KenKEN BLOG

2019.11.27更新

 

痩せたい気持ちはあるけど、

 

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・糖質制限を徹底出来ない...

・ツラい食事制限を続けていくことが出来ない...

 

このようにお悩みの方も少なくないはず…

 

理想のカラダに変わる為に食事内容を見直すことはとても大切ですが、

 

 

食べたいものを我慢することってツラくないですか…!?

 

 

 

本日のブログは食事制限が「ツラくなくなる方法」または「無理なく続けていく方法」についてです。

 

 

 

 

ツラくなくなる方法

 

 

 

 

食事制限や糖質制限はダイエットに効果的ですが…

 

 

現在はボディメイク、ダイエット、パーソナルトレーニングなどがとても流行していますよね?

 

これらの場所で「痩せたい!」や「カラダを変えたい!」と伝えると決まって提案されること。

 

・徹底した食事制限

・ツラい糖質制限

・食生活を変える

・甘いものは食べない

・油ものは控える

・夕食時に炭水化物は摂らない

・野生中心の食生活

 

このような内容のものがほとんどと思います。

 

適度な食事制限や毎日の食生活を見直すことによって理想のカラダに変わることは確かに可能だとは思います。

 

でも...

 

...これって全ての人が出来ますか?

 

 

 

 

 

食事制限って簡単じゃないですよね?

 

 

・食事制限はツラい...

・食べたいものを食べられないことがストレス...

・糖質制限がどうしても出来ない...

・甘いものを食べることをどうしても我慢出来ない...

・無理なダイエットだと長続きしない...

・生活習慣が不規則で、食事制限を徹底出来ない...

 

このようにお悩みの方や、

 

・食べることが好き!

・甘い物が好き!

・スイーツが好き!

・美味しいものを食べに行くことが趣味!

・付き合いでの外食が多い

 

という方にとって、

 

食事制限や糖質制限を徹底することってとても大変なことだと思います…

 

「痩せたい気持ちはあるけど、食事制限や糖質制限がどうしても出来ない...」

 

このようにお悩みの方はとても多いにもかかわらず、

 

それらの悩みに対する解決策が極端に少ないのが現在のボディメイクの現状なんです...

 

 

 

 

 

ツラい食事制限を続けていく為には?

 

 

まず初めに言わせていただきます。

 

 

ツラい食事制限をしなくても理想のカラダに変わることは可能です!

 

 

・食べる量を少しずつ減らす

・夕食時の炭水化物の摂取量を少しだけ減らす

・炭水化物を減らした分、肉や魚などの「タンパク質」の摂取量を増やす

・料理に使う油の量を少し減らす

・食物繊維を積極的に摂取してお腹を空きにくくする

・甘いものを食べる頻度を少しだけ減らす

 

このような小さい食生活の変化でもダイエット効果は十分に期待出来ます。

 

1ヶ月や2ヶ月では目に見える変化は見られないかもしれませんが、半年や1年といった期間しっかりと継続していくことでカラダは着実に変化していくはずです。

 

「無理のない食事制限なら続けていけそう!」と思われた方は是非、このような方法を試されてみてください!

 

でも、

 

 

・もうすでにどの方法も試してみた。でも続けられなかった...

・食事制限や糖質制限ばかり勧められてうんざり…

・どんな方法を試してもどうしても食べることを我慢出来ない...

・もっと簡単な方法で痩せたい!

 

 

このように思われた方...是非引き続きこのブログを読まれてみてください!

 

 

 

 

 

食事制限や糖質制限をすることなく痩せられたら最高じゃないですか?

 

 

「痩せる為には食事制限」

「糖質制限をしないと痩せることは出来ない」

 

このようなことが今ではダイエットの常識のように言われていますよね?

 

でも、

 

・食事制限はツラい...

・食べたいものを食べられないことがストレス...

・甘いものをどうしても我慢出来ない...

・食事制限を徹底出来ない...

・食べることが好き!

・生活習慣が不規則で食事制限を徹底出来ない...

 

という方にとって、食事制限や糖質制限を『継続』していくことって簡単なことではないと思います。

 

理想のカラダに変わる為にはこの『継続する』ということがとても重要なポイントなんです。

 

言い方を換えると、

 

そもそも『継続』の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ないということです。

 

もしも、

 

 

「食事制限なしのダイエット法」

 

「糖質制限をしなくても痩せられる方法」

 

「生活習慣を変えなくても痩せられる方法」

 

「無理な運動なしのダイエット法」

 

 

こんな方法が存在したら「無理なく継続」出来そうじゃないですか?

 

「でも、運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないのでは?」

 

このように思われる方も多いと思いますが、

 

CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによって、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことを可能としました。

 

運動や食事制限を否定する事はもちろんしませんが、理想のカラダに変わる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではないんです!

 

 

 

 

 

他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッド

 

 

現在流行しているダイエット法の多くが「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。

 

でも、

 

・食事制限はツラい...

・痩せたい!でも食べたい!

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

 

とお悩みの方に無理な食事制限や運動を提案してしまうことで「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

 

その為、CILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません!

 

 

CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境など全ての要素に合わせたボディメイクプログラムをご提案させていただいております。

 

 

お客様1人1人の「ライフスタイル」や「カラダ」に合わせた『お客様専用のボディメイクプログラム』

 

 

このようなご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限なしでカラダを変化させていくことを可能としました。

 

どのお客様にも同じ「マニュアル化された提案」をするのではなく、

 

お客様1人1人に対してパーソナルなご提案をさせていただくことでカラダの悩みを無理なく解決していくことが期待出来ます。

 

 

 

 

 

『食べても太らないカラダ』に作り変えるための3ヶ月プラン

 

 

他社の多くが2ヶ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプランは3ヶ月の期間を設けております。

 

「3ヵ月もダイエットしないといけないの...」

「もっと短期間で痩せたい!」

 

このように思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、短期間の徹底したダイエットだと体重は落とせたとしてもその効果は一時的なもので終わってしまう場合がほとんど…根本的な解決策とは言えません。

 

CILFでは「体重」ではなく『体質』そして『カラダの仕組み』を根本的に作り変えていくボディメイクのご提案をさせていただいております。

 

このようなカラダ作りによって、

 

 

・食べても太らないカラダ

 

・リバウンドしないカラダ

 

・体型を維持しやすいカラダ

 

 

このような効果が見込めます。

 

そして、このようなカラダ作りの為には「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも、

 

「自分に合った無理のないボディメイクプログラム」を3ヶ月間無理なく継続していただく方が断然、効果的です。

 

もちろん、「体重」「体脂肪」を落としていくことも十分に期待出来ます。

 

 

CILFのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

ツラくなくなる方法

 

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

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