KenKEN BLOG

2020.03.21更新

続かないダイエットだと失敗する!続けられる簡単ダイエット法とは?

 

ダイエットに挑戦されたことのあるという方は多いと思いますが、

 

...その時のダイエットは『長続き』しましたか??

 

・ダイエットが長続きしない...

・ツラいダイエットに耐えられない...

・徹底したダイエットをどうしても継続出来ない...

 

ダイエットを始めるまではいいのですが「長続きしない」「継続出来ない」とお悩みの方はとても多いんです。

 

ダイエットを成功させるためには、

 

 

「続けられるダイエット」を選択することがとても重要です!

 

 

続けることがツラくない簡単ダイエットって存在するのでしょうか?

 

 

 

 

続けられるダイエット

 

 

 

 

ダイエットを『継続』していくことってツラくないですか?

 

 

ダイエットやボディメイクと聞いて「運動」「食事制限」を連想される方は多いと思います。

 

現在はパーソナルトレーナーやダイエットジムなどがとても流行していて、これらのほとんどが「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨していますよね?

 

・激しい運動

・ハードなトレーニング

・徹底した食事制限

・炭水化物は食べない

 

このような方法をとらなければ理想のカラダに変わることは出来ないと考えられているんです。

 

でも...

 

「ハードなトレーニングやツラい食事制限がどうしても出来ない...」

「運動や食事制限はツラくて長続きしない...」

 

こんな経験のある方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

「ハードなトレーニングや徹底した食事制限を継続出来る」という人ももちろんいらっしゃいますが、

 

「ハードなトレーニングや徹底した食事制限を継続出来ない」という人の方が圧倒的に多いですよね?

 

 

 

 

 

 

ハードなトレーニングや徹底した食事制限に耐えなければ痩せることは出来ない!?

 

 

「運動をしなくても痩せられる!」

 

「食事制限を徹底しなくても痩せられる!」

 

「糖質制限なしで痩せられる!」

 

「好きなものを食べても痩せられる!」

 

「今までの生活習慣を変えなくても痩せられる!」

 

 

もしもこんなダイエットの方法が存在したら、無理なく継続出来そうじゃないですか?

 

「でも運動や食事制限を徹底しなければ痩せることは出来ないのでは...!?」

 

このように思われる方は多いと思います。

 

実際に現在は運動や食事制限を用いたダイエット法が主流となっている為、

 

「痩せるには定期的に運動しなければならない」

「食事制限をしないと痩せることは出来ない」

 

このようなことが常識のように言われていますよね?

 

もちろん、運動や食事制限はダイエットにはとても効果的な方法です。

 

でも、

 

 

運動や食事制限を徹底しなくても理想のカラダに変わることは可能なんです!

 

 

「運動や食事制限が長続きしない...」とお悩みの方にだって痩せることは出来るということです*

 

 

 

 

 

 

「運動や食事制限が長続きしない...」そんな方にCILFからのご提案です!

 

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・運動はしたくない...

・食事制限はツラい...

・糖質制限がどうしても出来ない...

・食べることをどうしても我慢出来ない...

 

という方や、

 

・忙しくて定期的に運動出来ない...

・食事を摂れる時間が不規則で食事制限を徹底出来ない...

・付き合いでの外食が多い...

・生活習慣が不規則...

 

という方に対してCILFでは、

 

 

そもそも継続の出来ない無理な運動や食事制限はご提案致しません。

 

 

CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによって、他店にはないボディメイクプログラムをご提案させていただきます。

 

「運動が苦手...」や「食事制限を徹底出来ない...」とお悩みの方にCILFのボディメイクはとてもおすすめです!

 

 

 

 

 

 

運動や食事制限を必要としないCILFのボディメイクメソッドとは?

 

 

激しい運動や徹底した食事制限をすることなく理想のカラダに変わるためにCILFでは、

 

 

『お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム』をご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことが期待出来ます。

 

ダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くが「痩せる為には運動と食事制限が必ず必要」というように伝えていますが、

 

・運動が苦手...

・定期的に運動する時間がない...

・食事制限はツラい...

・食事制限を徹底出来ない...

 

という方に「継続の出来ない無理な運動や食事制限」を提案してしまうことでボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

自分のライフスタイルやカラダに合った『自分専用のボディメイクプログラム』を無理なく継続していく方が断然効果的です。

 

 

 

 

 

 

無理のないボディメイクの方がリバウンドせず健康的に痩せられます!

 

 

短期間の激しい運動や徹底した食事制限によって体重を落とすことは可能ですが、これだと効果は一時的なもので終わってしまう場合がほとんど...『リバウンド』のリスクがとても高いんです。

 

それどころか無理のあるプログラムだとカラダには負担がかかり、その反動で「ダイエットを始める前よりも太ってしまった...」といったケースも多くの現場で起こっているそうです...

 

せっかく努力して痩せることが出来ても、これでは本末転倒ですよね?

 

 

「短期間の激しい運動や食事制限」よりも、

 

「カラダに余計な負担をかけない無理なく継続出来るボディメイク」の方がリバウンドせず、健康的に痩せられます。

 

 

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

続けられるダイエット

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

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