CILFのブログ

運動も食事制限もなし！それなのに痩せられる方法！

2019.12.21更新

テレビを点けたら『エンタの神様』が放送中！

観るつもりはなかったのに、いつの間にか1時間経過してしまいました...

しかも『エンタの神様』の放送は23時まで...どこか区切りの良いタイミングはないかなと模索中の土曜の夜です！

ダイエットにおいても、

・痩せたいけど、食べることを我慢することはツラい...

・痩せたいけど運動はしたくない...

・意志を強く持てない...

・ストイックになれない...

・どうしても甘さが出てしまう...

こんな経験、そしてこんな悩みを現在お持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか？

痩せたいと思っている人はとても多いと思いますが、

実際に運動や食事制限を毎日徹底させることってとても大変なことじゃないですか？

『運動も食事制限もしないで痩せられる方法』

『キツいことを何もしなくても痩せられる方法』

『意志を強く持てないとお悩みの方でも簡単に続けれるダイエット法』

そんな方法があったらどうですか？

運動も食事制限もなし

ダイエットを徹底出来ないとお悩みの方はたくさんいらっしゃいます！

「運動することが好き！」

「食事制限をツラいと感じない」

そんな方にとって、運動や食事制限を徹底することは難しいことではないのかもしれません。

その一方で、

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・運動はしたくない...

・ジムに通う時間がない...

・食事制限はツラい...

・食事制限を徹底出来ない...

・食べることを我慢することがストレス...

・甘いものをどうしても我慢出来ない...

・痩せたい！でも食べたい！

という方にとっては違いますよね？

『痩せたい気持ちはあるけどキツい運動やツラい食事制限がどうしても出来ない...』

このようなお悩みはCILFにお越しいただく多くのお客様からも頻繁に受けるご相談内容です。

決して自分だけではないので安心してください！

痩せる為に運動や食事制限は絶対に必要なの？

「運動をしないと痩せることは出来ない」

「痩せる為には食事制限が必ず必要」

このようなことが今では常識のようになっていますよね？

理想のカラダに近づくために運動や食事制限が効果的ということはもちろん否定しません。

しかし、

「運動や食事制限をしないと痩せることは出来ない」

この部分に関してはキッパリと否定させていただきます！

何故なら、

CILFでは無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変われたというお客様をたくさん見てきたからです。

運動や食事制限は痩せる為の方法の１つではありますが、唯一の方法ではないんです！

CILFでは他店にはない方法で「無理のないボディメイク」のご提案が出来ます！

「痩せたい！でもキツい運動が出来ない...」

「食事制限はツラい...でも痩せたい！」

「痩せたいけどキツいダイエットだと長続きしない...」

大丈夫！

CILFではそんな悩みをお持ちの方に対して、

「痩せる為に徹底した運動や食事制限は必ずしも必要ではありません」

このようにお伝えさせていただいております。

CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによって、

・運動が苦手...

・食事制限はツラい...

・キツいダイエットがどうしても出来ない...

このようにお悩みの方でも「無理なく痩せられるボディメイクのご提案」が出来ます。

「運動や食事制限がどうしても出来ない...」とお悩みの方にだって理想のカラダに変わることは可能です！

CILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません

CILFでは【お客様1人1人に合わせたボディメイクプラン】をご提案させていただいております。

お客様1人1人の、

『生活習慣』『ライフスタイル』『体質』『カラダのバランス』『食生活』『体内環境』

そもそも『継続』の出来ない無理なプログラムでは理想のカラダに変わることは出来ません。

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

自分の「生活習慣」や「カラダ」に合った『自分専用のボディメイクプログラム』を無理なく継続していくことの方が断然、効果的です！

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

運動も食事制限もなし

↓↓その他の口コミはこちらから↓↓

＊＊その他ご好評Blogはこちら＊＊

正月太り対策に最適な簡単ダイエット

2019.12.16更新

今年も残すところ後２週間。1年経つのは早いですね・・

CILF BLOGご覧いただいている皆様は年末年始どうお過ごしでしょうか？

この時期になるとお客様からも頻繁にご相談いただくのが「正月太り」

私も心配・・という方も少なくないのではないしょうか？

普段の生活を変えず、何もしなくても痩せられるCILFオリジナルボディメイクならこんな時も安心です！

「痩せられない体質・・」

「少し痩せてもすぐに戻ってしまう・・」

「痩せたいけど運動はしたくない・・」

「トレーニングは自分には向いていない・・」

「食事制限を徹底するのはツラそう・・」

「甘いものが好きなので糖質制限出来ない・・」

「今までダイエットに成功したことがない・・」

「痩せる方法がわからない・・」

「生活が不規則なので継続出来ない・・」

↑↑　カラダに関してこのようなお悩みを持っている方も少なくないと思います。

ダイエットやボディメイクはとても流行しており、インターネットやSNSを見ても様々な情報が飛び交っています。

ダイエットやボディメイクに関して様々な情報を得られることはとても便利ですが・・これは問題でもあるんです！

それは何故か？

その情報が「自分のカラダに合っていない」かもしれないからです。

正月太り対策に最適な簡単ダイエット

||　「自分のカラダに合っていないボディメイク」をするとどうなるの！？

様々な情報が飛び交い、その情報を得られることはとても便利なことですが「正しい情報」と「間違っている情報」が交錯してしまっていることも事実です。

これだけ情報が飛び交っていれば「正しい情報」と「間違っている情報」を見極めることだけでもとても難しいですよね。

更に言えば、間違っていない正しい情報を見つけ出したとしてもそれが自分のカラダには合っていないかもしれないんです。

自分のカラダに合っていないボディメイクやダイエットをするとどうなるのか？

・・・必ず失敗してしまいます。

||　失敗しないボディメイクをするには！？

今までいろいろなダイエットやボディメイクに挑戦したことがある方もいらっしゃると思いますが結果はどうでしたか？

きっと失敗してしまった経験のある方の中には

痩せなかった・・

思い通りにカラダが変化しなかった・・

継続出来ずに途中でやめてしまった・・

痩せたけどすぐにリバウンドしてしまった・・

という方も少なくないと思います。

失敗してしまった理由はとても簡単！

それは「自分のカラダに合った方法」ではなかったからです。

例えば・・現在、とても流行しているパーソナルトレーニング、クロスフィット、フィットネスジムですが痩せる為には激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限が必要だと推奨しています。

もちろん運動をすることや食生活を見直すことはとても重要なことなので否定をしているわけではありませんが・・

激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限を徹底出来たとしても自分のカラダに合っていなければ痩せるのは一時的なモノでリバウンドしてしまったり、失敗する可能性が出て来てしまいます。

逆に、自分のカラダに合っていれば痩せる為、理想の体型になる為には必ずしも激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限が必要ではありません＊

激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限なく理想のカラダに近づけたら良いですよね ;)

「自分のカラダに合ったボディメイク」

↑↑　ボディメイクやダイエットを成功させるにはこれがとても重要なんです。

||　せっかくボディメイクするなら成功したい！という方へ＊

CILFでは1人でも多くのお客様に笑顔になっていただく為、お客様1人1人に「専用のボディメイクプラン」をご提案させていただいております。

「カラダ」「バランス」「体質」「食生活」「ライフスタイル」

↑↑　この5つに合わせた自分だけの専用ボディメイクプログラムを取り入れることにより激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限をしなくてもカラダの変化を可能にしました。

今までダイエットに成功したことがない・・

自分は痩せられない・・

太りやすい体質・・

痩せ方がわからない・・

という方や

痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニングはしたくない・・

痩せたいけどハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

ツラいことはしないで痩せられたら良いな・・

せっかくダイエットするなら成功したい・・

という方でも大丈夫です ;)

ご興味を持っていただいた方は是非、無料カウンセリングのお問い合わせをお待ちしております＊

||　CILFにご来店いただいたお客様からの口コミ＊

「ボディメイクするなら成功したい！」という方は必見＊

＊その他『口コミ』はこちらから＊

＊＊その他ご好評Blogはこちら＊＊

【おすすめダイエット！】運動が苦手という方は必見です！

2019.12.14更新

今朝の「ザギトワ選手のスケート活動一時停止」の報道にびっくりされた方も多いのではないでしょうか？

2018年平昌五輪での金メダル獲得はもちろん、愛犬の秋田犬マサルとの仲睦まじい姿など、日本国内での大人気でしたよね？

アスリートとしてまだまだこれからという時にとても残念なニュースでしたが、「一時停止」というところに期待してまた是非、ザギトワ選手の美しい演技を見たいものです！

さて、ザギトワ選手のようなトップアスリートともなれば「毎日のハードなトレーニング」は欠かせないものとなってきますが、

「毎日運動やトレーニングはしたくない。でも痩せたい！」

このように思ったことのある方も少なくないのではないでしょうか？

現在ダイエットの常識のようになっている「激しい運動やハードなトレーニング」ですが、

「運動が苦手...」

「キツい運動が出来ない...」

「毎日運動をするのは大変…」

痩せたい気持ちはあるけど運動がどうしても出来ないとお悩みの方も多いはず。

『運動が苦手という人でも簡単に痩せられる方法』

『無理に運動をしなくても痩せられるダイエット法』

そんな方法が存在したら最高じゃないですか？

運動が苦手

運動やトレーニングはダイエットの常識！？

現在はダイエットジム、ボディメイクサロン、パーソナルトレーニングなどが流行していて、これらの場所の多くでは痩せるために「激しい運動、ハードなトレーニング」が推奨されています。

「痩せる為には運動が絶対に必要」

「運動をしないと痩せることは出来ない」

といったことが今では常識のように言われていますよね？

でも...

・苦手な運動を続けていくことが出来なかった...

・ジムに入会したけど、結局ほとんど行かなかった...

・パーソナルトレーナーの提案するプログラムがキツ過ぎた...

・毎日運動することがツラかった...

・忙しくて定期的に運動する時間を作れなかった...

・運動は楽しくない...

こんな経験のある方も少なくないのではないでしょうか？

運動やトレーニングを始めること、そして更に『継続』していくことって決して簡単なことじゃないですよね！？

運動しないで痩せることは出来ない？

結論から言わせていただきます。

無理に運動やトレーニングをしなくても痩せることは可能です！

運動やトレーニングは確かにダイエットには効果的ですが、

いくつかの「重要なポイント」をしっかりと抑えてボディメイクすれば無理な運動なしで痩せることも十分に可能です。

運動しなくても痩せられるボディメイクの『ポイント』とは？

「運動じゃないということは...食事制限？」

このように思いませんでしたか？

ダイエットのもう1つの常識といえば「食事制限」ですよね？

正しく食事制限を取り入れることで理想のカラダに近づくことは可能だと思います。

でも、

理想のカラダに変わる為には「運動」そして「食事制限」よりも更に重要なポイントがあります。

それは...そのダイエットの方法が『自分に合っているか』それとも『自分に合っていないか』

どういうことかというと、

運動や食事制限に努力して取り組むことはとても素晴らしいことなのですが、

それが『現在の自分のカラダ』に合った方法でなければ期待通りの効果は得られないかもしれません。

それどころか、自分のカラダに合っていないダイエットだと「リバウンド」や「太る」原因となってしまうケースもあるんです。

更に、そもそも『継続』の出来ない無理な運動や食事制限であっても理想のカラダに変わることは出来ません。

『現在の自分のカラダに合ったボディメイク』

『無理なく継続出来るボディメイク』

理想のカラダに変わる為にはこの２つのポイントがとても重要なんです。

CILFではそんな「お客様の現在のカラダに合った、無理なく継続出来るボディメイク」のご提案が可能です！

無理なく継続出来るCILFオリジナルのボディメイクメソッド！

CILFでは、

無理な運動や食事制限はご提案致しません。

「運動も食事制限もしないで痩せることなんて本当に出来るの？」と思われるかもしれませんが、

CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによってこのような他店にはないボディメイクを可能としました。

その内容とは、

『お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム』

CILFではお客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」などに合わせたボディメイクのご提案をさせていただいております。

お客様1人1人の「ライフスタイル」や「カラダ」など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなく魅力的なカラダに変化させていくことが期待出来るんです。

運動や食事制限を否定することはもちろんしませんが、

・運動が苦手...

・キツい運動はしたくない...

・食事制限はツラい...

・食べることを我慢出来ない...

このようにお悩みの方の場合、

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

「無理なく継続出来る自分に合ったボディメイク」の方が断然効果的というだけでなく、カラダに余計な負担をかけないことでリバウンドのリスクが減り健康的にボディメイク出来ます。

お客様1人1人に合わせたCILFのボディメイクなら「無理なく痩せること」は十分に可能なんです！

ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内いたしますので是非、お気軽にお問い合わせください。

運動が苦手

||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

運動が苦手

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＊＊その他ご好評Blogはこちら＊＊

＊＊10月・11月のご予約受付中＊＊

2019.10.13更新

BodymakeSalonCILF

10月・・早いもので今年も残り3ヶ月

時間の経過は本当に早いですね・・ ehe

少しづつ気温も低くなり過ごしやすい時期になってきましたがボディメイクは順調ですか？？　 nico

CILFでは10月・11月のご予約も受付中です glitter

年末にかけてのこれからの時期はご予約やお問い合わせが多くなってきますのでご来店をご検討中のお客様は是非早めのご予約をおすすめ致します

お客様のご来店を心よりお待ちしております ihi

大好評！簡単に痩せられるボディメイク＊

2019.10.13更新

BodymakeSalonCILF

こんにちは ihi

日頃からCILF Blogをご観覧いただきありがとうございます。

大変有難いことにCILFオリジナルボディメイクはご好評いただき、とても多くのお問い合わせとご予約をいただいております glitter3

ボディメイクやダイエットに関する情報はこちらから随時公開しておりますので是非ご来店の参考にしてみて下さい nico

・CILF代表　Date's Blog

・CILFトレーナー　Ken's Blog

何もしないで痩せられるって本当！？

2019.06.27更新

CILFボディメイクサロン

こんにちは nico

「何もしないで痩せられるって本当！？」

とお客様からお問い合わせをいただきます。

全く何もしないと言ってしまうと語弊がありますが・・

他店で当然のように勧めている

・運動

・トレーニング

・食事制限

・糖質制限

など、継続することがツライことは一切せずに痩せることが出来ます bibibi

ちなみにこのダイエット法は特別なモノで他店では体験することが出来ません。

何故なら、CILFオリジナルのダイエット法だからです flower2

実際に体験して頂いたお客様からも大変ご好評の声をいただいております note2

ご興味をお持ちいただいた方は是非お気軽にお問い合わせください ihi

CILFはダイエット初心者という方も大歓迎です！

2019.06.11更新

初心者

こんばんわ！ケンです

渋谷にあるボディメイクサロンCILFはもうすぐ閉店の時間です。

大変有難いことに、本日もたくさんのお客様にご来店いただきました。誠にありがとうございます glitter3

CILFでは、

・ダイエットをしたことがない

・ダイエットの仕方が分からない

・ダイエットに初めて挑戦してみたい

・もう何年もダイエットをしていない

このようなお客様からも大変ご好評いただいております。

「ダイエットはツラいから...」と、ダイエットを始めることを躊躇されている方もいらっしゃるかもしれませんが、

CILFではお客様1人1人に対して無理のないダイエットプランをご提案させていただきます glitter

CILFをご利用いただいたお客様からの口コミもご来店の際の参考にしてみてください。 note2

＊＊6月・7月のご予約受付中＊＊

2019.06.06更新

CILF blog

早いもので6月に入りましたね

湿度や気温が高くなり、快適とは言えない季節になりますがこういう時こそ何か目標を立て楽しみを作りましょう nico

CILFでは6月・7月のご予約も受付中です note2 note2

これからの時期はご予約やお問い合わせが多くなってきますのでご来店をご検討中のお客様は是非早めのご予約をおすすめ致します

お客様のご来店を心よりお待ちしております ihi glitter

今週の営業がＳＴＡＲＴしました！

2019.05.27更新

今週もＳＴＡＲＴ

おはようございます。ＫＥＮです nico note2

週末は本当に暑かったですね

東京都心では３日連続の真夏日で、これは５月では観測史上初のことだそうです！！

くれぐれも熱中症には気をつけてくださいね。

渋谷区にあるＣＩＬＦはそんな暑さにも負けず（何とかですが...笑）、本日も通常通り営業中です glitter glitter

・運動が苦手...

・食事制限が辛くてどうしても出来ない...

・毎日忙しくてジムに通う時間がない...

・生活が不規則でダイエットを徹底出来ない...

・ダイエットに成功したことがない...

など、ＣＩＬＦでは様々な悩みを抱えられているお客様から大変ご好評いただいております。

ご来店いただく際にはお客様からの口コミ、そして毎日更新しておりますブログの方も是非、参考にしてみてください。