KenKEN BLOG

2020.08.10更新

食べたら痩せる食べ物!食べるだけで脂肪の燃焼される食べ物! 

 

・食べたら脂肪が燃焼される食べ物ってあるの?

・食べたら痩せる食べ物はある?

・美味しいけど太らない食べ物を知りたい!

 

食べるだけで脂肪が燃焼される食べ物があったら最高じゃないですか?

 

「食事制限」や「糖質制限」がダイエットに効果的ということはご存知の方も多いと思いますが、

 

・食べることが好き!

・甘いものが好き!

・食べることがストレス発散!

・痩せたいけど食事制限はツラい...

・痩せたい!でも食べたい!

 

という方にとって、「食事制限」や「食べることを我慢すること」ってとても大変なことだと思います。

 

「脂肪が燃焼される食べ物」があったら無理なく痩せられそうですよね?

 

 

=CILF式ダイエットの他店との比較はコチラ=

 

 

 

 

脂肪の燃焼される食べ物

 

 

 

 

ダイエット中におすすめの食べ物!

 

 

唐辛子、魚、ブロッコリー、生姜、緑茶、グレープフルーツ、オーツ麦、海藻類、トマト...

 

これらは『脂肪燃焼に効果的』とされています。

 

さらに、ピーマン、しいたけ、ほうれん草、小松菜、アスパラガス、オクラなども低カロリーで、体内のバランスや代謝を促してくれるビタミンやミネラルを豊富に含んでいるためダイエット中にはおすすめの食材です。

 

そして、『タンパク質』を多く含んだ食べ物もダイエットには効果的です。

 

鶏のササミ、ツナ、白身魚、豆腐、納豆、エビ、無糖ヨーグルトなどはタンパク質が豊富で脂肪分も比較的低いオプションと言えるでしょう。

 

 

 

 

 

これらの食材を食べるだけで痩せられるの!?

 

 

上記に挙げたもの以外にもダイエット中におすすめの食材は多くありますが、

 

果たしてこれらの食べ物を食べるだけで本当に痩せられるのでしょうか?

 

結論から言わせていただきます...

 

...

 

残念ながら「食べるだけで痩せる」食べ物は存在しないと思います...

 

 

ダイエット効果を促進、または手助けしてくれる食べ物はたくさんありますが食べるだけで脂肪がどんどん燃焼されていく食べ物はないんです...

 

ただ、上記に挙げた食材をバランス良く摂取していくことはダイエットを成功させる上ではとても大切なことです。

 

これからダイエットを始められるという方は是非、参考にしてみてください!

 

 

Instagram => ken_higuchi_05

 

 

 

 

 

やっぱり楽して痩せることは無理か...

 

 

・結局食べることを我慢しないと痩せられないのか...

・食べて痩せることはやっぱり無理か...

・ツラい食事制限に耐えないと痩せられないのか...

・楽して痩せることなんてやっぱり出来ないんだ...

 

このように思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

「太りにくい食べ物」「ダイエットに効果的な食べ物」を正しく摂取することで理想のカラダに近づくことは可能かもしれません。

 

でも...

 

「痩せたいけど食事制限はツラい...」

「糖質制限がどうしても出来ない...」

 

このようにお悩みの方も多いはず...

 

 

『痩せたい!でも食事制限はしたくない!』

 

『食べることを我慢することがどうしても出来ない...でも痩せたい!』

 

 

そんな方は是非、引き続きこのブログを読んでみてください!

 

 

 

 

 

痩せたいけど運動や食事制限が出来ないという方へ!

 

 

このブログを読まれている人の中には、

 

・食事制限はしたくない...

・ツラい食事制限が出来ない...

・痩せたいけど糖質制限はツラくて長続きしない...

・痩せたい!でも食べたい!

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・キツいダイエットは自分には出来ない...

・出来れば運動もしたくない...

 

という方もいらっしゃると思います。

 

現在は食事制限や糖質制限はもちろんのこと運動やトレーニングを用いたダイエット法が主流となっていて、ダイエットジムやパーソナルトレーナーのほとんども「痩せる為には徹底した食事制限や糖質制限、激しい運動やトレーニングが必須」ということを伝えています。

 

ダイエットの常識のようになっている運動や食事制限ですが...

 

...

 

 

実は痩せる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではないんです!

 

 

運動や食事制限を否定することはもちろんしませんし、運動や食事制限によって理想のカラダに変われたらそれはとても素晴らしいことです!

 

でも、

 

 

「キツい運動やツラい食事制限に耐えないと痩せることは出来ない」ということでは決してありません!

 

 

無理な運動や食事制限を行わなくても、理想のカラダに変わることは十分に可能です!

 

 

 

 

 

他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッド

 

 

CILFでは、他店とは全く違うボディメイクのご提案をさせていただいております。

 

その内容とは、

 

 

お客様1人1人の「ライフスタイル」や「カラダ」に合わせた『そのお客様専用のボディメイクプログラム』

 

 

お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境など全ての要素の合わせたプログラムを組み立てていくことで無理な運動や食事制限をすることなく、カラダを変化させていくことを可能としました。

 

これはCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・食事制限はツラい...

・食べることをどうしても我慢出来ない...

 

このようにお悩みの方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことで「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

ツラくてそもそも『継続』の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ません。

 

それどころか、継続の出来ない無理なダイエットによってカラダの過度の負担をかけてしまうことで「逆に太ってしまう」原因ともなりかねません。

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも「無理なく継続出来る、自分専用のボディメイクプログラム」の方が断然効果的に、そして健康的に痩せていくことが期待出来るんです。

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

脂肪が燃焼される食べ物

 

 

 

Instagramも是非ご覧ください!

 

 

インスタグラムでは情報発信はもちろんのことダイエットに関する疑問や質問なども受け付けております。

 

・今やっているダイエットは正しいのか?

・何から始めていいのかを教えて!

・誰に相談しても悩みが解決されないのは何故?

・痩せられない原因を知りたい!

・楽して痩せる具体的な方法を教えて!

・当店のプログラム内容をもう少し具体的に教えて!

・他店との決定的な違いを教えてほしい!

 

お気軽にコメント、DMしていただければどんな内容の質問にも答えさせていただきます。是非ご活用ください。

 

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脂肪の燃焼される食べ物

 

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