KenKEN BLOG

2020.02.12更新

 「1ヵ月ダイエット」「短期ダイエット」はとても失敗しやすい!?

 

・1ヵ月で痩せたい!

・なるべく楽して1ヵ月で痩せたい!

・1ヶ月で体重を落とせるだけ落としたい!

・短期間で痩せたい!

・2週間で痩せたい!

・時間をかけずに痩せたい!

 

ツラいダイエットを何ヶ月間も続けていくことって大変なことですよね?

 

多くの方にとっての理想は「時間をかけずに痩せる」ということだと思いますが、

 

実は...

 

...

 

...

 

「短期間のダイエット」は失敗しやすいんです!

 

 

その理由とは?? 

 

 

 

 

短期間ダイエットは失敗しやすい

 

 

 

 

ダイエットを続けていくことはキツいから、短期間で痩せたい!

 

 

・運動が苦手...

・ハードなトレーニングはキツい...

・食事制限はツラい...

・甘いものをどうしても食べたくなってしまう...

 

こんな悩みをお持ちの方もいらっしゃると思います。

 

そして「運動が苦手」や「食事制限はツラい」という理由から、

 

「1ヵ月のダイエットなら我慢出来そう!」

「短期間で痩せられるだけ痩せたい」

 

など、短期間のダイエットに挑戦されたことのある方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

 

ここで質問です!

 

 

「1ヵ月のダイエットで痩せることは出来たけど、ダイエットを止めたらまた太ってしまった...」

「一時的に痩せられたけどリバウンドしてしまった...」

「ダイエットを始める前よりも太ってしまった...」

 

 

こんな経験はありませんか?

 

実は...

 

短期間で急激に体重を落としてしまうことが『失敗の原因』となってしまうかもしれないんです!

 

 

 

 

 

 

短期間で体重を急激に落とすとなぜ失敗しやすいのか?

 

 

激しいトレーニングや徹底した食事制限を1ヶ月間続けたとしましょう。

 

体重、そして体脂肪も落ちると思います。

 

しかし徹底したダイエットだとカラダは極度の栄養不足の状態に陥る可能性があり、その状態が長期間続くとカラダは『筋肉』を分解することで不足分の栄養源を確保しようとします。

 

筋肉が減ってしまうと【基礎代謝】というものが低下してしまい、これが原因でカラダは【カロリーの消費されにくい状態】そして【脂肪の付きやすい状態】に変わってしまうんです。

 

カラダがこのような状態にある時に元の生活に戻してしまうと...

 

...

 

リバウンドします!

 

 

短期間で痩せたいという気持ちはとてもよく分かりますが、

 

・太りやすい体質に変わってしまう...

・痩せにくいカラダに変わってしまう...

・プログラムを始める前よりも太ってしまう...

 

短期間で徹底的に痩せようとするとこのようなリスクが出てきてしまうんです。

 

痩せるために努力したのに、このような結果に終わってしまっては残念ですよね...?

 

 

 

 

 

 

ではどうすればボディメイクに失敗しないのか?

 

 

短期間の徹底したダイエットやボディメイクは失敗のリスクが高い...

 

ということは、

 

 

『無理なく一定期間継続の出来るボディメイク』

 

『カラダの負担にならないボディメイク』

 

 

このような方法の方が失敗のリスクは格段に下がるということです。

 

無理に感じない程度の運動や食事制限を一定期間継続していくことでカラダは着実に変化していくはずです。

 

でも...

 

 

『やっぱり運動や食事制限だとどうしても長続きしない...』

 

 

という方もいらっしゃいますよね?

 

 

 

 

 

 

そんな方にCILFのボディメイクはおすすめ!

 

 

現在は痩せる為に「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を行うことが常識にように言われていますが、

 

 

運動や食事制限を行うことはとても効果的な方法ではありますが、痩せる為の唯一の方法ではありません!

 

 

・運動が苦手...

・運動することを楽しめない...

・食事制限はツラい...

・食べたいものを食べられないことがストレス。。

・運動や食事制限を継続していくことがどうしても出来ない...

 

そんな悩みをお持ちの方に対してCILFでは、

 

 

無理な運動や食事制限を必要としない「無理なく継続出来るプログラム」をご提案させていただいております。

 

 

いくつかの『重要なポイント』さえ押さえてしまえば無理に運動や食事制限をしなくてもカラダって変えられるんです!

 

 

 

 

 

 

無理なく継続出来るCILFの3ヵ月ボディメイク!

 

 

 

CILFではお客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「食生活」「カラダのバランス」「体内環境」に合わせたボディメイクプログラムご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の『ライフスタイル』や『カラダ』など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを見違えるように変化させていくことを可能としたCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

他社の多くが「1ヵ月」や「2ヵ月」プランなのに対し、CILFのボディメイクプログラムは3ヶ月の期間を設けております。

 

「3ヶ月もダイエットしないといけないのか...」

 

このように思われるかもしれませんが「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

 

『自分のライフスタイルやカラダに合った、自分専用プログラム』をこの3ヶ月という期間、無理なく継続していただく方がリバウンドせず健康的にボディメイク出来ます。

 

 

無理な運動や食事制限を必要としないプログラムなら3ヶ月間継続出来そうじゃないですか?

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

短期間ダイエットは失敗しやすい

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

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