的なカラダになる為には「激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限」が常識のようになっていますが

 

・・そんな大変なこと出来ますか!?

 

もちろん「激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限」を頑張っている方を決して否定しているわけではありません*

 

とても素晴らしいことです ;)

 

でも

 

「激しい運動やトレーニングは出来ない・・」

「ハードな食事制限は出来ない・・」

「運動やトレーニングはしたくない・・」

「食事制限はしたくない・・」

 

という方や

 

『何もしないで痩せられたら良いな・・』

『何もしないで痩せる方法はないのかな・・』

 

という方もいますよね? ;)

 

 

 

 

|| そんな方へ『CILF』からのご提案*

 

 

CILFではお客様1人1人の「カラダ」「バランス」「体質」「体内環境」「ライフスタイル」など全てに合わせたお客様1人1人へのパーソナルなご提案でカラダの変化のお手伝いをさせていただいております ;)

 

毎日のライフスタイルを変えることや徹底した食事制限をすること、時間を作り激しい運動を継続させることは簡単なことじゃないと思います ;(

 

お客様1人1人の

 

「カラダ」

「バランス」

「体質」

「体内環境」

「ライフスタイル」

 

など全てに合わせることによって激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限なく理想のカラダへ導くことを可能にしたCILFオリジナルのボディメイクメソッドです*

 

つまり、『自分専用のボディメイクプラン』です*

 

『自分専用のボディメイクプラン』があれば激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限など特別なことをしなくてもカラダは見違えるように変わります。

 

今の生活を変えなくてもボディメイク出来るんです ;)

 

 

 

 

|| こんな方に『CILF』はおすすめ*

 


・激しい運動やトレーニングはしたくない。

 

・ハードな食事制限はしたくない。

 

・ダイエットに挑戦してきたけど全然痩せられない。

 

・ダイエットに成功したことがない。

 

・ダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまう。

 

・忙しくてジムに通う時間がない。

 

・運動をする時間を作れない。

 

・運動が苦手。

 

・ライフスタイルを変えずに痩せたい。

 

・運動しないで痩せられる方法を知りたい。

 

・痩せ方がわからない。

 

・今、流行りのパーソナルトレーニングは自分には合わない。

 

上記の項目に当てはまる方は『CILF』はとてもおすすめです ;)

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

 

痩せたい気持ちはあるけれど運動や食事制限は出来ない・・

 

 

痩せたい気持ちはあるけれど運動や食事制限は出来ない・・

 

 

痩せたい気持ちはあるけれど運動や食事制限は出来ない・・

 

 

痩せたい気持ちはあるけれど運動や食事制限は出来ない・・

 

 

 

*その他『口コミ』はこちらから*

 

 

 痩せたい気持ちはあるけれど運動や食事制限は出来ない・・

 

 

 

 

**その他ご好評Blogはこちら**

 

・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

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・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

 

痩せたい気持ちはあるけれど運動や食事制限は出来ない・・

 

 

 

2019.07.13更新

「ジムに通いたくない・・」

「ジムに通わずに痩せられる方法を知りたい・・」

「ダイエットしたいけどジムに行く時間がない・・」

「運動しないといけないのはわかってるけど時間が作れない・・」

「運動しても継続する時間がない・・」

 

という方や

 

「ジムに行かずに痩せられる方法を知りたい・・」

「痩せたいけど本当はジムに通いたくない・・」

「運動が苦手・・」

「運動が嫌い・・」

「運動をしないで痩せられる方法を知りたい・・」

 

という方も少なくないと思います*

 

痩せるには必ず激しい運動やトレーニングが必須なのでしょうか?

 

 

 

ジムに行く時間がなくても大丈夫!ジムに行かずに痩せられる方法*

 

 

 

 

|| 女性は簡単に痩せられるって知ってました?

 

 

そもそも男性は元々筋肉量が多く、女性に比べて体脂肪が少ないので痩せるには正しい食生活と運動が重要になってきます。


しかし、女性の場合は違います*


正しい食生活や運動はもちろん大事ですが、必ずしも激しい運動やハードな食事制限をしなくても「いくつかのポイント」さえ抑えれば簡単に痩せることは可能です ;)

 

 

 

 

|| 激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限・・徹底出来ますか!?

 

 

パーソナルトレーニングやフィットネスジムなどは現在、とても流行しています。


「激しい運動」

 

「過剰な食事制限」

 

「徹底的な食事管理」

 

「毎日の食事の報告」

 

「厳しいトレーニングの継続」

 

「忙しい日常の中でのジム通い」


痩せたい気持ちはあっても上記の項目を全て徹底出来ますか?

 

 

 

 

|| 「痩せる為には運動しなければいけないのはわかってる・・でも出来ない!」という方へ*

 

 

フィットネスジムやパーソナルトレーニング、水泳、ジョギング、ウォーキング・・


運動って始めるだけでも大変なのに、更にそれを継続しなければいけないんです!


運動をしてボディメイクを成功させることって簡単なことではないですよね!?


「運動しなければいけないのはわかってる・・でも出来ない!」


という方も少なくないと思います。

 

 

ここで質問です!


『運動をしようと思っている理由は何ですか??』

 


① 運動不足解消の為ですか?

 

② ダイエットの為ですか?

 

①の運動不足解消・・これは運動をしなければいけません(笑)


②のダイエットの為の運動だとしたら必ずしも無理して運動をすることはないです。

 

「運動しなければ痩せられない」「痩せる為には運動をしなければいけない」という情報が飛び交っていますが「運動しなければ痩せられない」「痩せる為には運動をしなければいけない」と決めつけるのは間違っています*


もちろん運動はダイエットの為にも運動不足解消の為にもとても重要な行動なので運動をしている人を否定しているわけではありません。


しかし、運動をしなければいけないのはわかってる・・でも出来ない!という方もいますよね?


そんな方は無理して運動をしなくても大丈夫です!

 

何故なら、運動をしなくても痩せる方法があるからです*

 

その方法がCILFオリジナルメソッドの1つのポイントなんです!

 

「痩せる為には運動しなければいけないのはわかってる・・でも出来ない!」という方はもちろん、「運動をする時間がない」「続けられない」「何をして良いのかわからない」「そもそも運動が苦手」このような方にでもCILFはおすすめ出来ます*

 

 

 

 

|| こんな方に『CILF』はおすすめ*

 


・激しい運動やトレーニングはしたくない。

 

・ハードな食事制限はしたくない。

 

・ダイエットに挑戦してきたけど全然痩せられない。

 

・ダイエットに成功したことがない。

 

・ダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまう。

 

・忙しくてジムに通う時間がない。

 

・運動をする時間を作れない。

 

・運動が苦手。

 

・ライフスタイルを変えずに痩せたい。

 

・運動しないで痩せられる方法を知りたい。

 

・痩せ方がわからない。

 

・今、流行りのパーソナルトレーニングは自分には合わない。

 

上記の項目に当てはまる方は『CILF』はとてもおすすめです ;)

 

お客様のご要望を可能にした、他にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです*

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

ジムに行く時間がなくても大丈夫!ジムに行かずに痩せられる方法*

 

 

ジムに行く時間がなくても大丈夫!ジムに行かずに痩せられる方法*

 

 

ジムに行く時間がなくても大丈夫!ジムに行かずに痩せられる方法*

 

 

ジムに行く時間がなくても大丈夫!ジムに行かずに痩せられる方法*

 

 

 

*その他『口コミ』はこちらから*

 

 

ジムに行く時間がなくても大丈夫!ジムに行かずに痩せられる方法*

 

 

 

 

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・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

 

ジムに行く時間がなくても大丈夫!ジムに行かずに痩せられる方法*

 

 

 

2019.07.13更新

「50代になってダイエットをしても思うような効果出ない・・」

「50代になってダイエットをしても痩せづらくなった気がする・・」

「痩せたいけど昔に比べて痩せられなくなってきた・・」

「最近、太った気がする・・」

「最近、脂肪がついた気がする・・」

「50代になって脂肪がつきやすくなった・・」

「50代になって脂肪が落ちづらくなってきた・・」

「〇〇のお肉が気になる・・」

 

女性は50代に入ると10代、20代の頃に比べ 『カラダの変化』 が見られるようになり、上記のようなお悩みは30代、40代、50代、60代と年代問わず多くのお客様からご相談を受けます。

 

『カラダの変化』 によってのお悩みは人によって様々ですが、現在のカラダについて悩みがあるとしたらそれはもしかしたら 『カラダの変化』 によるものかもしれません ;( 

 

 

 

 【予約殺到!】50代女性におすすめの簡単ダイエット*

 

 

 

 

|| まずは 『カラダの変化』 を受け入れよう!!

 

 

「50代になってダイエットをしても思うような効果出ない・・」

「50代になってダイエットをしても痩せづらくなった気がする・・」

「痩せたいけど昔に比べて痩せられなくなってきた・・」

「最近、太った気がする・・」

「最近、脂肪がついた気がする・・」

「50代になって脂肪がつきやすくなった・・」

「50代になって脂肪が落ちづらくなってきた・・」

「〇〇のお肉が気になる・・」


と上記のように感じると悩んでしまう気持ちもわかりますが、自然と年齢が重なるように自然とカラダも変化をしていくモノなんです。

 

まずは自分の 『カラダの変化』 を受け入れましょう*

 

でも、太りやすくなったり、痩せづらくなったり・・・そんなどんどん進行してしまう『カラダの変化』を諦めたくないですよね!?

 

『カラダの変化』 に対しては無理に抵抗しても逆効果!

 

何故なら、『カラダの変化』は正しいボディメイク次第で進行を遅らせることが出来るからです ;)

 

 

 

 

|| 『カラダの変化』 を遅らせて悩みを解決しましょう*

 

 

カラダが急激に変化をしてしまう一番の理由は 『負担』 を感じることです!

 

間違ったボディメイクの仕方や間違ったダイエットの仕方をすることでカラダは負担を感じてしまうのでカラダは変化してしまうのです ;(

 


それではここで質問です*


【10年前】 【5年前】 【現在】

 

『ダイエットの方法を変えていますか?』

 


もし、「過去」と「現在」のダイエットの仕方を変えてなかったとしたら・・・

 

カラダは 『負担』 を感じ『カラダの変化』 は急速に進行してしまうでしょう。

 

カラダは時間の経過や生活の変化、環境の変化で大きく変化します。

 

ということは、その時のカラダの状態に合わせて最適なボディメイクをしなければいけないということです*

 

 

 

 

|| 痩せられないのは自分のせいだと思っていませんか?

 

 

「痩せられない体質・・」
「ダイエットに向いていない・・」
「痩せて見えない体型・・」
「太りやすい・・」

 

このように思ったことはありませんか?

 

そして、このように思ったことのある方々の中でとても多いのが「自分に原因がある」「痩せられないのは自分のせい」と思っている方です。

 

本当に自分に原因があるのでしょうか?

 

いいえ。僕はそうは思いません ;)

 

何故なら、本当の原因は別にあるからです。

 

本当の原因は「自分に合った、自分専用のボディメイク」に出逢っていないからです*

 

 

 

 

|| 他店のボディメイクで起きている問題点

 

 

TVやCMなどメディアでも取り上げられているのでご存知の方も多いと思いますが現在はとてもボディメイクが流行しています。 

 

そこで推奨しているのは「激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限をすれば必ず痩せられる!」という内容です。

 

しかし、

 

「痩せられたけどその時だけ・・」
「痩せたけどすぐにリバウンドしてしまった・・」
「始める前より太ってしまった・・」
「プログラムがハード過ぎて続けられない・・」
「高いお金だけかかって全然効果が出なかった・・」
「金額と結果が見合っていない・・」
「結果が出ないと新しいプログラムを提案され別料金を請求される・・」
「痩せられないのは本人のせいだと言われる・・」

 

など、実際にはこのような様々な問題が起こっているそうです ;(

 

これではせっかくボディメイクを決意したのに残念ですよね・・。

 

 

 

 

|| 自分に合った、自分専用のボディメイクで理想のカラダになりましょう*

 

 

CILFではお客様1人1人の「カラダ」「バランス」「体質」「体内環境」「ライフスタイル」など全てに合わせたお客様1人1人へのパーソナルなご提案でカラダの変化のお手伝いをさせていただいております ;)


お客様1人1人の

 

「カラダ」

「バランス」

「体質」

「体内環境」

「ライフスタイル」

 

など全てに合わせることによって

 

激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限なく、理想のカラダへ導くことを可能にしたCILFオリジナルのボディメイクメソッドです*


現在、とても流行しているパーソナルトレーニングやクロスフィット、フィットネスジムのように誰にでも同じように「激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限」など、マニュアル化した提案をすることでカラダには大きな負担がかかります。


自分自身のカラダに最適ではないダイエット方法では

 

「カラダに大きな負担がかかる」

「痩せた後すぐにリバウンドをしてしまう」

 

など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます ;(


しかし、マニュアル化せずにそのお客様専用に最適なプログラムをご提案させていただくことでカラダが見違えるように変化をしていくことはもちろん、リバウンドをしないボディメイクやカラダに負担をかけない健康的なボディメイクが出来ます*

 

現在のカラダとしっかり向き合い、自分に合った、自分専用のボディメイクで理想のカラダになりましょう ;)

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

 

【予約殺到!】50代女性におすすめの簡単ダイエット*

 

 

【予約殺到!】50代女性におすすめの簡単ダイエット*

 

 

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【予約殺到!】50代女性におすすめの簡単ダイエット*

 

 

 

*その他『口コミ』はこちらから*

 

 

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・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

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【予約殺到!】50代女性におすすめの簡単ダイエット*

 

 

2019.07.12更新

・口コミの評価が高いボディメイクサロンは?

・成功率が高いボディメイクサロンは?

・成功率が高いダイエットジムは?

・せっかくダイエットするなら口コミの評価が高いボディメイクサロンが良い!

・何処のボディメイクサロンが自分に合っているのかわからない・・

・パーソナルトレーニング、クロスフィット、フィットネスジム・・どれが良いの?

・痩せたいけどあまりツライことはしたくない・・

・トレーニングはしたくない・・

・やっぱり激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限はしないとダメ?

・時間がないから効率よく痩せたい!

・自分に合っていて、ダイエットに成功できるボディメイクサロンが良い!

 

など、挙げればキリがないほどパーソナルトレーニング、クロスフィット、フィットネスジムのような「ボデメイク」は流行しています。

 

しかし、「何処が自分に合うのかわからない・・」という方も少なくないと思います*

 

 

 

ダイエットの成功率が高いと評判で口コミの評価が高いボディメイクサロンは?

 

 

 

|| CILFが口コミの評価が高い理由は?

 

 

大変ありがたいことにCILFではたくさんのお客様から評価の高い口コミをいただいております ;)

 

きっとそれにはいくつかの理由があると思いますが1番の大きな理由は

 

「お客様1人1人への専用のボディメイク提案」だと思います*

 

人間のカラダなので「絶対」はないですがお客様1人1人に合わせることによって

 

・カラダに負担のないボディメイク

 

・ストレスなく継続できるボディメイク

 

・他店より成功率の高いボディメイク

 

・質の高いボディメイク

 

を心がけています ;)

 

 

 

 

|| 他店のボディメイクで起きている問題点

 

 

TVやCMなどメディアでも取り上げられているのでご存知の方も多いと思いますが現在はとてもボディメイクが流行しています。 

 

そこで推奨しているのは「激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限をすれば必ず痩せられる!」という内容です。

 

しかし

 

「痩せられたけどその時だけ・・」


「痩せたけどすぐにリバウンドしてしまった・・」


「始める前より太ってしまった・・」


「プログラムがハード過ぎて続けられない・・」


「高いお金だけかかって全然効果が出なかった・・」


「金額と結果が見合っていない・・」


「結果が出ないと新しいプログラムを提案され別料金を請求される・・」


「痩せられないのは本人のせいだと言われる・・」

 

など、実際にはこのような様々な問題が起こっているそうです ;(

 

これではせっかくボディメイクを決意したのに残念ですよね・・。

 

 

 


|| CILFのボディメイクは他店とは全く違うボディメイク方法です*

 

 

現在とても流行しているパーソナルトレーニングやクロスフィット、フィットネスジムでは痩せる為には激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限が必須と推奨しています。

 

しかし、CILFでは激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は必ずしも必要ではないと伝えております*

 

それは何故か・・?

 

全員が激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限を徹底出来ますか!?

 

理由は人それぞれですが徹底出来ない方もたくさんいますよね!

 

CILFでは激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限が出来ないという方でも理想カラダに近づける他店とは全く違ったボディメイクをご提案させていただいております*

 

 

 

 

|| 他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッド*

 


CILFではお客様1人1人の「カラダ」「バランス」「体質」「体内環境」「ライフスタイル」など全てに合わせたお客様1人1人へのパーソナルなご提案でカラダの変化のお手伝いをさせていただいております ;)


お客様1人1人の

 

「カラダ」

「バランス」

「体質」

「体内環境」

「ライフスタイル」

 

など全てに合わせることによって激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限なく、理想のカラダへ導くことを可能にしたCILFオリジナルのボディメイクメソッドです*


現在、とても流行しているパーソナルトレーニングやクロスフィット、フィットネスジムのように誰にでも同じように「激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限」など、マニュアル化した提案をすることでカラダには大きな負担がかかります。


自分自身のカラダに最適ではないダイエット方法では

 

「カラダに大きな負担がかかる」

「痩せた後すぐにリバウンドをしてしまう」

 

など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます ;(


しかし、マニュアル化せずにそのお客様専用に最適なプログラムをご提案させていただくことでカラダが見違えるように変化をしていくことはもちろん、リバウンドをしないボディメイクやカラダに負担をかけない健康的なボディメイクが出来ます*


毎日のライフスタイルを変えることや徹底した食事制限をすること、時間を作り激しい運動を継続させることは簡単なことじゃないと思います ;(


「継続することが出来ない激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限」より

「継続することが出来る自分専用のボディメイクプラン」のほうが断然、効果が期待出来ます ;)


CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持っていただいた方は無料カウンセリングへご案内致しますので是非、お気軽にお問い合わせください*

 

 

 


|| CILFは他店よりお得って知ってました?*

 

 

他店とCILFのボディメイクを比較してみましょう!

 

他店では2ヶ月間のボディメイクが主流になっています。


その内容は激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限です。

 

CILFでは3ヶ月間のボディメイクをご提案させていただいております。


その内容はお客様1人1人の「カラダ」「体質」「全身のバランス」「体内環境」「ライフスタイル」に合わせたそのお客様専用のボディメイクプログラムです。

 

2つの大きな違いをわかりましたか!?

 

まず1つ目は「期間」です。


他社の2ヶ月間に比べ、CILFでは3ヶ月間になっています。


その理由は短期間での急激なボディメイクはカラダに負担がかかりリバウンドのリスクがあるからです。

 

 

そして2つ目は「ボディメイクの内容」です。


他店では誰にでも同じマニュアル化したボディメイクプログラム内容ですがCILFではマニュアル化せず誰にでも同じ内容ではなく1人1人に合わせた専用のボディメイクプログラムです。


その理由はマニュアル化したボディメイクプログラムは勧める側は楽なのですがお客様に合っていないケースの場合はボディメイクに失敗のリスクがあります。

 

しかし、マニュアル化しないボディメイクプログラムの場合はお客様1人1人に専用のプログラムをご提案出来るのでボディメイクの成功率が格段に上がります。

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

ダイエットの成功率が高いと評判で口コミの評価が高いボディメイクサロンは?

 

 

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ダイエットの成功率が高いと評判で口コミの評価が高いボディメイクサロンは?

 

 

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・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

 

ダイエットの成功率が高いと評判で口コミの評価が高いボディメイクサロンは?

 

 

 

2019.07.12更新

「40代になってダイエットをしても思うような効果出ない・・」

「40代になってダイエットをしても痩せづらくなった気がする・・」

「痩せたいけど昔に比べて痩せられなくなってきた・・」

「最近、太った気がする・・」

「最近、脂肪がついた気がする・・」

「40代になって脂肪がつきやすくなった・・」

「40代になって脂肪が落ちづらくなってきた・・」

「〇〇のお肉が気になる・・」

 

女性は40代に入ると10代、20代の頃に比べ 『カラダの変化』 が見られるようになり、上記のようなお悩みは30代、40代、50代、60代と年代問わず多くのお客様からご相談を受けます。

 

『カラダの変化』 によってのお悩みは人によって様々ですが、現在のカラダについて悩みがあるとしたらそれはもしかしたら 『カラダの変化』 によるものかもしれません ;( 

 

 

 

 

 【40代女性おすすめダイエット】40代になってから痩せづらくなってきた・・

 

 

 

 

|| まずは 『カラダの変化』 を受け入れよう!!

 

 

「40代になってダイエットをしても思うような効果出ない・・」

「40代になってダイエットをしても痩せづらくなった気がする・・」

「痩せたいけど昔に比べて痩せられなくなってきた・・」

「最近、太った気がする・・」

「最近、脂肪がついた気がする・・」

「40代になって脂肪がつきやすくなった・・」

「40代になって脂肪が落ちづらくなってきた・・」

「〇〇のお肉が気になる・・」


と上記のように感じると悩んでしまう気持ちもわかりますが、自然と年齢が重なるように自然とカラダも変化をしていくモノなんです。

 

まずは自分の 『カラダの変化』 を受け入れましょう*

 

でも、太りやすくなったり、痩せづらくなったり・・・そんなどんどん進行してしまう『カラダの変化』を諦めたくないですよね!?

 

『カラダの変化』 に対しては無理に抵抗しても逆効果!

 

何故なら、『カラダの変化』は正しいボディメイク次第で進行を遅らせることが出来るからです ;)

 

 

 

 

|| 『カラダの変化』 を遅らせて悩みを解決しましょう*

 

 

カラダが急激に変化をしてしまう一番の理由は 『負担』 を感じることです!

 

間違ったボディメイクの仕方や間違ったダイエットの仕方をすることでカラダは負担を感じてしまうのでカラダは変化してしまうのです ;(

 


それではここで質問です*


【10年前】 【5年前】 【現在】

 

『ダイエットの方法を変えていますか?』

 


もし、「過去」と「現在」のダイエットの仕方を変えてなかったとしたら・・・

 

カラダは 『負担』 を感じ『カラダの変化』 は急速に進行してしまうでしょう。

 

カラダは時間の経過や生活の変化、環境の変化で大きく変化します。

 

ということは、その時のカラダの状態に合わせて最適なボディメイクをしなければいけないということです*

 

 

 

 

|| 痩せられないのは自分のせいだと思っていませんか?

 

 

「痩せられない体質・・」
「ダイエットに向いていない・・」
「痩せて見えない体型・・」
「太りやすい・・」

 

このように思ったことはありませんか?

 

そして、このように思ったことのある方々の中でとても多いのが「自分に原因がある」「痩せられないのは自分のせい」と思っている方です。

 

本当に自分に原因があるのでしょうか?

 

いいえ。僕はそうは思いません ;)

 

何故なら、本当の原因は別にあるからです。

 

本当の原因は「自分に合った、自分専用のボディメイク」に出逢っていないからです*

 

 

 

 

|| 他店のボディメイクで起きている問題点

 

 

TVやCMなどメディアでも取り上げられているのでご存知の方も多いと思いますが現在はとてもボディメイクが流行しています。 

 

そこで推奨しているのは「激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限をすれば必ず痩せられる!」という内容です。

 

しかし、

 

「痩せられたけどその時だけ・・」
「痩せたけどすぐにリバウンドしてしまった・・」
「始める前より太ってしまった・・」
「プログラムがハード過ぎて続けられない・・」
「高いお金だけかかって全然効果が出なかった・・」
「金額と結果が見合っていない・・」
「結果が出ないと新しいプログラムを提案され別料金を請求される・・」
「痩せられないのは本人のせいだと言われる・・」

 

など、実際にはこのような様々な問題が起こっているそうです ;(

 

これではせっかくボディメイクを決意したのに残念ですよね・・。

 

 

 

 

|| 自分に合った、自分専用のボディメイクで理想のカラダになりましょう*

 

 

CILFではお客様1人1人の「カラダ」「バランス」「体質」「体内環境」「ライフスタイル」など全てに合わせたお客様1人1人へのパーソナルなご提案でカラダの変化のお手伝いをさせていただいております ;)


お客様1人1人の

 

「カラダ」

「バランス」

「体質」

「体内環境」

「ライフスタイル」

 

など全てに合わせることによって

 

激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限なく、理想のカラダへ導くことを可能にしたCILFオリジナルのボディメイクメソッドです*


現在、とても流行しているパーソナルトレーニングやクロスフィット、フィットネスジムのように誰にでも同じように「激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限」など、マニュアル化した提案をすることでカラダには大きな負担がかかります。


自分自身のカラダに最適ではないダイエット方法では

 

「カラダに大きな負担がかかる」

「痩せた後すぐにリバウンドをしてしまう」

 

など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます ;(


しかし、マニュアル化せずにそのお客様専用に最適なプログラムをご提案させていただくことでカラダが見違えるように変化をしていくことはもちろん、リバウンドをしないボディメイクやカラダに負担をかけない健康的なボディメイクが出来ます*

 

現在のカラダとしっかり向き合い、自分に合った、自分専用のボディメイクで理想のカラダになりましょう ;)

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

【40代女性おすすめダイエット】40代になってから痩せづらくなってきた・・

 

 

【40代女性おすすめダイエット】40代になってから痩せづらくなってきた・・

 

 

【40代女性おすすめダイエット】40代になってから痩せづらくなってきた・・

 

 

【40代女性おすすめダイエット】40代になってから痩せづらくなってきた・・

 

 

 

 

*その他『口コミ』はこちらから*

 

 

【40代女性おすすめダイエット】40代になってから痩せづらくなってきた・・

 

 

 

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・「ボディメイクするなら成功したい!」という方は必見*

・他店より低価格!痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

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・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは!?

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

 

【40代女性おすすめダイエット】40代になってから痩せづらくなってきた・・

 

2019.07.12更新

「食べるのを我慢しないで痩せる方法を知りたい!」

「太らない方法を知りたい!」

「すぐに太ってしまうのが悩み・・」

「食べても太らない方法があったら良いな・・」

「食べても太らない方法があったら知りたい!」

「食べても太らない人が羨ましい・・」

 

って思ったことありませんか? ;)

 

でも

 

「痩せるには食べることを我慢しなけばいけない・・」

 

「痩せたい気持ちはあるけど食べることは我慢出来ない・・」

 

「自分には食べることを我慢するダイエットは合わない・・」

 

と思っている方も多いはず。

 

実は・・・

 

『食べるのを我慢しないで痩せる方法』があるんです*

 

 

今日のBlogは『食べるのを我慢しないで痩せる方法』ですので「食べるのが好き・・でも痩せたい!」「すぐに太ってしまうのが悩み・・」という女性は必見です ;)

 

 

 

 【必見!】食べるのを我慢しないで痩せる方法*

 

 

 

 

|| そもそも「食べたら太る・・」と思っていませんか!?

 

 

「食事制限」「糖質制限」って一度は耳にしたことありますよね?

 

現在はパーソナルトレーニングやクロスフィット、フィットネスジムなどがとても流行していてダイエットや痩せること、つまりボディメイクには「食事制限」や「糖質制限」が必須と言われています。

 

そのような情報がボディメイクには常識のように広まっていて大半の方は「食べたら太る」と思っているはず。

 

果たしてそれは本当に正解なのでしょうか?

 

 

 

 

|| やっぱり痩せるには食べない方が良いの?

 

 

現在はパーソナルトレーニングやクロスフィット、フィットネスジムにようにダイエット、痩せること、理想の体型になることには「食事制限」や「糖質制限」が必須という情報が出回ると「痩せるには食べることを我慢しなければいけない」と考える人が自然と増えてきます。

 

確かに、食べなければ体重は減ると思います。

 

しかし、それは一時的なモノで根本的なボディメイクにはなりません。

 

痩せるために「食べない」を選択することで返って太りやすいカラダになってしまうのでとても危険です ;(

 

 

 

 

|| 「痩せたいけど・・食べたい!」・・そんな方には*

 

 

「痩せるには食べることを我慢しなけばいけない・・」

 

「痩せたい気持ちはあるけど食べることは我慢出来ない・・」

 

「自分には食べることを我慢するダイエットは合わない・・」

 

というお客様はCILFにはとても多くご来店いただきます*

 

きっとその理由は、CILFでは

 

「痩せるには食べることを我慢しなけばいけない・・」

 

「痩せたい気持ちはあるけど食べることは我慢出来ない・・」

 

「自分には食べることを我慢するダイエットは合わない・・」

 

というお客様に対し「食事制限」や「糖質制限」を勧めるのではなく『食べても太らない方法』をご提案させていただいているからだと思います ;)

 

これは他店にはないCILFオリジナルもボディメイクなんです*

 

 

 


|| 他店のボディメイクで起きている問題点

 

 

TVやCMなどメディアでも取り上げられているのでご存知の方も多いと思いますが現在はとてもボディメイクが流行しています。

 

そこで推奨しているのは「激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限をすれば必ず痩せられる!」という内容です。

 

しかし

 

「痩せられたけどその時だけ・・」


「痩せたけどすぐにリバウンドしてしまった・・」


「始める前より太ってしまった・・」


「プログラムがハード過ぎて続けられない・・」


「高いお金だけかかって全然効果が出なかった・・」


「金額と結果が見合っていない・・」


「結果が出ないと新しいプログラムを提案され別料金を請求される・・」


「痩せられないのは本人のせいだと言われる・・」

 

など、実際にはこのような様々な問題が起こっているそうです ;(

 

これではせっかくボディメイクを決意したのに残念ですよね・・。

 

 

 

 

|| CILFオリジナルのボディメイクとは!?

 

 

「痩せるには食べることを我慢しなけばいけない・・」

 

「痩せたい気持ちはあるけど食べることは我慢出来ない・・」

 

「自分には食べることを我慢するダイエットは合わない・・」

 

というお客様に「食事制限」や「糖質制限」を勧めない1番の理由は

 

「ストレスや負担に感じることで継続が出来ない」という理由からです*

 

つまり、そのようなお客様には「食事制限」や「糖質制限」を用いたボディメイクはそもそも合わないということです。

 

これは運動に置き換えても同じです*

 

「激しい運動やトレーニングは出来ない・・」というお客様には「激しい運動やトレーニング」はおすすめしません!

 

また、「激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限したくない」というお客様には「激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限」はおすすめしません ;)

 

それでもCILFならカラダを変えることが出来ます*

 

CILFではお客様1人1人の

 

「カラダ」

「バランス」

「体質」

「体内環境」

「ライフスタイル」

 

など全てに合わせたそのお客様専用のご提案でカラダの変化のお手伝いをさせていただいておりますので

 

「激しい運動やトレー二ング」そして「ハードな食事制限や糖質制限」をしなくてもボディメイク出来た事例がたくさんあります!

 

ご興味を持っていただいた方は是非お気軽にお問い合わせ下さい*

 

 

【必見!】食べるのを我慢しないで痩せる方法*

 

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

【必見!】食べるのを我慢しないで痩せる方法*

 

 

【必見!】食べるのを我慢しないで痩せる方法*

 

 

【必見!】食べるのを我慢しないで痩せる方法*

 

 

【必見!】食べるのを我慢しないで痩せる方法*

 

 

 

 

 

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【必見!】食べるのを我慢しないで痩せる方法*

 

 

 

 

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2019.07.12更新

「30代になってダイエットをしても思うような効果出ない・・」

「30代になってダイエットをしても痩せづらくなった気がする・・」

「痩せたいけど昔に比べて痩せられなくなってきた・・」

「最近、太った気がする・・」

「最近、脂肪がついた気がする・・」

「30代になって脂肪がつきやすくなった・・」

「30代になって脂肪が落ちづらくなってきた・・」

「〇〇のお肉が気になる・・」

 

女性は30代に入ると10代、20代の頃に比べ 『カラダの変化』 が見られるようになり、上記のようなお悩みは30代、40代、50代、60代と年代問わず多くのお客様からご相談を受けます。

 

『カラダの変化』 によってのお悩みは人によって様々ですが、現在のカラダについて悩みがあるとしたらそれはもしかしたら 『カラダの変化』 によるものかもしれません ;( 

 

 

 

 

【30代女性おすすめダイエット】カラダが変わってきた・・と感じている女性は必見!

 

 

 

 

|| まずは 『カラダの変化』 を受け入れよう!!

 

 

「30代になってダイエットをしても思うような効果出ない・・」

「30代になってダイエットをしても痩せづらくなった気がする・・」

「痩せたいけど昔に比べて痩せられなくなってきた・・」

「最近、太った気がする・・」

「最近、脂肪がついた気がする・・」

「30代になって脂肪がつきやすくなった・・」

「30代になって脂肪が落ちづらくなってきた・・」

「〇〇のお肉が気になる・・」


と上記のように感じると悩んでしまう気持ちもわかりますが、自然と年齢が重なるように自然とカラダも変化をしていくモノなんです。

 

まずは自分の 『カラダの変化』 を受け入れましょう*

 

でも、太りやすくなったり、痩せづらくなったり・・・そんなどんどん進行してしまう『カラダの変化』を諦めたくないですよね!?

 

『カラダの変化』 に対しては無理に抵抗しても逆効果!

 

何故なら、『カラダの変化』は正しいボディメイク次第で進行を遅らせることが出来るからです ;)

 

 

 

 

|| 『カラダの変化』 を遅らせて悩みを解決しましょう*

 

 

カラダが急激に変化をしてしまう一番の理由は 『負担』 を感じることです!

 

間違ったボディメイクの仕方や間違ったダイエットの仕方をすることでカラダは負担を感じてしまうのでカラダは変化してしまうのです ;(

 


それではここで質問です*


【10年前】 【5年前】 【現在】

 

『ダイエットの方法を変えていますか?』

 


もし、「過去」と「現在」のダイエットの仕方を変えてなかったとしたら・・・

 

カラダは 『負担』 を感じ『カラダの変化』 は急速に進行してしまうでしょう。

 

カラダは時間の経過や生活の変化、環境の変化で大きく変化します。

 

ということは、その時のカラダの状態に合わせて最適なボディメイクをしなければいけないということです*

 

 

 

 

|| 痩せられないのは自分のせいだと思っていませんか?

 

 

「痩せられない体質・・」
「ダイエットに向いていない・・」
「痩せて見えない体型・・」
「太りやすい・・」

 

このように思ったことはありませんか?

 

そして、このように思ったことのある方々の中でとても多いのが「自分に原因がある」「痩せられないのは自分のせい」と思っている方です。

 

本当に自分に原因があるのでしょうか?

 

いいえ。僕はそうは思いません ;)

 

何故なら、本当の原因は別にあるからです。

 

本当の原因は「自分に合った、自分専用のボディメイク」に出逢っていないからです*

 

 

 

 

|| 他店のボディメイクで起きている問題点

 

 

TVやCMなどメディアでも取り上げられているのでご存知の方も多いと思いますが現在はとてもボディメイクが流行しています。 

 

そこで推奨しているのは「激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限をすれば必ず痩せられる!」という内容です。

 

しかし、

 

「痩せられたけどその時だけ・・」
「痩せたけどすぐにリバウンドしてしまった・・」
「始める前より太ってしまった・・」
「プログラムがハード過ぎて続けられない・・」
「高いお金だけかかって全然効果が出なかった・・」
「金額と結果が見合っていない・・」
「結果が出ないと新しいプログラムを提案され別料金を請求される・・」
「痩せられないのは本人のせいだと言われる・・」

 

など、実際にはこのような様々な問題が起こっているそうです ;(

 

これではせっかくボディメイクを決意したのに残念ですよね・・。

 

 

 

 

|| 自分に合った、自分専用のボディメイクで理想のカラダになりましょう*

 

 

CILFではお客様1人1人の「カラダ」「バランス」「体質」「体内環境」「ライフスタイル」など全てに合わせたお客様1人1人へのパーソナルなご提案でカラダの変化のお手伝いをさせていただいております ;)


お客様1人1人の

 

「カラダ」

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自分自身のカラダに最適ではないダイエット方法では

 

「カラダに大きな負担がかかる」

「痩せた後すぐにリバウンドをしてしまう」

 

など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます ;(


しかし、マニュアル化せずにそのお客様専用に最適なプログラムをご提案させていただくことでカラダが見違えるように変化をしていくことはもちろん、リバウンドをしないボディメイクやカラダに負担をかけない健康的なボディメイクが出来ます*

 

現在のカラダとしっかり向き合い、自分に合った、自分専用のボディメイクで理想のカラダになりましょう ;)

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

【30代女性おすすめダイエット】カラダが変わってきた・・と感じている女性は必見!

 

 

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【30代女性おすすめダイエット】カラダが変わってきた・・と感じている女性は必見!

2019.07.12更新

「痩せたい」 ⇒ 「ダイエット・ボディメイク」

 

このように連想するのは自然の流れだと思います*

 

しかし、いざボディメイクをしようと思うと

 

「どんなボディメイクをしたら良いの?」

「どんなダイエットをしたら良いの?」

 

など、自分にどんなダイエットが良いのかという悩みを持つ方も少なくありません。

 

ちなみに「有酸素運動」「無酸素運動」という言葉を聞いたことはありますか?

 

痩せる為にとても重要な「有酸素運動」「無酸素運動」ですが

 

痩せる為には「有酸素運動」「無酸素運動」のどちらが効果的かというのをご存知ですか?

 

 

 

 

「有酸素運動」って何?「無酸素運動」って何?

 

 

 

 

|| 「有酸素運動」って何??

 

 

まずは「有酸素運動」にはどんなモノがあるのかをご説明致します*

 

・ジョギング

・ウオーキング

・水泳

・エアロビクス

・ダンス

 

などが一般的に「有酸素運動」と言われています*

 

 

 

 

|| 「無酸素運動」って何??

 

 

続いて「無酸素運動」にはどんなモノがあるかをご説明致します*

 

・短距離走

・中距離走

・筋肉トレーニング

・ウェイトトレーニング

 

などは「無酸素運動」と言われています*

 

 

 

 

|| どっちが必要?と考える前に*

 

 

「有酸素運動」「無酸素運動」はボディメイクにはとても重要です。

 

しかし、自分のカラダに合っていない「有酸素運動」や「無酸素運動」を取り入れても効果的なボディメイクは見込めません。

 

理想のカラダになる為には「有酸素運動」が必要な方もいれば「無酸素運動」が必要な方もいます。

 

また「有酸素運動」「無酸素運動」の両方が必要な方もいます。

 

つまり、重要なのは自分のカラダに合った、自分に必要な「有酸素運動」「無酸素運動」です*

 

 

 

 

|| ここからが本題です!!(笑)

 

 

・ボディメイクをしたい

・痩せたい

・理想の体型になりたい

 

と考えていても『運動が出来ない』『運動をしたくない』という方も実際は少なくないと思います。

 

現在はパーソナルトレーニングやクロスフィット、フィットネスジムなどがとても流行していて

 

ボディメイクをするには「激しい運動やトレーニングや糖質制限」が必須と推奨されています。

 

でも大丈夫です ;)

 

CILFでは「ボディメイクはしたいけど運動は出来ない」

 

↑↑ このようなお客様に多くご来店いただいております ;)

 

現在のパーソナルトレーニングやクロスフィット、フィットネスジムではボディメイクをするには

 

激しい運動やトレーニングが必須と推奨されていますが

 

CILFでは必ずしも必要ではないとお客様にお伝えしております*

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

 

 

|| CILFオリジナルのボディメイクメソッドとは・・?

 

 

CILFではお客様1人1人の「カラダ」「バランス」「体質」「体内環境」「ライフスタイル」など

 

全てに合わせたお客様1人1人へのパーソナルなご提案でカラダの変化のお手伝いをさせていただいております ;)


お客様1人1人の

 

「カラダ」

「バランス」

「体質」

「体内環境」

「ライフスタイル」

 

など全てに合わせることによって激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限なく理想のカラダへ導くことを可能にしたCILFオリジナルのボディメイクメソッドです*


現在、とても流行しているパーソナルトレーニングやクロスフィット、フィットネスジムのように誰にでも同じように「激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限」など

 

マニュアル化した提案をすることでカラダには大きな負担がかかります


自分自身のカラダに最適ではないダイエット方法では

 

「カラダに大きな負担がかかる」

「痩せた後すぐにリバウンドをしてしまう」

 

など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます ;(


しかし、マニュアル化せずにそのお客様専用に最適なプログラムをご提案させていただくことでカラダが見違えるように変化をしていくことはもちろん、

 

リバウンドをしないボディメイクやカラダに負担をかけない健康的なボディメイクが出来ます*


毎日のライフスタイルを変えることや徹底した食事制限をすること、

 

時間を作り激しい運動を継続させることは簡単なことじゃないと思います ;(


「継続することが出来ない激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限」より

 

「継続することが出来る自分専用のボディメイクプラン」のほうが断然、効果が期待出来ます ;)


CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持っていただいた方は無料カウンセリングへご案内致しますので是非、お気軽にお問い合わせください*

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

 

「有酸素運動」って何?「無酸素運動」って何?

 

 

「有酸素運動」って何?「無酸素運動」って何?

 

 

「有酸素運動」って何?「無酸素運動」って何?

 

 

「有酸素運動」って何?「無酸素運動」って何?

 

 

 

*その他『口コミ』はこちらから*

 

 

 「有酸素運動」って何?「無酸素運動」って何?

 

 

 

 

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・運動しなくても太らない!食べることを我慢しなくても太らない!そんなカラダになりませんか?*

 

 

「有酸素運動」って何?「無酸素運動」って何?

 

2019.07.06更新

・お腹周りが気になる・・

・お腹周りを痩せたい・・

・上半身太りが悩み・・

・上半身太りの悩みを解消したい・・

・すぐお腹周りにお肉がついてしまう・・

・お腹周りがなかなか痩せない・・

・細く見せたい・・

・スタイルを良く見せたい・・

 

上半身太りやお腹周りで悩まれている方はとても多くCILFにご来店のお客様からも多くのご相談を受けます。

 

理想の体型になることに「上半身」はとても重要ですよね*

 

今日のBlogは「上半身太り解消」についてです ;)

 

 

 

 【上半身太り解消!】お腹周りが気になる・・お腹周りを痩せたい・・

 

 

 

 

|| ずばり上半身太りの原因は・・!?

 

 

上半身太りで悩まれている方も少なくないと思いますが上半身太りには原因があります!

 

その理由は・・「脂肪」です。

 

ここまではご存知の方もいらっしゃると思いますが「脂肪」と一言で言っても奥が深いんです*

 

ここからは念願の上半身痩せに向けて大事な情報です ;)

 

 

 

 

|| まずはこれを知ろう!「脂肪が付く順番」

 

 

脂肪がつくことで太く見えてしまうのは上半身だけではなくどこの部位でも同じです。

 

しかし、脂肪には付く順番があるんです!

 

これはとても重要なので覚えておいてください*

 

① お腹

② お尻

③ 胸

④ 顔

⑤ 太もも

⑥ 腕

⓻ ふくらはぎ

⑧ 手首・足首

 

という順番で脂肪は付いていくようです ;(

 

ここでわかるのは脂肪は一番最初に上半身には付いていないということ。

 

つまり、上半身に脂肪が付き、上半身太りになるには前兆があるんです!

 

 

 

 

|| 次はこれ!「脂肪が落ちる順番」

 

 

脂肪が付く順番はご理解いただけましたか?

 

続いては「脂肪が落ちる順番」です*

 

上半身痩せを目指すならこれを知っておかないとダメですね ;)

 

① 手首・足首

② ふくらはぎ

③ 腕

④ 太もも

⑤ 顔

⑥ 胸

⓻ お尻

⑧ お腹

 

という順番で脂肪は落ちていきます。

 

・・気付きました!?

 

そうなんです!

 

脂肪が付いていく順番と逆なんです*

 

 

 

 

|| 上半身太りを解消するには!?

 

 

上記でもお伝えしました「脂肪が付く順番」と「脂肪が落ちる順番」ですが

 

ここからわかるのは

 

いきなりお腹周りや上半身だけの部分痩せは難しいということです。

 

例えば・・「お腹」を痩せたいと思うなら脂肪燃焼をさせ、脂肪を落としていきます。

 

「手首・足首」⇒「太もも」⇒「お尻」という順番で少しづつ脂肪が落ちていき、その次にやっと「お腹」の脂肪が落ちる順番が回ってきます。

 

つまり、継続が必要になってきます。

 

 

 

 

|| どうすれば脂肪が落とせるの!?

 

 

ここまで脂肪についてお話ししてきましたが、ここから大事なのは「どうすれば脂肪を落とせるか?」ということですよね? ;)

 

現在はパーソナルトレーニングやクロスフィット、フィットネスジムなどがとても流行していて

 

「激しい運動をトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

確かに「激しい運動をトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限」をすれば脂肪は燃焼し体脂肪も減少するでしょう。

 

しかし、僕はそこに1つ疑問を感じます。

 

「全員が激しい運動をトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限を継続出来るのか?」

 

という疑問です。

 

 

 

 

|| CILFがご提案しているボディメイクとは!?

 

 

CILFではお客様1人1人の「カラダ」「バランス」「体質」「体内環境」「ライフスタイル」など

 

全てに合わせたお客様1人1人へのパーソナルなご提案でカラダの変化のお手伝いをさせていただいております ;)

 

・激しい運動やトレーニングはしたくない。

・ハードな食事制限はしたくない。

・ダイエットに挑戦してきたけど全然痩せられない。

・ダイエットに成功したことがない。

・ダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまう。

・忙しくてジムに通う時間がない。

・運動をする時間を作れない。

・運動が苦手。

・ライフスタイルを変えずに痩せたい。

・運動しないで痩せられる方法を知りたい。

・痩せ方がわからない。

・今、流行りのパーソナルトレーニングは自分には合わない。

 

という方にも自信を持っておすすめ出来ます*

 

毎日のライフスタイルを変えることや徹底した食事制限をすること、時間を作り激しい運動を継続させることは簡単なことじゃないと思います ;(


「継続することが出来ない激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限」より

 

「継続することが出来る自分専用のボディメイクプラン」のほうが断然、効果が期待出来ます ;)

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

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