忙しい人向けのダイエット法！時間に余裕がない人でも痩せられる方法
一般的にダイエットをするということは「生活習慣」や「食生活」を変える必要性が出てきます。
でも毎日忙しい人にとって「現在の生活習慣」や「現在の食生活」をダイエットのためだけに変えることってとても難しいことではないですか？
『今までの生活習慣を変えなくても痩せられる方法』
『特別なことは何もしなくても痩せられる方法』
そんな方法が存在したら忙しい人でも理想のカラダに変われるかもしれませんよね？
「痩せたい！」と伝えると決まって提案されるものと言えば？
・痩せたい
・体重を落としたい
・理想のカラダに変わりたい
・お腹周りのお肉を落としたい
・スタイルが良くなりたい
・コンプレックスを解消したい
このように思っている方はとても多いと思います。
そして、このような思いを伝えると決まって提案されるもの...
「運動」「食事制限」「糖質制限」「生活習慣を変える」「食生活の改善」
このような内容のものがほとんどだと思います。
現在は「痩せるために運動と食事制限は必ず必要」と考えられているからです。
忙しいと運動や食事制限を徹底することってとても大変じゃないですか？
運動や食事制限を正しく行うことで理想のカラダに近づくことは可能だと思います。
でも、
・毎日忙しくて定期的な運動が出来ない...
・ジムに入会したけど週末しか行けない...
・生活習慣が不規則で、運動や食事制限を習慣化出来ない...
・人付き合いが多くて予定が頻繁に変わってしまう...
・子供がまだ小さくてダイエットに時間を割けない...
・外出している時間が長くて、自炊がなかなか出来ない...
・付き合いでの外食が多くて食事制限を徹底出来ない...
・ダイエットのためだけに今の生活習慣はどうしても変えられない...
・予定が頻繁に変わるから、ダイエットジムに入会しても通えそうにない…
という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
忙しいライフスタイルを送られている方や不規則な生活習慣の方にとって、運動や食事制限を習慣的に行うことはとても難しいことだと思います。
「痩せたい！でも忙しくてダイエットが出来ない...」
「忙しいと痩せることは出来ないのかな...」
このように思ってしまう方もいらっしゃるかもしれませんが...大丈夫です！
現在の生活習慣を変えなくても理想のカラダに変わることは可能だからです。
その方法とは？
Instagram => ken_higuchi_05
運動も食事制限も必要なし！そんなダイエットなら忙しくても出来そうじゃないですか？
・忙しくて定期的な運動が出来ない
・外食が多くて食事制限を徹底出来ない
・生活習慣が不規則で、運動や食事制限を習慣化出来ない
・子供がまだ小さくてダイエットに時間を割けない
という方や、
・そもそも運動が苦手...
・出来れば運動はしたくない...
・食事制限は辛い...
・食べることを我慢することがストレス...
という方に対してCILFでは、
「痩せるために運動や食事制限は必ずしも必要ではありません」
このようにお伝えしております。
健康のため、そしてダイエットのためには運動や食事制限は効果的です。これはもちろん否定しません。
でも運動や食事制限がどうしても出来ないからといって「痩せられない」ということでは決してないんです！
そのためにはいくつかの「重要なポイント」があるのですが、
決して難しいものではないので安心してくださいね！
自分のライフスタイルに合ったプログラムなら無理なく痩せられます！
ボディメイクを成功させる為には『継続』をするということがとても大切になってきます。
忙しいライフスタイルを送られている方にとって、定期的な運動や徹底した食事制限を『継続』していくことは現実的ではないですよね？
そもそも『継続』の出来ないダイエットの方法では理想のカラダに変わることは出来ません。
そのためCILFでは、
「お客様のライフスタイルに合った、無理なく継続出来るボディメイクプログラム」
このようなご提案をさせていただいております。
自分のライフスタイルに合ったボディメイクプログラムであれば、無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変わっていくことは十分に可能です。
CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによって、このような他店にはないボディメイクを可能としました。
忙しい方におすすめのCILFのボディメイク！
運動や食事制限をどのお客様にも同じように提案することはトレーナー側の立場からするととても楽なのですが、これだと...
「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。
何故なら、
1人1人の『ライフスタイル』や『カラダ』が違うように、『自分に合ったボディメイク』も1人1人で違うからです。
CILFではマニュアル化せず、
『お客様1人1人に合わせた、お客様専用のボディメイクプログラム』
このようなご提案をさせていただいております。
お客様1人1人の「ライフスタイル」や「生活習慣」に合わせることで、
今までの生活習慣を変えることなく、今まで通りの生活を送りながら無理なく継続出来るプログラムをご提案させていただくことが可能です。
「ライフスタイル」や「生活習慣」以外にも、お客様1人1人の「体質」「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなく魅力的なカラダに変わることが期待出来ます。
そして、無理のないボディメイクプログラムを一定期間継続していただくことで『リバウンドしない健康的なボディメイク』が出来るんです。
・忙しくて定期的な運動が出来ない...
・生活習慣が不規則で食事制限を徹底出来ない...
・運動が苦手...
・食事制限はツラい...
このような方にはCILFのボディメイクはとてもおすすめです！
ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので、お気軽にお問い合わせください。
Instagramも是非ご覧ください！
インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。
・今やっているダイエットは正しいのか？
・何から始めていいのかを教えて！
・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故？
・痩せられない原因を知りたい！
・楽して痩せる具体的な方法を教えて！
・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて！
・他店との決定的な違いを教えてほしい！
お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。
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