KenKEN BLOG

2019.07.28更新

 

・脂肪を燃焼させる食べ物ってあるの?

・食べたら痩せる食べ物はある?

・美味しいけど太らない食べ物を知りたい!

 

食べるだけで脂肪が燃焼される食べ物があったら嬉しいですよね?

 

・食べることが好き!

・甘いものが好き!

・食べることがストレス発散!

・痩せたいけど食事制限はツラい...

・痩せたい!でも食べたい!

 

という方にとって、「食事制限」や「食べることを我慢すること」はとても大変なことだと思います。

 

『食べるだけで脂肪が燃焼される食べ物』

 

もしもそんな食材が存在したら、無理なく痩せることが出来そうですよね?

 

 

 

脂肪が燃焼される

 

 

 

痩せるのに効果的と言われる食べ物とは?

 

唐辛子、魚、ブロッコリー、生姜、緑茶、グレープフルーツ、オーツ麦、海藻類、トマト...

 

これらの食べ物や飲み物は脂肪燃焼効果があるとされています。

 

さらに、ピーマン、しいたけ、ほうれん草、小松菜、アスパラガス、オクラなども低カロリーで、体内のバランスや代謝を促してくれるビタミンやミネラルを豊富に含んでいるためダイエットには効果的とされています。

 

そして、『タンパク質』を多く含んだ食べ物もダイエットには効果的です。

 

鶏のササミ、ツナ、白身魚、豆腐、納豆、エビ、無糖ヨーグルトなどはタンパク質が豊富で脂肪分も比較的低いオプションと言えるでしょう。

 

 

 

 

これらの食材を食べるだけで脂肪は燃焼される? 

 

上記に挙げたもの以外にも「痩せたい!」という人におすすめ出来る食べ物はたくさんありますが、

 

果たして、これらの食べ物を食べるだけで痩せることは出来るのでしょうか!?

 

結論から言わせていただきます...

 

残念ながら「食べるだけで脂肪が燃焼される」食べ物は存在しないと思います...

 

ダイエットを促進、または手助けしてくれる食べ物はたくさんありますが、食べるだけで脂肪がどんどん燃焼されていく食べ物はないんです...

 

ただ、上記に挙げたような食材をバランスを考えながら摂取していくことは糖質制限や食事制限ダイエットを成功させる上ではとても大切になってきます。

 

これから食事制限を始められるという方は是非、参考にしてみてください!

 

 

 

 

やっぱり食事制限をしないと痩せられないのか...

 

・食べることを我慢しないと痩せられないのか...

・食べて痩せることはやっぱり無理か...

・ツラい食事制限に耐えないと痩せられないのか...

 

このように思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

「太りにくい食べ物」や「ダイエットに効果的な食べ物」を正しく摂取することで理想のカラダに変わることは可能かもしれませんが、

 

「痩せたいけど食事制限はツラい...」

「食事制限がどうしても出来ない...」

 

このようにお悩みの方も多いはず...

 

『食事制限をしなくても痩せられる方法』

 

『食べることを我慢しなくても痩せられる方法』

 

そんな方法が存在したら夢のようじゃないですか?

 

 「無理な食事制限や糖質制限をせずに痩せたい!」という方は是非、引き続きこのブログを読まれてみてください!

 

 

 

 

 

痩せたいけど運動や食事制限が出来ないという方へ!

 

このブログを読まれている方の中には、

 

・食事制限はしたくない...

・ツラい食事制限が出来ない...

・痩せたいけど糖質制限はツラくて長続きしない...

・痩せたい!でも食べたい!

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・キツいダイエットは自分には出来ない...

・出来れば運動もしたくない...

 

という方も少なくないのではないでしょうか?

 

食事制限や糖質制限だけでなく、今は運動やトレーニングを用いたダイエット法もとても普及してますよね?

 

実際に、現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーの多くが「痩せる為には徹底した食事制限や糖質制限、激しい運動やトレーニングが必至」ということを伝えています。

 

ダイエットの常識のようになっている運動や食事制限ですが...

 

「痩せたい!でも運動や食事制限がどうしても出来ない...」とお悩みの方にとって運動や食事制限を推奨するダイエットを始めること、そして続けていくことは決して簡単なことはないと思います。

 

「運動や食事制限を出来ない自分には痩せられないのかな…」

「楽して痩せようとすることが間違っているのかな…」

 

このように思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、

 

大丈夫です!

 

CILFでは「運動が苦手...」や「食事制限はツラい...」という方に対して、

 

『痩せる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではありません』

 

このようにお伝えさせていただいております。

 

運動や食事制限を否定することはもちろんしませんし、運動や食事制限によって理想のカラダに変わることはとても素晴らしいことだと思います。

 

でも、

 

「キツい運動やツラい食事制限に耐えないと痩せることは出来ない」ということでは決してありません!

 

無理な運動や食事制限をすることなく、理想のカラダに変わることは十分に可能です!

 

 

 

 

他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッド

 

CILFでは、

 

お客様1人1人の「ライフスタイル」や「カラダ」に合わせた『お客様専用のボディメイクプログラム』

 

このようなご提案をさせていただいております。

 

お客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境、趣味嗜好など全ての要素の合わせたプログラムを組み立てていくことで無理な運動や食事制限をすることなく、理想のカラダに変わっていくことが期待出来るんです。

 

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。

 

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・食事制限はツラい...

・食べることをどうしても我慢出来ない...

 

このようにお悩みの方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことで「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。

 

ツラくてそもそも『継続』の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ません。

 

それどころか、継続の出来ない無理なダイエットによってカラダの過度の負担をかけてしまうことで「逆に太ってしまう」原因となってしまうかもしれません。

 

運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、

 

「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも「無理なく継続出来る、自分専用のボディメイクプログラム」の方が断然効果的に、そして健康的に痩せていくことが期待出来るんです。

 

 

 

 

 

CILFのボディメイクはこのような方におすすめ!

 

・運動はしたくない...

・運動が苦手...

・キツい運動が出来ない...

・食事制限はツラい...

・糖質制限を続けていくことが出来ない...

・食べることをどうしても我慢出来ない...

・甘いものを食べられないことがツラい...

・痩せたい!でも食べたい!

・楽して痩せたい!

 

という方はもちろんのこと、 

 

・ダイエットに何度も失敗してしまった...

・運動や食事制限をしても痩せられない...

・何をやっても痩せられない...

・すぐに太ってしまう...

・太りやすい体質が悩み…

・痩せても結局リバウンドしてしまう...

・体重は落ちたけど理想のカラダに変われない...

・ダイエットに成功したことがない...

・女性らしくキレイに痩せたい!

 

このような悩みをお持ちの方にも、お客様1人1人に合わせた最適なご提案が出来るCILFのボディメイクはとてもおすすめです。

 

 

ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

脂肪が燃焼される

 

 

 

|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ*

 

 

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