KenKEN BLOG

2020.01.15更新

 

「ダイエット」や「痩せる」ことに対して、

 

・我慢を必要とするもの...

・キツいもの...

・ツラいもの...

・楽して痩せることは出来ない...

 

こんなイメージをお持ちではないですか??

 

実は...

 

...

 

 

痩せる為に『我慢』は必要ではないんです!

 

 

 

更に...

 

 

 

『我慢しないダイエット』の方が成功率は格段に高いんです!

 

 

 

成功率が高いのに何も我慢しなくても痩せられるダイエットって理想じゃないですか?

 

 

 

 

我慢しないダイエット

 

 

 

 

 

激しい運動や徹底した食事制限によって痩せることは可能ですが...

 

 

・激しい運動やハードなトレーニング

・徹底した食事制限や糖質制限

・食べる量を極端に減らす

・糖質を一切摂らない

・食事内容を大幅に変える

・生活習慣を大きく変える

 

このような方法によって短期間で痩せることは可能だと思います。

 

しかし...

 

...

 

 

『激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限』...あなたには『継続』出来ますか?

 

 

短期間で痩せられるということはとても魅力的に聞こえるかもしれませんが、

 

 

『継続』が出来なければ結果的にダイエットに失敗してしまう原因となってしまうんです。

 

 

 

 

 

 

その理由は?

 

 

激しい運動や徹底した食事制限を行うことでカラダは「栄養不足」の状態に陥ります。

 

この時カラダは『筋肉』を分解することで不足分の栄養を確保しようとするんです。

 

筋肉が分解されると筋肉量が減り、これが原因で【基礎代謝】というものも低下してしまいます。

 

 

この「基礎代謝の低い状態」というのは【カロリーの消費されにくい状態】そして【脂肪の付きやすい状態】なんです。

 

 

カラダがこのような状態にある時に元の生活に戻してしまうと...

 

...

 

 

リバウンドします!

 

 

しかし、運動や食事制限を尚継続していくことが出来ればカラダをまた「リバウンドしにくい状態」に戻すことは可能です。

 

でも...

 

...

 

 

「我慢...」「キツい...」「ツラい...」と感じてしまうような無理なダイエットを『継続』していくことって簡単なことではないですよね?

 

 

ツラいダイエットに努力して取り組むことはとても素晴らしいことだとは思いますが、

 

 

それが自分にとって『継続出来る方法』でなければダイエットに失敗するリスクが高くなってしまうんです。

 

 

 

 

 

 

無理なことをしなくても痩せることは可能です!

 

 

『継続』出来ない無理なダイエットだと失敗のリスクが高い...ということは、

 

 

 

『無理なく継続出来るダイエット』

 

『カラダに過度の負担をかけないダイエット』

 

 

 

このような方法の方が成功率は格段に高いということなんです。

 

 

現在は、

 

「痩せる為には激しい運動や徹底した食事制限が必ず必要」

 

このようなことが常識であるかのように言われていますが、

 

 

・運動が苦手...

・運動はしたくない...

・食事制限はツラい...

・食べたいものを食べられないことがストレス...

・運動や食事制限を継続していくことが出来ない...

 

 

このようにお悩みの方もいらっしゃいますよね?

 

そんな悩みをお持ちの方に対してCILFでは、

 

 

 

無理な運動や食事制限を必要としない「無理なく継続出来るボディメイク」をご提案させていただいております。

 

 

 

理想のカラダ変わる為に運動や食事制限を行うことは効果的ではありますが、必須ではないんです!

 

 

 

 

 

 

運動や食事制限を必要としないCILFオリジナルボディメイクとは?

 

 

CILFではお客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「体質」「食生活」「カラダのバランス」に合わせたボディメイクプログラムをご提案させていただいております。

 

 

 

お客様1人1人の『ライフスタイル』や『カラダ』など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを見違えるように変化させていくことを可能としました。

 

 

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

 

現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーなどのほとんどが「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨していますが、

 

 

このような徹底した方法だと「継続出来る」という人もいれば「ツラくて継続出来ない」という人もどうしても出てきてしまいますよね?

 

 

どのお客様にも同じような提案をすることはトレーナー側の立場からするととても楽なのですが、このような「マニュアル化された提案」だとダイエットに失敗するお客様を作り出してしまう原因となってしまいます。

 

その為CILFでは、

 

 

 

『お客様1人1人に合わせた、そのお客様にとって最適なボディメイクプログラム』をご提案させていただきます。

 

 

 

自分のライフスタイルや体質に合った『自分専用プログラム』を一定期間、無理なく継続していただく方が理想のカラダに変わるためには断然効果的です!

 

激しい運動や徹底した食事制限を我慢しながら継続していくことはとても大変なことだと思いますが、

 

 

無理な運動や食事制限を必要としない『自分専用プログラム』なら無理なく継続出来そうじゃないですか?

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

我慢しないダイエット

 

 

 

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我慢しないダイエット

 

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